12 pinakamahusay na kefir

Sinasabi ng mga doktor na dapat kumain ng isang tao ang tatlumpu't anim na litro ng yogurt kada taon. Kung umasa ka sa araw, ito ay medyo medyo - isang daang gramo lamang. Ang mga Russians, karaniwan, ay umiinom ng dalawampung litro, na halos dalawang beses na mas mababa kaysa sa kinakailangang rate. Marahil hindi alam ng lahat na ang kefir ay hindi lamang nag-uhaw sa uhaw, kundi nagpapabuti din sa kalusugan. Totoo, ang naturang therapeutic effect sa katawan ay may eksklusibong natural na produkto. Kung gayon, kung gayon, mula sa iba't ibang ipinakita sa mga istante, piliin ang kapaki-pakinabang na kefir? Aling tagagawa upang magbigay ng kagustuhan? Ano ang mas kapaki-pakinabang: kefir, ryazhenka o yogurt? Ang mga tanong na ito ay sasagutin ng aming artikulo. Inihanda din ng mga eksperto ekspertex ang rating ng 12 pinakamahusay na kefirs.

Ano ang mas kapaki-pakinabang na kefir, ryazhenka o yogurt

Produkto	MGA PANGUNAHING	MGA DISBIDADES
Kefir	+ HIGH NILALAMAN NG MGA MICROELEMENTS: FLUORINE, IODINE, COPPER; PAGTATAPOS NG PAGHIHINTAY; + NAGBABAGO NG BACTERIA NA PATULOY SA MICROFLORA; + KUNG MAYROON, HUWAG GAMITIN ANG MGA FILLER ng Pagkain; + MALAKING KUMPLETO SA ISANG PAMANTAYAN, KARAGDAGANG MGA PRODUKTO, AT BILANG MGA EGGS, POULTRY AT IBA PANG, NA NAGLABAGO NG PROTEIN; + RICH WITH CALCIUM, Salamat sa ANUMANG PAG-AARAL NA NAKUHA NG MAS MABUTI; + NAGBIBIGAY NG MGA MICROORGANISMONG KONTRIBUSYON SA PAGKUHA NG MGA TOXINS AT PAMAMAGITAN NG PAGPAPATULO NG PATHOGENIC MICROORGANISMS; + FAT PRODUCT IS IDEAL FOR A DIET.	- FRESH KEFIR DIFFERENT MULA SA IKATLONG-ARAW: ANG UNANG NAGBIBIGAY NG ISANG BAKIT NA EPEKTO, AT ANG IKALAWANG - REVERSE; -Ang pagbubuntis AT GAS-FORMING ELEMENTS, BAGAY NA PAGKUMPUNIKA AY HINDI AY NAGPAPATULOY SA MGA TAO na may sensitibong GASTROINTESTINAL TRACT; - AY GINAGAWA SA MGA TAO NA NAGLABAGO NG GASTRITIS AT URINARY NA MAY PANANAGUTAN NG PAGKATAPOS NG GASTRIC JUICE.
ROWEL	+ RICHS MAHALAGANG MGA SUBSTANCES: VITAMINS, SULFUR, IRON, PHOSPHOR, CALCIUM, MAGNESIUM; PAG-AALAGA NG MALAKING, NAGLABAGONG PANUKALA; + MALALAKING NA NAMATAYAG SA BERRY AT BUNGA NG DISHES, AT DIN-HELP-FREE BAKERY PRODUCTS; + WALANG KONTRAINDIKASYON PARA SA MGA TAO NA NAGLABAGO SA TRABAHO NG ZHKT, AT MGA NAGKAKA-GASTRIC JUICE MAY TUBIG.	-SA PAGKUHA MULA SA KEFIR AT YOGHURT, HIGH-CALORIUM, SINO ANG HINDI MAAARING PARA SA DIET.
Yogurt	+ NATURAL PRODUCT NA NAGLALAMAN ANG ISANG LARGE NG MGA VITAMINS, ORGANIC SATURATED FATTY ACIDS, MACRO AT MICROELEMENTS, MONO AT DISACHARIDS; SA PAGBIBIGAY SA MAYROON, ANG DAGDAG NA NILALAMAN NG PROTEIN; + MABUTING BACTERIA NA BUHAY NA BAGO SA PAGKAKAROON SA KALIGTASANG TRACT NA BAWAT KABATAAN SA BANSA NA JUDASO; + HINAHILI MULA SA ORGANISM NG STAPHYLOCOCCY, STRAPTOCOKY, TYPHOSIC STICKS; + NAGKATAON NEUTRAL TASTE; + Inirerekomenda para sa PAGGAMIT NG MGA TAO NA NAWALA NG LACTUS; + IDEAL PARA SA diyeta.

Paano pumili ng kefir

1. Mga Varietyo. Ito ay ginawa ng paraan ng reservoir o termostat. Ang katangiang ito ay hindi nakakaapekto sa kalidad, kahit na ang termostat ay may mas lunod na lasa. Ang sharpness at sourness sa kefir ay nagdaragdag sa buong panahon ng pag-iimbak, samakatuwid ang kefir, na kung saan ay naibenta mula sa conveyor, ay magiging mas malambot kaysa sa tatlo hanggang limang araw.Ang inskripsiyong "kefir drink" ay nangangahulugang mayroon kang isang produkto na maaaring pawiin ang iyong uhaw, ngunit walang pakinabang sa katawan.
2. Taba. May taba (2.5-4%) at mababang taba (hanggang sa 2.5%) inumin. Ang lahat ay depende sa gatas na ginagamit sa produksyon. Ang pagkakaroon ng pinakamababang porsyento ng taba ay ginawa mula sa skimmed milk. Nasa istante din ang kabuuan ng kefir na may taba na nilalaman ng tungkol sa 6%, ngunit ang cream ay nasa ganitong produkto. Tandaan na ito ay mas mahusay na upang masiyahan gutom kefir sa isang average na tagapagpahiwatig ng taba ng nilalaman, at ito ay lasa mas kaaya-aya, mas mayamang. Gayunpaman, para sa table ng pagkain ay hindi dapat bumili ng isang produkto na may taba na nilalaman na higit sa 2.5%.
3. Mga Sangkap. Ang kapaki-pakinabang na produkto ay laging gagawin mula sa lebadura sa kefir fungi at pasteurized na gatas. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay may kasamang bifidobacteria at lactobacilli, pati na rin ang mga espesyal na lebadura. Ang protina ay dapat na hindi bababa sa tatlong porsyento, pagkatapos ay maaari lamang tayong makipag-usap tungkol sa kalidad at benepisyo. Ang beta-carotene at bitamina ng mga grupo A, B, C ay karaniwang matatagpuan sa mataas na calorie kefir, ang taba na nilalaman na nasa hanay na 3.2-4%. Ang klasikong tunay na kefir ay hindi maaaring maglaman ng preservatives, anumang mga additives mula sa berries, prutas, atbp., Tina, lasa at iba pang mga bagay.
4. Sourdough. Ginawa mula sa kefir fungi. Mayroon silang mga benepisyo ng pagpapagamot sa katawan ng tao. Para sa mga ito, dapat na sinundan ang proseso ng pagmamanupaktura. Ang mga modernong mga paninda ay natutong gumawa ng kefir gamit ang tuyo na gatas, na nagdaragdag sa buhay ng istante sa halip na ang karaniwang lebadura. Ngunit ang produktong ito ay hindi kefir, at inumin ng kefir, na dapat ipahiwatig sa label.
5. Degree ng maturity. Ang akumulasyon ng alkohol, protina pamamaga at ang antas ng kaasiman ay nakakaapekto sa antas ng kapanahunan: mahina ang mangyayari sa unang araw pagkatapos ng produksyon, ang average - sa pangalawang, malakas - sa ikatlong. Ang mas mataas na maturity, mas malakas ang epekto ng produkto sa gastrointestinal tract. Ang mga taong may sakit ng digestive tract ay mas mahusay na gumamit ng sariwang kefir, na hindi hihigit sa dalawang araw mula sa petsa ng paggawa.
6. Shelf life. Laging bigyang-pansin ang buhay ng istante. Ang kefir na ito sa hindi pa nabuksan na lalagyan ay nakaimbak ng hindi hihigit sa pitong araw. May mga tagagawa na ang produkto ay hindi sumisira para sa isang mas matagal na oras dahil sa pagdaragdag ng iba't ibang mga bahagi, ngunit sa anumang kaso ang panahon na ito ay hindi dapat lumampas sa sampung araw. Matapos buksan ang pakete, dapat uminom ang inumin nang hindi lalampas sa dalawa o tatlong araw. Sa mainit na panahon, bumili lamang ng sariwang ginawa kefir, kahit na ito ay nasa refrigerator.
7. Impormasyon sa label. Bilang karagdagan sa petsa / oras ng paggawa, buhay ng shelf, komposisyon at tagagawa, ang impormasyon ay dapat ibigay sa kung magkano ang fermented milk bacteria at lebadura ay naglalaman ng bawat gramo, pati na rin ang porsyento ng taba ng nilalaman. Tingnan din sa GOST, ang produktong ginawa alinsunod sa GOST ay ang pagtatalaga - 314054. Ang pagdadaglat ng CTP ay nagsasabi na kapag gumagawa ng kefir ang teknikal na regulasyon ay hindi lumabag.
8. Packaging. Ito ay sa packaging ay depende sa kaligtasan ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng inumin. Mura, ngunit hindi rin nagbibigay ng matagal na imbakan - isang pakete ng siksik na polyethylene. Perpektong pinoprotektahan mula sa liwanag at hangin. Kefir sa pakete na ito ay hindi masira sa loob ng lima hanggang sampung araw. Sa mga bote ng plastic at tetra-pack, ang produkto ay maaaring ma-imbak nang mas matagal - labing-apat na araw.

Nangungunang Kefir Rating

Nominasyon	ang lugar	pangalan ng produkto	rating
Nangungunang Kefir Rating	1	B. Yu. Aleksandrov 3.2-4%	4.9
	2	Piskarevsky 2.5%	4.8
	3	Ostankino 1955 3.2%	4.8
	4	"Losevo" 2.5%	4.8
	5	"Mokshansky" 1%	4.7
	6	BioMax 1%	4.7
	7	Kozelsky 3.2%	4.7
	8	Brest-Litovsk 3.6%	4.6
	9	"Mula Vologda" 2.5%, PC "Vologda Dairy Plant"	4.5
	10	"Niyebeng binilo" 2.5%, JSC "Laktis"	4.5
	11	"Bahay sa nayon" 1%	4.5
	12	Prostokvashino 1%	4.4

B. Yu. Aleksandrov 3.2-4%

Rating: 4.9

Nangunguna sa rating ng kefir mula sa premium line of food. Para sa ginawang ginamit ang napiling buong gatas, natural na lebadura sa mga fungi.Si Boris Yuryevich, ang tagapagtatag ng kumpanya, ay nagmamalasakit sa reputasyon ng produksyon, samakatuwid ay sumasagot siya sa kanyang pangalan, na nagsisilbing tagagarantiya ng pinakamataas na kalidad. Alam ng mga mamimili na ang pagbabayad ng pera ay hindi para sa tatak.

Ang taba ng nilalaman ng inumin ay nasa hanay na 3.2-4%. Ang Kefir ay ginawa ng thermostatic na pamamaraan (kapag ang pagbuburo ay tumatagal sa bote na napupunta sa pagbebenta sa ibang pagkakataon), samakatuwid ang produkto ay may masarap na lasa at isang makapal at maasim na cream tulad ng pagkakapare-pareho. Bago gamitin, ang pakete ay dapat na inalog upang pukawin ang mga nilalaman. Mahalagang tandaan na ang inumin ay naglalaman ng 3 g ng protina, at ipinahihiwatig nito ang utility, at 4 g ng carbohydrates. Calorie high, 57-64 kcal, kaya kefir ay hindi angkop para sa isang diyeta. Ang isang plastik na bote na may takip ay ginagamit bilang pakete.

Piskarevsky 2.5%

Rating: 4.8

Ang pangalawang linya ay natural na kefir na may pinakamataas na kapaki-pakinabang na katangian. Ito ay ginawa mula sa buong at sinagap na gatas, at din ang mga ferment sa kefir fungi. Ang taba ng nilalaman ay karaniwan, kaya ang produkto ay angkop para sa paggamit ng mga taong nasa diyeta o nais na panatilihin ang kanilang mga sarili sa hugis. Ang halaga ng enerhiya ay 50 kcal, na kung saan ay bahagyang higit pa kaysa sa mga low-fat counterparts na may isang porsiyento.

Inirerekomenda ng mga doktor, kung walang mga kontraindiksiyon, uminom ng uminom sa umaga, para sa almusal, upang simulan ang panunaw. Ang Kefir ay maaaring lasing hindi malinis, ngunit idinagdag sa mga natuklap, muesli, atbp Protina at carbohydrates sa Piskaryovsky, tulad ng sa nakaraang produkto, ay 3 at, ayon sa pagkakabanggit, 4 g. istante buhay. Ang isang inumin ay ginawa sa St. Petersburg dairy plant na may parehong pangalan. Ayon sa mga gumagamit, ang kefir ay matatagpuan sa karamihan ng supermarket chain at hypermarket.

Ostankino 1955 3.2%

Rating: 4.8

Ang ikatlong posisyon ay nakakakuha ng pagpapalawak ng isang kilalang brand. Pinagsasama ng Subbrand ang mga produktong pagkain na ginawa tungkol sa GOST, na hindi nagbago simula noong panahon ng Sobiyet. Iyon ay, ang mamimili ay tumatanggap ng mga produktong ginawa alinsunod sa lumang recipe, ngunit sa mga tuntunin ng modernong teknolohikal na produksyon. Tatlong henerasyon ng mga residente ng metropolitan ang lumaki sa mga produkto na may ganitong panlasa. Sa panahong ito, maaaring subukan ng mga kabataan kung ano ang kinakain ng kanilang mga lolo at lola.

Ang Kefir na may mataas na taba na nilalaman, 3.2%, ay ginawa mula sa pasteurized na piniling gatas at lebadura sa kefir fungi. Ang produkto ay pumasa sa independyenteng mga pagsubok sa laboratoryo ng Roscontrol, ang mga resulta nito ay kinikilala bilang pagsunod sa mga ipinag-uutos na mga kinakailangan sa legislative at kalidad. Walang nahanap na nakakapinsalang sangkap dito (radionuclides, mabigat na riles, antibiotics, atbp.). Ang lebadura at amag ay nasa mga katanggap-tanggap na mga pamantayan, ang inumin ay mayroon ding kinakailangang halaga ng mga protina - 3 g Ang pagkakaroon ng almirol at gatas na pulbos ay hindi nakita, na nangangahulugan na ang tagagawa ay hindi nakapag-iimbak sa mga hilaw na materyales.

"Losevo" 2.5%

Rating: 4.8

Ang ikaapat ay ang kefir na ginawa gamit ang gatas ng natural na baka. Sa komposisyon mayroong isang taba-libre at buo, pati na rin ang lebadura sa kefir fungi. Sa kasamaang palad, ang protina sa inumin ng tagagawa na ito ay mas mababa kaysa sa kinakailangan - 2.8 g, ngunit ang pagkakaiba ay hindi kritikal. Dahil sa katamtamang taba ng nilalaman, ang halaga ng enerhiya ay hindi hihigit sa 50 kcal. Mga organismo ng acid mula sa lactic sa bawat 1 g - 107 CFU. Gumawa ng kefir sa rehiyon ng lokal na gatas ng Leningrad.

Ayon sa mga gumagamit, ang produkto ay may isang magaan na malambot na lasa, kung saan may napakakaunting kaasiman. Ang pagkakapare-pareho ay pare-pareho at medyo makapal, dahil ang inumin ay may average na taba ng nilalaman. Bilang ang pangunahing minus ipahiwatig ang isang maliit na bilang ng mga punto ng pagbebenta dahil sa kung ano ang mahanap ito ay hindi posible sa lahat ng mga tindahan. Maaari kang bumili ng kefir sa kalahating litro at litro ng mga lalagyan ng plastic.

"Mokshansky" 1%

Rating: 4.7

Sa ikalimang lugar sa rating ng kefir dairy plant na "Mokshansky", na itinatag sa tatlumpu't walong taon. Sa ngayon, ito ang pinakamalaking sa Penza at rehiyon, nakakatugon sa lahat ng mga pamantayan sa Europa. Ang planta ay nilagyan ng mga pinakabagong kagamitan, salamat sa kung saan ang produksyon ng mataas na kalidad na mga produktong pagkain na may isang relatibong mahabang istante na buhay ay nababagay. Sa pamamagitan ng produksyon ng mga additives kemikal at preservatives ay hindi ginagamit. Ang mga produkto na nagmumula sa mga conveyor ay may mataas na kalidad at tradisyunal na panlasa.

Ang isang porsiyento ng taba ng kefir nilalaman ay ginawa sa isang termostatikong paraan, kaya ang lasa nito ay puspos. Ginawa mula sa pasteurized milk at sourdough sa kefir fungi. Ang calorie na nilalaman ay maliit, 40 kcal lamang, kaya para sa isang pagkain na inumin ay perpekto. Inirerekumenda na uminom para sa hapunan o bilang meryenda, upang hindi makapinsala sa pigura. Carbohydrates dito 5 g, at protina - 2.8 g, na kung saan ay bahagyang mas mababa kaysa sa normal. Ginawa ang produkto ayon sa GOST. Magagamit sa isang plastic bottle na may takip.

BioMax 1%

Rating: 4.7

Ang ikaanim na linya ay papunta sa biokofir, na ginawa mula sa normalized at reconstituted gatas, pati na rin ang lebadura starter at sa karagdagan ng bifidobacteria. Sinasabi ng tagagawa na ang inumin ay tumutulong upang mapabuti ang trabaho ng panunaw, ang pagpapanumbalik ng microflora. Ang produkto ay mababa ang taba, kaya pinapayagan ka ng caloric na nilalaman na gamitin mo ito sa panahon ng pagkain, halimbawa, bilang meryenda o light dinner. Biokefir para sa pagbebenta sa mga plastik na bote.

Ang inumin ay pumasa sa isang independiyenteng pag-aaral sa laboratoryo, ang mga resulta nito ay itinuturing na ganap na ligtas, dahil walang mapanganib na bakterya, pathogenic microorganism, mold at antibiotics ang natagpuan. Sa kabilang banda, ang pagkakaroon ng kinakailangang bilang ng mga kapaki-pakinabang na bakterya ay naipahayag. Ang biokefir sa komposisyon ay may folic acid at mga bitamina A, E, D, H. Gayunpaman, dahil ito ay nakatuon sa proseso ng pagpapatunay, ang label ay nagpapahiwatig ng impormasyong hindi maaasahan, dahil ang nilalaman ng protina ay lumampas sa tinukoy na halaga ng higit sa sampung porsyento. Ngunit imposibleng tawagin itong isang kawalan, dahil ang protina ay gumagawa ng kapaki-pakinabang at mataas na kalidad ng produkto.

Kozelsky 3.2%

Rating: 4.7

Ang ikapitong posisyon ay nagiging live na kefir, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Ginawa sa normalized pasteurized gatas, live na kefir fungi, na gumawa ng lebadura. Ang mga microorganisms na naglalaman ng mga lactic naglalaman ng - 107 CFU / g, at lebadura - 104 CFU / g. Ang mga protina, tulad ng inaasahan, 3 g Ang halaga ng enerhiya ng inumin ay 57 kcal, na medyo marami para sa isang produktong pagkain. Inirerekumenda naming kunin ang isang kefir na may mas mababang halaga ng taba na nilalaman para sa nutrisyon sa nutrisyon.

Ang mga gumagamit sa maraming mga review bigyang-diin na ang inumin ay may isang mag-atas likas na panlasa na walang isang malinaw acid. Ang pagkakapare-pareho ay pare-pareho at daluyan sa kapal. Walang mga bugal, at mga bula sa pagmo-moderate, na nagpapahiwatig ng mataas na kalidad.Maraming nagustuhan din ang maginhawang pakete, na maaari mong dalhin sa iyo sa kalsada at uminom sa pumunta sa anumang oras. Upang gawin ito, ang kahon ay may isang tornilyo na takip, na angled.

Brest-Litovsk 3.6%

Rating: 4.6

Ang ikawalo ay kefir mula sa Savushkin Product. Ginawa mula sa pasteurized na normalized milk at lebadura sa kefir fungi. Ang protina sa produkto ay naglalaman ng mas mababa kaysa sa pamantayan - 2.8 g, at carbohydrates - 4 g. Caloric nilalaman ay masyadong mataas, 60 kcal, dahil ang taba ng nilalaman ng inumin ay mataas. Ang tagagawa ay nagpapahiwatig na ang pagkakapare-pareho ay makapal, at inirerekomenda na kinakailangang i-shake ang pakete bago magamit.

Pinupuri ng mga gumagamit ang klasikong lasa ng kefir, na nagsasabi na ito ay lubos na puspos at walang malakas na asido. Ang mga microorganisms at mga lebadura ng asido ng lactic, na nasa komposisyon ng inumin, ay may positibong epekto sa microflora ng bituka, na normalizing ang gawain ng buong GIT. Ang pagkain ay mas mahusay na naproseso at natutunaw. Ang produktong naka-boteng sa mga bote ng plastic na may takip ng hangin.

"Mula Vologda" 2.5%, PC "Vologda Dairy Plant"

Rating: 4.5

Sa ikasiyam na lugar ay biokefir, na ginawa mula sa buong at sinagap na gatas, lebadura sa kefir fungi at sa pagdaragdag ng bifidobacteria. Inirerekomenda bilang therapeutic at prophylactic agent, kung walang contraindications, halimbawa, nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice. Nagtataguyod ng pagpapabuti ng digestive tract, panunaw. Ang lasa ay malambot at walang malakas na asido.

Ang inumin ay naglalaman ng sapat na halaga ng protina, ang kinakailangang 3 g, ngunit maraming karbohydrates dito - 11 g Ang halaga ng enerhiya ay 49 kcal. Gamitin ang kefir bilang pandiyeta ay hindi inirerekomenda. Sinasabi ng mga eksperto na uminom ng produkto sa unang dalawa o tatlong araw, hanggang sa ang mga kapaki-pakinabang na bifidobacteria ay patay. Upang gawin ito, tinukoy na petsa ng pag-expire ang oras ng produksyon. Ang packaging sa anyo ng isang kahon ay walang talukap ng mata, kaya ito ay hindi maginhawa upang gamitin ang biokefir sa kalsada.

"Niyebeng binilo" 2.5%, JSC "Laktis"

Rating: 4.5

Ang ika-sampung linya ay inookupahan ng isang trademark na pinagsasama ang isang malawak na hanay ng mga tradisyonal na mga produkto ng pagawaan ng gatas: kefir, yogurt, cottage cheese, kulay-gatas, mantikilya, atbp. Sila ay naiiba mula sa kanilang mga katapat sa natural na komposisyon at nasa gitnang presyo segment. Sa proseso ng produksyon ay hindi mangyayari ang paggamot sa init, kaya ang lahat ng mga sangkap na nabubuhay, mga microorganisms ng lactic acid, bifidobacteria, ay hindi namamatay, napananatili ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang inumin ay ginawa mula sa pasteurized na gatas at lebadura sa kefir fungi.

Si Kefir ay nakilahok sa mga independiyenteng pag-aaral ng laboratoryo, ang mga resulta nito ay kinikilala bilang mataas na kalidad at ligtas. Walang nakakapinsalang elemento tulad ng mabigat na riles, pestisidyo, antibiotics, at iba pa. Ang nilalaman ng amag at pampaalsa ay hindi lalampas sa pamantayan, at ang mga mikrobiyolohiyang tagapagpahiwatig ay tumutugon sa lahat ng mga kinakailangan. Ang eksaminasyon ay nagpakita ng sapat na dami ng taba at protina.

"Bahay sa nayon" 1%

Rating: 4.5

Ang pang-onse na posisyon ay nakakakuha ng kefir popular brand, na ginawa mula sa pasteurized milk at live sourdough. Naglalaman ng kinakailangang halaga ng protina - 3 g. Maliit na calorie, ay 37 kcal.Ang ganitong isang maliit na figure ay nagpapahiwatig na ang inumin ay perpekto para sa isang diyeta mesa.

Ang produkto ay lumahok sa independiyenteng pagsusuri ng Roskoschestvo, dahil dito ay walang mga pathogenic microorganisms at nakakapinsalang sangkap (mabigat na riles, pestisidyo, antibiotics, atbp.) Ay nakita dito. Ang inumin ay kinikilala bilang ligtas at sumusunod. Ito ay may mababang kaasiman. Ito ay may kinakailangang halaga ng mga microorganisms at mga yeast. Inirerekumenda para sa pagkain. Natukoy na pagkakaiba sa halaga ng protina. Ang mga numero ay mas mataas na dalawampu't anim na porsiyento. Ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkagambala sa produksyon o pagdaragdag ng, halimbawa, gatas na pulbos.

Prostokvashino 1%

Rating: 4.4

Tinatanggal ang rating ng isa pang murang kefir na may sikat na pangalan. Ginawa mula sa skimmed pasteurized na gatas at buhay na buhay na lebadura. Naglalaman ng bahagyang mas maliit na halaga ng mga protina - 2.8 g, sa halip na 3 g. Ang enerhiya na halaga ay 36 kcal. Ang inumin ay perpekto para sa pagkawala ng timbang, samakatuwid ito ay inirerekomenda para sa diyeta mesa.

Lumahok si Kefir sa mga independyenteng pag-aaral ng laboratoryo, ang mga resulta nito ay pinangalanang ligtas at ginawa nang walang mga paglabag. Walang bakterya, pathogenic microorganisms, antibiotics, amag ang napansin. Ang komisyon sa proseso ng pagtikim ay nagpakita ng matalas na lasa, na tumutugma sa isang produktong ginawa ayon sa GOST. Ang nilalaman ng mga microorganisms at mga lebadura ng asidong lactic ay nakakatugon sa nakasaad sa label.

---

Pansin! Ang rating na ito ay subjective, ay hindi advertising at hindi nagsisilbing gabay sa pagbili. Bago bumili, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.