12 bästa vitaminer för kvinnor
Trots det faktum att manliga och kvinnliga organismer tillhör samma biologiska arter, har de en specifik livslängd i behoven hos olika ämnen. Hos män och kvinnor skiljer sig index från vissa laboratorietester, till exempel kreatinin och vissa enzymer. Män och kvinnor behöver olika proportioner näringsämnen vid bildandet av en diet, och det är naturligtvis nödvändigt att använda olika vitaminer vid behov i speciella livsperioder.
Självklart lever en kvinna ett mer intensivt liv, när det gäller ämnesomsättning och stress i många system och organs arbete än en man. I en frisk ung kvinna förändras kroppens hormonella bakgrund regelbundet beroende på ovarie-menstruationscykeln, och den manliga kroppen upplever inte sådana uttalade hormonella störningar. Den långa perioden av graviditet och förlossning och laktationsperioden som följer efter införandet av kompletterande livsmedel tvingar också en kvinna att använda nästan alla kroppens reserver för barnets tillväxt och utveckling.
Då har kvinnan en relativt tyst medelåldersperiod där det är möjligt att fler barn förekommer och förekomsten av upprepade graviditeter som redan är kända för kroppen och vanligtvis fortsätter att bli enklare och enklare, men likväl är den här tiden också en period av ökad stress.
Efter 40 år i kvinnokroppen börjar processer som förbereder sig för gradvis dämpning av menstruation, förändring av hormonell bakgrundsaktivitet och minskad koncentration av östrogen i blodplasma. Denna period slutar med förändringar i kroppen, där det finns olika obehagliga symptom på klimakteriet. De kan och bör behandlas, och olika vitaminer och mineraltillskott spelar en viktig roll i detta.
Slutligen, efter övergången av klimakteriet, behöver kvinnan det fullständiga arbetet i muskuloskeletala systemet, hälsosam benvävnad, och det är under denna period att det finns ett ökat behov av vitaminer och mineraler som förhindrar osteoporos. Det är han som väntar på kvinnor i postmenopausala perioden. I denna bedömning betraktar vi de viktigaste vitaminerna och mineralkomplexen, vilka indikeras för kvinnor i olika perioder av deras liv, både i närvaro av symptom på olika vitaminbrister och för förebyggande syfte.
Topp vitaminer för kvinnor
| nominerad | platsen | produktnamn | priset |
| De bästa vitaminerna för kvinnor efter förlossningen | 1 | Doppelherz V.I.P moderskap och omvårdnad | 570 ₽ |
| 2 | Alfabetet "Mors hälsa" | 348 ₽ | |
| 3 | Överensstämmande "mamma" | 250 ₽ | |
| 4 | Elevit Feeding | 1 231 ₽ | |
| De bästa vitaminerna för kvinnor efter 30 år | 1 | Complivit | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-KVINNOR - ett balanserat komplex med fytoöstrogener | 1 269 ₽ | |
| 3 | Centrum - vitaminkomplex från "A" till zink | 715 ₽ | |
| De bästa vitaminerna för kvinnor efter 40-45 år | 1 | Doppelgerz aktiv klimakterium | 406 ₽ |
| 2 | Complivit för kvinnor 45+ | 299 ₽ | |
| 3 | Ladys Formula Woman 40+ | 814 ₽ | |
| De bästa vitaminerna för kvinnor efter 50 år | 1 | Alfabet 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradin | 705 ₽ | |
| De bästa universella vitaminerna för kvinnor: finns de? | |||
De bästa vitaminerna för kvinnor efter förlossningen
Perioden på nio månader av graviditeten, särskilt den första, i kvinnans liv är rekordbrytande när det gäller varaktighet och intensitet av ovanliga belastningar. Efter att barnet är födt förbättras situationen med användning av kroppens inre reserver något, men om en kvinna matar barnet med bröstmjölk fortsätter den ökade belastningen på kroppen. Med bröstmjölk borde barnet inte bara få absolut alla ämnen som stimulerar tillväxten och utvecklingen av en liten organism, inte bara proteiner, fetter och kolhydrater utan också ett komplext mineralämne som kalcium och fosfor, immunoglobuliner - olika moderna antikroppar för att skydda mot bakteriella och virala infektioner.
Få människor kommer ihåg att barnet behöver vitaminer, och han kan bara ta dem från bröstmjölk. Därför måste kvinnor under amning fortsätta att använda multivitaminmineralkomplex eller börja göra det, eftersom kvinnor efter graviditet kan uppleva olika symptom i samband med vitaminbrist. Dessa tecken inkluderar:
- ökad sagging och torr hud;
- utseendet på nagelns och hårets ökade skörhet,
- sömnstörning, från dåsighet till sömnlöshet.
I vissa fall har en kvinna symtom på muskel-skelettsystemet, en kram i lederna, symtom på anemi och störningar i mag-tarmkanalen. Ofta efter förlossningen uppstår eller förvärras endokrina störningar, vilket leder till viktökning, utvecklar postpartumdepressionen. Vilka vitaminer och mineralkomplex är utformade för att normalisera metaboliska processer så att kvinnans kropp lyckas klara de problem som uppstått efter födseln?
Doppelherz V.I.P moderskap och omvårdnad
Popularitetsbetyg: 4.9
Detta läkemedel av det berömda tyska företaget Queisser Pharma, som producerar många sorter av olika vitamintillskott, rankades först när det gäller aktivitet och balans i kompositionen, liksom bredden av indikationer för användning. Detta komplex innehåller, förutom vitaminer (12 olika arter), också olika mineraler - kalcium, magnesium, som intensivt utsöndras i bröstmjölk, samt olika spårämnen, inklusive zink, jod och järn.
Järn är svårt att kalla ett spårelement, eftersom människokroppen i genomsnitt innehåller 5 eller 6 g av detta element och först och främst är det nödvändigt att förebygga järnbristanemi, som ofta utvecklas hos ammande mödrar.
Dessutom innehåller detta läkemedel en källa till fleromättade fettsyror, vilka är nödvändiga för att förebygga kärlsjukdomar. Doppelherz för gravid och lakterande användning är enkel: 1 kapsel 1 gång per dag, när som helst men helst samtidigt med måltider. En förpackning av läkemedlet innehåller 30 kapslar avsedda för en månatlig kurs. Kostnaden för ett läkemedelspaket i priserna på hösten 2024 för apotek i Ryska federationen varierar från 350 till 1070 rubel. Priset är mycket stort beroende på ägarformen i apoteket. Några av de billigaste är droger som köps på apotek i det kommunala nätverket, och den dyraste i rankningen var droger köpt i Raduga apotekskedja.
Styrkor och svagheter
Nackdelen med detta läkemedel kan, förutom den sällan utvecklande intoleransen, bara vara priset, för i värsta fall kan kostnaden för dagligt intag gå upp till 100 rubel och ännu högre vilket inte är överkomligt för många kategorier av kvinnor.
Doppelherz för omvårdnad och gravida å andra sidan är ett läkemedel med hög tysk produktionskvalitet. Dess sammansättning är balanserad, det är bekvämt att ta.Denna lösning är mycket effektiv för att eliminera symtomen på beriberi hos ammande och gravida kvinnor. Bristen på medel kan också betraktas som en sällsynt utveckling av individuell intolerans mot de enskilda komponenterna i läkemedlet. Därför kräver utnämningen av detta verktyg, särskilt under graviditeten, inledande samråd med en specialist.
Alfabetet "Mors hälsa"
Popularitetsbetyg: 4.8
Alfabetet "Mors hälsa" är en hel fabrik av antioxidanter, mineraler och vitaminpreparat. En förpackning innehåller 60 olika flerfärgade tabletter. Av dessa är 40 tabletter belagda och de återstående 20 tabletterna är inte belagda. Av de som är belagda utmärks, i sin tur, orange och gul. Det är nödvändigt att applicera på gravida kvinnor och utfodringskvinnorna på en tablett av varje färg 3 gånger om dagen under mat. Således är ett paket tillräckligt för 20 dagars mottagning.
Den oransje tabletten innehåller askorbinsyra och tiamin, folsyra, beta-karoten, mineraler som järn och koppar och en förening som taurin, vilket intensifierar metaboliska processer i kroppen.
Det gula pillret innehåller en stor mängd antioxidanter och mikrodelar: mangan, selen, molybden, jod och zink. Bland vitaminerna är riboflavin och nikotinamid, vitamin E.
Slutligen innehåller ett vit- eller grädde tablett nummer tre, som rekommenderas att tas på kvällen, förutom de redan kända vitaminerna K-vitamin, som påverkar blodpropp, biotin, kalciumpantotenat, cyanokobalamin, D-vitamin och även sådana mineraler som fosfor, kalcium och anti-stress immunfaktorn är krom.
Ett så brett spektrum av olika element och vitaminer är verkligen ett komplex som kan bära hälsan hos en gravid och ammande kvinna. Detta underbara vitaminkomplex produceras av den inhemska representanten för Vneshtorg Pharma, och kostnaden för ett paket med 60 kapslar varierar från 325 till 450 rubel. Följaktligen måste du köpa minst två förpackningar av detta läkemedel för en månatlig kurs.
Styrkor och svagheter
Fördelarna med vitaminmineralkomplexet Moms hälsa innehåller ett stort antal olika vitaminer, mineraler och spårämnen som utgör kompositionen. Men, som det är välkänt, ingår de mer komponenterna i ett särskilt läkemedel eller vitamintillskott, desto oftare kan en allergisk reaktion uppstå eller individuell intolerans kan uppstå. Därför bör du konsultera din läkare innan du använder verktyget, särskilt om komplexet är ordinerat under graviditeten.
Fördelen med "Mors hälsa" är en ganska låg kostnad, liksom dess låga variation. Enligt experter har detta läkemedel en signifikant hypoallergen och har en positiv effekt på kroppen hos en gravid och ammande kvinna. Det enda besväret som kan hänföras till metoden för applicering är behovet av att ta drogen 3 gånger om dagen, vilket inte alltid är bekvämt. Detta är dock inte särskilt ovanligt, och många kvinnor märker inte alls denna fel alls.
Överensstämmande "mamma"
Popularitetsbetyg: 4.7
Vitamin-mineralkomplexet Complivit "Mamma" innehåller alla nödvändiga väsentliga vitaminer i mängden 11 artiklar. Dessa är vitaminer A, E, C, tiamin och riboflavin, vitaminer B5 och B6, folsyra och vitamin B12, nikotinamid. Dessutom innehåller detta komplex kalcium och magnesium, järn och fosfor, koppar, mangan och zink. Som följer av ovanstående är kompositionen av detta komplex ganska imponerande och komplett. För gravida kvinnor, vitamin E, som förhindrar missfall i tidig graviditet, A-vitamin, som bildar fostrets visuella pigment, vitamin B6, som förhindrar de negativa effekterna av orala preventivmedel, om den gravida kvinnan tog dem tidigare, kommer att vara särskilt värdefull.Slutligen minskar folsyra och järn risken för fostrets neurala rördefekter, såväl som järnbristanemi.
Ta "Complivit" ska vara en gång om dagen, en kapsel. Ett paket, som innehåller 30 kapslar, rekommenderas för en månadsbehandling, kostar 120 till 230 rubel i apotek. Det inhemska företaget Pharmstandard producerar detta vitamin-mineralkomplex.
Styrkor och svagheter
En viktig fördel med detta läkemedel är dess budgetkostnad, medan mängden vitaminer och mineraler ligger nära utländska analoger. Enligt experter, efter några dagar efter att ha tagit ammande mödrar, förbättras det allmänna hälsotillståndet, kraften och den fysiska aktiviteten ökar, och sömnen förbättras. Också Complivit "Mama" är en prisvärd produkt, eftersom den är allmänt representerad i olika apotekskedjor, som ett inhemskt verktyg. Nackdelarna innefattar inte frekventa biverkningar, som vanligen kokar ner till mild obehag i den epigastriska regionen med intolerans mot enskilda komponenter eller utvecklingen av lokala allergiska reaktioner. I detta fall måste du sluta ta detta läkemedel och rådfråga din läkare.
Elevit Feeding
Popularitetsbetyg: 4.7
Vitamin-mineralkomplexet "Elevit Feeding" utvecklades speciellt av specialisterna i det tyska företaget Bayer, en division av "Berlimed", och används av ammande kvinnor under amning. Till skillnad från ovanstående komplex innehåller detta läkemedel också niacin och lutein. Andra komponenter i kapslarna är omega-3 omättade fettsyror, 9 olika vitaminer (retinol, tiamin, folsyra och andra), liksom ett komplex av mineraler - jod, selen, kalcium och järn. Enligt tillverkaren bidrar regelbunden användning av detta komplex till den fulla utvecklingen av alla nyblods organ och system, och i synnerhet - utveckling av hjärnan och synen.
För mottagningen krävs endast en kapsel per dag under måltiden. Du kan börja ta detta läkemedel omedelbart efter att barnet är födt och före sista laktationsperioden. Lanserar "Elevit Feeding", företag som ligger både i Spanien och i Schweiz. Kostnaden för en månads kurs, det vill säga en förpackning med 30 kapslar, är för närvarande från 700 till 910 rubel.
Styrkor och svagheter
Fördelarna med detta vitamin-mineralkomplex innehåller samma balanserade komposition som i tidigare fall, när skaparna inte har glömt något essentiellt vitamin, närvaron av basala mineraler och spårämnen, och denna kombination är inte ovanlig. Tillverkarna tillsatte dock lutein, som är väl utsöndrat i bröstmjölk och efterfrågar en harmonisk utveckling av barnets kropp. Högkvalitativa ingredienser är närvarande i denna beredning som de ursprungliga substanserna, och "Elevit Feeding" kan enkelt tillskrivas den krävda medicinen i den genomsnittliga priskategorin. Liksom i andra fall är nackdelen med "Elevita" utvecklingen av individuell intolerans, vilket är ganska sällsynt. Läkemedlet appliceras en gång om dagen, vilket är bekvämt, och någon sjuksköterska, vars dag skrivs bokstavligen i minuten, kan hitta tid att ta en kapsel för att stödja sin egen hälsa och rätt utveckling av sitt barn.
Men laktidperioden är över, kvinnans kropp har fyllt på de nödvändiga reserverna av vitaminer och mikrodelar, och en period med relativt lugn funktion av kroppen har börjat, vilket är i topp. Den här åldern kallade de gamla läkarna ordet "sredovek", eller tiden i mittlivet. Denna ålder präglas av en maximal utveckling av alla organsystem, en fullvärdig ämnesomsättning. Men samtidigt finns det redan de första tecknen på framtida oundviklig vissning.Vad ska man göra i denna till synes stabila period utan olika störningar och kroniska sjukdomar?
De bästa vitaminerna för kvinnor efter 30 år
Situationen beskriven ovan är i allmänhet typisk för de flesta friska kvinnor. Men på den här "plattan av framgång" börjar små misslyckanden sakta bildas. Betonar på jobbet, förekomsten av svårigheter med att höja barn, de oundvikliga skillnaderna i familjen, den högsta nivån på ekonomiska skyldigheter - allt detta uppenbaras av stress. Gradvis börjar "små problem", som kallas "åldersrelaterade förändringar", men de hotar därigenom att bli "stora" över tiden och ännu mer oroliga kvinnor.
Sådana förändringar inkluderar ett nät av fina rynkor runt ögonen, behovet av att städa upp dig själv på morgonen, utseendet av extra pund och behovet av att eliminera vikten som uppnåtts med ökande svårighet.
Till slut är det under mellantiden mellan 30 och 40 år att kroniska sjukdomar börjar manifestera sig, vilket inte störde i alla fall i en ung ålder, eller det förekommer en debut av sådana sjukdomar som borderline arteriell hypertoni, funktionella störningar i mag-tarmkanalen, olika gynekologisk patologi. Det är avsett att så länge som möjligt upprätthålla en fullvärdig medelålder med sin hälsa, och vitaminer och droger används, inklusive. Här är några karakteristiska representanter för sådana fonder.
Complivit
Popularitetsbetyg: 4.9
Hushållet Pharmstandard producerar ett stort antal vitaminkomplex under det allmänna namnet "Complivit". Detta Complivit Selenium, Radiance, Oftalmo, Magnesium, Mamma för gravid och lakterande, Friska ögon, Anti-stress och många andra. Men den mest balanserade och fördelaktiga för medelålders människor, inte bara för kvinnor utan även för män, eller den grundläggande vitaminberedningen, är den vanliga Complivit. Detta läkemedel innehåller 11 vitaminer, 8 olika mineraler, inklusive kalcium, fosfor, järn och liposyra, som uppvisar kraftfulla antioxidantegenskaper.
Drogen används en kapsel en gång om dagen, och kostnaden är mer än demokratisk. Ett paket med 30 kapslar, utformade för månatligt intag, kostar på apotek hösten 2024 från 112 till 140 rubel. Bara den månatliga kursen är den tid som vitaminkomplexet kan användas utan att ha råd med en läkare, särskilt eftersom det inte är kontraindicerat för gravida och ammande kvinnor, även om det finns ett speciellt förbättrat komplex för dessa ändamål, som vi skrev ovan.
Styrkor och svagheter
Fördelarna med detta läkemedel är en utmärkt balans av ingredienser, den uppfyller fullt ut det dagliga mänskliga behovet av vitaminer och spårämnen. Complivit kan öka kraften under perioden med ökad fysisk eller känslomässig stress utan försvagad sömn, och det är därför det är mest bra under den åldersperioden när personens reserver ännu inte är uttömda, men inte lika stora som vid en ung ålder av 20 år. En stor fördel med detta verktyg är också förmågan att applicera det inte bara för kvinnor, utan också för män i medelåldern.
Nackdelen med detta läkemedel är behovet av att samråda med en specialist, om förloppet är mer än en månad, såväl som den enskilda intoleransen hos vissa komponenter. Men denna brist är karakteristisk absolut för alla inhemska och utländska vitaminkomplex. Därför finns inga speciella instruktioner, förutom att konsultera en läkare och stoppa mottagningen vid allergier och andra biverkningar, helt enkelt inte.
OPTI-KVINNOR - ett balanserat komplex med fytoöstrogener
Popularitetsbetyg: 4.8
Detta läkemedel är en av de importerade elitkomplexen, eftersom kostnaden är ganska hög. En förpackning med 60 kapslar kostar i genomsnitt 1.200 rubel. Detta vitaminkomplex är kanske en av de mest voluminösa och fullfjädrada. Den innehåller 23 komponenter, vi kommer inte att lista dessa vitaminer och mineraler. Men i detta komplex finns allt inte bara det mest nödvändiga för att tillgodose de kvinnliga kroppens stabila behov, utan även bioflavonoider, extrakt av medicinalväxter och fytoöstrogener, som försiktigt kan ändra tonen i reproduktionssystemet och så behövs för kvinnor mellan 30 och 35 år.
Dessutom innehåller kompositionen i detta vitamin-mineralkomplex kompletteringar som kan förbättra kroppens energiprestanda och kan vidtas som en förebyggande åtgärd för de kvinnor som spelar sport eller ibland tar en vegetarisk eller lågkalor diet. Dessutom innehåller detta vitamin-mineralkomplex sådana sällsynta komponenter som molybden, alfa-liposyra, druvfrö extrakt, lutein, energidonor - alfa-karoten, citrus- och sojabönflavonoider och isoflavoner, liksom andra komponenter.
En förpackning av läkemedlet innehåller 120 tabletter, en dos består av två tabletter, så antalet portioner är 60. Det är nödvändigt att ta drogen 2 kapslar per dag, så en förpackning är utformad för ett månatligt intag. Producera detta komplex i företaget Optimum Nutrition.
Styrkor och svagheter
Fördelen med detta vitamin-mineralkomplex är, förutom den breda sammansättningen, fokus på kvinnor som leder aktiva livsstilar och närvarar i gymklubbar som spelar vanliga sporter. Därför är det värt att köpa det inte så mycket på apotek, där det naturligtvis också händer, men det är troligtvis att köpa det i sportnäringsbutiker. Bara en kombination av sportbelastning tillsammans med detta komplex kommer att ge samma oförglömliga känsla av glädje och lycka till. Därför är det nödvändigt för en kvinna att tänka i förväg om huruvida en kvinna är av denna typ eller ej. Om en kvinna har högt blodtryck, övervikt och leder en stillasittande livsstil, till exempel arbetar hon på kontoret i många timmar, innan du köper det här bra komplexet måste du ändra din livsstil så att energidonatorer, som karoten har haft deras effekt. Nackdelarna med drogen kan hänföras till höga kostnader, liksom förekomsten av mer i sportnäringsbutiker.
Centrum - vitaminkomplex från "A" till zink
Popularitetsbetyg: 4.8
Centrum från "A" till zink är ett typiskt komplext vitamin- och mineralmedel, som används för behandling av beriberi, liksom för förebyggande av brist på vitaminer och spårämnen i kroppen hos vuxna män eller kvinnor. Detta komplex har ingen särskild "sexuell" preferens, och den kan tas av någon vuxen, försvagad person efter allvarlig sjukdom, inklusive smittsam. Dessa kapslar kan användas efter antibiotikabehandling, efter användning av sulfa-läkemedel, samt efter kemoterapi för att bota maligna neoplasmer.
Ett paket, eller plastburk, innehåller 30 tabletter, som appliceras en tablett per dag, antingen under måltiden eller efter. Dessa tabletter förutom sådana kända vitaminer som. A, E, askorbinsyra, vitaminer i grupper B och D, vitamin K och nikotinamid innehåller lutein, vilket förbättrar trofismen hos de optiska nervens nerver, såsom spårämnen som zink, krom, mangan, molybden, selen. Komplexet innehåller kalcium, fosfor, magnesium och järn.
Producera vitaminer Centrum österrikiska läkemedelsföretaget Wyeth-Lederl Pharma GmbH.Detta läkemedel är ett billigt och effektivt profylaktiskt och kan finnas i alla hemmedicinskammar. Den genomsnittliga kostnaden för ett paket är ca 500 rubel, vilket också är priset på en månadsinkomst.
Styrkor och svagheter
Vitamin- och mineralkomplexet Centrum är en "bra mellanstad" från alla synvinklar. Det är i mellankategori, det har tillräckligt med vitaminer, spårämnen, innehåller lutein och andra aktiva ingredienser. Kvaliteten på den ursprungliga substansen är europeisk, vilket innebär att antalet biverkningar och allergiska reaktioner minimeras. Läkemedlet appliceras en gång om dagen, dess överensstämmelse är på en mycket hög nivå. Därför har Centrumet nästan inga brister, men många tycker fortfarande att priset på 500 rubel är ganska högt, eftersom det finns budgetproteiner som i alla fall inte överstiger priset på 100 rubel.
De bästa vitaminerna för kvinnor efter 40-45 år
Denna fas av en kvinnas liv manifesteras av harbingers av nedgången i ovarie-menstruationscykeln. Perioden mellan perioder blir instabil, perioderna själva kan också bli mer knappa och dessa symtom indikerar det oundvikliga synsättet hos klimakteriet. Kvintessensen av "störning" i kvinnans hormonella system är klimakteriet.
Alla kvinnor äldre än 40 eller 45 år är mer eller mindre medvetna om heta blinkningar och känslor av värme, svettningar, brist på luft och misslyckade försök att ta djupt andetag, sömnstörningar, känslomässig orsakslöshet, huvudvärk och nedsatt prestanda. I det fallet, om du inte uppfyller klimakteriet fullt beväpnad, kan resultatet bli funktionella störningar i hjärt-kärlsystemet. Dessa är symtom som takykardi och smärta i hjärtat. Gradvis uppträder progression av osteoporos, hudlindighet, depression och den oundvikliga försämringen av livskvaliteten framträder. Allt detta beror på en brist på östrogen, som, som producerades av en ung kvinna, förebyggde förekomsten av ateroskleros, osteoporos. stimulerade syntesen av normalt kollagen och elastin, varigenom huden smidig och vacker.
Därför innehåller kompositionen av mineralvitaminkomplexen, speciellt utformade för kvinnor i denna ålder, fytoöstrogener eller växtanaloger av steroidhormoner - estriolanaloger, vilket gör det möjligt att minska symtomen på en obehaglig period. Det bör sägas att i allvarliga fall är behandling av en gynekolog-endokrinolog nödvändig, och även substitutionsbehandling med verkliga östrogener är tillåtet. Fortfarande använder de flesta kvinnor framgångsrikt följande verktyg för att korrigera symptomen på klimakteriet.
Doppelgerz aktiv klimakterium
Popularitetsbetyg: 4.9
Kweisser Pharma Company producerar olika biologiskt aktiva vitaminkomplextillskott under det allmänna namnet Doppelherz, och för kvinnor som uppträder av menopausala sjukdomar, är användningen av ett sådant komplex kallat Doppelherz-aktiv klimakteriet visad i sin komplexa terapi. Till skillnad från baskomplexet, liksom den som användes efter graviditet och amning, läggs fytoöstrogener, som är isoflavoner av en känd odlad växt, till dessa piller, de isoleras från soja.
Dessa flavoner har samma struktur som det ursprungliga huvudsakliga kvinnliga hormonet från östrogengruppen - östradiol. Som ett resultat är symptomen på klimakteriet och klimakteriet mindre uttalade, eller de genererar generellt mindre av en kvinnas övergripande respons. Med andra ord bär det symptomen på klimakteriet mycket lättare. Dessutom innehåller läkemedlet kalcium för förebyggande av osteoporos och vitamin D3, vilket är nödvändigt för absorption av kalcium. Komplexet innehåller B-vitaminer, folsyra och biotin. Komplex till salu till 350-330 rubel. Detta är den genomsnittliga kostnaden per förpackning med 30 tabletter.Detta läkemedel tas en tablett 1 gång per dag med måltider, ovanstående är kostnaden för en månatlig kurs.
Styrkor och svagheter
Fördelen med detta komplex är förmågan att minska de milda symptomen på menopausala sjukdomar, så du måste börja ta när endast de allra första och mindre symptomen är berörda. Detta synsätt kommer att motiveras. Man bör komma ihåg att om vitaminer används väl för behandling av beriberi, eftersom de kompenserar helt för bristen på relevanta substanser i kroppen, kan symtomen på klimakteriet bara kompenseras genom att införa verklig östradiol i form av parenteral ersättningsbehandling i kroppen. Detta är vad som görs i svåra sjukdomar. Phytoöstrogener reagerar fullständigt med andra receptorer, och kan bara hjälpa till med mildare former av övergången till klimakteriet. En liten nackdel med detta vitaminkomplex är utvecklingen av individuell intolerans och en otillräcklig effekt med svåra symptom på klimakteriet när det gäller förekomsten av vegetativ neuros eller panikattacker mot bakgrund av de nuvarande kliniska symptomen.
Complivit för kvinnor 45+
Popularitetsbetyg: 4.8
Nästa profylaktiska läkemedel, väl beprövad vid de första symptomen på klimakteriet, med förekomsten av heta blinkar, svettning och överdriven nervositet är "Complivit för kvinnor 45 +." Vi skrev redan ovan om standarden, den vanliga "Complivit", som visas för män och kvinnor i medelåldern. Samma variant av vitaminmineralkomplexet är enbart uteslutet för kvinnor som befinner sig i perioden för utrotning av hormonfunktionen hos äggstockarna.
Förutom den vanliga uppsättningen vitaminer, mineraler och spårämnen innehåller detta komplex växtfytoöstrogen i form av cimicifuga extrakt. Denna aktiva ingrediens är densamma som sojabiflavonoider i föregående preparat, som kan minska de milda och måttliga symptomen på klimakteriet och effektivt hantera dem som en del av komplex terapi. Dessutom har motherwort-extraktet en lugnande lugnande effekt, och L-karnitin förbättrar övergripande vitalitet och förbättrar kraften.
"Complivit for women 45+" kan köpas på apotek, priset är lågt - i genomsnitt kan ett paket med 30 tabletter köpas från 180 till 340 rubel. Tillverkaren är densamma som för det ursprungliga "Complivit" -företaget Pharmstandard, och ett paket är också utformat för en månadsbehandling, eftersom läkemedlet tas en gång om dagen.
Styrkor och svagheter
Liksom i det föregående fallet är fördelen med detta läkemedel ett balanserat vitaminmineralkomplex, vilket dessutom är berikat med medel som förhindrar utveckling av osteoporos och säkerställer "smidig" uppkomst av klimakteriet. Läkemedlet indikeras som en del av en integrerad terapi för att lindra symtomen på en lätt klimakterium. Det tolereras väl och kräver vanligtvis inte avstängning eller dosjustering. Det enda som måste beaktas är att antagningsläget utan läkares recept inte överstiger en månad i sin längd.
Ladys Formula Woman 40+
Popularitetsbetyg: 4.8
Detta läkemedel hör också till det komplexa vitamin-mineraltillskottet, och är avsett att tas på kvinnor som är 40 år och äldre. Verktyget ligger ekonomiskt i den övre prisklassen, och en förpackning med 30 tabletter kostar dig till ett pris från 770 till 1100 rubel. Detta läkemedel tillverkas av det amerikanska handelsföretaget Pharmamed, och det kan tydligt vara användbart för kvinnor som söker den moderna världs idealet för aktivitet och slimhet i figuren vid denna tidsålder.
Sammansättningen av detta läkemedel innefattar olika citrus bioflavonoider, selen, papain och bromelain, som är papaya extrakt som brinner fett bra. Bland spårämnena finns bor och kisel, vitamin A, C, E, grönt te och druvfrö extrakt och andra aktiva substanser.Som ett resultat bidrar detta tillskott till normalisering av ämnesomsättningen i en kvinnas kropp, i närvaro av fysisk aktivitet minskar risken för fetma, blir huden mer elastisk och elastisk. Bioflavonoider förbättrar metabolismen av kvinnliga könshormoner, och förebygger klimakteriet, vilket, precis som i tidigare fall, bör patienten för effekt uttryckas något. Detta läkemedel används för tidiga tecken på klimakteriet, när man får övervikt, om det finns irritabilitet och sömnlöshet när minnet försämras. Obligatorisk växelkurs i 1 månad, 1 tablett per dag med måltider.
Styrkor och svagheter
Fördelen med detta komplex av vitaminer och biologiskt aktiva substanser är tillverkarnas tonvikt på att normalisera vikt genom användning av papaya-extrakt, energiaktiva ingredienser som grönt teextrakt och en av de bästa naturliga antioxidanterna - druvutsädextrakt. Därför används Ladys formel, som i fallet med det andra aktiva vitaminmineralkomplexet som produceras i USA, av kvinnor som under perioden med menopausalt syndrom betonar viktnormalisering, hudförbättring och övergång till en aktiv livsstil med element av regelbunden motion. Annars rekommenderas det att inte använda detta komplex. Nackdelarna med tillägget inkluderar måttligt höga kostnader, såväl som individuell intolerans, vilket uppträder sällan.
De bästa vitaminerna för kvinnor efter 50 år
När kvinnor når en mogen ålder som är 50 år och äldre börjar en förändring av ämnesomsättningen, vilket medför en allmän minskning av anabolism. Kroppen går på en platå med låg konsumtions- och energiproduktion. Efter att ha nått denna ålder är kvinnan i regel redan bekant med symptomen på klimakteriet, och ibland är de redan en sak av det förflutna. Och då är de viktigaste principerna för förebyggande att bevara den befintliga hälsan i många år, utan brått ingrepp i kroppens processer och utan alltför stora belastningar.
Var noga med att ta hänsyn till leverns minskande förmåga att metabolisera och omvandla droger av denna ålder. Det bör förstås att de främsta målen att ta vitaminminerala komplex i vuxenlivet är förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar, förbättring av blodcirkulationen och normalisering av blodets lipidspektrum, förebyggande och behandling av utvecklad osteoporos, för vilken tillräckligt med D-vitamin behövs. speciellt utformad för att förbättra kvinnors hälsa i vuxenlivet. Tänk på några av dem.
Alfabet 50+
Popularitetsbetyg: 4.9
Detta läkemedel är ett bearbetat, något reducerat vitamin - ett mineralkomplex, där de nödvändiga koncentrationerna av mineraler och vitaminer ändras för att fullt ut tillgodose det dagliga behovet av en obehaglig mogen organisme, utan hög mental och fysisk ansträngning.
En uppsättning består av tre multifärgade tabletter: rosa, blå och vit. Den rosa tabletten innehåller C-vitamin, tiamin, A-vitamin och folsyra, järn och koppar. Det blå p-piller innehåller vitamin E och pyridoxalfosfat, vitamin B6 och beta-karoten, nikotinamid och olika spårämnen: zink, jod, mangan och selen. Läkemedlet innehåller lycopen och lutein. Vit tabletter är kalciumpantotenat, vitamin B12, cholecalciferol, biotin och vitamin K med tillsatt kalcium och krom. Som ett resultat innehåller detta balanserade komplex 13 mineraler och 9 vitaminer, med tillsats av lutein och betakaroten.
Det verkar som om det inte finns någon skillnad mellan standarden "Alfabet" och "Alfabet 50 +". Doseringen tar dock hänsyn till näringsämnenes, gerontologernas rekommendation och uppfyller åldersstandarden för substansintag.Detta komplex appliceras en tablett av varje typ dagligen, i vilken ordning som helst och samtidigt, även vid samma tidpunkt. Det produceras av det inhemska företaget Vneshtorgfarma, och en förpackning med 60 tabletter för 20 dagars administrering kostar mellan 240 och 340 rubel.
Styrkor och svagheter
De klara fördelarna med Alphabet 50+ inkluderar uppdelningen av den dagliga dosen i tre olika tabletter, och du kan inte börja ta dem på en gång. Således är det möjligt att nivåera individuell intolerans hos de komponenter som kommer att finnas i resten av tabletterna. Detta komplex är kontraindicerat endast med hyperfunktion i sköldkörteln och individuell intolerans. Det rekommenderas inte att använda läkemedlet längre än en månad utan att en läkare har tillsyn. Detta komplex främjar kalciumabsorption, förbättrar metabolismen i benvävnad, skyddar mot osteoporos och är ett komplett läkemedel för att förebygga olika komplikationer vid vuxen ålder hos kvinnor över 50 år.
Supradin
Popularitetsbetyg: 4.8
Detta multivitamin-mineralkomplex, producerat av Bayer (Tyskland), är ett exemplifierande läkemedel som gör att du kan förhindra beriberi och mikronäringsbrist i mogna och gamla åldrar. Läkemedlet är tillgängligt i form av brusande tabletter och i form av belagda tabletter. Effervescent tabletter är snabbare, men de är kontraindicerade för användning hos personer med kronisk gastrit och magsår. Supradin i båda formerna innehåller vitaminerna A, B och C, E-vitamin, cholecalciferol, nikotinamid, biotin, kalciumpantotenat och folsyra. Den innehåller också följande mineraler och spårämnen: molybden och zink, fosfor och koppar, kalium, kalcium, järn och mangan. Vi kommer inte att lista alla positiva effekter från användningen av vitaminer och mineraler. Vi noterar bara att i åldern ökar behovet av vitaminer, detta förknippas med en allmän minskning av kroppsresistens och en minskning av ämnesomsättningen. Supradin tillverkas av Bayer, och 30 tabletter, som är avsedda för 1 gång i månadsintaget (en gång om dagen med måltider) kan köpas i detaljhandeln från 550 till 700 rubel.
Styrkor och svagheter
Med ökande ålder ökar antalet relativa kontraindikationer. Således utöver den redan traditionella överkänsligheten och individuell intolerans kommer sådana kontraindikationer att vara hyperkalcemi eller ökad kalciumkoncentration i blodet, symtom på njursvikt, en järn- eller kopparmetabolism och andra sjukdomar och tillstånd i samband med brist på socker och fruktos eller galaktos, vilka är hjälpämnen. Om du inte tar en lista över kontraindikationer och biverkningar, vilket innefattar utslag av utslag och magont - kan läkemedlet Supradin anses vara mycket balanserat och användbart för kvinnor i äldre ålder: 50+.
De bästa universella vitaminerna för kvinnor: finns de?
Slutligen, genom att slutföra denna översyn, bör nämnas en sådan frekvent kategori av frågor på Internet, som sökandet efter "de bästa universella vitaminerna för kvinnor". Vi upptäckte att i varje period av kvinnokroppens liv finns egna metaboliska särdrag, och det är nödvändigt att ta hänsyn till dem när man söker efter droger för att förebygga beriberi eller för behandling.
Om du fortfarande pratar om ett universellt botemedel kan det dock hänföras till ett sådant läkemedel, vilket indikeras för kvinnor i åldrarna 30 år och äldre som inte befinner sig i graviditet, laktation och i synnerhet i klimakteriet. Det är dessa produkter som inte har några egenskaper, innehåller inte fytoöstrogener och förhöjda koncentrationer av ämnen som är så nödvändiga för gravida kvinnor och kan anses vara universella. Det finns många av dem.
Av ovanstående innefattar sådana lösningar Complivit, som beskrivits i lämplig sektion.Av de billigaste multivitaminpreparaten kan du ringa Undevit en drage, som säljs till en genomsnittlig kostnad av 50 rubler per 50 stycken i en flaska, eller G Exavit, som bara innehåller 6 viktiga vitaminer, och är ännu billigare.
Sammanfattningsvis måste jag säga att vitamin- och mineralkomplex bör tas när det finns ett hot om beriberi eller en period av hormonella förändringar, en ökning av mental och fysisk ansträngning eller graviditet. Ta vitaminer för livet, helt enkelt för att experter rekommenderar det - det ger ingen mening.
Varning! Denna rating är subjektiv, annonserar inte och fungerar inte som en guide till köpet. Innan du köper bör du rådfråga en specialist.
