11 najlepších práškov na spanie bez lekárskeho predpisu
Ako viete, vo sne človek strávi tretinu svojho života, a preto je prirodzené, že dobrý a plný spánok je kľúčom k plnej bdelosti. To je dôvod, prečo lekárne majú veľké množstvo rôznych liekov na predpis a lieky bez lekárskeho predpisu na normalizáciu spánku. A ak je dosť ťažké získať recept na tabletku na spanie, lieky na spanie OTC je možné zakúpiť v takmer každej lekárni a za každú cenu. Zvážte, aké sú najobľúbenejšie a najúčinnejšie hypnotické lieky bez predpisu v tabletkách, v tekutej forme v sirupoch a kvapkách a aké sú bežné ľudové metódy, ktoré môžu byť dosť lacné. Nakoniec, na záver rebríčka sa pozrieme na dosť nejednoznačnú skupinu tabletiek na spanie, ktoré sa neodporúčajú kupovať, alebo v každom prípade by sme nemali s ich pomocou začať bojovať proti nespavosti.
Top prášky na spanie bez lekárskeho predpisu
| nominant | miesto | názov produktu | ceny |
| Najlepšie non-predpis pilulky na spanie vo forme tabliet a kapsúl | 1 | melaxen | 451 ₽ |
| 2 | glycín | 94 ₽ | |
| 3 | Donormil | 293 ₽ | |
| 4 | Persen - Forte | 374 ₽ | |
| Najlepšie non-predpis hypnotiká v kvapkách a sirup | 1 | Corvalol | 175 ₽ |
| 2 | Nový - Passit | 196 ₽ | |
| 3 | Tinktúra úniku pivonky | 42 ₽ | |
| Najlepšie hypnotické odvar a infúzie, ľudové prostriedky | 1 | Phyto sedan kolekcia upokojujúce číslo 2 | 78 ₽ |
| 2 | Infúzia medovky | 89 ₽ | |
| 3 | Harmančekový čaj, med, mlieko a citrónová šťava | - | |
| 4 | Prášky na spanie a kytice | - |
Najlepšie tabletky na spanie vo forme tabliet a kapsúl
Začnime s hodnotením populárnych voľne predajných liekov na spanie s tabletkami. Tablety sa samozrejme absorbujú oveľa pomalšie ako sirupy, tinktúry a kvapky, ale medzi tabletami sa nachádzajú najúčinnejšie tabletky na spanie na voľnom priestranstve. Začnime hodnotením populárnych piluliek s Melaxenom, prostriedkom, ktorý reguluje cirkadiánne rytmy.
melaxen
Hodnotenie: 4.9
Melaxen je možné kúpiť v takmer každej lekárni, ale je to pomerne účinný liek. Je známe, že u ľudí existuje epifýza. Epifýza vytvára špeciálny hormón melatonín, ktorý reguluje rytmus spánku a bdelosti, inak sa nazýva spánkový hormón. Prítok melatonínu do krvi normálneho zdravého človeka spôsobuje pocit ospalosti a upokojenia. Prípravok preto obsahuje umelý syntetický hormón melatonín v množstve 3 mg na tabletu. Ide o plnohodnotný analóg prírodného melatonínu, ktorý je syntetizovaný z rastlinných materiálov.
Užívanie jednej tabletky urýchľuje spanie a zlepšuje kvalitu snov, nočné prebudenia sa stávajú menej častými a ráno nie sú žiadne nepríjemné pocity. Príjem melatonínu je indikovaný nielen pre nespavosť, ale aj pre obnovenie cirkadiánnych rytmov, napríklad pre rýchly let do ostro odlišného časového pásma, keď sa objaví tzv. Použiť Melaxen musí byť pol hodiny pred plánovaným spaním. Pacientom sa odporúča, aby užívali viac ako 1 tabletu a na plánovaný let do inej časovej zóny by sa liek mal začať jeden deň pred letom a do 3-5 dní po ňom.Nesmiete užívať viac ako 2 tablety denne. Nechávate túto pilulku na spanie americkou spoločnosťou Unipharm Incorporated a minimálny balík 12 tabliet vás bude stáť od 500 rubľov.
Silné a slabé stránky
Syntetický melatonín sa v tele rozpadá veľmi rýchlo, a preto je takmer nemožné vyvolať predávkovanie. Dobrý spánok sa vôbec nevyskytuje, pretože liek v noci cirkuluje v tele. Naopak, keď pacient zaspí, v tele už nie je žiadny melatonín. To je dôvod, prečo je fyziologický, normálny spánok. Veľmi dôležitou výhodou je preto plná bdelosť po prebudení, vrátane možnosti viesť vozidlo. Ale tento liek má kontraindikácie. Ide o tehotenstvo a dojčenie, vážne poškodenie pečene a obličiek, ochorenia krvi, autoimunitné patológie. Je dôležité, aby bol pacient počas liečby neželaný, aby sa opaľoval, zostal na jasnom slnečnom svetle a u žien môže Melaxen spôsobiť slabý antikoncepčný účinok, preto sa neodporúča pri plánovaní tehotenstva.
glycín
Hodnotenie: 4.8
Glycín je najjednoduchšia aminokyselina, ktorú absorbujeme rôznymi proteínovými produktmi. Ale v prečistenej forme je schopný ovplyvniť takzvanú GABA - ergickú štruktúru mozgu, v ktorej je sprostredkovateľom inhibičného účinku. Glycín je dostupný v jednoduchých tabletách a na sublingválne použitie (sublingválne použitie) a je nutné ho používať len pred spaním. Ak chcete zlepšiť absorpciu lieku, musíte dať pilulku alebo dva pod jazyk, a pomaly rozpustiť. Glycín má sladkú chuť a niektorí dokonca majú radi. Glycín produkuje veľmi veľký počet firiem, dávka liečiva v jednej tablete je približne 0,1 g a balenie 100 tabliet stojí nie viac ako 80 rubľov. To je najobľúbenejší účinný liek z formy piluliek pre mierne poruchy spánku.
Silné a slabé stránky
Keďže glycín je zložkou mnohých proteínov a cirkuluje v našej krvi, je takmer nemožné predávkovať, omnoho menej otravovať liek. Cestou, ak ju aplikujete počas dňa, má mierny sedatívny účinok, zmierňuje symptómy úzkosti a je schopná zlepšiť pamäť, najmä počas stresu. Je široko používaný v rôznych oblastiach medicíny. Nevýhodou glycínu je skutočnosť, že nie je schopný vyrovnať sa so skutočne výraznými poruchami spánku. Ale zároveň sú náklady na tabletky na spanie pomerne nízke, čo vedie k jeho rozšíreniu. Pokiaľ ide o špeciálne sublingválne tablety, 50 kusov v jednom balení je možné zakúpiť za 20 rubľov. To je naozaj najpopulárnejší a populárny liek.
Donormil
Hodnotenie: 4.7
Tento nástroj patrí k popredným predstaviteľom blokátorov histamínových receptorov. Antihistaminický účinok tohto lieku je zameraný hlavne na výskyt všeobecnej ospalosti, pretože jeho antialergický účinok je extrémne slabý. Predáva sa v obyčajných a šumivých tabletách a je pomerne silný v zriedkavých záchvatoch nespavosti, ktoré sa niekedy môžu vyskytnúť u zdravých a silných ľudí. Na aplikáciu Donormilu alebo doxylamínsukcinátu je potrebné bezprostredne pred spaním rozpustiť jednu šumivú tabletu v pohári vody alebo jednu obyčajnú štvorcovú tabletu. Liek nie je určený na pravidelné používanie, môžete si kúpiť balenie 10 tabliet za 125 rubľov, a je vyrobený francúzskou spoločnosťou Bristol Myers Squibb.
Silné a slabé stránky
Asi najnepríjemnejším vedľajším účinkom lieku Donormil je ťažký a nepríjemný pocit ráno, ťažkosť v hlave, ospalosť v popoludňajších hodinách. To je dôvod, prečo nemôže byť aplikovaný na tých, ktorí budú jazdiť ráno. Okrem toho, Donormila existujú spoločné nepríjemné javy, ktoré sú charakteristické pre všetky antihistaminiká.Medzi ne patrí sucho v ústach, možné nepravidelnosti a oneskorený prietok moču, palpitácie a iné účinky. Vzhľadom k tomu, Donormil, s inými liekmi, môže mať rôzne účinky, je potrebné konzultovať so svojím lekárom pred počiatočným príjmom. Počas liečby sa tiež musíte vyhýbať alkoholu. Čo sa týka výhod lieku Donormil, tableta, ktorá sa užíva v šumivej forme, pôsobí pomerne rýchlo a ponára osobu do spánku, aj keď Glycín nefunguje. Donormil oveľa silnejší.
Persen - Forte
Hodnotenie: 4.7
Persen - Forte je skôr mäkké rastlinné sedatívum. Práve s týmto liekom sa odporúča začať liečbu miernych porúch spánku. Skladá sa z extraktov z valeriánu, mäty a medovky, táto voľnopredajná tabletka na spanie je k dispozícii v hnedých kapsulách. Okrem porúch spánku sa Persen-Forte môže použiť na úzkosť, neurózy a zvýšenú vzrušivosť. V typickom prípade nespavosti sa odporúča užívať jednu kapsulu v priemere 40 minút pred spaním. Tento liek vyrába farmaceutická spoločnosť LEK zo Slovinska. Náklady na jeden balíček lieku v 40 kapsulách je v priemere 320 rubľov.
Silné a slabé stránky
Hlavnou výhodou Persen-Forte je jeho dobrý hypnotický účinok v prípade nespavosti spojenej s nervovými zážitkami a zvýšenou vzrušivosťou nervového systému. V iných prípadoch to môže byť neúčinné. Je tiež veľmi dobré, že ráno po prebudení sa môžete bezpečne dostať za volant, nástroj nevyvíja závislosť, a to nie je v interakcii s inými liekmi. Nevýhody - nemali by sa používať u pacientov s rôznymi léziami pečene, so žlčovými kameňmi a chorobami žlčových ciest. Tiež by sa nemali užívať dojčiace a tehotné, a deti do 12 rokov.
Najlepšie non-predpis hypnotiká v kvapkách a sirup
Všetky hypnotiká z tejto skupiny majú tendenciu mať rýchlejší účinok ako tabletové hypnotiká (s výnimkou šumivých tabliet Donormilu). Tieto lieky sú však oveľa mäkšie a všetky sú indikované na mierne a stredne ťažké formy nespavosti. Snáď najobľúbenejší liek, ktorý existuje dnes, vo všeobecnosti, zo všetkých liekov zahrnutých v tomto hodnotení, je Corvalol, aka Valokordin, aka Valoserdin.
Corvalol
Hodnotenie: 4.
Corvalol je unikátny liek, jediný na domácom trhu, ktorý obsahuje antikonvulzívnu zlúčeninu - fenobarbital a predáva sa aj bez lekárskeho predpisu. A to je dôvod, prečo je schopná konkurovať omnoho závažnejším tabletkám na spanie a jeho nízka cena ho robí ešte obľúbenejším. Ak chcete zlepšiť svoj spánok, musíte kvapkať od 20 do 40 kvapiek v malom množstve vody a vypiť ho tesne pred spaním. Okrem porúch nespavosti je tento hypnotický liek indikovaný na neurózy, na podráždenosť a na záchvaty tepu srdca alebo tachykardiu. Okrem fenobarbitalu obsahuje Corvalol aj ester kyseliny izovalérovej. Preto má Corvalol charakteristickú, špecifickú, voňavú vôňu valeriánu. Corvalol vyrába mnoho domácich firiem, napríklad Pharmstandard. Štandardná fľaštička tohto lieku na spanie s objemom 25 ml sa dá kúpiť len za 15 rubľov. Z kvapalnej liekovej formy je najlacnejší a najobľúbenejší nástroj.
Silné a slabé stránky
Výhodou Corvalolu je, podľa názoru mnohých, celkom charakteristický zápach, a táto vôňa sama je schopná upokojiť a spôsobiť túžbu zaspať. Ale zároveň je táto vôňa pomerne stabilná a z tejto vône môžete okamžite rozpoznať byt, kde sa neustále používa. Okrem toho je rozpúšťadlom v produkte etylalkohol, pomerne vysoká pevnosť - až 80%.Preto je Corvalol kontraindikovaný pre ľudí trpiacich chronickým alkoholizmom, ako aj pre riadenie vozidiel a prácu so strojmi a mechanizmami. Existuje množstvo presvedčivých dôkazov, že Corvalol môže byť použitý ako náhrada za alkohol. Táto tabletka na spanie je kontraindikovaná počas gravidity a laktácie u detí, ako aj u pacientov s ťažkým poškodením pečene a obličiek.
Nový - Passit
Hodnotenie: 4.
Podľa farmaceutickej nomenklatúry patrí Novo-Passit k sedatívnym a hypnotickým liečivám rastlinného pôvodu. Okrem porúch spánku, tento liek pomáha s napätím bolesti hlavy, s urtikáriou a svrbením, s neurasténiou a úzkostnou poruchou. Zloženie tejto voľne predajnej tabletky na spanie obsahuje extrakt z valeriánu a medovky, hlohu a mučenky, chmeľu a bezinky. Novo-Passit okrem toho obsahuje guaifensín, ktorý má účinok proti úzkosti. Tento roztok sa môže užívať perorálne nezriedený alebo zriedený v malom množstve vody. Dospelí počas dňa odporúčali 15 ml lieku v troch dávkach. Vyrába ju česká spoločnosť Novo-Passit Teva, (aby sa nezamieňala s izraelskou). Jedna fľaša 100 ml je možné zakúpiť za 160 rubľov.
Silné a slabé stránky
Hlavnou nevýhodou je pravdepodobne stav dennej ospalosti, ako aj alkoholový základ, ktorý zabraňuje riadeniu vozidiel a je kontraindikovaný u pacientov so závislosťou od alkoholu. Gvayfenzin, ktorý je súčasťou lieku - nie je dobre tolerovaný všetkými. To môže spôsobiť triašku v rukách, av tomto prípade by mal byť liek zastavený. V prípade predávkovania sa môže vyskytnúť ospalosť a depresia a je potrebné mať na pamäti, že počas liečby je potrebné obmedziť slnečné lúče dopadajúce na kožu, pretože ľubovník bodkovaný môže tvoriť spálenie slnkom. Táto tabletka na spanie je kontraindikovaná u myasténie gravis, a môže komunikovať s inými liekmi, príjem alkoholu zvyšuje účinok tohto lieku.
Tinktúra úniku pivonky
Hodnotenie: 4.
Pivoňková tinktúra je jednosložkové sedatívum. Obsahuje extrakt z pivonkovej bylinky, ktorý je naplnený alkoholom so silou 10%. Zahrnuté aj v zložení koreňov a odnoží. Hotový výrobok je preto voňavá a sladkastá chuť. Tinktúra má antispasmodické, sedatívne a sedatívne účinky. Okrem porúch spánku sa tento liek používa na úzkosť, na vzrušenie, na rôzne kŕče a dokonca aj na rôzne ochorenia vaječníkov. Aplikujte liek by mal byť 30-40 kvapiek pred jedlom, zriedený v 50 ml prevarenej vody. Priebeh liečby je zvyčajne 10-15 dní. To je pomerne lacný nástroj, a 25 ml fľašu je možné zakúpiť za pouhých 15 rubľov. Vyrába veľa pivoniek tinktúry farmaceutických domácich tovární, napríklad Tula, Tverskaya, a mnoho ďalších.
Silné a slabé stránky
Výhodou tohto nástroja je jeho nízka cena, mäkká a komplexná činnosť a nevýhodou je, že táto činnosť je skôr slabá a nenastane okamžite. V prípade porúch spánku môže účinok nastať najskôr po 5-7 dňoch pravidelného príjmu.
Najlepšie hypnotické odvar a infúzie, ľudové prostriedky
Keď už hovoríme o sedatív a non-lieky na predpis na zlepšenie spánku, jeden nemôže zlyhať spomenúť takú formu ako rôzne čaje, odvarov a infúzií. Neexistuje žiadny 100% hypnotický čaj na predaj, ale existujú také lieky, ktoré v kombinácii s kvapalnými dávkovými formami alebo s tabletami môžu mať dosť silný účinok. Výhodou použitia týchto čajov je absencia chemických zlúčenín.
Phyto sedan kolekcia upokojujúce číslo 2
Hodnotenie: 4.
Existuje niekoľko oficiálnych bylinných zbierok rodiny Fitosedanovcov, ale najobľúbenejším spôsobom normalizácie spánku je sedácia č.Dodáva sa vo filtračných vreckách na varenie piva a obsahuje koreň sladkého drievka, valeriány, lístky mäty piepornej, chmeľu a moru. V dôsledku varenia má táto bylinná kombinácia upokojujúci, relaxačný a protikŕčový účinok. Používa sa okrem nespavosti so zvýšenou nervovou podráždenosťou. Zvyčajne sa do kanvice umiestnia 2 filtračné vrecká a varí sa v polovici alebo v pohári vriacej vody. Potom sú vrecká stlačené a pijú ako čaj. Odporúčané dlhodobé užívanie, ráno a večer pol hodiny pred jedlom. V niektorých prípadoch môžete vypiť pohár drogy na hodinu pred spaním. Zbierka je v krabiciach po 50 vreciach a stojí asi 60 rubľov. Rovnako ako väčšina bylinných prípravkov, vyrába domácu spoločnosť Krasnogorskleksredstva.
Silné a slabé stránky
Medzi výhody fyto sedanu patrí prirodzené pôsobenie, relaxačný postup pri varení čaju, schopnosť redukovať kŕče hladkých svalov. Nevýhodou je potreba variť bylinné infúzie, musí byť pripravený bezprostredne pred použitím, a piť horúce alebo teplé, čo nie je vždy výhodné. Ale v prípade, že je v kombinácii s glycínom, je možné malými prostriedkami dosiahnuť dobrý výsledok a nástup svetla a mäkkého spánku.
Infúzia medovky
Hodnotenie: 4.
V lete sa v letných chatkách nachádza známa rastlina - mäta citrónová alebo medovka. Pomáha tiež zmierniť kŕče, upokojuje a esenciálny olej obsahuje bioflavonoidy, ktoré vám pomôžu zaspať. Môžete si vybrať niekoľko čerstvých listov balzamu citróna, a variť je v čajovej kanvici, ako je pravidelný čaj. Po 20 minútach infúzie môžete jednoducho pridať 100 ml tejto infúzie do obyčajného zeleného, slabého čaju. Hypnotický účinok bude malý, ale pre mierne poruchy spánku to bude dosť dosť.
Silné a slabé stránky
Nepochybnou výhodou čerstvého medovky z citróna bude jeho čerstvosť, ako aj vôňa čerstvo pripravenej infúzie obsahujúcej éterické oleje. Nevýhoda môže byť považovaná za nedostatočne vyslovený hypnotický efekt, ale ak vezmeme do úvahy úplne zadarmo hypnotické lieky, pripravené vlastnými rukami, môže to byť považované za naozaj plus.
Harmančekový čaj, med, mlieko a citrónová šťava
Hodnotenie: 4.
Infúzia lekárne harmančeka s lyžičkou voňavého medu, alebo teplé pohár mlieka, opitý pred spaním s čajovou lyžičkou medu, je nádherný ľudový liek na upokojenie a získanie svetla a príjemného spánku. Odporúča sa na 10 dní vypiť pohár mlieka s medom v noci, pol hodiny pred spaním. Odporúča sa tiež vziať si čistý med, zriedený v polovici jablčným octom. Po užití jednej čajovej lyžičky pred spaním sa môžete spoľahnúť na rýchly a zdravý spánok. Výhodou tohto zloženia je, že je schopný znovu ho prebudiť v noci. Existuje mnoho ľudových receptov pomocou medu. Môžete napríklad miešať med a citrónovú šťavu v rovnakých dieloch. Vezmite si lyžicu tejto zmesi v noci, a pitie čaju z medovky, Fito-sedana - môžete tiež dosiahnuť rýchly spánok a fyziologický spánok.
Silné a slabé stránky
Výhodou všetkých ľudových prípravkov je ich mierny účinok a relatívna bezpečnosť, absencia výrazných kontraindikácií a účinky predávkovania. Pokiaľ ide o skutočne dokázanú účinnosť, môže byť nízka, odlišná a kolísať v závislosti od zloženia liečivej suroviny.
Prášky na spanie a kytice
Hodnotenie: 4.
Sotva môže byť niečo príjemnejšie ako „dlhotrvajúce“ hypnotiku, nielen úplne bez lekárskeho predpisu, ale aj ručne vyrobené, čo vedie k dlho očakávanému spánku. Hovoríme o vankúšiku s hypnotickým efektom. K tomu, aby hustá tkanina, a plnené sušené chmeľové šištičky, rozdrvené Valerian odnože, na začiatku môžu byť sušené a drvené, takže častice sú malé, a nie sú pichnuté.Môžete pridať Bogorodskaya tráva alebo tymián, oregano, ľubovník bodkovaný, rebrík, liečivé šalvie a sušené mäty piepornej do zloženia bylinného vankúša.
Takýto vankúš bude najskromnejším a najspoľahlivejším prostriedkom, verným pomocníkom, aby navodil dobrý spánok, a to aj s pomocou podmienených reflexov. A ak spojíte účinok vankúšov s bylinkami, medom, prášky na spanie, potom vo viac ako 50% prípadov môžete robiť bez liekov. Ak chcete ďalej zvýšiť hypnotický a sedatívny účinok, môžete si vybrať veľa valeriánskych kvetov a dať ich do hlavy postele. Napriek tomu, že kvety liečivej valeriány celkom prosté, vyžarujú charakteristickú vôňu rastlín, ktorá sama o sebe spôsobuje hypnotický efekt. Ak je zima vonku, potom si môžete dať malú nádobu na hlavu hlavy, alebo pohár, v ktorom sa naleje horúca voda, a kvapká 5 až 10 kvapiek esenciálneho oleja valeriánu.
Anti-rating, alebo ako nestratiť peniaze márne
Nakoniec je potrebné spomenúť celú skupinu doplnkov, ktorých hlavným cieľom sú vaše peniaze. Tieto "prášky na spanie" sa vyznačujú spoločnými "zvláštnymi" vlastnosťami, ktoré vás môžu a mali by vás upozorniť:
- zmienka o tom, že ide o exkluzívny vývoj, rozvoj domácich vedcov, rozvoj uzavretých vojenských inštitúcií, prostriedky novej generácie, úplne unikátne zloženie a tak ďalej;
- zmienka o všetkých prírodných zložkách;
- možnosť kúpiť ho len na internetovej stránke výrobcu a prítomnosť agresívnej reklamy na ňom - krikľavý počet zliav, bonusov, veľa recenzií, ak nemôžete vložiť svoj komentár, blikajúce hodiny s odpočítavaním do konca obdobia odkladu a tak ďalej
- vyhlásenie, že liek je vhodný pre každého, od dojčiat až po veľmi starých;
- tento nástroj určite pomôže a len v jednom kroku, ale kurz je lepší;
- potreba dlhodobého užívania lieku, napríklad počas mesiaca s absolútnou absenciou akýchkoľvek kontraindikácií a vedľajších účinkov, a je lepšie stráviť 3-4 kurzy počas roka;
- dostupnosť snímok dokumentov, závery „spánkových inštitúcií“, „vedúcich profesorov“;
- Podozrivo vysoká cena je okolo 1000 rubľov a viac.
Videli sme, že v hodnotení non-lieky na predpis, ktoré majú hypnotický účinok alebo zlepšiť spánok, drvivá väčšina cien nepresiahne 150 - 200 rubľov, a finančné prostriedky z bylinných zložiek sú veľmi lacné. Venujte pozornosť takýmto podozrivým drogám, ak sa s vami stretnú pri hľadaní prijateľných prostriedkov a nespadnú na návnadu. A potom, v každom prípade, váš sen bude, ak nie lepší, potom nie je horšie, pretože nespavosť nebude mučená vedomím množstva plytvania.
Varovanie! Toto hodnotenie je subjektívne, nie je reklamou a neslúži ako návod na nákup. Pred nákupom by ste sa mali poradiť s odborníkom.
