6 geriausi geležies papildai

Pasak PSO, daugiau kaip 2 milijardai žmonių pasaulyje kenčia nuo anemijos, kurią sukelia geležies trūkumas. Dauguma jų yra moterys ir vaikai. Rusijoje 12 proc. Vaisingo amžiaus moterų turi anemiją, o beveik pusė vaisingų moterų kenčia nuo latentinio geležies trūkumo. To priežastis yra moterų fiziologijos ypatumai kartu su nepakankamu elemento suvartojimu su maistu. Tarp vaikų kiekvienas trečiasis asmuo turi kliniškai išreikštą anemiją arba latentinį geležies trūkumą.

Kūno viduje jis gaunamas iš maisto, tačiau jis yra gana prastai absorbuojamas, ypač iš augalinių produktų. Jei asmuo gali įsisavinti iki 20% geležies iš mėsos, tada iš augalų - ne daugiau kaip 5%. Štai kodėl PSO mano, kad vegetarams gresia nėštumo geležies trūkumo anemijos, ir rekomenduoja, kad nuo ankstyviausių laikotarpių profilaktikai geležies preparatai būtų vartojami. Galbūt tai yra vienintelė grupė žmonių, kuriems tokiems vaistams skiriama prevencija.

Kita grupė, kurios jiems gali prireikti, yra moterys, turinčios sunkias menstruacijas. Jų kasdienis geležies poreikis yra 3 mg, o ne daugiau kaip 2 mg šios medžiagos per dieną gali pasisavinti su maistu. Bet praktiškai, jei geležies trūkumas dar nėra išsivystęs, už jo prevenciją pakanka vitamino-mineralinio komplekso su geležies kiekiu - net ir pigių namų „Complivit“ atveju yra 5 mg šio elemento.

Todėl diagnozuota anemija, hemoglobino trūkumas kraujyje, paprastai tampa indikacija geležies preparatų naudojimui.

Geležies trūkumo požymiai organizme

Dauguma kūno geležies yra hemoglobino forma - speciali medžiaga, kuri susieja deguonį nuo oro ir išleidžia jį į audinius, o ne pašalina iš jų anglies dioksidą. Todėl geležies kiekis kraujyje dažnai vertinamas pagal hemoglobino kiekį. Normalus hemoglobino kiekis kraujyje vyrams yra 130–170 g / l, moterys 120–150 g / l (nėštumo metu, nuo šio laikotarpio kraujo plitimo sumažėja iki 110–140), vaikams nuo vienerių iki 14 metų - 110 metų –150 g / l.

Tačiau praktikoje normalus hemoglobino kiekis negarantuoja normalaus geležies kiekio organizme. Visas deguonies metabolizmas yra gyvybiškai svarbus visiems organams ir sistemoms: smegenys per 5–6 minutes miršta be deguonies. Kūnas visais būdais išlaikys normalų hemoglobino kiekį, kol visi ištekliai bus išnaudoti. Todėl geležies trūkumas paprastai vertinamas pagal kitus rodiklius.

rodiklis	norma moterims	norma vyrams
feritinas	10–120 µg / l	20–250 mcg / l
transferrinas	2–4 g / l	2–4 g / l
% transferino prisotinimas	15–50	20–55
geležies kiekis serume	80,9–30,4 μmol / l	11,6–30,4 μmol / l

Šių rodiklių sumažėjimas rodo latentinį geležies trūkumą organizme.

Augant problemai, yra požymių, kurie gali būti aptikti atskirai:

1. sausi, skaldantys plaukai, per didelis plaukų slinkimas;
2. trapūs nagai
3. „Įstrigo“ lūpų kampuose, įtrūkimų, sausos odos aplink burną;
4. miego sutrikimas: dienos - mieguistumas, mieguistumas naktį;
5. liežuvis tampa lygus, speneliai išnyksta;
6. skonio iškrypimas - noras valgyti kreidą, žemę, gumą ir kitus nevalgomus daiktus;
7. nuovargis, raumenų silpnumas.

Šie simptomai yra susiję su makroelementų trūkumu audiniuose: tai būtina ne tik normaliam deguonies metabolizmui, bet ir raumenims (15% viso kūno geležies yra mioglobino raumenų baltyme), daug metabolinių procesų.

Į viršų Geležies formulės įvertinimas

Nominavimas	vieta	produkto pavadinimas	kaina
Geriausi geležies papildai nėščioms moterims	1	Totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenulas	280 ₽
	4	Gino-tardiferonas	190 ₽
Geriausi geležies papildai vaikams	1	Maltoferio lašai	254 ₽
	2	Ferrum-Lek sirupas	140 ₽

Geriausi geležies papildai nėščioms moterims

Kaip jau minėta, iki 50 proc. Vaisingo amžiaus moterų turi paslėptą geležies trūkumą. Po nėštumo situacija pablogėja. 320–500 mg šios medžiagos naudojama hemoglobino ir padidėjusio ląstelių metabolizmo didinimui, 100 mg placentos gamybai, 50 mg gimdos dydžiui padidinti, 400–500 mg vaisiaus poreikiams. Taigi per visą nėštumą suvartojama dar 1200–1140 mg geležies. Tai ypač aktyviai panaudojama 16–20 nėštumo savaitę, kai vaisiui prasideda kraujodaros procesas. Šiuo metu moters kasdieninis geležies poreikis padidėja iki 6 mg per dieną.

Geležies trūkumo prevencijai, kaip jau minėta, paprastai yra pakankamai vitaminų-mineralinių kompleksų. Bet jei anemija jau išsivystė, būtinos geležies dozės tampa daug didesnės: nuo 100 iki 300 mg per dieną.

Pasirinkus geriausius geležies priedus, kurie bus įtraukti į reitingą, mes laikėmės PSO rekomendacijų, pagal kurias anemijos, įskaitant nėščias moteris, gydymui, pageidautina, kad produktai, kuriuose yra geležies geležies. Būtent tokia forma geriausiai absorbuojama virškinimo trakte. Namų vartojimui geriamasis (geriamasis) geresnis už injekciją. Pirma, norint juos naudoti, nereikia medicinos personalo ar specialių įgūdžių turinčių žmonių, ir, antra, neįmanoma atmesti komplikacijų po injekcijos tikimybės. Todėl į reitingą nepridėjome lėšų injekcijoms, palikdami juos specialistams, dirbantiems medicinos įstaigų sąlygomis.

Visiems geriamiesiems geležies papildams nerekomenduojama derinti su maistu, nes arbata, kava, daug kalcio turinčių maisto produktų sumažina virškinamumą. Dėl tos pačios priežasties jie negali būti derinami su magnio ir aliuminio preparatais (dauguma išgydymų).

Būtina įvertinti gydymo efektyvumą ne anksčiau kaip po 3 savaičių, gydymo trukmė yra nuo vieno iki šešių mėnesių: toks ilgas laikotarpis reikalingas, kad organizmo depas ir raudonieji kraujo kūneliai būtų atnaujinami (vidutinė raudonųjų kraujo kūnelių gyvavimo trukmė yra 120 dienų).

Totem

Reitingas: 4.8

Sudėtyje yra geležies, vario ir mangano. Paskutinės dvi medžiagos reikalingos geležies absorbcijai pagerinti: jos yra transporto baltymų dalis. Be to, jie prisideda prie antioksidantų apsaugos stiprinimo: geležies jonai gali aktyvuoti lipidų peroksidacijos procesą ant skrandžio gleivinės paviršiaus ir taip sukelti nepageidaujamą poveikį (rėmuo, pykinimas, viduriavimas).

Galima įsigyti geriamojo tirpalo, kuris turi būti ištirpintas stikline vandens ar obuolių sulčių. Per dieną reikia nuo 2 iki 4 ampulių. Siekiant sumažinti nepageidaujamų reiškinių tikimybę, rekomenduojama pradėti nuo minimalios dozės ir palaipsniui didinti.

Kadangi tirpalas gali dėti dantų emalį, geriau gerti jį per mėgintuvėlį ir iš karto po naudojimo šepečiu dantis.

Ferro - Folgamma

Reitingas: 4.7

Kompozicijoje, be divalentės geležies, cianokobalamino (vitamino B12) druskos, folio ir askorbo rūgšties.Vitaminas B12 ir folio rūgštis pagerina kraujo susidarymą, o vitaminas C skatina geresnę geležies absorbciją, be to, jis yra stiprus antioksidantas. Pasak gydytojų, šis įrankis padidina hemoglobino kiekį vidutiniškai 2,5 mg per parą, todėl paciento gerovė labai greitai pagerėja. Tačiau gydymas turi būti baigtas visiškai, priešingu atveju rezultatai bus laikini.

Yra kapsulėse, kurias reikia vartoti 1 - 2 x 3 kartus per dieną.

Fenulas

Reitingas: 4.5

Kitas kompleksas, jungiantis geležies geležį su vitaminais: yra B grupės vitaminai (B1, B2, B3, B5, B6), normalizuojantys medžiagų apykaitą, kurią dažnai sutrikdo geležies trūkumas; ir C. Kapsulių vaistus sudaro mikrogranuliai, iš kurių palaipsniui išsiskiria geležis ir vitaminai, o tai mažina skrandžio gleivinės dirginimą ir, atitinkamai, šalutinio poveikio tikimybę, atsižvelgiant į anemijos sunkumą, vartoti 1-2 kapsules per dieną.

Gino-tardiferonas

Reitingas: 4.4

Jame yra geležies druskos ir folio rūgšties, kuri normalizuoja kraujo formavimąsi ir vaisiaus nervų sistemos formavimąsi. Priklausomai nuo anemijos sunkumo, rekomenduojama nuo 1 iki 3 tablečių per dieną. Po to, kai hemoglobino koncentracija yra normalizuota, dozę reikia sumažinti iki 1 tabletės per dieną, o paskui 1–3 mėn. Kursą, kuris yra standartinis daugumai geležies preparatų.

Kai vartojate geležies priedus, reikia prisiminti, kad visi jie dažo kėdę juoda, o latentinis kraujo tyrimas, atliktas tuo metu, suteikia klaidingą teigiamą rezultatą, nes jis tiksliai matuoja išmatose esantį geležį (paprastai tai neturėtų būti). Labai atsargiai, tokias priemones turėtų gydyti žmonės, kenčiantys nuo gastrito, gastroenterokolito ir kitų virškinimo trakto uždegiminių ligų, nes jie dirgina gleivinę.

Geriausi geležies papildai vaikams

Jei renkantis vaistus suaugusiems, visų pirma atsižvelgiama į veiksmingumą ir saugumą, tada, kai kalbama apie vaiko ištaisymą, vaiko pasiryžimas gydyti yra svarbiausias. Ne viena motina ilgai stovės, jei vaikas kiekvieną kartą turės būti pažabotas kova.

Yra dar vienas niuansas: išleidimo forma. Vaikams iki 3 metų negalima skirti tablečių, o vaikams iki 7 metų draudžiami kapsulės vaistai, baiminasi, kad vaikas užsprings ant tabletės ar kapsulės. Tai reiškia, kad preparatai vaikams yra lašai arba sirupai. Tačiau dvivalentis geležis turi ryškų metalinį skonį, kad jokie priedai negali paslėpti - ir vaikai dažnai atsisako juos vartoti. Be to, dvivalentis joninis geležis su visais privalumais dirgina virškinimo trakto gleivinę, o švelnus vaikų kūnas dažniau nei suaugusieji reaguoja į jį pykinimu ir vėmimu.

Todėl, vertinant geriausius geležies priedus vaikams, mes įtraukėme produktus, kurių sudėtyje yra geležies geležies - bet specialioje, šiuolaikinėje formoje: geležies hidroksido su polimerozės kompleksu. Tai yra didelė molekulė, susidedanti iš geležies „šerdies“, apsuptos poliaktozės (polisacharido) apvalkalu. Taigi makro elementas tiesiogiai nesieja su virškinamojo trakto ląstelėmis ir jų nekelia; neparodo jo būdingo skonio lašuose, skysčiuose ir sirupuose; sąveikauja su kitomis medžiagomis. Tokio geležies absorbcija yra lėtesnė nei dvivalenčioji, tačiau visa virškinamumas yra pakankamas veiksmingam gydymui.

Kitas šių vaistų privalumas - jie negali būti nuodingi dėl lėtos absorbcijos, ir tai labai svarbu, kai kalbama apie vaiką.

Vaistinių preparatų, kurių sudėtyje yra geležies hidroksido su polimaltozės kompleksu, dozavimas: 3-5 mg aktyvaus geležies kilogramui kūno svorio.Tikslesnę rekomendaciją suteiks gydytojas: savarankiškai gydyti, kai kalbama apie vaikus, nėra labai protinga.

Maltoferio lašai

Įvertinimas: 4.9

1 ml tirpalo (20 lašų) yra 50 mg geležies, ty 1 lašas yra 2,5 mg. Taigi labai lengva juos dozuoti: 1-2 lašai kilogramui kūdikio svorio per dieną, priklausomai nuo anemijos sunkumo. Dienos dozę galima vartoti vieną kartą, sumaišius lašus su sultimis arba bet kokiu gaiviu gėrimu. Įrankis neturi amžiaus ribos.

Ferrum-Lek sirupas

Reitingas: 4.6

Viename sirupe - 50 mg aktyvaus geležies. Kaip ir ankstesnis įrankis, vaistas gali būti maišomas su bet kokiu gaiviu gėrimu arba pridedamas prie kūdikių maisto. Kadangi minimalus sirupo kiekis, kurį galima išmatuoti, yra pusė matavimo šaukšto, vaistas nerekomenduojamas vaikams iki vienerių metų amžiaus.

---

Dėmesio! Šis reitingas yra subjektyvus, nėra reklama ir nėra pirkimo vadovas. Prieš perkant, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.