12 vitamine pentru femei
În ciuda faptului că organismele masculine și feminine aparțin aceleiași specii biologice, au o durată de viață specifică în nevoile diferitelor substanțe. La bărbați și femei, indicii anumitor teste de laborator, de exemplu, creatinina și unele enzime, diferă. Bărbații și femeile au nevoie de proporții diferite de nutrienți în formarea unei diete și, desigur, este necesar să se utilizeze diferite vitamine dacă este necesar în perioade speciale de viață.
Desigur, o femeie trăiește o viață mai intensă, în ceea ce privește metabolismul și stresul muncii multor sisteme și organe, decât un bărbat. Într-o femeie sănătoasă, fundalul hormonal al organismului se schimbă în mod regulat în funcție de ciclul ovarian-menstrual, iar corpul masculin nu are astfel de valori crescute hormonale pronunțate. Perioada îndelungată de sarcină și naștere, precum și perioada de lactație care o urmărește înainte de introducerea alimentelor complementare obligă o femeie să utilizeze aproape toate rezervele organismului pentru creșterea și dezvoltarea copilului.
Apoi, femeia are o perioadă relativ liniștită de vârstă mijlocie, în care este posibilă nașterea mai multor copii și apariția unor sarcini repetate care sunt deja familiare organismului și care, de obicei, este mai ușoară și mai ușoară, dar, totodată, de această dată este de asemenea o perioadă de stres crescut.
După 40 de ani în corpul feminin, încep să apară procese care îl pregătesc pentru atenuarea treptată a menstruației, pentru o schimbare a activității fundalului hormonal și pentru scăderea concentrației de estrogen în plasma sanguină. Această perioadă se termină cu schimbări în organism, în care există diferite simptome neplăcute de menopauză. Acestea pot și ar trebui tratate, iar diferite vitamine și suplimente minerale joacă un rol semnificativ în acest sens.
În cele din urmă, după debutul perioadei de menopauză, femeia are nevoie de munca deplină a sistemului musculo-scheletic, țesutul osos sănătos și în această perioadă există o nevoie crescută de vitamine și minerale care previne osteoporoza. El este cel care așteaptă femeile în perioada postmenopauză. În această evaluare, considerăm principalele vitamine și complexe minerale, care sunt indicate femeilor în diferite perioade ale vieții lor, atât în prezența simptomelor diferitelor deficiențe ale vitaminei, cât și în scopul prevenirii.
Vitamine pentru femei
| nominalizat | locul | numele produsului | prețul |
| Cele mai bune vitamine pentru femei după naștere | 1 | Doppelherz V.I.P maternitate și asistență medicală | 570 ₽ |
| 2 | Alphabet "Sănătatea mamei" | 348 ₽ | |
| 3 | Compatibilă cu "mama" | 250 ₽ | |
| 4 | Elevit Feeding | 1 231 ₽ | |
| Cele mai bune vitamine pentru femei după 30 de ani | 1 | Complivit | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-WOMEN - un complex echilibrat cu fitoestrogeni | 1 269 ₽ | |
| 3 | Centrum - complex de vitamine de la "A" la zinc | 715 ₽ | |
| Cele mai bune vitamine pentru femei după 40 - 45 de ani | 1 | Doppelgerz Menopauză activă | 406 ₽ |
| 2 | Complicit pentru femei 45+ | 299 ₽ | |
| 3 | Ladys Formula Femeie 40+ | 814 ₽ | |
| Cele mai bune vitamine pentru femei după 50 de ani | 1 | Alphabet 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradin | 705 ₽ | |
| Cele mai bune vitamine universale pentru femei: există? | |||
Cele mai bune vitamine pentru femei după naștere
Perioada de nouă luni de sarcină, mai ales prima, în viața unei femei, este de rupere record în ceea ce privește durata și intensitatea încărcăturilor neobișnuite. După nașterea bebelușului, situația cu utilizarea rezervelor interne ale organismului se îmbunătățește oarecum, dar dacă o femeie alimentează copilul cu laptele matern, atunci sarcina crescută pe corp continuă. Cu laptele matern, bebelușul trebuie să primească nu numai absolut toate substanțele care stimulează creșterea și dezvoltarea unui mic organism, nu numai proteine, grăsimi și carbohidrați, ci și un întreg complex de substanțe minerale precum calciu și fosfor, imunoglobuline - diferite anticorpi materni pentru a proteja împotriva bacteriilor și infecții virale.
Puțini oameni își amintesc că și bebelușul are nevoie de vitamine și le poate lua numai din laptele matern. Prin urmare, în timpul alăptării, femeile trebuie fie să continue utilizarea multivitaminelor complexe minerale, fie să înceapă să o facă, deoarece după sarcină, femeile pot prezenta diverse simptome asociate cu deficit de vitamina. Aceste semne includ:
- crețuri crescute și piele uscată;
- apariția fragilității crescute a unghiilor și părului,
- tulburări de somn, de la somnolență până la insomnie.
În unele cazuri, o femeie are simptome de leziune a sistemului musculoscheletal - o criză în articulații, simptome de anemie și tulburări în tractul gastro-intestinal. Adesea, după naștere apar tulburări endocrine sau se agravează, ceea ce duce la creșterea în greutate, apare depresia postpartum. Ce vitamine și complexe minerale sunt concepute pentru a normaliza procesele metabolice, astfel încât corpul femeii să poată face față cu succes problemelor care au apărut după naștere?
Doppelherz V.I.P maternitate și asistență medicală
Evaluare apreciere: 4.9
Acest medicament de renumita companie germană Queisser Pharma, care produce numeroase varietăți de suplimente de vitamine, a fost clasat pe primul loc în ceea ce privește activitatea și echilibrul compoziției, precum și amploarea indicațiilor de utilizare. Acest complex, în plus față de vitamine (12 specii diferite), conține, de asemenea, diverse minerale - calciu, magneziu, care este intens secretat în laptele matern, precum și diverse oligoelemente, inclusiv zinc, iod și fier.
Fierul este greu de numit un oligoelement, deoarece corpul uman conține, în medie, 5 sau 6 g din acest element și, în primul rând, este necesar pentru prevenirea anemiei cu deficit de fier, care se dezvoltă adesea la mamele care alăptează.
În plus, acest medicament conține o sursă de acizi grași polinesaturați, care sunt necesari pentru prevenirea bolilor vasculare. Doppelherz pentru uz gestant și lactant este simplu: 1 capsulă o dată pe zi, în orice moment, dar de preferință în același timp, cu mese. Un pachet de medicament conține 30 de capsule destinate unui curs lunar. Costul unui pachet de droguri în prețurile de toamnă 2024 pentru farmaciile din Federația Rusă variază între 350 și 1070 ruble, gama de prețuri este foarte mare, în funcție de forma de proprietate a farmaciei. Unele dintre cele mai ieftine sunt medicamentele achiziționate în farmacii din rețeaua municipală, iar cele mai scumpe în clasament au fost medicamentele achiziționate în lanțul de farmacii Raduga.
Punctele tari și punctele slabe
Dezavantajul acestui medicament poate fi, cu excepția unei intoleranțe rare în curs de dezvoltare, numai prețul său, deoarece în cel mai rău caz, costul aportului zilnic poate ajunge până la 100 de ruble și chiar mai mare, care nu este accesibil pentru multe categorii de femei.
Pe de altă parte, Doppelherz pentru femeile care alăptează și femeile însărcinate este un medicament cu o calitate ridicată a producției germane. Compoziția sa este echilibrată, este convenabil să se ia.Acest remediu este foarte eficient în eliminarea simptomelor beriberi la femeile care alăptează și la cele însărcinate. Lipsa fondurilor poate fi, de asemenea, considerată o dezvoltare rară a intoleranței individuale la componentele individuale ale medicamentului, prin urmare, numirea acestui instrument, în special în timpul sarcinii, necesită consultări inițiale cu un specialist.
Alphabet "Sănătatea mamei"
Evaluare de rating: 4.8
Alfabetul "Sănătatea mamei" este o întreagă fabrică de antioxidanți, minerale și preparate pe bază de vitamine. Un ambalaj conține 60 de comprimate multi-colorate diferite. Dintre acestea, 40 comprimate sunt acoperite, iar restul de 20 de tablete nu sunt acoperite. Dintre cele care sunt acoperite se disting, la rândul lor, portocaliu și galben. Este necesar să se aplice la femeile gravide și la femeile care hrănesc câte un comprimat de fiecare culoare de 3 ori pe zi, în timpul mesei. Astfel, un pachet este suficient pentru 20 de zile de la recepție.
Comprimatul portocaliu conține acid ascorbic și tiamină, acid folic, beta-caroten, minerale precum fierul și cuprul și un compus cum ar fi taurina, care intensifică procesele metabolice din organism.
Pilula galbenă conține o cantitate mare de antioxidanți și microelemente: mangan, seleniu, molibden, iod și zinc. Printre vitamine se numara riboflavina si nicotinamida, vitamina E.
În cele din urmă, o pilula albă sau cremă numărul trei, care se recomandă a fi luată seara, conține vitamina K, care afectează coagularea sângelui, biotina, pantotenatul de calciu, cianocobalamina, vitamina D, precum și mineralele precum fosforul, factorul imunitar este cromul.
O astfel de gamă largă de diferite elemente și vitamine este într-adevăr un complex care poate duce sănătatea unei femei însărcinate și care alăptează. Acest complex minunat de vitamine este produs de reprezentantul intern al Vneshtorg Pharma, iar costul unui pachet de 60 capsule variază de la 325 la 450 de ruble. În consecință, pentru un curs lunar trebuie să cumperi cel puțin două pachete de acest medicament.
Punctele tari și punctele slabe
Avantajele complexului vitamino-mineral "Mamă Sănătate" includ o gamă largă de vitamine, minerale și oligoelemente care compun compoziția. Dar, după cum se știe, cu cât mai multe componente sunt incluse într-un anumit medicament sau supliment de vitamine, cu atât mai des poate apare o reacție alergică sau poate să apară intoleranță individuală. Prin urmare, înainte de a utiliza instrumentul, trebuie să vă adresați medicului, în special dacă complexul este prescris în timpul sarcinii.
Avantajul "sănătății mamei" este un cost destul de scăzut, precum și variația sa redusă. Potrivit experților, acest medicament are o hipoalergenă semnificativă și are un efect benefic asupra corpului unei femei însărcinate și care alăptează. Singurul neplăcut care poate fi atribuit metodei de aplicare este necesitatea de a lua medicamentul de 3 ori pe zi, ceea ce nu este întotdeauna convenabil. Cu toate acestea, acest lucru nu este deosebit de neobișnuit și multe femei nu observă acest defect deloc.
Compatibilă cu "mama"
Evaluare popularitate: 4.7
Complexul vitamin-mineral Complivit "Mama" conține toate vitaminele esențiale necesare în cantitate de 11 articole. Acestea sunt vitaminele A, E, C, tiamina și riboflavina, vitaminele B5 și B6, acidul folic și vitamina B12, nicotinamida. În plus, acest complex conține calciu și magneziu, fier și fosfor, cupru, mangan și zinc. După cum rezultă din cele de mai sus, compoziția acestui complex este destul de impresionantă și completă. Pentru femeile gravide, vitamina E, care împiedică avortul spontan la începutul sarcinii, vitamina A, care formează pigmenți vizați fetali, vitamina B6, care împiedică efectele negative ale contraceptivelor orale, dacă femeia gravidă le-a luat mai devreme, va fi deosebit de valoroasă.În cele din urmă, acidul folic și fierul reduc riscul defectelor tubului neural fetal, precum și anemia cu deficit de fier.
Ia "Complivit" ar trebui să fie o dată pe zi, o capsulă. Un pachet, care include 30 capsule, recomandat pentru un curs lunar de tratament, costă între 120 și 230 de ruble în farmacii. Compania internă Pharmstandard produce acest complex vitamino-mineral.
Punctele tari și punctele slabe
Un avantaj important al acestui medicament este costul său bugetar, în timp ce cantitatea de vitamine și minerale este aproape de analogii străini. Potrivit experților, după câteva zile după ce a luat mamele care alăptează, starea generală a sănătății se îmbunătățește, crește vigoarea și activitatea fizică, iar somnul se îmbunătățește. De asemenea, Complivit "Mama" este un produs accesibil, deoarece este reprezentat pe scară largă în diferite lanțuri de farmacii, fiind un instrument intern. Dezavantajele includ nu efecte secundare frecvente, care, de obicei, scade până la disconfort ușor în regiunea epigastrică cu intoleranță la componentele individuale sau la dezvoltarea reacțiilor alergice locale. În acest caz, trebuie să întrerupeți administrarea acestui medicament și consultați medicul.
Elevit Feeding
Evaluare popularitate: 4.7
Complexul vitamin-mineral "Elevit Feeding" a fost special dezvoltat de specialiștii companiei germane Bayer, divizia "Berlimed", și este utilizat de femeile care alăptează în timpul alăptării. Spre deosebire de complexele de mai sus, acest medicament conține de asemenea niacină și luteină. Alte componente ale capsulelor sunt acizi grași nesaturați omega-3, 9 vitamine diferite (retinol, tiamină, acid folic și altele), precum și un complex de minerale - iod, seleniu, calciu și fier. Potrivit producătorului, utilizarea regulată a acestui complex contribuie la dezvoltarea completă a tuturor organelor și sistemelor nou-născutului și, în special, la dezvoltarea creierului și a viziunii.
Pentru primire, în timpul meselor este necesară o singură capsulă pe zi. Puteți începe să luați acest medicament imediat după nașterea copilului și înainte de ultima perioadă de lactație. Lanseaza "Elevit Feeding", companii situate atat in Spania cat si in Elvetia. Costul unui curs lunar, adică un pachet de 30 de capsule, este în prezent de la 700 la 910 ruble.
Punctele tari și punctele slabe
Avantajele acestui complex vitamino-minerale includ aceeasi compozitie echilibrata ca si in cazurile anterioare, cand creatorii nu au uitat nici o vitamina esentiala, prezenta de minerale de baza si oligoelemente, iar aceasta combinatie nu este neobisnuita. Cu toate acestea, producătorii au adăugat luteină, care este bine secretizată în laptele matern și este în cerere pentru dezvoltarea armonioasă a corpului copilului. Ingredientele de înaltă calitate sunt prezente în acest preparat ca substanțe inițiale, iar "Elevit Feeding" poate fi ușor atribuită medicației solicitate a categoriei medii de preț. Ca și în alte cazuri, dezavantajul "Elevita" este dezvoltarea unei intoleranțe individuale, care este destul de rară. De droguri se aplică o dată pe zi, ceea ce este convenabil, și orice mamă care alăptează, a cărei zi este scris literalmente de minute, poate găsi timp pentru a lua o capsulă pentru a sprijini sănătatea lor și dezvoltarea corespunzătoare a copilului lor.
Dar perioada de lactație se încheie, corpul femeii a umplut rezervele necesare de vitamine și microelemente și a început o perioadă de funcționare relativ calmă a corpului, care este în prim plan. Această vârstă, vechii medici numit cuvântul "sredovek", sau timpul de la mijlocul vieții. Această vârstă este caracterizată de dezvoltarea maximă a tuturor sistemelor de organe, de un metabolism deplin. Dar, în același timp, primele semne ale vrăjitoarei inevitabile viitoare există adesea.Ce trebuie făcut în această perioadă aparent stabilă, fără tulburări și boli cronice?
Cele mai bune vitamine pentru femei după 30 de ani
Situația descrisă mai sus, în general, este tipică pentru cele mai multe femei sănătoase. Dar pe acest "platou al succesului" eșecurile mici încep să se formeze lent. Stresul la locul de muncă, prezența dificultăților în creșterea copiilor, diferențele inevitabile în familie, cel mai înalt nivel al obligațiilor financiare - toate acestea se manifestă prin stres. Treptat, încep "mici probleme", numite "mici schimbări legate de vârstă", dar acestea amenință să devină "mari" în timp, și chiar mai îngrijorătoare.
Astfel de modificări includ o plasă de riduri fine în jurul ochilor, nevoia de a vă curăța dimineața, apariția de kilograme în plus și necesitatea de a elimina greutatea câștigată cu dificultăți din ce în ce mai mari.
În final, în perioada de vârstă mijlocie, între 30 și 40 de ani, se manifestă bolile cronice, care nu s-au deranjat deloc la o vârstă fragedă sau există debut al unor astfel de boli cum ar fi hipertensiunea arterială limită, tulburările funcționale ale tractului gastrointestinal, ginecologie patologică. În scopul de a menține cât mai mult timp cu o sănătate sănătoasă o vârstă medie deplină, precum și vitamine și medicamente, inclusiv. Iată câteva reprezentanți caracteristici ai acestor fonduri.
Complivit
Evaluare apreciere: 4.9
Compania internă Pharmstandard produce o gamă largă de complexe de vitamine sub denumirea generală "Complivit". Acest Compensit Seleniu, Radiance, Oftalmo, Magneziu, Mama pentru gravide și lactație, Ochii sănătoși, Antistres și multe altele. Dar cea mai echilibrată și benefică pentru persoanele de vârstă mijlocie, nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați, sau pentru preparatul vitaminic de bază, este complianța obișnuită. Acest medicament conține 11 vitamine, 8 minerale diferite, inclusiv calciu, fosfor, fier și acid lipoic, care prezintă proprietăți puternice antioxidante.
Medicamentul este folosit o capsulă o dată pe zi, iar costul său este mai mult decât democratic. Un pachet de 30 de capsule, destinat consumului lunar, costă în farmacii, în toamna anului 2018, între 112 și 140 de ruble. Doar cursul lunar este perioada de timp în care complexul de vitamine poate fi utilizat fără a se consulta un medic, mai ales că nu este contraindicat femeilor însărcinate și care alăptează, deși există un complex special, îmbunătățit pentru aceste scopuri, despre care am scris mai sus.
Punctele tari și punctele slabe
Avantajele acestui medicament sunt un echilibru excelent al ingredientelor, satisface pe deplin necesarul zilnic de vitamine și oligoelemente. Complivit este capabil să crească vigoarea în perioada de stres fizic sau emoțional crescut, fără a agrava somnul și de aceea este cel mai bun în acea perioadă în care rezervele unei persoane nu sunt încă epuizate, dar nu la fel de mari ca la o vârstă fragedă de 20 de ani. De asemenea, un mare avantaj al acestui instrument îl constituie capacitatea de a aplica nu numai femeilor, dar și bărbaților în perioada de vârstă mijlocie.
Dezavantajul acestui medicament este necesitatea consultării cu un specialist, în cazul în care administrarea este mai mare de o lună, precum și a intoleranței individuale a unor componente. Dar această deficiență este caracteristică absolut pentru toate complexele vitaminice interne și externe. Prin urmare, nu există instrucțiuni speciale, cu excepția consultării unui medic și a opririi recepției în caz de alergii și alte reacții adverse, pur și simplu nu există.
OPTI-WOMEN - un complex echilibrat cu fitoestrogeni
Evaluare de rating: 4.8
Acest medicament este unul dintre complexele importate de elită, deoarece costul său este destul de ridicat. Un pachet de 60 capsule va costa, în medie, 1 200 de ruble. Acest complex de vitamine este probabil unul dintre cele mai voluminoase și pline de viață. Acesta conține 23 de componente, nu vom enumera aceste vitamine și minerale. Cu toate acestea, în acest complex există tot ceea ce nu este doar necesar pentru a satisface nevoile stabile ale corpului feminin, dar și bioflavonoidele, extractele de plante medicinale și fitoestrogeni, care pot modifica ușor tonul sistemului reproducător și sunt necesare atât femeilor cu vârsta cuprinsă între 30 și 35 de ani.
În plus, compoziția acestui complex vitamino-minerale include suplimente care pot îmbunătăți performanța energetică a corpului și pot fi luate ca măsură preventivă pentru femeile care joacă sport sau ocazional iau o dietă vegetariană sau cu conținut scăzut de calorii. De asemenea, acest complex vitamino-mineral conține componente atât de rare, cum ar fi molibdenul, acidul alfa-lipoic, extractul de semințe de struguri, luteina, donorul de energie - alfa-caroten, citricele și bioflavonoidele de soia și izoflavonele, precum și alte componente.
Un ambalaj conține 120 de comprimate, o doză constând din două comprimate, astfel încât numărul de porții este de 60. Este necesar să luați medicamentul în 2 capsule pe zi, deci un ambalaj este conceput pentru un aport lunar. Produce acest complex în compania Optimum Nutrition.
Punctele tari și punctele slabe
Avantajul acestui complex de vitamine și minerale, pe lângă compoziția sa largă, este concentrarea asupra femeilor care conduc un stil de viață activ și participă la cluburi de fitness care joacă sporturi regulate. Prin urmare, merită să-l cumperi nu atât de mult în farmacii, unde se întâmplă, bineînțeles, dar este cel mai probabil să o achiziționezi în magazinele de nutriție sportive. Doar o combinație de încărcături sportive, împreună cu acest complex vor da același sentiment de veselie și noroc. Prin urmare, este necesar ca o femeie să se gândească în prealabil dacă o femeie este de acest tip sau nu. În cazul în care o femeie are tensiune arterială ridicată, excesul de greutate și conduce un stil de viață sedentar, de exemplu, lucrează în birou timp de multe ore, atunci înainte de a cumpăra acest complex bun, trebuie să vă schimbați stilul de viață astfel încât donatorii de energie, cum ar fi carotenul au avut efectul lor. Dezavantajele medicamentului pot fi atribuite costului ridicat, precum și prevalenței mai mult în magazinele de nutriție sportivă.
Centrum - complex de vitamine de la "A" la zinc
Evaluare de rating: 4.8
Centrum de la "A" la zinc este un remediu tipic complex de vitamine și minerale, care este utilizat pentru tratamentul beriberi, precum și pentru prevenirea deficienței vitaminelor și a oligoelementelor în organism la bărbați sau femei adulți. Acest complex nu are nici o preferință particulară "sexuală" și poate fi luat de orice adult, persoană slăbită după o boală severă, inclusiv infecțioasă. Aceste capsule pot fi utilizate după tratamentul cu antibiotice, după utilizarea medicamentelor sulfa, precum și după chimioterapie pentru a vindeca neoplasmele maligne.
Un ambalaj sau o cutie de plastic conține 30 de comprimate, care se aplică câte un comprimat pe zi, fie în timpul meselor, fie după aceea. Aceste comprimate în afară de astfel de vitamine celebre ca. A, E, acid ascorbic, vitamine din grupele B și D, vitamina K și nicotinamida, conține luteină, care îmbunătățește trofismul nervilor nervului optic, astfel de oligoelemente precum zinc, crom, mangan, molibden, seleniu. Complexul conține calciu, fosfor, magneziu și fier.
Produce vitamine Centrul farmaceutic austriac Wyeth-Lederl Pharma GmbH.Acest medicament este un profilactic ieftin și eficient, și poate fi în orice piept de medicina de origine. Costul mediu al unui pachet este de aproximativ 500 de ruble, ceea ce reprezintă și prețul unei rate lunare de absorbție.
Punctele tari și punctele slabe
Complexul complex de vitamine și minerale Centrum este un "mijloc bun" din toate punctele de vedere. Este în categoria de preț mediu, are suficiente vitamine, oligoelemente, conține luteină și alte ingrediente active. Calitatea substanței originale este europeană, ceea ce înseamnă că numărul de efecte secundare și reacțiile alergice este redus la minimum. Medicamentul se aplică o dată pe zi, conformitatea acestuia fiind la un nivel foarte ridicat. Prin urmare, Centrul nu are deloc defecte, însă mulți consideră că prețul de 500 de ruble este destul de ridicat, deoarece există preparate de vitamina buget care, în orice caz, nu depășesc prețul de 100 de ruble.
Cele mai bune vitamine pentru femei după 40 - 45 de ani
Această etapă a vieții unei femei se manifestă prin preamărirea declinului ciclului ovarian-menstrual. Perioada dintre perioade devine instabilă, perioadele însăși pot deveni și mai rare, iar aceste simptome indică abordarea inevitabilă a menopauzei. Chintesența "tulburării" în sistemul hormonal al unei femei este menopauza.
Toate femeile în vârstă de 40 sau 45 de ani sunt mai mult sau mai puțin conștiente de bufeurile și senzațiile de căldură, transpirația, lipsa aerului și încercările nereușite de respirație profundă, tulburări de somn, labilitate emoțională, dureri de cap și scăderea performanței. În acest caz, dacă nu întâlniți menopauza complet armată, atunci rezultatul poate fi tulburări funcționale ale sistemului cardiovascular. Acestea sunt simptome precum tahicardia și durerea din inimă. Treptat, progresia osteoporozei apare, laxitatea pielii, depresia și deteriorarea inevitabilă a calității vieții apar. Toate acestea se datorează unei deficiențe de estrogen, care, produsă de o femeie tânără, a împiedicat apariția aterosclerozei, osteoporozei. a stimulat sinteza colagenului normal și a elastinei, menținând astfel pielea suplă și frumoasă.
De aceea, compoziția complexelor minerale cu vitamine, special concepute pentru femei de această vârstă, conține fitoestrogeni sau analogi de plante cu hormoni steroizi - analogi estriol, care permit reducerea simptomelor unei perioade neplăcute. Trebuie spus că, în cazuri grave, tratamentul de către un ginecolog-endocrinolog este necesar și chiar și terapia de substituție cu estrogeni reali este permisă. Totuși, majoritatea femeilor utilizează cu succes următoarele instrumente pentru a corecta simptomele menopauzei.
Doppelgerz Menopauză activă
Evaluare apreciere: 4.9
Compania Kweisser Pharma produce diverse suplimente complexe vitaminice active sub denumirea generală Doppelherz, iar pentru femeile cu apariția tulburărilor de menopauză, folosirea unui astfel de complex numit Doppelherz active Menopauza este prezentată în terapia lor complexă. Spre deosebire de complexul de bază, precum și de cel utilizat după sarcină și lactație, se adaugă fitoestrogeni, care sunt izoflavone ale unei plante cultivate cunoscute, aceste pastile fiind izolate de soia.
Aceste flavone sunt similare în structură cu hormonul feminin principal din grupul estrogen - estradiol. Ca urmare, fie simptomele menopauzei și menopauzei sunt mai puțin pronunțate, fie, în general, cauzează mai puțin răspunsul general al femeii. Cu alte cuvinte, ea poartă simptomele menopauzei mult mai ușor. În plus, medicamentul include calciu pentru prevenirea osteoporozei și a vitaminei D3, care este necesară pentru absorbția calciului. Complexul conține vitamine B, acid folic și biotină. Complex de vânzare la un preț de 350 - 630 de ruble. Acesta este costul mediu pe ambalaj de 30 comprimate.Acest medicament este luat un comprimat o dată pe zi cu mese, respectiv, de mai sus este costul unui curs lunar.
Punctele tari și punctele slabe
Avantajul acestui complex este capacitatea de a reduce simptomele ușoare ale tulburărilor de menopauză, deci trebuie să începeți să luați, atunci când este vorba numai de simptomele primare și minore. Această abordare va fi justificată. Trebuie reamintit faptul că dacă vitaminele sunt bine utilizate pentru tratamentul beriberi, deoarece acestea compensă pe deplin lipsa de substanțe relevante în organism, atunci simptomele menopauzei pot fi compensate pe deplin numai prin introducerea estradiolului real sub formă de terapie de substituție parenterală în organism. Aceasta este ceea ce se întâmplă în cazul tulburărilor severe. Fitoestrogenii reacționează complet cu alți receptori și pot ajuta doar cu forme mai blânde ale acestei tranziții la menopauză. Un mic dezavantaj al acestui complex de vitamine este dezvoltarea intoleranței individuale și un efect insuficient cu simptome severe de menopauză atunci când vine vorba de apariția nevrozelor vegetative sau a atacurilor de panică pe fondul simptomelor clinice existente.
Complicit pentru femei 45+
Evaluare de rating: 4.8
Următorul medicament profilactic, bine dovedit la simptomele inițiale ale menopauzei, cu apariția de bufeuri, transpirații și cu nervozitate excesivă este "Complicit pentru femei 45 +". Am scris deja mai sus despre standardul, de obicei "Complivit", care este prezentat bărbaților și femeilor de vârstă mijlocie. Aceeași variantă a complexului vitaminico-mineral este indicată exclusiv femeilor care sunt în perioada de dispariție a funcției hormonale a ovarelor.
Pe lângă setul obișnuit de vitamine, minerale și oligoelemente, acest complex conține fitoestrogen din plante sub formă de extract de cimicifugă. Acest ingredient activ este același cu bioflavonoidele de soia din preparatul anterior, care sunt capabile să reducă simptomele ușoare și moderate ale menopauzei și să le trateze eficient în cadrul terapiei complexe. În plus, extractul de mamă are un efect sedativ calmant, iar L-carnitina îmbunătățește vitalitatea generală și îmbunătățește vigoarea.
"Complivit pentru femei 45+" poate fi achiziționat la farmacii, prețul său scăzut - în medie, un pachet de 30 de tablete poate fi achiziționat de la 180 la 340 de ruble. Producătorul este același ca și în cazul companiei comprimate "Complivit" originală Pharmstandard și un pachet este, de asemenea, conceput pentru un curs lunar de tratament, deoarece medicamentul este administrat o dată pe zi.
Punctele tari și punctele slabe
Ca și în cazul precedent, avantajul acestui medicament este un complex vitamino-minerale echilibrat, care este în plus îmbogățit cu agenți care împiedică dezvoltarea osteoporozei și asigură debutul "neted" al perioadei menopauzei. Medicamentul este indicat ca parte a unei terapii integrate pentru ameliorarea simptomelor unei menopauze ușoare. Este bine tolerat și, de obicei, nu necesită anularea sau ajustarea dozei. Singurul lucru care trebuie luat în considerare este faptul că cursul de admitere fără prescripție medicală nu depășește o lună în durata acestuia.
Ladys Formula Femeie 40+
Evaluare de rating: 4.8
De asemenea, acest medicament face parte din suplimentele vitaminice minerale complexe și este destinat a fi administrat la femeile în vârstă de 40 de ani și peste. Instrumentul este amplasat economic în categoria de prețuri de mijloc și un pachet de 30 de tablete vă va costa la un preț de la 770 la 1100 de ruble. Acest medicament este fabricat de compania comercială americană Pharmamed și, în mod clar, poate fi util pentru femeile care caută idealul mondial al activității și slabirii figurii la această vârstă.
Compoziția acestui medicament include diferite bioflavonoide citrice, seleniu, papain și bromelain, care sunt extracte de papaya care ard grăsimi bine. Printre oligoelementele se numără bor și siliciu, vitaminele A, C, E, ceaiul verde și extractul din semințe de struguri, precum și alte substanțe active.Ca rezultat, acest supliment contribuie la normalizarea metabolismului în corpul unei femei, în prezența activității fizice reduce riscul de obezitate, pielea devine mai elastică și elastică. Bioflavonoidele îmbunătățesc metabolismul hormonilor sexuali feminini și împiedică simptomele menopauzei, care, la fel ca în cazurile anterioare, trebuie exprimate ușor pentru eficacitate. Acest medicament este utilizat pentru semnele precoce ale menopauzei, atunci când devine excesiv de greutate, dacă există iritabilitate și insomnie, atunci când memoria se deteriorează. Rata de schimb necesară pentru 1 lună, 1 comprimat pe zi cu mese.
Punctele tari și punctele slabe
Avantajul acestui complex de vitamine si substante biologic active este accentul pus de producatori asupra normalizarii greutatii prin utilizarea de extracte de papaya, ingrediente energetic active precum extractul de ceai verde si unul dintre cei mai buni antioxidanti naturali - extract de seminte de struguri. Prin urmare, formula Ladys, ca și în cazul altui complex vitamino-mineral activ produs în SUA, este utilizată de femei care, în timpul perioadei de sindrom menopauzal, subliniază normalizarea greutății, îmbunătățirea pielii și trecerea la un stil de viață activ cu elemente de exerciții regulate. În caz contrar, se recomandă să nu utilizați acest complex. Dezavantajele suplimentului includ costul moderat ridicat, precum și intoleranța individuală, care apare rar.
Cele mai bune vitamine pentru femei după 50 de ani
Când femeile ating o vârstă matură de 50 de ani și mai mult, începe o schimbare a metabolismului, ceea ce se reduce la o scădere generală a anabolismului. Corpul merge pe un platou cu un nivel scăzut de consum și de energie. La atingerea acestei vârste, de regulă, femeia este deja bine familiarizată cu simptomele menopauzei și, uneori, acestea sunt deja un lucru din trecut. Și apoi principiile principale ale prevenirii sunt menținerea sănătății existente pentru mulți ani, fără intervenția bruscă în procesele organismului și fără sarcini excesive.
Asigurați-vă că luați în considerare capacitatea descrescătoare a ficatului de a metaboliza și transforma medicamentele de această vârstă. Trebuie să se înțeleagă că principalele obiective de a lua complexe vitamin-minerale la maturitate sunt prevenirea accidentelor cardiovasculare, îmbunătățirea circulației sângelui și normalizarea spectrului lipidic al sângelui, prevenirea și tratarea osteoporozei dezvoltate, pentru care este necesară o cantitate suficientă de vitamina D. Există multe complexe vitaminice și minerale, conceput special pentru a îmbunătăți sănătatea femeilor la vârsta adultă. Luați în considerare unele dintre ele.
Alphabet 50+
Evaluare apreciere: 4.9
Acest medicament este un complex mineral procesat, ușor redus, în care concentrațiile necesare de minerale și vitamine sunt modificate pentru a satisface pe deplin nevoile zilnice ale unui organism matur nedemontabil, lipsit de efort fizic mental și fizic.
Un set este format din trei comprimate multi-colorate: roz, albastru și alb. Comprimatul roz conține vitamina C, tiamină, vitamina A și acid folic, fier și cupru. Pilula albastră conține vitamina E și piridoxal fosfat, vitamina B6 și beta-caroten, nicotinamida și diverse oligoelemente: zinc, iod, mangan și seleniu. Medicamentul conține licopen și luteină. Tabletele albe sunt pantotenatul de calciu, vitamina B12, colecalciferol, biotina și vitamina K cu adaos de calciu și crom. Ca rezultat, acest complex echilibrat conține 13 minerale și 9 vitamine, cu adăugarea de luteină și beta-caroten.
Se pare că nu există nicio diferență între standardul "Alphabet" și "Alphabet 50 +". Cu toate acestea, dozele sale iau în considerare recomandările nutriționiștilor, gerontologilor și îndeplinesc standardele de vârstă pentru consumul de substanțe.Acest complex este aplicat câte un comprimat de fiecare tip zilnic, în orice ordine și în orice moment, chiar și în același timp. Este produsă de compania națională Vneshtorgfarma, iar un pachet de 60 de comprimate pentru 20 de zile de administrare va costa între 240 și 340 de ruble.
Punctele tari și punctele slabe
Avantajele clare ale alfabetului 50+ includ împărțirea dozei zilnice în 3 comprimate diferite și nu puteți începe să le luați pe toate odată. Astfel, este posibilă o nivelare a intoleranței individuale a acelor componente care vor fi în restul comprimatelor. Acest complex este contraindicat numai cu hiperfuncția glandei tiroide și a intoleranței individuale. De asemenea, nu se recomandă utilizarea medicamentului mai mult de o lună fără supravegherea unui medic. Acest complex promovează absorbția calciului, îmbunătățește metabolismul țesutului osos, protejează împotriva osteoporozei și este un medicament complet pentru prevenirea diferitelor complicații la adulți la femeile cu vârsta peste 50 de ani.
Supradin
Evaluare de rating: 4.8
Acest complex multivitaminic-mineral, produs de Bayer (Germania), este un medicament exemplar care vă permite să preveniți deficiențele de beriberi și micronutrienți la vârste mature și bătrânețe. Medicamentul este disponibil sub formă de tablete efervescente și sub formă de tablete acoperite. Tabletele efervescente sunt mai rapide, dar sunt contraindicate pentru utilizarea la persoanele cu gastrită cronică și ulcer peptic. Supradina în ambele forme conține vitaminele A, B și C, vitamina E, colecalciferol, nicotinamidă, biotină, pantotenat de calciu și acid folic. De asemenea, conține următoarele minerale și oligoelemente: molibden și zinc, fosfor și cupru, potasiu, calciu, fier și mangan. Nu vom lista toate efectele pozitive ale utilizării vitaminelor și mineralelor. Observăm doar că, la bătrânețe, nevoia de vitamine crește, aceasta fiind asociată cu o scădere generală a rezistenței corporale și o scădere a nivelului de metabolism. Supradin este produs de Bayer și 30 de tablete, concepute pentru 1 curs de aport lunar (o dată pe zi, cu mese), pot fi achiziționate la vânzarea cu amănuntul de la 550 la 700 de ruble.
Punctele tari și punctele slabe
Cu vârsta în creștere, numărul de contraindicații relative crește. Astfel, pe lângă hipersensibilitatea deja cunoscută și intoleranța individuală, astfel de contraindicații vor fi hipercalcemia sau creșterea concentrației de calciu în sânge, simptome de insuficiență renală, metabolism de fier sau cupru și alte boli și afecțiuni asociate cu deficit de zahăr și fructoză. sau galactoză, care sunt substanțe auxiliare. Dacă nu luați o listă de contraindicații și efecte secundare, care includ apariția unei erupții cutanate și dureri de stomac - atunci medicamentul Supradin poate fi considerat foarte echilibrat și util pentru femeile de vârstă matură: 50+.
Cele mai bune vitamine universale pentru femei: există?
În cele din urmă, finalizând această revizuire, ar trebui să se menționeze o categorie atât de frecventă de interogări pe Internet, cautarea "celor mai bune vitamine universale pentru femei". Am aflat că în fiecare perioadă a vieții corpului feminin există propriile particularități metabolice și este necesar să le luăm în considerare atunci când căutăm medicamente pentru prevenirea beriberi sau pentru tratamentul acesteia.
Cu toate acestea, dacă mai vorbim despre un remediu universal, atunci poate fi atribuită unui astfel de medicament, care este indicat femeilor cu vârsta de 30 de ani și mai în vârstă care nu se află într-o stare de sarcină, alăptare și, în special, într-o stare de menopauză. Aceste produse nu au caracteristici, nu conțin fitoestrogeni și concentrații crescute de substanțe care sunt atât de necesare pentru femeile însărcinate și pot fi considerate universal. Sunt mulți.
Din cele de mai sus, astfel de remedii includ Complivit, care a fost descris în secțiunea corespunzătoare.Dintre cele mai ieftine preparate cu multivitamine, puteți să apelați la Undevit a dragee, care este vândut la un cost mediu de 50 de ruble pe 50 de bucăți într-o sticlă sau G Exavit, care conține doar 6 vitamine esențiale și este chiar mai ieftin.
În concluzie, trebuie să spun că complexele vitaminice și minerale trebuie luate în cazul în care există fie o amenințare de beriberi, fie o perioadă de schimbări hormonale, o creștere a stresului mental și fizic sau o sarcină. Luați vitamine pentru viață, pur și simplu pentru că experții o recomandă - nu are sens.
Atenție! Această evaluare este subiectivă, nu este publicitate și nu servește drept ghid pentru cumpărare. Înainte de a cumpăra, trebuie să consultați un specialist.
