12 najlepších vitamínov pre ženy
Napriek tomu, že mužské a ženské organizmy patria k rovnakým biologickým druhom, majú špecifickú životnosť v potrebách rôznych látok. U mužov a žien sa indexy niektorých laboratórnych testov, napríklad kreatinínu a niektorých enzýmov, líšia. Muži a ženy potrebujú pri tvorbe diéty rôzne podiely živín a samozrejme, ak je to potrebné, v osobitných obdobiach života je potrebné používať rôzne vitamíny.
Samozrejme, žena žije intenzívnejší život, pokiaľ ide o metabolizmus a stres práce mnohých systémov a orgánov, ako človek. U zdravej mladej ženy sa hormonálne pozadie tela pravidelne mení v závislosti od ovariálneho menštruačného cyklu a mužské telo nezaznamenáva takéto výrazné hormonálne prepätia. Dlhé obdobie tehotenstva a pôrodu, ako aj obdobie laktácie po ňom pred zavedením doplnkových potravín núti ženu používať takmer všetky zásoby tela na rast a vývoj dieťaťa.
Potom má žena relatívne pokojné obdobie stredného veku, v ktorom je možné, že sa narodí viac detí a výskyt opakovaných tehotenstiev, ktoré sú už telu známe a zvyčajne postupujú ľahšie a ľahšie, ale tentoraz je to aj obdobie zvýšeného stresu.
Po 40 rokoch v ženskom tele sa začínajú objavovať procesy, ktoré ho pripravujú na postupné zmiernenie menštruácie, na zmenu aktivity hormonálneho pozadia a na zníženie koncentrácie estrogénu v krvnej plazme. Toto obdobie končí zmenami v tele, v ktorom sú rôzne nepríjemné príznaky menopauzy. Môžu a mali by byť liečení, a rôzne vitamíny a minerálne doplnky hrajú významnú úlohu v tomto.
Nakoniec, po nástupe menopauzy potrebuje žena plnohodnotnú prácu muskuloskeletálneho systému, zdravého kostného tkaniva a počas tohto obdobia je zvýšená potreba vitamínov a minerálov, ktoré bránia osteoporóze. Je to on, kto čaká na ženy v postmenopauzálnom období. V tomto hodnotení berieme do úvahy hlavné vitamíny a minerálne komplexy, ktoré sú indikované pre ženy v rôznych obdobiach ich života, a to v prítomnosti príznakov rôznych nedostatkov vitamínov a na účely prevencie.
Top vitamíny pre ženy
| nominant | miesto | názov produktu | ceny |
| Najlepšie vitamíny pre ženy po pôrode | 1 | Doppelherz V.I.P materstvo a ošetrovateľstvo | 570 ₽ |
| 2 | Abeceda "Zdravie mamičky" | 348 ₽ | |
| 3 | Vyhovujúce "Mama" | 250 ₽ | |
| 4 | Elevit Feeding | 1 231 ₽ | |
| Najlepšie vitamíny pre ženy po 30 rokoch | 1 | Complivit | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-WOMEN - vyvážený komplex s fytoestrogénmi | 1 269 ₽ | |
| 3 | Centrum - komplex vitamínov od "A" po zinok | 715 ₽ | |
| Najlepšie vitamíny pre ženy po 40 - 45 rokoch | 1 | Doppelgerz Aktívna menopauza | 406 ₽ |
| 2 | Pre ženy 45+ | 299 ₽ | |
| 3 | Ladys Formula Woman 40+ | 814 ₽ | |
| Najlepšie vitamíny pre ženy po 50 rokoch | 1 | Abeceda 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradin | 705 ₽ | |
| Najlepšie univerzálne vitamíny pre ženy: existujú? | |||
Najlepšie vitamíny pre ženy po pôrode
Obdobie deviatich mesiacov tehotenstva, najmä prvého, v živote ženy je rekordné, pokiaľ ide o trvanie a intenzitu nezvyčajných záťaží. Po narodení dieťaťa sa situácia s využitím vnútorných rezerv tela trochu zlepšuje, ale ak žena kŕmi dieťa materským mliekom, potom sa zvýši zaťaženie tela. S materským mliekom by malo dieťa dostať nielen úplne všetky látky, ktoré stimulujú rast a vývoj malého organizmu, nielen bielkovín, tukov a sacharidov, ale aj celý komplex minerálnych látok, ako sú vápnik a fosfor, imunoglobulíny - rôzne materské protilátky na ochranu pred bakteriálnymi a vírusových infekcií.
Len málo ľudí si pamätá, že dieťa potrebuje vitamíny, a môže ich vziať len z materského mlieka. Preto počas laktácie musia ženy buď pokračovať v užívaní multivitamínových minerálnych komplexov, alebo ich začať, pretože po tehotenstve sa u žien môžu vyskytnúť rôzne príznaky spojené s nedostatkom vitamínov. Tieto značky zahŕňajú:
- zvýšená previsnutá a suchá koža;
- výskyt zvýšenej krehkosti nechtov a vlasov,
- poruchy spánku, od ospalosti až po nespavosť.
V niektorých prípadoch má žena príznaky lézie pohybového aparátu - kríza v kĺboch, príznaky anémie a porúch v gastrointestinálnom trakte. Po pôrode sa často vyskytujú alebo zhoršujú endokrinné poruchy, ktoré vedú k nárastu telesnej hmotnosti, vzniká popôrodná depresia. Aké vitamíny a minerálne komplexy sú navrhnuté tak, aby normalizovali metabolické procesy tak, aby sa ženské telo dokázalo úspešne vyrovnať s problémami, ktoré vznikli po pôrode?
Doppelherz V.I.P materstvo a ošetrovateľstvo
Hodnotenie popularity: 4.9
Tento liek slávnej nemeckej spoločnosti Queisser Pharma, ktorá vyrába mnoho druhov rôznych vitamínových doplnkov, bol na prvom mieste z hľadiska aktivity a rovnováhy zloženia, ako aj šírky indikácií na použitie. Tento komplex okrem vitamínov (12 rôznych druhov) obsahuje aj rôzne minerály - vápnik, horčík, ktorý sa intenzívne vylučuje do materského mlieka, ako aj rôzne stopové prvky vrátane zinku, jódu a železa.
Železo je ťažké označiť za stopový prvok, pretože ľudské telo v priemere obsahuje 5 alebo 6 g tohto prvku a predovšetkým je nevyhnutné na prevenciu anémie z nedostatku železa, ktorá sa často vyvíja u dojčiacich matiek.
Okrem toho tento liek obsahuje zdroj polynenasýtených mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné na prevenciu vaskulárnych ochorení. Doppelherz pre tehotné a dojčiace použitie je jednoduchý: 1 kapsula 1 krát denne, kedykoľvek, ale najlepšie v rovnakom čase, s jedlom. Jedno balenie lieku obsahuje 30 kapsúl určených pre mesačný kurz. Náklady na jeden balíček lieku v cenách na jeseň 2024 pre lekárne v Ruskej federácii sa pohybujú od 350 do 1070 rubľov, rozsah cien je veľmi veľký v závislosti od formy vlastníctva lekárne. Niektoré z najlacnejších sú drogy zakúpené v lekárňach mestskej siete a najdrahšie v rebríčku boli lieky zakúpené v lekárenskom reťazci Raduga.
Silné a slabé stránky
Nevýhodou tohto lieku môže byť, okrem zriedkavo sa rozvíjajúcej neznášanlivosti, len jeho cena, pretože v najhoršom prípade môžu náklady na denný príjem stúpať až na 100 rubľov, a dokonca vyššie, čo nie je dostupné pre mnohé kategórie žien.
Na druhej strane Doppelherz pre dojčatá a tehotné ženy je liek s vysokou nemeckou kvalitou výroby. Jeho zloženie je vyvážené, je vhodné si ho vziať.Tento liek je vysoko účinný pri odstraňovaní príznakov beriberi u dojčiacich a tehotných žien. Nedostatok finančných prostriedkov možno tiež považovať za zriedkavý vývoj individuálnej intolerancie k jednotlivým zložkám lieku, preto si vymenovanie tohto nástroja, najmä počas tehotenstva, vyžaduje úvodnú konzultáciu s odborníkom.
Abeceda "Zdravie mamičky"
Hodnotenie popularity: 4.8
Abeceda "Mama zdravie" je celá továreň na antioxidanty, minerály a vitamínové prípravky. Jedno balenie obsahuje 60 rôznych viacfarebných tabliet. Z toho je 40 tabliet potiahnutých a zvyšných 20 tabliet nie je potiahnutých. Z tých, ktoré sú potiahnuté, sa rozlišuje oranžová a žltá. Je potrebné aplikovať na tehotné ženy a kŕmené ženy na jednu tabletu každej farby 3 krát denne, počas jedla. Takže jeden balík postačuje na 20 dní príjmu.
Oranžová tableta obsahuje kyselinu askorbovú a tiamín, kyselinu listovú, beta-karotén, minerály ako železo a meď a zlúčeninu, ako je taurín, ktorý zosilňuje metabolické procesy v tele.
Žltá pilulka obsahuje veľké množstvo antioxidantov a mikroelementov: mangán, selén, molybdén, jód a zinok. Medzi vitamíny patrí riboflavín a nikotínamid, vitamín E.
Nakoniec, biela alebo krémová pilulka číslo tri, ktorá sa odporúča večer užiť, obsahuje okrem už známych vitamínov vitamín K, ktorý ovplyvňuje zrážanie krvi, biotín, pantotenát vápenatý, kyanokobalamín, vitamín D a tiež také minerály, ako je fosfor, vápnik a antistresové účinky. imunitným faktorom je chróm.
Takáto široká škála rôznych prvkov a vitamínov je naozaj komplex, ktorý môže niesť zdravie tehotnej a dojčiacej ženy. Tento nádherný vitamínový komplex vyrába domáci zástupca Vneshtorg Pharma a náklady na jedno balenie 60 kapsúl sa pohybujú od 325 do 450 rubľov. V súlade s tým, pre mesačný kurz musíte kúpiť aspoň dve balenia tohto lieku.
Silné a slabé stránky
Výhody komplexu vitamín - minerál "Mom's Health" zahŕňajú širokú škálu rôznych vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré tvoria zloženie. Ako je však dobre známe, čím viac zložiek je zahrnutých v konkrétnom lieku alebo vitamínovom doplnku, tým častejšie sa môže vyvinúť alergická reakcia alebo sa môže vyskytnúť individuálna intolerancia. Preto pred použitím tohto nástroja sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak je komplex predpísaný počas tehotenstva.
Výhodou "zdravia matky" je pomerne nízka cena, rovnako ako jej nízky rozsah variácií. Podľa odborníkov má tento liek významný hypoalergénny účinok a má priaznivý účinok na telo tehotnej a dojčiacej ženy. Jediná nepríjemnosť, ktorú možno pripísať spôsobu aplikácie, je potreba vziať liek 3 krát denne, čo nie je vždy vhodné. To však nie je nijako nezvyčajné a mnoho žien si túto chybu vôbec nevšimne.
Vyhovujúce "Mama"
Hodnotenie popularity: 4.7
Vitamín-minerálny komplex Complitit "Mama" obsahuje všetky potrebné esenciálne vitamíny v množstve 11 položiek. Sú to vitamíny A, E, C, tiamín a riboflavín, vitamíny B5 a B6, kyselina listová a vitamín B12, nikotínamid. Okrem toho tento komplex obsahuje vápnik a horčík, železo a fosfor, meď, mangán a zinok. Z vyššie uvedeného vyplýva, že zloženie tohto komplexu je pomerne pôsobivé a úplné. Pre tehotné ženy, vitamín E, ktorý zabraňuje potratu v skorom tehotenstve, vitamín A, ktorý tvorí fetálne vizuálne pigmenty, vitamín B6, ktorý zabraňuje negatívnym účinkom perorálnych kontraceptív, ak ich tehotenstvo užívalo skôr, bude obzvlášť cenný.Nakoniec kyselina listová a železo znižujú riziko defektov neurálnej trubice plodu, ako aj anémie z nedostatku železa.
Užívajte "Complivit" jedenkrát denne, jednu kapsulu. Jedno balenie, ktoré obsahuje 30 kapsúl, odporúčané na mesačnú liečbu, stojí od 120 do 230 rubľov v lekárňach. Tento vitamín-minerálny komplex vyrába domáca spoločnosť Pharmstandard.
Silné a slabé stránky
Dôležitou výhodou tejto drogy sú jej rozpočtové náklady, zatiaľ čo množstvo vitamínov a minerálov sa blíži zahraničným analógom. Podľa odborníkov sa po niekoľkých dňoch po užívaní dojčiacich matiek zlepšuje celkový zdravotný stav, zvyšuje sa vitalita a fyzická aktivita a zlepšuje sa spánok. Tiež Complivit "Mama" je cenovo dostupný produkt, pretože je široko zastúpený v rôznych farmaceutických reťazcoch, je to domáci nástroj. Nevýhodami nie sú časté vedľajšie účinky, ktoré zvyčajne klesajú na mierny diskomfort v epigastrickej oblasti s intoleranciou na jednotlivé zložky alebo na rozvoj lokálnych alergických reakcií. V tomto prípade musíte prestať užívať tento liek a poraďte sa so svojím lekárom.
Elevit Feeding
Hodnotenie popularity: 4.7
Komplex vitamínov a minerálov "Elevit Feeding" bol špeciálne vyvinutý špecialistami nemeckej spoločnosti Bayer, divízie "Berlimed", a je používaný dojčiacimi ženami počas laktácie. Na rozdiel od vyššie uvedených komplexov tento liek tiež obsahuje niacín a luteín. Ďalšie zložky kapsúl sú omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, 9 rôznych vitamínov (retinol, tiamín, kyselina listová a ďalšie), ako aj komplex minerálov - jódu, selénu, vápnika a železa. Podľa výrobcu, pravidelné používanie tohto komplexu prispieva k úplnému rozvoju všetkých orgánov a systémov novorodenca, a najmä - vývoja mozgu a videnia.
Na recepciu sa počas jedla vyžaduje len jedna kapsula denne. Tento liek môžete začať užívať ihneď po narodení dieťaťa a pred posledným obdobím laktácie. Spúšťa „Elevit Feeding“, spoločnosti nachádzajúce sa v Španielsku aj vo Švajčiarsku. Náklady na jeden mesačný kurz, to znamená jedno balenie 30 kapsúl, je v súčasnosti od 700 do 910 rubľov.
Silné a slabé stránky
Medzi výhody tohto vitamínovo-minerálneho komplexu patrí rovnaké vyvážené zloženie ako v predchádzajúcich prípadoch, keď tvorcovia nezabudli na žiadny podstatný vitamín, prítomnosť základných minerálov a stopových prvkov a táto kombinácia nie je neobvyklá. Výrobcovia však pridali luteín, ktorý je dobre vylučovaný do materského mlieka a vyžaduje si harmonický vývoj tela dieťaťa. V tomto prípravku sú ako prvotné látky prítomné vysokokvalitné prísady a „Elevit Feeding“ možno ľahko priradiť požadovanej medikácii priemernej cenovej kategórie. Nevýhodou „Elevity“ je, podobne ako v iných prípadoch, rozvoj individuálnej neznášanlivosti, ktorá je pomerne vzácna. Liek sa aplikuje raz denne, čo je vhodné, a každá ošetrovateľská matka, ktorej deň je napísaný doslova do minúty, môže nájsť čas na jednu kapsulu na podporu vlastného zdravia a správneho vývoja svojho dieťaťa.
Ale obdobie laktácie je u konca, ženské telo doplnilo potrebné zásoby vitamínov a mikroelementov a začalo obdobie relatívne pokojného fungovania tela, ktoré je v jeho prvoradom. V tomto veku sa starí lekári nazývali slovom "sredovek" alebo časom stredného života. Tento vek je charakterizovaný maximálnym rozvojom všetkých orgánových systémov, plnohodnotným metabolizmom. Prvé príznaky budúceho nevyhnutného vädnutia však už často existujú.Čo by sa malo urobiť v tomto zdanlivo stabilnom období bez rôznych porúch a chronických ochorení?
Najlepšie vitamíny pre ženy po 30 rokoch
Vyššie opísaná situácia je vo všeobecnosti typická pre väčšinu zdravých žien. Ale na tomto „úspechu“ sa začínajú pomaly formovať malé zlyhania. Zdôrazňuje v práci, prítomnosť ťažkostí pri výchove detí, nevyhnutné rozdiely v rodine, najvyššiu úroveň finančných záväzkov - to všetko sa prejavuje stresom. Postupne začínajú „malé problémy“, ktoré sa nazývajú „malé zmeny súvisiace s vekom“, ale hrozia tým, že sa časom stanú „veľkými“ a ešte viac znepokojujúcimi ženami.
Takéto zmeny zahŕňajú sieť jemných vrások okolo očí, potrebu vyčistiť sa ráno, vzhľad extra kíl a potrebu odstrániť hmotnosť získanú s rastúcimi ťažkosťami.
Nakoniec, v období stredného veku, medzi 30 a 40 rokmi, sa začínajú prejavovať chronické ochorenia, ktoré sa v mladom veku vôbec neobťažovali, alebo je tu debut takých ochorení, ako je hraničná arteriálna hypertenzia, funkčné poruchy gastrointestinálneho traktu, rôzne ochorenia. gynekologická patológia. Je to na to, aby sa čo najdlhšie udržiaval plnohodnotný priemerný vek so svojím zdravím a aby sa používali vitamíny a lieky, vrátane. Tu sú niektoré charakteristické predstavitelia takýchto fondov.
Complivit
Hodnotenie popularity: 4.9
Domáca spoločnosť Pharmstandard vyrába širokú škálu vitamínových komplexov pod všeobecným názvom "Complivit". Tento Complivit Selenium, Radiance, Oftalmo, Horčík, Mama pre tehotné a dojčiace, Zdravé oči, Anti-stres a mnoho ďalších. Ale najvyváženejší a najpriaznivejší pre ľudí v strednom veku, nielen pre ženy, ale aj pre mužov, alebo základný vitamínový prípravok, je obvyklým doplnkom. Tento liek obsahuje 11 vitamínov, 8 rôznych minerálov, vrátane vápnika, fosforu, železa a kyseliny lipoovej, ktoré vykazujú silné antioxidačné vlastnosti.
Liek sa používa jednu kapsulu raz denne a jeho náklady sú viac ako demokratické. Jedno balenie po 30 kapsúl, určené na mesačný príjem, náklady v lekárňach na jeseň 2024 zo 112 na 140 rubľov. Len mesačný kurz je čas, počas ktorého môže byť vitamínový komplex použitý bez konzultácie s lekárom, najmä preto, že nie je kontraindikovaný pre tehotné a dojčiace ženy, hoci na tieto účely existuje špeciálny, vylepšený komplex, o ktorom sme písali vyššie.
Silné a slabé stránky
Výhody tohto lieku je vynikajúca rovnováha zložiek, plne spĺňa každodennú ľudskú potrebu vitamínov a stopových prvkov. Complivit je schopný zvýšiť intenzitu v období zvýšeného fyzického alebo emocionálneho stresu, bez zhoršenia spánku, a preto je v tomto veku najviac dobré, keď rezervy nie sú ešte vyčerpané, ale nie tak veľké ako v mladom veku 20 rokov. Veľkou výhodou tohto nástroja je aj jeho schopnosť aplikovať ho nielen pre ženy, ale aj pre mužov v období stredného veku.
Nevýhodou tohto lieku je potreba konzultovať s odborníkom, ak je priebeh podávania viac ako jeden mesiac, ako aj individuálna neznášanlivosť niektorých zložiek. Tento nedostatok je však charakteristický pre všetky domáce i zahraničné vitamínové komplexy. Preto žiadne špeciálne pokyny, s výnimkou konzultácie s lekárom a zastavenia recepcie v prípade alergií a iných vedľajších účinkov, jednoducho neexistujú.
OPTI-WOMEN - vyvážený komplex s fytoestrogénmi
Hodnotenie popularity: 4.8
Tento liek je jedným z elitných dovážaných komplexov, pretože jeho cena je pomerne vysoká. Jedno balenie po 60 kapsúl stojí v priemere 1 200 rubľov. Tento komplex vitamínov je možno jedným z najrozsiahlejších a plnohodnotných. Obsahuje 23 zložiek, tieto vitamíny a minerály neuvádzame. V tomto komplexe je však všetko, čo nie je len nevyhnutné na uspokojenie stabilných potrieb ženského tela, ale aj bioflavonoidov, extraktov liečivých rastlín a fytoestrogénov, ktoré sú jemne schopné zmeniť tón reprodukčného systému, a preto sú nevyhnutné pre ženy vo veku 30 až 35 rokov.
Okrem toho zloženie tohto vitamín - minerálneho komplexu zahŕňa doplnky, ktoré môžu zlepšiť energetickú výkonnosť tela a môžu byť brané ako preventívne opatrenie pre ženy, ktoré športujú alebo občas berú vegetariánsku alebo nízkokalorickú diétu. Tento komplex vitamín-minerál tiež obsahuje také vzácne zložky, ako je molybdén, kyselina alfa-lipoová, extrakt z hroznových jadier, luteín, donor energie - alfa-karotén, bioflavonoidy a izoflavóny z citrusov a sóje, ako aj ďalšie zložky.
Jedno balenie lieku obsahuje 120 tabliet, jedna dávka sa skladá z dvoch tabliet, takže počet porcií je 60. Je potrebné vziať liek 2 kapsuly denne, takže jedno balenie je určené na mesačný príjem. Vyrába tento komplex v spoločnosti Optimum Nutrition.
Silné a slabé stránky
Výhodou tohto vitamínovo-minerálneho komplexu je okrem širokého zloženia zameranie na ženy, ktoré vedú aktívny životný štýl a navštevujú fitness kluby, ktoré hrajú pravidelné športy. Preto sa oplatí kúpiť ho ani nie v lekárňach, kde sa to samozrejme tiež deje, ale s najväčšou pravdepodobnosťou ho kúpite v predajniach športovej výživy. Len kombinácia športového zaťaženia, spolu s týmto komplexom dodá ten istý nezabudnuteľný pocit veselosti a šťastia. Preto je potrebné, aby žena vopred uvažovala o tom, či je žena tohto typu alebo nie. V prípade, že žena má vysoký krvný tlak, nadváhu a vedie k sedavému životnému štýlu, napríklad pracuje v kancelárii mnoho hodín, potom pred kúpou tohto dobrého komplexu musíte zmeniť svoj životný štýl tak, aby darcovia energie, ako napríklad karotén majú svoj účinok. Nevýhody lieku možno pripísať vysokým nákladom, ako aj prevalencii viac v obchodoch so športovou výživou.
Centrum - komplex vitamínov od "A" po zinok
Hodnotenie popularity: 4.8
Centrum od „A“ po zinok je typický komplexný vitamínový a minerálny prostriedok, ktorý sa používa na liečbu beri-beri, ako aj na prevenciu nedostatku vitamínov a stopových prvkov v tele u dospelých mužov alebo žien. Tento komplex nemá žiadnu konkrétnu "sexuálnu" preferenciu, a môže ho užívať každý dospelý, oslabený človek po ťažkej chorobe, vrátane infekčných. Tieto kapsuly môžu byť použité po antibiotickej terapii, po použití sulfa liečiv, ako aj po chemoterapii na liečenie malígnych neoplaziem.
Jedno balenie alebo plastová nádoba obsahuje 30 tabliet, ktoré sa aplikujú jednu tabletu denne, buď počas jedla alebo po jedle. Tieto tablety okrem takých slávnych vitamínov ako. A, E, kyselina askorbová, vitamíny skupín B a D, vitamín K a nikotínamid, obsahujú luteín, ktorý zlepšuje trofizmus nervov zrakového nervu, ako sú stopové prvky ako zinok, chróm, mangán, molybdén, selén. Komplex obsahuje vápnik, fosfor, horčík a železo.
Produkujte vitamíny Centrum rakúskej farmaceutickej spoločnosti Wyeth-Lederl Pharma GmbH.Tento liek je lacná a účinná profylaktika, a môže byť v každej domácej medicíne hrudníku. Priemerná cena jedného balíka je asi 500 rubľov, čo je tiež cena mesačného príjmu.
Silné a slabé stránky
Vitamín a minerálny komplex Centrum je „dobrým stredobodom“ zo všetkých uhlov pohľadu. Je v strednej cenovej kategórii, má dostatok vitamínov, stopových prvkov, obsahuje luteín a ďalšie účinné látky. Kvalita pôvodnej látky je európska, čo znamená, že počet vedľajších účinkov a alergických reakcií je minimalizovaný. Liek sa aplikuje raz denne, jeho dodržiavanie je na veľmi vysokej úrovni. Preto Centrum nemá prakticky žiadne nedostatky, ale mnohí stále nájsť cenu 500 rubľov, ktoré majú byť pomerne vysoké, pretože tam sú rozpočtové vitamínové prípravky, ktoré v žiadnom prípade neprekračujú cenu 100 rubľov.
Najlepšie vitamíny pre ženy po 40 - 45 rokoch
Toto štádium života ženy sa prejavuje predzvesťou poklesu ovariálneho menštruačného cyklu. Obdobie medzi periódami sa stáva nestabilné, samotné periódy sa tiež môžu stať vzácnejšími a tieto príznaky naznačujú nevyhnutný prístup menopauzy. Kvintesencia "poruchy" v hormonálnom systéme ženy je menopauza.
Všetky ženy staršie ako 40 alebo 45 rokov si viac či menej uvedomujú horúce záblesky a pocity tepla, potenie, nedostatok vzduchu a neúspešné pokusy zhlboka sa nadýchnuť, poruchy spánku, emocionálnu nezvyčajnú labilitu, bolesti hlavy a znížený výkon. V takom prípade, ak nespĺňate menopauzu plne ozbrojenú, potom výsledkom môžu byť funkčné poruchy kardiovaskulárneho systému. Toto sú symptómy ako tachykardia a bolesť v srdci. Postupne dochádza k progresii osteoporózy, kožnej laxite, depresii a nevyhnutnému zhoršeniu kvality života. To všetko je spôsobené nedostatkom estrogénu, ktorý vyrába mladá žena, zabraňuje vzniku aterosklerózy, osteoporózy. stimuluje syntézu normálneho kolagénu a elastínu, čím udržuje pokožku pružnú a krásnu.
Preto zloženie minerálnych vitamínových komplexov, špeciálne vyvinutých pre ženy tohto veku, obsahuje fytoestrogény alebo rastlinné analógy steroidných hormónov - analógy estriolu, ktoré umožňujú znížiť príznaky nepríjemného obdobia. Treba povedať, že v závažných prípadoch je nutná liečba gynekológom-endokrinológom a je možná aj substitučná terapia s reálnymi estrogénmi. Väčšina žien však úspešne používa nasledujúce nástroje na nápravu symptómov menopauzy.
Doppelgerz Aktívna menopauza
Hodnotenie popularity: 4.9
Spoločnosť Kweisser Pharma vyrába rôzne biologicky aktívne vitamínové komplexné doplnky pod všeobecným názvom Doppelherz a pre ženy s výskytom menopauzálnych porúch sa pri ich komplexnej terapii ukazuje použitie takéhoto komplexu nazývaného Doppelherzova aktívna menopauza. Na rozdiel od bázického komplexu, rovnako ako komplexu použitého po tehotenstve a laktácii, sa do týchto piluliek pridávajú fytoestrogény, ktoré sú izoflavónmi známej kultivovanej rastliny, sú izolované zo sóje.
Tieto flavóny majú podobnú štruktúru ako pôvodný hlavný ženský hormón z estrogénovej skupiny - estradiol. Výsledkom je, že príznaky menopauzy a menopauzy sú menej výrazné alebo vo všeobecnosti spôsobujú menej celkovej odpovede ženy. Inými slovami, nesie príznaky menopauzy oveľa jednoduchšie. Okrem toho liek obsahuje vápnik na prevenciu osteoporózy a vitamínu D3, ktorý je nevyhnutný na absorpciu vápnika. Komplex obsahuje vitamíny B, kyselinu listovú a biotín. Komplex na predaj za cenu 350 až 630 rubľov. Toto je priemerná cena za balenie 30 tabliet.Tento liek sa užíva jednu tabletu 1 krát denne s jedlom, v uvedenom poradí, vyššie uvedené náklady na mesačný kurz.
Silné a slabé stránky
Výhodou tohto komplexu je schopnosť zmierniť mierne príznaky menopauzálnych porúch, takže musíte začať užívať, keď sa jedná len o prvé a menšie príznaky. Tento prístup bude odôvodnený. Je potrebné pripomenúť, že ak sa vitamíny dobre používajú na liečbu beri-beri, pretože úplne kompenzujú nedostatok relevantných látok v tele, potom symptómy menopauzy môžu byť plne kompenzované len zavedením skutočného estradiolu vo forme parenterálnej substitučnej terapie do tela. To sa robí pri ťažkých poruchách. Fytoestrogény reagujú úplne s inými receptormi a môžu pomôcť len s miernejšími formami tohto prechodu do menopauzy. Nevýhodou tohto vitamínového komplexu je rozvoj individuálnej intolerancie a nedostatočný účinok so závažnými príznakmi menopauzy, pokiaľ ide o výskyt vegetatívnej neurózy alebo záchvatov paniky na pozadí existujúcich klinických príznakov.
Pre ženy 45+
Hodnotenie popularity: 4.8
Ďalšia profylaktická droga, osvedčená pri počiatočných symptómoch menopauzy, s výskytom návalov horúčavy, potenia a nadmernej nervozity je „Complivit pre ženy 45+“. Už sme napísali vyššie o štandarde, obvyklom "Complivit", ktorý sa prejavuje mužom a ženám v strednom veku. Rovnaký variant komplexu vitamín - minerál je určený výlučne pre ženy, ktoré sú v období vymretia hormonálnej funkcie vaječníkov.
Okrem obvyklého súboru vitamínov, minerálov a stopových prvkov tento komplex obsahuje rastlinný fytoestrogén vo forme extraktu cimicifuga. Táto účinná látka je rovnaká ako sójový bioflavonoid v predchádzajúcom prípravku, ktorý je schopný zmierniť mierne a mierne príznaky menopauzy a účinne sa s nimi vysporiadať v rámci komplexnej liečby. Okrem toho má výťažok z materskej šťavy upokojujúci sedatívny účinok a L-karnitín zlepšuje celkovú vitalitu a zlepšuje vitalitu.
"Complivit pre ženy 45+" je možné zakúpiť v lekárňach, jeho cena je nízka - v priemere je možné zakúpiť jedno balenie po 30 tabliet od 180 do 340 rubľov. Výrobca je rovnaký ako v prípade pôvodnej spoločnosti „Pharmstandard“ spoločnosti „Complivit“ a jeden balík je určený aj na mesačný priebeh liečby, pretože liek sa užíva raz denne.
Silné a slabé stránky
Ako v predchádzajúcom prípade, výhodou tohto lieku je vyvážený komplex vitamín-minerál, ktorý je navyše obohatený o činidlá, ktoré bránia rozvoju osteoporózy a zabezpečujú „hladký“ nástup menopauzálneho obdobia. Liek je indikovaný ako súčasť integrovanej terapie na zmiernenie symptómov ľahkej menopauzy. Je dobre tolerovaná a zvyčajne nevyžaduje zrušenie alebo úpravu dávky. Jediné, čo treba vziať do úvahy, je to, že priebeh prijímania bez lekárskeho predpisu nepresiahne jeden mesiac jeho trvania.
Ladys Formula Woman 40+
Hodnotenie popularity: 4.8
Tento liek tiež patrí do komplexných vitamínovo-minerálnych doplnkov a je určený na užívanie u žien vo veku 40 rokov a starších. Nástroj je ekonomicky umiestnený v strednej hornej cenovej kategórii a jedno balenie 30 tabliet vás bude stáť za cenu od 770 do 1100 rubľov. Tento liek vyrába americká obchodná spoločnosť Pharmamed a jasne môže byť užitočný pre ženy, ktoré hľadajú moderný svet ideálu aktivity a štíhlosti postavy v tomto veku.
Zloženie tohto liečiva zahŕňa rôzne citrusové bioflavonoidy, selén, papaín a bromelaín, ktoré sú papájovými extraktmi, ktoré dobre spaľujú tuk. Medzi stopové prvky patria bór a kremík, vitamíny A, C, E, zelený čaj a výťažok z hroznových jadier a ďalšie účinné látky.Výsledkom je, že tento doplnok prispieva k normalizácii metabolizmu v tele ženy, v prítomnosti fyzickej aktivity znižuje riziko obezity, koža sa stáva pružnejšou a pružnejšou. Bioflavonoidy zlepšujú metabolizmus ženských pohlavných hormónov a zabraňujú symptómom menopauzy, ktoré, podobne ako v predchádzajúcich prípadoch, majú byť pacientom s mierou účinnosti. Tento liek sa používa na skoré príznaky menopauzy, pri získavaní nadváhy, ak je podráždenosť a nespavosť, keď sa pamäť zhorší. Požadovaný výmenný kurz na 1 mesiac, 1 tableta denne s jedlom.
Silné a slabé stránky
Výhodou tohto komplexu vitamínov a biologicky aktívnych látok je dôraz výrobcov na normalizáciu hmotnosti pomocou extraktov z papáje, energeticky aktívnych zložiek, ako je extrakt zo zeleného čaju a jeden z najlepších prírodných antioxidantov - extrakt z hroznových jadierok. Preto Ladysov recept, tak ako v prípade iného aktívneho vitamínovo-minerálneho komplexu vyrábaného v USA, používajú ženy, ktoré v období menopauzálneho syndrómu zdôrazňujú normalizáciu hmotnosti, zlepšenie kože a prechod na aktívny životný štýl s prvkami pravidelného cvičenia. V opačnom prípade sa neodporúča tento komplex používať. Nevýhody doplnku zahŕňajú mierne vysoké náklady, ako aj individuálnu neznášanlivosť, ktorá sa vyskytuje zriedkavo.
Najlepšie vitamíny pre ženy po 50 rokoch
Keď ženy dosiahnu vek 50 rokov a starší, začne sa meniť metabolizmus, ktorý sa zníži na všeobecný pokles anabolizmu. Telo ide na náhornej plošine s nízkou spotrebou a energetickým výkonom. Po dosiahnutí tohto veku je spravidla žena už dobre oboznámená so symptómami menopauzy a niekedy sú už minulosťou. A potom hlavnými princípmi prevencie je zachovať existujúce zdravie už mnoho rokov, bez prudkého zásahu do procesov tela a bez nadmerného zaťaženia.
Nezabudnite vziať do úvahy klesajúcu schopnosť pečene metabolizovať a transformovať lieky v tomto veku. Treba si uvedomiť, že hlavným cieľom užívania komplexov vitamínov a minerálov v dospelosti je prevencia kardiovaskulárnych príhod, zlepšenie krvného obehu a normalizácia lipidového spektra krvi, prevencia a liečba rozvinutej osteoporózy, pre ktorú je potrebné dostatočné množstvo vitamínu D. Existuje mnoho vitamínových a minerálnych komplexov, špeciálne určené na zlepšenie zdravia žien v dospelosti. Zvážte niektoré z nich.
Abeceda 50+
Hodnotenie popularity: 4.9
Tento liek je spracovaný, mierne znížený vitamín - minerálny komplex, v ktorom sa menia potrebné koncentrácie minerálov a vitamínov tak, aby plne uspokojili každodennú potrebu nenáročného zrelého organizmu, bez špičkovej mentálnej a fyzickej námahy.
Jedna sada sa skladá z troch viacfarebných tabliet: ružovej, modrej a bielej. Ružová tableta obsahuje vitamín C, tiamín, vitamín A a kyselinu listovú, železo a meď. Modrá pilulka obsahuje vitamín E a fosfoxal fosfát, vitamín B6 a beta-karotén, nikotínamid a rôzne stopové prvky: zinok, jód, mangán a selén. Liek obsahuje lykopén a luteín. Biele tablety sú pantotenát vápenatý, vitamín B12, cholekalciferol, biotín a vitamín K s prídavkom vápnika a chrómu. Výsledkom je, že tento vyvážený komplex obsahuje 13 minerálov a 9 vitamínov s prídavkom luteínu a beta-karoténu.
Zdá sa, že nie je žiadny rozdiel medzi štandardom "Abeceda" a "Abeceda 50 +." Jeho dávkovanie však zohľadňuje odporúčanie odborníkov na výživu, gerontológov a spĺňa vekové štandardy príjmu látok.Tento komplex sa aplikuje jednu tabletu každého typu denne, v ľubovoľnom poradí a kedykoľvek, dokonca aj v rovnakom čase. Vyrába ho domáca spoločnosť Vneshtorgfarma a jedno balenie 60 tabliet počas 20 dní podávania bude stáť od 240 do 340 rubľov.
Silné a slabé stránky
Jasné výhody abecedy 50+ zahŕňajú rozdelenie dennej dávky do 3 rôznych tabliet a nemôžete ich začať užívať naraz. Je teda možné vyrovnať individuálnu intoleranciu tých zložiek, ktoré budú vo zvyšku tabliet. Tento komplex je kontraindikovaný len s hyperfunkciou štítnej žľazy a individuálnou neznášanlivosťou. Neodporúča sa používať liek dlhšie ako jeden mesiac bez dohľadu lekára. Tento komplex podporuje vstrebávanie vápnika, zlepšuje metabolizmus kostného tkaniva, chráni pred osteoporózou a je kompletným liekom na prevenciu rôznych komplikácií v dospelosti u žien starších ako 50 rokov.
Supradin
Hodnotenie popularity: 4.8
Tento multivitamín-minerálny komplex, vyrábaný firmou Bayer (Nemecko), je príkladným liekom, ktorý vám umožňuje predchádzať nedostatkom beri-beri a mikronutrientov vo vyššom a staršom veku. Liečivo je dostupné vo forme šumivých tabliet a vo forme poťahovaných tabliet. Šumivé tablety sú rýchlejšie, ale sú kontraindikované na použitie u ľudí s chronickou gastritídou a peptickým vredom. Supradín v oboch formách obsahuje vitamíny A, B a C, vitamín E, cholekalciferol, nikotínamid, biotín, pantotenát vápenatý a kyselinu listovú. Obsahuje aj tieto minerály a stopové prvky: molybdén a zinok, fosfor a meď, draslík, vápnik, železo a mangán. Nebudeme uvádzať všetky pozitívne účinky používania vitamínov a minerálov. Všimli sme si len to, že vo vyššom veku sa zvyšuje potreba vitamínov, čo je spojené so všeobecným poklesom odolnosti organizmu a znížením úrovne metabolizmu. Supradin vyrába spoločnosť Bayer a 30 tabliet určených na 1-mesačný príjem (raz denne s jedlom) je možné zakúpiť v maloobchode od 550 do 700 rubľov.
Silné a slabé stránky
So zvyšujúcim sa vekom sa zvyšuje počet relatívnych kontraindikácií. Okrem už tradičnej hypersenzitivity a individuálnej intolerancie budú takéto kontraindikácie hyperkalcémiou alebo zvýšenou koncentráciou vápnika v krvi, symptómami zlyhania obličiek, metabolizmom železa alebo medi a ďalšími ochoreniami a stavmi spojenými s nedostatkom cukru a fruktózy. alebo galaktóza, ktoré sú pomocnými látkami. Ak nechcete mať zoznam kontraindikácií a vedľajších účinkov, ktoré zahŕňajú výskyt vyrážky a bolesti žalúdka - potom liek Supradin môže byť považovaný za veľmi vyvážené a užitočné pre ženy staršieho veku: 50+.
Najlepšie univerzálne vitamíny pre ženy: existujú?
Na záver by sme chceli spomenúť takú častú kategóriu otázok na internete, ako je hľadanie „najlepších univerzálnych vitamínov pre ženy“. Zistili sme, že v každom období života ženského tela existujú vlastné metabolické zvláštnosti a je potrebné ich brať do úvahy pri hľadaní liekov na prevenciu beriberi, alebo pri jeho liečbe.
Ak však stále hovoríte o univerzálnom lieku, možno ho pripísať takémuto lieku, ktorý je indikovaný pre ženy vo veku 30 rokov a staršie, ktoré nie sú v stave tehotenstva, dojčenia a najmä v stave menopauzy. Práve tieto produkty nemajú žiadne vlastnosti, neobsahujú fytoestrogény a zvýšené koncentrácie látok, ktoré sú potrebné pre tehotné ženy a možno ich považovať za univerzálne. Je ich veľa.
Z vyššie uvedených dôvodov takéto nápravné opatrenia zahŕňajú Complivit, ktorý bol opísaný v príslušnej časti.Z najlacnejších multivitamínových prípravkov, môžete volať Undevit dražé, ktorá sa predáva za priemernú cenu 50 rubľov na 50 kusov vo fľaši, alebo G Exavit, ktorý obsahuje iba 6 základných vitamínov, a je ešte lacnejšie.
Na záver musím povedať, že vitamínové a minerálne komplexy by sa mali prijímať v prípade, keď existuje buď hrozba beriberi, alebo obdobie hormonálnych zmien, zvýšenie psychickej a fyzickej záťaže alebo tehotenstva. Vezmite vitamíny pre život, jednoducho preto, že to odborníci odporúčajú - nemá zmysel.
Varovanie! Toto hodnotenie je subjektívne, nie je reklamou a neslúži ako návod na nákup. Pred nákupom by ste sa mali poradiť s odborníkom.
