Cách chọn trượt tuyết

Trượt tuyết ở nước ta rất phổ biến. Một hình thức đẹp của hoạt động thể chất, một cách tuyệt vời để giữ dáng, và cũng để đốt cháy những cân thừa đó - đây không phải là một danh sách đầy đủ các khía cạnh tích cực của hoạt động trượt tuyết. Và để tối đa hóa hiệu quả, việc lựa chọn ván trượt và các thiết bị liên quan cần được thực hiện nghiêm túc.

nội dung

1. Nhà sản xuất đồ trượt tuyết hàng đầu
   
2. Các loại ván trượt. Họ như thế nào?
3. Các tiêu chí chính để lựa chọn trượt tuyết xuyên quốc gia
4. Làm thế nào để chọn gắn kết trượt tuyết?
5. Làm thế nào để chọn giày trượt tuyết?
6. Chọn trượt tuyết xuyên quốc gia
7. Chọn ván trượt để trượt băng

Nhà sản xuất đồ trượt tuyết hàng đầu

Việc sản xuất ván trượt chất lượng cao là một quy trình rất phức tạp, liên quan đến việc tuân thủ nhiều sắc thái, và do đó bạn nên đưa ra lựa chọn ủng hộ các thương hiệu đã được chứng minh độc quyền mà mọi người đã nghe:

1. Salomon;

2. Tisa;

3. Fischer;

4. Rossignol;

5. Nguyên tử;

6. Madshus;

Khi chọn một mô hình cụ thể, bạn không chỉ dựa vào các đặc tính kỹ thuật mà còn dựa vào đánh giá của các vận động viên sử dụng ván trượt trong một thời gian dài tùy ý. Bạn có thể làm quen với chúng trên các cổng chuyên dụng trên Internet, cũng như trên các diễn đàn chuyên đề và trên mạng xã hội.

Các loại ván trượt. Họ như thế nào?

Các mô hình ván trượt được bán có thể được chia thành nhiều nhóm có điều kiện tùy thuộc vào phạm vi giá của chúng, cũng như những lợi thế mà người dùng đạt được với chúng.

Các loại ván trượt. Họ như thế nào?

Các mô hình ván trượt được bán có thể được chia thành nhiều nhóm có điều kiện tùy thuộc vào phạm vi giá của chúng, cũng như những lợi thế mà người dùng đạt được với chúng.

Ván trượt cổ điển

Phổ biến nhất trong số những người hâm mộ của quan điểm, đề nghị một chuyển động chậm dọc theo bề mặt phủ tuyết dọc theo hai đường ray song song. Chiều dài của ván trượt cổ điển cao hơn người lái 20-30 cm, chiều rộng tối thiểu, mũi hầu như luôn sắc nét và uốn cong ở một góc nhỏ. Lựa chọn tốt nhất cho người mới bắt đầu.

Đức hạnh

• Không tốn kém;

• Độ cứng thấp;

• Thích hợp cho các hoạt động ngoài trời vào mùa đông;

• Thích hợp cho người mới bắt đầu;

Nhược điểm

• Không phát triển tốc độ cao;

• Không dành cho các kỹ thuật cưỡi khác;

Cưỡi ván trượt

Mô hình ngắn và khó khăn được thiết kế để di chuyển theo phong cách sườn núi. Chúng có chiều dài ngắn và mũi tròn thẳng đứng rõ rệt. Phần bên trong của trượt tuyết có đủ độ cứng và chiếm điểm nhấn trong quá trình tăng tốc. Cho phép phát triển một tốc độ đáng kể với mức tiêu thụ năng lượng tối thiểu.

Đức hạnh

• Nhỏ gọn;

• Được sử dụng cho các sự kiện thể thao;

• Cho phép tăng tốc nhanh chóng;

• Cứng;

Nhược điểm

• Không phù hợp với di chuyển cổ điển;

• Đường bộ;

Ván trượt kết hợp

Phiên bản phổ quát, là sự giao thoa giữa các mô hình cổ điển và sườn núi. Cho phép thực hiện cả hai kỹ thuật chạy được mô tả ở trên với hiệu quả như nhau.Sự khác biệt về độ cứng trung bình và ít hơn một chút, so với các mô hình cổ điển, chiều dài.

Đức hạnh

• Phổ thông;

• Độ cứng trung bình;

• Thích hợp cho cả kỹ thuật đi bộ cổ điển và trượt băng;

• Tương đối rẻ tiền;

Nhược điểm

• Tùy chọn nghiệp dư độc quyền, không phù hợp với thể thao chuyên nghiệp;

• Họ không cung cấp một cơ hội để phát triển một tốc độ di chuyển cao;

Trượt tuyết núi cao

Phân loài chuyên môn cao của ván trượt, được thiết kế để cơ động tốc độ cao khi đi xuống từ một dốc cao. Thể loại này bao gồm các mô hình chạm khắc, trượt tuyết xuyên quốc gia và trượt tuyết chéo, tự do và ván trượt tự do. Chúng có chiều rộng eo đáng kể và ngón chân uốn cong tối thiểu. Cung cấp cho Olympic gắn và cài đặt giày cứng, cố định cứng mắt cá chân. Cho phép phát triển tốc độ rất cao.

Đức hạnh

• Tay nghề chất lượng cao;

• Thi công cứng nhắc;

• Cho phép phát triển gia tốc đáng kể;

• Eo rộng;

Nhược điểm

• Các bạn thân mến;

• Không phù hợp cho người mới bắt đầu;

Ván trượt cho trẻ em và thiếu niên

Mô hình nhỏ gọn được sản xuất từ ​​nhựa nhẹ. Được thiết kế cho các vận động viên trẻ nhất, những người chỉ học cách đứng và trượt tuyết đúng cách. Thiết kế đơn giản, dây buộc đáng tin cậy, trọng lượng thấp và độ bền cao - đây là những đặc điểm chính của mô hình trượt tuyết của trẻ em.

Đức hạnh

• Kích thước nhỏ gọn;

• Chi phí thấp;

• Thi công vững chắc;

• Trọng lượng thấp;

Nhược điểm

• Không thể mua "cho tăng trưởng";

• Nó nên được chọn riêng lẻ;

Ván trượt

Một loại ván trượt riêng biệt, được thiết kế để hoạt động trong điều kiện khắc nghiệt nhất. Không có đặc điểm sáng tạo và tốc độ nào được phân biệt ở đây, yêu cầu chính là sự đơn giản của thiết kế, không phô trương và đáng tin cậy. Ván trượt để săn bắn được phân biệt bởi sức mạnh tối đa của chúng, tăng chiều rộng và buộc chặt thuận tiện, giúp chúng có thể sửa chân hoặc ngược lại, giải phóng chúng trong vài giây.

Đức hạnh

• Cường độ cao;

• Thích hợp sử dụng trong điều kiện khắc nghiệt nhất;

• Chiều rộng đáng kể;

• Chiều dài ngắn;

Nhược điểm

• Không phù hợp để sử dụng hàng ngày;

• Mẫu mã chuyên nghiệp rất đắt tiền;

• Trọng lượng lớn;

Các tiêu chí chính để lựa chọn trượt tuyết xuyên quốc gia

Khi đã quyết định một loại ván trượt cụ thể và phương thức hoạt động của chúng, cần phải chọn mô hình phù hợp nhất, có tính đến các đặc điểm kỹ thuật sau đây.

Chọn chiều dài của ván trượt theo chiều cao và cân nặng

Một tham số riêng lẻ, được chọn trên cơ sở các đặc điểm giải phẫu của một người cụ thể.

1. Nguyên tắc chuẩn là chiều dài của ván trượt tự do được chọn đúng vượt quá chiều cao của một người từ 9 đến 14 cm. Đó là công bằng cho một tay đua trung bình nặng 70-90 kg;

2. Những người trượt tuyết có kinh nghiệm rất thường bỏ qua quy tắc này và chọn ván trượt có chiều dài giống hệt với chiều cao của họ. Họ giải thích sự lựa chọn của họ về tăng tính cơ động và khả năng cơ động, cho kích thước nhỏ gọn.

3. Khi chọn ván trượt cho trượt tuyết chuyên nghiệp, tự do và trượt tuyết xuống dốc, ván trượt ngắn hơn chiều cao của người lái khoảng 10-15 cm sẽ là tối ưu;

4. Nếu trọng lượng vượt quá 100 kg - cần thêm 3-5 cm nữa vào giá trị thu được.

Độ cứng trượt tuyết

Tùy thuộc vào loại, thiết kế và mục đích của một mô hình cụ thể, độ cứng của ván trượt có thể thay đổi đáng kể.

1. Độ cứng càng cao - vận động viên sẽ di chuyển càng nhanh và sắc nét hơn và các lượt trung bình của người ném đá sẽ được thực hiện. Ván trượt cứng nhắc được lựa chọn bởi các vận động viên giàu kinh nghiệm có kiến ​​thức tốt về thiết bị;

2. Ván trượt mềm mại thoải mái hơn khi đi xe, họ tha thứ rất nhiều lỗi trong kỹ thuật, và do đó phù hợp nhất cho người mới bắt đầu.

3. Tham số này được chỉ định trên gói.

Xoay chiều dài vòng tròn

Nó phản ánh mức độ nhanh chóng của một đôi ván trượt có thể mở ra. Nó được đo bằng mét và cho biết bán kính của đường đua được mô tả trong quá trình di chuyển của người lái. Đối với hầu hết các mô hình hiện đại, chu vi là từ 10 đến 20 mét. Người mới bắt đầu nên thích ván trượt có chiều rộng, khoảng 16-18 mét, bán kính quay. Ngược lại, một vận động viên càng có kinh nghiệm - bán kính càng nhỏ sẽ là tối ưu cho anh ta.

Đặc điểm hình học và chiều rộng của eo trượt tuyết

Việc đưa ra lời khuyên cụ thể về việc lựa chọn hình học trượt tuyết là khá khó khăn. Có một số tiêu chí cụ thể cụ thể cho các kiểu máy này hoặc loại khác mà nhiều nhà sản xuất tuân thủ. Chọn một loại trượt tuyết nhất định, người mua cố ý có được một tập hợp các thuộc tính hình học nhất định phù hợp nhất để khai thác.

1. Các mô hình được trang bị mũi rộng thuận tiện cho việc điều khiển tốc độ cao và được đặt hoàn hảo trong một lượt, với một cái hẹp - chúng là tối ưu để thực hiện tái chỉnh sửa.

2. Tình huống tương tự về gót chân của ván trượt - càng rộng thì càng cần nhiều kỹ năng từ người trượt tuyết, và do đó người mới bắt đầu nên thích ván trượt có gót hẹp.

3. Eo - điểm hẹp nhất của trượt tuyết, nằm trong khu vực gắn với giày trượt tuyết. Eo càng rộng - trượt tuyết càng ổn định và độ thấm của nó càng cao. Tốt nhất là ván trượt có vòng eo từ 65 đến 75 cm, và người trượt tuyết có kinh nghiệm hơn, những người mẫu hẹp hơn anh ta thích.

Các vật liệu mà ván trượt được làm

1. Gỗ mềm là một vật liệu bền và chất lượng cao, đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt từ một vận động viên. Phổ biến nhất là sồi, tro, cây du và cây thông. Do độ hút ẩm cao, chúng không được khuyến cáo sử dụng trong tan băng, và sau khi đi xe, cần phải làm khô hoàn toàn;

2. Nhựa và vật liệu polymer tương tự - vật liệu bền, đáng tin cậy và chất lượng cao, được sử dụng rộng rãi trong sản xuất ván trượt. Nhựa là miễn phí từ tất cả những sai sót đặc trưng của gỗ. Anh ta có một điểm trừ - khi trượt băng giá, ván trượt nhựa có xu hướng quay trở lại;

Làm thế nào để chọn gắn kết trượt tuyết?

Mô hình lắp đặt NNN (Tiêu chuẩn Bắc Âu mới)

Thiết kế phổ biến nhất, dễ sử dụng và không cầu kỳ trong việc chăm sóc. Cung cấp cho sự hiện diện của các hướng dẫn đặc biệt dọc theo giá treo, cũng như một miếng cao su mềm trong mũi, nằm trên khởi động trong quá trình tăng tốc. Giá đỡ trong sơ đồ này được dịch chuyển trở lại để thuận tiện tối đa khi thực hiện kỹ thuật trượt băng di chuyển;

Đức hạnh

• Phổ biến nhất;

• Việc cố định được thực hiện cả ở chế độ thủ công và tự động;

• Nhiều lựa chọn các mẫu giày hỗ trợ giá treo này;

• Đơn giản về thiết kế;

Nhược điểm

• Trong thời tiết băng giá, độ ẩm giữa ủng và giá treo có thể đóng băng;

Hệ thống lắp đặt NIS (Hệ thống tích hợp Bắc Âu)

Thuật toán lắp thống nhất được phát triển vào năm 2005. Nó được sử dụng rộng rãi bởi các nhà sản xuất hàng đầu của thiết bị trượt tuyết và trượt tuyết. Về mặt xây dựng, hoàn toàn tương thích với các thiết bị để xây dựng NNN. Chúng được phân biệt bởi kích thước nhỏ gọn của chúng do một nền tảng gắn cố định trên ván trượt tuyết.

Đức hạnh

• Kích thước nhỏ;

• Khả năng tương thích với thiết bị NNN;

• Đơn giản và dễ cài đặt;

• Khả năng di chuyển dọc theo trục dọc của trượt tuyết;

Nhược điểm

• Chi phí cao;

• Cũng có thể bị đóng băng;

Hệ thống lắp SNS (Hệ thống Bắc Âu Salomon)

Nguyên lý hoạt động của hệ thống này tương tự như của NNN. Yếu tố chính là đường ray rộng mà khởi động được gắn vào. Phần trước được trang bị một điểm dừng cao su mềm có độ cứng có thể điều chỉnh, nhờ đó có thể thay đổi kỹ thuật lái xe nếu cần thiết.

Đức hạnh

• Chức năng;

• Các thiết bị của tiêu chuẩn này được sản xuất bởi hầu hết các nhà sản xuất nổi tiếng;

• Thuận tiện cho hoạt động;

• Dễ dàng cài đặt;

Nhược điểm

• Không tương thích với các loại tệp đính kèm khác;

• Rất khó để tìm được đôi giày phù hợp do tỷ lệ thấp và chi phí cao;

• Yêu cầu thiết bị đặc biệt;

Hệ thống lắp đặt Norm Norm 75

Thiết kế lâu đời nhất, được thử nghiệm theo thời gian, quen thuộc với nhiều người trượt tuyết từ thời Liên Xô. Các chất tương tự hiện đại được làm bằng nhựa hoặc hợp kim kim loại nhẹ và cho phép sử dụng ván trượt có chiều rộng tới 75 mm. Việc cố định được thực hiện bởi một lực đẩy kim loại đặc biệt có chiều dài thay đổi.

Đức hạnh

• Giá rẻ;

• Hoàn hảo cho trẻ em và thanh thiếu niên;

• Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người trượt tuyết cao cấp;

Nhược điểm

• Phổ biến là mờ dần;

• Sự khác biệt giữa ốc vít trái và phải;

• Một số lượng lớn hàng giả và hàng giả;

Làm thế nào để chọn giày trượt tuyết?

Để trượt tuyết mang lại cảm xúc tích cực, sự lựa chọn của giày trượt tuyết phải được chú ý gần nhất. Giày trượt tuyết được lựa chọn đúng cách nên:

1. Hãy thoải mái, không tạo ra sự khó chịu trong thời gian sử dụng kéo dài;

2. Hoàn toàn phù hợp với kích thước của chân;

3. Bảo vệ khỏi lạnh và độ ẩm;

4. Cố định chắc chắn mắt cá chân, từ đó cải thiện sự tiện lợi của việc điều khiển ở tốc độ cao;

Giày trượt tuyết hiện đại được chia thành ba loại:

1. Giày trượt tuyết cổ điển. Khác nhau ở một ống chân thấp và đế mềm, nó được làm từ chất liệu nhựa. Cố định trên chân xảy ra với một dây kéo hoặc ren;

2. Giày thể thao cho cưỡi hung hăng. Cao và cứng rắn, được trang bị đế cứng và chắc chắn an toàn cho mắt cá chân của người lái.

3. Các tùy chọn kết hợp, phổ biến trong những người yêu thích trượt tuyết tiên tiến. Giày của thiết kế này cao và cố định khớp, nhưng vật liệu được sử dụng trong sản xuất của họ mềm hơn nhiều so với các đối tác thể thao của họ.

Những đặc điểm mà bạn cần chú ý khi chọn giày cho ván trượt

1. Kích thước Được đo bằng chiều dài và chiều rộng của khởi động bên trong, giúp cố định chân của người lái. Cần phải chọn một tùy chọn cố định chân một cách an toàn và cho phép bạn tránh chuyển động tự do của nó, nhưng đồng thời sẽ không nén cả hai bên, cũng như nghiền nát ngón tay của bạn bằng chuyển động tích cực. Sự lựa chọn tốt nhất của giày - phù hợp, được thực hiện trên tất, sẽ được sử dụng khi trượt tuyết;

2. Độ cứng Như đã nói ở trên, việc lựa chọn giày về độ cứng xảy ra dựa trên kinh nghiệm của người lái và kỹ thuật cưỡi của anh ta. Giày mềm phù hợp cho người mới bắt đầu và những người yêu thích tự do, dẻo dai - dành cho các vận động viên chuyên nghiệp tích cực sử dụng kỹ thuật chạy bộ;

3. Trọng lượng khởi động. Quy tắc truyền thống, trọng lượng càng ít - càng thuận tiện để quản lý ván trượt là điển hình cho cả nghiệp dư và chuyên nghiệp. Tuy nhiên, phải nhớ rằng đôi giày quá nhẹ có thể không đủ sức mạnh, điều này gây ra nhiều thất bại với chúng;

4. Loại gắn kết gắn kết. Theo tham số này, cần phải chọn những đôi ủng đó, thiết kế của cụm buộc chặt sẽ tương ứng với giá treo được gắn trên ván trượt;

5. Yếu tố hình thức và thiết kế của khởi động bên trong. Một yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái. Nên ưu tiên cho khởi động, có hình dạng giải phẫu, lặp lại hoàn toàn các đường viền của chân của người lái;

Chọn trượt tuyết xuyên quốc gia

Danh mục xuyên quốc gia bao gồm một số lượng lớn ván trượt được sử dụng cho các hoạt động tự do và ngoài trời. Ván trượt cổ điển cho các hoạt động ngoài trời được lựa chọn dựa trên trọng lượng và chiều cao của người lái. Chiều dài của chúng phải vượt quá chiều cao 152020 cm và nếu một người thì trọng lượng của bạn lớn hơn 100 kg, bằng 20 cạn25 cm.Độ cứng là tốt hơn để thích trung bình, do đó cung cấp một sự cân bằng giữa dễ sử dụng và tốc độ. Bề mặt của ván trượt phẳng, không có vết cắt. Mặc dù có xu hướng quay trở lại, ván trượt như vậy là phù hợp để sử dụng, cả trong sương và tan băng, cũng như trên tuyết phủ một lớp băng;

Chọn ván trượt để trượt băng

Trượt băng có chiều dài vượt quá chiều cao của người lái khoảng 7-10 cm, cũng như mũi hẹp và gót chân rộng. Ở thắt lưng, chiều rộng của ván trượt để trượt băng hầu như không bao giờ quá 70-72 mm. Bề mặt mịn của phần dưới của trượt tuyết là bắt buộc, theo cách này, một hoạt động tốt được đảm bảo trong bất kỳ chế độ hoạt động nào. Một vai trò quan trọng được lựa chọn bởi sự lựa chọn chính xác của giày trượt tuyết - giày cứng có mắt cá chân cao, giữ chắc chân trong khi trượt tuyết, thích hợp hơn cho thiết bị trượt băng.

Trong các bài viết sau, các chuyên gia của chúng tôi nói làm thế nào để chọn trượt tuyết và bí mật lựa chọn ván trượt cho trẻ em.

---

Chú ý! Tài liệu này là ý kiến ​​chủ quan của các tác giả của dự án và không phải là một hướng dẫn để mua.