Ako si vybrať detskú stravu

Detská výživa je špeciálna produktová rada určená pre deti do troch rokov. Používa sa namiesto materského mlieka, ak matka z nejakého dôvodu nemôže kŕmiť, a na kŕmenie dieťaťa.

Najlepší výrobcovia detskej výživy

Detská výživa by mala byť pre dieťa bezpečná a nemala by obsahovať farbivá, GMO, konzervačné látky a zvýrazňovače chuti. Môže obsahovať prírodné produkty, ako aj vitamíny, aminokyseliny, živiny, bielkoviny, „dobré“ baktérie a iné prospešné látky. Kvalitné výrobky pre deti zriedkavo spôsobujú alergie a ich zloženie je uvedené na obale.

Najlepšie značky detskej výživy sú:

1. Nestlé (GERBER, NAN, NESTOGEN, Nestle);

2. HIPP;

3. Heinz;

4. Nutricia (Nutrilon, Baby, Kid).

5. Humana.

Tieto značky sú známe nielen v Rusku a SNŠ, ale aj v Nemecku, Rakúsku, USA, Švajčiarsku, Poľsku, Holandsku a ďalších krajinách.

Medzi domácimi výrobcami sú najobľúbenejšie:

1. Progress OJSC (pre deti a Frutonyanya);

2. JSC "WIMM-Bill-Dann" (Agusha, Miracle Children).

Druhy detskej výživy

Zmes mlieka

Mliečne vzorce sa používajú od narodenia dieťaťa až do 2-3 rokov. Sú úplne nahradené materským mliekom, ak matka nemôže kŕmiť dieťa sama.

Detská výživa je navrhnutá tak, aby sa podobala materskému mlieku. Obsahujú kravské, kozie alebo sójové mlieko, ako aj vitamíny, minerály, rastlinné oleje, nenasýtené mastné kyseliny a iné prospešné látky.

Kravské mlieko sa používa vo väčšine dojčenskej výživy. Avšak 2–6% detí je alergických na bielkoviny kravského mlieka, preto prechádzajú na potraviny pripravené na báze kozieho mlieka alebo sóje. Deti sú niekedy diagnostikované s intoleranciou na laktózu a musia konzumovať zmesi bez laktózy alebo zmesi na báze sóje.

Sójová detská výživa nie je vhodná:

1. Predčasne narodené deti, ktoré potrebujú zvýšené množstvo minerálov;

2. Deti s alergiami na sójové proteíny.

Ak má dieťa intestinálnu nevoľnosť, nadúvanie, koliku alebo iné zdravotné problémy, mali by sa používať špeciálne terapeutické a profylaktické zmesi. Sú vhodné pre:

1. Predčasne narodené deti;

2. Alergické deti;

3. Grudnichkov s kolickou a nestabilnou stoličkou;

4. Deti trpiace častou regurgitáciou.

V prvom roku života sa odporúča zvoliť mliečne vzorce označené „prispôsobené“, t. najviac podobné materskému mlieku v zložení. Tiež by ste mali byť opatrní pred dojčenskou výživou, ktorá obsahuje:

1. Palmový olej - pri častom používaní znižuje hustotu kostí;

2. Lepek - môže spôsobiť intestinálnu nevoľnosť alebo alergie u detí do jedného roka;

3. Sacharóza - môže viesť k rozvoju alergickej reakcie u detí v prvom roku života. Niekedy spôsobuje nadúvanie a koliku.

4. Vzorec mlieka sa môže dieťaťu podávať len po konzultácii s pediatrom.

ovsená kaša

Detské cereálie možno použiť na kŕmenie od 4-6 mesiacov.Sú viaczložkové a jednozložkové.

Prvá kaša pre dieťa by mala byť jednozložková, t. pozostávajú z jedného typu obilnín. Nemalo by to byť:

1. gluténu;

2. Zahusťovadlá (škrob) - môžu viesť k nadúvaniu a kolike;

3. Palmový olej;

4. Soľ. Pediatri neodporúčajú pridávať soľ do detskej výživy mladšej ako jeden rok.

Na prvé kŕmenie sú vhodné výrobky z pohánkovej, ryžovej alebo kukuričnej krupice. Takéto papriky by nemali obsahovať mlieko (toto znižuje riziko vzniku alergií) a cukru, čo môže spôsobiť nadúvanie, tvorbu plynu a koliku u dieťaťa.

Viaczložková kaša sa môže použiť len po vložení všetkých obilnín obsiahnutých v produkte do detského menu a nemal alergickú reakciu.

Zemiaková kaša

Tento typ detskej výživy sa často používa ako prvé krmivo pre dieťa, ktoré má často voľné stolice. Ak sa omrvinky majú tendenciu k zápche, prvý v strave musíte vstúpiť kašeľ.

Ak kŕmite detské pyré prvýkrát, vyberte si jednozložkový výrobok, ktorý sa skladá z cukety alebo karfiolu. Takéto jedlá môžu spôsobiť alergickú reakciu. Keď si dieťa zvykne na hypoalergénnu zeleninu, môže mu dať mrkvu alebo tekvicovú detskú stravu.

Dávajte pozor na obsah kaše. Tento produkt je silný alergén, preto by ste ho nemali dostať do menu alergického dieťaťa.

šťava

Šťavy môžu byť použité len potom, čo dieťa začalo jesť kašu a zemiakovú kašu. Vyberte hypoalergénne produkty, ktoré neobsahujú:

1. cukor;

2. Umelé arómy;

3. Umelé farbivá.

Tipy na výber

1. Pozorne si preštudujte zloženie detskej výživy. Nemala by obsahovať GMO, farbivá, zvýrazňovače chuti a vône, emulgátory atď.

2. Kúpiť produkty, ktoré zodpovedajú vekovej skupine dieťaťa.

3. Uistite sa, že obal je neporušený, nedeformovaný.

4. Vyberte si výrobcov, ktorí spĺňajú medzinárodné normy kvality.

5. Predtým, ako zadáte drobky v menu, poraďte sa so svojím pediatrom.

---

Varovanie! Tento materiál je subjektívnym názorom autorov projektu a nie je návodom na nákup.