9 melhores ganhadores de peso

O corpo musculado em relevo é o objetivo dos fisiculturistas e o sonho dos entusiastas do esporte comum. Para o crescimento muscular, é necessária proteína, que é encontrada em muitos alimentos, mas principalmente em suplementos especiais - gainers, que compensam a deficiência desse componente nos tecidos e órgãos e promovem sua absorção.

Gainers contêm as proteínas e carboidratos "certos", assim como as vitaminas necessárias. Suplemento complexo para nutrição é vendido em lojas de artigos esportivos, mas da variedade, até mesmo atletas profissionais às vezes caem em um estupor ao escolher. Experts portal EXPERTOLOGY examinou a gama de gainers e comparou os mais populares em termos de aquisição, resenhas de consumidores, composição de medicamentos. O melhor deles entrou na nossa classificação.

Nota: gainers são um suplemento nutricional ativo que é necessário para reabastecer o tônus ​​muscular. O produto não pode substituir refeições completas. Se a comida do atleta for pobre, o uso de gainers não trará os resultados desejados, e sua saúde pode se deteriorar acentuadamente.

Ranking dos melhores ganhadores para ganhar massa muscular

Nomeação	o lugar	nome do produto	Avaliação
Ranking dos melhores ganhadores para ganhar massa muscular	1	MHP Up Your Mass	4.9
	2	BSN True-Mass 1200	4.9
	3	"Serious Mass" da Optimum Nutrition	4.8
	4	Revolução de Suco Muscular Ultimate Nutrition 2600	4.7
	5	Super Mass Gainer da Dymatize Nutrition	4.7
	6	Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition	4.6
	7	MASS-TECH da MuscleTech	4.5
	8	Massa Mutante de PVL	4.5
	9	Mega Mass 2000 por Weider	4.4

MHP Up Your Mass

Classificação: 4.9

O suplemento dietético abrangente da empresa MHP é o primeiro da classificação por acaso: é um dos ganhadores de nutrição esportiva mais equilibrada, com a composição mineralógica mais completa, de acordo com especialistas em fisiculturismo e gastroenterologia. Gainer contém complexos ácidos amínicos ramificados, arginina, glutamina, estes componentes contribuem para o rápido processo de construção muscular. Devido às complexas fibras de carboidratos da cevada e aveia, a instabilidade da insulina é excluída, o que significa que a gordura subcutânea não se acumula.

A assimilação acelerada de proteínas sem aumentar o peso “errado” é a principal característica do MHP Up Your Mass. O Gainer é adequado para esportistas endomorfos com tendência à obesidade, bem como para pessoas com um físico ectomórfico. Você pode comprar um geyner em um dos sabores: baunilha, chocolate, massa de canela, manteiga de amendoim e creme de biscoitos a um preço de 1.260 rublos por 908 gramas, ou cerca de 1.387 rublos por quilo.

BSN True-Mass 1200

Classificação: 4.9

O suplemento ativo True-Mass 1200 da marca BSN é um meio de aumentar o volume muscular de culturistas iniciantes. A composição do pó introduziu as calorias "certas" e os nutrientes necessários ao organismo durante o treinamento ativo para restaurar a estrutura e o crescimento muscular. Vale ressaltar que os componentes True-Mass 1200 trabalham ininterruptamente com a ingestão adequada, a sensação de fome não é exacerbada devido às fontes de proteína de longa digestão. Além disso, eles contêm BCAA, glutamina AKG, peptídeos, MCTs, fibras e enzimas.

Uma mistura de nutrientes será útil para pessoas com uma baixa taxa de ganho de peso muscular com um metabolismo rápido. Indispensável para treinamento intenso de força.

O sabor do geyner BSN True-Mass 1200 chocolate ou baunilha, o pó pode ser misturado com qualquer bebida a gosto: leite, suco, água. O custo de um gainer em termos de um quilograma é de cerca de 742 rublos.

"Serious Mass" da Optimum Nutrition

Classificação: 4.8

O terceiro lugar foi dado a especialistas pelo Serious Mass Heiner da Optimus Nutrition. Durante muito tempo, mantém a posição de liderança em vendas de nutrição esportiva devido a um complexo equilibrado e eficaz, que consiste em: caseína, albumina de ovo, soro de leite, maltodextrina - carboidrato ativo em uma relação de volume de 75%. A rápida taxa de aumento da massa muscular é devida às cadeias de aminoácidos ramificados e ao conjunto de vitaminas minerais, especialmente quando usadas imediatamente após a realização de um conjunto de exercícios de força e em vez de uma das refeições durante o dia.

Feature Serious Mass - seu custo. O tamanho recomendado de uma porção de pó é de 334 gramas, o volume de água que se dissolve em água é de 600-800 ml e forma uma mistura espessa que é difícil de usar de uma só vez, especialmente para iniciantes. Assim, os especialistas recomendam reduzir a quantidade de pó seco em 2 vezes, ou seja, até 150 gramas. Assim, o pacote não é suficiente para 16 porções, mas para todos os 30.

Carboidratos e gorduras são perfeitamente balanceados (4,5 gramas e 252 gramas, respectivamente), e há surpreendentemente pouca creatina - não mais que 1 grama / porção. Apesar disso, o ganhador do otimizador Serious Mass da marca Optimum Nutrition escolhe 38% dos fisiculturistas e fisiculturistas.

O custo de suplementos nutricionais esportivos em termos de um quilograma, em média, 814 rublos.

Revolução de Suco Muscular Ultimate Nutrition 2600

Classificação: 4.7

Na Muscle Juice Revolution 2600 Gayner, a quantidade de açúcares é equilibrada, a quantidade de carboidratos lentos é aumentada em relação à versão anterior do Muscle Juice. No entanto, quase não há vitaminas, e esse é o principal problema desse gainer. Em contraste, a vantagem é um complexo de proteínas e ácidos, favorável para o catabolismo, o que torna o produto similar aos suplementos nutricionais premium para fisiculturistas.

Muscle Juice Revolution 2600 é um suplemento dietético para o crescimento do volume muscular de pessoas com corpo magro, para aqueles propensos a ganhar volume extra de atletas, recebendo um gainer é carregado com obesidade adicional.

O pó é feito em diferentes sabores para escolher. O custo de um ganhador é de cerca de 645 rublos por quilo.

Super Mass Gainer da Dymatize Nutrition

Classificação: 4.7

Suplemento econômico de nutrição esportiva Super Mass produção Dymatize Nutrição alto teor calórico - quase 1300 kcal com uma dose de carboidratos mais de 250 gramas., 52 gramas. proteína e 70 calorias de gordura por porção. Além disso, o pó é enriquecido com 25 componentes minerais.

Você pode comprar um Super Mass Gainer a um preço relativamente baixo - cerca de 696 rublos por quilo de pó de sabores doces clássicos.

Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition

Classificação: 4,6

Em sexto lugar no ranking dos ganhadores mais efetivos, especialistas colocaram o produto Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition.Melhorou a proporção de proteínas e carboidratos, respectivamente 55 a 85, de modo que o produto é recomendado para uso por pessoas com excesso de peso ao trazer a forma em ordem e ganhar massa muscular magra.

A composição inclui relativamente poucos aminoácidos, mas eles são compensados ​​por um complexo de componentes minerais e vitamínicos. Calorias moderadas 650 kcal com um teor de 85 gramas. carboidratos e 55 gramas. Proteína, 70 calorias gordo fazem Gainer Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition perto de uma dieta, que promove a redução de gordura, observando regimes de dieta e exercício.

Banana, morango, baunilha ou chocolate em pó pode ser comprado a partir de 1309 rublos por quilo.

MASS-TECH da MuscleTech

Avaliação: 4,5

O sétimo lugar no ranking foi obtido pelo treinador simplificado da MuslerTech, MASS-TECH. Distingue-se por um alto teor de proteína, necessário para o crescimento muscular, e a maltodextrina tradicional é substituída por componentes de carboidratos complexos mais naturais e naturais - farelo de aveia, isomaltose, etc.

A proporção de calorias (1000 kcal), proteínas (63 gramas), carboidratos (160 gramas) e açúcar (8 gramas) equilibrada para uma porção, o aditivo é considerado universal e adequado para atletas de qualquer físico e peso. A falta de um ganhador é um alto custo de cerca de 1.300 lemes por quilo

Massa Mutante de PVL

Avaliação: 4,5

Revolucionária em fórmula ativa, a massa mutante ganhador de PVL tornou-se famosa entre seus “amigos” graças à publicidade com a participação do mundialmente famoso atleta Rich Piano. O que é bom, este suplemento para nutrição esportiva? O ponto é em matrizes de proteínas de dez espécies, o que aumenta significativamente o efeito anabólico, como resultado - o crescimento muscular. Por outro lado, um alto teor de carboidratos requer o cumprimento da dieta, exercício e dosagem do produto para aumentar a massa desejada.

A proporção de calorias, proteínas, carboidratos e açúcar, respectivamente, é de 1060 kcal, 52 g, 182 ge 38 g. O último indicador excede-se em comparação com outros produtos da avaliação dos melhores gainers, por causa disto a insulina pode saltar. O custo da massa de mutantes de PVL é em média 740 rublos por quilograma em um dos sabores: chocolate, morango, baunilha, coco.

Mega Mass 2000 por Weider

Classificação: 4,4

Fecha o ranking dos melhores ganhadores da empresa Weider - uma nutrição esportiva abrangente Mega Mass 2000 para o crescimento acelerado do peso muscular. É adequado especialmente para aqueles atletas que não conseguem construir músculos no volume desejado devido ao metabolismo de alta velocidade.

O suplemento nutricional inclui uma mistura equilibrada de proteínas benéficas e carboidratos regulares, contendo proteína concentrada de soro de leite e proteína de soja na forma de partículas sólidas. Kalorazh reduzido para 378 kcal / porção, então o gainer é ideal para uso por fisiculturistas, cujo problema é o excesso de peso: suplementos dietéticos impedem o acúmulo de gordura indesejada e estimulam seu consumo.

O custo do ganhador americano Mega Mass 2000 é de cerca de 1000 rublos por quilo. Gostos agradáveis ​​de biscoitos de chocolate, banana, baunilha, morango e creme tornarão o processo de comer e a saturação especialmente agradável.

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Atenção! Esta classificação é subjetiva, não é publicidade e não serve como um guia para a compra. Antes de comprar, você deve consultar um especialista.