7 en iyi diyet hapları

Çağdaş sorularımızı takip eden ebedi soru. Cinsiyet ne olursa olsun: "Bu tür kilo vermek için ne yer?". Diğer tüm memeliler gibi insan vücudu, açlığın istisnadan ziyade norm olduğu şartlar altında oluşmuştur ve göreceli olarak tekrarlanan zamanlarda hayatta kalanlar, diğerlerinden daha fazla yağ biriktirmiştir. Birdenbire ortaya çıkan yiyecek bolluğunun hızla kilo almaya başladığı yavruları bıraktılar: ülkemizdeki doktorlara göre, tüm yetişkinlerin% 59.2'si fazla kilolu.

Teorik olarak, herkes kilo kaybı tarifini bilir: daha az yiyin ve daha fazla hareket edin. Uygulamada, bu her zaman böyle değildir ve “sihirli haplar” kullanılmaya başlanmaktadır.

En iyi diyet haplarının sıralamasını derlerken, yalnızca Rusya'da resmen kaydedilen fonları diyet takviyesi veya ilaç olarak kabul ettik. Resmi olarak alınamayan ilaçlar ve bilinmeyen bir kompozisyon ve "Çin hapları" veya "Tayland hapları" kasıtlı olarak dahil edilmedi.

Kilo kaybını artırmanın bir yolunu seçerek, tıpta kilo kaybının etkinliği için net kriterler olduğunu ve bunların haftada yaygın olarak yayınlanacak 7 - 10 kilogramdan uzak olduklarını hatırlamanız gerekir. Obezite tedavisi için ulusal klinik kılavuzlara, uygulamada haftada 3 kg'dan fazla olmayan, aylık başlangıç ​​ağırlığının% 5-10'unun güvenli kaybı denir.

Derecenin kendisine geçmeden önce, ağırlığın her zaman modern güzellik standartlarına uymayan tıbbi standartlara uyması durumunda hiçbir hapın yardımcı olmayacağını hatırlatırız. Normal bir vücut kitle indeksi 18.5 ila 24.99 arasındadır. BMI formülüyle hesaplanır: kg / kg cinsinden ağırlık (m cinsinden yükseklik)²

Kilo kaybı için çeşitli araçların karşılaştırmalı tablosu

	Zayıflama ilaç	Kötü zayıflama	Zayıflama çayı
aktif madde	sentetik	sentetik, doğal özler	doğal otlar
kilo verme mekanizmaları	iştah kaybı, metabolizmanın normalleşmesi	iştahta azalma metabolizmanın normalleşmesi	kurutma
klinik çalışmalar yapılmış mı	evet	daha sık evet	hayır
yan etkiler	var	mümkün	var
bağımlılık yapan	hayır	hayır	evet
Uygulama bittikten sonra “yo-yo” etkisi (başlangıç ​​ağırlığına hızlı geri dönüş)	mümkün	mümkün	evet

Aşırı kilo sadece aşırı diyet sonucu değil, aynı zamanda ciddi hastalıkların da sonucu olabilir:

1. polikistik over sendromu;
2. Cushing sendromu;
3. hipotiroidizm;
4. hipotalamus fonksiyon bozukluğu;
5. hiperprolaktinemi ve diğerleri.

Bu nedenle, sadece obezite değil, obezite söz konusu olduğunda, Bir hap vermeden önce bir doktora danışmanız gerekir. İçme kilo kaybı ilaç sadece aşırı kilo nedeni yaşam tarzının özelliklerinden olduğu kabul edilebilir.

En İyi Diyet Hapları Değerlendirmesi

Aday	yer	ürün adı	fiyat
En iyi zayıflama ilaçları	1	sibutramin	1590 ₽
	2	orlistat	681 ₽
	3	metformin	92 ₽
Kilo kaybı için en iyi diyet takviyeleri	1	Krom pikolinat	931 ₽
	2	Garcinia Cambogia	347 ₽
	3	Alfa lipoik asit	650 ₽
	4	L-karnitin	301 ₽

En iyi zayıflama ilaçları

Bu bölümde, obezite ile mücadelede yardımcı olacak şekilde tasarlanmış ilaçlar topladık. Bu diyet haplarının tümü reçeteli ilaçlardır, çünkü sinir merkezlerinin veya metabolizmanın çalışmasına ciddi şekilde müdahale eder, bu da ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, çoğunlukla bu ilaçlar diyet ve sporun yardımcı olmadığı durumlarda şiddetli obeziteye sahip kişiler için (BMI> 30) önerilmektedir.

Diğer taraftan, diyetin takviyelerinin aksine, bunun için kayıt işleminin etkinliğini onaylamak gerekli değildir, tüm kilo kaybı ilaçlarının klinik çalışmalarda etkili olduğu kanıtlanmıştır - bu olmadan, ilacın kaydı mümkün değildir.

sibutramin

Derecelendirme: 4.9

Ticari isimler: Reduxin, Goldline.

Sibutramin, bir diyeti dürüstçe izlemeye çalışan, ancak sürekli açlığa dayanamayan insanlar için idealdir. Doğrudan beyindeki doygunluk merkezine etki eden bu haplar, küçük porsiyonlarda yemeye yardımcı olur. İşlem, serotonin ve adrenalin reseptörlerini aktive ettiğinden, ilave bir bonus, aktivite artışı ve daha az uykuya ihtiyaç duyulmasıdır. Doğru, bu madalyanın bir dezavantajı var: Artan bir aktivite kolayca kaygıya dönüşebilir, uykuya daha az ihtiyaç duyulması uykusuzluğa dönüşebilir ve adrenal reseptörleri üzerindeki bir etki basınçta kontrolsüz bir artışa neden olabilir. Sibutramin, kalp ve kan damarlarındaki yükü artırır: kan basıncı ortalama 1 - 3 mm artar. Hg. st ve 3-7 atım dakikada atıyor. Avrupa Birliği ülkelerinde yasaklanmasının nedeni budur.

Bu ilacı kullanan birçok kişi, tam bir yiyecek keyfi kaybından şikayet eder. Bir yandan, kilo vermelerine yardımcı olurken, diğer yandan, bu tür duyumlar subjektif olarak çok zorlandı.

Genellikle ilaç alarak ağız kuruluğu, iştahsızlık, tadında değişiklik, kabızlık şikayeti görülür. Diğer yan etkiler arasında geleneksel alerjik reaksiyonlar, baş ağrısı, kandaki "karaciğer enzimleri" (transaminazlar) miktarında geçici bir artış bulunur.

Tıp dergilerindeki derlemeler ve yayınlara bakılırsa, sibutramin bir aydan üçe kadar "kısa mesafelerde" iyi çalışır, sonra alışır ve kilo kaybı yavaşlar.

İlacın üst üste bir yıldan uzun süre kullanılması tavsiye edilmez, sadece hiç kimse bu kadar uzun süreli kullanımın güvenliğini araştırmamıştır.

Günde 1 kez 10 mg'lık bir dozla başlamak gerekir, bir ay içinde ilk vücut ağırlığının% 5'ini kaybetmek mümkün değilse, 15 mg'lık bir doza geçiş yapılması önerilir, etkisiz olduğu ortaya çıkarsa, başka deneylerin durdurulması gerekir.

Sibutramin, bir kişi, ağır mide ve kafa karışıklığı olan harap bir buzdolabında uyandığında kontrolden fazla yemeğe maruz kalan, "Binjalar" dan muzdarip insanlar için kesinlikle uygun değildir: neden bunları yedi? Bu tür durumlar sıradan insanların düşündüğü kadar nadir değildir ve bir psikologla çalışmayı gerektirir. Yemek yiyen insanların iştahlarını kontrol etmek, aç oldukları için değil, stres nedeniyle, işe yaramaz.

Uyuşturucu kullanımına kontrendikasyonların listesi oldukça uzun:

1. 18 yıla kadar yaş;
2. hamilelik ve emzirme;
3. Obeziteye aşırı yemek yemekten değil, hastalıktan (hipotiroidizm, polikistik over sendromu, Itsenko-Cushing sendromu ve diğerleri) neden olur;
4. İHD, aritmi, herhangi bir aşamada kalp yetmezliği;
5. 145/90 üstü HELL;
6. hipertiroidizm;
7. feokromositoma;
8. açı kapanması glokomu;
9. iyi huylu prostat hiperplazisi;
10. böbrek veya karaciğer yetmezliği;
11. alkol, uyuşturucu veya uyuşturucu bağımlılığı.

Sibutramin, antidepresanlar, diğer diyet hapları ve triptofan bazlı uyku yardımcıları ile birlikte alınmamalıdır.

orlistat

Derecelendirme: 4.8

Ticari isimler: Orliksen, Xenalten, Listata, Xenical, Orlimax.

Eğer sibutramin beyne etki ediyorsa, gıdaya olan ilgisini ve emiliminin zevkini “kapatır” ise, orlistat bağırsak düzeyinde çalışır ve yağları parçalayan enzimleri bloke eder. Büyük yağ molekülleri, bağırsak duvarından geçemez ve vücudu sindirilmeyen diğer besin kalıntılarıyla birlikte bırakır. Yağ, diyetin en yüksek kalorili kısmı olduğu için, elde edilen kalori miktarı azalır ve bir kişi en sevdiği yiyeceklerde kendini kısıtlamadan kilo kaybeder.

Yani teori geliyor. Uygulamada, orlistat alanların, plakanın içeriğini en şiddetli şekilde kontrol etmesi gerekir. Çünkü sindirilmeyen yağlar bağırsak duvarını tahriş eder. Ancak zardaki sayıları belli bir asgariyi geçecek, her biri için, bağırsaklar kontrolsüz bir şekilde kasılmaya başlıyor, bu da doğallıktan dolayı beni tuvalete koşmaya zorluyor. Doğal olarak, bu utanç verici durumlar gıdadaki yağın sınırlandırılmasını gerekli kılar ve bu nedenle, orlistat almanın yemek alışkanlıklarını değiştiremeyeceğini, en azından kurnazlık yapamayacağını iddia eder.

Bu arada, kontraseptif alan kadınlar için bu etki akılda tutulmalıdır - bağırsakların daha hızlı salınması nedeniyle hormonların tamamen emmek için zamanı yoktur, bu da ilacın etkinliğini azaltır.

Öte yandan, belki de orlistat, yeme bozukluğu çeken insanlara tavsiye edilebilir, çünkü yağ emilimi gerçekte azalır ve bir kişiyi fazla yeme sırasındaki kaloriler azalır. Doğru, heyecan da garanti edilecektir.

Orlistat alırken ortaya çıkan yan etkilerin çoğunun neden olduğu, sindirilmemiş yağlar ile bağırsak tahrişidir:

1. Gazların boşaltılması, genellikle belirli miktarda bağırsak içerikleriyle;
2. dışkılama ani güçlü dürtü;
3. gevşek dışkı;
4. karın ağrısı.

Diğer olumsuz olaylardan, bir kişinin sürekli aldığı ilaçların (antihipertansifler, kontraseptifler, anti-epileptik, vb.) Etkinliğinin azalmasına bağlı alerjik reaksiyonlar ve problemler mümkündür.

Olumlu yönlerinden, hapların sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda kandaki kolesterol ve trigliseritlerin içeriğini de normalleştirdiğine dikkat edilmelidir. Dahası, onları zehirlemek neredeyse imkansızdır - yani vücutta çok yüksek dozaj oluşturmak: aktif madde içten emilmez, barsak lümeninde kalır. Bu nedenle, orlistat'ın minimum kontrendikasyonları vardır:

1. maladsorpsiyon sendromu (belirli bir gıda bileşeninin bağırsağında emilim bozukluğu);
2. kolestaz;
3. hamilelik, emzirme, çocuk yaşı - hiç kimse bu kategorilerde ilacın güvenliğini yaşamamıştır.

Orlistat warfarin ve kanın pıhtılaşmasını değiştiren diğer yöntemlerle aynı anda veya siklosporinle aynı anda alınamaz.

Bu diyet haplarını öğünler boyunca günde üç kez kullanmak gerekir. Üç ay içinde, ağırlık başlangıçtaki değerden% 5'ten daha fazla azalmadıysa, ilacın daha fazla kullanımı durdurulmalıdır. Kurs süresi öğretim ile sınırlı değildir. ancak yağlarla birlikte, vücut için hayati önem taşıyan yağ, emilim ve yağda çözünen A, D, E, K vitaminlerinin bloke olduğunu dikkate almak gerekir.

metformin

Derecelendirme: 4.7

Ticari isimler: Glyukofazh, Siofor, Gliformin.

Bu tabletler başlangıçta kilo kaybı için değil, tip 2 diyabetli hastalarda şeker seviyesinin düzeltilmesi için geliştirilmiştir.Ancak birkaç yıl süren satışlardan sonra, aktif kilo kaybına katkıda bulundukları ortaya çıktı - ilacın, diğer şeylerin yanı sıra, fazla kilolu ile mücadele için de kullanılmaya başlandığı ortaya çıktı. Ve, resmen metformin kullanım talimatlarındaki kilo kaybının gösterilmemesine rağmen, kullanım endikasyonları arasında BMI> 35, yani, diyabet riskinin keskin bir şekilde arttığı obezitedir.

Metforminin ana etkisi, vücudun insülin duyarlılığının restorasyonudur. Kandaki glikoz seviyesini azaltan ve tip 2 diyabetin nedeni olan hücrelerin bu hormona karşı duyarsızlığıdır.

İlaç çeşitli yönlerde etki eder ve vücut üzerindeki etkisinin tüm mekanizmalarını vermeyiz, kendisini yalnızca kilo kaybı bağlamında önemli olanlarla sınırlar. Bu:

1. bağırsakta karbonhidrat emilim aktivitesinde azalma;
2. bağırsak lümeninde glukozun laktik aside dönüştürülmesi;
3. adenozin monofosfat olarak adlandırılan ve karaciğer tarafından glukoz sentezini azaltan ve yağ asitlerinin oksidasyonunu aktive eden protein kinaz olarak adlandırılan bir enzimin aktivasyonu.

Medikal dilden anlaşılabilir olana, metformin sadece gıdadan glukoz akışını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kalorinin alımını dolaylı olarak azaltır, aynı zamanda vücudun öncelikle karaciğerde üretilen glikozu değil, yağ rezervlerinin kaynağı olarak kullanarak kendi yağını parçalamasına yardımcı olur. ilaç etkisi altında azalır.

Metformin sadece tip 2 diyabet tanısı almış olanlar için değil, temel olarak hala normal sınırlarda kan şekeri seviyesine sahip kişiler için yararlı olacaktır, ancak insülin duyarlılığı zaten bozulmuştur ve vücuttaki bu hormonun seviyesi sabit bir şekilde artmaya başlar. Bu duruma prediyabet denir.

Bunu tespit etmek için, CARO ve HOMA-IR endekslerinin hesaplanması dahil analiz için kan bağışı yapmanız gerekir. Çok fazla ayrıntıya girmeden, bu endekslerin kandaki insülin miktarı ile açlık glikoz düzeyi arasındaki oranın ölçülmesine dayandığını varsayalım. Böyle bir analizin gerekli olup olmadığını anlamak için belinizin çevresini kalçalarınızın çevresine bölün. Değer kadınlar için 0,85'den fazla veya bir erkek için 0,9 olarak ortaya çıktıysa, diğer semptomların yanı sıra bozulmuş insülin duyarlılığında da ortaya çıkan metabolik sendrom riski yüksektir.

Prediyabetin yanı sıra metformin kullanımına ilişkin başka endikasyonlar vardır:

1. BMI> 35;
2. kan akrabalarında tip 2 diyabet;
3. hamilelik sırasında diyabet;
4. yüksek kan trigliseritleri;
5. arteriyel hipertansiyon.

Kilo kaybı için bir ilaç olarak metformin alın, günde 2 kez, günde 10 kez - günde 2 kez 850 mg gerekir. İlaç kan şekeri seviyelerinde aşırı bir düşüşe neden olmaz, ancak dozajdaki kademeli bir artış ile mide bulantısı, iştah, karın ağrısı, ishal gibi keskin bir azalma gibi gastrointestinal sistemden daha az yan etki olasılığı vardır.

Diğer olumsuz olaylar arasında tat bozukluğu, alerjik cilt döküntüleri sayılabilir. Çok nadiren laktik asidoz mümkündür - vücudun zayıflık, kas ağrısı, uyuşukluk gibi semptomlarla kendini gösteren laktik asit ile asitleştirilmesi. Bu durumda, hemen ilacı kesmeli ve bir doktora başvurmalısınız. Böyle bir durumu önlemek için, metformini aşırı sert diyetlerle birleştirmek mümkün değildir - günlük kalori içeriği en az 1000 kcal olmalıdır. Ayrıca, metformin alırken alkol zehirlenmesiyle birlikte laktik asidoz gelişme olasılığını arttırır, bu nedenle alkolü kötüye kullanmamanız şiddetle tavsiye edilir.

Araç, ciddi böbrek, karaciğer ve kardiyovasküler yetersizliklerde kontrendikedir. Fetusun güvenliği sağlanamadığından hamile kadınlar için önerilmez. İyot preparatları kullanarak X-ışını kontrast çalışmasından 2 gün önce ve 2 gün sonra Metformin'i alamazsınız.

Uzun süreli metformin uygulamasıyla B12 vitamini emilimi azalır, bu nedenle periyodik olarak multivitamin preparatları kullanılması önerilir.

Kilo kaybı için en iyi diyet takviyeleri

Kilo kaybı için ilaçların tüm avantajları ile ciddi bir sakıncaları vardır: reçete. Uygulamada, çeşitli kontrendikasyonlar ve yan etkilerin farkına varmak için vücudun durumunu dikkatle izleme ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Bu bakımdan, diyet takviyeleri zaman zaman daha güvenlidir.

Diğer yandan, diyet takviyelerini kaydetmek, üretmek ve satmak için sadece içindeki maddelerin sağlığa zarar vermediğini kanıtlamanız gerekir. Fayda ve etkinliğin kanıtlanması gerekmez. Tabii ki, formüller yaratırken, farmakologlar genellikle belirli sayıda çalışmanın sonuçlarına odaklanırlar, ancak bitmiş ürünün klinik deneylerini yapmak zorunda değildirler. Bu nedenle, diyet takviyeleri arasından bir diyet hapı seçmek, genellikle deneme yanılma yoluyla gitmek zorunda.

Ek olarak, ilaçlardan farklı olarak, "kendi başlarına" kilo kaybı için diyet takviyeleri genellikle etkisizdir. Diyet sırasındaki kilo kaybını hızlandırırlar veya egzersiz sırasındaki yağ kaybını arttırırlar veya “zararlı” yiyeceklerden kaçınmaya yardımcı olurlar. Ancak sadece diyet haplarını kullanmak, her zamanki yaşam tarzınızı korumak ve gerçekten kilo vermek işe yaramayacaktır.

Size en iyi OTC diyet haplarının derecesini sunarak, öncelikle aktif bileşenlere ve vücuttaki etkilerine odaklandık. Bu bölümde listelenen fonlar hem normal eczanelerde hem de yabancı internet sitelerinde satın alınabilir.

Krom pikolinat

Derecelendirme: 4.5

Ticari İsimler: Krom Evalar Turboslim Pikolinat, Solgar Krom Pikolinat, Doğanın Yolu, Krom Pikolinat.

Krom yağların ve karbonhidratların metabolizmasında rol oynar, insülin reseptörlerini uyarır, bu eser elementin eksikliği insülin direncinin ortaya çıkmasına neden olur. Chromium picolinate, şekerleme isteklerini azaltmaya yardımcı olur, bu nedenle "şeker bağımlılığı" ndan kurtulmaya çalışanlar için en uygun yöntemdir. Özellikle iyi, değerlendirmelere bakarak, "akşam ışıklarını" azaltır. Ancak, bu etkiyi elde etmek için en az bir ay hap kullanmanız gerekir.

Bazı çalışmalar, krom pikolinatın kan şekeri seviyesini düşürmeye ve depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir - bu durumun genellikle aşırı yeme ve kilo alımı eşliğinde olduğu bir sır değildir. Ancak bu veriler daha fazla çalışma gerektirir.

Garcinia Cambogia

Derecelendirme: 4.4

Ticari isimler: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia Çiğneme Tabletleri, Şimdi Yiyecekler Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.

Lipojenezi önleyen doğal bitki özü - hücrelerde yağ birikmesi. Yağ oksidasyonunu arttırır. Açlık hissini azaltır.

Düşük karbonhidrat diyeti geçmişine karşı, kandaki glikoz seviyesinde keskin bir düşüşe neden olabilir, bu nedenle, Garcinia kullanımını "karbonhidrat içermeyen" ile birleştirmenin faydası yoktur. Hipoglisemi baş dönmesi, genel halsizlik, üşüme, saldırganlık ile kendini gösterir. Bu durumda, hemen tatlı çay içmek veya şeker yemek daha iyidir.

OTC diyet haplarının çoğunun kabulünde olduğu gibi, etki, alımın başlamasından bir ay sonra farkedilir hale gelir.

Birkaç yıl önce, garcinia'nın karaciğer hasarına katkıda bulunabileceği bildirildi. Ancak bu, Garcinia'ya ek olarak, diğer maddeleri içeren kompleks araçlarda keşfedilen bir yan etki olduğundan, henüz bu konuda kesin bir görüş yok. Her durumda, garcinia ilaçlarının karaciğer patolojilerinde kullanılması önerilmez.

Alfa lipoik asit

Derecelendirme: 4.3

Ticari isimler: tioktik asit, Tiyostakit, Berlition, Lipoik asit Evalar, Doktorun En İyisi, Alfa-Lipoik Asit.

Rusya'da hem ilaç olarak (Thioctacid, Berlition) hem de besin takviyesi olarak satılmaktadır (Evalar).

Başlangıçta tip 2 diyabetli insanlar için sinir hücrelerini ve kan damarlarını kandaki aşırı glikozun toksik etkilerinden korumak için geliştirilmiştir. Ek olarak, belirgin bir hepatoprotektif etkiye sahiptir - yani karaciğer hücrelerini korur. Kilo vermenin bir yolu olarak, alfa-lipoik asit yalnızca fiziksel olarak aktif olduğunda etkilidir - bu durumda, yağın parçalanmasını ve bunun ana enerji kaynağı olarak kullanılmasını aktive eder. Kanepede yatmak ve bu haplarla kilo vermek işe yaramaz, ancak periyodik olarak alfa lipoik asidin glukoz metabolizmasının normalleşmesi nedeniyle tatlılar için iştah ve istek azalttığı bilgisi vardır.

L-karnitin

Derecelendirme: 4.2

Değerlendirme: 4.2.

Ticari isimler: Elkar, L karnitin Evalar, Şimdi Gıdalar L-Karnitin.

Bu araç vücut geliştiriciler arasında iyi bilinmektedir - ağır fiziksel güçlükle başa çıkmaya yardımcı olur ve egzersiz hacmini artırarak kasların daha iyi “büyümesine” yardımcı olur. Ancak, bunun yanı sıra, hücrelerin “enerji istasyonları” olan mitokondriye yağların taşınmasına yardımcı olarak yağ yakımını da hızlandırır.

Alfa-lipoik asit gibi, L-karnitin de sadece fiziksel aktivite ile birlikte kilo kaybı için etkili bir şekilde çalışır.

Zayıflama çayları vs Diyet hapları

Özenli okuyucu muhtemelen derecelendirmemizin, birçok kız için popüler olan “zayıflama” çaylarını hariç tutan “7 en iyi diyet hapı” olarak adlandırıldığını fark etti. Ve bunun bir nedeni var.

En popüler zayıflama çayı bileşimini inceledikten sonra, güçlü müshil etkisi olan sinameki veya diğer bitkileri ve diüretik etkisi olan bitkileri bulduk. Kilo vermek için bu araçların kullanılması imkansızdır: Kilo kaybı sadece bağırsak ve eşlik eden dehidrasyon içeriğinden kaynaklanmaktadır. Diyet hapları hakkında konuşursak, faydalar ve zararlar arasındaki denge hakkında konuşabiliriz, o zaman çaylar durumunda, herhangi bir faydadan bahsetmiyoruz: bağırsakların sürekli uyarılması bağımsız çalışmayı durdurur ve idrar söktürücü otlar böbreklere olan yükü artırır, ancak uzun süreli dehidrasyon ve böbrek yetmezliğine neden olabilir. Bağırsaklardan ve böbreklerden organizmalardan gelen sürekli su kaybı ile elektrolitler, özellikle de potasyum çıkarılır ve bunların eksikliği gece kramplarına ve aritmilere neden olabilir.

Ve tüm bu riskler tamamen anlamsız: kelimenin tam anlamıyla, çay alımının sona ermesinden birkaç gün sonra, vücut su dengesini geri yükler ve edepsizlikten ötürü, bağırsaklardaki kaka miktarını affeder, ardından ağırlık okları güvenli bir şekilde orijinal değerlerine geri döner.

Birçok insan çayların haplardan daha güvenli olduğunu düşünüyor çünkü otlar tamamen doğal. Zehirli bitkilerin veya mantarların da tamamen doğal ilaçlar olduğunu hatırlatmak istiyoruz. Çayın kötüye kullanımı kilo kaybına neden olduğu aynı yan etkileri, yukarıda açıkladık.

---

Uyarı! Bu derece özneldir, reklam değildir ve satın alma rehberi olarak kullanılmaz. Satın almadan önce bir uzmana danışmalısınız.