16 giảng viên hình elip tốt nhất

Điểm đặc biệt của các huấn luyện viên hình elip là sự hiện diện của một màn hình với một máy tính tích hợp. Trong thời gian thực, bạn có thể theo dõi nhịp đập, số lượng calo được đốt cháy, số dặm và các thông số tập luyện khác. Tất cả các mô hình cung cấp cho việc lựa chọn chương trình về các thông số về thành phần con người, tình trạng sức khỏe và kết quả mong muốn.

Các chuyên gia KINH NGHIỆM đã phải đối mặt với một nhiệm vụ khó khăn: xác định các giảng viên hình elip phổ biến và hiệu quả nhất trong một số loại: thiết bị giá rẻ, điện từ, từ tính và từ trường. Sự lựa chọn được thực hiện trên cơ sở đặc điểm, chức năng, nhu cầu và chi phí thiết bị. Chúng tôi trình bày bảng xếp hạng của các giảng viên hình elip tốt nhất.

Những điểm chính của việc chọn một huấn luyện viên hình elip

Khi chọn một ellipsoid, cần xem xét một số thông số quan trọng của thiết bị:

1. Tải tối đa giả lập phụ thuộc vào trọng lượng của người dùng và là 120-180 kg. Bạn nên chọn một mô hình có biên độ trọng lượng 15-20 kg để duy trì hiệu quả đào tạo và tính toàn vẹn của bộ máy.

2. Vật liệu thân và khung nên được làm bằng thép, tối ưu - với lớp phủ màu tốt. Thiết kế phải ổn định, nó phụ thuộc vào độ dài của khung: càng tập luyện, càng thoải mái, sự ổn định của ellipsoid càng tốt.

3. Bánh đà - Đây là một bánh xe có trọng lượng nhất định, xác định độ phức tạp của vòng quay của bàn đạp và hiệu quả của việc đào tạo, tương ứng. Tất cả các huấn luyện viên hình elip đều có bộ điều chỉnh tải, vì vậy bánh đà càng nặng thì phạm vi tải càng rộng. Bạn không nên chọn bánh đà nhẹ hơn 5 kg, tối ưu từ 8 kg.

4. Bước dài xác định sự thuận tiện của việc di chuyển và phụ thuộc vào chiều cao của người dùng: nó càng nhỏ thì bước càng ngắn và ngược lại. Để điều trị cho nhiều người có mức tăng trưởng khác nhau, hãy mua tối ưu một trình giả lập với thông số có thể điều chỉnh của bước 33 ... 53 cm.

5. Bàn đạp nghiêng xác định sự thoải mái của đột quỵ và phân phối lại tải trọng trên các nhóm cơ khác. Nó được quy định chủ yếu trong các thiết bị đa chức năng đắt tiền.

6. Vị trí lái xe. Phía trước được coi là thuận tiện nhất về cơ chế sinh học, thuận tiện cho việc đào tạo kỹ thuật chạy với độ dốc và đi bộ trượt tuyết, thích hợp nhất cho các bài tập đốt cháy chất béo chuyên sâu. Bàn đạp này được đặt càng gần càng tốt, thuận tiện về mặt giải phẫu của chuyển động.Hệ dẫn động cầu sau góp phần ổn định cao cho trình giả lập và phù hợp với mọi loại hình tập luyện.

7. Máy tính và chương trình cơ sở. Hiệu quả của đào tạo phụ thuộc vào tính chính xác của các cảm biến và tín hiệu xử lý chúng, vì vậy sự hiện diện của cảm biến và tim phổi là một bổ sung tốt cho ellipsoid. Một màn hình đa sắc của các mẫu đắt tiền hơn thường chứa nhiều thông tin và phần sụn hơn để đạt được các tác vụ khác nhau.

Đánh giá giảng viên hàng đầu

Các giảng viên hình elip rẻ tiền tốt nhất - ngân sách lên tới 20.000 rúp

Huấn luyện viên hình elip trong danh mục ngân sách có sẵn cho mọi người mua. Theo quy định, chúng có kích thước nhỏ và chức năng khiêm tốn, nhưng chúng có mọi thứ cần thiết cho một buổi tập luyện đầy đủ tại nhà.

Điêu khắc cơ thể BE-6600HKG

Đánh giá: 4,8

Huấn luyện viên hình elip của thương hiệu Body Điêu khắc BE-6600HKG của Anh cho phép bạn đi bộ, chạy bộ, đạp xe hoặc trượt tuyết chuyên sâu mà không cần rời khỏi nhà, nghĩa là, nó kết hợp đồng thời 4 mô phỏng. Với nó, bạn có thể giảm cân, giữ cho cơ bắp trong hình dạng và đồng thời tiết kiệm không gian trong phòng, thay thế một số thiết bị bằng một.

Tải trọng trên tất cả các nhóm cơ được phân phối đều và trơn tru nhờ hệ thống từ tính Hi-Tech và bánh đà bảy kg. Tiến trình của phiên được theo dõi bởi một máy tính có màn hình, nó hiển thị thời gian tập luyện, quãng đường di chuyển, tốc độ di chuyển và lượng calo được đốt cháy. 8 chế độ cho phép bạn tăng dần cường độ tải cho nghiên cứu chất lượng của tất cả các cơ. Bàn đạp cao su rộng cố định một bàn chân trong quá trình di chuyển và chống trượt.

Huấn luyện viên hình elip phù hợp để đào tạo những người có cân nặng không quá 120 kg. Nó thuận tiện để di chuyển mà không làm trầy xước sàn nhà, nhờ các bánh xe.

Oxy đỉnh e

Đánh giá: 4,7

Thiết bị đào tạo cơ phức tạp từ thương hiệu Oxygen của Đức (từ Neotren GmbH) chiếm vị trí thứ hai trong xếp hạng trong danh mục mô phỏng ngân sách. Đỉnh E được trang bị một bánh đà nặng sáu kg, phù hợp với tải trọng vừa phải cho người mới bắt đầu và những người có hệ thống cơ bắp yếu. Để kiểm soát dữ liệu đào tạo trên trình giả lập, có màn hình đen trắng.

Một hành trình trơn tru được cung cấp bởi một ổ đĩa từ tính với số lượng nam châm tăng lên, một hệ thống đẩy được lắp ráp tốt và vòng bi ép. Oxygen Peak E là một trong những giao dịch tốt nhất trong số các huấn luyện viên hình elip trong phân khúc giá cho những người nặng tới 110 kg.

Thể dục carbon E704

Đánh giá: 4.6

Huấn luyện viên hình elip Carbon Fitness E704 được điều khiển bởi một bánh đà với trọng lượng quán tính là 13,2 kg (thực tế - 5 kg). 12 cấp tải cơ với công suất từ ​​10 đến 350 W cho người nặng tới 110 kg cho phép bạn chọn kích thước tối ưu của tải và tăng dần để phát triển và cải thiện kết quả tập luyện.Ngoài ra, phần mềm tích hợp cung cấp 4 chương trình phụ thuộc vào xung để luyện tập tim mạch ở 55, 75, 90 hoặc 100% cường độ thực tế của nhịp tim. Người dùng cũng có thể viết 4 chương trình riêng.

Điểm đặc biệt của máy tập hình elip là sự hiện diện của chức năng công thái học, giúp cố định mức tải tối ưu cho cơ thể và sau đó hỗ trợ nó trong tương lai, bất kể tốc độ quay của bàn đạp.

Chi phí của trình giả lập là khoảng 18.500 rúp.

Các giảng viên điện từ elip tốt nhất

Trường điện từ từ nguồn chính tác động lên bánh đà, khiến nó chuyển động. Do đó, tải có thể được điều chỉnh chính xác nhất có thể, trình giả lập hoạt động âm thầm và trong một thời gian rất dài - cơ chế đáng tin cậy và được sắp xếp hợp lý.

Thể loại này chứa một đánh giá của 5 giảng viên hình elip hàng đầu với các đặc điểm và chi phí khác nhau.

Giấc mơ AMMITY DE 20

Đánh giá: 4,9

Máy đo tốc độ bánh trước AMMITY Dream DE 20 được thiết kế chú trọng vào cơ học phù hợp: chiều dài tối ưu 510 mm, chiều cao 90 mm và hệ số Q nhỏ giúp xây dựng đường di chuyển chính xác với hiệu quả cao từ quá trình luyện tập. Điều này đạt được bằng cách sử dụng vòng bi của Nhật Bản trong lắp ráp và các bộ phận chất lượng cao - khung thép, đường ray, hệ thống truyền động PlastPRO ™ mạnh mẽ, có khả năng đào tạo hoàn chỉnh cho một người nặng tới 150 kg và cao 155 cm 200 cm.

Quá trình này được điều khiển bởi các cảm biến chuyển động và xung tích hợp, hiển thị dữ liệu trên màn hình 5 cấp của nguồn cấp dữ liệu được Nga hóa và bạn có thể kết nối các ứng dụng Ứng dụng iOS / Android với thiết bị. Phần mềm có 12 chế độ luyện tập, 5 chương trình tim mạch. Trình giả lập có thể được sử dụng bởi 4 người, cho mỗi người trong số họ có một hồ sơ riêng trong máy tính.

Chức năng của một huấn luyện viên hình elip hoàn toàn phù hợp với chi phí của nó - từ 63.000 rúp.

Verxima veritas

Đánh giá: 4,8

Công nghệ mô phỏng hình elip lắp ráp Đài Loan Proxima Veritas với hệ dẫn động cầu sau và hệ thống tải ECB không tiếp xúc^tm cho phép bạn luyện tập ở một trong 16 chế độ tải với mức kháng cố định. Chuyển động mượt mà và không ồn ào khi lái xe - kết quả của sự ra đời của công nghệ FLOW BƯỚC^tm.

Đế mở rộng cho phép người dùng điều chỉnh độ dài bước từ 40 đến 51 cm, vì vậy một số người có chiều cao và cân nặng khác nhau có thể sử dụng cùng một trình giả lập. Tính năng của thiết bị - quản lý tải công nghệ NHANH CHÓNG^tm, nhấn các phím trên tay cầm mà không làm gián đoạn quá trình tập luyện. Trên màn hình năm inch với giao diện rõ ràng hiển thị tất cả các thông tin: xung, cường độ, calo.

Các chế độ tập luyện được tích hợp trong máy tính rất đa dạng: giảm cân, Cardio, RPM và chương trình Watt - bạn có thể chọn theo nhu cầu của mình hoặc tự viết. Có một đầu nối để kết nối và sạc các thiết bị USB, giá đỡ chai, bộ bù cho sự không đồng đều của sàn để lắp đặt lý tưởng ở vị trí làm việc.

Oxy EX-55 HRC

Đánh giá: 4,7

Thứ ba trong xếp hạng của trình giả lập với khóa điện từ của tổ hợp Oxygen EX-55 HRC của Đức, thuộc lớp cao cấp. Sự sắp xếp của bánh đà 12 kg trong thiết kế là về phía trước, điều này góp phần tạo ra cơ chế sinh học chính xác nhất khi đào tạo trên một thiết bị hình elip và đi xe trơn tru với quỹ đạo tối ưu của chuyển động và tải đồng đều lên các cơ và khớp.

Trên trình giả lập, bạn có thể thu hút mọi người tới 150 kg: công suất phát triển lên tới 350 W được tăng dần, bước thuận tiện là trung bình cho bất kỳ quá trình xây dựng và tăng trưởng - 503 mm. Đồng thời, thiết bị có chức năng gập, có hành trình ngược, cảm biến đọc xung với bộ lọc tim.

Một máy tính trên một trình giả lập với màn hình màu, phần mềm chứa 12 chương trình để phát triển tốc độ, sức bền, giảm cân và tăng cường hệ thống tim mạch. Ngoài các chương trình được cài đặt sẵn, còn có chế độ tự điều chỉnh các tham số, cũng như các thuật toán phụ thuộc vào nhịp tim.

Một tính năng đặc biệt là chức năng Phục hồi, đánh giá tình trạng và khả năng phục hồi của hệ thống tim mạch và máy phân tích chất béo sẽ xác định trạng thái chính xác hơn của cơ thể và hiệu quả của việc tập luyện.

Độ bền chân trời 5 (2013)

Đánh giá: 4,7

Huấn luyện viên hình elip bánh trước của Mỹ Horizon Endurance 5 (2013) được lắp ráp bằng khung Sixstar Certified ™ do chính họ thiết kế, cung cấp một quy trình cơ học được xác minh. Công nghệ ZEROgap ™ giúp loại bỏ khoảng cách giữa các bàn đạp, có tính đến quỹ đạo giao nhau, Q-Factor (khoảng cách giữa hai bàn chân) là thuận tiện nhất - 43 mm. Vị trí của cơ thể trong quá trình luyện tập là thẳng đứng, bắt chước trạng thái tự nhiên trong quá trình chạy, điều này góp phần phân phối chính xác tải trọng lên các cơ và khớp mà không làm quá tải chúng trong toàn bộ quá trình luyện tập. Chiều dài bước 508 mm; 14 chương trình được cung cấp, góc nghiêng thay đổi tạo điều kiện cho việc tập luyện thoải mái.

Đòn bẩy khung Sixstar Certified ™ phù hợp với những người có kích thước và chiều cao khác nhau. Khởi đầu thấp 24,5 cm thuận tiện cho người thấp và người cao tuổi, loại bỏ nguy cơ chấn thương và cũng góp phần vào sự ổn định tối đa của thiết bị mô phỏng trên sàn.

Goal Center ™ (trung tâm kiểm soát mục tiêu) tích lũy dữ liệu và ước tính đào tạo từ quan điểm hiệu quả. Thiết kế cung cấp cho loa âm nhạc với âm thanh chất lượng cao, cũng như quạt tích hợp.

SVENbucks CƠ THỂ LABS StrideLine EZA

Đánh giá: 4.6

Huấn luyện viên hình elip phức tạp SVENbucks BODY LABS StrideLine EZA - sự phát triển của công ty Thụy Điển JÖrgen Svensson LLC. Đặc điểm thiết kế của nó là một hệ thống đo động cho lò xo chỉnh hình đặc biệt lò xo.^Tm và vị trí giải phẫu của bàn đạp sải chân^Tm tại bất kỳ điểm nào của lượt. Huấn luyện viên hình elip dẫn động cầu sau có thể huấn luyện một người nặng tới 150 kg trong 19 chế độ chương trình có độ phức tạp và cường độ khác nhau. Sân của nó tương tự như thiết bị đào tạo chuyên nghiệp, nó được điều chỉnh trong vòng 41 ... 55 cm. Tải trọng trên cơ và khớp được phân bổ đều, điều này cũng được hỗ trợ bằng cách giảm xóc lò xo và đi xe trơn tru.

Cảm biến cảm ứng của xung, máy thu từ xa, màn hình cảm ứng màu cho phép kiểm soát quá trình luyện tập.

Trình mô phỏng chiếm vị trí thứ năm trong danh mục thiết bị điện từ do thiếu sót: người dùng xem tiếng rít trong cơ chế, trong các bộ phận bằng nhựa của vỏ, không nghĩ ra hệ thống nghiêng hoàn toàn.Ngoài ra, có những khó khăn với việc cài đặt ở một vị trí làm việc lý tưởng. Những thiếu sót này có thể được đề cập đến lỗi nhà máy, được loại bỏ trong bảo hành.

Ellipsoids từ tốt nhất

Các mô phỏng elip từ tính hoạt động mà không có mạng điện theo các định luật vật lý: một nam châm di chuyển xung quanh bánh đà, khi chúng hạ xuống, một lực cản cực mạnh xảy ra, giảm dần theo khoảng cách.

Một tính năng thú vị của các thiết bị là khi tập luyện, người tập có cảm giác không trọng lượng, trong đó tất cả các nhóm cơ được kích hoạt tối đa đầy đủ, dẫn đến kết quả tốt hơn.

Dender E-2300 Black Hawk

Đánh giá: 4,9

Huấn luyện viên hình elip với ổ đĩa từ Dender E-2300 Black Hawk tạo điều kiện cho việc tập luyện cơ bắp sâu - điều này được tạo điều kiện bởi một bánh đà nặng có trọng lượng 38 kg. Khung bằng thép cường độ cao, bàn đạp cao su với vị trí thuận tiện và khoảng cách 560 mm, đo xung, hiển thị - trình giả lập có mọi thứ bạn cần cho một khóa đào tạo đầy đủ của một người có trọng lượng cơ thể 180 kg trong 5 chế độ. Việc lắp ráp Đài Loan dưới sự kiểm soát của các nhà phát triển Đức có chất lượng chủ yếu tốt và không gây ra câu hỏi. Huấn luyện viên hình elip tuyệt vời với độ chính xác cao với giá tối ưu - từ 50.000 rúp.

Vượt qua cardio

Đánh giá: 4,8

Các chuyên gia từ TRẢI NGHIỆM đã trao vị trí thứ hai cho một ellipsoid đào tạo của Hội nghị Crosstings Cardio của Anh, dành cho sử dụng tại nhà. Một chuyến đi suôn sẻ, yếu tố Q rất thấp đối với các thiết bị thuộc lớp này, gần với cơ chế sinh học lý tưởng với việc tải hệ thống cơ bắp chứ không phải khớp. Máy tính tích hợp chứa 24 chương trình đào tạo, một chương trình nhạy cảm với trái tim và bốn chương trình có thể được tùy chỉnh riêng cho từng người dùng.

Bước dài phần nào giảm xuống - 41 cm, nhưng khóa học trơn tru và thoải mái. Thiết bị được thiết kế cho tải trọng lên tới 150 kg.

Trình mô phỏng hình elip Hasttings Cardio Cross phát hiện chính xác xung bằng các cảm biến trên cánh tay, hiển thị nó trên màn hình, cũng như cách gọi, số dặm. Giá của thiết bị là tối ưu - khoảng 45 000 rúp.

Điêu khắc cơ thể BE-7200GHKG-HB

Đánh giá: 4,7

Body Điêu khắc BE-7200GHKG-HB ellipsoid phù hợp để sử dụng cho những người nặng tới 130 kg - nó được lắp ráp trên khung thép chắc chắn với bàn đạp êm ái và tiện lợi, nhưng không dành cho tất cả mọi người có tay cầm thoải mái, mà thiết bị chỉ nhận được vị trí thứ ba trong các loại mô phỏng từ tính.

Một ellipsoid có thể được mua trung bình với giá 35.000 rúp, với số tiền này, người dùng có được một thiết bị luyện tập thầm lặng với một cú đánh mượt mà, thoải mái, 12 chương trình làm sẵn và 16 chế độ năng lượng được nhúng trong phần mềm nhúng, máy phân tích mỡ BodyFat độ chính xác cao và cảm biến tim mạch trên cánh tay. Các mô hình tiêu chuẩn của trình mô phỏng với các chỉ số hiệu suất tốt.

GIA ĐÌNH VR20

Đánh giá: 4.6

Các chuyên gia đã dành vị trí thứ tư cho huấn luyện viên hình elip FAMILY VR20 cho tỷ lệ chất lượng / giá tốt nhất cho danh mục. Bạn có thể mua nó trung bình với giá 26.000 rúp - không tệ đối với một thiết bị đào tạo phức tạp. Không có khiếu nại về chất lượng - lắp ráp là các thành phần chính xác, chất lượng cao cho các cơ chế được sử dụng.

Loại ổ đĩa ellipsoid có từ tính phía sau với bánh đà 18 kg. Mặc dù có sự sắp xếp phía sau của cơ chế chính, việc xây dựng trình mô phỏng rất thuận tiện: bàn đạp được đặt về mặt giải phẫu, khóa học thoải mái, nhưng không dành cho người cao - chỉ bước 36 cm. chế độ tải. Đồng hồ đo xung là cảm biến màu xám trên tay vịn cố định. Hệ thống chuyển động bánh đà cân bằng cung cấp các cơ chế sinh học chính xác về mặt giải phẫu, ngoại trừ các khu vực chết chết (bất tiện và không chính xác về mặt giải phẫu).

Máy phân tích chất béo cơ thể độc đáo xác định không chỉ lượng chất béo trong cơ thể, mà còn hiệu quả của việc tập luyện để điều chỉnh kịp thời.

Oxy Cariba II

Đánh giá: 4,5

Huấn luyện viên hình elip này được thiết kế cho tải trọng lên tới 135 kg để sử dụng tại nhà. Ellipsoid với tám cấp độ tải chỉ cung cấp 4 chương trình đào tạo, nhưng được thiết kế tốt và hiệu quả để tăng cường cơ bắp và giảm cân. Tải tối đa là rất đáng kể, do đó nên cài đặt các chương trình từ đơn giản đến phức tạp.

Máy đo nhịp tim là chính xác, nhưng nó hoạt động với một số độ trễ, nó phải được tính đến. Các cảm biến được đặt trên cánh tay, được đặt thuận tiện. Đáng chú ý là thiết bị có giá (35.000 rúp) và các loại chất lượng được lắp ráp tốt - nó phù hợp với hầu hết mọi kiểu dáng và trọng lượng trong giới hạn cho phép. Hình ảnh bị lu mờ bởi một bước ngắn - chỉ 33 cm.

SVENbucks CƠ THỂ LABS ComfortLine ESM

Đánh giá: 4,5

SVENbucks BODY LABS ComfortLine ESM (Jörgen Svensson, Thụy Điển, lắp ráp - Trung Quốc) đóng cửa xếp hạng trong danh mục mô phỏng từ tính. Không, nó không tệ về lắp ráp hoặc chức năng, nhưng về bộ chế độ, nó kém hơn các nhà lãnh đạo được đề cập ở trên về số lượng chương trình (6) và chế độ tải (8). Trọng lượng quán tính của bánh đà 20 kg góp phần tải trọng mạnh của cơ bắp, thiết kế của bộ mô phỏng càng nhiều càng tốt làm giảm tải của khớp. Độ cao của bàn đạp là trung bình - 42 cm, yếu tố Q - 19 cm (chỉ số tối ưu), hệ thống được cân bằng để sử dụng thoải mái bởi một người có bất kỳ nước da nào.

Màn hình đen trắng, nhưng rõ ràng. Thật không may, một số người dùng đánh dấu vị trí bất tiện của nó hoặc hiển thị dữ liệu không chính xác.

Các huấn luyện viên hình elip tốt nhất

Loại mô phỏng này có thiết kế tương tự điện từ với một điểm khác biệt: chúng không cần phải được cấp nguồn từ mạng điện ở chế độ không đổi - đủ để sạc pin định kỳ, nó sẽ cung cấp cho cơ chế hoạt động một trường điện từ trong một thời gian nhất định. Mỗi mô hình của ellipsoid, chỉ số này là khác nhau.

AMMITY Ocean OE 40

Đánh giá: 4,9

Trình mô phỏng này phù hợp để tập luyện trong phòng tập thể dục và ở nhà, nó thuộc về các thiết bị thể thao ở trình độ tiên tiến. Thiết kế cung cấp 24 cấp độ tải với điều chỉnh điện tử chính xác và các chương trình sẵn sàng 76: cho mọi bản dựng, cấp độ đào tạo, nhiệm vụ được giao. Trong số đó, 5 chương trình, phụ thuộc vào xung, 16 người dùng có thể tự tùy chỉnh độc lập. Một loại như vậy làm cho một bánh đà nặng có thể nặng 11,7 kg.

Điều khiển xung được thực hiện bởi các cảm biến cảm biến trên tay cầm, bạn có thể mua thêm một đai cardio không dây để đọc dữ liệu chính xác hơn. Sự thoải mái trong quá trình luyện tập đạt được bởi ba người hâm mộ, được tích hợp vào khung của trình giả lập, có khả năng hỗ trợ trọng lượng của một người lên tới 180 kg.

Các tính năng: thiết kế cung cấp chân đế cho sách, chai, loa tích hợp. Thiết bị bổ sung có thể được kết nối với máy tính, có một mô-đun bluetooth. Nhân tiện, máy tính hoạt động chính xác với truyền dữ liệu nhanh. Các chuyên gia và người dùng không có bất kỳ thiết kế, chức năng nào, ngoại trừ mức giá 110.000 nghìn không dành cho tất cả mọi người, nhưng nó hoàn toàn chứng minh khả năng và chất lượng xây dựng của thiết bị.

Huấn luyện viên Bowflex Max M5

Đánh giá: 4,8

Không gian giả lập cho không gian gia đình và thương mại có vẻ khác thường đối với loại của nó, không thể không nhận ra nó trong hội trường hoặc tại quầy hàng do lắp đặt dọc của cơ thể làm việc chính.

Thiết bị này cung cấp 16 cấp độ tải và 8 chương trình cơ sở, nhưng tôi muốn có nhiều tiền hơn - khoảng 128.000 rúp. Khung chắc chắn được thiết kế cho người dùng nặng tới 136 kg. Ưu điểm - thiết kế cung cấp các cảm biến trên tay cầm và cardiopole được cung cấp với một bộ hoàn chỉnh.

Nghiên cứu đã chứng minh: thực hiện người dùng Bowflex Max Trainer M5 tiêu tốn gấp 2,5 lần lượng calo trên mỗi đơn vị thời gian so với các máy chạy bộ và máy chạy bộ tương tự. Vì lý do này, các bài tập được ghi trong phần mềm được giảm thời lượng với việc duy trì hiệu quả, thuận tiện cho những người có thời gian hạn chế. Cần lưu ý: việc tập luyện là thông minh và không nặng, họ tăng tốc quá trình trao đổi chất và cơ thể tiếp tục đốt cháy chất béo ngay cả sau khi tập luyện 14 phút.

Kiểm soát quá trình đào tạo cung cấp một máy tính. Ứng dụng Max Trainer (Android / iOS) đồng bộ với Apple Health.