12 melhores barras de proteína

Barras de proteína são uma nutrição esportiva que tem um formato muito conveniente. Eles podem fazer um lanche em qualquer lugar sem preparativos adicionais, ao mesmo tempo para receber um conjunto completo de nutrientes. A composição das barras pode ser diferente, mas o ingrediente principal delas é uma proteína especial de digestão rápida. Alimentos ricos em proteínas ajudam a ganhar massa muscular magra, são os melhores lanches durante dietas de baixa emissão de carbono.

Uma variedade de bares no mercado esportivo permite que qualquer um escolha o que é necessário em um caso particular. Antes dos treinos, eles consomem um produto com alto teor de proteína e baixo teor de carboidrato. Sua proporção ótima: 2 a 1. Uma pequena quantidade de gordura também é permitida. Após o esforço físico, é necessária uma recuperação muscular melhorada, pelo que as barras devem conter mais hidratos de carbono do que proteínas. Mas a gordura é completamente excluída. Sua presença pode levar à digestão mais lenta e à deterioração dos resultados do treinamento.

Para as barras de proteína se beneficiarem, não prejudicar, você precisa fazer a escolha certa. O produto não deve estar atrasado, deve ter um valor de energia que não exceda a taxa diária, não contém gordura (a quantidade mínima de tipo de dieta é permitida).

Especialistas de nossa revista, juntamente com nutricionistas e atletas profissionais, selecionaram 12 barras de proteína na classificação, que têm uma composição idealmente balanceada, ajudam a rapidamente satisfazer a fome, melhoram a eficácia do treinamento e se aproximam do objetivo.

Classificações superiores da barra da proteína

Nomeação	o lugar	nome do produto	o preço
Classificações superiores da barra da proteína	1	Barra de proteína de busca	197 ₽
	2	Barra de proteína natural PoweBar	120 ₽
	3	Barra de Proteína Champ	53 ₽
	4	Bombbar	90 ₽
	5	Barra de Proteína Natural Vasco	150 ₽
	6	Barra alta proteína do sistema de energia	70 ₽
	7	Proteína Low Carb Vplab	80 ₽
	8	Prime Kraft PRIMEBAR	50 ₽
	9	Barra de Proteína Optimum Nutrition Optimum	150 ₽
	10	Myprotein 6-layer	207 ₽
	11	Barra de roteína SiS	160 ₽
	12	Bar Supreme Protein Hight Protein	155 ₽

Barra de proteína de busca

Classificação: 4.9

Liderando as melhores barras de proteína é o produto que vem em 15 sabores diferentes, incluindo manteiga de amendoim, chocolate branco, hortelã, biscoitos de chocolate, baunilha, canela, biscoitos de aveia, mocha, muffin de mirtilo, torta de maçã e outros. A marca é conhecida há muito tempo no mercado de nutrição esportiva e seus produtos têm se tornado populares entre profissionais e amadores.

Composição equilibrada contém tudo o necessário para exercícios bem sucedidos. Uma grande quantidade de proteína contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular. A fonte de proteína é extremamente cara e produtos de alta qualidade. Os isolados de leite e proteína de soro trabalham tanto durante as cargas como durante várias horas depois deles.

O açúcar é completamente excluído da receita. É substituído por extratos vegetais. A fibra natural reduz o apetite e melhora a função digestiva. A composição contém vitaminas, fósforo, magnésio, cálcio e ferro. Atletas que comem regularmente o Quest Bar confirmam suas qualidades de alto gosto e aconselham a todos que escolhem um estilo de vida ativo.

Barra de proteína natural PoweBar

Classificação: 4.8

O segundo lugar no ranking é merecidamente ocupado pela conhecida empresa PoweBar. Não contém ingredientes artificiais: sabores, conservantes, corantes. Receita devidamente selecionada a partir de ingredientes naturais permite que você lanche com o benefício para o corpo e atingir rapidamente seus objetivos. 1/3 da composição é uma proteína de soja de alta qualidade e fácil digestão. Ele aumenta a resistência durante os treinos, ajuda a ganhar massa muscular rapidamente, se livrar do excesso de gordura.

A barra de proteína não contém produtos de origem animal, portanto é adequada para pessoas que aderem aos princípios do vegetarianismo. Uma variedade de sabores permite que atletas com diferentes preferências escolham os mais adequados, de modo que o lanche proporcione não apenas benefícios, mas também prazer.

A opinião de especialistas e clientes comuns é a mesma. Eles recomendam a barra para ser consumida como uma excelente fonte de proteína. É absolutamente inofensivo para o corpo, não contém açúcar e excesso de carboidratos. Escolhendo Natural Protein Bar, você pode ter certeza que o resultado não demorará muito.

Barra de Proteína Champ

Classificação: 4.8

O bronze da classificação foi para o bar, que foi preferido por atletas profissionais e amantes de um estilo de vida ativo. Seu uso corresponde a uma refeição completa. 100 g do produto contém 17% de proteína, o que permite que seja utilizado por pessoas que ganham massa muscular e que seguem uma dieta rigorosa.

Entre os cinco gostos diferentes, todos vão encontrar os seus. Este é um chocolate cereja, caramelo, banana, nozes, morango. A composição não contém componentes prejudiciais. Inclui leite e proteína de soja, colágeno hidrolisado, fibra dietética de aveia, coenzima, arroz extrusado, frutas e bagas, chips de coco. O açúcar é substituído pelo extrato de folhas de estévia.

Os entrevistados observaram que a barra tem tudo o que é necessário para ter um lanche de alta qualidade e satisfação antes e depois dos treinos e para melhorar o estado geral do corpo. Estimula o metabolismo, fortalece o tecido ósseo, ligamentos, articulações, ajuda a melhor tolerar o aumento do esforço físico, é útil para o sistema cardiovascular.

Bombbar

Classificação: 4.7

Na quarta linha do ranking está a barra, que se distingue por um grande número de diferentes sabores. O fabricante oferece para escolher o seu próprio de mais de 20 apresentados. Estes são cheesecake de framboesa, chocolate, pão de ló dinamarquês, arroz, morango, trigo sarraceno, maçã-canela, coco, amendoim, chocolate-avelã, aveia com cereja, sorvete de pistache, amêndoas, tiramisu, cranberries e bagas de goji, manga-banana, abacaxi-cereja , noz com mel, bolo de limão, panqueca de groselha-blueberry.

O produto Bombbar possui um maior teor de proteína, o que representa 40% da composição total. Em 100 gramas de seus 33 g, em uma barra pesando 60 gramas de proteína 20 g.A composição é de baixa caloria, não contém glúten, açúcar, OGM. Contém 20 gramas de fibra. O adoçante é uma substância natural à base de plantas - o extrato de estévia. A vitamina C aumenta a resistência, fortalece o sistema imunológico, melhora os processos metabólicos.

O fabricante oferece dois tipos de barras: clássica e Slim. No segundo, o teor de proteína é menor (34%), mas contém L-carnitina, que é importante na perda de peso e ganho de massa muscular. Todos os consumidores avaliaram unanimemente este bar como excelente.

Barra de Proteína Natural Vasco

Classificação: 4.7

Um quinto lugar no ranking é ocupado pelo bar da marca Vasco, que utiliza exclusivamente ingredientes naturais de alta qualidade em sua produção. Eles são benéficos para o corpo durante e após os treinos, melhoram sua qualidade, aumentam significativamente a resistência e promovem a rápida recuperação após o esforço físico. Uma barra de 60 gramas contém 20 gramas de proteína.

Proteína de soro de baixa caloria. Não há gorduras e lactose, é eficaz tanto na secagem como no aumento de massa. A proteína do leite tem uma digestibilidade a longo prazo, que permite alimentar os músculos durante 7 horas após treinos intensos. A Sucralose é usada como adoçante, o que naturalmente aumenta os níveis de açúcar no sangue.

As fibras de milho possuem uma propriedade prebiótica. Pasta de amendoim tem um efeito tônico no corpo. Todos aqueles que optaram por este produto, confirmaram sua ação, o que ajuda a combater o excesso de gordura, a se sentir confortável durante as aulas e depois deles.

Barra alta proteína do sistema de energia

Classificação: 4.7

Na sexta linha do ranking está um bar da marca alemã, que cabe facilmente no seu bolso ou bolsa e pode sempre substituir uma refeição completa. A receita é bem escrita e inclui todo o necessário para manter o corpo durante o exercício e depois deles. 32% vem de proteína de alta qualidade. A mais pura proteína do leite serve como uma ferramenta adicional para a construção da estrutura muscular.

O complexo de vitaminas satura com nutrientes essenciais para o funcionamento normal de todos os sistemas do corpo. Eles impedem a ação dos radicais livres, cujo número durante o período de aumento de cargas aumenta significativamente. A porcentagem ótima de carboidratos fornece a necessidade de energia.

O bar é feito de acordo com uma receita única de matérias-primas ecológicas. Não contém produtos OGM, estimulantes, sabores sintéticos e substâncias proibidas. O bom gosto atrairá os que estão de dieta e os que estão aumentando a massa.

Proteína Low Carb Vplab

Classificação: 4,6

O sétimo lugar na classificação é dado a um bar produzido por uma marca famosa do Reino Unido. Você pode escolher entre vários sabores: chocolate, baunilha, frutas vermelhas, coco, cheesecake, caramelo, chocolate-coco escuro. O produto é criado usando ingredientes naturais de alta qualidade sem aditivos químicos. Barra pesando 35 gramas contém 11 gramas de proteína.

O número mínimo de calorias garante um lanche saudável. A fibra ajuda o sistema digestivo, auxilia no controle do apetite durante as dietas. Carboidratos com digestibilidade lenta proporcionam uma sensação de saciedade. A Sucralose serve como um substituto do açúcar.

De acordo com a barra de comentários com um preço acessível é uma excelente fonte de substâncias saudáveis. Sua ação atrairá tanto atletas profissionais quanto amadores e adeptos de estilos de vida saudáveis. Ele irá satisfazer a fome antes e depois do treino, será uma excelente alternativa para uma refeição completa. Todos gostaram dos vários gostos, da pura composição sem impurezas nocivas, da rápida satisfação da fome.

Prime Kraft PRIMEBAR

Avaliação: 4,5

Bar popular marca sportpita ocupa o ranking do oitavo lugar.Não contém OGM ou outros componentes nocivos. Devido à alta concentração de proteínas, a fome é rapidamente satisfeita. A receita inclui uma mistura de proteínas: leite, soja e soro de leite. Graças a esta combinação, o efeito dura várias horas. Durante intensas cargas de energia, a resistência aumenta e, após o treinamento, o corpo se recupera mais rapidamente.

O bar tem um sabor muito doce. O açúcar é substituído por extratos vegetais de folhas de estévia. Os cereais extrusados ​​melhoram a digestão, promovem a saturação a longo prazo. O ácido ascórbico estimula processos metabólicos, dá energia. As qualidades aromáticas e de sabor fornecem frutos e bagas secas.

Os entrevistados observaram que a barra de chocolate substitui bem os alimentos altamente calóricos pelos doces. Também é eficaz para cargas de energia, o que é confirmado por várias revisões positivas. A maioria dos compradores usava o produto como um lanche rápido e saboroso entre as refeições.

Barra de Proteína Optimum Nutrition Optimum

Avaliação: 4,5

A classificação inclui um bar de uma famosa marca americana de suplementos esportivos, que desenvolve receitas exclusivas e usa apenas matérias-primas seguras. Sua fórmula idealmente composta ajudará tanto os profissionais quanto os amadores a conduzirem treinos de alta qualidade com alto grau de eficácia. O produto é adequado para aqueles que querem construir massa muscular e aqueles que querem se livrar de quilos extras. Ocupa a nona linha da lista.

A proteína multicomponente é representada pela proteína do leite e do soro de leite da mais alta qualidade. Sua participação na barra de 60 gramas é de 21 gramas.Fibra alimentar natural rapidamente apaga a fome, reduz o apetite, estimula a função do sistema digestivo. O açúcar é excluído da composição e substituído por sucralose e maltitol.

Os entrevistados observaram que a barra não é apenas saborosa, mas também tem um alto teor de proteína, que satura os músculos com aminoácidos essenciais para o crescimento e a recuperação. A baixa proporção de açúcares simples distingue-o de outros produtos similares.

Myprotein 6-layer

Classificação: 4,4

O décimo lugar no ranking é um bar, que é um lanche ideal com uma boa composição equilibrada. Pode ser usado antes e depois dos treinos, bem como durante o dia no trabalho ou em casa. O produto não só rapidamente apaga a fome, mas também dá prazer, graças a gostos deliciosos. O comprador pode escolher um bolo de aniversário, biscoitos com creme, sorvete de chocolate, merengue de limão.

A quantidade de proteína por dose é de 20,5 g e a mistura proteica representa 29% da composição total. Contém leite e concentrado protéico de soro de leite, colágeno hidrolisado de carne bovina, caseinato de cálcio. A barra é composta por 6 camadas. Em cima está coberto de chocolate branco ou de leite, que não contém açúcar, mas apenas seus substitutos.

De acordo com os entrevistados, este é um dos melhores bares, que não só traz benefícios indiscutíveis para manter a massa muscular magra, mas também torna a nutrição esportiva muito saborosa. Tem todas as propriedades necessárias para melhorar o desempenho, contém muita proteína, fibra, suplementos enriquecidos benéficos.

Barra de proteína SiS

Classificação: 4.3

Na décima primeira linha da classificação - uma barra para um lanche rápido e adequado, que ajudará na restauração e reestruturação do quadro muscular. Contém ingredientes seguros. A presença de um certificado internacional confirma a ausência de substâncias proibidas na composição. Alto teor de proteína facilmente digerível na forma de soro de leite, proteína de soja e caseína aumenta a resistência, satisfaz rapidamente a fome.

O bar tem um sabor alto, o que é confirmado por muitos atletas. A receita inclui L-carnitina, que promove a rápida queima de gordura, proporcionando controle de peso durante uma dieta rigorosa. O produto pode ser consumido na ausência de uma refeição completa ou incluído no menu obrigatório ao desenvolver um programa abrangente de perda de peso.

Durante a pesquisa, muitos identificaram gostos interessantes que são diferentes de muitos familiares. Especialmente todos gostavam de menta de chocolate. Também foi notado que a barra tem um peso ideal, composição e preço acessível.

Bar Supreme Protein Hight Protein

Classificação: 4.2

Fecha nossa classificação produto de baixa caloria, que inclui 15 gramas de proteína necessária para satisfazer a fome, aumentar a resistência e a eficácia do treinamento, recuperação rápida após o exercício. É feito de matérias-primas seguras e naturais. Uma barra deste formato pode ser sempre mantida à mão (cabe em um saco, bolso, porta-luvas de um carro) e você pode fazer um lanche quando não puder comer totalmente.

Para melhorar a eficiência, inclui uma mistura de proteínas. Estes são isolados de leite e proteína de soro de leite. Eles são excelentes "construtores" da estrutura muscular e ajudam a alcançar o objetivo desejado muito mais rápido. O produto é rico em aminoácidos e minerais, necessários para o atleta secar e construir peso. Também inclui uma mistura de vitaminas para melhorar a função dos órgãos internos sob cargas pesadas.

Comentários do bar - apenas positivo. Tem excelentes propriedades aromatizantes e aromáticas, a receita é corretamente composta, e proteínas e carboidratos são equilibrados. A presença de açúcar foi considerada uma desvantagem menor, apesar do fato de que há uma quantidade mínima de açúcar lá.

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Atenção! Esta classificação é subjetiva, não é publicidade e não serve como um guia para a compra. Antes de comprar, você deve consultar um especialista.