Como escolher uma barra horizontal para a casa

Para manter os músculos em forma, uma barra horizontal comum é frequentemente instalada em uma casa. Este dispositivo é bem conhecido por todos nós desde a infância, ele permite que você realize vários exercícios com o peso do seu corpo ou com um pequeno fardo. Tudo o que resta é escolher uma barra horizontal que atenda às condições de operação e ao peso do atleta.

o conteúdo

1. Os melhores fabricantes de barras horizontais
   
2. Tipos de barras horizontais
3. Os principais critérios para escolher uma barra horizontal

Os melhores fabricantes de barras horizontais

Demanda são os modelos das seguintes marcas:

1. Ruff Sport;

2. Esporte Central;

3. Atlântida;

4. Torres;

5. HouseFit;

Antes de optar pelos produtos de um fabricante, é melhor se familiarizar com as características específicas, bem como examinar as opiniões e opiniões dos usuários. Este último pode ser encontrado nas redes sociais, bem como em vários fóruns dedicados ao fitness e saudável

Tipos de barras horizontais. Qual deles preferir?

Apesar do design comum, barras horizontais modernas são repletas de muitas diferenças. Eles se relacionam principalmente com a funcionalidade do dispositivo, bem como com o método de fixação.

Barras horizontais de parede

A opção mais simples, que é anexada à parede no lugar mais adequado para isso. Eles têm uma curvatura de perfil especial e largura suficiente e permitem que você realize uma variedade de exercícios, começando com o puxar e terminando com a saída de força.

Virtudes

• Barato;

• Mantenha um peso considerável;

• Permitem que você realize muitos exercícios diferentes;

• Montado em qualquer lugar;

• Durável;

Desvantagens

• Construção fixa;

• Permitir a instalação em paredes sólidas e duráveis;

Barras horizontais de teto

Semelhante em funcionalidade ao dispositivo, cuja instalação é executada no teto. Versátil, oferece a capacidade de realizar exercícios básicos e todo tipo de acrobacias. Adequado para iniciantes e atletas experientes;

Virtudes

• Baixo custo;

• Universal;

• Durável;

• Tamanho compacto;

Desvantagens

• Você pode consertá-lo longe de qualquer lugar, dificuldades surgem no caso em que a habitação está equipada com um teto suspenso ou esticado;

• Devido ao facto de a carga cair nos fixadores, as barras horizontais do tecto exigem, a este respeito, uma fixação muito rígida;

Barra horizontal - suporte

Barra horizontal prática, para aqueles que não estão inclinados ao treinamento regular. Ele tem um tamanho compacto e é montado pela montagem na porta, diretamente na caixa. A instalação não requer elementos adicionais, a instalação é realizada no princípio de espaçadores e também fornece a capacidade de remover rapidamente o dispositivo, se necessário.

Virtudes

• Tamanho compacto;

• Fácil de instalar e desmontar quando necessário;

• Peso mínimo;

Desvantagens

• Não é adequado para atletas cujo peso excede 100 kg;

• Se instalado incorretamente, há um alto risco de danos ao quadro da porta;

• Funcionalidade limitada;

Ao ar livre

Os dispositivos mais funcionais, incluindo não apenas a barra horizontal, mas também barras. Deixe trabalhar fora não só os músculos das costas, mas também os peitorais. Destacam-se pela alta resistência e possibilitam trabalhar mesmo para os atletas cujo peso excede 100 quilos. Fácil de instalar e despretensioso em operação.

Os principais critérios para escolher uma barra horizontal

Dimensões do dispositivo e seu lugar

Antes de comprar uma ou outra barra horizontal, você deve comparar o espaço ocupado por ela com a área da sala em que a instalação será realizada. É improvável que alguém goste quando a barra horizontal ocupa uma boa metade da área útil do quarto, neste caso, é melhor recorrer à compra de um modelo de parede compacto ou de um bar-spreader horizontal. E, pelo contrário, se o local de instalação da barra horizontal for uma garagem ou um ginásio improvisado na cave, é preferível escolher o dispositivo mais funcional, que é o bar horizontal ao ar livre.

O material do qual a barra é feita

Dado o fato de que a barra horizontal é um dispositivo estacionário (exceto, talvez, que o modelo-struts), a preferência deve ser dada a modelos de aço durável, feita com um número mínimo de soldas. Tais modelos servirão fielmente por muitos anos. Modelos de todos os tipos de ligas de titânio também são bons, mas são muito caros.

Peso máximo permitido

Um parâmetro extremamente importante no que diz respeito não apenas à barra horizontal, mas também aos fixadores e acessórios. Ao escolher, você deve levar em conta o peso do atleta com uma correção de 15-20% em grande forma - com nutrição adequada e conformidade com o programa de treinamento, o peso tende a crescer.

Aparência estética

Se você planeja instalar a barra em uma área residencial, sua aparência deve organicamente complementar a estética da sala e não se destacar dela com sua aparência. Pintura de alta qualidade, a presença de inserções decorativas e outros elementos decorativos são bem-vindos. Se a barra horizontal estiver instalada na chamada "cadeira de balanço", esse parâmetro pode ser negligenciado.

Nos seguintes artigos, nossos especialistas dizem como escolher as barras de parede e segredos seleção de expansor.

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Atenção! Este material é a opinião subjetiva dos autores do projeto e não é um guia para compra.