12 thanh protein tốt nhất

Thanh protein là một dinh dưỡng thể thao có một định dạng rất thuận tiện. Họ có thể có một bữa ăn nhẹ ở bất cứ nơi nào mà không cần chuẩn bị thêm, đồng thời để nhận được một bộ dinh dưỡng đầy đủ. Thành phần của các thanh có thể khác nhau, nhưng thành phần chính trong chúng là một loại protein tiêu hóa nhanh đặc biệt. Thực phẩm giàu protein giúp tăng khối lượng cơ nạc, là món ăn nhẹ tốt nhất trong chế độ ăn ít carbon.

Một loạt các quán bar trong thị trường thể thao cho phép bất cứ ai chọn một trong những điều cần thiết trong một trường hợp cụ thể. Trước khi tập luyện, họ tiêu thụ một sản phẩm giàu protein và ít carbohydrate. Tỷ lệ tối ưu của chúng: 2 đến 1. Một lượng nhỏ chất béo cũng được cho phép. Sau khi gắng sức, tăng cường phục hồi cơ bắp là cần thiết, vì vậy các thanh nên chứa nhiều carbohydrate hơn protein. Nhưng chất béo được loại trừ hoàn toàn. Sự hiện diện của nó có thể dẫn đến tiêu hóa chậm hơn và suy giảm kết quả đào tạo.

Để thanh protein có lợi, không gây hại, bạn cần có sự lựa chọn đúng đắn. Sản phẩm không được quá hạn, phải có giá trị năng lượng không vượt quá tốc độ hàng ngày và không được chứa chất béo (lượng tối thiểu của loại chế độ ăn kiêng được cho phép).

Các chuyên gia của tạp chí của chúng tôi, cùng với các chuyên gia dinh dưỡng và vận động viên chuyên nghiệp, đã chọn 12 thanh protein trong xếp hạng, có thành phần cân bằng tối ưu, giúp nhanh chóng thỏa mãn cơn đói, cải thiện hiệu quả tập luyện và nhanh chóng tiến gần đến mục tiêu.

Xếp hạng thanh protein hàng đầu

Đề cử	nơi	tên sản phẩm	giá
Xếp hạng thanh protein hàng đầu	1	Quest Protein Bar	197 ₽
	2	Thanh protein tự nhiên PoweBar	120 ₽
	3	Champ Protein Bar	53 ₽
	4	Thanh bom	90 ₽
	5	Thanh đạm tự nhiên	150 ₽
	6	Hệ thống năng lượng cao Protein thanh	70 ₽
	7	Vplab Protein thấp Carb	80 ₽
	8	Thủ tướng chính phủ	50 ₽
	9	Dinh dưỡng tối ưu Thanh protein tối ưu	150 ₽
	10	Myprotein 6 lớp	207 ₽
	11	Thanh SiS rotein	160 ₽
	12	Protein tối cao Hight Protein	155 ₽

Quest Protein Bar

Đánh giá: 4,9

Dẫn đầu các thanh protein tốt nhất là sản phẩm có 15 hương vị khác nhau, bao gồm bơ đậu phộng, sô cô la trắng, bạc hà, bánh quy sô cô la, vani, bánh quế, bánh quy bột yến mạch, mocha, muffin việt quất, bánh táo và các loại khác. Thương hiệu này đã được biết đến từ lâu trong thị trường dinh dưỡng thể thao và các sản phẩm của nó đã liên tục trở nên phổ biến trong giới chuyên gia và nghiệp dư.

Thành phần cân bằng chứa mọi thứ cần thiết cho tập luyện thành công. Một lượng lớn protein góp phần vào sự tăng trưởng và duy trì khối lượng cơ bắp. Nguồn protein là sản phẩm cực kỳ đắt tiền và chất lượng cao. Sữa và whey protein cô lập hoạt động cả trong quá trình tải và trong vài giờ sau khi chúng.

Đường được loại trừ hoàn toàn khỏi công thức. Nó được thay thế bằng chiết xuất thực vật. Chất xơ tự nhiên làm giảm sự thèm ăn và cải thiện chức năng tiêu hóa. Thành phần có chứa vitamin, phốt pho, magiê, canxi và sắt. Các vận động viên thường xuyên ăn Quest Bar đã khẳng định phẩm chất hương vị cao của nó và khuyên nó cho bất cứ ai chọn lối sống năng động.

Thanh protein tự nhiên PoweBar

Đánh giá: 4,8

Vị trí thứ hai trong bảng xếp hạng xứng đáng bị chiếm bởi thanh kẹo của công ty nổi tiếng PoweBar. Nó không chứa thành phần nhân tạo: hương vị, chất bảo quản, thuốc nhuộm. Công thức được lựa chọn đúng từ các thành phần tự nhiên cho phép bạn ăn nhẹ với lợi ích cho cơ thể và nhanh chóng đạt được mục tiêu của họ. 1/3 thành phần là một loại protein đậu nành chất lượng cao, dễ tiêu hóa. Nó làm tăng sức chịu đựng trong quá trình tập luyện, giúp nhanh chóng tăng cơ, loại bỏ mỡ thừa.

Thanh protein không chứa các sản phẩm động vật, do đó nó phù hợp cho những người tuân thủ các nguyên tắc ăn chay. Một loạt các sở thích cho phép các vận động viên với các sở thích khác nhau để lựa chọn phù hợp nhất, để bữa ăn nhẹ sẽ mang lại không chỉ lợi ích, mà còn cả niềm vui.

Ý kiến ​​của các chuyên gia và khách hàng bình thường là như nhau. Họ đề nghị thanh được tiêu thụ như một nguồn protein tuyệt vời. Nó hoàn toàn vô hại với cơ thể, không chứa đường và carbohydrate dư thừa. Chọn Thanh Protein tự nhiên, bạn có thể chắc chắn rằng kết quả sẽ không mất nhiều thời gian.

Champ Protein Bar

Đánh giá: 4,8

Đồng của đánh giá đã đi đến quán bar, được ưa thích bởi cả vận động viên chuyên nghiệp và những người yêu thích một lối sống năng động. Công dụng của nó tương ứng với một bữa ăn đầy đủ. 100 g sản phẩm chứa 17% protein, cho phép sử dụng nó cho những người tăng khối lượng cơ bắp và những người tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Trong số năm thị hiếu khác nhau, mọi người sẽ tìm thấy riêng của họ. Đây là một sô cô la anh đào, caramel, chuối, hạt, dâu. Thành phần không chứa các thành phần gây hại. Nó bao gồm sữa và protein đậu nành, collagen thủy phân, chất xơ yến mạch, coenzyme, gạo ép, trái cây và quả mọng, dừa vụn. Đường được thay thế bằng chiết xuất lá stevia.

Những người được hỏi lưu ý rằng quán bar có tất cả mọi thứ cần thiết để có một bữa ăn nhẹ chất lượng cao và thỏa mãn trước và sau khi tập luyện, và để cải thiện tình trạng chung của cơ thể. Nó kích thích sự trao đổi chất, tăng cường mô xương, dây chằng, khớp, giúp dung nạp tốt hơn sự gắng sức về thể chất, rất hữu ích cho hệ tim mạch.

Thanh bom

Đánh giá: 4,7

Trên dòng thứ tư của bảng xếp hạng là thanh, được phân biệt bởi một số lượng lớn các hương vị khác nhau. Các nhà sản xuất cung cấp để lựa chọn của riêng bạn từ hơn 20 trình bày. Đó là bánh pho mát mâm xôi, sô cô la, bánh xốp Đan Mạch, gạo, dâu, kiều mạch, táo quế, dừa, đậu phộng, sô-cô-la, bột yến mạch với cherry, kem pistachio, hạnh nhân, tiramisu, cranberries , quả óc chó với mật ong, bánh chanh, bánh pancake quả việt quất.

Sản phẩm Bombbar có hàm lượng protein cao hơn, chiếm 40% tổng thành phần. Trong 100 gram 33 g của nó, trong một thanh có trọng lượng 60 gram protein 20 g. Thành phần này có hàm lượng calo thấp, nó không chứa gluten, đường, GMO. Nó chứa 20 gram chất xơ. Chất ngọt là một chất thảo dược tự nhiên - chiết xuất stevia. Vitamin C làm tăng sức chịu đựng, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện quá trình trao đổi chất.

Nhà sản xuất cung cấp hai loại thanh: cổ điển và Slim. Trong lần thứ hai, hàm lượng protein ít hơn (34%), nhưng nó có chứa L-Carnitine, rất quan trọng trong việc giảm cân và tăng khối lượng cơ bắp. Tất cả người tiêu dùng nhất trí đánh giá thanh này xuất sắc.

Thanh đạm tự nhiên

Đánh giá: 4,7

Vị trí thứ năm xứng đáng trong bảng xếp hạng được chiếm bởi thanh thương hiệu Vasco, nơi sử dụng các thành phần tự nhiên và chất lượng cao độc quyền trong sản xuất. Chúng có lợi cho cơ thể trong và sau khi tập luyện, cải thiện chất lượng, tăng đáng kể sức chịu đựng và thúc đẩy phục hồi nhanh chóng sau khi gắng sức. Một thanh 60 gram chứa 20 gram protein.

Protein whey ít calo. Không có chất béo và đường sữa trong đó, nó có hiệu quả cả khi sấy khô và khi tăng khối lượng. Protein sữa có khả năng tiêu hóa lâu dài, cho phép bạn nuôi cơ bắp trong 7 giờ sau khi tập luyện cường độ cao. Sucralose được sử dụng như một chất làm ngọt, làm tăng lượng đường trong máu một cách tự nhiên.

Sợi ngô có một đặc tính prebiotic. Bột đậu phộng có tác dụng bổ cho cơ thể. Tất cả những người đã chọn sản phẩm này, đã xác nhận hành động của nó, giúp chống lại chất béo dư thừa, để cảm thấy thoải mái trong các lớp học và sau khi họ.

Hệ thống năng lượng cao Protein thanh

Đánh giá: 4,7

Trên dòng thứ sáu của bảng xếp hạng là một thanh thương hiệu Đức, dễ dàng bỏ vào túi hoặc túi của bạn và luôn có thể thay thế một bữa ăn đầy đủ. Công thức được viết tốt và bao gồm mọi thứ cần thiết để duy trì cơ thể trong khi tập thể dục và sau khi họ. 32% đến từ protein chất lượng cao. Protein sữa tinh khiết nhất phục vụ như một công cụ bổ sung để xây dựng khung cơ.

Các phức hợp vitamin bão hòa với các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động bình thường của tất cả các hệ thống cơ thể. Chúng ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, số lượng trong thời gian tải tăng lên đáng kể. Tỷ lệ carbohydrate tối ưu cung cấp nhu cầu năng lượng.

Thanh được làm theo một công thức độc đáo từ nguyên liệu thân thiện với môi trường. Nó không chứa các sản phẩm GMO, chất kích thích, hương vị tổng hợp và các chất bị cấm. Hương vị tuyệt vời sẽ hấp dẫn những người đang ăn kiêng, và những người đang tăng khối lượng.

Vplab Protein thấp Carb

Đánh giá: 4.6

Vị trí thứ bảy trong bảng xếp hạng được trao cho một quán bar được sản xuất bởi một thương hiệu nổi tiếng đến từ Vương quốc Anh. Bạn có thể chọn một số hương vị: sô cô la, vani, trái cây đỏ, dừa, bánh pho mát, caramel, sô cô la đen-dừa. Sản phẩm được tạo ra bằng cách sử dụng các thành phần tự nhiên chất lượng cao mà không có chất phụ gia hóa học. Thanh nặng 35 gram chứa 11 gram protein.

Số lượng calo tối thiểu đảm bảo một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa, hỗ trợ kiểm soát sự thèm ăn trong chế độ ăn kiêng. Carbohydrate với khả năng tiêu hóa chậm cung cấp một cảm giác no. Sucralose phục vụ như là một chất thay thế đường.

Theo đánh giá thanh với giá cả phải chăng là một nguồn tuyệt vời của các chất lành mạnh. Hành động của nó sẽ thu hút cả các vận động viên chuyên nghiệp, và nghiệp dư, và tuân thủ lối sống lành mạnh. Nó sẽ thỏa mãn cơn đói trước và sau khi tập luyện, nó sẽ là một sự thay thế tuyệt vời cho một bữa ăn đầy đủ. Mọi người đều thích những hương vị khác nhau, thành phần nguyên chất không có tạp chất có hại, sự thỏa mãn cơn đói nhanh chóng.

Thủ tướng chính phủ

Đánh giá: 4,5

Bar thương hiệu nổi tiếng sportpita đứng thứ tám.Nó không chứa GMO hoặc các thành phần gây hại khác. Do nồng độ protein cao, cơn đói nhanh chóng được thỏa mãn. Công thức bao gồm một hỗn hợp protein: sữa, đậu nành và váng sữa. Nhờ sự kết hợp này, hiệu quả kéo dài trong vài giờ. Trong quá trình tải năng lượng mạnh, độ bền tăng lên và sau khi tập luyện, cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Thanh có hương vị khá ngọt. Đường được thay thế bằng chiết xuất thực vật của lá stevia. Ngũ cốc ép đùn cải thiện tiêu hóa, thúc đẩy bão hòa lâu dài. Axit ascoricic kích thích các quá trình trao đổi chất, cung cấp năng lượng. Chất thơm và hương vị cung cấp trái cây khô và quả mọng.

Những người được hỏi lưu ý rằng thanh kẹo cũng thay thế các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao cho răng ngọt. Nó cũng hiệu quả đối với tải điện, được xác nhận bởi nhiều đánh giá tích cực. Hầu hết người mua đã sử dụng sản phẩm như một món ăn nhanh và ngon giữa các bữa ăn.

Dinh dưỡng tối ưu Thanh protein tối ưu

Đánh giá: 4,5

Đánh giá bao gồm một thanh của một thương hiệu bổ sung thể thao nổi tiếng của Mỹ, phát triển các công thức độc đáo và chỉ sử dụng nguyên liệu an toàn. Công thức sáng tác tối ưu của nó sẽ giúp cả các chuyên gia và nghiệp dư thực hiện các bài tập chất lượng cao với hiệu quả cao. Sản phẩm phù hợp cho những người muốn xây dựng khối lượng cơ bắp, và những người muốn loại bỏ thêm £. Nó chiếm dòng thứ chín trong danh sách.

Protein đa thành phần được đại diện bởi protein sữa và whey chất lượng cao nhất. Thị phần của nó trong thanh 60 gram là 21 g. Chất xơ tự nhiên giúp giảm cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn, kích thích chức năng của hệ tiêu hóa. Đường được loại trừ khỏi thành phần và được thay thế bằng sucralose và maltitol.

Những người được hỏi lưu ý rằng thanh không chỉ ngon, mà còn có hàm lượng protein cao nuôi dưỡng cơ bắp với các axit amin thiết yếu cho sự tăng trưởng và phục hồi. Tỷ lệ thấp của các loại đường đơn giản phân biệt nó với các sản phẩm tương tự khác.

Myprotein 6 lớp

Đánh giá: 4,4

Ở vị trí thứ mười trong bảng xếp hạng là một quán bar, đây là một món ăn nhẹ lý tưởng với thành phần cân bằng tốt. Nó có thể được sử dụng trước và sau khi tập luyện, cũng như trong ngày tại nơi làm việc hoặc ở nhà. Sản phẩm không chỉ nhanh chóng làm dịu cơn đói mà còn mang lại niềm vui, nhờ hương vị thơm ngon. Người mua có thể chọn một chiếc bánh sinh nhật, bánh quy với kem, kem sô cô la, meringue chanh.

Lượng protein trên mỗi khẩu phần là 20,5 g. Hỗn hợp protein chiếm 29% tổng thành phần. Nó chứa sữa và whey protein cô đặc, collagen thủy phân thịt bò, canxi caseinat. Thanh bao gồm 6 lớp. Trên đầu nó được phủ sô cô la trắng hoặc sữa, không chứa đường, mà chỉ có chất thay thế.

Theo những người được hỏi, đây là một trong những thanh tốt nhất, nó không chỉ mang lại lợi ích chắc chắn cho việc duy trì khối lượng cơ nạc, mà còn làm cho dinh dưỡng thể thao rất ngon. Nó có tất cả các đặc tính cần thiết để cải thiện hiệu suất, chứa nhiều protein, chất xơ, bổ sung tăng cường có lợi.

Thanh protein SiS

Đánh giá: 4.3

Trên dòng thứ mười một của xếp hạng - một thanh cho một bữa ăn nhanh và thích hợp, sẽ hỗ trợ trong việc phục hồi và tái cấu trúc khung cơ. Nó chứa các thành phần an toàn. Sự hiện diện của một chứng chỉ quốc tế xác nhận sự vắng mặt của các chất bị cấm trong chế phẩm. Hàm lượng cao protein dễ tiêu hóa dưới dạng whey, protein đậu nành và casein làm tăng sức chịu đựng, nhanh chóng thỏa mãn cơn đói.

Thanh có hương vị cao, được xác nhận bởi nhiều vận động viên. Công thức bao gồm L-Carnitine, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo nhanh, giúp kiểm soát cân nặng trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Sản phẩm có thể được tiêu thụ trong trường hợp không có bữa ăn đầy đủ hoặc có trong thực đơn bắt buộc khi phát triển chương trình giảm cân toàn diện.

Trong quá trình khảo sát, nhiều người xác định thị hiếu thú vị khác với nhiều người quen thuộc. Đặc biệt ai cũng thích sô cô la bạc hà. Nó cũng được ghi nhận rằng thanh có trọng lượng tối ưu, thành phần và giá cả phải chăng.

Protein tối cao Hight Protein

Đánh giá: 4.2

Đóng xếp hạng sản phẩm calo thấp của chúng tôi, bao gồm 15 gram protein cần thiết để thỏa mãn cơn đói, tăng sức bền và hiệu quả tập luyện, phục hồi nhanh chóng sau khi tập thể dục. Nó được làm từ nguyên liệu tự nhiên, an toàn. Một thanh có định dạng này luôn có thể được giữ trong tay (nó vừa trong túi, túi, ngăn đựng găng tay của xe hơi) và bạn có thể có một bữa ăn nhẹ khi bạn không thể ăn hết.

Để cải thiện hiệu quả, nó bao gồm một hỗn hợp các protein. Đây là các loại sữa và whey protein cô lập. Họ là những "người xây dựng" tuyệt vời của khung cơ bắp và giúp đạt được mục tiêu mong muốn nhanh hơn nhiều. Sản phẩm rất giàu axit amin và khoáng chất, cần thiết cho vận động viên để khô và xây dựng trọng lượng. Nó cũng bao gồm một hỗn hợp vitamin để cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng dưới tải nặng.

Nhận xét của thanh - chỉ tích cực. Nó có hương vị tuyệt vời và tính chất thơm, công thức được cấu tạo chính xác trong đó, và protein và carbohydrate được cân bằng. Sự hiện diện của đường được coi là một nhược điểm nhỏ, mặc dù thực tế là có một lượng đường tối thiểu ở đó.

---

Chú ý! Đánh giá này là chủ quan, không quảng cáo và không phục vụ như một hướng dẫn để mua hàng. Trước khi mua, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.