9 најбољих витамина за труднице
На ову контроверзну тему витамина код трудница постоје фундаментално различити приступи. И то је легитимно. На крају крајева, трудноћа је период строгих медицинских ограничења и апстиненције. Принцип да нико не оспорава, каже: "сваки лек се може користити код трудница ако и само ако ризик од лечења не повлачи за собом већи ризик за мајку и дете од могућих нежељених ефеката овог лека који утичу на фетус."
Прво мишљење је жеља да се максимално искористе сви постојећи витамини које произвођачи производе, у зависности од периодизације трудноће. Наиме, када се припрема за трудноћу, трудница користи један витамински препарат. У првом тромесечју - друго, „оптимизовано“ за друго тромесечје, и тако даље. Заговорници оваквог приступа тврде да будући да се током трудноће процеси који се дешавају у женском телу и (што ћемо касније објаснити) и беба промијене у будућности, пожељно је користити било коју могућност модерних фармацеутских производа. Због тога се креира читав низ мултивитаминских препарата за први, други и трећи триместар трудноће, за припрему за трудноћу и период дојења.
Постоје противници овом приступу и њихова аргументација је такође разумљива. Ево неких од ових недостатака:
- Тренутно клинички, у истраживању авитаминоза је изузетно ретко. Скорбут, берибери и други авитаминозе, као што је опасна малигна анемија, одавно су нестали. Због тога, мултивитамини током трудноће не лече, већ спречавају могуће ризике;
- али у исто време, исхрана труднице може компензовати мали недостатак витамина, и једноставно нема потребе за уношењем других лекова у тело;
- Осим тога, ако би током трудноће два или пет периода била званично усвојена не три триестра, произвођачи витамина би се значајно промијенили и проширили свој распон у складу с новом класификацијом.
Коначно, постоји и треће мишљење: нема потребе да трудне жене набијају мултивитаминским комплексима са веома високим садржајем различитих компоненти. Довољно је обратити пажњу на неколико витамина и елемената у траговима који играју најважнију улогу у развоју будуће бебе. Све три тачке гледишта су легитимне, а које треба поштовати је посао акушера-гинеколога који води трудноћу.
Које се промене дешавају у телу трудне жене, а који витамини су најпотребнији?
Мало о карактеристикама трудноће у смислу биохемије
Сјетите се што се догађа у тијелу код трудница. Прво, мења се однос протеина: пре свега оних који су укључени у згрушавање крви. Ово је фибриноген и антитромбин-3. У нормалном току трудноће, повећава се коагулациони капацитет крви. То значи да је жени потребан протеин. Фибриноген постепено расте, то није ништа слично припреми за порођај да се брзо заустави крварење.Зато је протеин веома важна компонента исхране труднице.
Истовремено, укупни садржај протеина у крви благо се смањује, упркос расту најважнијих протеина система хемостазе. Зашто се то догађа? Врло једноставан одговор: жена нема недостатак протеина, само тјелесне текућине долазе у више него способност јетре трудне жене да акумулира протеине за нормалну концентрацију. Потрошња протеина је већа од уноса. До ове ситуације долази када доји, као и на крају трудноће. Не говоримо о катастрофалним бројевима, али ипак у случају болести бубрега, присутности едема, могу постојати опасна стања, нефропатија трудница или гестоза.
- Промена односа протеинских фракција крвне плазме. Што се тиче холестерола, његов ниво се повећава, али за врло кратко време. На крају крајева, дијете треба да изгради нешто од липидних мембрана својих ћелија, жени су потребни стероидни сексуални хормони, жучне киселине. Холестерол је веома важан за синтезу плацентног ткива, као и за многа фетална ткива.
- Дете такође треба шећер, односно глукозу. Дакле, количина шећера у крви жена пада, али само незнатно. Доњи праг за труднице може бити 3,5 ммол / л, јер се глукоза конзумира за фетус. Код трудница је конзумација инсулина значајно виша него иначе. Улога инсулина је унос глукозе у ћелије, због чега је неопходан за раст бебиних ткива. Матерински инсулин делује као регулатор исхране дететових ћелија. Због тога, због повећаног оптерећења панкреаса код трудница, понекад може бити релативне инсулинске дефицијенције. У овом случају, говори се о гестацијском дијабетесу, или о трудноћи дијабетеса.
- Уреа код труднице је ниска, јер се излучује великом количином урина због раста укупне запремине течности. Креатинин у крви се смањује, јер се филтрација у бубрезима повећава, брзина се повећава. На крају крајева, запремина течности у телу трудне жене, заједно са запремином која циркулише у бебиним ткивима и плаценти, је значајно виша него ван трудноће.
- Током трудноће, концентрација одређених ензима, као што је алкална фосфатаза, се мења, ниво калцијума у крви се смањује. На крају крајева, кости бебе су створене од калцијума. Трудница има повећан унос гвожђа, а све повезане услуге, као што су транспортни протеини (феритин и трансферин), такође се повећавају у крви.
- Треба имати на уму да се у телу трудне жене мења и хормони. Сама трудноћа почиње са значајним повећањем хЦГ, а највећа концентрација овог хормона се јавља у 7-10 недеља трудноће. Концентрација естрогена, пролактина и ТСХ се повећава. Треба имати на уму да је сама постељица извор хормона, као што је прогестерон. У првом триместру, функција штитне жлезде се повећава, паратиреоидне жлезде се активирају, а калцијум у крви трудне жене се повећава, како би се из њега изградио костур ембрија.
Овде су наведене само најважније промене које долазе код труднице. Као резултат тога, постало је јасно да је један од најважнијих показатеља трудноће метаболизам повећан унос фолне киселине, а сви опстетичари и гинеколози се слажу да су фолна киселина, фолати и витамин Б12 супстанце које трудница мора узети.
Одавде можемо закључитиДа су ова два витамина, уз додатак калцијума, најважнија. То је тачно, сви произвођачи витаминских комплекса, знајући то, свесно их укључују у своје припреме. Тада се и друге компоненте „везују“ на тој основи, а резултат је комерцијално профитабилан лијек. Овај рејтинг укључује неколико најпопуларнијих комплекса витамина за труднице.
Обично у рејтингу лекова говоримо о најпопуларнијим и ефикаснијим лековима. Ефикасност витамина је да трудноћа тече нормално, и ништа страшно се није догодило.Обично нико не мери концентрацију у крви труднице са витамином Б12 и фолном киселином, јер се најчешће витамини користе не у медицинске сврхе, већ у превентивне сврхе. Дакле, остаје само квалитет супстанци, као и популарност мјере успјеха комплекса. Дакле, који витамински комплекси су приказани током припреме за ношење бебе, иу првом триместру? Подсећамо вас да су цене витамина релевантне крајем маја 2019. године за апотеке свих врста имовине на територији Руске Федерације. Наведена је просјечна цијена. Минимални и максимални трошкови могу бити већи и нижи за 40-50%.
Врхунски витамини за труднице
| Номинатион | мјесто | назив производа | цена |
| Најбољи витамини за труднице у првом триместру и током припрема за трудноћу | 1 | Тромесецје за 1. тромесецје | 378 ₽ |
| 2 | Елевит планирање и прво тромјесечје | 527 ₽ | |
| 3 | Фемибион Наталцаре 1 | 514 ₽ | |
| Најбољи витамини за труднице у другом тромесечју | 1 | Триместра три месеца | 368 ₽ |
| 2 | Фемибион Наталцаре 2 | 947 ₽ | |
| 3 | Мултитабс Перинатал | 564 ₽ | |
| Најбољи витамини за труднице у трећем триместру | 1 | Триместра три месеца | 377 ₽ |
| 2 | Прегнаца + | 609 ₽ | |
| 3 | Цомплите мама | 228 ₽ |
Најбољи витамини за труднице у првом триместру и током припрема за трудноћу
Припрема за трудноћу може се одвијати на планиран начин, када је жена дужна да се носи са свим њеним хроничним болестима, излечи жаришта инфекције, покуша да излечи све инфламаторне гинеколошке болести. У овом тренутку можете слободно и сигурно узети било који витамински комплекс, јер беба још није ту, али је потребно припремити се за гестацију. Што се тиче првог тромесечја, то је веома важно, јер се у овом тренутку полажу витални органи бебе, а сви развојни поремећаји детета у овој фази могу довести до дефеката који су неспојиви са животом. Због тога је у тим витаминским комплексима који су намијењени првом тромјесечју висока концентрација витамина Б12, као и фолне киселине. Шта су ови комплекси?
Тромесецје за 1. тромесецје
Рејтинг: 4.9
Триместер Цомплите 1 Триместер садржи 22 различита састојка. То су витамини А, Е, Б1, Б2, Б6, аскорбинска киселина, фолна киселина, калцијум пантотенат, цијанокобаламин, холекалциферол, лутеин. Укључује рутин, тиоктичну киселину и неколико минерала и елемената у траговима. То су гвожђе, манган, бакар, цинк, магнезијум, калцијум, селен и јод. У свим осталим комплексима Цомпливит триместра (други и трећи триместар) исти број главних састојака има њих 22. Само ће се концентрација неких од њих промијенити, у складу са физиолошком нормом. То су бијеле или готово бијеле таблете, а на попречном пресјеку различите вишеслојне инклузије.
Није потребно набрајати ефекте различитих витамина и минерала. Можемо само рећи да поред минерала и витамина постоје и адитиви као што је рутин, који има капиларно-заштитни ефекат, алфа липоична киселина, која смањује липидну пероксидацију, и лутеин.
Као и обично, овај лек је приказан за превенцију бериберија, у периоду припреме за трудноћу, и за тринаесту недељу. Потребно је нанети једну таблету дневно. Овај комплекс производи домаћа компанија Пхармстандард-Уфа, а један пакет, обрачунат за мјесечну употребу (од 30 таблета) кошта 365 рубаља.
Снаге и слабости
Говорити о предностима и манама било ког мултивитаминског комплекса је изузетно тешко. За разлику од лекова који се користе у складу са строгим индикацијама, тешко је разумети да ли је комплекс узет узалуд или не, а посебно ако није било авитаминозе од самог почетка.
Према томе, очигледно, критеријум ће бити толеранција мултивитаминског комплекса и оптимални баланс према принципу “ништа екстра”.Познато је да се у неким случајевима могу појавити алергијске реакције, мучнина или повраћање. Службене упуте упозоравају да мучнина уопће не може бити реакција на лијек, али је, као што сви знају, рани симптом трудноће. Стога се у овом случају препоручује узимање витамина у поподневним сатима.
Елевит планирање и прво тромјесечје
Оцена: 4.8
Елевит планирање и први триместар је комплексна витаминско-минерална припрема коју је направила француска компанија за познату фармацеутску групу Баиер. Издавање витаминско-минералног комплекса под патронатом Баиера каже да су све супстанце које чине комплекс на најбољи начин очишћене и да задовољавају међународне стандарде. Произвођач одмах упозорава да се ради о биолошки активном адитиву који није лек. Ово је добра поента. Састав овог комплекса укључује многе витамине, укључујући све масноће растворљиве витамине групе Б, аскорбинску киселину, витамин Д, као и фолате. Препарат садржи биотин, 8 микроелемената, укључујући цинк, манган и јод. Лек треба користити једну таблету једном дневно, без обзира на оброк.
Снаге и слабости
Цена овог комплекса витамина-минерала је двоструко виша од комплита: за један пакет који се обрачунава за месечни курс, потребно је дати 600 рубаља. Можда је цена њен главни недостатак. Али ипак, ово је висококвалитетан лек, и морате мислити да трудница не повређује желудац од велике количине различитих нечистоћа у једињењима елемената у траговима и витаминима. Нема посебних индикација, осим за превенцију недостатка витамина-минерала, а то је сасвим нормално. Елевит толерише планирање и први триместар добро, а комплекс у потпуности задовољава дневне потребе жена. Што се тиче витамина Б5, као и фолне киселине, бакра, јода и мангана, норма њихове дневне потребе је у потпуности задовољена само узимањем витамина.
Фемибион Наталцаре 1
Рејтинг: 4.7
Ријеч је о висококвалитетном увезеном витаминско-минералном комплексу, који се усваја приликом планирања трудноће, а такођер све до краја 12 тједана након његовог настанка, односно тијеком првог тромјесечја. Лек се узима као и обично, једна таблета дневно, испире се водом. Садржи аскорбинску киселину, никотинамид, витамин Е, пантотенску киселину, пиридоксин, рибофлавин, два фолата: фолну киселину и метил фолат, што је веома важно. Овај скуп фолата елиминише ризик од оштећења неуралне цеви и кардиоваскуларног система.
Снаге и слабости
Цена овог мултивитаминског комплекса је такође веома висока, просечна цена у апотекама износи 550 рубаља. по паковању од 30 таблета. Међутим, то је лек високог европског квалитета, који се добро подноси, док је фолна киселина представљена у две варијанте одједном. Укупно 9 витамина у препарату, као и јод и биотин. Може се приметити да рутин, лутеин, алфа-липоична киселина, која је напуњена домаћим леком Цомпивит, није укључена у њен састав. Можда је то прави приступ. Што је више компоненти у препарату, већи је ризик од индивидуалне нетолеранције.
Најбољи витамини за труднице у другом тромесечју
Друго тромјесечје почиње у 14. тједну, а траје до 27. седмице. Дакле, да је трудница која је узимала лијек у првом тромјесечју, пожељно је залиха средства за пријем у другом тромјесечју. Наравно, боље је имати квалитетне европске комплексе. Барем су скупљи, али гарантовано снабдевају тело витаминима и минералима наведеним у упутству, а истовремено је њихова преносивост добра. Ако постоји могућност, боље је прећи с домаћих лијекова на увозне. Сви они су приказани у одговарајућем одељку. Почнимо, као и обично, са Цомпливит.
Триместра три месеца
Рејтинг: 4.9
Пхармстандард у својој фабрици лоцираној у граду Уфа, производи Цомпливит триместар триместра. Ово је комплекс од истих 22 витамина и минерала са адитивима и поново се у њега уносе рутин, лутеин и тиоктична киселина. Врста таблета је иста, читања су иста, једина службена смена у погледу употребе. Препоручује се за 2 триместра, од 43 до 27 седмице трудноће. Лек се узима као једна таблета дневно. Подсјећамо да је разлика између Цомпливит различитих периода трудноће промјена у концентрацији појединих компоненти.
Снаге и слабости
Цена овог комплекса је иста, односно 360 рубаља. У случају да је трудница добро подносила Компливит током првог триместра, не постоје ограничења за примање ове сорте. Једино што додатно оптерећење јетре са тиоктичном киселином, лутеином и рутином можда није неопходно за трудницу, па је било могуће направити мање компоненти.
Фемибион Наталцаре 2
Оцена: 4.8
Компанија Мерцк из Немачке може бити похваљена за нестандардни приступ. Може се очекивати да ће се Фемибион наталкер 2 састојати од таблета једне сорте, али то није тако. Паковање садржи 30 таблета и 30 капсула, дизајнираних за свакодневну употребу једне таблете и једне капсуле у другом тромјесечју трудноће. Таблета садржи комплекс витамина, фолне киселине, јода и биотина. Званична упутства указују на проценат дневне потрошње код трудница и дојиља. Већина витамина у једној таблети у потпуности задовољава дневну потребу труднице, а код дојиље - витамин Ц, Е, фолна киселина. Пријем овог комплекса задовољава потребу дојиље за ове витамине за 100%.
Поред тога, меке капсуле садрже витамин Е растворљив у мастима, докосахексаенску киселину или еквивалент рибљег уља. Ово раздвајање облика побољшава квалитет асимилације витамина Д и витамина топљивих у мастима А и Е. Нема сумње да је увођење есенцијалних омега-3 масних киселина и витамина топљивих у масти у засебној капсули повећало цену лека, али је побољшало његов квалитет.
Снаге и слабости
Феимбион Наталкер 2 се може узимати не само у другом триместру трудноће, што је веома важно. Испоставља се да је званично сведочење друго тромесечје трудноће, треће тромесечје и читав период дојења. Наравно, цијена таквог лијека је прилично висока: мјесечни течај кошта око 1.000 рубаља. Али квалитет оправдава трошкове. Поред тога, компанија нема жељу да "гура више" састојака у једну пилулу. Пожељно је узети у обзир њихове физичко-хемијске особине и могућност међусобног утицаја. Према томе, једна капсула са компонентама растворљивим у мастима је право решење.
Мултитабс Перинатал
Рејтинг: 4.7
Мулти-табс перинатал, који производи Пфизер, садржи 10 различитих витамина, и 9 минерала и елемената у траговима. Конкретно, постоји део хрома, што није тако често случај у витаминским комплексима. То су жуте пилуле које се показују не само током другог тромесечја, већ и током наставка читаве трудноће и дојења. Лијек се користи једна таблета дневно, а данска компанија Ферросан га издаје под водством Пфизера.
Снаге и слабости
Можда се овај витаминско-минерални додатак може сматрати једним од најбољих. Ништа више, 19 компоненти. Европски квалитет. У једној кутији од 60 таблета, дизајнирана је за два месеца. У овом случају, просјечна цијена је 650 рубаља, односно 325 рубаља. месечно, чак и јефтиније него у случају домаћих компливита са европским квалитетом витамина и минералних супстанци.Ако узмемо у обзир да је лек индициран током трудноће, током периода припреме за трудноћу и током дојења, онда ће овај лек бити један од лидера у оцени витамина за труднице.
Најбољи витамини за труднице у трећем триместру
Треће тромјесечје може се назвати "циљна црта". Истраживања лекара показују да ако жена узима витамине у трећем тромесечју трудноће, онда их у 90% случајева узима у претходним периодима. 40% жена које су узимале витамине у трећем тромесечју почело је да их узима у фази планирања трудноће. Овај индикатор индиректно указује на проценат жена које обављају добро планиране, досљедне акције и компетентан приступ мајчинству.
Оне жене које нису узимале витамине у раним фазама, и одједном су почеле да их узимају у последњем тромесечју - веома мало. По правилу, то се дешава када се појави патологија трудноће и жена почива на очувању. У овом случају, лекови су већ прописани, укључујући и витамине. Сви органи и ткива бебе су већ формирани, а сада је потребно само сачекати његов коначни развој како би се трудноћа завршила рађањем. Стога су у овом случају сви витамини и минерали усмјерени на наставак раста већ постојећих феталних ткива.
Триместра три месеца
Рејтинг: 4.9
Пхармстандард завршава одговарајућу линију својих витаминско-минералних комплекса са Цомпливит триместром триместра. Међутим, за разлику од фабрике у Уфи, она је произведена од стране компаније ОТЦПхарм, а паковање, дизајнирано за месечни курс коришћења, кошта нешто скупље - 394 рубаља. Садржи исте састојке, и витамине и минерале, и исти рутин, тиоктичну киселину и лутеин. Овај комплексни лек није осмишљен само од 28. недеље, односно у периоду трећег триместра, може се користити током периода дојења. Као и обично, у сврху профилаксе, препоручује се да се узме 1 таблета дневно, уста током узимања хране или након тога, испирањем са обилном количином течности.
Снаге и слабости
Тешко је проценити заслуге и недостатке једног од представника линије витамина са мањим разликама. Можда предност може бити комбиновање могућности примене у трећем тромесечју, заједно са периодом лактације. Ако је трудница узимала одговарајуће Цомпивит витаминске комплексе, и они су се добро подносили, онда нема контраиндикација за наставак ове технике.
Прегнаца +
Оцена: 4.8
Овај лек, произведен од стране британске фармацеутске компаније Витабиотикс, такође садржи читав низ витамина, минерала, омега-3 незасићених масних киселина, гвожђа, фолне киселине и других састојака. Комплетна композиција је биотин, витамини групе Б, витамин Д3 и Е, витамин ПП, аскорбинска киселина, гвожђе, јод, магнезијум и бакар, селен, пантотенска киселина, фолна киселина, цинк. Поред тога, Прегнаца Плус има неколико "најистакнутијих". Дакле, садржи витамин К који помаже у спречавању крварења и код мајке и код бебе. Ово је мешавина каротеноида, који побољшавају апсорпцију витамина А, и више су физиолошки за употребу од витамина А у свом чистом облику. У комплексу се налази и неколико компоненти полинезасићених масних киселина класе омега-3. Овај комплекс се наноси једна таблета свака и једна капсула дневно, без жвакања. Јасно је да овај витаминско-минерални комплекс подсећа на Фембион Наталкер 2, јер су и капсуле и таблете у једном паковању. Истина је да је то мало јефтиније: месечни ток лека од 28 таблета и 28 капсула кошта 880 рубаља.
Снаге и слабости
Тешко је проценити да ли је присуство каротеноида уместо витамина А корисно или присуство витамина К. То је могуће. Али, по нашем мишљењу, чињеница да се Прегнаца + може користити не само у другом и трећем триместру, већ иу периоду дојења, али и током припрема за трудноћу, биће много важнија.То јест, са овим „дуготрајним“ дрогом могуће је потпуно покрити прилично дуг временски период, наравно, ако постоје финансијске могућности. Пракса показује да није лако, чак ни психолошки, у процесу трудноће стицање нових лекова, или претресање по недељама, са великом прецизношћу, поготово ако се односи на витамин. Много је лакше почети са узимањем било ког лека, и узимати га током целе године без размишљања о промени асортимана, него запамтити да треба да потражите замену у апотеци.
Цомплите мама
Рејтинг: 4.7
Коначно, на крају рејтинга витамина, треба поново да се вратите на домаћу компанију Пхармстандард и на фабрику Уфа. Ова дрога је допала мајци. Његова посебност је одсуство таквих састојака као што су лутеин, рутин, алфа-липоична киселина. Укупно, комплекс садржи само витамине у количини од 11 сорти, као и 7 минерала и елемената у траговима. То су калцијум, магнезијум, фосфор, гвожђе, бакар, цинк, манган. Неопходно је узимати лек једну таблету једном дневно, али индикација - баш као и најбоље увезене витамине - је пуна дужина трудноће, припрема за то и дојење. Колико ће Цомпливит мајка? Пакет од 60 таблета дизајниран за двомјесечни унос коштаће 280 рубаља.
Снаге и слабости
Наравно, најповољнији адут у овом случају биће цена: лидер рангирања витамина за трудноћу у економском смислу је Цомпливит мама, паковање од 60 таблета. Према томе, улазак током мјесеца кошта 140 рубаља. Ако се ово упореди са Прегнаца +, (више од 800 рубаља), или Фемибион Наталкер 2 (1000 рубаља), онда овај аргумент, на крају, може бити одлучујући, а равнотежа се ослања на избор овог мултивитаминског комплекса. Међутим, ако се одлучите за квалитет, покушајте да узмете европске минерале и мултивитамине. Ако је могуће, онда барем током првог и другог тромесечја.
Пажња! Овај рејтинг је субјективан, није рекламирање и не служи као водич за куповину. Пре куповине треба да се консултујете са специјалистом.
