สุดยอดการเตรียมวิตามินดี 10 อันดับ

ผู้อ่านของเราบางคนที่สามารถดักจับสหภาพโซเวียตได้จะต้องจดจำน้ำมันปลาซึ่งเป็นกลิ่นเหม็น แต่มีประโยชน์อย่างยิ่งตามที่ได้กล่าวไว้ ในสมัยนั้นเป็นแหล่งวิตามินดีเพียงแหล่งเดียวที่สามารถให้กับเด็ก ๆ เพื่อป้องกันการขาดวิตามินเอ ทางเลือกเดียวที่มีอยู่ - สารละลายแอลกอฮอล์ของวิตามินดี - อาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดและเป็นพิษเนื่องจากในขวดที่มีแอลกอฮอล์มายาวนานแอลกอฮอล์จะค่อยๆระเหยและเปลี่ยนความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์

ตั้งแต่นั้นมาตัวเลือกที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นได้ปรากฏขึ้น: การแก้ปัญหาน้ำและน้ำมันเม็ดแคปซูลเจลาตินดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้อง "ทรมาน" เด็กที่มีน้ำมันปลาอีกต่อไป ด้วยการนำเสนอการจัดอันดับที่ดีที่สุดในการเตรียมวิตามินดีให้กับคุณเราพยายามคำนึงถึงรูปแบบการปล่อยที่เป็นไปได้ทั้งหมด

เราเตือนคุณว่าจากมุมมองของกระทรวงสาธารณสุขของรัสเซียวิธีการใด ๆ ในแคปซูลมีข้อห้ามในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีเนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะกลืนพวกเขา

ดื่มหรือไม่ดื่ม: เมื่อใดที่คุณต้องการวิตามินดี

การพูดถึงวิตามินดีทารกและโรคกระดูกอ่อนเป็นสิ่งแรกที่จำได้ - เงื่อนไขเมื่อปริมาณแคลเซียมเข้าสู่กระดูกถูกรบกวนเนื่องจากขาดวิตามิน“ พลังงานแสงอาทิตย์” แต่ตามข้อมูลที่ทันสมัยวิตามินดีควบคุมกระบวนการหลายอย่างนอกเหนือจากการเผาผลาญแร่ธาตุ มันมีผลต่อการพัฒนาสมองและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อควบคุมการตอบสนองของภูมิคุ้มกันการผลิตอินซูลินในตับอ่อนทำให้การเติบโตของเซลล์และการแบ่งเซลล์เป็นปกติทำให้การพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งไม่เป็นปกติ

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจำเป็นต้องเตรียมวิตามินดีอย่างเร่งด่วน

มีคนเพียงกลุ่มเดียวเท่านั้นที่ต้องการเงินทุนเหล่านี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปีและประเภทของการให้อาหาร: เด็ก ๆ

ที่เหลือก่อนที่จะคว้ายาคุณจะต้องผ่านการทดสอบเลือดสำหรับเนื้อหาของสารของวิตามิน D: 25 (OH) D. ความเข้มข้นน้อยกว่า 30 ng / ml (จาก 50 ถึง 75 nmol / l) หมายถึงการขาดวิตามินในเลือดความเข้มข้นต่ำกว่า 20 ng / ml (50 nmol / l) หมายถึงการขาดดุลที่เด่นชัด บรรทัดฐานเหล่านี้เหมือนกันสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ hypovitaminosis D:

1. การกินเจ: แหล่งที่มาหลักของวิตามินดีในอาหารคือปลาที่มีไขมัน, เนย, ครีมเปรี้ยว, ชีส;
2. โรคอ้วน: ถึงแม้จะมีปริมาณที่เพียงพอ แต่วิตามินดีก็ยังสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน
3. โรคลำไส้ที่รบกวนการย่อยปกติและการดูดซึมสารอาหาร: โรคของ Crohn, ลำไส้ใหญ่, โรค celiac, โรคปอดเรื้อรัง;
4. การใช้ยาที่ละเมิดการดูดซึม: glucocorticoids, ยาต้านไวรัส (ใช้ในการรักษาเอชไอวีและไวรัสตับอักเสบ), เชื้อรา, ยาเสพติดเลป;
5. ตับวาย 2 ช้อนโต๊ะ และเหนือ;
6. โรคไตเรื้อรังที่ละเมิดการทำงานของพวกเขา
7. โรคติดเชื้อบางชนิด: Sarcoidosis วัณโรค, coccidioidomycosis, เบริลเลียม, ฮิสโตพลาสโมซิส;
8. ผิวคล้ำ

นอกจากนี้สัญญาณบ่งชี้ว่าการขาดวิตามินดีอาจเป็นโรคกระดูก (โรคกระดูกอ่อน, osteomalacia), hyperparathyroidism, กระดูกหักในผู้สูงอายุที่มีผลกระทบเล็กน้อย

การได้รับวิตามินดีคุณต้องดูแลและรับแคลเซียมอย่างเพียงพอจากอาหารหรือการเตรียมการพิเศษ

การจัดอันดับของการเตรียมการที่ดีที่สุดของวิตามินดี

เสนอชื่อเข้าชิง	สถานที่	ชื่อผลิตภัณฑ์	ราคา
การเตรียมวิตามินดีที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก	1	Akvadetrim	186 ₽
	2	Vigantol	185 ₽
	3	MegaFood, D3 Wellness, ผลไม้รวม, 1,000 IU, 90 Gummies	2 464 ₽
	4	BioGaia, ProTectis, ทารก, วิตามิน D, สุขภาพทางเดินอาหาร, อาหารเสริมโปรไบโอติก, 0.34 fl oz (10 มล.)	1 950 ₽
อาหารเสริมวิตามินดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่	1	Minisan Vitamin D 3 20mkg №100	360 ₽
	2	วิตามิน D-Sun №60 Evalar	430 ₽
	3	Detrimax Vitamin D3 1,000 IU	490 ₽
	4	Ultra-D วิตามิน D3 25mkg (1,000 IU) tablets60 เม็ดเคี้ยว	763 ₽
	5	น้ำมันปลา biofeshenol Omega-3 D3 แคปซูล	141 ₽
	6	ต้นกำเนิดเพื่อสุขภาพ, วิตามิน D3, 10,000 IU, 360 Softgels	1 330 ₽

การเตรียมวิตามินดีที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

จากการศึกษา PODNICHOK-1 ซึ่งดำเนินการในปี 2556-2557 เด็ก 66% ในรัสเซียมีภาวะขาดวิตามินดีในร่างกายสถานการณ์ดีที่สุดในมอสโกและเยคาเตรินบูร์กซึ่งแย่ที่สุดในวลาดิวอสตอคและคาซาน

ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้ที่จะบอกว่าปริมาณวิตามินป้องกันโรคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กทุกคนที่อายุต่ำกว่า 18 ปีโดยไม่มีข้อยกเว้น ตามโปรแกรมใหม่แห่งชาติสำหรับการแก้ไขการขาดวิตามินดีในเด็กและวัยรุ่น (นำมาใช้ในปี 2018) สำหรับการป้องกันการขาดวิตามินเอเด็กควรได้รับวิตามินดีทุกวันในโดต่อไปนี้:

1. ตั้งแต่แรกเกิดถึง 12 เดือน - 1,000 IU ต่อวัน
2. ตั้งแต่ปีถึง 3 ปี - 1,500 IU ต่อวัน
3. 3 - 18 ปี - 1,000 IU ต่อวัน

สำหรับเด็กที่อาศัยอยู่ใน Far North เริ่มต้นที่ 6 เดือนปริมาณที่เหมาะสมกับอายุจะเพิ่มขึ้น 500 IU

จำได้ว่า 1 μg = 40 IU ของ cholecalciferol

เราดึงดูดความสนใจของผู้อ่านของเราว่าปริมาณวิตามินดีที่แนะนำใหม่นั้นสูงกว่าที่เคยเขียนไว้หลายเท่า ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องแปลกใจเมื่อเปรียบเทียบปริมาณรายวันในคำแนะนำสำหรับการใช้ยาที่แสดงในการจัดอันดับของเราและค่าที่ระบุข้างต้น ไม่ว่าจะทำตามความคิดล่าสุดเกี่ยวกับปริมาณวิตามินที่ต้องการสำหรับเด็กหรือคำแนะนำในการใช้ยาเป็นทางเลือกของผู้ปกครองแต่ละคน การให้คะแนนของเราเป็นเพียงข้อมูลเพื่อประกอบการพิจารณาและไม่ใช่แนวทางปฏิบัติ

เราจงใจไม่ให้ปริมาณที่แนะนำสำหรับการรักษา hypovitaminosis D เนื่องจากการรักษาอะไรเป็นอภิสิทธิ์ของแพทย์และไม่ได้ของอินเทอร์เน็ต

Akvadetrim

คะแนน: 4.9

สารละลายที่เป็นน้ำของวิตามินดี Cholecalciferol เป็นที่รู้จักกันว่าละลายในไขมัน แต่ในการเตรียมวิตามินดีนี้จะมีการ“ บรรจุ” เข้าไปในไมเซลล์ - โครงสร้างพิเศษภายในซึ่งมีแกนกลางที่ไม่ชอบน้ำของวิตามินและภายนอก - เปลือกที่ชอบน้ำซึ่งช่วยให้ตัวแทนสามารถผสมกับน้ำได้ colecalciferol ชนิดเดียวกันนั้นกลับกลายเป็นลำไส้ภายใต้อิทธิพลของกรดน้ำดีและมีเพียงในรูปของไมเซลล์เท่านั้นที่สามารถผ่านเยื่อหุ้มลำไส้ได้ ดังนั้น Akvadetrim เป็นหนึ่งในรูปแบบของวิตามินดีที่ดูดซึมได้ง่ายที่สุดเราวางไว้ในส่วนการจัดอันดับสำหรับเด็ก แต่ยานี้ยังสามารถแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ที่มีพยาธิสภาพถุงน้ำดี (เมื่อมีน้ำดีน้อยในลำไส้การดูดซึมของวิตามินดี

ใน 1 หยดประมาณ 500 IU

คุณต้องใช้ยาวันละครั้งเพิ่มปริมาณที่เหมาะสมลงในนมหนึ่งช้อน (สำหรับทารก) หรืออาหารเหลวอื่น ๆ คุณไม่ควรผสมยากับเนื้อหาของขวดทั้งหมด - ถ้าทารกไม่ถึงนมมันเป็นไปไม่ได้ที่จะตัดสินว่าเขาได้รับวิตามินเท่าใด

มีความจำเป็นต้องบันทึกประสิทธิผลต้นทุน: ถ้าเราดำเนินการต่อจากข้อเท็จจริงที่ว่าใน 1 มล. - 20 หยดแล้วแม้เมื่อรับ 1,000 IU ของขวดใน 10 มล. จะมีอายุ 100 วัน

Vigantol

คะแนน: 4.7

และนี่คือวิธีแก้ปัญหาน้ำมันของวิตามิน D3 ใน 1 หยด 500 IU ในขวดสารละลาย 10 มล. วิธีการใช้มีความคล้ายคลึงกัน: ปริมาณที่เหมาะสมในการเติมลงในช้อนอาหารกึ่งเหลวหรือนม ในทำนองเดียวกันค่อนข้างประหยัด: 1 ขวดก็เพียงพอแล้วเป็นเวลานาน

ในบรรดาข้อบกพร่องควรสังเกตยาตามใบสั่งแพทย์

MegaFood, D3 Wellness, ผลไม้รวม, 1,000 IU, 90 Gummies

คะแนน: 4.5

นี่คือยาอเมริกันที่ต้องสั่งซื้อออนไลน์ คอร์เซ็ตเคี้ยวมีวิตามิน 1000 IU ต่อหน่วยดังนั้นจึงเหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป ในขวด 90 pastilles หนึ่งแพ็คก็เพียงพอสำหรับการบริโภค 3 เดือน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ค่าใช้จ่ายของยาเสพติดสูงกว่าของเงินทุนจากจุดเริ่มต้นของการจัดอันดับ

BioGaia, ProTectis, ทารก, วิตามิน D, สุขภาพทางเดินอาหาร, อาหารเสริมโปรไบโอติก, 0.34 fl oz (10 มล.)

คะแนน: 4.1

ยานี้สามารถซื้อออนไลน์เท่านั้น คุณลักษณะของมันคือการรวมกันของวิตามินดีกับ prebiotic - Rayteri lactobacilli (Lactobacillus reuteri) นี่คือหนึ่งในประเภทของ "ประโยชน์" แบคทีเรียจุลินทรีย์ปกติซึ่งมีผลประโยชน์มากมาย แต่สำหรับผู้ปกครองของเด็กทารกอายุตั้งแต่หนึ่งเดือนถึงสามปีอาจเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของพวกเขาคือความสามารถในการลดความรุนแรงของอาการจุกเสียดในวัยแรกเกิด

5 หยดเงิน - 400 IU ของ cholecalciferol และ 100 ล้าน (1 * 10⁸) CFU ของแบคทีเรีย L. reuteri เนื่องจากมีการแขวนศพของจุลินทรีย์จึงจำเป็นต้องเขย่าขวดก่อนใช้ เครื่องมือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็น แต่ไม่สามารถแช่แข็งได้

หลอดใช้เวลาประมาณ 1.5 เดือนหากถ่ายตามคำแนะนำเป็นเวลา 5 หยดต่อวัน

สามารถนำมาตั้งแต่แรกเกิด

อาหารเสริมวิตามินดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่

ในผู้ใหญ่สถานการณ์ที่มีความปลอดภัยของวิตามินดีไม่ได้ดีไปกว่าในเด็ก ตัวอย่างเช่นในสตรีที่มีอายุมากกว่า 50 ปีในรัสเซียพบว่ามีการตรวจภาวะ hypovitaminosis ใน 74-83.2% ของผู้ที่ตรวจร่างกาย โปรดจำไว้ว่าสำหรับผู้หญิงที่อายุวิตามินดีปกติเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากโรคกระดูกพรุน การลดปริมาณแคลเซียมในเนื้อเยื่อกระดูกช่วยให้กระดูกเปราะบางเพิ่มขึ้น การขาดองค์ประกอบที่สำคัญยังพบได้ในมารดาที่ตั้งครรภ์และการพยาบาล

เหตุผลสำหรับสถานการณ์นี้ส่วนหนึ่งอยู่ในตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ของประเทศของเรา มันพิสูจน์แล้วว่าในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงเดือนมีนาคมสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 แนวผิวไม่ได้ผลิตวิตามินดีไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในดวงอาทิตย์มากแค่ไหน ความจริงก็คือการเริ่มต้นกระบวนการทางชีวเคมีของการสังเคราะห์วิตามินดีดวงอาทิตย์จะต้องตกลงบนผิวหนังในมุมที่เกือบจะถูกต้อง จำได้ว่ามอสโกมีพิกัด 55 ° 45 ′เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก - 59 ° 57′ และแม้แต่เมืองทางตอนใต้ของโซซีตั้งอยู่เหนือละติจูดที่ "วิกฤติ" - 43 ° 35 ′ ครีมกันแดดยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาของการขาด: ปกป้องจากริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนังในมือข้างหนึ่งเราป้องกันการสังเคราะห์สารสำคัญในอีกด้านหนึ่ง

ปริมาณวิตามินดีที่ป้องกันได้สำหรับผู้ใหญ่:

1. 18 - 50 ปี: 600 - 800 IU ต่อวัน
2. มากกว่า 50 ปี: 800 - 1,000 IU ต่อวัน
3. ตั้งครรภ์และให้นมบุตร: 800 - 1200 IU ต่อวัน

กลุ่มแยกต่างหากเป็นคนอ้วน (BMI> 30) วิตามินดีเป็นไขมันที่ละลายน้ำได้และมีแนวโน้มที่จะ“ ติด” อยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน ดังนั้นสำหรับคนดังกล่าวตามผู้เชี่ยวชาญระหว่างประเทศอาจจำเป็นต้องใช้ปริมาณที่สูงมาก: 7-10 แสน IU ต่อวัน แต่จำเป็นที่คุณจะต้องทำการวิเคราะห์ทุก ๆ หกเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาดและพิษ ก่อนที่คุณจะบริจาคเลือด ต้องการ 3 วันเพื่องดการทานวิตามินดี

ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร (maladsorption) และปริมาณอื่น ๆ ในปริมาณที่สูงพอ ๆ กันอาจจำเป็นต้องมีการระบุไว้ในตอนต้นของการตรวจสอบของเรา

ในทางเทคนิคผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่ระบุไว้ในส่วน“ สำหรับเด็ก” เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ แต่โดยปกติแล้วไม่มีใครอยากยุ่งกับหยดเมื่อคุณสามารถใช้ยา ดังนั้นในส่วนนี้เราจึงรวบรวมเงินในแท็บเล็ตและแคปซูล

Minisan Vitamin D 3 20mkg №100

คะแนน: 4.8

แท็บเล็ตที่เคี้ยวได้ซึ่งมีวิตามิน D3 800 IU - ตามคำแนะนำล่าสุดนี่เป็นปริมาณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 50 ปี หากต้องการสามารถแบ่งแท็บเล็ตได้

จากข้อบกพร่องมันเป็นไปได้ที่จะต้องทราบว่าไม่ใช่ราคาต่ำสุด แต่เนื่องจากจำนวนของแท็บเล็ตในแพคเกจหนึ่งสามารถพูดได้ว่ายาเสพติดค่อนข้างประหยัด

วิตามิน D-Sun №60 Evalar

คะแนน: 4.6

คอร์เซ็ตรสมะนาวมีส่วนผสมของสารออกฤทธิ์ 600 IU ซึ่งเพียงพอสำหรับการป้องกันภาวะ hypovitaminosis ในผู้ใหญ่ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปี ใช้เวลา 1 เม็ดต่อวันเก็บไว้ในปากจนกว่าจะสลายสมบูรณ์

Detrimax Vitamin D3 1,000 IU

คะแนน: 4.4

ยาเสพติดคือการผลิตอเมริกัน มีจำหน่ายในกล่องขนาด 30 และ 60 เม็ด ซึ่งแตกต่างจากวิธีการก่อนหน้านี้ในการจัดอันดับแท็บเล็ตเป็นธรรมดาซึ่งคุณเพียงแค่ต้องกลืนวันละครั้งด้วยอาหาร ขนาดเหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป หากต้องการสามารถแบ่งแท็บเล็ตได้

Ultra-D วิตามิน D3 25mkg (1,000 IU) tablets60 เม็ดเคี้ยว

คะแนน: 4.3

รูปแบบที่สะดวกของเม็ดเคี้ยวจะเหมาะกับคนที่ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่สามารถหรือไม่ต้องการที่จะลดลงหรือแคปซูล แท็บเล็ตได้รับอนุญาตให้แบ่ง: ผู้ที่กลัวยาเกินขนาดแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงในบรรทัดฐานที่แนะนำสามารถใช้เวลาครึ่งเม็ดวันละครั้ง สิ่งนี้จะทำให้เครื่องมือประหยัดมากขึ้น: อย่างไรก็ตามแม้ในกรณีนี้การแข่งขันด้านราคากับยาเม็ดอื่น ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดลงของยาเสพติดไม่ได้ยืนขึ้น

น้ำมันปลา biofeshenol Omega-3 D3 แคปซูล

คะแนน: 4.2

หมายถึงจากหมวดหมู่ของ "ถูกและโกรธ" - แพคเกจ 60 แคปซูลค่าใช้จ่ายน้อยกว่า 100 รูเบิล ปริมาณของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 มีขนาดเล็กวิตามินดีมี 5 ไมโครกรัม (200 IU) ในอีกด้านหนึ่งนี้ต้องใช้หลายแคปซูลต่อวันในทางกลับกันจะช่วยให้ปริมาณที่แตกต่างกันไป

ต้นกำเนิดเพื่อสุขภาพ, วิตามิน D3, 10,000 IU, 360 Softgels

คะแนน: 4.0

ยานี้จะต้องสั่งผ่านทางอินเทอร์เน็ตและรอการจัดส่งระหว่างประเทศ แต่เราก็ไม่สามารถผ่าน มันได้รับการกล่าวข้างต้นแล้วว่าคนที่มีโรคอ้วนและความผิดปกติของการย่อยอาหารต้องการวิตามิน D3 ในปริมาณที่สูงกว่าปกติ เครื่องมือนี้เหมาะสำหรับคนเช่นนั้น และบรรจุภัณฑ์นั้นซึ่งเพียงพอสำหรับหนึ่งปี (!) ของการใช้งานมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่า 1,000 รูเบิล (ที่อัตราแลกเปลี่ยนเงินดอลลาร์เมื่อต้นเดือนเมษายน 2562) - มันไม่เท่ากันในแง่ของเศรษฐกิจ ซึ่งแตกต่างจากยาอื่น ๆ ทั้งหมดของการจัดอันดับของเราที่ดีที่สุดสำหรับการรักษา hypovitaminosis ปริมาณเช่นในกรณีของเด็กปล่อยให้ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ที่เข้าร่วม

---

คำเตือน! การให้คะแนนนี้เป็นอัตนัยไม่ใช่การโฆษณาและไม่ได้ใช้เป็นแนวทางในการซื้อ ก่อนที่จะซื้อคุณควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ