Bandingkan sambo dan gusti freestyle | Yang lebih baik

Terdapat banyak seni mempertahankan diri, dan terdapat lebih banyak sekolah yang bersedia mengajar mereka dari awal. Oleh itu, sebelum atlet pemula mendapat pilihan yang sukar - ke mana hendak pergi? Bagaimanakah satu seni mempertahankan diri berbeza dari yang lain? Adakah mungkin untuk menerapkan pengetahuan yang diperoleh di bilik darjah dalam latihan jika anda tiba-tiba memerlukannya?

Dan antara jenis seni mempertahankan diri yang paling "praktikal" dapat dikenal pasti Sambo dan gusti gaya bebas. Kedua-dua bidang ini bukan sahaja mengajar anda cara mengawal badan anda, tetapi juga disiplin sukan yang penuh, dan juga - dalam beberapa kes - membantu pertengkaran jalanan. Kami akan memahami perbezaan antara sambo dan gusti - dan apa yang lebih baik untuk dipilih untuk diri sendiri atau kanak-kanak.

Sambo

Sambo adalah seni mempertahankan diri yang agak muda. Peraturan kelakuannya sebagai disiplin sukan dibentuk pada masa Kesatuan Soviet. Tetapi kelebihan utama Sambo adalah bahawa ia adalah jenis seni mempertahankan diri yang sangat "praktikal".

Malah nama disiplin itu - "Sambo" - dinodai sebagai "pertahanan diri tanpa senjata". Semua teknik yang dikaji dalam seni ini, bertujuan untuk kegunaan praktikal. Pengetahuan yang diperolehi akan sangat berguna untuk digunakan, setelah melihat perselisihan Gopnik di beberapa lorong gelap.

Perlu diingat bahawa sambo wujud dalam dua variannya:

1. Sukan sambo - disiplin penuh dengan sejumlah besar aturan untuk melakukan duel. Teknik lemparan, sakit dan mencekik dibenarkan. Sepakan atau tangan langsung dilarang;

2. Sambo tempur - Sistem pertahanan diri yang komprehensif, yang tidak digunakan dalam pertandingan atau pertandingan disebabkan oleh risiko kecederaan yang tinggi kepada atlet. Dalam seni mempertahankan diri ini, pukulan dan tendangan dibenarkan kepada tubuh lawan, serta melemparkan, mencekik dan teknik yang menyakitkan.

Akibatnya, sambo pertempuran bukanlah satu perjuangan. Lebih baik dibandingkan dengan tinju atau kickboxing.

Sambo juga membolehkan teknik lain yang bertujuan mengalahkan musuh. Misalnya, menangkap jaket atau menyapu. Secara umum, seni mempertahankan diri ini lebih agresif daripada disiplin gusti lain, dan membolehkan lebih banyak teknik yang menyakitkan atau traumatik walaupun dalam sukan lelarannya.

Tetapi Sambo sangat berguna dalam kehidupan seharian. Iaitu, seorang atlet sambilan mungkin tidak takut berlanggar dengan musuh-musuh di jalan - teknik-teknik yang diperolehi dalam latihan agak terpakai dalam keadaan sebenar.

Jadi mari kita ringkaskan.

Pada dasarnya, kedua versi sambo - sukan itu, pertempuran itu - berguna. Mereka bukan sahaja melatih teknik-teknik pertempuran yang penting, tetapi juga meningkatkan kecergasan fizikal atlet, serta mengajarnya untuk mengawal tubuhnya dan merasakan keadaan orang lain.

Gusti gaya bebas

Gulat Freestyle adalah sukan yang agak kuno.Ia tidak diketahui tepat pada saat ia muncul, tetapi menurut dokumen-dokumen itu, bahkan 100-150 tahun yang lalu di Kerajaan Inggris, tuan-tuan tidak menyangkal diri mereka kesenangan berjuang di cincin. Dan "zaman dahulu" disiplin ini dimainkan ke dalam tangannya - gaya bebas gusti termasuk dalam senarai sukan Olimpik.

Fakta bahawa gusti gaya bebas adalah sukan Olimpik menyediakan disiplin ini dengan dua kelebihan penting sekaligus:

1. Peraturan yang ketat bertujuan bukan sahaja untuk melakukan akurasi dalam melakukan pergaduhan, tetapi juga untuk melindungi atlet. Dalam gusti bertarung gaya bebas, teknik menyakitkan dan mencekik dilarang. Akibatnya, trauma semasa mengamalkan seni mempertahankan diri ini agak rendah dan hanya mempengaruhi aspek tertentu;

2. Sebilangan besar kelab, pertandingan di pelbagai peringkat - dari serantau ke persekutuan dan antarabangsa, serta, tentu saja, Sukan Olimpik. Bagi orang yang memutuskan untuk mengambil gusti, tidak sukar untuk mencari sekolah yang sesuai. Kerjaya sukan, dengan kecergasan fizikal dan kejayaan dalam latihan, boleh menjadi pening.

Ciri menarik bergumul gaya bebas adalah latihan otot belakang yang sangat baik. Faktanya ialah untuk memenangi ahli gusti mesti meletakkan musuh pada kedua-dua bilah bahu. Oleh itu, atlet melatih untuk "jatuh" sedemikian rupa untuk menyentuh tanah bukan dengan keseluruhan belakang mereka. Akibatnya, otot-otot di sekeliling tulang belakang dan fleksibiliti tulang belakang itu sendiri "dipam" ke had luar biasa.

Peraturan gusti gaya bebas membolehkan banyak teknik yang direka untuk menjatuhkan lawan. Antaranya - menyapu, penggunaan kaki, melemparkan, merebut, rampasan kuasa, dan banyak lagi.

Sudah tentu, dalam kehidupan sebenar, semua teknik ini juga berguna.

Jadi mari kita ringkaskan.

Sesungguhnya, gusti adalah disiplin sukan dengan peraturan yang ketat yang melarang serangan langsung. Di samping itu, kaedah peperangan lain juga dikawal selia atau terhad.

Walau bagaimanapun, adalah wajar untuk menganggap bahawa disiplin ini adalah asas untuk MMA (seni mempertahankan diri campuran, atau apa yang dipanggil "pertandingan campuran"). Dalam 70% juara sukan sebelum menyertai MMA, mereka terlibat dalam gusti gaya bebas.

Ini berikutan fakta bahawa ahli gusti sukan berbeza dalam kekuatan fizikal dan ketangkasan. Di samping itu, mereka sudah tahu bagaimana untuk mengatasi musuh. Latihan dalam seni mempertahankan diri campuran untuk mereka adalah terhad kepada penghasilan tumbukan. Juga, atlet gusti dibezakan oleh ketahanan yang tinggi, yang sangat berguna untuk pertempuran sengit, sengit di MMA.

Perbandingan

Adalah bodoh untuk menafikan manfaat kedua-dua jenis seni mempertahankan diri. Kedua-dua sambo dan gusti gaya bebas mengajar anda bagaimana untuk mengawal badan anda, meningkatkan ketahanan, memastikan pembangunan moral seorang atlet. Jadi, ahli gusti atlet akan menjadi sejuk, tidak berani dan teratur.

Walau bagaimanapun, untuk membandingkan kedua-dua sukan ini masih berbaloi.

Oleh itu, jika kita bercakap tentang perkembangan kualiti fizikal, maka Sambo adalah untuk pertahanan diri, dan gusti gaya bebas adalah untuk meningkatkan kekuatan dan kelenturan. Walau bagaimanapun, kedua-dua sukan ini melibatkan latihan keras.

Akibatnya, atlet mesti mempunyai keinginan untuk terlibat dalam satu atau lain-lain seni mempertahankan diri. Jika tidak, latihan dan kelas akan dilangkau, dan kesannya akan menjadi sifar. Memilih seni bela diri untuk diri sendiri, adalah bernilai menentukan apa yang anda mahu lakukan lebih banyak. Dan untuk kanak-kanak, mula-mula adalah dinasihatkan untuk berbincang dengan anak lelaki atau anak perempuannya, bercakap tentang setiap disiplin atau bahkan mengurangkannya ke pertandingan demonstrasi.

Di samping itu, adalah penting untuk mengambil kira umur kanak-kanak itu. Kanak-kanak berusia sehingga 10 tahun boleh dihantar ke latihan kekuatan, tetapi lebih baik untuk mengajar teknik pertahanan diri dan sakit selepas umur sepuluh tahun.