Eğitim için bir kum torbası nasıl seçilir

Spor yapmak isteyenler ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışanlar için, boks torbası, egzersizin vazgeçilmez bir özelliği ve kasları formda tutmak için mükemmel bir yoldur. Bir armut, "yumruk atmak" ve kendi savaş tekniğinizi geliştirmek için harika bir yol değildir, aynı zamanda mükemmel bir kardiyovasküler makinedir: bir armutta 15-20 dakikalık bir egzersiz bile, aktif enerji harcamasına ve yanan yağa katkıda bulunur. Demokratik fiyat ile birlikte, yukarıdaki faktörler popülaritesine ve her türlü spor salonundan ve spor salonundan değil, aynı zamanda evde doğaçlama bir salon donatmaya karar veren sıradan insanlardan da oldukça yüksek talebe katkıda bulundu.

içerik

1. Ne kum torbası seçmek için
   
2. Bir boks torbası için bir dolgu maddesi seçmek
3. Merminin ağırlığını ve yüksekliğini seçin
4. Kum torbasına karar vermek
5. Dağı ne olmalı?
6. Boks Armut Seçim Videosu

Hangi kum torbasını seçmeliyim?

Bir kum torbası, zımba ve vuruş yapmak için tasarlanmış özel bir sert deri çantadır. Şu anda, satışta sunulan tüm modeller birkaç koşullu kategoriye ayrılabilir.

Şişme boks torbası

Basınçlı hava ile doldurulmuş sert bir torbadır. Zımba uygulamak için tasarlanmıştır, şeklini mükemmel tutar ve oldukça hareketlidir - gerekirse, böyle bir armut patlatılabilir ve başka bir yere taşınabilir.

haysiyet

• ucuz;

• Taşıma için uygun;

• Kompakt ve minyatür;

eksiklikler

• Yeterince güçlü değil, sadece zımbalama için uygun;

• Düzenli pompalama havası gerektirir;

Doldurulmuş boks torbası

En yaygın tip, dayanıklı, konforlu ve güvenilir. Çeşitli malzemelerle dolu bir çantadır - kum, paçavra, çakıl. Bu armutlar ülkemizdeki spor salonlarının çoğunda bulunur.

haysiyet

• Dayanıklı ve güvenilir;

• ucuz;

• Herhangi bir kuvvetin darbelerine dayanma;

• Herhangi bir grev tekniğini denemenize izin ver - hem el hem de ayak;

eksiklikler

• hacimli;

• Başka bir yere ulaşım çok zaman ve çaba gerektirir;

• ağır;

Boks için kum torbası

Bu modellerin dış kabuğunun tasarımı, yukarıdakine benzer, ancak dolgu maddesi önemli ölçüde değişir. Rolünde bu kez, armut dolduran ve mükemmel bir darbe tutan su. Bu armutlar çok kullanışlıdır ve bu nedenle oldukça yaygındır.

haysiyet

• kompakt;

• Gerekirse, bir yerden bir yere kolayca hareket edebilir, suyu tahliye edebilirsiniz;

• Ev kullanımı için uygun;

• Süper tutun yumruk;

eksiklikler

• Keskin nesnelerden korkarlar;

• Sevgili olanlar;

Bir boks torbası için bir dolgu maddesi seçmek

Su dolu veya hava kum torbası tercih etmeye karar verirseniz, bir sonraki paragrafı atlayabilirsiniz.Toplu armut tercih edildiğinde, dolgu maddesi olarak işlev gören malzeme çok önemli bir rol oynar:

1. Kum armut doldurmak için popüler ve ucuz bir malzemedir. Tüm çok yönlülüğü ile, kum armutlarının önemli bir dezavantajı vardır - çok sertdirler ve bu nedenle herkes için uygun değildir. Birincisi ve en önemlisi, kumla doldurulmuş armutlar, mükemmel üfleme teknikleri olan deneyimli sporcular tarafından tercih edilir;

2. Talaş doldurulduktan sonra sadece ilk kez iyidir. Yüksek higroskopikliğe sahip olan bu malzeme, suyu emer ve sıkıştırır ve bu nedenle alt kısmında sert ve sert hale gelir ve üstten yumuşak hale gelir.

3. Lastik yongaları - en iyi seçenek. Şeklini mükemmel tutar, topaklanma ve deformasyona maruz kalmaz, ayrıca darbe enerjisini de emerek yaralanma riskini en aza indirir.

Merminin ağırlığını ve yüksekliğini seçin

1. Ağırlığı 30-35 kilogramı aşmayan minyatür armutlar çocuklar ve gençler için iyidir;

2. 30-60 kilogram ağırlığındaki modeller evrensel olarak kabul edilir, hem spor salonlarında hem de normal günlük kullanımda yaygın olarak kullanılır;

3. 60 kilogramdan daha ağır olan armutlar, her çeşit zımbalama ve vuruş için egzersiz yapmanızı sağlayan profesyonel modellerdir. Bununla birlikte, büyüklüklerinden ötürü, çok uzmanlaşmıştır ve ev içi kullanım için uygun değildir.

4. Merminin yüksekliğine gelince, 100-120 cm uzunluğundaki modeller tercih edilmelidir, bu armutlar gerçekten evrenseldir ve hem çocuklar hem de yetişkinler için uygundur;

Kum torbasına karar vermek

1. Deri, en dayanıklı, pratik ve güvenilir malzemedir. Mekanik yüklere ve değişen derecelerde sertlikteki etkilere mükemmel bir şekilde dayanır. Dezavantajı yüksek fiyattır;

2. Vinil ve polivinil klorür (PVC), genellikle ucuz boks torbaları yapmak için kullanılan sentetik malzemelerdir. İşlevlerini yalnızca ilk kez yaparlar, sonra başarısız olurlar - yırtılır ve çatlarlar. Yukarıdaki malzemeler sadece armut çalışmasının aşırı yoğun olmayacağı ve darbelerin artan sertlik ve güç bakımından farklı olmayacağı durumlarda iyi bir seçim olarak kabul edilebilir;

Dağı ne olmalı?

1. Armutun üst kısmındaki tek noktalı halka şekilli tutturma çok güvenilir değildir ve sadece 35-40 kg ağırlığa kadar olan küçük armutlar için uygundur;

2. Armutları duvara güvenilirlik açısından monte etmek daha çok tercih edilir, ancak hantaldır ve bu nedenle sadece spor salonları için uygundur. Evde, duvara bir armut asmak sorun yaratacak;

3. Armutun üst dikişinin çevresine yerleştirilen halka şeklindeki bağlantı elemanları en iyiler arasında sayılır. Fiksasyonun karmaşıklığı ve armutun tek başına asılmaması, aktif bir antreman sırasında merminin sağlamlığını ve dengesini sağlar.

Aşağıdaki makalelerde uzmanlarımız anlatıyor bir yumruk torbası nasıl seçilirsırlar boks eldiveni seçimi ve özellikler boks seçimi.

Boks Armut Seçim Videosu