12 najlepších proteínových tyčiniek

Proteínové tyčinky sú športová výživa, ktorá má veľmi pohodlný formát. Môžu mať občerstvenie na akomkoľvek mieste bez ďalších prípravkov a zároveň získať plnohodnotný súbor živín. Zloženie tyčiniek môže byť odlišné, ale hlavnou zložkou v nich je špeciálny proteín s rýchlym trávením. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín pomáhajú získať svalovú hmotu, sú najlepším občerstvením pri nízko-uhlíkových diétach.

Rôzne tyče na športovom trhu umožňujú komukoľvek vybrať ten, ktorý je potrebný v konkrétnom prípade. Pred cvičením konzumujú produkt s vysokým obsahom bielkovín a s nízkym obsahom sacharidov. Ich optimálny pomer: 2 až 1. Malé množstvo tuku je tiež povolené. Po fyzickej námahe je potrebné zvýšiť svalovú regeneráciu, takže tyčinky by mali obsahovať viac sacharidov ako bielkoviny. Ale tuk je úplne vylúčený. Jeho prítomnosť môže viesť k pomalšiemu tráveniu a zhoršeniu výsledkov vzdelávania.

Pre proteínové tyčinky v prospech, nie pre poškodenie, musíte urobiť správnu voľbu. Výrobok nesmie byť oneskorený, musí mať energetickú hodnotu nepresahujúcu dennú sadzbu, neobsahuje tuk (povolené je minimálne množstvo diétneho typu).

Odborníci nášho časopisu spolu s odborníkmi na výživu a profesionálnymi športovcami vybrali do hodnotenia 12 proteínových tyčiniek, ktoré majú optimálne vyvážené zloženie, pomáhajú rýchlo uspokojiť hlad, zlepšiť efektívnosť tréningu a rýchlo sa priblížiť k cieľu.

Top Protein Bar Rating

nominant	miesto	názov produktu	ceny
Top Protein Bar Rating	1	Quest Protein Bar	197 ₽
	2	PoweBar Natural Protein Bar	120 ₽
	3	CHAMP Protein Bar	53 ₽
	4	Bombbar	90 ₽
	5	Vasco Natural Protein Bar	150 ₽
	6	Power System High Protein Bar	70 ₽
	7	Vplab Low Carb Protein	80 ₽
	8	Prime Kraft PRIMEBAR	50 ₽
	9	Optimálna výživa Optimum Protein Bar	150 ₽
	10	Myproteín 6-vrstvový	207 ₽
	11	SiS rotein Bar	160 ₽
	12	Najvyššia bielkovinová proteínová tyčinka	155 ₽

Quest Protein Bar

Hodnotenie: 4.9

Vedenie najlepších proteínových tyčiniek je produkt, ktorý prichádza v 15 rôznych príchutiach, vrátane arašidového masla, bielej čokolády, mäty, sušienok s čokoládovými lupienkami, vanilky, škoricových roliek, ovsených sušienok, moka, čučoriedkového muffinu, jablčného koláča a ďalších. Značka je už dlho známa na trhu so športovou výživou a jej produkty sa neustále stávajú obľúbenými medzi profesionálmi a amatérmi.

Vyvážené zloženie obsahuje všetko potrebné pre úspešné cvičenia. Veľké množstvo proteínu prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty. Zdrojom bielkovín sú extrémne drahé a vysoko kvalitné výrobky. Mlieko a srvátkové bielkoviny sa izolujú počas záťaže a niekoľko hodín po nich.

Cukor je z receptu úplne vylúčený. Nahrádza sa rastlinnými extraktmi. Prírodné vlákno znižuje chuť do jedla a zlepšuje tráviacu funkciu. Zmes obsahuje vitamíny, fosfor, horčík, vápnik a železo. Športovci, ktorí pravidelne jedia Quest Bar, potvrdili svoje vysoké chuťové vlastnosti a radia každému, kto si zvolí aktívny životný štýl.

PoweBar Natural Protein Bar

Hodnotenie: 4.8

Druhé miesto v rebríčku je zaslúžene obsadená známou spoločnosťou PoweBar bar. Neobsahuje žiadne umelé prísady: príchute, konzervačné látky, farbivá. Správne zvolený recept z prírodných surovín vám umožní vychutnať si občerstvenie pre telo a rýchlo dosiahnuť svoje ciele. 1/3 kompozície je vysoko kvalitný, ľahko stráviteľný sójový proteín. Zvyšuje vytrvalosť počas tréningu, pomáha rýchlo získať svalovú hmotu, zbaviť sa prebytočného tuku.

Proteínová tyčinka neobsahuje živočíšne produkty, preto je vhodná pre ľudí, ktorí dodržiavajú princípy vegetariánstva. Rôzne chute umožňujú športovcom s rôznymi preferenciami vybrať si najvhodnejšie, aby občerstvenie prinieslo nielen výhody, ale aj potešenie.

Názor odborníkov a bežných zákazníkov je rovnaký. Odporúčajú bar, ktorý sa má konzumovať ako vynikajúci zdroj bielkovín. Je pre telo absolútne neškodný, neobsahuje cukor a prebytočné sacharidy. Výber Prírodné Protein Bar, môžete si byť istí, že výsledok nebude trvať dlho.

CHAMP Protein Bar

Hodnotenie: 4.8

Bronz ratingu išiel do baru, ktorý preferovali profesionálni atléti aj milovníci aktívneho životného štýlu. Jeho použitie zodpovedá jedlu. 100 g výrobku obsahuje 17% bielkovín, čo umožňuje, aby ho používali ľudia, ktorí získajú svalovú hmotu a tí, ktorí dodržiavajú prísnu diétu.

Z piatich rôznych chutí si každý nájde svoju vlastnú. To je čokoládová čerešňa, karamel, banán, orechový, jahoda. Kompozícia neobsahuje škodlivé zložky. Zahŕňa mlieko a sójový proteín, hydrolyzovaný kolagén, ovsené vlákniny, koenzým, extrudovanú ryžu, ovocie a bobule, kokosové lupienky. Cukor je nahradený extraktom listov stevie.

Respondenti uviedli, že bar má všetko potrebné na to, aby mal pred a po tréningu kvalitné a uspokojivé občerstvenie a zlepšil celkový stav tela. Stimuluje metabolizmus, posilňuje kostné tkanivo, väzy, kĺby, pomáha lepšie tolerovať zvýšenú fyzickú námahu, je užitočná pre kardiovaskulárny systém.

Bombbar

Hodnotenie: 4.7

Na štvrtom riadku rebríčka je bar, ktorý sa vyznačuje veľkým počtom rôznych chutí. Výrobca ponúka vybrať si vlastné z viac ako 20 prezentovaných Jedná sa o malinový tvarohový koláč, čokoládu, dánsky piškotový tortu, ryžu, jahody, pohánku, jablkovú škoricu, kokosový orech, arašidové oriešky, čokoládovo-lieskové orechy, ovsené vločky s cherry, pistáciovú zmrzlinu, mandle, tiramisu, brusnice a bobule goji, mango-banán, ananás-čerešňa , orech s medom, citrónová torta, ríbezle-čučoriedková palacinka.

Bombbarový produkt má vyšší obsah proteínov, čo predstavuje 40% celkovej kompozície. V 100 gramoch jeho 33 g, v bare o hmotnosti 60 gramov proteínu 20 g. Kompozícia je nízkokalorická, neobsahuje glutén, cukor, GMO. Obsahuje 20 gramov vlákniny. Sladidlo je prírodná bylinná látka - extrakt zo stévie. Vitamín C zvyšuje výdrž, posilňuje imunitný systém, zlepšuje metabolické procesy.

Výrobca ponúka dva typy tyčí: klasické a Slim. V druhom je obsah proteínov nižší (34%), ale obsahuje L-karnitín, ktorý je dôležitý pri chudnutí a pri získavaní svalovej hmoty. Všetci spotrebitelia jednohlasne ohodnotili tento bar vynikajúci.

Vasco Natural Protein Bar

Hodnotenie: 4.7

Hodné piate miesto v rebríčku obsadil bar značky Vasco, ktorý vo svojej výrobe využíva výlučne kvalitné a prírodné suroviny. Sú prospešné pre telo počas a po tréningu, zlepšujú ich kvalitu, výrazne zvyšujú výdrž a podporujú rýchlu regeneráciu po fyzickej námahe. 60 g bar obsahuje 20 gramov proteínu.

Nízkokalorický srvátkový proteín. Neexistujú tu žiadne tuky a laktóza, je účinná ako pri sušení, tak aj pri zvyšovaní hmotnosti. Mliečna bielkovina má dlhodobú stráviteľnosť, ktorá vám umožní kŕmiť svaly po 7 hodinách po intenzívnom tréningu. Sukralóza sa používa ako sladidlo, ktoré prirodzene zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Kukuričné ​​vlákna majú prebiotickú vlastnosť. Arašidová pasta má tonizujúci účinok na telo. Všetci, ktorí sa rozhodli pre tento produkt, potvrdili svoju činnosť, ktorá pomáha bojovať s prebytočným tukom, cítiť sa pohodlne počas tried a po nich.

Power System High Protein Bar

Hodnotenie: 4.7

Na šiestom riadku rebríčka je nemecká značka bar, ktorá sa ľahko vojde do vrecka alebo tašky a môže vždy nahradiť plné jedlo. Recept je dobre napísaný a obsahuje všetko potrebné na udržanie tela počas cvičenia a po ňom. 32% pochádza z vysoko kvalitných bielkovín. Najčistejšia mliečna bielkovina slúži ako dodatočný nástroj na budovanie svalového rámu.

Komplex vitamínov saturuje esenciálnymi živinami pre normálne fungovanie všetkých telesných systémov. Zabraňujú pôsobeniu voľných radikálov, ktorých počet sa v období zvýšeného zaťaženia výrazne zvyšuje. Optimálne percento sacharidov poskytuje potrebu energie.

Bar je vyrobený podľa jedinečného receptu z ekologicky nezávadných surovín. Neobsahuje GMO produkty, stimulanty, syntetické príchute a zakázané látky. Veľká chuť osloví tých, ktorí sú na diéte, a tí, ktorí zvyšujú hmotnosť.

Vplab Low Carb Protein

Hodnotenie: 4.6

Siedmym miestom v hodnotení je bar vyrobený slávnou značkou z Veľkej Británie. Môžete si vybrať z niekoľkých chutí: čokolády, vanilky, červeného ovocia, kokosu, tvarohového koláča, karamelu, tmavej čokolády-kokosu. Výrobok je vytvorený s použitím vysoko kvalitných prírodných zložiek bez chemických prísad. Tyčinka o hmotnosti 35 gramov obsahuje 11 gramov proteínu.

Minimálny počet kalórií zaisťuje zdravé občerstvenie. Vláknina pomáha tráviacemu systému, pomáha kontrolovať chuť do jedla počas diéty. Sacharidy s pomalou stráviteľnosťou poskytujú pocit sýtosti. Sukralóza slúži ako náhrada cukru.

Podľa hodnotenia bar s prijateľnou cenou je výborným zdrojom zdravých látok. Jeho pôsobenie osloví profesionálnych športovcov, amatérov a prívržencov zdravého životného štýlu. To uspokojí hlad pred a po tréningu, bude to vynikajúca alternatíva k plnému jedlu. Každý mal rád rôzne chute, čisté zloženie bez škodlivých nečistôt, rýchla spokojnosť s hladom.

Prime Kraft PRIMEBAR

Hodnotenie: 4.5

Bar populárna značka sportpita radí na ôsme miesto.Neobsahuje GMO ani iné škodlivé zložky. Vzhľadom k vysokej koncentrácii bielkovín, hlad je rýchlo uspokojený. Recept obsahuje zmes proteínov: mlieko, sóju a srvátku. Vďaka tejto kombinácii trvá účinok niekoľko hodín. Počas intenzívnej záťaže sa zvyšuje vytrvalosť a po tréningu sa telo zotavuje rýchlejšie.

Bar má celkom sladkú chuť. Cukor je nahradený rastlinnými extraktmi listov stevia. Extrudované obilniny zlepšujú trávenie, podporujú dlhodobé nasýtenie. Kyselina askorbová stimuluje metabolické procesy, dodáva energiu. Aromatické a chuťové vlastnosti poskytujú sušené ovocie a bobule.

Respondenti poznamenali, že cukrík dobre nahrádza vysokokalorické potraviny pre sladké zuby. Je tiež účinný pri výkonových zaťaženiach, čo potvrdzujú viaceré pozitívne hodnotenia. Väčšina kupujúcich použila produkt ako rýchle a chutné občerstvenie medzi jedlami.

Optimálna výživa Optimum Protein Bar

Hodnotenie: 4.5

Hodnotenie zahŕňa bar slávnej americkej značky športových doplnkov, ktorá vyvíja jedinečné recepty a používa iba bezpečné suroviny. Jeho optimálne zložené zloženie pomôže profesionálom a amatérom vykonávať vysoko kvalitné tréningy s vysokým stupňom efektivity. Výrobok je vhodný pre tých, ktorí chcú budovať svalovú hmotu, a tí, ktorí sa chcú zbaviť kíl navyše. Obsadí deviaty riadok v zozname.

Viaczložkový proteín predstavuje mlieko najvyššej kvality a srvátkový proteín. Jeho podiel v 60-gramovom bare je 21 g. Prírodná vláknina rýchlo zháša hlad, znižuje chuť do jedla, stimuluje funkciu tráviaceho systému. Cukor je z kompozície vylúčený a nahradený sukralózou a maltitolom.

Respondenti uviedli, že bar nie je len chutný, ale má aj vysoký obsah proteínov, ktoré nasýtia svaly esenciálnymi aminokyselinami pre rast a regeneráciu. Nízky podiel jednoduchých cukrov ho odlišuje od iných podobných výrobkov.

Myproteín 6-vrstvový

Hodnotenie: 4.4

Na desiatom mieste v rebríčku je bar, ktorý je ideálnym občerstvením s dobrým vyváženým zložením. Môže byť použitý pred a po tréningu, ako aj počas dňa v práci alebo doma. Výrobok nielen rýchlo uhasí hlad, ale aj vďaka chutným chuťou dáva radosť. Kupujúci si môže vybrať narodeninovú tortu, sušienky so smotanou, čokoládovú zmrzlinu, citrónovú pusinky.

Množstvo bielkoviny na jednu porciu je 20,5 g. Obsahuje mliečny a srvátkový proteínový koncentrát, hovädzí hydrolyzovaný kolagén, kazeinát vápenatý. Tyč sa skladá zo 6 vrstiev. Na vrchole je pokrytá bielou alebo mliečnou čokoládou, ktorá neobsahuje cukor, ale len jej náhrady.

Podľa respondentov je to jedna z najlepších tyčiniek, ktorá nielenže prináša nesporné prínosy pre udržanie svalovej hmoty, ale tiež robí športovú výživu veľmi chutnou. Má všetky potrebné vlastnosti na zlepšenie výkonu, obsahuje veľa bielkovín, vlákniny, prospešné obohatené doplnky.

SiS Protein Bar

Hodnotenie: 4.3

Na jedenástom riadku hodnotenia - bar pre rýchle a správne občerstvenie, ktoré pomôžu pri reštaurovaní a reštrukturalizácii svalového rámu. Obsahuje bezpečné prísady. Prítomnosť medzinárodného osvedčenia potvrdzuje neprítomnosť zakázaných látok v zmesi. Vysoký obsah ľahko stráviteľných proteínov vo forme srvátky, sójového proteínu a kazeínu zvyšuje odolnosť, rýchlo uspokojuje hlad.

Bar má vysokú chuť, čo potvrdzuje mnoho športovcov. Receptúra ​​obsahuje L-karnitín, ktorý podporuje rýchle spaľovanie tukov a zabezpečuje reguláciu hmotnosti počas prísnej diéty. Výrobok možno konzumovať v neprítomnosti plného jedla alebo zahrnúť do povinného menu pri vývoji komplexného programu na zníženie hmotnosti.

Počas prieskumu bolo identifikovaných veľa zaujímavých chutí, ktoré sa líšia od mnohých známych. Najmä každý mal rád čokoládovú mincovňu. Bolo tiež poznamenané, že tyč má optimálnu hmotnosť, zloženie a prijateľnú cenu.

Najvyššia bielkovinová proteínová tyčinka

Hodnotenie: 4.2

Zatvára náš nízkokalorický produkt, ktorý obsahuje 15 gramov bielkovín potrebných na uspokojenie hladu, zvýšenie vytrvalosti a účinnosti tréningu, rýchle zotavenie po cvičení. Je vyrobený z bezpečných, prírodných surovín. Bar tohto formátu je možné vždy držať v ruke (zapadá do tašky, vrecka, odkladacej skrinky automobilu) a môžete mať občerstvenie, keď nemôžete úplne jesť.

Na zlepšenie účinnosti obsahuje zmes proteínov. Ide o izoláty mlieka a srvátkových proteínov. Sú vynikajúce "stavitelia" svalového rámu a pomáhajú dosiahnuť požadovaný cieľ oveľa rýchlejšie. Prípravok je bohatý na aminokyseliny a minerály, ktoré sú potrebné na to, aby mohol športovec vyschnúť a vytvoriť hmotnosť. Zahŕňa tiež vitamínovú zmes na zlepšenie funkcie vnútorných orgánov pri ťažkom zaťažení.

Recenzie baru - len pozitívne. Má vynikajúce chuťové a aromatické vlastnosti, recept je v ňom správne zložený a proteíny a sacharidy sú vyvážené. Prítomnosť cukru sa považovala za malú nevýhodu napriek tomu, že tam je minimálne množstvo cukru.

---

Varovanie! Toto hodnotenie je subjektívne, nie je reklamou a neslúži ako návod na nákup. Pred nákupom by ste sa mali poradiť s odborníkom.