Paano pumili ng pahalang na bar para sa bahay

Upang mapanatili ang hugis ng mga kalamnan, ang isang karaniwang pahalang na bar ay madalas na naka-install sa isang bahay. Ang device na ito ay lubos na kilala sa aming lahat mula noong pagkabata, pinapayagan ka nito na magsagawa ng iba't ibang pagsasanay na may bigat ng iyong katawan o may isang maliit na pasanin. Ang lahat ng nananatili ay ang pumili ng isang pahalang bar na nakakatugon sa mga kondisyon ng operasyon at ang bigat ng atleta.

ang nilalaman

1. Ang pinakamahusay na mga tagagawa ng mga pahalang bar
   
2. Mga uri ng mga pahalang na bar
3. Ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng pahalang na bar

Ang pinakamahusay na mga tagagawa ng mga pahalang bar

Demand ay ang mga modelo ng mga sumusunod na tatak:

1. Ruff Sport;

2. Central Sport;

3. Atlantis;

4. Torres;

5. HouseFit;

Bago ka magpasyang sumali para sa mga produkto ng isang tagagawa, ito ay pinakamahusay na upang pamilyar sa mga tiyak na mga katangian, pati na rin suriin ang mga review at opinyon ng mga gumagamit. Ang huli ay matatagpuan sa mga social network, pati na rin sa iba't ibang mga forum na nakatuon sa fitness at malusog

Mga uri ng mga pahalang na bar. Alin ang mas gusto?

Sa kabila ng karaniwang disenyo, ang mga modernong pahalang na bar ay puno ng maraming pagkakaiba. Sila ay may kaugnayan sa pangunahin sa pag-andar ng aparato, pati na rin ang paraan ng pag-aayos.

Wall pahalang bar

Ang pinakasimpleng opsyon, na naka-attach sa pader sa pinakamagandang lugar para dito. Mayroon silang isang espesyal na profile liko at sapat na lapad at daan sa iyo upang magsagawa ng iba't-ibang mga pagsasanay, na nagsisimula sa paghila at nagtatapos sa output ng puwersa.

Mga merito

• Hindi mahal;

• Panatilihin ang malaki timbang;

• Pahintulutan kang magsagawa ng maraming iba't ibang pagsasanay;

• Inimuntar kahit saan;

• Matibay;

Mga disadvantages

• Fixed construction;

• Payagan ang pag-install sa solid at matibay na pader;

Mga naka pahalang na kisame

Katulad sa pag-andar sa device, ang pag-install nito ay isinagawa sa kisame. Maraming nagagawa, nagbibigay ng kakayahang magsagawa ng parehong mga pangunahing pagsasanay at lahat ng uri ng akrobatiko mga stunt. Angkop para sa parehong mga nagsisimula at nakaranasang mga atleta;

Mga merito

• Mababang gastos;

• Universal;

• Matibay;

• Laki ng compact;

Mga disadvantages

• Maaari mong ayusin ito malayo mula sa lahat ng dako, ang mga paghihirap na lumabas sa kaso kapag ang tirahan ay nilagyan ng isang suspendido o kahabaan kisame;

• Dahil sa ang katunayan na ang pag-load ay bumaba sa mga fastener, ang kisame pahalang na mga bar ay nangangailangan sa paggalang na ito ng isang napaka-matibay na pag-aayos;

Pahalang na bar - strut

Praktikal na pahalang bar, para sa mga hindi hilig sa regular na pagsasanay. Ito ay may isang compact na sukat at naka-mount sa pamamagitan ng pag-mount sa doorway, direkta sa kahon. Ang pag-install ay hindi nangangailangan ng mga karagdagang elemento, ang pag-install ay isinasagawa sa prinsipyo ng mga spacer, at nagbibigay din ng kakayahang mabilis na alisin ang aparato kung kinakailangan.

Mga merito

• Laki ng compact;

• Madaling i-install at i-dismantle kung kinakailangan;

• Pinakamababang timbang;

Mga disadvantages

• Hindi angkop para sa mga atleta na ang timbang ay lumalampas sa 100 kilo;

• Kung naka-install nang hindi tama, may mataas na peligro ng pinsala sa frame ng pinto;

• Ang limitadong pag-andar;

Panlabas

Ang pinaka-functional na mga aparato, kabilang ang hindi lamang ang pahalang na bar, kundi pati na rin ang mga bar. Payagan ang ehersisyo hindi lamang ang mga kalamnan sa likod, kundi pati na rin ang mga pektoral. Sila ay nakikilala sa pamamagitan ng mataas na lakas at ginagawang posible na magtrabaho kahit na para sa mga atleta na ang timbang ay lumampas sa 100 kilo. Madaling i-install at hindi mapagpanggap sa operasyon.

Ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng pahalang na bar

Mga sukat ng aparato at ang lugar nito

Bago ka bumili ng isa o ibang horizontal bar, dapat mong ihambing ang espasyo na inookupahan ng ito sa lugar ng silid kung saan gagawin ang pag-install. Ito ay malamang na ang sinuman ay hindi gusto ito kapag ang horizontal bar ay sumasakop sa isang mahusay na kalahati ng mga kapaki-pakinabang na lugar ng silid-tulugan, sa kasong ito ay mas mahusay na resort sa pagbili ng isang compact wall modelo o isang horizontal bar-spreader. At sa kabaligtaran, kung ang site ng pag-install ng horizontal bar ay isang garahe o isang improvised gym sa basement, mas mahusay na mas gusto ang pinaka-functional na aparato, na kung saan ay ang panlabas na pahalang bar-bar.

Ang materyal na kung saan ang bar ay ginawa

Dahil sa ang pahalang na bar ay isang nakapirming aparato (maliban, marahil, na ang modelo-struts), ang kagustuhan ay dapat ibigay sa matibay na mga modelo ng bakal, na ginawa ng isang minimum na bilang ng mga welds. Ang mga nasabing modelo ay tapat na naglilingkod sa loob ng maraming taon. Ang mga modelo mula sa lahat ng uri ng titan alloys ay mabuti rin, ngunit ang mga ito ay masyadong mahal.

Pinakamalaking ipinahihintulot na timbang

Isang napakahalagang parameter na tungkol sa hindi lamang ang pahalang na bar, kundi pati na rin ang mga fastener at accessories. Kapag pumipili, dapat mong isaalang-alang ang bigat ng atleta na may isang pagwawasto ng 15-20% sa isang malaking paraan - na may tamang nutrisyon at pagsunod sa programa ng pagsasanay, ang timbang ay lumalaki.

Aesthetic na hitsura

Kung plano mong i-install ang bar sa isang lugar ng tirahan, ang hitsura nito ay dapat na organikong umakma sa mga aesthetics ng kuwarto at hindi tumayo mula dito kasama ang hitsura nito. Ang mataas na kalidad na pintura, ang pagkakaroon ng pandekorasyon na mga insert at iba pang mga pandekorasyon elemento ay malugod na tinatanggap. Kung naka-install ang horizontal bar sa tinatawag na hardcore "rocking chair", ang parameter na ito ay maaaring napabayaan.

Sa mga sumusunod na artikulo, sinasabi ng aming mga eksperto kung paano piliin ang mga bar ng pader at mga lihim pagpili ng expander.

---

Pansin! Ang materyal na ito ay ang pansamantalang opinyon ng mga may-akda ng proyekto at hindi isang gabay sa pagbili.