7 geriausios dietos tabletes

Amžinasis klausimas, tęsiantis mūsų amžininkus. nepriklausomai nuo lyties: „Ką tokie valgyti numesti svorio?“. Žmogaus kūnas, kaip ir visi kiti žinduoliai, buvo suformuotas tokiomis sąlygomis, kai badas buvo norma, o ne išimtis, o tie, kurie išgyveno palyginti daug kartų, sukaupė riebalus efektyviau nei kiti. Jie paliko palikuonis, kuris staiga įvyko maisto gausa, o sparčiai augo svoris: mūsų šalies gydytojų teigimu, 59,2% visų suaugusiųjų yra antsvorio.

Teoriškai visi žino svorio kritimo receptą: valgyti mažiau ir judėti daugiau. Praktiškai tai ne visuomet yra, ir pradedamos naudoti „magiškos tabletės“.

Rengdami geriausių dietinių tablečių reitingą, svarstėme tik oficialiai Rusijoje užregistruotas lėšas kaip maisto papildus ar vaistus. Mes sąmoningai į jį neįtraukėme „kinų“ ar „tajų tablečių“ su nežinoma kompozicija ir vaistais, kurių negalima gauti oficialiai.

Pasirinkus svorio netekimo skatinimo priemonę, reikia prisiminti, kad medicinoje yra aiškūs svorio netekimo veiksmingumo kriterijai ir jie yra toli nuo plačiai paskelbtų 7–10 kilogramų per savaitę. Nacionalinės klinikinės nutukimo gydymo gairės vadinamos saugiu 5-10% pradinio svorio per mėnesį, kuris praktiškai yra ne didesnis kaip 3 kg per savaitę.

Ir prieš pereinant prie paties reitingo, prisimename, kad jokios tabletes nepadės, jei svoris atitinka medicinos standartą, kuris ne visada sutampa su šiuolaikiniais grožio standartais. Normalus kūno masės indeksas yra nuo 18,5 iki 24,99. KMI apskaičiuojama pagal formulę: svoris kg / (aukštis m)²

Įvairių lieknėjimo produktų lyginamoji lentelė

	Lieknėjimo vaistai	Blogas lieknėjimas	Lieknėjimo arbata
veiklioji medžiaga	sintetinis	sintetiniai, natūralūs ekstraktai	natūralios žolės
svorio netekimo mechanizmai	apetito praradimas, metabolizmo normalizavimas	apetito sumažėjimas metabolizmo normalizavimas	dehidratacija
atlikti klinikiniai tyrimai	taip	dažniau taip	ne
šalutinis poveikis	yra	yra įmanoma	yra
priklausomybę	ne	ne	taip
„Yo-yo“ efektas (greitas grįžimas prie pradinio svorio) pasibaigus programai	yra įmanoma	yra įmanoma	taip

Perteklinis svoris gali būti ne tik dėl per didelio mitybos, bet ir dėl sunkių ligų:

1. policistinių kiaušidžių sindromas;
2. Kušingo sindromas;
3. hipotirozė;
4. hipotalamo disfunkcija;
5. hiperprolaktinemija ir kt.

Todėl, kai kalbama ne tik apie nutukimą, bet ir nutukimą, Prieš paskiriant tabletę, reikia kreiptis į gydytoją. Geriamojo svorio netekimas vaistai gali būti tik patenkinti, kad perteklių priežastis yra gyvenimo būdo ypatumai.

Į viršų Dietos tablečių įvertinimas

Nominavimas	vieta	produkto pavadinimas	kaina
Geriausi lieknėjimo vaistai	1	Sibutraminas	1590 ₽
	2	Orlistatas	681 ₽
	3	Metforminas	92 ₽
Geriausi maisto papildai svorio mažinimui	1	Chromo pikolinatas	931 ₽
	2	Garcinia Cambogia	347 ₽
	3	Alfa lipoinė rūgštis	650 ₽
	4	L-karnitinas	301 ₽

Geriausi lieknėjimo vaistai

Šiame skyriuje surinko vaistus, skirtus kovoti su nutukimu. Visos šios dietos tabletės yra receptiniai vaistai, nes jie trikdo nervų centrų darbą arba medžiagų apykaitą, o tai gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių. Todėl dažniausiai šie vaistai yra rekomenduojami žmonėms su sunkiu nutukimu (KMI> 30), kai dieta ir sportas nepadeda.

Kita vertus, skirtingai nuo maisto papildų, kurių registravimui nebūtina patvirtinti veiksmo veiksmingumo, visi vaistai nuo kūno svorio yra veiksmingi klinikiniuose tyrimuose - be to, vaisto registravimas neįmanomas.

Sibutraminas

Įvertinimas: 4.9

Prekių pavadinimai: Reduxin, Goldline.

Sibutraminas idealiai tinka žmonėms, kurie sąžiningai bando laikytis dietos, bet negali išlaikyti nuolatinio alkio. Dirbdami tiesiai į prisotinimo centrą smegenyse, šios tabletės padeda valgyti mažomis porcijomis. Ir kadangi šis procesas aktyvuoja serotonino ir adrenalino receptorius, papildoma premija yra padidėjęs aktyvumas ir mažiau poreikio miegoti. Tiesa, šis medalis turi neigiamą poveikį: padidėjęs aktyvumas gali lengvai virsti nerimu, sumažėjęs miego poreikis gali virsti nemiga, o poveikis antinksčių receptoriams gali sukelti nekontroliuojamą slėgio padidėjimą. Sibutraminas padidina širdies ir kraujagyslių apkrovą: kraujo spaudimas padidėja vidutiniškai nuo 1 iki 3 mm. Hg p, o impulsas - 3–7 kartus per minutę. Štai kodėl ji yra uždrausta Europos Sąjungos šalyse.

Daugelis žmonių, kurie vartojo šį vaistą, skundžiasi dėl visiško maisto malonumo praradimo. Viena vertus, tai padėjo jiems prarasti svorį, kita vertus, tokie pojūčiai subjektyviai išgyveno labai sunkiai.

Dažnai vartojant vaistus, skundžiasi burnos džiūvimas, visiškas apetito stoka, skonio pasikeitimas, vidurių užkietėjimas. Kiti šalutiniai reiškiniai yra tradicinės alerginės reakcijos, galvos skausmas, trumpalaikis "kepenų fermentų" (transaminazių) kiekio padidėjimas kraujyje.

Sprendžiant iš recenzijų ir leidinių medicinos žurnaluose, sibutraminas veikia „trumpais atstumais“ nuo mėnesio iki trijų, tada priprasti prie jo ir svorio mažėjimas sulėtėja.

Nerekomenduojama vartoti vaisto ilgiau nei metus iš eilės, tik niekas neišnagrinėjo tokio ilgalaikio vartojimo saugumo.

Reikia pradėti nuo 10 mg dozės 1 kartą per parą, jei per mėnesį neįmanoma prarasti 5% pradinio kūno svorio, rekomenduojama pereiti prie 15 mg dozės, jei paaiškėja, kad tai neveiksminga, tolesni eksperimentai turėtų būti nutraukti.

Sibutraminas yra visiškai netinkamas žmonėms, kenčiantiems nuo „Binjas“ - nekontroliuojamos persivalgymo varžybos, kai žmogus atsibunda nuniokotame šaldytuve su sunkiu skrandžiu ir sumišimu: kodėl jis visa tai valgė? Tokios situacijos nėra tokios retos, kaip ir bendri žmonės, ir reikia dirbti su psichologu. Kontroliuojant žmonių, kurie valgo, apetitą, ne todėl, kad jie yra alkani, bet dėl ​​streso, yra nenaudingas.

Kontraindikacijų, susijusių su narkotikų vartojimu, sąrašas yra gana ilgas:

1. iki 18 metų amžiaus;
2. nėštumas ir žindymas;
3. Nutukimas yra ne dėl persivalgymo, bet dėl ​​ligos (hipotirozės, policistinių kiaušidžių sindromo, Itsenko-Kušingo sindromo ir kt.);
4. IHD, aritmijos, širdies nepakankamumas bet kuriame etape;
5. HELL virš 145/90;
6. tirotoksikozė;
7. feochromocitoma;
8. kampo uždarymo glaukoma;
9. gerybinė prostatos hiperplazija;
10. inkstų ar kepenų nepakankamumas;
11. alkoholio, narkotikų ar narkomanijos.

Sibutramino negalima vartoti kartu su antidepresantais, kitomis dietinėmis tabletėmis ir triptofano preparatais.

Orlistatas

Reitingas: 4.8

Prekiniai pavadinimai: Orliksen, Xenalten, Listata, Xenical, Orlimax.

Jei sibutraminas veikia smegenis, „išjungia“ domėjimąsi maistu ir jo įsisavinimo malonumą, tada orlistatas veikia žarnyno lygmeniu, blokuodamas riebalus skaidančius fermentus. Didelės riebalų molekulės negali praeiti pro žarnyno sieną ir palikti kūną kartu su kitomis neišardytomis maisto šiukšlėmis. Kadangi riebalai yra didžiausia kalorijų dalis, sumažėja įsigytų kalorijų skaičius, o žmogus praranda svorį, neribodamas savo mėgstamų maisto produktų.

Taigi skamba teorija. Praktiškai tie, kurie vartoja orlistatą, turi kontroliuoti plokštelės turinį labai sunkiai. Kadangi nesuvirškinti riebalai dirgina žarnyno sieną. Ir vos jų skaičius inde viršys tam tikrą minimalų dydį, nes kiekvienas pats savo žarnas pradeda nekontroliuojamai susitvarkyti, o tai verčia, atsiprašo už natūralizmą, paleisti į tualetą. Natūralu, kad tokios gėdingos situacijos reikalauja apriboti maisto produktų riebalus, todėl tie, kurie teigia, kad orlistato vartojimas negali pakeisti mitybos įpročių, bent jau gudrus.

Beje, šį poveikį reikia turėti omenyje moterims, vartojančioms kontraceptines priemones - dėl to, kad žarnynas išsiskiria greičiau, hormonai neturi laiko visiškai įsisavinti, o tai mažina vaisto veiksmingumą.

Kita vertus, orlistatas gali būti rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo valgymo sutrikimų, nes riebalų absorbcija iš tikrųjų mažėja ir kalorijos persivalgymo metu sumažės. Tiesa, jaudulys taip pat bus garantuotas.

Su žarnyno sudirginimu su neapdorotais riebalais dažniausiai pasireiškia šalutinis poveikis, atsirandantis vartojant orlistatą:

1. dujų išmetimas, dažnai turintis tam tikrą kiekį žarnyno;
2. staigus stiprus noras išmatuoti;
3. laisvos išmatos;
4. pilvo skausmas.

Iš kitų nepageidaujamų reiškinių yra galimos alerginės reakcijos ir problemos, susijusios su vaistų, kurių vartotojas nuolat vartoja, veiksmingumo sumažėjimu (antihipertenziniai vaistai, kontraceptikai, antiepilepsijos ir kt.).

Iš teigiamų aspektų reikėtų pažymėti, kad tabletės ne tik padeda sumažinti svorį, bet ir normalizuoja cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje. Be to, beveik neįmanoma juos nuodinti, ty sukurti per didelę dozę organizme: veiklioji medžiaga nėra absorbuojama viduje, lieka žarnyno liumenyje. Todėl orlistatas turi mažiausiai kontraindikacijų:

1. maladsorbcijos sindromas (sutrikusi absorbcija žarnyne tam tikrame maisto komponente);
2. cholestazė;
3. nėštumas, žindymas, vaiko amžius - niekas nepatyrė vaisto saugumo šiose žmonių kategorijose.

Orlistatas negali būti vartojamas kartu su varfarinu ir kitomis priemonėmis, kurios keičia kraujo krešėjimą, arba kartu su ciklosporinu.

Maistą reikia vartoti tris kartus per dieną. Jei per tris mėnesius nuo pradinio svorio sumažėja ne daugiau kaip 5%, reikia nutraukti tolesnį vaisto vartojimą. Kurso trukmė neapsiriboja instrukcijomis. tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad kartu su riebalais, užsikimšimas ir riebaluose tirpūs vitaminai A, D, E, K, kurie yra gyvybiškai svarbūs organizmui, yra blokuojami.

Metforminas

Reitingas: 4.7

Prekiniai pavadinimai: Glyukofazh, Siofor, Gliformin.

Šios tabletės iš pradžių buvo sukurtos ne dėl svorio, bet dėl ​​cukraus kiekio koregavimo pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.Tačiau po kelerių metų pardavimo paaiškėjo, kad jie prisideda prie aktyvaus svorio netekimo, o vaistas buvo pradėtas naudoti, be kita ko, siekiant kovoti su antsvoriu. Ir, nepaisant to, kad formaliai metformino naudojimo instrukcijose svorio netekimas nenurodytas, tarp naudojimo indikacijų yra KMI> 35, ty nutukimas, kuriame cukrinio diabeto rizika smarkiai didėja.

Pagrindinis metformino poveikis yra organizmo jautrumo insulinui atstatymas. Tai yra nejautrumas šiam hormonui, kuris sumažina gliukozės kiekį kraujyje ir tampa 2 tipo diabeto priežastimi.

Narkotikas veikia keliomis kryptimis, ir mes nesuteiksime visų jo poveikio mechanizmų organizmui, apsiribojant tik tais, kurie yra svarbūs svorio netekimo kontekste. Tai yra:

1. angliavandenių absorbcijos žarnyne sumažėjimas;
2. gliukozės transformacija į pieno rūgštį žarnyno liumenoje;
3. fermento, vadinamo adenozino monofosfatu aktyvuoto proteino kinazės aktyvacija, kuri sumažina gliukozės sintezę kepenyse ir aktyvuoja riebalų rūgščių oksidaciją.

Vertimas iš medicinos kalbos į suprantamą, metforminas ne tik sumažina gliukozės srautą iš maisto, kuris netiesiogiai sumažina kalorijų suvartojimą, bet ir padeda organizmui suskaidyti savo riebalus, naudojant energiją pirmiausia kaip riebalų atsargų šaltinį, o ne gliukozę, kuri gaminama kepenyse pagal vaistus mažėja.

Metforminas bus naudingas ne tik tiems, kurie jau serga 2 tipo cukriniu diabetu, bet pirmiausia žmonėms, kurių cukraus kiekis kraujyje vis dar yra normali, tačiau insulino jautrumas jau yra sutrikęs ir šio hormono lygis organizme pradeda nuolat didėti. Ši būklė vadinama prediabetu.

Norint jį aptikti, reikia analizuoti kraują, įskaitant CARO ir HOMA-IR indeksų skaičiavimą. Nesikreipiant į per daug detalių, tarkime, kad šie rodikliai yra pagrįsti santykio tarp insulino kiekio kraujyje ir gliukozės, kuri nevalgius, lygį. Norėdami išsiaiškinti, ar tokia analizė reikalinga, padalinkite juosmens apskritimą prie klubų perimetro. Jei vertė pasirodė didesnė nei 0,85 moterims arba 0,9 vyrui, yra didelė metabolinio sindromo rizika, kuri, be kitų simptomų, pasireiškia ir dėl sumažėjusio jautrumo insulinui.

Yra ir kitų metformino vartojimo indikacijų, be prediabeto:

1. KMI> 35;
2. 2 tipo diabetas kraujo giminaičiams;
3. diabetas nėštumo metu;
4. padidėjęs trigliceridų kiekis kraujyje;
5. arterinė hipertenzija.

Metforminą, kaip svorio netekimo tabletę, reikia 850 mg, pirmą kartą per parą, po 10 dienų - 2 kartus per dieną. Vaistas nesukelia pernelyg sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje, tačiau laipsniškai didinant dozę yra mažiau tikėtina, kad virškinimo trakto šalutinis poveikis, pvz., Pykinimas, ryškus apetito sumažėjimas, pilvo skausmas, viduriavimas.

Kiti nepageidaujami reiškiniai yra skonio sutrikimas, alergiški odos bėrimai. Labai retai gali pasireikšti laktatacidozė - organizmo rūgštėjimas pieno rūgštimi, pasireiškiantis tokiais simptomais kaip silpnumas, raumenų skausmas, mieguistumas. Tokiu atveju turite nedelsiant nutraukti vaisto vartojimą ir kreiptis į gydytoją. Kad būtų išvengta tokios būklės, metformino neįmanoma derinti su itin standžia dieta - kasdienio kalorijų kiekis turi būti ne mažesnis kaip 1000 kcal. Taip pat padidėja tikimybė, kad metforminas vartojant alkoholio apsinuodijimą gali atsirasti pieno rūgšties acidozė, todėl labai rekomenduojama piktnaudžiauti alkoholiu.

Priemonė yra kontraindikuota esant sunkiam inkstų, kepenų ir širdies ir kraujagyslių sutrikimui. Nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, nes vaisiaus saugumas nenustatytas. Metformino negalima vartoti 2 dienas prieš ir 2 dienas po rentgeno kontrasto tyrimo naudojant jodo preparatus.

Ilgalaikio metformino vartojimo metu sumažėja vitamino B12 absorbcija, todėl rekomenduojama periodiškai naudoti multivitaminų preparatus.

Geriausi maisto papildai svorio mažinimui

Su visais narkotikų svorį mažinančiais privalumais, jie turi vieną rimtą trūkumą: receptą. Kas praktikoje reiškia įvairias kontraindikacijas ir poreikį atidžiai stebėti kūno būklę, kad pastebėtumėte šalutinį poveikį. Šiuo atžvilgiu maisto papildai kartais yra saugesni.

Kita vertus, norint užregistruoti, gaminti ir parduoti maisto papildus, turite tik įrodyti, kad jame esančios medžiagos nekenkia sveikatai. Išmokos ir efektyvumo nereikia įrodyti. Žinoma, formuojant formules, farmakologai dažniausiai orientuojasi į tam tikro skaičiaus tyrimų rezultatus, tačiau jie neprivalo atlikti galutinio produkto klinikinių tyrimų. Todėl renkantis dietines tabletes iš maisto papildų, dažnai reikia atlikti bandymus ir klaidas.

Be to, skirtingai nuo narkotikų, mitybos papildai svorio netekimui "patys" dažnai yra neveiksmingi. Jie pagreitina svorio netekimą dietos metu arba padidina riebalų praradimą treniruočių metu arba padeda išvengti „kenksmingų“ maisto produktų. Bet tiesiog naudoti dietos tabletes, išlaikyti savo įprastą gyvenimo būdą, ir tikrai prarasti svorio neveiks.

Siūlydami geriausių ne biržos dietinių tablečių reitingą, daugiausia dėmesio skyrėme veikliosioms medžiagoms ir jų poveikiui organizmui. Šiame skyriuje išvardytos lėšos gali būti perkamos tiek įprastinėse vaistinėse, tiek užsienio interneto svetainėse.

Chromo pikolinatas

Reitingas: 4.5

Prekių pavadinimai: chromo Evalar turboslim picolinate, Solgar chromo pikolinatas, gamtos kelias, chromo pikolinatas.

Chromas dalyvauja riebalų ir angliavandenių metabolizme, stimuliuoja insulino receptorius, šio mikroelemento trūkumas sukelia atsparumą insulinui. Chromo pikolinatas padeda sumažinti saldumynų potraukį, todėl jis geriausiai tinka tiems, kurie bando atsikratyti „cukraus priklausomybės“. Ypač gerai, vertinant pagal atsiliepimus, sumažina „vakaro šviesas“. Tačiau norint pasiekti šį efektą, turite vartoti tabletes bent vieną mėnesį.

Kai kurie tyrimai parodė, kad chromo pikolinatas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti depresijos simptomus - tai ne paslaptis, kad šią sąlygą dažnai lydi persivalgymas ir svorio padidėjimas. Tačiau šiems duomenims reikalingas tolesnis tyrimas.

Garcinia Cambogia

Reitingas: 4.4

Prekiniai pavadinimai: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia kramtomosios tabletės, dabar maisto produktai Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.

Natūralus augalų ekstraktas, apsaugantis nuo lipogenezės - riebalų nusodinimas ląstelėse. Skatina riebalų oksidaciją. Sumažina alkio jausmą.

Atsižvelgiant į mažai angliavandenių turinčią dietą, jis gali sukelti staigų gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą, todėl nėra naudinga derinti garcinijos suvartojimą su „be angliavandenių“. Hipoglikemija pasireiškia galvos svaigimu, bendru silpnumu, šaltkrėtis, agresyvumu. Šiuo atveju geriau iš karto gerti saldžią arbatą arba valgyti saldainius.

Kaip ir daugelio kitų ne biržos piliulių tabletes, poveikis tampa pastebimas ne anksčiau kaip praėjus mėnesiui nuo priėmimo pradžios.

Prieš keletą metų buvo pranešta, kad garcinija gali prisidėti prie kepenų pažeidimo. Tačiau kadangi tai yra šalutinis poveikis, aptiktas sudėtingose ​​priemonėse, kuriose be Garcinia kitų medžiagų dar nėra galutinės nuomonės šiuo klausimu. Bet kuriuo atveju nerekomenduojama vartoti garcinijos vaistų kepenų patologijose.

Alfa lipoinė rūgštis

Reitingas: 4.3

Prekių pavadinimai: tioktinė rūgštis, tioktoidas, berlitas, lipoinė rūgštis Evalar, geriausias gydytojas, alfa-lipoinė rūgštis.

Rusijoje jis parduodamas tiek kaip vaistas (Thioctacid, Berlition), tiek kaip maisto papildas (Evalar).

Iš pradžių sukurtas 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, siekiant apsaugoti nervų ląsteles ir kraujagysles nuo toksiško gliukozės kiekio kraujyje poveikio. Be to, jis turi ryškų hepatoprotekcinį poveikį, ty apsaugo kepenų ląsteles. Kaip svorio praradimo priemonė, alfa-lipoinė rūgštis yra veiksminga tik tada, kai ji yra fiziškai aktyvi - šiuo atveju ji aktyvina riebalų skaidymą ir jo naudojimą kaip pagrindinį energijos šaltinį. Taigi gulėti ant sofos ir prarasti svorio su šiomis tabletėmis neveiks, nors periodiškai yra informacijos, kad alfa lipoinė rūgštis sumažina apetitą ir potraukį saldumynams dėl gliukozės metabolizmo normalizavimo.

L-karnitinas

Įvertinimas: 4.2

Įvertinimas: 4.2.

Prekiniai pavadinimai: Elkar, L karnitinas Evalar, dabar maisto produktai L-karnitinas.

Šis įrankis yra gerai žinomas tarp kultūristų - tai padeda susidoroti su sunkiu fiziniu krūviu ir didindamas treniruotės tūrį padeda geriau „augti“ raumenis. Tačiau, be to, jis taip pat pagreitina riebalų deginimą, padeda transportuoti riebalus į mitochondrijas - ląstelių „energijos stotis“.

L-karnitinas, kaip ir alfa-lipoinė rūgštis, veiksmingai veikia svorio netekimą tik kartu su fizine veikla.

Dietos tabletes vs lieknėjimo arbatos

Tikrinantis skaitytojas tikriausiai pastebėjo, kad mūsų reitingas vadinamas „7 geriausiomis dietinėmis tabletėmis“, kuri tikrai neapima „lieknėjimo“ arbatos, kurios yra populiarios daugeliui merginų. Ir tai yra priežastis.

Išnagrinėjus populiariausios lieknėjimo arbatos sudėtį, radome sennos ar kitų žolelių, turinčių stiprią vidurius, ir žolelių diuretikų poveikį. Naudojant šias priemones numesti svorio yra neįmanoma: svorio netekimas priklauso tik nuo žarnyno turinio ir kartu dehidratacijos. Jei kalbame apie dietos tabletes, mes galime kalbėti apie naudos ir žalos pusiausvyrą, tada arbatos atveju mes nekalbame apie jokią naudą: nuolatinis žarnyno stimuliavimas lemia tai, kad jis nustoja veikti savarankiškai, ir diuretikų žolės padidina inkstų apkrovą, bet ilgina dehidrataciją ir gali sukelti inkstų nepakankamumą. Nuolatinis vandens praradimas per žarnyną ir inkstus iš organizmų pašalinami elektrolitai, ypač kalis, kurio trūkumas gali sukelti naktinį mėšlungį ir aritmiją.

Ir visi šie pavojai yra visiškai beprasmiški: pažodžiui praėjus kelioms dienoms po arbatos suvartojimo pabaigos, organizmas atkuria vandens balansą ir atleidžia grubumą, žandikaulių kiekį žarnyne, po kurio svorių rodyklė saugiai grįžta į pradines vertes.

Daugelis žmonių mano, kad arbatos yra saugesnės už tabletes, nes žolės yra visiškai natūralios. Mes siekiame jums priminti, kad nuodingi augalai ar grybai taip pat yra visiškai natūralūs vaistai. Tie patys šalutiniai poveikiai, atsirandantys dėl piktnaudžiavimo arbata svorio netekimui, jau aprašėme.

---

Dėmesio! Šis reitingas yra subjektyvus, nėra reklama ir nėra pirkimo vadovas. Prieš perkant, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.