12 најбољих протеинских шипки

Протеинске шипке су спортска исхрана која има веома погодан формат. Они могу имати снацк на било којем мјесту без додатних припрема, а да истовремено добију пуно храњивих састојака. Састав шипки може бити другачији, али главни састојак у њима је специјални брзо пробављиви протеин. Високо протеинске намирнице помажу да се добије мршава мишићна маса, најбољи су снацк за дијете са ниским садржајем угљеника.

Мноштво барова на спортском тржишту омогућава свакоме да изабере онај који је потребан у конкретном случају. Пре тренинга, конзумирају високо протеинске и ниско угљене хидрате. Њихов оптимални однос: 2 до 1. Такође је дозвољена мала количина масти. Након физичког напора, неопходан је појачани мишићни опоравак, тако да шипке треба да садрже више угљених хидрата него протеини. Али маст је потпуно искључена. Његово присуство може довести до споријег варења и погоршања резултата тренинга.

За протеинске барове у корист, а не за штету, морате направити прави избор. Производ не смије бити кашњен, мора имати енергетску вриједност која не прелази дневну, не садржи масноће (дозвољена је минимална количина дијететског типа).

Стручњаци нашег часописа, заједно са нутриционистима и професионалним спортистима, одабрали су 12 протеинских барова у рејтингу, који имају оптимално избалансирану композицију, помажу да се брзо задовољи глад, побољшају ефикасност тренинга и брзо се приближе циљу.

Топ Протеин Бар Ратингс

Номинатион	мјесто	назив производа	цена
Топ Протеин Бар Ратингс	1	Куест Протеин Бар	197 ₽
	2	ПовеБар Натурал Протеин Бар	120 ₽
	3	Цхамп Протеин Бар	53 ₽
	4	Бомббар	90 ₽
	5	Васцо Натурал Протеин Бар	150 ₽
	6	Повер Протеин Бар	70 ₽
	7	Вплаб Лов Царб Протеин	80 ₽
	8	Приме Крафт ПРИМЕБАР	50 ₽
	9	Оптимум Нутритион Оптимум Протеин Бар	150 ₽
	10	Мипротеин 6-лаиер	207 ₽
	11	СиС ротеин Бар	160 ₽
	12	Супреме Протеин Хигхт Протеин Бар	155 ₽

Куест Протеин Бар

Рејтинг: 4.9

Водећи најбољи протеин-барови је производ који долази у 15 различитих окуса, укључујући кикирики маслац, белу чоколаду, менту, чоколадне колаче, ванилу, ролне цимета, колаче од зобене каше, мока, муффин боровница, питу од јабука и друге. Бренд је одавно познат на тржишту спортске исхране, а његови производи стално постају популарни међу професионалцима и аматерима.

Балансирана композиција садржи све што је потребно за успјешно вјежбање. Велика количина протеина поспешује раст и одржавање мишићне масе. Извор протеина је изузетно скуп и висококвалитетан производ. Изолати протеина млека и сурутке раде и током оптерећења и неколико сати након њих.

Шећер је потпуно искључен из рецепта. Замењује се биљним екстрактима. Природна влакна смањују апетит и побољшавају функцију пробаве. Састав садржи витамине, фосфор, магнезијум, калцијум и гвожђе. Спортисти који редовно једу Куест Бар потврдили су његове високе укусне особине и савјетовали свакога тко бира активан стил живота.

ПовеБар Натурал Протеин Бар

Оцена: 4.8

Друго мјесто на љествици заслужено је позната компанија ПовеБар бар. Не садржи вештачке састојке: ароме, конзервансе, боје. Правилно одабран рецепт из природних састојака омогућава да се снацк са добробити за тијело и брзо остварити своје циљеве. 1/3 композиције је високо квалитетан, лако сварљив протеин соје. Повећава издржљивост током тренинга, помаже да брзо добијемо мишићну масу, ослободимо се вишка масти.

Протеинска шипка не садржи животињске производе, па је погодна за људе који се држе принципа вегетаријанства. Разноврсни укуси омогућавају спортистима са различитим преференцијама да изаберу најпогодније, тако да би ужина донела не само користи, већ и задовољство.

Мишљење стручњака и обичних клијената је исто. Они препоручују да се бар користи као одличан извор протеина. Апсолутно је безопасна за тело, не садржи шећер и вишак угљених хидрата. Бирајући Натурал Бар Протеин Бар, можете бити сигурни да резултат неће дуго трајати.

Цхамп Протеин Бар

Оцена: 4.8

Брону рејтинга отишао је у бар, који су преферирали и професионални спортисти и љубитељи активног начина живота. Његова употреба одговара пуном оброку. 100 г производа садржи 17% протеина, што омогућава да га користе људи који добијају мишићну масу и они који прате строгу дијету.

Међу пет различитих укуса, свако ће наћи своје. Ово је чоколадна трешња, карамела, банана, нутти, јагода. Композиција не садржи штетне састојке. Укључује млеко и сојин протеин, хидролизовани колаген, зобена влакна, коензим, екструдирани пиринач, воће и бобице, кокосов чипс. Шећер се замењује екстрактом стевије.

Испитаници су навели да бар има све што је потребно како за квалитетну и задовољавајућу ужину прије и послије тренинга, тако и за побољшање опћег стања тијела. Стимулише метаболизам, јача коштано ткиво, лигаменте, зглобове, помаже у бољој толеранцији повећаног физичког напора, корисно је за кардиоваскуларни систем.

Бомббар

Рејтинг: 4.7

На четвртој линији рангирања је бар, који се одликује великим бројем различитих укуса. Произвођач нуди да изабере више од 20 представљених. То су колачи од малина, чоколада, дански бисквит, пиринач, јагода, хељда, јабука-цимет, кокос, кикирики, чоколада-лешник, зобена каша са трешњама, сладолед од пистаћа, бадеми, тирамису, бруснице и бобице, манго-банана, ананас , орах са медом, колач од лимуна, палачинка од рибизле и боровнице.

Бомббарски производ има виши садржај протеина, што чини 40% укупног састава. У 100 грама од 33 грама, у бару тежине 60 грама протеина 20 г. Састав је ниско-калоричан, не садржи глутен, шећер, ГМО. Садржи 20 грама влакана. Сладило је природна биљна супстанца - екстракт стевије. Витамин Ц повећава издржљивост, јача имуни систем, побољшава метаболичке процесе.

Произвођач нуди две врсте шипки: класични и Слим. У другом, садржај протеина је мањи (34%), али садржи Л-карнитин, који је важан за губљење тежине и добијање мишићне масе. Сви потрошачи су једногласно оцијенили овај бар одличним.

Васцо Натурал Протеин Бар

Рејтинг: 4.7

Достојно пето место у рангирању заузима бар бренда Васцо, који у својој производњи користи искључиво висококвалитетне и природне састојке. Они су корисни за тело током и после тренинга, побољшавају њихов квалитет, значајно повећавају издржљивост и подстичу брз опоравак након физичког напора. Бара од 60 грама садржи 20 грама протеина.

Нискокалорични протеини сирутке. У њој нема масти и лактозе, ефективна је и код сушења, и код повећања масе. Млечни протеин има дуготрајну пробављивост, што вам омогућава да храните мишиће 7 сати након интензивних тренинга. Сукралоза се користи као заслађивач који природно повећава ниво шећера у крви.

Кукурузна влакна имају пребиотичко својство. Пасте од кикирикија имају тоник на тело. Сви они који су се одлучили за овај производ, потврдили су његову акцију, која помаже у борби против вишка масти, да се осећају пријатно током наставе и после њих.

Повер Протеин Бар

Рејтинг: 4.7

На шестом реду ранга је немачки бренд бар, који се лако уклапа у ваш џеп или торбу и увек може заменити пун оброк. Рецепт је добро написан и садржи све што је потребно за одржавање тела током вежбања и после њих. 32% долази од висококвалитетних протеина. Најчистији млечни протеин служи као додатни алат за изградњу мишићног оквира.

Комплекс витамина се засити са есенцијалним хранљивим састојцима за нормално функционисање свих телесних система. Спречавају дејство слободних радикала, чији се број у периоду појачаних оптерећења значајно повећава. Оптималан проценат угљених хидрата обезбеђује потребу за енергијом.

Бар је направљен по јединственој рецептури од еколошки прихватљивих сировина. Не садржи ГМО производе, стимулансе, синтетичке ароме и забрањене супстанце. Велики укус ће се свидети онима који су на дијети и онима који повећавају масу.

Вплаб Лов Царб Протеин

Рејтинг: 4.6

Седмо место у рејтингу добија бар који производи познати бренд из Велике Британије. Можете бирати између неколико укуса: чоколаде, ваниле, црвеног воћа, кокоса, колача од сира, карамеле, тамне чоколаде-кокоса. Производ је направљен од висококвалитетних природних састојака без хемијских адитива. Бар од 35 грама садржи 11 грама протеина.

Минимални број калорија осигурава здраву ужину. Влакна помажу пробавном систему, помажу у контроли апетита током исхране. Угљени хидрати са спором пробављивошћу дају осећај ситости. Сукралоза служи као замена за шећер.

Према оцјенама бар с приступачном цијеном је одличан извор здравих твари. Његова акција ће привући и професионалне спортисте, и аматере, и присталице здравог начина живота. То ће задовољити глад пре и после тренинга, биће одлична алтернатива пуном оброку. Сваком су се свидели различити укуси, чиста композиција без штетних нечистоћа, брзо задовољство глади.

Приме Крафт ПРИМЕБАР

Рејтинг: 4.5

Бар популарни бренд спортпита рангиран је на осмо место.Не садржи ГМО или друге штетне састојке. Због високе концентрације протеина, глад се брзо задовољава. Рецепт садржи мешавину протеина: млеко, соју и сурутку. Захваљујући овој комбинацији, ефекат траје неколико сати. Током интензивног оптерећења, издржљивост се повећава, а након тренинга тело се брже опоравља.

Бар има слатки укус. Шећер се замењује биљним екстрактима листова стевије. Екструдиране житарице побољшавају варење, промовишу дуготрајно засићење. Аскорбинска киселина стимулише метаболичке процесе, даје енергију. Ароматичне и укусне особине дају суво воће и бобице.

Испитаници су навели да чоколадица добро замењује висококалоричну храну за слаткиш. Ефикасан је и за оптерећења енергије, што потврђују вишеструке позитивне критике. Већина купаца је производ користила као брз и укусан оброк између оброка.

Оптимум Нутритион Оптимум Протеин Бар

Рејтинг: 4.5

У рејтингу се налази бар познатог америчког бренда спортских додатака, који развија јединствене рецепте и користи само сигурне сировине. Његова оптимално састављена формула помоћи ће и професионалцима и аматерима да воде висококвалитетне тренинге са високим степеном ефикасности. Производ је погодан за оне који желе да граде мишићну масу, и за оне који желе да се ослободе вишка килограма. Она заузима девету линију на листи.

Вишекомпонентни протеин је представљен најквалитетнијим млеком и протеином сурутке. Његов удио у шипки од 60 грама је 21 г. Природна дијетална влакна брзо утажују глад, смањују апетит, стимулишу функцију пробавног система. Шећер је искључен из композиције и замењен са сукралозом и малтитолом.

Испитаници су навели да бар није само укусан, већ има и висок садржај протеина, који засићује мишиће есенцијалним амино киселинама за раст и опоравак. Низак проценат једноставних шећера разликује га од осталих сличних производа.

Мипротеин 6-лаиер

Оцена: 4.4

На десетом мјесту на љествици налази се бар, који је идеалан снацк с добрим балансираним саставом. Може се користити пре и после тренинга, као и током дана на послу или код куће. Производ не само да брзо гаси глад, већ и пружа задовољство, захваљујући укусним укусима. Купац може да изабере рођенданску торту, колаче са шлагом, чоколадни сладолед, лимунку.

Количина протеина по порцији износи 20,5 г. Протеинска смеша чини 29% укупног састава. Садржи концентрат млека и протеина сирутке, хидролизовани колаген говеђег меса, калцијум казеинат. Шипка се састоји од 6 слојева. Поврх тога је прекривена бијелом или млијечном чоколадом, која не садржи шећер, већ само његове замјене.

Према мишљењу испитаника, ово је један од најбољих барова, који не само да доноси несумњиве користи за одржавање мишићне масе, већ и чини спортску исхрану врло укусном. Поседује сва неопходна својства за побољшање перформанси, садржи много протеина, влакана, корисних обогаћених додатака.

СиС Протеин Бар

Рејтинг: 4.3

На једанаестој линији рејтинга - бар за брз и правилан оброк који ће помоћи у рестаурацији и реструктурирању мишићног оквира. Садржи безбедне састојке. Присутност међународног цертификата потврђује одсуство забрањених супстанци у саставу. Висок садржај лако пробављивог протеина у облику сурутке, сојиног протеина и казеина повећава издржљивост, брзо задовољава глад.

Бар има висок укус, што потврђују многи спортисти. Рецепт садржи Л-карнитин, који подстиче брзо сагоревање масти, обезбеђујући контролу тежине током строге дијете. Производ се може конзумирати у одсуству пуног оброка или укључити у обавезни мени када се развија свеобухватан програм мршављења.

Током истраживања, многи су идентификовали занимљиве укусе који се разликују од многих познатих. Нарочито сви воле чоколадну менте. Такође је примећено да бар има оптималну тежину, састав и приступачну цену.

Супреме Протеин Хигхт Протеин Бар

Рејтинг: 4.2

Затвара наш рејтинг нискокалорични производ, који укључује 15 грама протеина потребних за задовољење глади, повећање издржљивости и ефикасности тренинга, брз опоравак након вјежбања. Направљен је од сигурних, природних сировина. Шипка овог формата се увек може држати при руци (уклапа се у торбу, џеп, претинац за рукавице у аутомобилу) и можете имати ужину када не можете у потпуности јести.

Да би се побољшала ефикасност, она укључује мешавину протеина. То су изолати млека и протеина сирутке. Они су одлични "градитељи" мишићног оквира и помажу да се брже постигне жељени циљ. Производ је богат аминокиселинама и минералима, потребним спортисту да се осуши и изгради тежину. Укључује и витаминску мјешавину за побољшање функције унутарњих органа под великим оптерећењима.

Прегледи бара - само позитивни. Има одличне ароматичне и ароматичне особине, рецептура је исправно састављена, а протеини и угљени хидрати су уравнотежени. Присуство шећера сматрано је мањим недостатком, упркос чињеници да тамо постоји минимална количина шећера.

---

Пажња! Овај рејтинг је субјективан, није рекламирање и не служи као водич за куповину. Пре куповине треба да се консултујете са специјалистом.