Како изабрати тенисице - стручне критике

Као и свака вежба, трчање има и позитивне и негативне стране: неправилно извођење и непоштовање технике, као и недостатак неопходне опреме могу проузроковати озбиљне повреде тела, ау овом случају говоримо о зглобовима колена. И правилно изабране ципеле играју важну улогу у овој ситуацији - од њих зависи да ли ће трчање донети задовољство, да ли ће користити организму, или, напротив, само ће му наудити.

садржај

1. Најбољи произвођачи патика - које компаније одабрати
2. Има тенисице
3. Врсте патика за трчање
4. Могућности за бирање патика
5. Које патике изабрати
6. Цена обуће за трчање
7. Видео на избор тенисица за трчање

Најбољи произвођачи патика - које компаније одабрати

Издавање спортске опреме и опреме за активности на отвореном тренутно је ангажовано у великом броју произвођача. Ако желите да ваше ципеле служе верно током више сезона, а не да се одлепите већ на првој трци, требали бисте дати предност производима оних брендова који су популарни и "раскрчени":

1. Нике

2. Адидас

3. Реебок

4. Пума

5. Асицс

Наведени брендови имају велики број различитих модела у властитом каталогу, те је стога при избору најприкладније ципеле потребно узети у обзир не само описе каталога, већ и рецензије купаца који су имали времена да се упознају с једним или другим моделом и испробају.

Има тенисице

У основи, патике за трчање имају много заједничких особина са ципелама ове класе, међутим, разлике нису ни мање. У ствари, главни циљ било које цросс-цоунтри тенисице је да се обезбеди максимална удобност при извођењу вежбе и смањење оптерећења зглобова скочног зглоба и колена. Да би се решили ови проблеми, сваки произвођач примењује различита решења, али опште карактеристике свих патика за трчање су следеће:

1. Меки, прозрачни горњи део, без великог броја уметака и шавова;

2. Густа пета од крутог материјала, са изрезом посебног облика који држи ногу у исправном положају;

3. Меки део - средњи део - има посебну порозну структуру и дизајниран је да минимизира ударна оптерећења зглоба скочног зглоба и колена;

4. Ђон је посебног облика, са прстом који се уздиже до врха и високим леђима. Направљен је од меких и издржљивих, а истовремено и еластичних материјала који пружају најједноставнији и најприроднији покрет зглоба током трчања;

Врсте патика за трчање

Зависно од сезоне у години

Суммер снеакерс

Најлакши, компактнији и практични модели, дизајнирани за кориштење у топлом љетном периоду. Такође су погодне за активне тренинге у теретани током целе године, као и за трчање на траци за трчање.

Виртуес

• Мала тежина;

• Широк избор опција модела;

• Удобан облик и анатомски облик;

• Одличан учинак при дисању;

Недостаци

• Квалитетни модели су скупи;

• Погодан за употребу само у топлој сезони;

• У мокрим временским условима, брзо се смочите;

Винтер снеакерс

По својој структури, такве спортске ципеле су криж између класичних патика и лаких зимских чизама: традиционални облик је врло често у близини високог врха, који фиксира глежањ. Најбољи модели таквих патика израђени су од мембранских тканина, а њихов заштитник пружа поуздану адхезију чак и код клизавих површина и снега.

Виртуес

• Максимална заштита од хладноће;

• Поуздана фиксација на нози због високог врха;

• Поверфул треад;

• Отпорност на влагу;

Недостаци

• Зимске патике практично не дишу;

• Хигх цост;

• Када се оперише на позитивној температури, ноге се зноје у њима;

Винтер снеакерс

Најпопуларнији модел у нашим географским ширинама, који га чини могућим универзалним. Упија све предности летњих и зимских патика и готово је лишен њихових недостатака. Такве патике пружају пристојну заштиту од хладноће и влаге, пружају удобно кретање, а такође и прилично добро влаже влагу ван - “дишу”.

Виртуес

• Свестраност - може се користити у хладним љетним временским условима, иу релативно хладној зими;

• Врло добре карактеристике дисања;

• Одлична заштита од влаге;

• Високо квалитетно приањање на ногу, анатомски рез;

Недостаци

• Хигх цост;

• Није погодан за употребу у топлоти и хладноћи

У зависности од режима тренинга

Тренери за такмичење

Тенисице дизајниране за максималне резултате и имплементацију свих декларисаних индикатора. У њиховој производњи се користе најквалитетнији и технолошки најнапреднији материјали, ау развоју учествују и најјачи светски спортисти-спортисти.

Виртуес

• Минимум веигхт;

• Размишљена форма и максимална крутост горњег дијела;

• Паропропусност и заштита од влаге на највишем нивоу;

• Врхунска квалитета израде;

Недостаци

• Хигх прице;

• Краткотрајна због константног оптерећења;

• Средње прочишћавајуће особине, нису погодне за дуге монотоне тренинге;

Траининг снеакерс

Поједностављена верзија модела обуке, у којој су многи кључни елементи обрубљени у својој функционалности за практичну свакодневну употребу. Имају одличне перформансе и одличне су за вечерње вожње захваљујући напредном систему апсорпције удара.

Виртуес

• Софистицирани дизајн;

• Употреба савремених материјала у производњи;

• Поуздана фиксација на ногу, чак и код интензивних тренинга;

• Одлична паропропусност;

• Одличне карактеристике амортизације, искључујући повреде;

Недостаци

• Хигх цост;

• Довољно висока тежина;

За обуку на неравном терену

Обучавање на висококвалитетним стадионима и асфалту не функционише за свакога, али зато што они који више воле да трче у парку или шуми, најбоље је да се одлуче за патике намењене за обуку у таквим условима. По својим карактеристикама, они су слични онима који тренирају, међутим, они се од њих разликују снажним ђоном посебне конструкције који осигурава чврсти контакт са површином било које структуре;

Виртуес

• Хигх стренгтх;

• Широк избор модела за све радне услове;

• Погодна фиксација на нози;

• Монолитхиц цонструцтион;

Недостаци

• Греат веигхт;

Могућности за бирање патика

Снеакер сизе

Бирајући један или други модел, потребно је обратити пажњу не само на величину назначену на ципелама, већ и на властите сензације за вријеме постављања, јер произвођачи често преувеличавају или, напротив, подцјењују величину.

Степен пронације

Овај параметар показује колико се нога савија током одбијања са површине. Пронација игра важну улогу у избору обуће - то зависи од тога колико се тачно овај параметар узима у обзир, удобности и одсуства болних осећања док трчите. Да бисте одредили степен пронације је једноставно - само навлажите ноге и стојте на сувој површини. Под нормалном пронацијом, флексија стопала ће доћи до средине стопала. У зависности од анатомије, не може бити само пронација, већ и супинација - када је савијање више од половине ширине стопала, као и плоснато, када савијање потпуно недостаје. Горе наведене анатомске карактеристике морају бити узете у обзир од стране произвођача приликом пројектовања унутрашњости и ђона патика.

Карактеристике шок апсорпције ђона

Тренутно постоје две главне врсте патика за продају, у зависности од карактеристика амортизације:

1. Чарапа као точка амортизације значи да су такви модели дизајнирани за трчање на кратке удаљености и "неравне" кораке са честим убрзањима;

2. Ако точка амортизације падне на пету, то значи да ће ове патике бити добре када се крећу у монотоном ритму за велике удаљености;

Материјал од којег се прави ђон

Узимајући у обзир напрезања на којима су изложене тенисице током рада, као и редовне падове температуре, посебна пажња се посвећује материјалу од којег се прави ђон. Треба да буде мекан, издржљив, да се не плаши деформација и константног савијања под углом до 45 степени.

1. Гума у ​​свим њеним манифестацијама је релативно јефтин, висококвалитетан и отпоран на хабање материјал који обезбеђује пристојне перформансе. Недостатак гуме је један: плаши се температурних промена и "дубеет" на хладном;

2. Дуралон синтетички материјал, који је комбинација конвенционалне гуме и ЕВА, може се разликовати као супротност од гуме. Меки, пластични и не боји се температурних промена, овај материјал није без мана. То су ниска отпорност на хабање и тенденција да се истроше у кратком временском периоду;

Материјал врхунских патика

1. Вештачка кожа (дермантин, сенсатек) најчешће се налази у буџетским моделима патика. Има веома добру чврстоћу, али није у стању да издржи тешка оптерећења и ниске температуре;

2. Права кожа у овом плану је много боља. Издржљив и издржљив, пружа максималну поузданост у сваком ритму рада. Недостатак је минимална паропропусност - нога у таквим тенисицама се зноји само кратко вријеме након почетка тренинга;

3. Најлонска тканина или мрежа - материјал који се најчешће користи у производњи летњих патика. Обезбеђује одличну вентилацију и размену топлоте, чак и током интензивних тренинга;

4. Горетек (Горе-тек) је синтетички мембрански материјал који у својој структури има три слоја и савршено је погодан за зимске патике;

Које патике изабрати

1. За уобичајене тренинге и губитак тежине, најбоље је одабрати класичне моделе тренинга са гуменом или дуралон базом, чија ће анатомија одговарати структури вашег стопала;

2. Ако редовно учествујете на такмичењима и разним тркама и покупите патике, на основу ових потреба, најбоље је дати предност конкурентним моделима;

3. Ако је потребно тренирати, не само љети, него и зими, требали бисте преферирати топли зимски тенисице, које ће бити базиране на Горе-тек материјалу;

4. Ако не трчите око стадиона или равног асфалтног терена, већ по неравном терену, најбољи избор би били теренски тениски опремљени наглашеним газиштем;

Цена обуће за трчање

1. Квалитетни тренинг патике коштају око 5-30 хиљада рубаља;

2. Модели дизајнирани за такмичења су скупљи - од 10 до 40 хиљада;

3. Зимски модели се не могу звати буџетски - цена пара квалитетне обуће ће се кретати између 10 и 15 хиљада рубаља;

4. Модели за обуку на неравном терену имају сличан редослед бројева. Цена таквих патика почиње од 5-7 хиљада и може достићи 30-35 хиљада рубаља.њој;

У следећим чланцима наши стручњаци кажу врсте Нике патика и тајне одабиром педометра за активне тренинге.

Видео на избор тенисица за трчање

---

Пажња! Овај материјал је субјективно мишљење аутора пројекта и није водич за куповину.