6 melhores suplementos de ferro

Segundo a OMS, mais de 2 bilhões de pessoas no mundo sofrem de anemia causada por deficiência de ferro. A maioria deles são mulheres e crianças. Na Rússia, 12% das mulheres em idade fértil têm anemia e quase metade das mulheres férteis sofrem de deficiência latente de ferro. A razão para isso são as peculiaridades da fisiologia feminina em combinação com ingestão insuficiente do elemento com alimentos. Entre as crianças, cada terceira pessoa expressou clinicamente anemia ou uma deficiência latente de ferro.

No corpo vem da comida, mas é absorvida muito mal, especialmente de produtos vegetais. Se uma pessoa pode absorver até 20% de ferro da carne, então de fábricas - não mais do que 5%. É por isso que a OMS considera que os vegetarianos correm risco de desenvolver anemias por deficiência de ferro e recomenda que eles tomem preparações de ferro para fins profiláticos desde os primeiros períodos. Talvez este seja o único grupo de pessoas a quem são prescritas tais drogas para prevenção.

Outro grupo que eles podem precisar é de mulheres com menstruação pesada. A sua necessidade diária de ferro é de 3 mg, enquanto que não mais de 2 mg desta substância podem ser absorvidos por dia com alimentos. Mas na prática, se a deficiência de ferro ainda não se desenvolveu, para a sua prevenção é bastante o complexo vitamínico-mineral com o conteúdo de ferro - até no "Complivit" doméstico de baixo custo há 5 mgs deste elemento.

Portanto, a anemia diagnosticada, uma deficiência de hemoglobina no sangue, geralmente se torna uma indicação para o uso de ferro.

Sinais de deficiência de ferro no organismo

A maior parte do ferro no corpo está na forma de hemoglobina - uma substância especial que liga o oxigênio do ar e o libera no tecido, em vez de remover o dióxido de carbono dos mesmos. Portanto, a quantidade de ferro no sangue é muitas vezes julgada pelo nível de hemoglobina. O teor normal de hemoglobina no sangue para homens é de 130-170 g / l, mulheres 120-150 g / l (durante a gravidez, a taxa cai para 110-140, pois o sangue diminui nesse período), para crianças de um ano a 14 anos - 110 –150 g / l.

Mas, na prática, os níveis normais de hemoglobina não garantem um teor normal de ferro no organismo. O metabolismo total do oxigênio é vital para todos os órgãos e sistemas: o cérebro morre sem oxigênio em 5-6 minutos. O corpo manterá por todos os meios um nível normal de hemoglobina até que todas as reservas se esgotem. Portanto, a deficiência de ferro é geralmente julgada por outros indicadores.

indicador	norma para mulheres	norma para homens
ferritina	10-120 µg / l	20-250 mcg / l
transferrina	2 a 4 g / l	2 a 4 g / l
% saturação transferrina	15–50	20–55
ferro sérico	80,9-30,4 μmol / l	11,6 a 30,4 μmol / l

Uma redução em qualquer um desses indicadores indica uma deficiência latente de ferro no organismo.

Conforme o problema cresce, há sinais que podem ser detectados de forma independente:

1. cabelos secos e rachados, perda excessiva de cabelo;
2. unhas quebradiças
3. “Preso” nos cantos dos lábios, rachaduras, pele seca ao redor da boca;
4. distúrbio do sono: durante o dia - sonolência, insônia à noite;
5. a língua fica lisa, os mamilos desaparecem;
6. a perversão do gosto - o desejo de comer giz, terra, borracha e outras coisas não comestíveis;
7. fadiga, fraqueza muscular.

Esses sintomas estão associados à falta de um macroelemento nos tecidos: é necessário não só para o metabolismo normal do oxigênio, mas também para os músculos (15% do ferro total do corpo está contido na proteína muscular da mioglobina) e muitos processos metabólicos.

Classificação máxima da fórmula de ferro

Nomeação	o lugar	nome do produto	o preço
Os melhores suplementos de ferro para mulheres grávidas	1	Totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenulas	280 ₽
	4	Gyno tardiferon	190 ₽
Os melhores suplementos de ferro para crianças	1	Maltofer cai	254 ₽
	2	Xarope Ferrum-Lek	140 ₽

Os melhores suplementos de ferro para mulheres grávidas

Como já mencionado, até 50% das mulheres em idade fértil têm uma deficiência escondida de ferro. Após a gravidez, a situação piora. 320-500 mg desta substância é usada para aumentar a hemoglobina e aumento do metabolismo celular, 100 mg para construir a placenta, 50 mg para aumentar o tamanho do útero, 400-500 mg para as necessidades do feto. Assim, um adicional de 1200-1140 mg de ferro é consumido durante toda a gravidez. É especialmente gasto ativamente nas 16-20 semanas de gestação, quando o processo de hematopoiese começa no feto. Por esta altura, a necessidade diária de ferro da mulher aumenta para 6 mg por dia.

Para a prevenção da deficiência de ferro, como já mencionado, costuma haver complexos vitamínico-minerais suficientes. Mas se a anemia já se desenvolveu, as doses necessárias de ferro tornam-se muito mais altas: de 100 a 300 mg por dia.

Escolhendo os melhores suplementos de ferro a serem incluídos na classificação, seguimos as recomendações da OMS, segundo as quais, para o tratamento da anemia, inclusive em gestantes, produtos contendo ferro ferroso são preferíveis. É desta forma que é melhor absorvido no trato gastrointestinal. Para uso doméstico, oral (para administração oral) é melhor que injetável. Em primeiro lugar, para utilizá-los, o pessoal médico ou pessoas com habilidades especiais não são necessários, e em segundo lugar, a probabilidade de complicações pós-injeção é excluída. Portanto, não adicionamos fundos para injeção à classificação, deixando-os para profissionais que trabalham nas condições das instituições médicas.

Não se recomenda que todos os suplementos orais de ferro sejam combinados com alimentos, uma vez que chá, café, alimentos ricos em cálcio, reduzem sua digestibilidade. Pela mesma razão, eles não podem ser combinados com preparações de magnésio e alumínio (a maioria dos remédios para azia).

É necessário julgar a eficácia da terapia não antes de 3 semanas, a duração do tratamento é de um a seis meses: um período tão longo é necessário para o depósito do corpo e glóbulos vermelhos serem atualizados (o tempo médio de vida dos glóbulos vermelhos é de 120 dias).

Totem

Classificação: 4.8

Contém ferro, cobre e manganês. As duas últimas substâncias são necessárias para melhorar a absorção de ferro: elas fazem parte das proteínas de transporte. Além disso, contribuem para o aumento da proteção antioxidante: os íons ferrosos podem ativar o processo de peroxidação lipídica na superfície da mucosa gástrica e, assim, desencadear efeitos indesejáveis ​​(azia, náusea, diarréia).

Disponível na forma de uma solução para administração oral, que deve ser dissolvida em um copo de água ou suco de maçã. Por dia você precisa de 2 a 4 ampolas. Para reduzir a probabilidade de eventos adversos, recomenda-se começar com a dosagem mínima e aumentá-la gradualmente.

Como a solução pode manchar o esmalte dos dentes, é melhor beber através de um tubo e, imediatamente após o uso, escovar os dentes.

Ferro - Folgamma

Classificação: 4.7

Na composição, além do sal divalente de ferro, cianocobalamina (vitamina B12), ácido fólico e ascórbico.A vitamina B12 e o ácido fólico melhoram a formação do sangue, e a vitamina C promove uma melhor absorção do ferro, além de ser um forte antioxidante. Segundo os médicos, essa ferramenta aumenta a hemoglobina em uma média de 2,5 mg por dia, de modo que o bem-estar do paciente melhora rapidamente. No entanto, o tratamento deve ser concluído completamente, caso contrário, os resultados serão temporários.

Disponível em cápsulas que precisam ser tomadas 1 - 2 x 3 vezes ao dia.

Fenulas

Avaliação: 4,5

Outro complexo que combina ferro ferroso com vitaminas: contém vitaminas do grupo B (B1, B2, B3, B5, B6), normalizando o metabolismo, que muitas vezes é perturbado pela deficiência de ferro; Os medicamentos para cápsulas contêm microgrânulos, dos quais o ferro e as vitaminas são liberados gradualmente, o que reduz a irritação da mucosa gástrica e, consequentemente, a probabilidade de efeitos colaterais Tome 1 - 2 cápsulas por dia, dependendo da gravidade da anemia.

Gyno tardiferon

Classificação: 4,4

Contém sal de ferro e ácido fólico, o que normaliza a formação de sangue e a formação do sistema nervoso do feto. É recomendado para 1 a 3 comprimidos por dia, dependendo da gravidade da anemia. Depois que a hemoglobina é restaurada ao normal, a dose deve ser reduzida para 1 comprimido por dia e, em seguida, um curso de 1 a 3 meses que é padrão para a maioria das preparações de ferro.

Ao tomar suplementos de ferro, é necessário lembrar que todos pintam a cadeira de preto, e o exame de sangue latente feito neste momento dá um resultado falso positivo, já que mede com precisão o ferro nas fezes (o que normalmente não deveria ser). Com muito cuidado, tais remédios devem ser tratados por pessoas que sofrem de gastrite, gastroenterocolite e outras doenças inflamatórias do trato gastrointestinal, pois elas irritam a membrana mucosa.

Os melhores suplementos de ferro para crianças

Se, ao escolher um medicamento para adultos, a eficácia e a segurança são principalmente levadas em consideração, então quando se trata de um remédio para crianças, o compromisso da criança com o tratamento vem à tona. Nem uma mãe solteira aguentará por muito tempo se o medicamento no bebê de cada vez tiver que ser literalmente abarrotado de uma briga.

Há outra nuance: o formulário de liberação. Os comprimidos não devem ser prescritos a crianças com menos de 3 anos de idade, e os medicamentos em cápsula são proibidos para crianças com menos de 7 anos por medo de que a criança engasgue com o comprimido ou a cápsula. Ou seja, os preparativos para crianças são gotas ou xaropes. Mas o ferro bivalente tem um sabor metálico pronunciado que nenhum aditivo pode esconder - e as crianças muitas vezes se recusam a tomá-lo. Além disso, o ferro iônico divalente, com todas as suas vantagens, irrita a membrana mucosa do trato gastrointestinal, e o corpo das crianças sensíveis reage a ele com náuseas e vômitos com mais frequência que os adultos.

Portanto, no ranking dos melhores suplementos de ferro para crianças, incluímos produtos contendo ferro férrico - mas de uma forma especial e moderna: hidróxido de ferro com um complexo de polimaltose. Esta é uma molécula grande que consiste em um "núcleo" de ferro rodeado por uma casca de polimaltose (polissacarídeo). Assim, o elemento macro não interage diretamente com as células do trato gastrointestinal e não as irrita; não mostra seu gosto característico em gotas, líquidos e xaropes; não interage com outras substâncias. A absorção desse ferro é mais lenta do que bivalente, mas em geral a digestibilidade é suficiente para uma terapia eficaz.

Outra vantagem dessas drogas - elas não podem ser envenenadas devido à lenta absorção, e isso é muito importante quando se trata da criança.

Dosagem de medicamentos contendo hidróxido de ferro com um complexo de polimaltose: 3-5 mg de ferro ativo por kg de peso corporal.Uma orientação mais exata será dada pelo médico assistente: se automedicar quando se trata de crianças não é muito razoável.

Maltofer cai

Classificação: 4.9

1 ml da solução (20 baixas) contém 50 mgs de ferro, isto é, 1 baixa contém 2,5 mgs. Assim, é muito fácil administrá-los: 1-2 gotas por quilo de peso do bebê por dia, dependendo da gravidade da anemia. A dose diária pode ser tomada por 1 vez, misturando as gotas com suco ou qualquer refrigerante. A ferramenta não tem limite de idade.

Xarope Ferrum-Lek

Classificação: 4,6

Em 1 colher de xarope - 50 mgs de ferro ativo. Da mesma forma que a ferramenta anterior, o medicamento pode ser misturado com qualquer refrigerante ou adicionado à comida para bebês. Devido ao fato de que a quantidade mínima de xarope que pode ser medida é metade de uma colher de medição, a droga não é recomendada para crianças menores de um ano de idade.

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Atenção! Esta classificação é subjetiva, não é publicidade e não serve como um guia para a compra. Antes de comprar, você deve consultar um especialista.