6 најбољих јога и фитнеса

Тепих током јоге или фитнеса ствара посебан простор за креативност, а истовремено ограничава личну зону, што је посебно важно у просторији са великом пуноћом. Прибор има неколико задатака: да обезбеди хигијену тела, да заштити од хладног пода, да смањи проклизавање ногу и руку, као и да створи расположење на коме директно зависи ефикасност тренинга.

Стручњаци ЕКСПЕРТОЛОГОЛОГИ су направили рејтинг који је укључивао 6 најбољих простирки за јогу и фитнес.

Како одабрати јога тепих

Производи за јогу и аеробик су различит материјал, површинска текстура и величина. Ови параметри су важни приликом одабира производа.

Материјал

Ово је прва ствар на коју треба обратити пажњу приликом куповине.

1. Латекс - избор професионалаца. Природни гумени отирачи су еколошки сигурни, уопште не клизе, стварају баријеру између тела и хладног пода. Недостаци - релативно брзо хабање у поређењу са производима од вештачких материјала, као и велика тежина.
2. ПВЦ - други најпопуларнији материјал за подне простирке, познат као "пена". Трошење је безначајно чак и код интензивног оптерећења и редовног тренинга, тежина је мала, цијена је приступачна - то су главне предности ПВЦ-а. С друге стране, пена у случају повреде горњег слоја упија прашину у мехуриће, што није лако очистити. Уз правилно руковање и складиштење, проблем се ретко јавља. Није лако изравнати тепих, ако се складишти у уврнутом облику.
3. Термопластични еластомер (ТПЕ) - Ово је најбоља опција за мирну јогу. Ругови се разваљују и не враћају се у ролу, стварајући оптимално приањање са било којом подном облогом, пријатном на додир.
4. Цоттон Користи се и као материјал за тепих, али његово дно је гумирано како би се елиминисао ефекат клизања. Мекоћа и удобност - главне предности производа, који је погодан за јогу, укључујући и децу.
5. Прометни застој Има одличну упојност - зној на таквом сагу неће се смирити на клизавом слоју испод тела, већ ће се апсорбовати у поре природног или вештачког материјала. Производ има минимални коефицијент топлотне проводљивости - погодан за рад на хладном поду, али да би се минимизирало клизање на бази, покривен је гумом.
6. Јуте Са становишта еколошке прихватљивости и практичности, она је идеална - влакно се не клизи по поду, има оптималну мекоћу, у основи је природно. Џут тепих је идеалан за искусне практичаре јоге.

Величина и тежина

1. У јоги, много асана у лежећем положају. Према томе, дужина тепиха не смије бити мања од висине особе + 10-15 цм за залиху. За фитнес, има смисла купити подметач до 220 цм за слободу активних покрета.
2. Ширина платна за већину стандардних - 60 ± 2-3 цм. Дебљина варира од 3-10 мм (можда и више). Ово питање узима у обзир искуство ученика - почетници често падају, тијело није спремно за тврду површину, препоручљиво је одабрати 4-6 мм, искусни ученици и инструктори могу користити 3 мм платно.
3. Маса производа зависи од величине тканине и материјала који се производи. Избор треба да буде у складу са тежином полазника. Оптимално рачунање: до 60 кг тежине - производ 1,5 кг.Такође је важно узети у обзир интензитет тренинга: за јогу је платно лакше него за фитнес.

Тврдоћа

Што се тиче избора ригидности, стручњаци препоручују ослањање на сопствене преференције. Посматран тренд: за јогу - мекши, за фитнес - јачи.

Крутост тепиха је назначена на сваком производу:

1. Хаб матс - најчвршћа платна;
2. Воркоут матс - средња тврдоћа са оптималном апсорпцијом удара;
3. Минд боди - идеалан са становишта производа за крутост, универзалан.

Олакшајте избор маркетиншке помоћи у многим продавницама спортске опреме: одељења фитнес опреме и јоге већ су опремљени теписима од одговарајућих материјала.

Сада нудимо да се упознате са најбољим тепихом за тренинг са становишта искусних тренера и спортских ентузијаста.

Врхунски простирке за јогу и простирке за фитнесс

Номинатион	мјесто	назив производа	цена
Врхунски простирке за јогу и простирке за фитнесс	1	ОФТ НБР црна 1800к610к8 мм	1 190 ₽
	2	Бодхи Рисхикесх 60	2 892 ₽
	3	Ојас схакти про	3 440 ₽
	4	Старфит ФМ 201	1 660 ₽
	5	ФитТоолс Банана Лиме	1 190 ₽
	6	Старфит ФМ-301	1 350 ₽

ОФТ НБР црна 1800к610к8 мм

Рејтинг: 4.9

Најпопуларнија је била свестрана подлога за мерење јоге и интензивни аеробик ОФТ НБР у црној боји, упркос присуству у линији и другим бојама. Израђена је од синтетичког нитрил-бутадиен каучука, структура је слична природном материјалу смоле - умјерено густа, пружајући добру вучу с подом. Величина 1800к610 погодна је за узгој до 180 цм, а дебљина од 8 мм омогућиће кориштење подлоге било које врсте, укључујући и траву и пијесак у природи - неравнине испод ње су готово непримјетне. За складиштење, произвођач је направио 2 практичне рупе са пластичним наплатцима - не истежу гуму, када је тепих суспендован на зиду, они не ометају рад.

Црна боја у рејтингу није случајна: на њој практично нема видљивог загађења, због чега дуго не губи на видљивост. Брига о површини је једноставна - само обришите влажном крпом или спужвом детерџентом.

Просечна цена је 1200 рубаља.

Бодхи Рисхикесх 60

Оцена: 4.8

Сребрни ранг добија Бодхи Рисхикесх 60 тепих од ПВЦ повећане густине. Издржљив је, погодан за физичку активност било ког интензитета. Густо и еластично платно погодно је за лагано дете и за гојазну особу која има прекомерну тежину - свако ће бити умерено удобан и удобан када вежба.

Тепих ширине 60 цм може се купити у различитим дужинама од 175 до 220 цм, а одушевит ће асортиман боја: класичне сиве и црне, умирујуће свијетло зелене, тиркизне и љубичасте, свијетло бордо и наранџасте. Производ је погодан за јогу, пилатес и аеробик у хали, могуће је извођење наставе на улици - дебљина производа је 10 мм. Хигијенска природа ове спортске опреме је на високом нивоу - крхотине се не лијепе на густу површину, а по потреби се ПВЦ може обрисати влажном крпом и чак опрати писаћом машином!

Бодхи Рисхикесх 60 има различите површине: горњи је структуралан, спречава клизање руку и ногу током вежби, док је доња потпуно глатка са лепљивим слојем за приањање на под. Временом, ПВЦ постаје мекши, али тканина није растегнута због најлонске арматуре.

Недостатак тепиха је типичан за све сличне ПВЦ производе: то ће бити клизаво са знојавим длановима и ногама на тепиху, јер не упија влагу. Просјечна цијена Бодхи Рисхикесх је 60 - 2 600 рубаља, што је оправдано својом трајношћу.

Ојас схакти про

Рејтинг: 4.7

Ојас Схакти Про тепих одликује се повећаном мекоћом грубе површине, производ је оптимално решење за девојке са танком кожом, бебама и само љубитеље меких текстура. Еколошки прихватљив термопластични еластомер отпоран је на оптерећења, чврсто приања на клизаву подну облогу и истовремено не мијења својства.

Дебљина платна 0,6 цм поуздано штити од хладног пода и тврдих падова - посебно погодних за почетнике. Са дужином и ширином од 183 к 60 цм, производ тежи само 1,2 кг - нешто мање од оног у истој величини.

На обе стране налази се тепих различитих текстура: на једној - глатка, бледа, ас друге - светла, крупна. Оба су добро везана за подове, сваки пут када изаберете површину коју желите да осетите када додирнете.

Ојас Схакти Про је погодан за фитнес или јогу у дворани. Његова просјечна цијена је 3.400 рубаља.

Старфит ФМ 201

Рејтинг: 4.6

Софтверски тепих Старфит ФМ-201 направљен од термопластичног еластомера разликује се од својих претходника смањеном дужином од само 173 цм, стога је погодан за ниске спортисте висине до 160 цм. . Текстура је иста на обе стране, а боје су другачије - тепих можете окренути према вашем расположењу. Сет је продавао низ текстила за фиксирање упредене позиције.

Као што то произилази из прегледа, професионалци не користе тепих - немају савршен стисак и ноге, руке раде много клизања при извођењу многих вјежби. Други грех је електрификација, прашина и коса се скупљају на површини. Срећом, простирку можете очистити водом или влажном крпом.

Просечна цена је 1200 рубаља.

ФитТоолс Банана Лиме

Рејтинг: 4.5

На петом месту на љествици налази се класична ФитТоолс Банана Лиме ПВЦ подлога, жута с једне стране, и банана боје с друге, али обоје имају исту текстуру, традиционалну за ПВЦ. Пена је прилично еластична: при аеробику у патикама постоје грешке на површини, али брзо враћају облик, јер је производ довољан да се обрише са спужвом или испере под славином са сапуном. Повећава се густина ПВЦ-а, на ФитТоолс тепиху дебљине 10 цм умјерено угодно за вјежбе, укључујући и стубове и стопице на рукама.

Димензије платна димензија 190 к 61 цм омогућавају ангажовање људи различите висине до 180 цм.

ПВЦ, од којег је направљен ФитТоолс Банана Лиме, ​​је густ, тако да га неће бити лако исправити - памти форму у роли и треба времена да легне на под. Он би требало да буде уврнут са доње стране тако да ивице не расту током тренинга.

Просечна цена је 900 рубаља.

Старфит ФМ-301

Рејтинг: 4.5

Старфит ФМ-301 тепих од еластичне НБР синтетичке гуме, најјефтинији материјал у односу на горе представљене моделе, затвара рејтинг. Ово је буџетска опција за аматере: погодна је за истезање, пилатес код куће, не препоручујемо излагање производа интензивним оптерећењима - растегнутима, унутра нема арматуре. Неспособни да постигну непокретност у статичким положајима јоге - на површини РП-а долази до клизања ногу и руку. Не стављајте се на тепих у патикама - они ће оштетити његову површину, а оштрим степеницама и скоковима платно се може сломити.

Цена Старфит ФМ-301 је најнижа у рејтингу - око 700 рубаља.

---

Пажња! Овај рејтинг је субјективан, није рекламирање и не служи као водич за куповину. Пре куповине треба да се консултујете са специјалистом.