Reçetesiz 11 en iyi uyku hapı

Bildiğiniz gibi, bir rüyasında bir insan hayatının üçte birini harcıyor. Bu nedenle, iyi ve tam bir uykunun tam bir uyanıklığın anahtarı olması doğaldır. Bu nedenle eczanelerin, uykuyu normalleştirmek için çok sayıda farklı reçeteli ve reçetesiz ilaçları vardır. Bir uyku ilacı reçetesi almak oldukça zorsa, OTC uyku ilacı hemen hemen her eczaneden ve herhangi bir fiyattan satın alınabilir. Haplarda, şurup ve damlalarda sıvı halde en popüler ve etkili reçetesiz hipnotik ilaçların ve oldukça ucuz olabilen yaygın halk yöntemlerinin neler olduğunu düşünün. Son olarak, sıralamanın sonunda, satın alınması tavsiye edilmeyen, belirsiz bir uyku ilacı grubuna bakacağız, ya da her durumda, uykusuzlukla kendi yardımlarıyla savaşmaya başlamamalıyız.

Reçetesiz en iyi uyku hapları değerlendirmesi

Aday	yer	ürün adı	fiyat
Tabletler ve kapsüller formundaki en iyi reçetesiz uyku hapları	1	melaxen	451 ₽
	2	glisin	94 ₽
	3	Donormil	293 ₽
	4	Persen - Forte	374 ₽
Damla ve şuruptaki en iyi reçetesiz hipnotikler	1	Corvalol	175 ₽
	2	Yeni - Passit	196 ₽
	3	Kaçan bir şakayık tentürü	42 ₽
En iyi hipnotik kaynaşmalar ve infüzyonlar, halk ilaçları	1	Fito sedan koleksiyonu 2 numaralı yatıştırıcı	78 ₽
	2	Limon balsamının infüzyonu	89 ₽
	3	Papatya çayı, bal, süt ve limon suyu	-
	4	Uyku ilacı ve buket	-

Tabletler ve kapsüller formundaki en iyi OTC uyku hapları

Popüler reçetesiz satılan uyku ilacı reytingine haplarla başlayalım. Tabii ki, tabletler şuruplardan, tentürlerden ve damlalardan çok daha yavaş emilir, ancak en fazla tezgah üstü uyku haplarının bulunduğu tabletler arasındadır. Ve popüler hapların derecelendirmesini, sirkadiyen ritimleri düzenleyen bir araç olan Melaxen ile başlayalım.

melaxen

Derecelendirme: 4.9

Melaxen hemen hemen her eczaneden satın alınabilir, ancak oldukça etkili bir ilaçtır. İnsanlarda epifiz bezi veya epifiz olduğu bilinmektedir. Epifiz, uyku ve uyanıklık ritimlerini düzenleyen özel bir melatonin hormonu üretir, aksi takdirde uyku hormonu olarak adlandırılır. Melatoninin normal sağlıklı bir insanın kanına akması uyuşukluk ve sakinleşme hissine neden olur. Bu nedenle preparat tablet başına 3 mg miktarında yapay sentetik hormon melatonin içerir. Bu, bitki malzemelerinden sentezlenen tam teşekküllü bir doğal melatonin analoğudur.

Bir hap almak yatma süresini hızlandırır ve rüyaların kalitesini artırır, gece uyanmaları daha az sıklıkta görülür ve sabahları rahatsız edici bir his olmaz. Melatonin alımı, yalnızca uykusuzluk için değil, aynı zamanda jetlag etkisi söz konusu olduğunda, keskin bir şekilde farklı bir zaman dilimine hızlı bir uçuş için, örneğin sirkadiyen ritimleri yeniden sağlamak için endikedir. Uygula Melaxen planlanan uykudan yarım saat önce olmalıdır. Hastaların en fazla 1 tablet almaları tavsiye edilir ve başka bir saat dilimine planlanmış bir uçuş için ilaca uçuştan bir gün önce ve ondan sonraki 3-5 gün içinde başlanması gerekir.Günde en fazla 2 tablet almalısınız. Amerikan uyku şirketi Unipharm Incorporated tarafından bu uyku ilacına izin veriyorsunuz ve minimum 12 tabletlik bir paket 500 ruble ile başlıyor.

Güçlü ve zayıf yönler

Vücutta, sentetik melatonin çok hızlı bir şekilde dağılır ve bu nedenle aşırı doz etkisine neden olmak neredeyse imkansızdır. İyi uyku hiç olmaz, çünkü ilaç gece boyunca vücutta dolaşır. Aksine, hasta uykuya daldığında, vücutta artık herhangi bir melatonin yoktur. Bu yüzden fizyolojik, normal bir uyku var. Bu nedenle, araba sürmek de dahil olmak üzere uyandıktan sonra oluşan tam uyanıklık çok önemli bir avantajdır. Ancak bu ilacın kontrendikasyonları var. Bunlar hamilelik ve laktasyon, karaciğer ve böbreklerde ciddi hasar, kan hastalıkları, otoimmün patolojidir. Tedavi yapılırken hastanın güneşlenmesi, parlak güneş ışığında kalması ve kadınlarda Melaxen'in zayıf bir doğum kontrol etkisine neden olabileceği ve gebeliği planlarken tavsiye edilmemesi önemlidir.

glisin

Derecelendirme: 4.8

Glisin, çeşitli protein ürünleri ile absorbe ettiğimiz en basit amino asittir. Ancak saflaştırılmış bir biçimde, BAB'nin ergonomik yapıları olan sözde GABA'yı engelleyici etkisinin bir aracı olduğu etkileyebilir. Glisin basit tabletlerde ve dil altı (dil altı kullanımı) için mevcuttur ve sadece yatmadan önce kullanılması gerekir. İlacın emilimini arttırmak için dilin altına bir ya da iki hap koymanız ve yavaşça çözmeniz gerekir. Glisinin tatlı bir tadı vardır ve bazıları hoşuna gider. Glisin çok sayıda firma üretmektedir, bir tablette ilacın dozu yaklaşık 0.1 g'dır ve 100 tabletlik bir paket 80 ruble'den fazla değildir. Hafif uyku bozuklukları için hap formlarından en popüler etkili ilaçtır.

Güçlü ve zayıf yönler

Glisin, kanımızdaki birçok proteinin ve dolaşımın bir bileşeni olduğundan, aşırı doz almak, ilacı daha az zehirlemek neredeyse imkansızdır. Yol boyunca, eğer gün içinde uygularsanız, hafif bir yatıştırıcı etkiye sahiptir, kaygı semptomlarını hafifletir ve özellikle stres sırasında hafızayı geliştirebilir. Yaygın olarak tıp alanında çeşitli alanlarda kullanılmaktadır. Glisinin dezavantajı, gerçekten belirgin uyku bozuklukları ile baş edememesidir. Ancak aynı zamanda uyku haplarının maliyeti de oldukça düşüktür ve bu da yaygın şekilde kullanılmasına yol açmaktadır. Özel dil altı tabletlerine gelince, bir pakette 50 adet 20 ruble için satın alınabilir. Bu gerçekten en popüler ve popüler ilaç.

Donormil

Derecelendirme: 4.7

Bu araç histamin reseptör blokerlerinin önde gelen temsilcilerine aittir. Bu ilacın antihistaminik etkisi temel olarak genel uyuşukluğun ortaya çıkmasını amaçlar, çünkü antialerjik etkisi son derece zayıftır. Sıradan ve efervesan tabletlerde satılmaktadır ve nadiren uykusuzluk krizlerinde oldukça güçlüdür, bu da bazen sağlıklı ve güçlü insanlarda gerçekleşebilir. Donormil veya doksilamin süksinat uygulamak için yatmadan hemen önce bir efervesan tableti bir bardak su içinde eritmek veya bir kare kare şeklinde normal bir tablet almak gerekir. İlaç düzenli kullanım için endike değildir, 125 ruble için 10 tabletlik bir paket satın alabilirsiniz ve Fransız şirketi Bristol Myers Squibb tarafından üretilir.

Güçlü ve zayıf yönler

Belki de Donormil'in en nahoş yan etkisi, sabahları ağır ve rahatsız edici bir his, kafadaki ağırlıklar, öğleden sonraları uyku hali. Sabah araba kullanacak olanlara uygulanamamasının nedeni budur. Ek olarak, Donormila, tüm antihistaminiklerin karakteristiği olan yaygın tatsız olaydır.Bu ağız kuruluğu, olası düzensizlikler ve gecikmiş idrar çıkışı, çarpıntı ve diğer etkilerdir. Diğer ilaçlar ile birlikte alınan Donormil'in çeşitli etkileri olabileceğinden, ilk alımdan önce doktorunuza danışmanız gerekir. Tedavi sırasında alkolden de kaçınmalısınız. Donormilin avantajlarına gelince, efervesan formda alınan tablet, oldukça hızlı davranır ve Glycine çalışmadığında bile bir kişiyi uykuya daldırır. Donormil çok daha güçlü.

Persen - Forte

Derecelendirme: 4.7

Persen - Forte oldukça yumuşak bir bitki sakinleştiricisidir. Bu ilaçla hafif uyku bozukluklarının tedavisine başlanması önerilir. Kediotu, nane ve limon otu özlerinden oluşur, reçetesiz satılan bu uyku hapı kahverengi kapsüllerde bulunur. Uyku bozukluklarına ek olarak, Persen - Forte anksiyete, nevroz ve artan heyecanlanma tedavisinde kullanılabilir. Tipik uykusuzluk durumunda, uykudan ortalama 40 dakika önce bir kapsül alınması tavsiye edilir. Bu ilaç Slovenya'dan LEK ilaç firması tarafından üretilmiştir. Bir kapsülün 40 kapsül içindeki bir paketinin maliyeti ortalama 320 ruble.

Güçlü ve zayıf yönler

Persen-Forte'nin en büyük avantajı, uykusuzluğun sinir deneyimleri ve sinir sisteminin artan uyarılabilirliği ile ilişkili olması durumunda iyi hipnotik etkisidir. Diğer durumlarda, etkisiz olabilir. Sabah uyandıktan sonra güvenli bir şekilde tekerleğin arkasına geçebilmeniz, aracın bağımlılık yaratmaması ve diğer ilaçlarla etkileşime girmemesi de çok iyidir. Dezavantajları - Karaciğerin çeşitli lezyonları, safra taşı hastalığı ve safra yolu hastalıkları olan hastalarda kullanılmamalıdır. Ayrıca, bakıma ve gebe ve 12 yaşın altındaki çocuklar alınmamalıdır.

Damla ve şuruptaki en iyi reçetesiz hipnotikler

Bu gruptaki tüm hipnotik ilaçlar, tablet hipnotik ilaçlarından daha hızlı bir etkiye sahip olma eğilimindedir (Donormil efervesan tabletler hariç). Ancak bu ilaçların kendileri daha yumuşaktır ve hepsi hafif ve orta dereceli uykusuzluk biçimleri için endikedir. Muhtemelen bugün, bu derecelendirmede yer alan tüm ilaçların genel olarak en yaygın çözümü olan Corvalol, aka Valokordin, aka Valoserdin'dir.

Corvalol

Değerlendirme: 4.

Corvalol, iç piyasada antikonvülzan bir bileşik içeren fenobarbital olan tek ilaçtır ve reçetesiz satılmaktadır. İşte bu yüzden çok daha ciddi uyku hapları ile rekabet edebiliyor ve düşük maliyetli olması onu daha da popüler hale getiriyor. Uykunuzu iyileştirmek için az miktarda suya 20 ila 40 damla damlatmanız ve yatmadan hemen önce içmeniz gerekir. Uykusuzluk bozukluklarına ek olarak, bu hipnotik nevroz, sinirlilik ve kalp atışı veya taşikardi atakları için endikedir. Fenobarbital'e ek olarak, Corvalol isovaleric asit ester içerir. Corvalol'ün kendine özgü, spesifik, kokulu bir kediotu kokusuna sahip olmasının nedeni budur. Corvalol, örneğin Pharmstandard gibi birçok yerli şirket tarafından üretilmektedir. Bu uyku ilacının 25 ml'lik standart bir flakonu sadece 15 rubleye satın alınabilir. Sıvı dozaj formundan en ucuz ve en popüler alettir.

Güçlü ve zayıf yönler

Corvalol'ün avantajı, pek çok kişinin görüşüne göre oldukça karakteristik bir koku ve bu kokunun kendisi sakinleşip uykuya dalma isteğine neden oluyor. Fakat aynı zamanda, bu koku oldukça kararlıdır ve bu kokudan, sürekli kullanıldığı daireyi hemen tanıyabilirsiniz. Ek olarak, üründeki çözücü,% 80'e kadar oldukça yüksek bir dayanıma sahip olan etil alkoldür.Bu nedenle Corvalol, kronik alkolizmden muzdarip insanlar için, ayrıca araç sürerken ve makine ve mekanizmalarla çalışırken kontrendikedir. Corvalol'ün alkol için bir vekil olarak kullanılabileceğine dair çok sayıda inandırıcı kanıt vardır. Bu uyku hapı, hamilelik ve emzirme döneminde, çocuklarda olduğu kadar karaciğerde ve böbreklerde ağır hasar bulunan hastalarda kontrendikedir.

Yeni - Passit

Değerlendirme: 4.

Farmasötik terminolojisine göre Novo-Passit, bitki kökenli sedatif ve hipnotik ilaçlara aittir. Uyku bozukluklarına ek olarak, bu ilaç ürtiker ve kaşıntı, nevrasteni ve anksiyete bozukluğu ile birlikte gerilim tipi baş ağrısına yardımcı olur. Tezgah üstü uyku hapının bileşimi, kediotu ve limon otu, alıç ve tutku çiçeği, şerbetçiotu ve mürver özü içerir. Ek olarak, Novo-Passit, anti-anksiyete etkisine sahip olan guaifensin içermektedir. Bu çözelti, oral yoldan seyreltilmemiş veya az miktarda su ile seyreltilmiş olarak alınabilir. Gün içindeki yetişkinler üç dozda ilacı 15 ml tavsiye etti. Novo-Passit Çek şirketi Teva tarafından üretilmiştir (İsrailli ile karıştırılmamalıdır). 160 ruble için bir şişe 100 ml satın alınabilir.

Güçlü ve zayıf yönler

Belki de en büyük dezavantajı, araçların sürülmesini önleyen ve alkol bağımlılığı olan hastalarda kontrendike olan alkol tabanının yanı sıra gündüz uykululuk halidir. İlacın bir parçası olan Gvayfenzin, herkes tarafından iyi tolere değil. Ellerde titremeye neden olabilir ve bu durumda ilaç kesilmelidir. Doz aşımı durumunda, uyuşukluk ve depresyon meydana gelebilir ve St. John's wort güneş yanığı oluşturabildiğinden tedavi sırasında cilde düşen güneş ışınlarının sınırlandırılması gerektiğine dikkat edilmelidir. Bu uyku hapı myastenia gravis'te kontrendikedir ve diğer ilaçlar ile etkileşime girebilir, alkol alımı bu ilacın etkisini arttırır.

Kaçan bir şakayık tentürü

Değerlendirme: 4.

Şakayık tentür, tek bileşenli bir yatıştırıcıdır. % 10'luk bir güce sahip alkol ile aşılanmış şakayık bitki özü içerir. Ayrıca kök ve rizomlann bileşimine dahil edilir. Bu nedenle, bitmiş ürün hoş kokulu ve tatlıdır. Tentenin antispazmodik, yatıştırıcı ve yatıştırıcı etkileri vardır. Uyku bozukluklarına ek olarak, bu ilaç kaygı, heyecanlanma, çeşitli spazmlar ve hatta yumurtalıkların çeşitli hastalıkları için kullanılır. İlaç, 50 ml kaynamış su ile seyreltilmiş bir yemekten önce 30-40 damla olmalıdır uygulayın. Tedavi süresi genellikle 10-15 gündür. Bu oldukça ucuz bir araçtır ve 25 ml'lik bir şişe sadece 15 ruble için satın alınabilir. Tula, Tverskaya ve diğerleri gibi ilaç fabrikalarının çok sayıda şakayık tentürünü üretir.

Güçlü ve zayıf yönler

Bu aracın avantajı düşük maliyetli, yumuşak ve karmaşık eylemdir ve dezavantajları bu eylemin oldukça zayıf olması ve hemen gerçekleşmemesidir. Uyku bozuklukları durumunda, etki 5-7 günlük düzenli alımdan sonra daha erken ortaya çıkmayabilir.

En iyi hipnotik kaynaşmalar ve infüzyonlar, halk ilaçları

Uykuyu iyileştirmek için yatıştırıcı ve reçetesiz ilaçlardan bahsetmişken, çeşitli çaylar, kaynatma ve infüzyonlar gibi bir formdan söz edilemez. Satılık% 100 hipnotik çay yoktur, ancak sıvı dozaj formları veya tabletlerle birlikte oldukça güçlü bir etkiye sahip olabilecek ilaçlar vardır. Bu çayları kullanmanın avantajı, kimyasal bileşiklerin olmamasıdır.

Fito sedan koleksiyonu 2 numaralı yatıştırıcı

Değerlendirme: 4.

Fitosedan ailesinin resmi bitkisel koleksiyonları vardır, ancak uykuyu normalleştirmenin en popüler yolu 2 numaralı sedasyondur.Demlemek için filtre torbalarında bulunur ve meyan kökü, kediotu, nane yaprağı, şerbetçiotu ve anaçatı içerir. Demlenmenin bir sonucu olarak, bu bitkisel kombinasyonun sakinleştirici, rahatlatıcı ve antispazmodik bir etkisi vardır. Uykusuzluk dışında, sinirde sinirlilik artar. Genellikle bir su ısıtıcıya 2 filtre torbası yerleştirilir ve yarıya ya da bir bardak kaynar suya demlenir. Sonra torbalar sıkılır ve çay gibi içirler. Sabah ve akşam yemeklerden yarım saat önce uzun süre kullanılması önerilir. Bazı durumlarda, yatmadan bir saat önce bir bardak ilacı içebilirsiniz. Koleksiyon 50 çantalık kutularda ve yaklaşık 60 ruble. Çoğu bitkisel ilaç gibi, yerli bir de Krasnogorskleksredstva şirketi üretiyor.

Güçlü ve zayıf yönler

Fito sedanın avantajları arasında doğal bir etki, çay demlemek için rahatlatıcı bir işlem, düz kasların spazmlarını azaltma yeteneği bulunur. Dezavantajları, bitkisel infüzyonu demleme ihtiyacını içerir, kullanımdan hemen önce hazırlanmalı ve sıcak veya ılık, her zaman uygun olmayan bir şekilde içilmelidir. Ancak, glisin ile birleştirilmesi durumunda, iyi bir sonuç ve hafif ve yumuşak bir uyku başlangıcı elde etmek için küçük yollarla mümkündür.

Limon balsamının infüzyonu

Değerlendirme: 4.

Yaz aylarında, yazlık evlerde iyi bilinen bir bitki bulabilirsiniz - limon nanei veya balsamı. Ayrıca, spazmları rahatlatmaya yardımcı olur, yatıştırır ve esansiyel yağ, uykuya dalmanıza yardımcı olan bioflavonoidleri içerir. Birkaç taze limon merhem yaprağı seçebilir ve onları normal çay gibi bir demlik içine demleyebilirsiniz. 20 dakika infüzyondan sonra, sıradan yeşil, zayıf çayın bu infüzyonunu 100 ml basitçe ekleyebilirsiniz. Bunun hipnotik etkisi küçük olacak, ama hafif uyku bozuklukları için oldukça yeterli olacaktır.

Güçlü ve zayıf yönler

Taze limon balsamının şüphesiz avantajı tazeliğinin yanı sıra esansiyel yağ içeren taze hazırlanmış infüzyonun aroması olacaktır. Dezavantajı, yeterince belirgin olmayan hipnotik etki olarak kabul edilebilir, ancak, kendi ellerinizle hazırlanan tamamen ücretsiz hipnotik ilacı hesaba katarsak, bu gerçekten bir artı sayılabilir.

Papatya çayı, bal, süt ve limon suyu

Değerlendirme: 4.

Bir tatlı kaşığı bal ile bir çay kaşığı bal ya da ılık bir bardak süt ile eczane papatya infüzyonu, yatmadan önce bir tatlı kaşığı bal ile içilir, sakinleşmek ve hafif ve hoş bir uyku almak için harika bir halk ilacıdır. 10 gün boyunca, gece yatmadan yarım saat önce ballı bir bardak süt içilmesi önerilir. Ayrıca elma sirkesi ile ikiye seyreltilmiş saf bal alınması tavsiye edilir. Yatmadan önce bir çay kaşığı almış, hızlı ve sağlıklı bir uykuya güvenebilirsiniz. Bu bileşimin avantajı, uyandıktan sonra tekrar gecenin ortasında alma kabiliyetidir. Bal kullanan birçok halk tarifleri var. Örneğin, bal ve limon suyunu eşit parçalarda karıştırabilirsiniz. Geceleri bu karışımın bir çorba kaşığı alın ve limon balsamı, Fito-sedana'dan çay içmek - hızlı uyku ve fizyolojik uyku elde edebilirsiniz.

Güçlü ve zayıf yönler

Tüm halk hazırlıkları avantajı, hafif hareket ve göreceli güvenlik, belirgin kontrendikasyonların olmaması ve aşırı dozun etkileridir. Gerçekten kanıtlanmış etkinliği gelince, tıbbi hammaddenin bileşimine bağlı olarak düşük, farklı ve değişken olabilir.

Uyku ilacı ve buket

Değerlendirme: 4.

Tamamen reçetesiz, el yapımı ve uzun zamandır beklenen bir uykuya yol açan, “uzun süreli” hipnotikten daha hoş bir şey olamaz. Hipnotik etkisi olan bir yastıktan bahsediyoruz. Bunu yapmak için, yoğun bir bez alın ve kurutulmuş hop konileri, ezilmiş kediotu rizomları ile doldurulmuş, başlangıçta kurutulabilir ve ezilebilir, böylece parçacıklar küçüktür ve delinmezler.Bitkisel yastığın bileşimine Bogorodskaya otu veya kekik, kekik, St. John's wort, civanperçemi, tıbbi adaçayı ve kuru nane ekleyebilirsiniz.

Böyle bir yastık, şartlı reflekslerin yardımıyla bile iyi bir uyku sağlamak için sadık bir yardımcı olan en iddiasız ve güvenilir araç olacaktır. Yastıkların etkisini otlar, bal, uyku hapları ile birleştirirseniz, o zaman vakaların% 50'sinde ilaçsız yapabilirsiniz. Hipnotik ve yatıştırıcı etkilerini daha da arttırmak için, bir demet kediotu çiçeği toplayıp yatağın başına koyabilirsin. Şifalı kediotu çiçekleri oldukça düz olmasına rağmen, hipnotik bir etkiye neden olan karakteristik bir bitki kokusu salgılarlar. Dışarısı kışsa, kafanın başına küçük bir kap veya sıcak su dökülmüş bir bardak koyabilirsiniz ve 5-10 damla kediotu esansiyel yağı damlatılır.

Anti-rating ya da boşuna para kaybetmemek

Son olarak, asıl amacı sizin paranız olan bütün bir takviye grubundan bahsetmek gerekir. Bu "uyku hapları" sizi uyabilecek ve uyarması gereken genel "garip" özellikler ile tanımlanır:

1. Bunun özel bir gelişme, yerli bilim adamlarının gelişimi, kapalı askeri kurumların gelişimi, yeni bir neslin, tamamen benzersiz bir kompozisyon vb.
2. tamamen doğal içeriklerden bahseden;
3. yalnızca üreticinin web sitesinden satın alma fırsatı ve üzerinde agresif reklamların varlığı - bir indirim eklemek mümkün olmadığında indirim, bonus, çok fazla inceleme, ödemesiz sürenin sonuna kadar geri sayım ile yanıp sönen bir saat ve daha fazlası;
4. İlacın bebeklerden çok eskiye kadar kesinlikle herkes için uygun olduğunu;
5. araç kesinlikle yardımcı olacaktır ve sadece bir adımda, ancak kurs daha iyidir;
6. ilacın uzun süreli kullanımına duyulan ihtiyaç, örneğin, ay boyunca herhangi bir kontrendikasyon ve yan etkilerin mutlak olarak bulunmaması nedeniyle ve yıl boyunca 3-4 ders harcamak daha iyidir;
7. doküman taramalarının kullanılabilirliği, “uyku enstitüleri”, “önde gelen profesörler”;
8. Şüpheli bir şekilde yüksek maliyet yaklaşık 1000 ruble ve daha fazlasıdır.

Hipnotik etkisi olan veya uykuyu iyileştiren reçetesiz ilaç derecelendirmelerinde, fiyatların büyük çoğunluğunun 150 - 200 ruble'yi geçmediğini ve bitkisel içerikli fonların çok ucuz olduğunu gördük. Bu tür şüpheli ilaçlara dikkat edin, eğer kabul edilebilir yolların karşısına çıkarlarsa ve yem için düşmeyin. Ve sonra, her durumda, rüyanız daha iyi olmasa da, daha da kötüsü olmayacak, çünkü uykusuzluk, boşa harcanan miktarın farkındalığı tarafından eziyet edilmeyecektir.

---

Uyarı! Bu derece özneldir, reklam değildir ve satın alma rehberi olarak kullanılmaz. Satın almadan önce bir uzmana danışmalısınız.