6 thảm yoga và thể dục tốt nhất

Một tấm thảm trong buổi tập yoga hoặc thể dục tạo ra một không gian riêng cho sự sáng tạo, đồng thời hạn chế khu vực cá nhân, điều đặc biệt quan trọng trong một căn phòng với sự đầy đủ tuyệt vời. Phụ kiện này có một số nhiệm vụ: đảm bảo vệ sinh cơ thể, bảo vệ khỏi sàn lạnh, giảm trượt chân và tay, và cũng để tạo ra một tâm trạng mà hiệu quả của việc tập luyện phụ thuộc trực tiếp.

Các chuyên gia KINH NGHIỆM đã đưa ra một đánh giá, trong đó bao gồm 6 thảm tốt nhất cho yoga và thể dục.

Cách chọn thảm yoga

Sản phẩm cho yoga và thể dục nhịp điệu là vật liệu khác nhau, kết cấu bề mặt và kích thước. Những thông số này rất quan trọng để xem xét khi lựa chọn một sản phẩm.

Chất liệu

Đây là điều đầu tiên bạn cần chú ý khi mua.

1. Mủ cao su - sự lựa chọn của các chuyên gia. Thảm cao su tự nhiên an toàn với môi trường, không bị trượt chút nào, tạo ra một rào cản giữa cơ thể và sàn lạnh. Nhược điểm - hao mòn tương đối nhanh so với các sản phẩm làm từ vật liệu nhân tạo, cũng như rất nhiều trọng lượng.
2. PVC - vật liệu phổ biến thứ hai cho thảm sàn, được gọi là "bọt". Mặc không đáng kể ngay cả với tải trọng lớn và đào tạo thường xuyên, trọng lượng nhỏ, giá cả phải chăng - đây là những lợi thế chính của PVC. Mặt khác, bọt trong trường hợp vi phạm lớp trên sẽ hút bụi vào bong bóng, không dễ dàng để làm sạch. Với việc xử lý và lưu trữ thích hợp, vấn đề hiếm khi xảy ra. Thật không dễ dàng để làm thẳng thảm, nếu nó được lưu trữ ở dạng xoắn.
3. Chất dẻo đàn hồi nhiệt dẻo (TPE) - Đây là lựa chọn tốt nhất cho một yoga yên bình. Thảm cuộn ra và không có xu hướng cuộn lại thành cuộn, tạo độ bám tối ưu với bất kỳ lớp phủ sàn nào, dễ chịu khi chạm vào.
4. Bông Nó cũng được sử dụng làm vật liệu cho một tấm thảm, nhưng đáy của nó được bọc cao su để loại bỏ hiệu ứng trượt. Mềm mại và thoải mái - những ưu điểm chính của sản phẩm, phù hợp cho yoga, kể cả trẻ em.
5. Kẹt xe Nó có khả năng thấm hút tuyệt vời - mồ hôi trên một tấm thảm như vậy sẽ không lắng đọng trên lớp trơn trượt dưới cơ thể, mà sẽ được hấp thụ vào lỗ chân lông của vật liệu tự nhiên hoặc nhân tạo. Sản phẩm có hệ số dẫn nhiệt tối thiểu - phù hợp với nghề nghiệp trên sàn lạnh, nhưng để giảm thiểu trượt trên đế được phủ bằng cao su.
6. Đay Từ quan điểm của sự thân thiện với môi trường và tính thực tế, đó là lý tưởng - sợi không trượt trên sàn, nó có độ mềm tối ưu, về cơ bản là tự nhiên. Đay là lý tưởng cho các học viên yoga có kinh nghiệm.

Kích thước và trọng lượng

1. Trong yoga, nhiều asana ở vị trí dễ bị. Theo đó, chiều dài của tấm thảm không được nhỏ hơn chiều cao của một người + 10-15 cm cho cổ phiếu. Đối với thể dục, thật hợp lý khi mua một tấm thảm lên đến 220 cm để tự do vận động.
2. Chiều rộng của khung vải cho hầu hết các tiêu chuẩn - 60 ± 2-3 cm. Độ dày thay đổi từ 3-10 mm (có thể nhiều hơn). Vấn đề này có tính đến kinh nghiệm của sinh viên - người mới bắt đầu thường ngã, cơ thể chưa sẵn sàng cho bề mặt cứng, nên chọn 4 - 6 mm, sinh viên có kinh nghiệm và giáo viên hướng dẫn có thể sử dụng vải bạt 3 mm.
3. Khối lượng của sản phẩm phụ thuộc vào kích thước của vải và vật liệu sản xuất. Sự lựa chọn nên được thực hiện theo trọng lượng của người tập thể dục. Tính toán tối ưu: lên tới 60 kg trọng lượng - sản phẩm 1,5 kg.Điều quan trọng nữa là phải tính đến cường độ tập luyện: đối với yoga, vải bạt dễ hơn tập thể dục.

Độ cứng

Trong vấn đề lựa chọn độ cứng, các chuyên gia khuyên bạn nên dựa vào sở thích của riêng mình. Xu hướng quan sát: cho yoga - nhẹ nhàng hơn, cho thể dục - khó hơn.

Độ cứng của thảm được chỉ định trên mỗi sản phẩm:

1. Thảm Hab - các bức tranh cứng nhắc nhất;
2. Thảm tập luyệns - độ cứng trung bình với hấp thụ sốc tối ưu;
3. Thân tâm - lý tưởng theo quan điểm của sản phẩm cho sự cứng nhắc, phổ quát.

Tạo điều kiện cho sự lựa chọn tiếp thị giúp trong nhiều cửa hàng đồ thể thao: các bộ phận của thiết bị thể dục và yoga đã được trang bị thảm bằng vật liệu phù hợp.

Bây giờ chúng tôi đề nghị làm quen với thảm tập tốt nhất theo quan điểm của huấn luyện viên giàu kinh nghiệm và những người đam mê thể thao.

Thảm tập yoga hàng đầu và thảm tập thể dục

Đề cử	nơi	tên sản phẩm	giá
Thảm tập yoga hàng đầu và thảm tập thể dục	1	OFT NBR màu đen 1800x610x8 mm	1 190 ₽
	2	Bồ đề Rishikesh 60	2 892 ₽
	3	Ojas shakti pro	3 440 ₽
	4	Starfit FM 201	1 660 ₽
	5	Vôi chuối FitTools	1 190 ₽
	6	Starfit FM-301	1 350 ₽

OFT NBR màu đen 1800x610x8 mm

Đánh giá: 4,9

Phổ biến nhất là một tấm thảm đa năng để đo yoga và thể dục nhịp điệu cường độ cao OFT NBR màu đen, mặc dù có sự hiện diện trong dòng và các màu khác. Nó được làm bằng cao su tổng hợp nitrile-butadiene, cấu trúc tương tự như vật liệu tự nhiên của nhựa - dày đặc vừa phải, cung cấp lực kéo tốt với sàn. Kích thước 1800x610 phù hợp cho sự tăng trưởng lên tới 180 cm và độ dày 8 mm sẽ giúp bạn có thể sử dụng một tấm thảm trên sàn ở bất kỳ loại nào, kể cả trên cỏ và trên cát trong tự nhiên - sự không đồng đều dưới nó gần như không thể nhận ra. Để lưu trữ, nhà sản xuất đã tạo ra 2 lỗ tiện lợi bằng vành nhựa - chúng không kéo căng cao su, khi tấm thảm được treo trên tường, chúng không cản trở công việc.

Màu đen trong xếp hạng không phải là ngẫu nhiên: thực tế không có ô nhiễm có thể nhìn thấy trên đó, đó là lý do tại sao nó không mất khả năng trình bày trong một thời gian dài. Chăm sóc cho bề mặt rất dễ dàng - chỉ cần lau bằng vải ẩm hoặc miếng bọt biển bằng chất tẩy.

Giá trung bình là 1200 rúp.

Bồ đề Rishikesh 60

Đánh giá: 4,8

Xếp hạng bạc được Bodhi Rishikesh 60 tấm thảm làm từ PVC tăng mật độ. Nó bền, thích hợp cho hoạt động thể chất ở bất kỳ cường độ nào. Một tấm vải dày đặc và đàn hồi phù hợp cho một đứa trẻ nhẹ và cho một người béo phì thừa cân - mọi người sẽ vừa phải thoải mái và thoải mái khi luyện tập.

Một tấm thảm rộng 60 cm có thể được mua ở các độ dài khác nhau từ 175 đến 220 cm. Nó sẽ làm hài lòng các loại màu: xám và đen cổ điển, xanh lá cây nhẹ nhàng, xanh ngọc và tím, đỏ tía và cam sáng. Sản phẩm phù hợp cho yoga, Pilates và thể dục nhịp điệu trong hội trường, có thể thực hiện các lớp học trên đường phố - độ dày của sản phẩm là 10 mm. Tính chất vệ sinh của thiết bị thể thao này ở mức cao - các mảnh vụn không dính vào bề mặt dày đặc, nếu cần thiết, PVC có thể được lau bằng một miếng vải ẩm và thậm chí được rửa bằng máy đánh chữ!

Bodhi Rishikesh 60 có các bề mặt khác nhau: phần trên là cấu trúc, nó ngăn chặn cánh tay và chân bị trượt trong các bài tập, phần dưới hoàn toàn trơn tru với một lớp dính để bám dính vào sàn. Theo thời gian, PVC chỉ trở nên mềm hơn, nhưng vải không bị giãn do gia cố nylon.

Việc thiếu một tấm thảm là điển hình cho tất cả các sản phẩm PVC tương tự: nó sẽ trơn trượt với lòng bàn tay và bàn chân ướt đẫm mồ hôi trên tấm thảm, vì nó không hấp thụ độ ẩm. Giá trung bình của Bodhi Rishikesh là 60 - 2 600 rúp, nó được chứng minh bằng độ bền của nó.

Ojas shakti pro

Đánh giá: 4,7

Thảm Ojas Shakti Pro đáng chú ý vì tăng độ mềm mại của bề mặt thô ráp, sản phẩm là giải pháp tối ưu cho những cô gái có làn da mỏng, trẻ sơ sinh và chỉ cần những người yêu thích họa tiết mềm mại. Chất đàn hồi nhiệt dẻo thân thiện với môi trường chống lại tải trọng tốt, tuân thủ mạnh mẽ sàn trơn, đồng thời không thay đổi tính chất.

Độ dày của tấm vải 0,6 cm đáng tin cậy bảo vệ chống lại sàn lạnh và thác cứng - đặc biệt thuận tiện cho người mới bắt đầu. Với chiều dài và chiều rộng 183 x 60 cm, sản phẩm chỉ nặng 1,2 kg - ít hơn một chút so với các đối tác có cùng kích thước.

Ở cả hai bên có một tấm thảm có kết cấu khác nhau: một mặt - nhẵn, nhợt nhạt, mặt kia - sáng, sần sùi. Cả hai đều giỏi giao phối với sàn nhà, mỗi lần bạn có thể chọn bề mặt mà bạn muốn cảm nhận khi chạm vào.

Ojas Shakti Pro phù hợp để tập thể dục hoặc yoga trong hội trường. Giá trung bình của nó là 3.400 rúp.

Starfit FM 201

Đánh giá: 4.6

Tấm thảm Starfit FM-201 có màu sắc mềm mại được làm từ chất đàn hồi nhiệt dẻo khác với các sản phẩm trước đó với chiều dài giảm chỉ còn 173 cm, do đó, nó phù hợp cho các vận động viên thấp có chiều cao lên tới 160 cm. . Kết cấu giống nhau ở cả hai bên và màu sắc khác nhau - bạn có thể xoay tấm thảm theo tâm trạng của mình. Bộ bán dây dệt để cố định vị trí xoắn.

Theo như các đánh giá, các chuyên gia không sử dụng thảm - nó không có độ bám và chân hoàn hảo, tay làm nhiều lần lướt khi thực hiện nhiều bài tập. Một tội lỗi khác là điện khí hóa, bụi và tóc được thu thập trên bề mặt. May mắn thay, bạn có thể làm sạch thảm bằng nước hoặc một miếng vải ẩm.

Giá trung bình là 1200 rúp.

Vôi chuối FitTools

Đánh giá: 4,5

Ở vị trí thứ năm trong bảng xếp hạng là tấm thảm PVC Lime cổ điển FitTools, một mặt màu vàng và mặt màu chuối, nhưng cả hai đều có cùng một kết cấu, truyền thống cho PVC. Bọt khá đàn hồi: khi tập thể dục nhịp điệu trong giày thể thao, có những lỗi chính tả trên bề mặt, nhưng chúng nhanh chóng khôi phục lại hình dạng, vì sản phẩm đủ để được lau bằng bọt biển hoặc rửa dưới vòi bằng xà phòng. Mật độ của PVC được tăng lên, trên tấm thảm FitTools dày 10 cm vừa phải thoải mái để thực hiện các bài tập, bao gồm cả phần nâng cao và điểm dừng trên tay.

Kích thước của khung vẽ 190 x 61 cm cho phép những người có chiều cao khác nhau lên tới 180 cm được đính hôn.

PVC, từ đó FitTools Banana Lime được sản xuất, dày đặc, vì vậy sẽ không dễ dàng để duỗi thẳng - nó nhớ hình thức trong một cuộn và mất thời gian để nằm xuống sàn. Nó nên được xoắn ở dưới để các cạnh không tăng lên trong quá trình tập luyện.

Giá trung bình là 900 rúp.

Starfit FM-301

Đánh giá: 4,5

Thảm Starfit FM-301 từ cao su tổng hợp NBR đàn hồi, chất liệu rẻ nhất so với các mẫu được trình bày ở trên, đóng cửa đánh giá. Đây là một lựa chọn ngân sách cho người nghiệp dư: nó phù hợp cho việc kéo dài, pilates tại nhà, chúng tôi không khuyên bạn nên để sản phẩm chịu tải nặng - nó kéo dài, không có gia cố bên trong. Không thể đạt được sự bất động trong các tư thế tĩnh của yoga - có một vết trượt của chân và cánh tay trên bề mặt của RP. Không tham gia vào thảm trong giày thể thao - chúng sẽ làm hỏng bề mặt của nó, và với những bước nhảy và nhảy sắc nét, tấm vải có thể bị vỡ.

Giá Starfit FM-301 là mức thấp nhất trong xếp hạng - khoảng 700 rúp.

---

Chú ý! Đánh giá này là chủ quan, không quảng cáo và không phục vụ như một hướng dẫn để mua hàng. Trước khi mua, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.