6 beste jerntilskudd

Ifølge WHO lider mer enn 2 milliarder mennesker i verden av anemi forårsaket av jernmangel. De fleste er kvinner og barn. I Russland har 12% av kvinnene i fertil alder anemi, og nesten halvparten av fruktbare kvinner lider av latent jernmangel. Årsaken til dette er kjennetegnene til kvinnelig fysiologi i kombinasjon med utilstrekkelig inntak av elementet med mat. Blant barn har hver tredje person enten klinisk uttrykt anemi eller latent jernmangel.

I kroppen kommer det fra mat, men absorberes ganske dårlig, spesielt fra planteprodukter. Hvis en person kan absorbere opptil 20% av jern fra kjøtt, deretter fra planter - ikke mer enn 5%. Det er derfor WHO anser vegetarianere å være i fare for gravide jernmangelanemier, og anbefaler dem å ta jernpreparater for profylaktiske formål fra de tidligste perioder. Kanskje dette er den eneste gruppen av mennesker som er foreskrevet slike stoffer for forebygging.

En annen gruppe som de kanskje trenger, er kvinner med tung menstruasjon. Deres daglige behov for jern er 3 mg, mens ikke mer enn 2 mg av dette stoffet kan absorberes per dag med mat. Men i praksis, hvis jernmangel ennå ikke har utviklet seg, er det nok vitamin-mineralkompleks med jerninnhold - selv i lavpris innenlands "Complivit" er det 5 mg av dette elementet.

Derfor, diagnostisert anemi, en mangel på hemoglobin i blodet, blir vanligvis en indikasjon på bruken av jernpreparater.

Tegn på jernmangel i kroppen

Det meste av jernet i kroppen er i form av hemoglobin - et spesielt stoff som binder oksygen fra luften og frigjør det i vevet, i stedet for å fjerne karbondioksid fra dem. Derfor blir mengden av jern i blodet ofte dømt av nivået av hemoglobin. Det normale hemoglobininnholdet i blodet for menn er 130-170 g / l, kvinner 120-150 g / l (under svangerskapet faller frekvensen til 110-140, siden blodet tynner i løpet av denne perioden), for barn fra ett år til 14 år - 110 -150 g / l.

Men i praksis garanterer normale hemoglobinnivåer ikke et normalt jerninnhold i kroppen. Full oksygen metabolisme er viktig for alle organer og systemer: hjernen dør uten oksygen i 5-6 minutter. Kroppen vil til enhver tid opprettholde et normalt nivå av hemoglobin til alle reserver har blitt oppbrukt. Derfor dannes jernmangel vanligvis av andre indikatorer.

indikator	normen for kvinner	normen for menn
ferritin	10-120 μg / l	20-250 mcg / l
transferrin	2-4 g / l	2-4 g / l
% transferrinmetning	15–50	20–55
serum jern	80,9-30,4 μmol / l	11,6-30,4 μmol / l

En reduksjon i noen av disse indikatorene indikerer en latent jernmangel i kroppen.

Etter hvert som problemet vokser, er det tegn som kan oppdages uavhengig av hverandre:

1. tørr, splitting hår, overdreven hårtap;
2. sprø negler
3. "Stakk" i hjørnene av leppene, sprekker, tørr hud rundt munnen;
4. søvnforstyrrelser: dagtid - døsighet, søvnløshet om natten;
5. tungen blir jevn, brystvorter forsvinner;
6. Perversjonen av smak - ønsket om å spise kritt, jord, gummi og andre uspiselige ting;
7. tretthet, muskel svakhet.

Disse symptomene er forbundet med mangel på et makroelement i vevet. Det er ikke bare nødvendig for normal oksygenomsetning, men også for muskler (15% av kroppens hele jern er inneholdt i myoglobins muskelprotein) og mange metabolske prosesser.

Topp jernformel vurdering

nominert	stedet	produktnavn	prisen
De beste jerntilskuddene til gravide kvinner	1	totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenyuls	280 ₽
	4	Gyno-tardiferon	190 ₽
De beste jerntilskuddene til barn	1	Maltofer-dråper	254 ₽
	2	Ferrum-Lek sirup	140 ₽

De beste jerntilskuddene til gravide kvinner

Som allerede nevnt har opptil 50% av kvinnene i fertil alder en skjult jernmangel. Etter graviditet forverres situasjonen. 320-500 mg av dette stoffet brukes til å øke hemoglobin og økt cellulær metabolisme, 100 mg for å bygge morkaken, 50 mg for å øke livmorstørrelsen, 400-500 mg til behovene til fosteret. Dermed blir ytterligere 1200-1140 mg jern forbruket under hele graviditeten. Det er spesielt aktivt brukt på 16-20 ukers graviditet, når hematopoiesis-prosessen starter i fosteret. På denne tiden øker kvinnens daglige behov for jern til 6 mg per dag.

For å forebygge jernmangel, som allerede nevnt, er det vanligvis nok vitamin-mineralkomplekser. Men hvis anemi allerede har utviklet seg, blir de nødvendige dosene av jern mye høyere: fra 100 til 300 mg per dag.

Å velge de beste jerntilskuddene som skal inkluderes i vurderingen, fulgte vi WHOs anbefalinger, ifølge hvilke for behandling av anemi, blant annet hos gravide, er produkter som inneholder jernholdig jern, å foretrekke. Det er i denne form at det er best absorbert i mage-tarmkanalen. For hjemmebruk er oral (for oral administrasjon) bedre enn injiserbar. For det første, for å bruke dem, er det ikke nødvendig med medisinsk personell eller personer med spesielle ferdigheter, og for det andre er sannsynligheten for komplikasjoner etter injeksjon ekskludert. Derfor har vi ikke lagt til midler til injeksjon til vurdering, slik at de får fagfolk som arbeider i forholdene til medisinske institusjoner.

Alle orale jerntilskudd anbefales ikke å bli kombinert med mat, siden te, kaffe, matvarer som er rike på kalsium, reduserer fordøyelsen. Av samme grunn kan de ikke kombineres med magnesium og aluminiumspreparater (de fleste rettsmidler for halsbrann).

Det er nødvendig å bedømme effekten av terapi ikke før etter 3 uker. Varigheten av behandlingen er fra en til seks måneder. Det er nødvendig med en så lang periode for kroppens depot og at røde blodlegemer skal oppdateres (gjennomsnittlig rød blodkropp levetid er 120 dager).

totem

Vurdering: 4.8

Inneholder jern, kobber og mangan. De to siste stoffene er nødvendig for å forbedre absorpsjonen av jern: de er en del av transportproteinene. I tillegg bidrar de til forbedring av antioksidantbeskyttelse: jernholdige ioner kan aktivere prosessen med lipidperoksydasjon på overflaten av mageslimhinnen og dermed utløse uønskede effekter (halsbrann, kvalme, diaré).

Tilgjengelig i form av en løsning for oral administrering, som må oppløses i et glass vann eller eplejuice. Per dag trenger du 2 til 4 ampuller. For å redusere sannsynligheten for bivirkninger, anbefales det å starte med minimumsdosen og gradvis øke den.

Siden løsningen kan flette tennene på tennene, er det bedre å drikke det gjennom et rør, og umiddelbart etter bruk for å børste tennene.

Ferro - Folgamma

Vurdering: 4,7

I sammensetningen, i tillegg til det divalente salt av jern, cyanokobalamin (vitamin B12), folsyre og askorbinsyre.Vitamin B12 og folsyre forbedrer bloddannelsen, og vitamin C fremmer bedre absorpsjon av jern, og dessuten er det en sterk antioksidant. Ifølge leger øker dette verktøyet hemoglobin med gjennomsnittlig 2,5 mg per dag, slik at pasientens trivsel forbedrer seg ganske raskt. Behandlingen må imidlertid fullføres, ellers blir resultatene midlertidige.

Tilgjengelig i kapsler som må tas 1 - 2 x 3 ganger om dagen.

Fenyuls

Vurdering: 4.5

Et annet kompleks som kombinerer jernholdig jern med vitaminer: inneholder vitaminer i gruppe B (B1, B2, B3, B5, B6), normaliserende metabolisme, som ofte forstyrres av jernmangel; og C. Capsules medisiner inneholder mikrogranuler, hvorfra jern og vitaminer frigjøres gradvis, noe som reduserer irritasjon av mageslimhinnen og dermed sannsynligheten for bivirkninger. Ta 1 - 2 kapsler per dag, avhengig av alvorlighetsgraden av anemi.

Gyno-tardiferon

Vurdering: 4.4

Den inneholder jernsalt og folsyre, som normaliserer bloddannelse og dannelse av nervesystemet i fosteret. Det anbefales for 1 - 3 tabletter per dag, avhengig av alvorlighetsgraden av anemi. Etter at hemoglobin er gjenopprettet til normalt, bør dosen reduseres til 1 tablett per dag, og deretter et kurs i 1 til 3 måneder som er standard for de fleste jernpreparater.

Når du tar jerntilskudd, er det nødvendig å huske at alle av dem maler stolen svart, og den latente blodprøven som er gjort på dette tidspunktet gir et falskt positivt resultat, da det måler nøyaktig jernet i avføringen (som normalt ikke burde være). Svært nøye, slike rettsmidler bør behandles av personer som lider av gastritt, gastroenterokulitt og andre betennelsessykdommer i mage-tarmkanalen, da de irriterer slimhinnen.

De beste jerntilskuddene til barn

Hvis man ved valg av medisinering for voksne primært tar hensyn til effektivitet og sikkerhet, så når det gjelder et middel for barn, kommer barnets forpliktelse til behandling frem til forgrunnen. Ikke en eneste mor vil stå lenge hvis medisinen i babyen hver gang må bokstavelig talt proppes med en kamp.

Det er en annen nyanse: utgivelsesskjemaet. Tabletter bør ikke foreskrives for barn under 3 år, og kapselmedikamenter er forbudt for barn under 7 år, for frykt for at barnet vil stryke på tabletten eller kapselen. Det vil si at forberedelser for barn er dråper eller sirup. Men bivalent jern har en uttalt metallisk smak som ingen tilsetningsstoffer kan gjemme - og barn nekter ofte å ta dem. I tillegg irriterer divalent ionisk jern med alle dets fordeler slimhinnen i mage-tarmkanalen, og ømt barnas kropp reagerer på det med kvalme og oppkast oftere enn voksne.

Derfor, i rangeringen av de beste jerntilskuddene for barn, inkluderte vi produkter som inneholder jern, men i en spesiell, moderne form: jernhydroksyd med et polymaltosekompleks. Dette er et stort molekyl bestående av en jern "kjerne" omgitt av et polymaltose (polysakkarid) skall. Således påvirker makroelementet ikke direkte med cellene i mage-tarmkanalen og irriterer dem ikke; viser ikke sin karakteristiske smak i dråper, væsker og sirup; samhandler ikke med andre stoffer. Absorpsjon av slikt jern er langsommere enn bivalent, men i det hele tatt fordøyes det til effektiv behandling.

En annen fordel med disse stoffene - de kan ikke forgiftes på grunn av langsom absorpsjon, og dette er svært viktig når det gjelder barnet.

Dosering av legemidler som inneholder jernhydroksyd med et polymaltosekompleks: 3-5 mg aktivt jern pr. Kg kroppsvekt.En mer nøyaktig veiledning vil bli gitt av den behandlende legen: å selvmedisinere når det kommer til barn, er ikke veldig rimelig.

Maltofer-dråper

Vurdering: 4.9

1 ml oppløsning (20 dråper) inneholder 50 mg jern, det vil si 1 dråpe inneholder 2,5 mg. Dermed er det svært enkelt å dosere dem: 1-2 dråper per kilo babyvekt per dag, avhengig av alvorlighetsgraden av anemi. Den daglige dosen kan tas i 1 gang ved å blande dråpene med juice eller noe brus. Verktøyet har ingen aldersgrense.

Ferrum-Lek sirup

Vurdering: 4.6

I 1 sirupskive - 50 mg aktivt jern. På samme måte som det forrige verktøyet, kan medisinen blandes med noe brus eller legges til barnemat. På grunn av at minimums sirup som kan måles, er en halv måleske, er stoffet ikke anbefalt for barn under ett år.

---

Advarsel! Denne vurderingen er subjektiv, annonserer ikke og tjener ikke som en guide til kjøpet. Før du kjøper, bør du konsultere en spesialist.