6 melhores gainers para ectomorph

Se uma pessoa é magra por natureza, então mesmo o exercício físico e uma dieta especial não ajudarão a obter o alívio corporal desejado. Neste caso, os ganhadores vêm em socorro, o que aumenta a eficiência das aulas e ajuda a manter a massa muscular. Nós revisamos a nutrição esportiva de vários fabricantes e selecionamos os 6 melhores suplementos nutricionais que merecem consideração separada.

Como escolher um gainer

O estado geral de saúde e o efeito visível dependem de uma escolha competente de um geyner. Portanto, vale a pena levar a compra de nutrição esportiva com responsabilidade, atentando para os seguintes parâmetros:

1. Teor de proteína. A concentração ótima é de 25 a 30%.
2. Tipo de proteína. Não compre suplementos com proteína de soja. É melhor comprar um gainer baseado em whey ou proteína mista.
3. Variedade de carboidratos. Arroz, aveia ou farinha de cevada contribuem para o lento crescimento da massa muscular.
4. Quantidade de açúcar. Seu conteúdo deve ser mínimo. Os benefícios do açúcar são poucos.
5. Firme. Os gainers mais populares são produzidos na América e na Europa.
6. Preço. Suplemento de qualidade não custará menos de 600-700 rublos por 1 kg. Não há necessidade de perseguir produtos muito caros. Eles podem ser um desperdício de dinheiro.
7. Outros componentes. Não compre produtos com compostos incompreensíveis.
8. Antes de escolher, é importante conhecer as avaliações dos clientes e a classificação dos melhores gainers ectomorph.

Melhores melhores gainers para ectomorph

Nomeação	o lugar	nome do produto	o preço
Melhores melhores gainers para ectomorph	1	BSN True-Mass	2 990 ₽
	2	Massa Séria de Ótima Nutrição	3 690 ₽
	3	Ganhos Reais de Nutrição Universal	3 530 ₽
	4	Revolução do efeito de massa San	1 850 ₽
	5	Revolução de suco de músculo 2600	2 870 ₽
	6	Dymatize mega gainer	2 830 ₽

BSN True-Mass

Classificação: 4.9

O ganhador da BSN tornou-se o líder de várias classificações populares. Consideramos também o melhor suplemento dietético para o ectomorfo. Representa o equilíbrio perfeito de preço e qualidade. A composição inclui proteína mista (16%), carboidratos complexos (cerca de 70%), fibras, minerais, vitaminas e gorduras saturadas.

Comentários de Gayner principalmente bom. Além disso, o aditivo recebeu muitas notas altas da bela metade da humanidade. Os consumidores dizem que, com uma recepção constante, o gosto do produto não incomoda. É perfeitamente absorvido pelo corpo e permite que você ganhe massa muscular uniformemente. O pó é bem agitado, não se acumulando em caroços gordurosos. O preço é de cerca de 1000 rublos por 1 kg.

Massa Séria de Ótima Nutrição

Classificação: 4.8

A escolha ideal para o ectomorph será um produto de ON. As principais fontes de energia para a Missa Séria são os polissacarídeos e a frutose cristalina. Uma porção contém cerca de 1000 kcal, 250 g de carboidratos e 50 g de proteína. Sob esta marca, os produtos de qualidade estão disponíveis para a maioria dos consumidores.

Muitos atletas, falando em fóruns da Internet, elogiam o ganhador e compartilham suas conquistas. A maioria das opiniões associadas a pó de qualidade decente, um alto grau de impacto. É aconselhável usar um liquidificador poderoso para misturar melhor o coquetel, caso contrário, os grumos podem permanecer. Preço - cerca de 900 rublos por quilo.

Ganhos Reais de Nutrição Universal

Classificação: 4.7

O suplemento American Real Gains não contém sacarose, inclui carboidratos lentos e rápidos, gorduras saudáveis, ótima concentração protéica (32%). Os compradores gostam de um sabor agradável de baunilha, diluição de pó de alta qualidade com água. Os pedaços depois da preparação não se observam.

A julgar pelos comentários, depois de tomar a mistura não há peso no estômago. O gosto de banana claramente dá química. Com ele, o fabricante foi longe demais. Quanto ao efeito, um gainer realmente aumenta a massa muscular e a resistência. Para 2.5-3 meses de treinamento com ele, ele ganha cerca de 7 kg. Custo médio - 1100 rublos por kg.

Revolução do efeito de massa San

Classificação: 4,6

A classificação continua a ser um ganhador seguro da marca americana, o que garante um aumento qualitativo na massa muscular. É adequado para ectomorfos, porque não adiciona excesso de gordura. O valor calórico de uma porção é de 1100 kcal, portanto, para iniciantes, uma recepção por dia é suficiente.

A fórmula inclui proteína whey, creatina e caseína. Como um produtor de carboidratos usou farinha de arroz, que tem uma baixa capacidade de aumentar o apetite. Portanto, a principal desvantagem do produto considerado pelos consumidores não é uma composição muito boa. No entanto, a presença de carboidratos lentos é coberta pela presença de outros ingredientes eficazes. Portanto, os ganhadores são aconselhados a comprar muitos atletas. Por 2968 g você precisa pagar 2400 rublos.

Revolução de suco de músculo 2600

Avaliação: 4,5

Gainer é popular devido à combinação ideal de preço e qualidade. A composição de 1 porção inclui 25% da proteína complexa, uma grande quantidade de aminoácidos e carboidratos. Contém glutamina, cálcio e ferro. Em uma dose única de cerca de 1000 kcal.

A mistura dá bons resultados, desde treinamento constante. O produto é elogiado pela falta de açúcar e ingredientes de qualidade. Há opiniões de clientes insatisfeitos, que observam o gosto enjoativo e a complexidade de misturar o pó na água. Em casos raros, o gainer causa peso no estômago. Recomenda-se que iniciantes iniciem com uma pequena dose. Preço para 2120 g - 1590 rublos.

Dymatize mega gainer

Classificação: 4,4

Uma característica distintiva do último participante na classificação é a presença de proteína whey na composição. A fórmula inclui aminoácidos essenciais, proteínas com carboidratos rápidos. Uma porção contém 30 gramas de proteína (540-550 kcal). Os compradores escolhem o produto para ótimo gosto e disponibilidade. A julgar pelos comentários, juntamente com este aditivo, você pode aumentar o desempenho de energia e encurtar o período de recuperação.

Há informações sobre os efeitos colaterais na forma de acne no rosto, distensão abdominal, fezes chateadas. Gainer não combina com pessoas com intolerância a produtos lácteos e iniciantes que podem exagerar com uma dose. O preço para 1 kg é de cerca de 1200 rublos.

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Atenção! Esta classificação é subjetiva, não é publicidade e não serve como um guia para a compra. Antes de comprar, você deve consultar um especialista.