Como escolher um espartilho para as costas

Você não deve comprar um espartilho desnecessariamente, e, além disso, sem consultar um médico, como um modelo escolhido incorretamente só irá agravar a situação e levar a uma complicação da doença. Existem diretrizes básicas para o uso do cinto:

1. Durante o período de reabilitação após lesões e cirurgias.

2. Com o desenvolvimento de escoliose em diferentes etapas para correção adicional e suporte da coluna vertebral.

3. Como apoio nas costas durante atividades físicas pesadas.

4. Para pessoas que levam um estilo de vida sedentário por causa de suas atividades profissionais.

5. Na adolescência para nivelar a postura das crianças.

6. Como medida preventiva para prevenir o desenvolvimento de deformidades da coluna vertebral.

Tipos de espartilhos para postura e sua aplicação

Existem vários tipos diferentes de cintos, que diferem em sua estrutura e material de fabricação. É necessário usá-los dependendo dos problemas nas costas existentes. Existem modelos:

1. elástico - feito de bandagens especiais com uma estrutura elástica. Nos modelos não há insertos rígidos ou qualquer material que dê rigidez. Eles são ótimos para simular a correção de pequenos defeitos na postura ou como medidas preventivas. Esse dispositivo ajuda a aliviar a tensão na coluna, dando e consertando a posição correta.

2. duro - na sua composição há elementos rígidos que permitem fixar as costas, distribuindo a carga uniformemente em todos os músculos. Um número diferente de arestas permite que você escolha um modelo individualmente, levando em conta todas as áreas problemáticas.

3. lombar - projetado para ajustar e reduzir a carga na lombar após lesões, na presença de hérnias ou protrusões. Eles têm uma camada isolante especial que permite aquecer a parte inferior das costas com dores reumáticas ou radiculite.

4. indivíduo - são desenvolvidos e cosidos à ordem, levando em consideração todas as características individuais do organismo. Graças a uma abordagem não padronizada para costurar um espartilho, você pode corrigir qualquer problema específico sem afetar outras áreas. Fabricação com nervuras assimétricas é possível.

Há também espartilhos de modelagem que nos permitem afrouxar a figura, dando-lhe forma sedutora. Eles indiretamente afetam a correção da postura, que é suportada apenas pelo ajuste ao redor do corpo. Como um tipo, são produzidos espartilhos especiais para perda de peso que, além do alongamento, afetam ativamente as células adiposas devido à composição especial no interior da esteira. No entanto, os médicos recomendam evitar o uso constante desta peça de roupa, uma vez que não provou cientificamente um efeito inofensivo no corpo.

Regras de uso de espartilho

Antes de comprar um espartilho e começar a usá-lo, você deve consultar o seu médico e escolher o modelo mais adequado. Ao escolher, preste atenção ao material do qual o cinto é feito. É desejável que estes sejam tecidos naturais que não causam alergias e são fáceis de lavar. Também inspecione cuidadosamente os grampos. Idealmente, se for uma grande fita adesiva, você pode ajustar facilmente o ajuste ao redor do corpo. É necessário seguir as regras básicas de usar um cinto de correção:

1. O uso excessivo de um espartilho pode levar a um enfraquecimento da coluna vertebral.

2. Não é aconselhável deixar um espartilho para uma noite de sono, pois a coluna assume uma posição natural e descansa.

3. Mesmo com a recomendação de um médico, você não deve usar cinto por mais de 6 horas. Faça pausas de três horas, durante as quais não abuse do esforço físico.

4. O espartilho deve ser escolhido estritamente de acordo com a figura, porque o tamanho errado trará desconforto e não trará benefícios. Se ele puder ser rolado livremente ao redor da cintura, é muito grande, e se complica a respiração e pressiona as costelas, então é pequeno.

5. Use a tabela no rótulo, pois cada grade de tamanho para cada fabricante é diferente, então você terá que ser determinado individualmente. Dependendo do modelo, você precisará saber o volume da cintura, cintura, quadris, peito ou sob os seios das mulheres.

Dependendo da complexidade do problema, escolha espartilhos com rigidez diferente. Todos os modelos médicos realizam determinadas funções na correção da postura, mantendo a coluna vertebral ou aquecendo a região lombar. Os espartilhos de fixação imobilizam a coluna, permitindo remover a carga e ajudar a restaurar a parte lesada. Caso seja necessário afetar apenas ligeiramente a postura ou corrigir defeitos, use um modelo corretivo.