Hoe een bokszak kiezen voor training

Voor sportliefhebbers die een actieve levensstijl willen houden, is een bokszak een essentieel kenmerk van de training en een uitstekende manier om spieren in vorm te houden. Een peer is niet alleen een geweldige manier om je eigen gevechtstechniek te 'neerzetten' en uit te werken, het is ook een uitstekende cardiovasculaire machine: zelfs een training van 15-20 minuten op een peer draagt ​​bij aan de actieve besteding van energie en vetverbranding. In combinatie met de democratische prijs droegen bovengenoemde factoren bij tot de populariteit en de vrij grote vraag, niet alleen van allerlei sportscholen en fitnessclubs, maar ook van gewone mensen die besloten om thuis een geïmproviseerde hal uit te rusten.

de inhoud

1. Welke bokszak om te kiezen
   
2. Een vulmiddel kiezen voor een bokszak
3. Kies het gewicht en de hoogte van het projectiel
4. Beslissen over een bokszak
5. Wat zou de berg moeten zijn?
6. Boxing Pear Choice Video

Welke bokszak om te kiezen?

Een bokszak is een speciale tas van hard leer die is ontworpen voor het beoefenen van stoten en trappen. Momenteel zijn alle modellen die in de uitverkoop worden gepresenteerd, onder te verdelen in verschillende voorwaardelijke categorieën.

Opblaasbare bokszak

Het is een harde zak gevuld met perslucht. Het is bedoeld voor het oefenen van stoten, behoudt zijn vorm perfect en is vrij mobiel - indien nodig kan een dergelijke peer worden geblazen en naar een andere plaats worden verplaatst.

waardigheid

• goedkoop;

• Handig om te vervoeren;

• Compact en miniatuur;

tekortkomingen

• Niet sterk genoeg, alleen geschikt voor het oefenen van stoten;

• Vereist normale pomplucht;

Gevulde bokszak

Het meest voorkomende type, duurzaam, comfortabel en betrouwbaar. Het is een tas gevuld met een verscheidenheid aan materialen - zand, vodden, grind. Dergelijke peren zijn aanwezig in de meeste sportscholen van ons land.

waardigheid

• Duurzaam en betrouwbaar;

• goedkoop;

• Weersta de slagen van elke kracht;

• Sta je toe om elke techniek van stakingen uit te werken - zowel handen als voeten;

tekortkomingen

• omvangrijk;

• Vervoer naar een andere plaats kost veel tijd en moeite;

• zwaar;

Bokszak voor boksen

Het ontwerp van de buitenste schaal van dergelijke modellen is vergelijkbaar met het bovenstaande, maar de opvulling varieert aanzienlijk. Deze keer in zijn rol is water, dat de peer vult en de slag perfect opvangt. Deze peren zijn erg handig, en zijn daarom redelijk wijdverbreid.

waardigheid

• compact;

• Indien nodig kunt u gemakkelijk van plaats naar plaats gaan, het water laten weglopen;

• Geschikt voor thuisgebruik;

• Superb hold punch;

tekortkomingen

• Ze zijn bang voor scherpe voorwerpen;

• Lieverds;

Een vulmiddel kiezen voor een bokszak

Als u besluit de voorkeur te geven aan met water gevulde of luchtponsenzak, kunt u de volgende alinea overslaan.In het geval van voorkeur voor bulkperen speelt het materiaal dat als een vulmiddel fungeert een zeer belangrijke rol:

1. Zand is een populair en goedkoop materiaal voor het vullen van peren. Met al zijn veelzijdigheid hebben zandperen één belangrijk nadeel: ze zijn erg taai en daarom niet voor iedereen geschikt. In de allereerste plaats hebben peren gevuld met zand de voorkeur van ervaren atleten die de blaastechnieken hebben geperfectioneerd;

2. Zaagsel is alleen goed na de vulling. Dit materiaal bezit een hoge hygroscopiciteit en absorbeert water en comprimeert, en wordt daarom hard en hard in het onderste gedeelte en zacht bovenop.

3. Rubberchips - de beste optie. Het behoudt zijn vorm perfect, is niet onderhevig aan koekvorming en vervorming, en absorbeert ook perfect de impactenergie, waardoor het risico op letsel wordt geminimaliseerd.

Kies het gewicht en de hoogte van het projectiel

1. Miniatuur peren waarvan het gewicht niet hoger is dan 30-35 kilogram zijn goed voor kinderen en tieners;

2. Modellen met een gewicht van 30-60 kilogram worden als universeel beschouwd, ze worden veel gebruikt in sportscholen en bij normaal dagelijks gebruik;

3. Peren met een gewicht van meer dan 60 kilogram zijn professionele modellen waarmee u het volledige scala aan stoten en trappen kunt uitwerken. Vanwege hun grote omvang zijn ze echter zeer gespecialiseerd en niet geschikt voor huishoudelijk gebruik.

4. Wat de hoogte van het projectiel betreft, moeten modellen met een lengte van 100 - 120 cm de voorkeur genieten. Dergelijke peren zijn echt universeel en geschikt voor zowel kinderen als volwassenen;

Beslissen over een bokszak

1. Leer is het meest duurzame, praktische en betrouwbare materiaal. Het is perfect bestand tegen mechanische belastingen en botsingen van verschillende mate van stijfheid. Het nadeel is de hoge prijs;

2. Vinyl en polyvinylchloride (PVC) zijn synthetische materialen die hoofdzakelijk worden gebruikt voor het maken van goedkope bokszakken. Ze voeren hun functies pas voor de eerste keer uit, waarna ze falen - ze scheuren en barsten. De bovenstaande materialen kunnen alleen als een goede keuze worden beschouwd in het geval dat de werking van de peer niet buitengewoon intens zal zijn en de slagen niet zullen verschillen in toegenomen stijfheid en kracht;

Wat zou de berg moeten zijn?

1. Enkelpuntsringvormige bevestiging in het bovenste deel van de peer is niet erg betrouwbaar en is alleen geschikt voor compacte peren met een gewicht tot 35-40 kg;

2. Het aanhangen van peren aan de muur qua betrouwbaarheid lijkt meer de voorkeur, maar is omslachtig en daarom alleen geschikt voor sportscholen. Thuis is het lastig om een ​​peer aan de muur te hangen;

3. Ringvormige bevestigingsmiddelen die zich rond de omtrek van de bovenste naad van de peer bevinden, worden tot de beste gerekend. De complexiteit van fixatie en het onvermogen om een ​​peer alleen op te hangen, rendeert meer dan de sterkte en stabiliteit van het projectiel tijdens een actieve training.

In de volgende artikelen vertellen onze experts hoe je een bokszak kiestgeheimen selectie bokshandschoen en functies Boksselectie.

Boxing Pear Choice Video

---

Waarschuwing! Dit materiaal is de subjectieve mening van de auteurs van het project en is geen leidraad voor aankoop.