12 beste vitaminer for kvinner
Til tross for at mannlige og kvinnelige organismer tilhører samme biologiske arter, har de spesifikke levetid i behovene til forskjellige stoffer. Hos menn og kvinner, varierer indeksene for noen laboratorietester, for eksempel kreatinin og noen enzymer. Menn og kvinner trenger forskjellige proporsjoner av næringsstoffer i dannelsen av en diett, og selvfølgelig er det nødvendig å bruke forskjellige vitaminer om nødvendig i spesielle perioder av livet.
Selvfølgelig lever en kvinne et mer intens liv, når det gjelder metabolisme og stress i arbeidet til mange systemer og organer, enn en mann. I en sunn ung kvinne endres kroppens hormonelle bakgrunn regelmessig avhengig av ovarie-menstruasjonssyklusen, og den mannlige kroppen opplever ikke så utprøvde hormonelle overfall. Den lange perioden med graviditet og fødsel, og laktasjonsperioden som følger med før innføringen av komplementære matvarer, tvinger også en kvinne til å bruke nesten alle kroppens reserver for vekst og utvikling av babyen.
Deretter har kvinnen en forholdsvis stille periode i middelalder, hvor det er mulig å få flere barn til å føle seg og forekomsten av gjentatte svangerskap som allerede er kjent for kroppen, og som regel fortsetter å bli lettere og lettere, men det samme er denne tiden også en periode med økt stress.
Etter 40 år i den kvinnelige kroppen, begynner prosesser å forberede seg på gradvis demping av menstruasjon, til endring i aktiviteten av hormonell bakgrunn og en reduksjon i konsentrasjonen av østrogen i blodplasmaet. Denne perioden slutter med endringer i kroppen, der det er forskjellige ubehagelige symptomer på overgangsalderen. De kan og bør behandles, og ulike vitaminer og mineraltilskudd spiller en viktig rolle i dette.
Til slutt, etter overgangsalderen, trenger kvinnen det fullverdige arbeidet i muskel-skjelettsystemet, sunt benvev, og det er i denne perioden at det er et økt behov for vitaminer og mineraler som forhindrer osteoporose. Det er han som ligger i ventetiden for kvinner i postmenopausale perioden. I denne vurderingen vurderer vi de viktigste vitamin- og mineralkompleksene, som er indikert for kvinner i ulike perioder av deres liv, både i nærvær av symptomer på ulike vitaminmangel og for forebygging.
Topp vitaminer for kvinner
| nominert | stedet | produktnavn | prisen |
| De beste vitaminer for kvinner etter fødsel | 1 | Doppelherz V.I.P fødselspermisjon og sykepleie | 570 ₽ |
| 2 | Alfabetet "Mors helse" | 348 ₽ | |
| 3 | Overensstemmende "mor" | 250 ₽ | |
| 4 | Elevit Feeding | 1 231 ₽ | |
| De beste vitaminene for kvinner etter 30 år | 1 | Complivit | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-WOMEN - et balansert kompleks med fytoøstrogener | 1 269 ₽ | |
| 3 | Centrum - vitaminkompleks fra "A" til sink | 715 ₽ | |
| De beste vitaminene for kvinner etter 40 - 45 år | 1 | Doppelgerz Aktiv overgangsalder | 406 ₽ |
| 2 | Complivit for kvinner 45+ | 299 ₽ | |
| 3 | Ladys Formula Woman 40+ | 814 ₽ | |
| De beste vitaminene for kvinner etter 50 år | 1 | Alfabet 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradin | 705 ₽ | |
| De beste universelle vitaminer for kvinner: eksisterer de? | |||
De beste vitaminer for kvinner etter fødsel
Perioden på ni måneder med graviditet, særlig den første, i en kvinnes liv, er rekordbrytende med hensyn til varigheten og intensiteten av uvanlige belastninger. Etter at barnet er født, forbedrer situasjonen ved bruk av kroppens indre reserver noe, men hvis en kvinne matter barnet med morsmelk, fortsetter den økte belastningen på kroppen. Med morsmelk bør barnet ikke bare få absolutt alle stoffer som stimulerer veksten og utviklingen av en liten organisme, ikke bare proteiner, fett og karbohydrater, men også et komplekst mineralstoff som kalsium og fosfor, immunoglobuliner - ulike maternelle antistoffer for å beskytte mot bakterielle og virale infeksjoner.
Få mennesker husker at babyen også trenger vitaminer, og han kan bare ta dem fra morsmelk. Derfor, under amming, må kvinner enten fortsette bruken av multivitaminmineralkomplekser eller begynne å gjøre det, fordi kvinner etter graviditet kan oppleve forskjellige symptomer forbundet med vitaminmangel. Disse tegnene inkluderer:
- økt sagging og tørr hud;
- utseendet på økt skjøthet i neglene og håret,
- søvnforstyrrelser, fra døsighet til søvnløshet.
I noen tilfeller har en kvinne symptomer på en muskel-skjelettsystemet lesjon - en knase i leddene, symptomer på anemi og forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Ofte etter fødselen oppstår eller forverres endokrine sykdommer, noe som fører til vektøkning, utvikler postpartum depresjon. Hvilke vitaminer og mineralkomplekser er utformet for å normalisere metabolske prosesser slik at kvinnens kropp kan lykkes med å takle problemene som har oppstått etter fødselen?
Doppelherz V.I.P fødselspermisjon og sykepleie
Popularitetsvurdering: 4.9
Dette stoffet fra det berømte tyske firmaet Queisser Pharma, som produserer mange varianter av ulike vitamintilskudd, ble rangert først når det gjelder aktivitet og balanse av sammensetningen, samt bredden av indikasjoner for bruk. Dette komplekset, i tillegg til vitaminer (12 forskjellige arter), inneholder også ulike mineraler - kalsium, magnesium, som er intenst utskilt i morsmelk, samt ulike sporstoffer, inkludert sink, jod og jern.
Jern er vanskelig å kalle et sporelement, fordi menneskekroppen i gjennomsnitt inneholder 5 eller 6 g av dette elementet, og først og fremst er det nødvendig for å forebygge jernmangelanemi, som ofte utvikler seg hos ammende mødre.
I tillegg inneholder dette stoffet en kilde til flerumettede fettsyrer, som er nødvendige for å forebygge vaskulære sykdommer. Doppelherz for gravid og lakterende bruk er enkel: 1 kapsel 1 gang per dag, til enhver tid, men helst samtidig med måltider. En pakke av stoffet inneholder 30 kapsler designet for en månedlig kurs. Kostnaden for en pakke av stoffet i prisene på høsten 2024 for apotek i Russland, varierer fra 350 til 1070 rubler, rekkevidden av prisene er svært store, avhengig av eierskapet i apoteket. Noen av de billigste er narkotika kjøpt i apotek i det kommunale nettverket, og den dyreste i rangeringen var narkotika kjøpt i Raduga apotekskjede.
Styrker og svakheter
Ulempen med dette stoffet kan, med unntak av den sjelden utviklende intoleransen, bare være prisen, for i verste fall kan kostnaden for daglig inntak gå opp til 100 rubler og enda høyere, noe som ikke er rimelig for mange kategorier av kvinner.
På den annen side er Doppelherz for sykepleier og gravide kvinner et stoff med høy tysk produksjonskvalitet. Dens sammensetning er balansert, det er praktisk å ta.Dette middelet er svært effektivt for å eliminere symptomene på beriberi hos lakterende og gravide kvinner. Mangelen på midler kan også betraktes som en sjelden utvikling av individuell intoleranse overfor de enkelte komponentene i legemidlet. Derfor krever utnevnelsen av dette verktøyet, spesielt under graviditeten, første konsultasjon med en spesialist.
Alfabetet "Mors helse"
Popularitetsvurdering: 4.8
Alfabetet "Mors helse" er en hel fabrikk med antioksidanter, mineraler og vitaminpreparater. En pakke inneholder 60 forskjellige flerfargede tabletter. Av disse er 40 tabletter belagt, og de resterende 20 tabletter er ikke belagt. Av de som er belagt, utmerker seg i sin tur oransje og gule. Det er nødvendig å søke på gravide og fôringskvinnene på en tablett av hver farge 3 ganger daglig, under mat. Dermed er en pakke nok til 20 dager i resepsjonen.
Den oransje tabletten inneholder askorbinsyre og tiamin, folsyre, beta-karoten, mineraler som jern og kobber, og en forbindelse som taurin, som intensiverer metabolske prosesser i kroppen.
Den gule pillen inneholder en stor mengde antioksidanter og mikroelementer: mangan, selen, molybden, jod og sink. Blant vitaminer er riboflavin og nikotinamid, vitamin E.
Endelig inneholder en hvit eller krempille nummer tre, som anbefales å bli tatt om kvelden, i tillegg til allerede kjente vitaminer, vitamin K, som påvirker blodpropp, biotin, kalsiumpantotenat, cyanokobalamin, D-vitamin og også slike mineraler som fosfor, kalsium og anti-stress og immunfaktoren er krom.
Et så bredt spekter av ulike elementer og vitaminer er egentlig et kompleks som kan bære helsen til en gravid og ammende kvinne. Dette fantastiske vitaminkomplekset er produsert av den innenlandske representanten for Vneshtorg Pharma, og kostnaden av en pakke med 60 kapsler varierer fra 325 til 450 rubler. Følgelig, for en månedlig kurs må du kjøpe minst to pakker av dette stoffet.
Styrker og svakheter
Fordelene med vitamin-mineralkomplekset "Mors helse" inkluderer et stort utvalg av ulike vitaminer, mineraler og sporstoffer som utgjør sammensetningen. Men som det er kjent, er de flere komponentene inkludert i et bestemt stoff eller vitamin-supplement, jo oftere kan en allergisk reaksjon utvikles eller individuell intoleranse kan oppstå. Derfor, før du bruker verktøyet, bør du konsultere legen din, spesielt hvis komplekset foreskrives under graviditet.
Fordelen med "mors helse" er en relativt lav kostnad, så vel som det lave variasjonsnivået. Ifølge eksperter har dette stoffet en signifikant hypoallergenic, og har en gunstig effekt på kroppen til en gravid og ammende kvinne. Den eneste ulempen som kan tilskrives metoden for anvendelse er behovet for å ta stoffet 3 ganger om dagen, noe som ikke alltid er praktisk. Dette er imidlertid ikke spesielt uvanlig, og mange kvinner merker ikke denne feilen i det hele tatt.
Overensstemmende "mor"
Popularitetsvurdering: 4.7
Vitamin-mineralsk kompleks Complivit "Mom" inneholder alle nødvendige essensielle vitaminer i antall 11 artikler. Disse er vitamin A, E, C, tiamin og riboflavin, vitaminer B5 og B6, folsyre og vitamin B12, nikotinamid. I tillegg inneholder dette komplekset kalsium og magnesium, jern og fosfor, kobber, mangan og sink. Som følger av det ovennevnte er sammensetningen av dette komplekset ganske imponerende og komplett. Vitamin E, som forhindrer abort i tidlig graviditet, vil vitamin A, som danner fostervisuelle pigmenter, vitamin B6, som forhindrer de negative effektene av orale prevensjonsmidler, hvis den gravide kvinnen tok dem tidligere, være spesielt verdifull.Endelig reduserer folsyre og jern risikoen for fosterale nevrale rørfeil, samt jernmangelanemi.
Ta "Complivit" bør være en gang om dagen, en kapsel. En pakke, som inneholder 30 kapsler, anbefalt for en månedlig behandling, koster 120 til 230 rubler i apotek. Det innenlandske selskapet Pharmstandard produserer dette vitamin-mineralkomplekset.
Styrker og svakheter
En viktig fordel med dette legemidlet er budsjettkostnaden, mens mengden vitaminer og mineraler ligger nær utenlandske analoger. Ifølge eksperter, etter noen dager etter å ha tatt ammende pleier, forbedrer den generelle tilstanden av helse, kraft og fysisk aktivitet øker, og søvn forbedrer seg. Også Complivit "Mama" er et rimelig produkt, siden det er bredt representert i ulike apotekskjeder, som et hjemlig verktøy. Ulempene inkluderer ikke hyppige bivirkninger, som vanligvis kokes ned til mildt ubehag i den epigastriske regionen med intoleranse mot individuelle komponenter eller utviklingen av lokale allergiske reaksjoner. I dette tilfellet må du slutte å ta dette legemidlet, og konsultere legen din.
Elevit Feeding
Popularitetsvurdering: 4.7
Vitamin-mineralsk kompleks "Elevit Feeding" ble spesialutviklet av spesialister fra det tyske selskapet Bayer, en deling av "Berlimed", og brukes av ammende kvinner under amming. I motsetning til de ovennevnte kompleksene inneholder dette stoffet også niacin og lutein. Andre komponenter i kapslene er omega-3 umettede fettsyrer, 9 forskjellige vitaminer (retinol, tiamin, folsyre og andre), samt et kompleks av mineraler - jod, selen, kalsium og jern. Ifølge produsenten bidrar regelmessig bruk av dette komplekset til full utvikling av alle organer og systemer til det nyfødte, og spesielt - utviklingen av hjernen og synet.
For mottaket kreves det kun én kapsel per dag under måltider. Du kan begynne å ta dette stoffet umiddelbart etter at barnet er født og før den siste ammingstiden. Lanserer "Elevit Feeding", selskaper lokalisert både i Spania og i Sveits. Kostnaden for ett månedlig kurs, det vil si en pakke med 30 kapsler, er for tiden fra 700 til 910 rubler.
Styrker og svakheter
Fordelene ved dette vitamin-mineralkomplekset inneholder samme balansert sammensetning som i tidligere tilfeller, da skaperne ikke har glemt noe essensielt vitamin, tilstedeværelsen av grunnleggende mineraler og sporstoffer, og denne kombinasjonen er ikke uvanlig. Imidlertid tilsatte produsenter lutein, som er godt utskilt i morsmelk, og er etterspurt etter den harmoniske utviklingen av barnets kropp. Høykvalitets ingredienser er til stede i dette preparatet som de første stoffene, og "Elevit Feeding" kan lett tilskrives den krevde medisinen av gjennomsnittlig priskategori. Som i andre tilfeller er ulempen med "Elevita" utviklingen av individuell intoleranse, noe som er ganske sjelden. Legemidlet brukes en gang om dagen, noe som er praktisk, og enhver sykepleiemor, hvis dag er skrevet bokstavelig i minuttet, kan finne tid til å ta en kapsel for å støtte sin egen helse og forsvarlige utvikling av barnet sitt.
Men laktasjonsperioden er over, har kvinnens kropp etterfylt de nødvendige reserver av vitaminer og mikroelementer, og en periode med relativt rolig funksjon i kroppen har begynt, noe som er i topp. Denne alderen kalte de gamle legene ordet "sredovek", eller tiden for midtlivet. Denne alderen er preget av den maksimale utviklingen av alle organsystemer, en fullverdig metabolisme. Men på samme tid eksisterer de første tegnene på fremtidig uunngåelig vanning ofte allerede.Hva skal gjøres i denne tilsynelatende stabile perioden uten ulike forstyrrelser og kroniske sykdommer?
De beste vitaminene for kvinner etter 30 år
Situasjonen beskrevet ovenfor er generelt typisk for de fleste friske kvinner. Men på dette "plateauet av suksess" begynner små feil å sakte dannes. Understreker på jobb, tilstedeværelsen av vanskeligheter med å heve barn, de uunngåelige forskjellene i familien, det høyeste nivået av økonomiske forpliktelser - alt dette manifesteres av stress. Gradvis begynner "små problemer", som kalles "små aldersrelaterte endringer", men de truer dermed å bli "store" over tid, og enda mer bekymrede kvinner.
Slike endringer inkluderer et maske med fine rynker rundt øynene, behovet for å rydde opp selv om morgenen, utseendet av ekstra pund og behovet for å eliminere vekten som oppnås med økende vanskeligheter.
Til slutt er det i mellomalderen mellom 30 og 40 år at kroniske sykdommer begynner å manifestere seg, noe som ikke plaget i det hele tatt i ung alder, eller det er en debut av slike sykdommer som borderline arteriell hypertensjon, funksjonsforstyrrelser i mage-tarmkanalen, ulike gynekologisk patologi. Det er med den hensikt at så lenge som mulig å opprettholde en fullverdig gjennomsnittsalder med sin helse, og det brukes vitaminer og narkotika, inkludert. Her er noen karakteristiske representanter for slike midler.
Complivit
Popularitetsvurdering: 4.9
Det innenlandske selskapet Pharmstandard produserer et stort utvalg av vitaminkomplekser under det generelle navnet "Complivit". Dette Complivit Selenium, Radiance, Oftalmo, Magnesium, Mor for gravid og amming, Sunn øyne, Anti-stress og mange andre. Men den mest balansert og fordelaktige for middelaldrende mennesker, ikke bare for kvinner, men også for menn, eller det grunnleggende vitaminpreparatet, er den vanlige Complivit. Dette legemidlet inneholder 11 vitaminer, 8 forskjellige mineraler, inkludert kalsium, fosfor, jern og liposyre, som har sterke antioksidantegenskaper.
Legemidlet brukes en kapsel en gang om dagen, og kostnaden er mer enn demokratisk. En pakke med 30 kapsler, beregnet for månedlig inntak, koster på apotek i høst 2024 fra 112 til 140 rubler. Bare det månedlige kurset er hvor lang tid vitaminkomplekset kan brukes uten å konsultere en lege, særlig siden det ikke er kontraindisert for gravide og ammende kvinner, selv om det er et spesielt, forbedret kompleks for disse formål, som vi skrev om ovenfor.
Styrker og svakheter
Fordelene ved dette stoffet er en utmerket balanse mellom ingredienser, det tilfredsstiller det daglige menneskelige behovet for vitaminer og sporstoffer. Complivit er i stand til å øke kraften i perioden med økt fysisk eller følelsesmessig stress uten forverret søvn, og det er derfor det er mest godt i denne alderen når personens reserver ikke er utmattet, men ikke så stor som i en ung alder av 20 år. Også en stor fordel med dette verktøyet er evnen til å bruke det ikke bare for kvinner, men også for menn i middelalderen.
Ulempen med dette legemidlet er behovet for å konsultere en spesialist hvis administrasjonen er mer enn en måned, samt den enkelte intoleranse for enkelte komponenter. Men denne mangelen er karakteristisk helt for alle innenlandske og utenlandske vitaminkomplekser. Derfor finnes det ingen spesielle instruksjoner, med unntak av å konsultere en lege og stoppe resepsjonen i tilfelle allergier og andre bivirkninger, uten å eksistere.
OPTI-WOMEN - et balansert kompleks med fytoøstrogener
Popularitetsvurdering: 4.8
Dette stoffet er en av de importerte elitene, siden kostnaden er ganske høy. En pakke med 60 kapsler koster i gjennomsnitt 1200 rubler. Dette vitaminkomplekset er kanskje en av de mest voluminøse og fullverdige. Den inneholder 23 komponenter, vi vil ikke liste disse vitaminer og mineraler. Men i dette komplekset er alt ikke bare det mest nødvendige for å imøtekomme de stabile behovene til den kvinnelige kroppen, men også bioflavonoider, ekstrakter av medisinske planter og fytoøstrogener, som forsiktig kan endre tonen i reproduktive systemet, og det er nødvendig for kvinner mellom 30 og 35 år.
I tillegg inneholder sammensetningen av dette vitamin-mineralkomplekset kosttilskudd som kan forbedre kroppens energiytelse og kan tas som et forebyggende tiltak for de kvinnene som spiller sport eller noen ganger tar en vegetarisk eller lavt kalori diett. Dessuten inneholder dette vitamin-mineralkomplekset slike sjeldne komponenter som molybden, alfa-liposyre, druefrøekstrakt, lutein, energindonor - alfa-karoten, sitrus og soyabønneflavonoider og isoflavoner, samt andre komponenter.
En pakke medikamentet inneholder 120 tabletter, en dose består av to tabletter, slik at antall porsjoner er 60. Det er nødvendig å ta stoffet 2 kapsler per dag, så en pakke er utformet for et månedlig inntak. Produser dette komplekset i selskapet Optimum Nutrition.
Styrker og svakheter
Fordelen med dette vitamin-mineralkomplekset, i tillegg til den brede sammensetningen, er fokus på kvinner som leder aktiv livsstil og går på treningssenter som spiller vanlig sport. Derfor er det verdt å kjøpe det ikke så mye på apotek, der det selvfølgelig også skjer, men det er mest sannsynlig å kjøpe det i sportsnæringsbutikker. Bare en kombinasjon av sportsbelastning, sammen med dette komplekset, vil gi den samme uforglemmelige følelsen av munterhet og lykke. Derfor er det nødvendig for en kvinne å tenke på forhånd om en kvinne er av denne typen eller ikke. I tilfelle at en kvinne har høyt blodtrykk, overvekt og fører en stillesittende livsstil, for eksempel, jobber hun på kontoret i mange timer, før du kjøper dette gode komplekset, må du endre din livsstil slik at energidonorer, som karoten har hatt deres effekt. Ulempene med stoffet kan tilskrives høye kostnader, samt forekomsten av mer i sportsnæringsbutikker.
Centrum - vitaminkompleks fra "A" til sink
Popularitetsvurdering: 4.8
Centrum fra "A" til sink er et typisk komplekst vitamin- og mineralreparat, som brukes til behandling av beriberi, samt forebygging av mangel på vitaminer og sporstoffer i kroppen hos voksne menn eller kvinner. Dette komplekset har ingen bestemt "seksuell" preferanse, og den kan tas av enhver voksen, svekket person etter alvorlig sykdom, inkludert smittsom. Disse kapslene kan brukes etter antibiotikabehandling, etter bruk av sulfa-legemidler, samt etter kjemoterapi for å kurere ondartede neoplasmer.
En pakke, eller plastkanne, inneholder 30 tabletter, som påføres en tablett per dag, enten under måltider eller etterpå. Disse tabletter i tillegg til slike berømte vitaminer som. A, E, askorbinsyre, vitaminer i gruppe B og D, vitamin K og nikotinamid, inneholder lutein, noe som forbedrer trofismen i de optiske nervenene, slike sporstoffer som sink, krom, mangan, molybden, selen. Komplekset inneholder kalsium, fosfor, magnesium og jern.
Produsere vitaminer Centrum østrigske farmasøytiske selskap Wyeth-Lederl Pharma GmbH.Dette legemidlet er en billig og effektiv profylaktisk, og kan være i alle hjemmemedisinbryst. Gjennomsnittskostnaden for en pakke er ca. 500 rubler, som også er prisen på en månedlig inntakssats.
Styrker og svakheter
Vitamin- og mineralkomplekset Centrum er en "god middling" fra alle synspunkter. Det er i middelpriskategorien, det har nok vitaminer, sporstoffer, inneholder lutein og andre aktive ingredienser. Kvaliteten på det opprinnelige stoffet er europeisk, noe som betyr at antall bivirkninger og allergiske reaksjoner minimeres. Legemidlet er brukt en gang om dagen, dens overholdelse er på et svært høyt nivå. Derfor har Centrum nesten ingen feil, men mange finner fremdeles prisen på 500 rubler for å være ganske høye, siden det er budsjettproteiner som i hvert fall ikke overskrider prisen på 100 rubler.
De beste vitaminene for kvinner etter 40 - 45 år
Denne fasen av en kvinnes liv manifesteres av harbingere av nedgangen i ovarie-menstruasjonssyklusen. Perioden mellom perioder blir ustabil, periodene selv kan også bli mer knappe, og disse symptomene indikerer den uunngåelige tilnærmingen til overgangsalderen. Kvintessensen av "lidelse" i hormonsystemet til en kvinne er overgangsalder.
Alle kvinner eldre enn 40 eller 45 år er mer eller mindre klar over varmenes blink og følelser av varme, svette, mangel på luft og mislykkede forsøk på å ta dypt pust, søvnforstyrrelser, følelsesmessig årsakssykdom, hodepine og redusert ytelse. I så fall, hvis du ikke oppfyller overgangsalderen fullt bevæpnet, kan resultatet være funksjonsforstyrrelser i kardiovaskulærsystemet. Dette er symptomer som takykardi og smerte i hjertet. Gradvis oppstår fremdrift av osteoporose, hudslaphet, depresjon og uunngåelig forverring av livskvaliteten. Alt dette skyldes en mangel på østrogen, som, produsert av en ung kvinne, forhindret forekomsten av aterosklerose, osteoporose. stimulerte syntesen av normalt kollagen og elastin, og dermed holde huden smidig og vakker.
Det er derfor sammensetningen av mineralvitaminkompleksene, spesielt utviklet for kvinner i denne alderen, inneholder fytoøstrogener, eller planteanaloger av steroidhormoner - estriolanaloger, noe som gjør det mulig å redusere symptomene på en ubehagelig periode. Det skal sies at i alvorlige tilfeller er behandling av en gynekolog-endokrinolog nødvendig, og selv substitusjonsbehandling med ekte østrogener er tillatt. Likevel bruker de fleste kvinner vellykket følgende verktøy for å korrigere symptomene på overgangsalderen.
Doppelgerz Aktiv overgangsalder
Popularitetsvurdering: 4.9
Kweisser Pharma Company produserer ulike biologisk aktive vitaminkomplekse kosttilskudd under det generelle navnet Doppelherz, og for kvinner med utseende av menopausale lidelser, er bruken av et slikt kompleks, kalt Doppelherz-aktiv overgangsalderen, vist i deres komplekse terapi. I motsetning til basekomplekset, så vel som det som brukes etter graviditet og amming, er fytoøstrogener, som er isoflavoner av en kjent dyrket plante, tilsatt til disse pillene, de er isolert fra soya.
Disse flavones er like i strukturen til det opprinnelige hovedhunnhormonet fra østrogengruppen - østradiol. Som et resultat, er symptomene på overgangsalderen og overgangsalderen mindre uttalt, eller de forårsaker vanligvis mindre av en kvinnes generelle respons. Med andre ord, det bærer symptomene på overgangsalderen mye lettere. I tillegg inneholder stoffet kalsium for forebygging av osteoporose og vitamin D3, som er nødvendig for absorpsjon av kalsium. Komplekset inneholder B-vitaminer, folsyre og biotin. Kompleks til salgs til en pris på 350 til 630 rubler. Dette er gjennomsnittlig kostnad per pakke med 30 tabletter.Dette legemidlet er tatt en tablett 1 gang pr. Dag med måltider, henholdsvis er det kostnaden for et månedlig kurs.
Styrker og svakheter
Fordelen med dette komplekset er evnen til å redusere de milde symptomene på menopausale lidelser, så du må begynne å ta, når bare de aller første og mindre symptomene er bekymret. Denne tilnærmingen vil være berettiget. Det bør huskes at hvis vitaminer er godt brukt til behandling av beriberi, siden de kompenserer fullt ut for mangel på relevante stoffer i kroppen, kan symptomene på overgangsalderen bare kompenseres ved å introdusere ekte estradiol i form av parenteral erstatningsterapi i kroppen. Dette er det som gjøres i alvorlige lidelser. Phytoøstrogener reagerer helt med andre reseptorer, og kan bare hjelpe med mildere former for overgang til overgangsalder. En liten ulempe ved dette vitaminkomplekset er utviklingen av individuell intoleranse og en utilstrekkelig effekt med alvorlige symptomer på overgangsalderen når det gjelder utseendet av vegetativ neurose eller panikkanfall mot bakgrunnen av eksisterende kliniske symptomer.
Complivit for kvinner 45+
Popularitetsvurdering: 4.8
Det neste profylaktiske legemidlet, velprøvd ved de første symptomene på overgangsalderen, med forekomst av hete blink, svette og overdreven nervøsitet er "Complivit for kvinner 45 +." Vi skrev allerede over standarden, den vanlige "Complivit", som er vist til menn og kvinner i middelalderen. Den samme varianten av vitamin-mineralkomplekset er utelukkende angitt for kvinner som er i utryddelsesperioden for eggstokkens hormonelle funksjon.
I tillegg til det vanlige settet med vitaminer, mineraler og sporstoffer, inneholder dette komplekset plantefytoøstrogen i form av cimicifuga ekstrakt. Denne aktive ingrediensen er den samme som soya bioflavonoider i det forrige preparatet, som er i stand til å redusere de milde og moderate symptomene på overgangsalderen og effektivt håndtere dem som en del av kompleks terapi. I tillegg har motherwort ekstrakt en beroligende beroligende effekt, og L-karnitin forbedrer total vitalitet og forbedrer kraften.
"Complivit for women 45+" kan kjøpes på apotek. Prisen er lav. I gjennomsnitt kan en pakke med 30 tabletter kjøpes fra 180 til 340 rubler. Produsenten er den samme som for det opprinnelige "Complivit" -firmaet Pharmstandard, og en pakke er også laget for en månedlig behandling, fordi stoffet tas en gang om dagen.
Styrker og svakheter
Som i det forrige tilfellet er fordelen med dette legemidlet et balansert vitamin-mineralsk kompleks, som i tillegg er beriket med midler som forhindrer utvikling av osteoporose og sikrer den "jevne" utbruddet av menopausale perioden. Legemidlet er indikert som en del av en integrert terapi for å lindre symptomene på en lett overgangsalder. Det tolereres godt og krever vanligvis ikke kansellering eller dosejustering. Det eneste som må tas i betraktning er at opptaket uten lege resept ikke overstiger en måned i sin varighet.
Ladys Formula Woman 40+
Popularitetsvurdering: 4.8
Dette stoffet tilhører også komplekse vitamin-mineraltilskudd, og er ment å bli tatt hos kvinner 40 år og eldre. Verktøyet er økonomisk plassert i den øvre prisklassen, og en pakke med 30 tabletter vil koste deg til en pris fra 770 til 1100 rubler. Dette stoffet er produsert av det amerikanske handelsselskapet Pharmamed, og kan tydelig være nyttig for kvinner som søker den moderne verdenens ideal for aktivitet og slimhet av figuren i denne alderen.
Sammensetningen av dette legemidlet inkluderer forskjellige sitrus bioflavonoider, selen, papain og bromelain, som er papaya ekstrakter som brenner fett godt. Blant sporstoffer er det bor og silisium, vitamin A, C, E, grønn te og druefrø ekstrakt, og andre aktive stoffer.Som et resultat bidrar dette tilskudd til normalisering av metabolisme i en kvinnes kropp, i nærvær av fysisk aktivitet reduserer risikoen for fedme, blir huden mer elastisk og elastisk. Bioflavonoider forbedrer metabolismen av kvinnelige kjønnshormoner, og forhindrer overgangsalderen symptomer, som, som i tidligere tilfeller, pasienten for effekt bør uttrykkes litt. Dette stoffet brukes til tidlig tegn på overgangsalder, når man får overvekt, hvis det er irritabilitet og søvnløshet, når hukommelsen forverres. Nødvendig valutakurs for 1 måned, 1 tablett per dag med måltider.
Styrker og svakheter
Fordelen med dette komplekset av vitaminer og biologisk aktive stoffer er produsentens vekt på å normalisere vekten ved bruk av papayaekstrakter, energiaktive ingredienser som grønn teekstrakt og en av de beste naturlige antioksidanterne - druefrøekstrakt. Derfor, Ladys formel, som i tilfelle av det andre aktive vitamin-mineralkomplekset som produseres i USA, brukes av kvinner som under perioden med menopausalt syndrom vektlegger vektnormalisering, hudforbedring og overgang til en aktiv livsstil med elementer av vanlig mosjon. Ellers anbefales det ikke å bruke dette komplekset. Ulempene ved tillegget inkluderer moderat høye kostnader, så vel som individuell intoleranse, som forekommer sjelden.
De beste vitaminene for kvinner etter 50 år
Når kvinner når en moden alder på 50 år og eldre, begynner en forandring i metabolisme, noe som koker ned til en generell nedgang i anabolisme. Kroppen går på et platå med lavt forbruk og energiproduksjon. Når denne alderen er nått, er kvinnen allerede kjent med symptomene på overgangsalderen, og noen ganger er de allerede en ting fra fortiden. Og så er hovedprinsippene for forebygging å bevare den eksisterende helsen i mange år, uten plutselig intervensjon i kroppens prosesser og uten overdreven belastning.
Pass på at du tar hensyn til den reduserende evnen til leveren til å metabolisere og transformere medisiner i denne alderen. Det bør forstås at de viktigste målene for å ta vitamin-mineralkomplekser i voksen alder er forebygging av kardiovaskulære ulykker, forbedring av blodsirkulasjonen og normalisering av blodets lipidspektrum, forebygging og behandling av utviklet osteoporose, for hvilken det er behov for tilstrekkelig mengde vitamin D. Det er mange vitamin- og mineralkomplekser, spesielt utviklet for å forbedre kvinners helse i voksen alder. Tenk på noen av dem.
Alfabet 50+
Popularitetsvurdering: 4.9
Dette legemidlet er et bearbeidet, litt redusert vitamin - et mineralkompleks, der de nødvendige konsentrasjonene av mineraler og vitaminer endres for å fullt ut tilfredsstille det daglige behovet for en utfordrende moden organisme, uten topp mental og fysisk anstrengelse.
Ett sett består av tre flerfargede tabletter: rosa, blå og hvit. Den rosa tabletten inneholder vitamin C, tiamin, vitamin A og folsyre, jern og kobber. Den blå pillen inneholder vitamin E og pyridoksalfosfat, vitamin B6 og beta-karoten, nikotinamid og forskjellige sporstoffer: sink, jod, mangan og selen. Legemidlet inneholder lycopen og lutein. Hvite tabletter er kalsiumpantotenat, vitamin B12, cholecalciferol, biotin og vitamin K med tilsatt kalsium og krom. Som et resultat inneholder dette balansert komplekset 13 mineraler og 9 vitaminer, med tillegg av lutein og beta-karoten.
Det ser ut til at det ikke er noen forskjell mellom standard "Alfabet" og "Alfabet 50 +." Imidlertid tar doseringen hensyn til anbefaling av ernæringseksperter, gerontologer, og oppfyller aldersstandardene for stoffforbruk.Dette komplekset påføres en tablett av hver type daglig, i hvilken som helst rekkefølge og til enhver tid, selv på samme tid. Det produseres av det innenlandske selskapet Vneshtorgfarma, og en pakke med 60 tabletter for 20 dager med administrasjon vil koste fra 240 til 340 rubler.
Styrker og svakheter
De klare fordelene med Alphabet 50+ inkluderer delingen av den daglige dosen i 3 forskjellige tabletter, og du kan ikke begynne å ta dem alle samtidig. Dermed er det mulig å nivå individuell intoleranse av de komponentene som vil være i resten av tabletter. Dette komplekset er kontraindisert bare med hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen og individuell intoleranse. Det anbefales heller ikke å bruke stoffet i mer enn en måned uten tilsyn av en lege. Dette komplekset fremmer kalsiumabsorpsjon, forbedrer metabolismen i beinvev, beskytter mot osteoporose, og er et komplett stoff for forebygging av ulike komplikasjoner ved voksen alder hos kvinner over 50 år.
Supradin
Popularitetsvurdering: 4.8
Dette multivitamin-mineralkomplekset, produsert av Bayer (Tyskland), er et eksemplarisk legemiddel som gjør at du kan forhindre beriberi og mikronæringsfeil i modne og eldre alderen. Legemidlet er tilgjengelig i form av brusende tabletter, og i form av belagte tabletter. Effervescent tabletter er raskere, men de er kontraindisert for bruk hos personer med kronisk gastritt og magesår. Supradin i begge former inneholder vitamin A, B og C, vitamin E, cholecalciferol, nikotinamid, biotin, kalsiumpantotenat og folsyre. Den inneholder også følgende mineraler og sporstoffer: molybden og sink, fosfor og kobber, kalium, kalsium, jern og mangan. Vi vil ikke liste alle positive effekter fra bruk av vitaminer og mineraler. Vi merker bare at i alderdom øker behovet for vitaminer, dette er forbundet med en generell reduksjon i kroppsresistens og en reduksjon i nivået av metabolisme. Supradin er produsert av Bayer, og 30 tabletter, designet for 1 gangs månedlige inntak (en gang om dagen med måltider) kan kjøpes i detaljhandel fra 550 til 700 rubler.
Styrker og svakheter
Med økende alder øker antall relative kontraindikasjoner. Således, i tillegg til den allerede tradisjonelle overfølsomheten og individuelle intoleransen, vil slike kontraindikasjoner være hyperkalsemi eller økt kalsiumkonsentrasjon i blodet, symptomer på nyresvikt, jern- eller kobbermetabolisme og andre sykdommer og tilstander forbundet med mangel på sukker og fruktose eller galaktose, som er hjelpestoffer. Hvis du ikke tar en liste over kontraindikasjoner og bivirkninger, som inkluderer utslag av utslett og magesmerte - så kan stoffet Supradin anses å være svært balansert og nyttig for kvinner i moden alder: 50+.
De beste universelle vitaminer for kvinner: eksisterer de?
Til slutt, fullføring av denne anmeldelsen, bør nevnes en slik hyppig kategori av spørringer på Internett som søket etter "de beste universelle vitaminer for kvinner". Vi fant ut at i hver periode i kvinnekroppens liv er det egne metabolske særegenheter, og det er nødvendig å ta hensyn til dem når man søker etter narkotika for forebygging av beriberi eller for behandling.
Men hvis du fortsatt snakker om et universelt middel, kan det tilskrives et slikt stoff, som er angitt for kvinner i alderen 30 år og eldre som ikke er i graviditet, amming, og spesielt i overgangsalderen. Det er disse produktene som ikke har noen funksjoner, inneholder ikke fytoøstrogener og forhøyede konsentrasjoner av stoffer som er så nødvendige for gravide og kan betraktes som universelle. Det er mange av dem.
Av de ovennevnte omfatter slike rettsmidler Complivit, som ble beskrevet i den aktuelle seksjon.Av de billigste multivitaminpreparatene kan du ringe Undevit en dragee, som selges til en gjennomsnittlig kostnad på 50 rubler per 50 stykker i en flaske, eller G Exavit, som inneholder bare 6 essensielle vitaminer, og er enda billigere.
Til slutt må jeg si at vitamin- og mineralkomplekser bør tas i tilfelle når det er enten en trussel om beriberi eller en periode med hormonelle forandringer, en økning i mental og fysisk stress eller graviditet. Ta vitaminer for livet, bare fordi eksperter anbefaler det - det gir ingen mening.
Advarsel! Denne vurderingen er subjektiv, annonserer ikke og tjener ikke som en guide til kjøpet. Før du kjøper, bør du konsultere en spesialist.
