Како одабрати хоризонталну шипку за кућу

Да би задржали мишиће у форми, у кући се често поставља обична хоризонтална шипка. Овај уређај је свима нама добро познат од детињства, омогућава вам да изводите разне вежбе са тежином вашег тела или са малим теретом. Све што преостаје је да изаберете хоризонталну шипку која испуњава услове рада и тежину спортисте.

садржај

1. Најбољи произвођачи хоризонталних шипки
   
2. Врсте хоризонталних шипки
3. Главни критеријум за избор хоризонталне линије

Најбољи произвођачи хоризонталних шипки

Потражња су модели следећих брендова:

1. Руфф Спорт;

2. Централ Спорт;

3. Атлантис;

4. Торрес;

5. ХоусеФит;

Пре него што се одлучите за производе произвођача, најбоље је да се упознате са специфичним карактеристикама, као и да прегледате мишљења и мишљења корисника. Ово се може наћи на друштвеним мрежама, као и на разним форумима посвећеним фитнесу и здрављу

Врсте хоризонталних шипки. Коју од њих?

Упркос заједничком дизајну, модерне хоризонталне шипке пуне су много разлика. Они се углавном односе на функционалност уређаја, као и на метод фиксације.

Зидне хоризонталне шипке

Најједноставнија опција, која је причвршћена за зид на најпогоднијем мјесту за то. Имају посебан профил савијања и довољну ширину и омогућују вам да изводите разне вјежбе, почевши од извлачења и завршетка силе.

Виртуес

• Инекпенсиве;

• Одржавати значајну тежину;

• Дозволите да обавите много различитих вежби;

• Моунтед анивхере;

• Дурабле;

Недостаци

• Фиксна конструкција;

• Омогућити уградњу на чврсте и издржљиве зидове;

Стропне хоризонталне шипке

Сличан по функционалности уређају, чија се инсталација врши на плафону. Разноврсни, пружају могућност извођења основних вјежби и свих врста акробатских акробација. Погодан за почетнике и искусне спортисте;

Виртуес

• Лов цост;

• Универсал;

• Дурабле;

• Цомпацт сизе;

Недостаци

• Можете га поправити далеко од свуда, потешкоће настају када је стан опремљен висећим или растегљивим стропом;

• Због чињенице да оптерећење пада на причвршћиваче, хоризонталне шипке на стропу у том погледу захтијевају врло чврсту фиксацију;

Хоризонтална шипка - шипка

Практична хоризонтална трака, за оне који нису склони редовној обуци. Компактна је величина и монтирана је на вратима, директно у кутију. Инсталација не захтева додатне елементе, инсталација се врши на принципу одстојника, а такође пружа могућност брзог уклањања уређаја ако је потребно.

Виртуес

• Цомпацт сизе;

• Лако се инсталирају и демонтирају када је то потребно;

• Минимум веигхт;

Недостаци

• Није погодан за спортисте чија тежина прелази 100 килограма;

• Ако се неправилно постави, постоји велики ризик од оштећења оквира врата;

• Ограничена функционалност;

Оутдоор

Најфункционалнији уређаји, укључујући не само хоризонталну траку, већ и шипке. Дозволите да разрадите не само мишиће леђа, већ и прсне. Одликују их висока чврстоћа и омогућавају рад чак и за спортисте чија тежина прелази 100 килограма. Једноставан за инсталацију и непретенциозан рад.

Главни критеријум за избор хоризонталне линије

Димензије уређаја и његово место

Пре него што купите једну или другу хоризонталну траку, морате да упоредите простор који заузима са простором просторије у којој ће се изводити инсталација. Мало је вероватно да ће се свима то допасти када хоризонтална шипка заузме добру половину корисне површине спаваће собе, у овом случају је боље да се прибјегне куповини компактног зида или хоризонталног шипкара. И напротив, ако је место постављања хоризонталне шипке гаража или импровизована теретана у подруму, боље је да преферирате најфункционалнији уређај, који је отворени хоризонтални шанк.

Материјал од којег је направљена шипка

С обзиром на чињеницу да је хоризонтална шипка стационарни уређај (осим, ​​можда, да је модел-подупирачи), предност треба дати трајним челичним моделима, направљеним са минималним бројем завара. Такви модели ће служити вјерно дуги низ година. Модели свих врста титанијумских легура су такође добри, али су веома скупи.

Максимална дозвољена тежина

Изузетно важан параметар који се односи не само на хоризонталну шипку, већ и на причвршћиваче и прибор. Приликом избора, треба узети у обзир тежину спортисте са корекцијом од 15-20% на велики начин - уз правилну исхрану и усклађеност са програмом тренинга, тежина расте.

Естетски изглед

Ако планирате да поставите шипку у стамбени простор, њен изглед треба органски допунити естетику просторије и не истицати се из ње својим изгледом. Квалитетна боја, присуство украсних уметака и других декоративних елемената су добродошли. Ако је хоризонтална трака уграђена у такозвану хардцоре "столицу за љуљање", овај параметар се може занемарити.

У следећим чланцима наши стручњаци кажу како изабрати зидне шипке и тајне избор експандера.