D vitamini için en iyi 10 preparat

SSCB'yi yakalamayı başaran okurlarımızdan bazıları kesinlikle balık yağı hatırlayacaktır - kokuşmuş, ama söylendiği gibi, son derece yararlı bir madde. O günlerde, A vitamini eksikliğinin önlenmesi için çocuklara sunulabilecek tek güvenli D vitamini kaynağıydı. O zaman var olan tek alternatif - D vitamininin alkollü bir çözümü - uzun süredir kullanılan şişede alkol yavaş yavaş buharlaşarak aktif maddenin konsantrasyonunu değiştirdiği için aşırı doz ve zehirlenmeye neden olabilir.

O zamandan beri, daha güvenli seçenekler ortaya çıktı: su ve yağ çözeltileri, tabletler, jelatin kapsüller, bu nedenle artık balık yağı olan çocuklara “işkence” yapmaya gerek kalmadı. Dikkatinize D vitamininin en iyi preparatlarının derecesini sunarak, olası tüm salıverme biçimlerini göz önünde bulundurmaya çalıştık.

Size, Rusya Sağlık Bakanlığı açısından, kapsüllerdeki herhangi bir aracın, 5 yaşından küçük çocuklar için kontrendike olduğunu, çünkü çocuğun onları yutması zor olabileceğini hatırlatmak isteriz.

İçmek ya da içmemek: D vitamini ne zaman gerekir?

D vitamini konuşmak, bebekler ve raşitizm her şeyden önce hatırlanır - “güneş” vitamin eksikliği nedeniyle kemiklere kalsiyum alımının bozulduğu bir durum. Ancak modern verilere göre, D vitamini mineral metabolizmasına ek olarak birçok işlemi kontrol eder. Beyin gelişimini ve kas gelişimini etkiler, bağışıklık tepkilerini düzenler, pankreasta insülin üretimini düzenler, hücre büyümesini ve bölünmesini normalleştirir, malign tümörlerin gelişimini önler.

Ancak bu, herkesin acil olarak D vitamini preparatları alması gerektiği anlamına gelmez.

Yılın zamanına ve beslenme türüne bakılmaksızın, bu fonlara önleyici amaçlar için ihtiyaç duyan sadece bir grup insan var: çocuklar.

Gerisi, hapları almadan önce, D vitamini: 25 (OH) D metabolitinin içeriği için bir kan testini geçmeniz gerekir. 30 ng / ml'den daha az bir konsantrasyon (50 ila 75 nmol / l'den az), kandaki vitamin eksikliği anlamına gelir; 20 ng / ml'nin (50 nmol / l) altındaki bir konsantrasyon belirgin bir açığı gösterir. Bu normlar hem çocuklar hem de yetişkinler için aynıdır.

Hipovitaminozu D için risk faktörleri:

1. vejeteryanlık: Yiyeceklerde temel D vitamini kaynakları yağlı balık, tereyağı, ekşi krema, peynir;
2. obezite: Yeterli miktarda alımda bile, D vitamini yağ dokusunda depolanır;
3. normal sindirim ve gıda maddelerinin emilimini bozan bağırsak hastalıkları: Crohn hastalığı, ülseratif kolit, çölyak hastalığı, kistik fibroz;
4. emilimini ihlal eden ilaçların alınması: glukokortikoidler, antiretroviral ilaçlar (HIV ve hepatit tedavisinde kullanılır), antifungal, antikonvülsan ilaçlar;
5. karaciğer yetmezliği 2 yemek kaşığı. ve üzeri;
6. işlevlerini ihlal eden kronik böbrek hastalığı;
7. Bazı bulaşıcı hastalıklar: sarkoidoz. tüberküloz, koksidioidomikoz, berilyoz, histoplazmoz;
8. Koyu ten

Ek olarak, olası D vitamini eksikliğini gösteren sinyaller kemik hastalıkları (raşitizm, osteomalazi), hiperparatiroidizm, yaşlılarda küçük etkileri olan kırıklar olabilir.

D vitamini alarak, yiyecek ya da özel müstahzarlardan kalsiyum alımına ve yeterli miktarda almanız gerekir.

En iyi D vitamini preparatlarının derecesi

Aday	yer	ürün ismi	fiyat
Çocuklar için en iyi D vitamini preparatları	1	Akvadetrim	186 ₽
	2	Vigantol	185 ₽
	3	MegaFood, D3 Sağlıklı Yaşam, Karışık Meyve, 1000 IU, 90 Gummies	2 464 ₽
	4	BioGaia, ProTectis, Bebek, Vitamin D, Sindirim Sistemi, Probiyotik Ek, 0.34 fl oz (10 ml)	1 950 ₽
Yetişkinler için en iyi D vitamini takviyesi	1	Minisan D Vitamini 3 20mkg №100	360 ₽
	2	D-Sun Vitamini №60 Evalar	430 ₽
	3	Detrimax Vitamini D3 1000 IU	490 ₽
	4	Ultra-D Vitamini D3 25mkg (1000 IU) №60 çiğnenebilir tablet	763 ₽
	5	Balık yağı biofeshenol Omega-3 D3 kapsülleri	141 ₽
	6	Sağlıklı Kökenler, D3 Vitamini, 10.000 IU, 360 Softgels	1 330 ₽

Çocuklar için en iyi D vitamini preparatları

2013-2014 yıllarında yapılan PODNICHOK-1 çalışmasına göre, Rusya'daki çocukların% 66'sı vücutta D vitamini eksikliğine sahipken durum en iyisi Moskova ve Yekaterinburg'da, Vladivostok ve Kazan'da en kötüsü.

Bu nedenle, belki de, 18 yaşın altındaki tüm çocuklar için istisnasız vitamin profilaktik dozunun gerekli olduğunu söylemek mümkündür. Çocuklarda ve ergenlerde (2018'de kabul edilen) D vitamini eksikliğinin düzeltilmesi için yeni bir ulusal programa göre, A vitamini eksikliğinin önlenmesi için, çocuklar her gün aşağıdaki dozlarda D vitamini almalıdır:

1. doğumdan 12 aya kadar - günde 1000 IU;
2. yıldan 3 yıla - günde 1500 IU;
3. 3 - 18 yaş arası - günde 1000 IU.

Uzak Kuzey'de yaşayan çocuklar için 6 aydan başlayarak yaşa uygun dozlar 500 IU artmıştır.

1 =g = 40 IU kolekalsiferolü hatırlayın.

Okuyucularımızın dikkatine, önerilen yeni D vitamini dozunun, önceden yazılmış olanlardan birkaç kat daha yüksek olduğuna dikkat çekiyoruz. Bu nedenle, derecelendirmemizde sunulan ilaçların kullanım talimatlarında ve yukarıda belirtilen değerlerde günlük dozajları karşılaştırırken şaşırmanıza gerek yoktur. Bir çocuk için gerekli vitamin miktarı hakkındaki en son fikirleri takip etmek ya da ilaçla ilgili talimatları her bir ebeveynin seçimidir. Reytingimiz yalnızca dikkate alınması gereken bilgilerdir ve bir eylem rehberi değildir.

Biz, kasıtlı olarak, hipovitaminoz D tedavisi için önerilen dozları vermiyoruz, çünkü herhangi bir şeyin tedavisi, doktorun değil, İnternet'in ayrıcalığıdır.

Akvadetrim

Derecelendirme: 4.9

D vitamini sulu bir çözeltisi. Cholecalciferol yağda çözünür olduğu bilinmektedir. Ancak bu D vitamini hazırlanmasında miseller içine “doludur” - içinde vitaminin hidrofobik bir çekirdeğinin bulunduğu özel yapılar, ve dışarıda - etken maddenin suyla karışmasını sağlayan hidrofilik bir kabuk. Yaklaşık olarak aynı tip kolekalsiferol, safra asitlerinin etkisi altında bağırsağa dönüşür ve sadece miseller halinde bağırsak zarından geçebilir. Bu nedenle, Akvadetrim, en kolay emilen D vitamini formlarından biridir. Bunu çocuklar için derecelendirme bölümüne koyduk, ancak bu ilaç ayrıca safra kesesi patolojisi olan yetişkinler için de önerilebilir (bağırsakta çok az safra varsa, yağda çözünen D vitamini emilimi azalır).

1 damla halinde yaklaşık 500 IU.

İlacınızı günde bir kez almanız, doğru miktarda bir kaşık süte (bebekler için) veya başka bir sıvı gıdaya eklemeniz gerekir. İlacı bütün şişenin içeriğiyle karıştırmamalısınız - bebek süte ulaşmazsa, ne kadar vitamin aldığını belirlemek mümkün değildir.

Maliyet etkinliğini not etmek gerekir: 1 ml - 20 damla içinde devam edersek, o zaman 10 ml içinde 1000 IU'lik bir şişe alırken bile 100 gün sürecektir.

Vigantol

Derecelendirme: 4.7

Ve bu D3 vitamini bir yağ çözeltisidir. 500 IU 1 damla içinde, bir şişe 10 ml çözelti içinde. Uygulama yöntemi benzerdir: bir kaşık yarı sıvı yiyecek veya süt eklenmesi için doğru miktar. Aynı şekilde, oldukça ekonomik: 1 şişe uzun süre yeterli.

Eksiklikleri arasında reçeteli ilaç belirtilmelidir.

MegaFood, D3 Sağlıklı Yaşam, Karışık Meyve, 1000 IU, 90 Gummies

Derecelendirme: 4.5

Bu çevrimiçi sipariş edilmesi gereken bir Amerikan ilacıdır. Çiğnenebilir pastiller her birinde 1000 IU vitamin içerir, bu nedenle 3 yaşın üzerindeki çocuklar için uygundur. 90 pastil kavanozunda, bir paket 3 aylık alım için yeterlidir. Buna rağmen, ilacın maliyeti, derecelendirmenin başlangıcından itibaren fonlarınkinden daha yüksektir.

BioGaia, ProTectis, Bebek, Vitamin D, Sindirim Sistemi, Probiyotik Ek, 0.34 fl oz (10 ml)

Derecelendirme: 4.1

Bu ilaç yalnızca çevrimiçi olarak satın alınabilir. Özelliği, D vitamininin bir prebiyotik - Rayteri lactobacilli (Lactobacillus reuteri) ile birleşimidir. Bu, birçok yararlı etkiye sahip normal mikrofloranın "faydalı" bakteri türlerinden biridir. Ancak bir aydan üç yaşına kadar olan bebeklerin ebeveynleri için, en önemli özellikleri belki de çocuk koliklerinin yoğunluğunu azaltma yeteneği olacaktır.

5 damla fon - 400 IU kolekalsiferol ve 100 milyon (1 * 10⁸L. reuteri bakterilerinin CFU'su. Mikrobiyal gövdeler askıya alındığından, kullanımdan önce flakonun iyice çalkalanması gerekir. Alet buzdolabında saklanabilir ancak dondurulamaz.

Tüp, günde 5 damla talimatlara göre alınırsa, yaklaşık 1,5 ay sürer.

Doğumdan alınabilir.

Yetişkinler için en iyi D vitamini takviyesi

Yetişkinlerde, D vitamini güvenliğine sahip durum çocuklardan daha iyi değildir. Örneğin, Rusya'da 50 yaşından büyük kadınlar arasında, incelenenlerin% 74-83.2'sinde hipovitaminoz bulunur. Normal D vitamini alımı yaşındaki kadınlar için osteoporoz nedeniyle kritik olduğunu hatırlayın. Kemik dokusundaki kalsiyum miktarını azaltmak, kemik kırılganlığının artmasına katkıda bulunur. Ayrıca hayati bir element eksikliği hamile ve emziren annelerde bulunur.

Bu durumun nedeni kısmen ülkemizin coğrafi konumunda yatmaktadır. Kasım-Mart arasındaki dönemde 35 paralellikin üstünde yaşayan insanlar için cildin güneşte ne kadar olursa olsun D vitamini üretmedikleri kanıtlanmıştır. Gerçek şu ki, D vitamini sentezinin biyokimyasal işlemlerine başlamak için, güneş cilt üzerinde neredeyse dik bir açıyla düşmelidir. Moskova'nın 55 ° 45 ′, St. Petersburg - 59 ° 57 ′ koordine ettiğini ve hatta güneydeki Soçi kentinin “kritik” enlemin - 43 ° 35 above üstünde bulunduğunu hatırlayın. Güneşten koruyucular da eksikliğin gelişmesine katkıda bulunur: bir yandan fotoğraf yaşlanmasına ve cilt kanserine karşı savunma, bir yandan hayati bir maddenin sentezini engelliyoruz.

Yetişkinler için koruyucu D vitamini dozu:

1. 18 - 50 yaş: günde 600 - 800 IU;
2. 50 yaşın üzerinde: günde 800 - 1000 IU;
3. hamile ve emzikli: günde 800 - 1200 IU.

Ayrı bir grup obez insanlardı (BMI> 30). D vitamini lipitte çözünür ve adipoz dokuda biriktirilme “sıkışması” eğilimindedir. Bu nedenle, bu tür insanlar için, uluslararası uzmanlara göre, çok yüksek dozlara ihtiyaç duyulabilir: günde 7-10 bin IU. Ancak aşırı dozdan ve toksik etkilerden kaçınmak için altı ayda bir analiz yapmanız zorunludur. Kan bağışından önce. D vitamini almaktan kaçınmak için 3 gün gerekir

Sindirim bozukluğu olan kişilerde (kötü emilim) ve incelememizin başında listelenen diğer koşullar için eşit derecede yüksek günlük dozlar gerekebilir.

Teknik olarak, “çocuklar için” bölümünde listelenen ürünlerin çoğu yetişkinler için uygundur. Ancak, genellikle hiç kimse, sadece bir hap alabileceğiniz zaman, damlalarla uğraşmak istemez. Bu nedenle, derecelendirmenin bu bölümünde, tablet ve kapsüllerden para topladık.

Minisan D Vitamini 3 20mkg №100

Derecelendirme: 4.8

800 IU D3 vitamini içeren çiğnenebilir tabletler - en son tavsiyelere göre, 18 ila 50 yaş arasındaki insanlar için en uygun dozdur. İstenirse, tablet ayrılabilir.

Eksiklikler arasında, en düşük fiyatı not etmek mümkündür, ancak paketteki tablet sayısı göz önüne alındığında, ilacın oldukça ekonomik olduğu söylenebilir.

D-Sun Vitamini №60 Evalar

Derecelendirme: 4.6

Limon aromalı pastiller, 600 IU aktif madde içermektedir. Bu, 50 yaşın altındaki yetişkinlerde hipovitaminozun önlenmesi için yeterlidir. Günde 1 tablet alın, tamamen emilinceye kadar ağızda tutun.

Detrimax Vitamini D3 1000 IU

Derecelendirme: 4.4

İlaç Amerikan üretimidir. 30 ve 60 tabletlik kutularda mevcuttur. Derecelendirmedeki önceki araçların aksine, tabletler sıradandır; bunlar sadece yemeklerle günde bir kez yutmanız gerekir. Dozaj, 50 yaş üstü insanlar için idealdir. Arzu edilirse tabletler ayrılabilir.

Ultra-D Vitamini D3 25mkg (1000 IU) №60 çiğnenebilir tablet

Derecelendirme: 4.3

Uygun bir çiğneme tableti formu, bir nedenden dolayı, damla veya kapsül almak istemeyen veya istemeyen insanlara uyacaktır. Tabletlerin bölünmesine izin verilir: Aşırı dozdan korkan, önerilen normlardaki değişikliklere rağmen, günde bir kez yarım tablet alabilir. Bu, aracı daha ekonomik hale getirecektir: ancak, bu durumda bile, diğer haplarla ve özellikle de düşerek fiyat rekabeti, uyuşturucu ayağa kalkmaz.

Balık yağı biofeshenol Omega-3 D3 kapsülleri

Derecelendirme: 4.2

"Ucuz ve öfkeli" kategorisinden anlamına gelir - 60 kapsüllık bir paket 100 ruble'den biraz daha pahalı. Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri azdır, D vitamini 5 mikrogram içerir (200 IU). Bir yandan bu, günde birkaç kapsül almayı gerektirir, diğer yandan dozu değiştirmeye izin verir.

Sağlıklı Kökenler, D3 Vitamini, 10.000 IU, 360 Softgels

Derecelendirme: 4.0

Bu ilaç internet üzerinden sipariş edilmeli ve uluslararası teslimat için bekletilmelidir, fakat biz sadece geçemedik. Yukarıda obezite ve sindirim bozukluğu olan kişilerin normalden daha fazla D3 vitamini dozuna ihtiyaç duydukları belirtilmiştir. Bu araç, bu tür insanlar için sadece doğru. Ve bir yıl (!) Kullanım için yeterli olan ambalajın kullanımına göre, 1000 ruble'den biraz daha pahalı (Nisan 2019'un başındaki dolar döviz kurunda) - ekonomi açısından eşit değil. Derecelendirmemizdeki tüm diğer ilaçların aksine, hipovitaminoz tedavisi için en uygun yöntemdir. Çocuklarda olduğu gibi dozajlar, ilgili hekimin takdirine bağlı olarak bırakılır.

---

Uyarı! Bu derece özneldir, reklam değildir ve satın alma rehberi olarak kullanılmaz. Satın almadan önce bir uzmana danışmalısınız.