En iyi 10 peynir altı suyu proteini

Tüm sporcular için beslenme yüksek performansın önemli bir bileşenidir. Yeterli miktarda takviye almak, kas kütlesinin büyümesini önemli ölçüde hızlandırabilir, ağır fiziksel efor sırasında dayanıklılığı artırabilir ve egzersizlerden hızla kurtarabilirsiniz. Peynir altı suyu proteini, modern spor beslenme pazarında en popüler ürünlerden biridir. Peyniraltı suyu saflaştırılması ve süzülmesi ile elde edilen bir karışımdır. Özel teknolojiler sayesinde, yağlar, karbonhidratlar gibi gereksiz maddeler uzaklaştırılır ve sporcu sindirimi yüksek saf protein alır. Üç çeşit protein vardır: konsantreler, izolatlar ve hidrolizatlar. Biyolojik değer ve içerdiği protein miktarı bakımından farklıdırlar.

Peynir altı suyu proteini nasıl seçilir

1. Protein içeriği Konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, egzersiz o kadar iyi olur, rahatlama hızlanır, vücut daha hızlı iyileşir.
2. Protein türü. Hidrolizatların maksimum değeri ve en hızlı sindirilebilirliği, ancak tatsız acı bir tada sahiptir. Ve onlar için büyük meblağlar hazırlamaya hazır değilseniz, o zaman konsantre ve yalıtmayı tercih etmeniz gerekir.
3. nitelikleri tadı. Modern sportpit üreticileri, çeşitli tatlandırıcılarla birlikte geniş bir yelpazede takviyeler sunmaktadır. Pek çok kokteyl, meyve suyuna ve nektarlara benzer, bu da acı protein proteinlerinin yok edilmesini önler. Bugün nötr bir tada sahip takviyeleri de satın alabilirsiniz.
4. Fiyat. Ünlü markaların kaliteli spor beslenmesi ucuz olamaz. Farklı üreticilerin mallarının fiyatları ve farklı olmasına rağmen, ancak yine de hepsi bir kategoriye giriyor.
5. Proteinin kökenine bağlı olarak, birkaç çeşit protein vardır. Farklılıklarının ne olduğunu ve her birinin diğer ürünlerle karşılaştırıldığında avantajlarının ne olduğunu düşünün.
6. serumal. Yukarıda söylediğimiz gibi, peynir altı suyundan yapılır ve bugüne kadarki en popüler protein türüdür. Yüksek oranda amino asit içeriyor, hızlı sindirilebilirlik, diğer sportpit türleri ile birlikte alınabiliyor.
7. soya. Veganlar ve vejetaryenler için uygundur. Soya ürünlerinden ekstrakte edilir, kan kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur, yüksek miktarda mineral ve vitamin içerir. Asıl avantajı uygun bir fiyattır. Dezavantajları düşük biyolojik değeri içerir.
8. kazein. İyi amino asit kompozisyonunda farklılık gösterir. Kıvrılmış süt kütlesinden yapılır. Düşük emme oranı nedeniyle, gündüz gerekli mikro elementleri elde etmek için geceleri alınır - açlık ve protein doygunluğu hissini gidermek için.
9. Çok bileşenli. Antrenman sırasında gündüz ve uyku sırasında geceleri etki eden farklı emme oranlarına sahip birkaç çeşit protein karışımıdır. Ürün hem kilo kaybı hem de kas kazanımı için uygundur.Çok bileşenli protein, onu oluşturan her çeşit proteinin en iyi özelliklerini bir araya getirir.

Dergimizin uzmanları, bugün sunulan spor beslenme ürünleri arasında katkı maddesini seçkin bir seçim yapmaya yardımcı olacak en iyi peynir altı suyu proteinlerinin bir derecelendirmesini hazırladı.

Peynir altı suyu proteini değerlendirmesi

Aday	yer	ürün ismi	fiyat
Sporcular için en iyi peynir altı suyu konsantreleri	1	Ultimate Beslenme Prostar% 100 Peyniraltı suyu Protein	2 585 ₽
	2	Optimum Nutrition% 100 Peyniraltı Suyu Altın Standardı	3 505 ₽
	3	Myprotein Etki Whey Protein	1 410 ₽
En iyi protein serumu hidrolizatları	1	Optimum Beslenme Platinum Hydro Whey	4 130 ₽
	2	BioTech Hidro Whey Sıfır	1 190 ₽
	3	San Platinum İzolasyonlu Yüce	2 630 ₽
En iyi Peynir altı suyu proteini izole eder	1	Dymatize ISO-100	1 980 ₽
	2	Msclepharm Muharebe% 100 İzole	2 850 ₽
	3	SynTrax Nektarı	1 900 ₽
	4	Nihai Beslenme ISO Sensation 93	1 490 ₽

Sporcular için en iyi peynir altı suyu konsantreleri

Peynir altı suyu konsantreleri% 85'e kadar protein içerir. Sindirilebilirliklerinin derecesi hidrolizatların ve izolatlarınkinden azdır. Ancak konsantrelerdeki aksine, daha fazla büyüme hormonu, immünoglobulin, lipit, laktoferrin vardır. Ancak ana artı uygun bir fiyattır. Bu kategoride, egzersizin etkinliğini artıracak, kilo verme sırasında 1-2 öğün yerine, egzersiz sonrası etkisini artıracak ilk 3 takviyeyi sunuyoruz.

Ultimate Beslenme Prostar% 100 Peyniraltı suyu Protein

Derecelendirme: 4.9

1979'da kurulan ünlü ABD markası Ultimate Nutrition, geniş bir yelpazede spor beslenme ürünleri üretiyor. Serum peptidleri içeren yenilikçi kompleks, sindirilebilirliği arttırma, amino asitlerin kana hızlı girmesi ve anabolizm düzeyi için uzun vadeli destek ile ayırt edilir.

Peynir altı suyu proteini aerobik ve anaerobik eğitimi için uygundur. Kas gelişimi için gerekli olan tüm esansiyel ve esansiyel olmayan amino asitleri içerir. Çilek, muz, vanilya, çikolata, ahududu lezzetlerinin seçimi.

Biri 80 porsiyon için 2,39 kg olabilir. Sonuçları iyileştirmek için egzersizden önce ve sonra günde 1-3 kez alınması önerilir. 1 giriş enerji değeri - 120 kcal.

Optimum Nutrition% 100 Peyniraltı Suyu Altın Standardı

Derecelendirme: 4.8

Yüksek etkili peynir altı suyu proteini, asgari miktarda yağ ve karbonhidrat içerir. Subkutan yağın azalmasına ve rahatlama kaslarının oluşumuna katkıda bulunur, yoğun antrenman ve protein sentezi sonrası vücudun toparlanmasını hızlandırır, amino asit eksikliğini giderir.

Çok aşamalı bir mikro filtrasyonun geçmesinden sonra, konsantre büyük miktarda kalsiyum ve az miktarda sodyum tutar. Peynir altı suyu peptidleri, egzersiz sırasında ve sonrasında protein açlığının ortaya çıkmasını engeller.

Seçebileceğiniz 11 lezzet var: pasta, krema, kapuçino, kahve, bisküvi, vanilya ve diğerleri. Çeşitli ambalajlama seçenekleri mevcuttur: 943, 2350, 4700 g Kullanıcılar birçok farklı tat, hızlı kokteyl hazırlama ve hızlandırılmış kas kütlesi kaydetti.

Myprotein Etki Whey Protein

Derecelendirme: 4.7

Sıralama ayrıca, uygun fiyatlı spor beslenme üretiminde uzmanlaşmış, İngiltere'den ünlü bir markanın peynir altı suyu proteini içerir. Impact Whey Protein, kilo alımını ve hızlı iyileşmeyi teşvik eder, uzun süreli bir etkiye sahiptir, fiziksel durumu iyileştirir ve yoğun yükler altında dayanıklılığı arttırır.

Zevkli lezzetlerden oluşan geniş bir seçki, herkesin tercihlerine göre protein satın almalarını sağlayacak. Baz: muz, çikolata, elma, bisküvi, vanilya ve diğerleri. Bir porsiyon 21 g (% 80) protein içerir ve 103 kcal enerji değerine sahiptir.

Protein, egzersiz öncesi ve sonrası alınmasının yanı sıra, kas kütlesinin birikmesini hızlandırmak ve gün boyunca kullanılması tavsiye edilir.

En iyi protein serumu hidrolizatları

Hidrolizatlar, en saf peynir altı suyu proteinidir. Üretiminde, sofistike filtrasyon teknolojileri kullanılmaktadır. Hızlı sindirilebilirlik konsantrasyonları ve yalıtkanlıklarında üstündürler, kayıp enerjiyi daha hızlı doldururlar. Dezavantajı, katkı maddesinin acı tadıdır. Ek olarak, hidrolizatlar en pahalı protein formudur. Bu kategoride profesyonel sporculara göre ilk 3 proteini seçtik.

Optimum Beslenme Platinum Hydro Whey

Derecelendirme: 4.9

Sıralama, Optimum Nutrition'ın en yenilikçi peynir altı suyu proteinini içerir. Oldukça özel teknolojiler sayesinde, en saflarından biri olarak kabul edilir, hiçbir katkı maddesi emilimini ve rölyef kaslarının oluşumunu yavaşlatan hiçbir yağ, kolesterol, karbonhidrat, laktoz içermez.

Protein Platin Hydro Whey yasak bileşenlerin yokluğu için test edildi, glüten içermiyor, sindirim enzimleri içeriyor. 1 porsiyon 30 gram ultra saf proteindir.

Kuşkusuz avantaj, sıradan bir kaşıkla bile sıvıyla kolayca ve tamamen karışan tozun hızlı çözünürlüğüdür. Çeşit çeşit çeşit lezzetler içeriyor, en iyileri kek, yer fıstığı, krema, çilek, nane, vanilya, kurabiyeler.

BioTech Hidro Whey Sıfır

Derecelendirme: 4.8

Peynir altı suyu proteini, gelişmiş egzersizler sırasında gücü aktive eder, performansı geliştirir, egzersiz sırasında ve sonrasında protein açlığını önler. Metabolizmayı geciktiren yabancı kirlilikler yoktur. Yüksek amino asit konsantrasyonu, kasları rahatlatmak için değerli inşaat bileşenleriyle sağlar.

İnce toz su, meyve suyu veya sütte iyi çözünür. Acı tat, şekerler eklenmeden tatlandırıcılar tarafından nötrleştirilir. 1 porsiyon 23 gram saf protein ve 93 kcal'dir. Formül, kan dolaşımını artıran arginin içerir. Sonuç olarak, oksijen ve besin maddelerinin hücrelere girişi artar, bu da eğitim kalitesini artırır ve kas büyümesini hızlandırır.

Protein Hydro Whey Zero, vücudun hızlı iyileşmesini sağlar. Hem diyet hem de kurutma sırasında alınabilir.

San Platinum İzolasyonlu Yüce

Derecelendirme: 4.7

Derecede, en yüksek kaliteli peynir altı suyu proteini seçildi. Özel temizleme ve filtreleme teknolojisi yabancı maddeleri ortadan kaldırır. Ek,% 93 oranında geri dönüştürülmüş peynir altı suyu içerir. Yağ, laktoz, şeker yoktur.

Sistein, glutamin, laktoferrin, mineraller ve bağışıklığı artıran diğer besinler, iç organların çalışmasını normalleştirir, ağır yükler sırasında vücudu destekler, egzersiz sonrası hızlı iyileşmeye katkıda bulunur.

Çeşitli lezzetler arasından seçim yapın: çikolata, yoğurt, dondurma ve diğerleri. Toz, vücut tarafından hızla emilen herhangi bir sıvı ile iyice karıştırılır. Protein San Platinum izolat yüce başka bir çeşit spor beslenmesi ile birlikte alınabilir.

En iyi Peynir altı suyu proteini izole eder

İzolatlar büyük miktarda protein içerir -% 90-95 aralığında. En yüksek biyolojik değer, dengeli kompozisyon ile ayırt edilirler. Bu protein formu sporcular arasında en iyi seçenek olarak kabul edilir. İzolatların maliyeti, hidrolizatlardan çok daha düşüktür. Güzel bir kas rölyefi yaratmada en etkili şekilde yardımcı olacak profesyonellerin görüşüne göre en iyi 4 proteini seçtik.

Dymatize ISO-100

Derecelendirme: 4.9

Birincisi, yağ, laktoz ve karbonhidrat içermeyen en son teknolojinin yarattığı peynir altı suyu proteinini içermesi ve bunun sonucu olarak sindirilebilirliği yüksek ve kasların hızlı büyümesine katkıda bulunuyor. Dymatize ISO-100, özellikle ağır yükler sırasında etkinliğini doğrulayan kapsamlı bir araştırma yaptı. 1 porsiyon 25 g protein içerir, enerji değeri 110 kcal'dir.

Ambalajın üzerinde Bilgilendirilmiş-Seçim işareti vardır. Bu, önde gelen uluslararası anti-doping laboratuarları tarafından onaylandığı gibi, yasaklı maddelerin tamamen yokluğunu ifade eder.

Seçilebilecek 10 temel lezzet var, tarafsız bir tane var. Kompozisyonda şeker yoktur, katkı maddesi stevia ile tatlandırılır. Rölyef kasları oluşturmak için, her zaman egzersizden önce ve sonra, günde birkaç kez uygulanması tavsiye edilir.

Msclepharm Muharebe% 100 İzole

Derecelendirme: 4.8

Peynir altı suyu proteini yağsız kas kütlesini korumak, yoğun fiziksel efordan kurtulmak, antrenmanın etkinliğini artırmak için tasarlanmıştır. İzolat ve konsantreyi birleştirir,% 100 protein içerir, hızlı bir şekilde emilir, gluteni, boyaları ve diğer istenmeyen bileşenleri yoktur.

Gerekli tüm amino asitler bir porsiyonda bulunur. Denatüre edilmemiş protein üretiminde kullanım, ürüne yüksek biyolojik değer sağlar. Bir dozda, vücut 25 gram protein alır. 1 porsiyonun enerji değeri 120 kcal'dir.

Toz su ve diğer herhangi bir sıvı ile iyice karışır. Katkı maddesi, uzun süreli etkide farklılık gösterir. Vücut, bir kokteyl içtikten sonra 8 saat boyunca sabit bir seviyede amino asit alır.

SynTrax Nektarı

Derecelendirme: 4.7

Sıralamada değerli olan protein, orijinal lezzetlere sahip. Ultra saf protein içerir, şeker, yağ ve karbonhidrat içermez. Karışım, bileşimdeki fazla balast elementlerini dışlayan ve sindirilebilirliğini yavaşlatan en son yenilikçi teknolojiler kullanılarak üretildi.

Sonuç olarak, bir kokteyl içtikten sonra, vücut güzel kaslar oluşturmak için birkaç dakika boyunca gerekli maddeleri alır. Katkı maddesi şeker içermez. Meyve tatlandırıcılarının besin değeri yoktur, kokteyl içtikten sonra protein sondası hariç tutulur.

Birçok sporcu karışımın doğal meyve suyuna benzer olduğunu belirtti, bu nedenle SynTrax Nectar'ın kullanımı çok olumlu duygular taşıyor.

Nihai Beslenme ISO Sensation 93

Derecelendirme: 4.6

Bu peynir altı suyu proteini düşük sıcaklıklarda üretilir, bu da büyüme için dengeli bir besin bileşimi oluşturmanıza ve kas kütlesini geri kazanmanıza olanak sağlar. Glutamin dahildir. Dokuların tahrip olmasını önler ve vücut ağırlığını güçlendirir, egzersiz sırasında aktiviteyi arttırır.

Hızlı sindirilebilirlik ek bileşenler tarafından desteklenir: proteaz ve laktaz. Katkı maddesinin benzersizliği, çok miktarda peynir altı suyu proteini içeren koyu sarı bir sıvı olan kolostrum - memeli kolostrumudur. Ayrıca, bağışıklığı önemli ölçüde artıran değerli eser elementler bakımından da zengindir.

Kullanıcılar, kullanım rahatlığının, normal bir kaşıkla bile hızlı bir şekilde karıştırılmasının yanı sıra hoş, şekersiz bir tat verdiğini belirtti.

---

Uyarı! Bu derece özneldir, reklam değildir ve satın alma rehberi olarak kullanılmaz. Satın almadan önce bir uzmana danışmalısınız.