6 chất bổ sung sắt tốt nhất

Theo WHO, hơn 2 tỷ người trên thế giới bị thiếu máu do thiếu sắt. Hầu hết trong số họ là phụ nữ và trẻ em. Tại Nga, 12% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ bị thiếu máu và gần một nửa số phụ nữ có khả năng sinh sản bị thiếu sắt tiềm ẩn. Lý do cho điều này là đặc thù của sinh lý nữ kết hợp với việc không đủ lượng nguyên tố với thức ăn. Ở trẻ em, mỗi người thứ ba đều bị thiếu máu biểu hiện lâm sàng hoặc thiếu sắt tiềm ẩn.

Trong cơ thể nó đến từ thực phẩm, nhưng được hấp thụ khá kém, đặc biệt là từ các sản phẩm thực vật. Nếu một người có thể hấp thụ tới 20% sắt từ thịt, thì từ thực vật - không quá 5%. Đó là lý do tại sao WHO coi người ăn chay có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai và khuyên họ nên dùng chế phẩm sắt cho mục đích dự phòng từ thời kỳ đầu. Có lẽ đây là nhóm người duy nhất được kê đơn thuốc như vậy để phòng ngừa.

Một nhóm khác mà họ có thể cần là phụ nữ có kinh nguyệt nặng. Nhu cầu sắt hàng ngày của họ là 3 mg, trong khi không quá 2 mg chất này có thể được hấp thụ mỗi ngày với thức ăn. Nhưng trong thực tế, nếu thiếu sắt vẫn chưa phát triển, để phòng ngừa, nó đủ phức hợp khoáng chất vitamin với hàm lượng sắt - ngay cả trong "Khiếu nại" trong nước chi phí thấp, có 5 mg nguyên tố này.

Do đó, chẩn đoán thiếu máu, thiếu hụt huyết sắc tố trong máu, thường trở thành một chỉ định cho việc sử dụng các chế phẩm sắt.

Dấu hiệu thiếu sắt trong cơ thể

Hầu hết chất sắt trong cơ thể đều ở dạng hemoglobin - một chất đặc biệt liên kết oxy từ không khí và giải phóng nó vào mô, thay vì loại bỏ carbon dioxide khỏi chúng. Do đó, lượng chất sắt trong máu thường được đánh giá theo mức độ huyết sắc tố. Hàm lượng huyết sắc tố bình thường trong máu đối với nam giới là 130 cường170 g / l, phụ nữ 120 Thay150 g / l (khi mang thai, tỷ lệ giảm xuống 110 110140, do máu loãng trong giai đoạn này), đối với trẻ em từ một tuổi đến 14 tuổi - 110 Cỗ máy 150 g / l.

Nhưng trong thực tế, nồng độ hemoglobin bình thường không đảm bảo hàm lượng sắt bình thường trong cơ thể. Chuyển hóa oxy đầy đủ là rất quan trọng đối với tất cả các cơ quan và hệ thống: não chết mà không có oxy trong 5-6 phút. Cơ thể sẽ bằng mọi cách duy trì mức độ huyết sắc tố bình thường cho đến khi tất cả dự trữ đã cạn kiệt. Do đó, thiếu sắt thường được đánh giá bởi các chỉ số khác.

chỉ số	chuẩn mực cho phụ nữ	chuẩn mực cho nam giới
ferritin	10 trận120120g / l	20 con250 mcg / l
transferrin	2 con4 g / l	2 con4 g / l
% bão hòa transferrin	15–50	20–55
sắt huyết thanh	80,9 con30,4 mmol / l	11.6 Cung30.4 mmol / l

Việc giảm bất kỳ chỉ số nào trong số này cho thấy sự thiếu hụt chất sắt tiềm ẩn trong cơ thể.

Khi vấn đề phát triển, có những dấu hiệu có thể được phát hiện độc lập:

1. tóc khô, chẻ ngọn, rụng tóc quá nhiều;
2. móng giòn
3. Mùi Stuck hung ở khóe môi, nứt nẻ, khô da quanh miệng;
4. rối loạn giấc ngủ: ban ngày - buồn ngủ, mất ngủ vào ban đêm;
5. lưỡi trở nên trơn tru, núm vú biến mất;
6. sự đồi trụy của vị giác - mong muốn ăn phấn, đất, cao su và những thứ không ăn được khác;
7. Mệt mỏi, yếu cơ.

Những triệu chứng này có liên quan đến việc thiếu tế bào vĩ mô trong các mô: không chỉ cần thiết cho chuyển hóa oxy bình thường, mà còn cho cơ bắp (15% toàn bộ chất sắt của cơ thể có trong protein cơ của myoglobin), nhiều quá trình trao đổi chất.

Xếp hạng công thức sắt hàng đầu

Đề cử	nơi	tên sản phẩm	giá
Bổ sung sắt tốt nhất cho bà bầu	1	Totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenote	280 ₽
	4	Gino-tardiferon	190 ₽
Các chất bổ sung sắt tốt nhất cho trẻ em	1	Maltofer giảm	254 ₽
	2	Xi-rô Ferrum-Lek	140 ₽

Bổ sung sắt tốt nhất cho bà bầu

Như đã đề cập, có tới 50% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ bị thiếu chất sắt. Sau khi mang thai, tình hình xấu đi. 320 Linh500 mg của chất này được sử dụng để tăng huyết sắc tố và tăng chuyển hóa tế bào, 100 mg để tạo nhau thai, 50 mg để tăng kích thước tử cung, 400 bù500 mg theo nhu cầu của thai nhi. Do đó, thêm 1200 sắt1140 mg sắt được tiêu thụ trong thai kỳ. Nó đặc biệt tích cực dành cho tuần 162020 của thai kỳ, khi quá trình tạo máu bắt đầu ở thai nhi. Vào thời điểm này, nhu cầu sắt hàng ngày của người phụ nữ tăng lên 6 mg mỗi ngày.

Để ngăn ngừa thiếu sắt, như đã đề cập, nó thường là đủ phức hợp vitamin-khoáng chất. Nhưng nếu thiếu máu đã phát triển, liều lượng sắt cần thiết trở nên cao hơn nhiều: từ 100 đến 300 mg mỗi ngày.

Chọn các chất bổ sung sắt tốt nhất để được đưa vào xếp hạng, chúng tôi đã làm theo các khuyến nghị của WHO, theo đó để điều trị thiếu máu, kể cả ở phụ nữ mang thai, các sản phẩm có chứa sắt là thích hợp hơn. Đó là ở dạng này mà nó được hấp thụ tốt nhất trong đường tiêu hóa. Đối với sử dụng tại nhà, uống (cho uống) là tốt hơn so với tiêm. Thứ nhất, để sử dụng chúng, nhân viên y tế hoặc người có kỹ năng đặc biệt là không cần thiết, và thứ hai, khả năng biến chứng sau tiêm là loại trừ. Do đó, chúng tôi đã không thêm tiền để tiêm vào xếp hạng, để lại cho các chuyên gia làm việc trong điều kiện của các tổ chức y tế.

Tất cả các chất bổ sung sắt đường uống không được khuyến cáo để kết hợp với thực phẩm, vì trà, cà phê, thực phẩm giàu canxi, làm giảm khả năng tiêu hóa của chúng. Vì lý do tương tự, chúng không thể được kết hợp với các chế phẩm magiê và nhôm (hầu hết các biện pháp khắc phục chứng ợ nóng).

Cần đánh giá hiệu quả của trị liệu không sớm hơn sau 3 tuần, thời gian điều trị là từ một đến sáu tháng: cần một thời gian dài như vậy để kho của cơ thể và các tế bào hồng cầu được cập nhật (thời gian sống của hồng cầu trung bình là 120 ngày).

Totem

Đánh giá: 4,8

Chứa sắt, đồng và mangan. Hai chất cuối cùng là cần thiết để cải thiện sự hấp thụ sắt: chúng là một phần của protein vận chuyển. Ngoài ra, chúng góp phần tăng cường bảo vệ chống oxy hóa: các ion sắt có thể kích hoạt quá trình peroxy hóa lipid trên bề mặt niêm mạc dạ dày và do đó gây ra tác dụng không mong muốn (ợ nóng, buồn nôn, tiêu chảy).

Có sẵn ở dạng dung dịch cho uống, phải được hòa tan trong một ly nước hoặc nước táo. Mỗi ngày bạn cần từ 2 đến 4 ống. Để giảm khả năng xảy ra tác dụng phụ, nên bắt đầu với liều tối thiểu và tăng dần.

Vì dung dịch có thể làm ố men răng, tốt hơn là uống qua ống, và ngay sau khi sử dụng để đánh răng.

Ferro - Folgamma

Đánh giá: 4,7

Trong thành phần, ngoài muối hóa trị hai của sắt, cyanocobalamin (vitamin B12), axit folic và axit ascobic.Vitamin B12 và axit folic cải thiện sự hình thành máu, và vitamin C thúc đẩy sự hấp thụ sắt tốt hơn, và bên cạnh đó là một chất chống oxy hóa mạnh. Theo các bác sĩ, công cụ này làm tăng lượng huyết sắc tố trung bình 2,5 mg mỗi ngày, do đó sức khỏe của bệnh nhân được cải thiện khá nhanh. Tuy nhiên, việc điều trị phải được hoàn thành, nếu không kết quả sẽ là tạm thời.

Có sẵn trong viên nang cần uống 1 - 2 x 3 lần một ngày.

Fenote

Đánh giá: 4,5

Một phức hợp khác kết hợp sắt kim loại với vitamin: chứa vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6), bình thường hóa quá trình trao đổi chất, thường bị xáo trộn do thiếu sắt; và C. Thuốc viên nang chứa microgranules, từ đó sắt và vitamin được giải phóng dần dần, làm giảm kích ứng niêm mạc dạ dày và do đó, khả năng tác dụng phụ. Uống 1 - 2 viên mỗi ngày, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thiếu máu.

Gino-tardiferon

Đánh giá: 4,4

Nó chứa muối sắt và axit folic, giúp bình thường hóa sự hình thành máu và sự hình thành hệ thống thần kinh của thai nhi. Nên dùng 1 - 3 viên mỗi ngày, tùy theo mức độ thiếu máu. Sau khi huyết sắc tố được phục hồi trở lại bình thường, nên giảm liều xuống còn 1 viên mỗi ngày, và sau đó, một liệu trình trong 1 đến 3 tháng là tiêu chuẩn cho hầu hết các chế phẩm sắt.

Khi sử dụng chất bổ sung sắt, cần nhớ rằng tất cả chúng đều sơn ghế màu đen và xét nghiệm máu tiềm ẩn được thực hiện tại thời điểm này cho kết quả dương tính giả, vì nó đo chính xác chất sắt trong phân (thường không nên). Rất cẩn thận, các biện pháp như vậy nên được điều trị bởi những người bị viêm dạ dày, viêm dạ dày ruột và các bệnh viêm khác của đường tiêu hóa, vì chúng gây kích ứng màng nhầy.

Các chất bổ sung sắt tốt nhất cho trẻ em

Nếu, khi lựa chọn một loại thuốc cho người lớn, tính hiệu quả và an toàn chủ yếu được tính đến, thì khi nói đến một phương thuốc cho trẻ em, cam kết điều trị trẻ em đã được đưa ra. Không một bà mẹ đơn thân sẽ đứng lâu nếu thuốc trong em bé mỗi lần sẽ phải được nhồi nhét theo nghĩa đen.

Có một sắc thái khác: hình thức phát hành. Viên nén không nên được quy định cho trẻ em dưới 3 tuổi và thuốc viên nang bị cấm đối với trẻ em dưới 7 tuổi vì sợ rằng trẻ sẽ bị nghẹn viên thuốc hoặc viên nang. Đó là, chuẩn bị cho trẻ em là giọt hoặc xi-rô. Nhưng sắt hai mảnh có vị kim loại rõ rệt mà không chất phụ gia nào có thể che giấu - và trẻ em thường từ chối dùng chúng. Ngoài ra, sắt ion hóa trị hai, với tất cả các ưu điểm của nó, kích thích màng nhầy của đường tiêu hóa, và cơ thể trẻ em dịu dàng phản ứng với nó với buồn nôn và nôn thường xuyên hơn so với người lớn.

Do đó, trong bảng xếp hạng các chất bổ sung sắt tốt nhất cho trẻ em, chúng tôi đã bao gồm các sản phẩm có chứa sắt sắt - nhưng ở dạng đặc biệt, hiện đại: hydroxit sắt với phức hợp polymaltose. Đây là một phân tử lớn bao gồm một lõi sắt sắt được bao quanh bởi lớp vỏ polyme (polysacarit). Do đó, yếu tố vĩ mô không tương tác trực tiếp với các tế bào của đường tiêu hóa và không gây kích ứng cho chúng; không thể hiện hương vị đặc trưng của nó trong giọt, chất lỏng và xi-rô; không tương tác với các chất khác. Hấp thu sắt như vậy chậm hơn hóa trị hai, nhưng trên toàn bộ khả năng tiêu hóa là đủ để điều trị hiệu quả.

Một ưu điểm khác của những loại thuốc này - chúng không thể bị nhiễm độc do hấp thu chậm và điều này rất quan trọng khi nói đến trẻ.

Liều dùng của các loại thuốc có chứa hydroxit sắt với phức hợp polymaltose: 3-5 mg sắt hoạt tính cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.Một hướng dẫn chính xác hơn sẽ được đưa ra bởi bác sĩ tham dự: để tự điều trị khi nói đến trẻ em là không hợp lý.

Maltofer giảm

Đánh giá: 4,9

1 ml dung dịch (20 giọt) chứa 50 mg sắt, nghĩa là, 1 giọt chứa 2,5 mg. Vì vậy, rất dễ dàng để liều chúng: 1-2 giọt mỗi kg trọng lượng em bé mỗi ngày, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thiếu máu. Liều hàng ngày có thể được thực hiện trong 1 lần bằng cách trộn các giọt với nước trái cây hoặc bất kỳ nước ngọt. Công cụ không có giới hạn độ tuổi.

Xi-rô Ferrum-Lek

Đánh giá: 4.6

Trong 1 muỗng xi-rô - 50 mg sắt hoạt tính. Cũng giống như công cụ trước đây, thuốc có thể được trộn với bất kỳ loại nước ngọt nào hoặc thêm vào thức ăn trẻ em. Do thực tế là lượng xi-rô tối thiểu có thể đo được là một nửa muỗng đo, thuốc không được khuyến cáo cho trẻ dưới một tuổi.

---

Chú ý! Đánh giá này là chủ quan, không quảng cáo và không phục vụ như một hướng dẫn để mua hàng. Trước khi mua, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.