6 beste ijzersupplementen

Volgens de WHO lijden meer dan 2 miljard mensen in de wereld aan bloedarmoede veroorzaakt door ijzertekort. De meesten van hen zijn vrouwen en kinderen. In Rusland heeft 12% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd bloedarmoede en bijna de helft van de vruchtbare vrouwen lijdt aan latente ijzerdeficiëntie. De reden hiervoor is de eigenaardigheden van de vrouwelijke fysiologie in combinatie met onvoldoende inname van het element met voedsel. Onder kinderen heeft elke derde persoon ofwel klinisch tot expressie gebrachte bloedarmoede of een latent ijzerdeficiëntie.

In het lichaam komt het uit voedsel, maar het wordt vrij slecht geabsorbeerd, vooral van plantaardige producten. Als een persoon tot 20% ijzer uit vlees kan opnemen, dan uit planten - niet meer dan 5%. Dat is de reden waarom de WHO van mening is dat vegetariërs risico lopen op zwanende ijzertekortanemieën en beveelt hen aan om ijzerpreparaten te nemen voor profylactische doeleinden vanaf de vroegste periodes. Misschien is dit de enige groep mensen die dergelijke medicijnen voor preventie worden voorgeschreven.

Een andere groep die ze misschien nodig hebben, is vrouwen met zware menstruatie. Hun dagelijkse behoefte aan ijzer is 3 mg, terwijl niet meer dan 2 mg van deze stof per dag met voedsel kan worden opgenomen. Maar in de praktijk is het, als het ijzergebrek nog niet is ontwikkeld, voor zijn preventie voldoende vitamine-mineralencomplex met ijzergehalte - zelfs bij goedkope binnenlandse "Complivit" is er 5 mg van dit element.

Daarom wordt de diagnose bloedarmoede, een tekort aan hemoglobine in het bloed, meestal een indicatie voor het gebruik van ijzervoorbereidingen.

Tekenen van ijzertekort in het lichaam

Het grootste deel van het ijzer in het lichaam heeft de vorm van hemoglobine - een speciale stof die zuurstof uit de lucht bindt en in het weefsel afgeeft, in plaats van kooldioxide uit de lucht te verwijderen. Daarom wordt de hoeveelheid ijzer in het bloed vaak beoordeeld op het niveau van hemoglobine. Het normale hemoglobinegehalte in het bloed voor mannen is 130-170 g / l, vrouwen 120-150 g / l (tijdens de zwangerschap daalt de snelheid tot 110-140, omdat het bloed in die periode dunner wordt), voor kinderen van een jaar tot 14 jaar oud - 110 -150 g / l.

Maar in de praktijk garanderen normale hemoglobineniveaus geen normaal ijzergehalte in het lichaam. Volledig zuurstofmetabolisme is van vitaal belang voor alle organen en systemen: de hersenen sterven zonder zuurstof in 5-6 minuten. Het lichaam behoudt in ieder geval een normaal hemoglobineniveau totdat alle reserves zijn uitgeput. Daarom wordt ijzertekort meestal beoordeeld door andere indicatoren.

indicator	norm voor vrouwen	norm voor mannen
ferritine	10-120 μg / l	20-250 mcg / l
transferrine	2-4 g / l	2-4 g / l
% transferrineverzadiging	15–50	20–55
serum ijzer	80,9-30,4 μmol / l	11,6-30,4 μmol / l

Een vermindering van een van deze indicatoren duidt op een latent ijzerdeficiëntie in het lichaam.

Naarmate het probleem groter wordt, zijn er signalen die onafhankelijk van elkaar kunnen worden gedetecteerd:

1. droog, splitsend haar, overmatig haarverlies;
2. broze nagels
3. "Vastzitten" in de hoeken van de lippen, scheuren, droge huid rond de mond;
4. slaapstoornissen: overdag - slaperigheid, slapeloosheid 's nachts;
5. tong wordt glad, tepels verdwijnen;
6. de perversie van smaak - de wens om krijt, aarde, rubber en andere oneetbare dingen te eten;
7. vermoeidheid, spierzwakte.

Deze symptomen worden geassocieerd met een gebrek aan een macroelement in de weefsels: het is niet alleen noodzakelijk voor het normale zuurstofmetabolisme, maar ook voor spieren (15% van het gehele ijzer van het lichaam zit in het spiereiwit van myoglobine) en veel metabolische processen.

Top Iron Formula-beoordeling

genomineerd	de plaats	product naam	de prijs
De beste ijzersupplementen voor zwangere vrouwen	1	totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenyuls	280 ₽
	4	Gyno-tardiferon	190 ₽
De beste ijzersupplementen voor kinderen	1	Maltofer laat vallen	254 ₽
	2	Ferrum-Lek-siroop	140 ₽

De beste ijzersupplementen voor zwangere vrouwen

Zoals reeds vermeld, heeft tot 50% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd een verborgen ijzerdeficiëntie. Na de zwangerschap verslechtert de situatie. 320-500 mg van deze stof wordt gebruikt om hemoglobine en verhoogd cellulair metabolisme te verhogen, 100 mg om de placenta te bouwen, 50 mg om de omvang van de baarmoeder te verhogen, 400-500 mg voor de behoeften van de foetus. Aldus wordt een extra 1200-1140 mg ijzer verbruikt gedurende de gehele zwangerschap. Het wordt met name actief besteed aan de 16-20 weken durende zwangerschap, wanneer het hematopoiese proces begint bij de foetus. Tegen die tijd neemt de dagelijkse behoefte aan ijzer van de vrouw toe tot 6 mg per dag.

Voor de preventie van ijzertekort, zoals eerder vermeld, zijn het meestal voldoende vitamine-minerale complexen. Maar als bloedarmoede al is ontstaan, worden de noodzakelijke doseringen van ijzer veel hoger: van 100 tot 300 mg per dag.

Bij het kiezen van de beste ijzersupplementen die in de beoordeling moeten worden opgenomen, volgden we de aanbevelingen van de WHO, volgens welke voor de behandeling van bloedarmoede, ook bij zwangere vrouwen, producten met ferro-ijzer de voorkeur verdienen. Het is in deze vorm dat het het best wordt opgenomen in het maag-darmkanaal. Voor thuisgebruik is oraal (voor orale toediening) beter dan injecteerbaar. Ten eerste zijn, om ze te gebruiken, medisch personeel of mensen met speciale vaardigheden niet nodig, en ten tweede is de kans op complicaties na de injectie uitgesloten. Daarom hebben we geen fondsen voor injectie toegevoegd aan de beoordeling, waardoor ze overbleven aan professionals die in de omstandigheden van medische instellingen werkten.

Alle orale ijzersupplementen worden niet aanbevolen om te combineren met voedsel, omdat thee, koffie, voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, hun verteerbaarheid verminderen. Om dezelfde reden kunnen ze niet worden gecombineerd met magnesium- en aluminiumpreparaten (de meeste remedies voor brandend maagzuur).

Het is noodzakelijk om de effectiviteit van de therapie te beoordelen, niet eerder dan na 3 weken, de duur van de behandeling is van één tot zes maanden: een dergelijke lange periode is nodig voor het depot van het lichaam en de rode bloedcellen om te worden bijgewerkt (de gemiddelde rode bloedcellevensduur is 120 dagen).

totem

Beoordeling: 4.8

Bevat ijzer, koper en mangaan. De laatste twee stoffen zijn nodig om de opname van ijzer te verbeteren: ze maken deel uit van de transporteiwitten. Bovendien dragen ze bij aan de verbetering van de bescherming van antioxidanten: ferro-ionen kunnen het proces van lipideperoxidatie op het oppervlak van het maagslijmvlies activeren en dus ongewenste effecten veroorzaken (brandend maagzuur, misselijkheid, diarree).

Verkrijgbaar in de vorm van een oplossing voor orale toediening, die moet worden opgelost in een glas water of appelsap. Per dag heb je 2 tot 4 ampullen nodig. Om de kans op bijwerkingen te verkleinen, wordt aanbevolen om te beginnen met de minimale dosering en deze geleidelijk te verhogen.

Omdat de oplossing het glazuur van de tanden kan bevlekken, is het beter om het door een buis te drinken en direct na gebruik om de tanden te poetsen.

Ferro - Folgamma

Beoordeling: 4.7

In de samenstelling, naast het tweewaardige zout van ijzer, cyanocobalamine (vitamine B12), foliumzuur en ascorbinezuur.Vitamine B12 en foliumzuur verbeteren de bloedvorming en vitamine C bevordert een betere opname van ijzer en bovendien is het een sterke antioxidant. Volgens artsen verhoogt dit hulpmiddel de hemoglobineconcentratie met gemiddeld 2,5 mg per dag, waardoor het welzijn van de patiënt vrij snel verbetert. De behandeling moet echter volledig worden voltooid, anders zijn de resultaten tijdelijk.

Verkrijgbaar in capsules die 1 - 2 x 3 keer per dag moeten worden genomen.

Fenyuls

Beoordeling: 4.5

Een ander complex dat ijzerijzer combineert met vitamines: bevat vitamines van groep B (B1, B2, B3, B5, B6), normaliseert het metabolisme, dat vaak wordt verstoord door ijzergebrek; en C. Capsules medicijnen bevatten microgranules, waaruit geleidelijk ijzer en vitamines worden afgegeven, wat irritatie van het maagslijmvlies vermindert en bijgevolg de kans op bijwerkingen. Neem 1 - 2 capsules per dag, afhankelijk van de ernst van de bloedarmoede.

Gyno-tardiferon

Beoordeling: 4.4

Het bevat ijzerzout en foliumzuur, dat de bloedvorming en de vorming van het zenuwstelsel van de foetus normaliseert. Het wordt aanbevolen voor 1 - 3 tabletten per dag, afhankelijk van de ernst van de bloedarmoede. Nadat de hemoglobineconcentratie weer normaal is, moet de dosering worden verlaagd tot 1 tablet per dag en vervolgens een duur van 1 tot 3 maanden die standaard is voor de meeste ijzervoorbereidingen.

Bij het nemen van ijzersupplementen, is het noodzakelijk om te onthouden dat ze allemaal de stoel zwart verven, en de latente bloedtest die op dit moment wordt uitgevoerd, geeft een vals positief resultaat, omdat het precies het ijzer meet in de ontlasting (wat normaal niet zou moeten zijn). Heel voorzichtig moeten dergelijke middelen worden behandeld door mensen die lijden aan gastritis, gastro-enterocolitis en andere ontstekingsziekten van het maagdarmkanaal, omdat ze het slijmvlies irriteren.

De beste ijzersupplementen voor kinderen

Als bij het kiezen van een geneesmiddel voor volwassenen vooral rekening wordt gehouden met effectiviteit en veiligheid, dan komt de inzet van het kind voor behandeling op de voorgrond als het gaat om een ​​remedie voor kinderen. Geen enkele moeder zal het lang volhouden als het medicijn in de baby elke keer letterlijk moet worden opgepropt met een vechtpartij.

Er is nog een nuance: het vrijgaveformulier. Tabletten mogen niet worden voorgeschreven aan kinderen jonger dan 3 jaar en capsulemedicatie is verboden voor kinderen jonger dan 7 jaar, uit angst dat het kind zich op de tablet of capsule zal stikken. Dat wil zeggen, de voorbereidingen voor kinderen zijn druppels of siropen. Maar bivalent ijzer heeft een uitgesproken metaalachtige smaak die geen additieven kunnen verbergen - en kinderen weigeren vaak om ze te nemen. Bovendien irriteert tweewaardig ionisch ijzer, met al zijn voordelen, het slijmvlies van het maagdarmkanaal en reageert het zachte kinderlichaam er vaker op met misselijkheid en braken dan volwassenen.

Daarom hebben we in de ranglijst van de beste ijzersupplementen voor kinderen producten met ferri-ijzer opgenomen, maar dan in een speciale, moderne vorm: ijzerhydroxide met een polymaltosecomplex. Dit is een groot molecuul dat bestaat uit een ijzeren "kern" omgeven door een polymaltose (polysaccharide) schaal. Het macro-element heeft dus geen directe interactie met de cellen van het maag-darmkanaal en irriteert hen niet; toont niet zijn karakteristieke smaak in druppels, vloeistoffen en siropen; heeft geen interactie met andere stoffen. Absorptie van dergelijk ijzer is langzamer dan bivalent, maar over het algemeen is verteerbaarheid voldoende voor effectieve therapie.

Nog een voordeel van deze medicijnen - ze kunnen niet worden vergiftigd door langzame absorptie, en dit is erg belangrijk als het op het kind aankomt.

Dosering van geneesmiddelen die ijzerhydroxide bevatten met een polymaltosecomplex: 3-5 mg actief ijzer per kg lichaamsgewicht.Een preciezere begeleiding zal worden gegeven door de behandelende arts: zelfmedicatie als het gaat om kinderen is niet erg redelijk.

Maltofer laat vallen

Beoordeling: 4.9

1 ml oplossing (20 druppels) bevat 50 mg ijzer, dat wil zeggen 1 druppel bevat 2,5 mg. Het is dus heel gemakkelijk om ze te doseren: 1-2 druppels per kilogram babygewicht per dag, afhankelijk van de ernst van de bloedarmoede. De dagelijkse dosis kan 1 keer worden ingenomen door de druppels te mengen met sap of een frisdrank. De tool heeft geen leeftijdslimiet.

Ferrum-Lek-siroop

Beoordeling: 4.6

In 1 maat siroop - 50 mg actief ijzer. Op dezelfde manier als het vorige hulpmiddel kan het geneesmiddel worden gemengd met elke frisdrank of toegevoegd worden aan babyvoeding. Vanwege het feit dat de minimale hoeveelheid stroop die kan worden gemeten een halve maatlepel is, wordt het medicijn niet aanbevolen voor kinderen jonger dan één jaar.

---

Waarschuwing! Deze beoordeling is subjectief, is geen reclame en dient niet als leidraad voor de aankoop. Voordat u koopt, moet u een specialist raadplegen.