12 geriausių vitaminų moterims
Nepaisant to, kad vyriški ir moteriški organizmai priklauso toms pačioms biologinėms rūšims, jie turi skirtingą medžiagų poreikį. Vyrams ir moterims kai kurių laboratorinių tyrimų rodikliai, pavyzdžiui, kreatininas ir kai kurie fermentai, skiriasi. Vyrai ir moterys, formuodami mitybą, turi skirtingą maistinių medžiagų proporciją, ir, žinoma, būtina naudoti skirtingus vitaminus, jei reikia, ypatingais gyvenimo laikotarpiais.
Žinoma, moteris gyvena intensyvesniu gyvenimu, kiek tai susiję su medžiagų apykaita ir streso daugelio sistemų ir organų darbu, nei žmogus. Sveikoje jaunoje moteryje kūno hormoninis fonas reguliariai kinta priklausomai nuo kiaušidžių ir menstruacinio ciklo, o vyrų kūnas neturi tokių ryškių hormoninių bangų. Ilgas nėštumo ir gimdymo laikotarpis ir laktacijos laikotarpis po to, kai buvo įvesti papildomi maisto produktai, taip pat verčia moterį naudoti beveik visus kūno išteklius, kad augtų ir vystytų kūdikį.
Tada moteris turi santykinai tylų vidutinio amžiaus laikotarpį, kuriame galima įgyti daugiau vaikų ir kartoti nėštumą, kuris jau yra pažįstamas organizmui ir paprastai vyksta lengviau ir lengviau, bet tuo pačiu metu šis laikotarpis yra ir padidėjusio streso laikotarpis.
Po 40 metų moteriškame kūne prasideda procesai, kurie pasiruošia laipsniškam menstruacijų slopinimui, hormoninio fono aktyvumo pokyčiui ir estrogeno koncentracijos sumažėjimui kraujo plazmoje. Šis laikotarpis baigiasi organizmo pokyčiais, kuriuose yra įvairių nemalonių menopauzės simptomų. Jie gali ir turi būti gydomi, o įvairūs vitaminai ir mineraliniai papildai atlieka svarbų vaidmenį.
Galiausiai, po menopauzės laikotarpio pradžios moteriai reikia visaverčio kaulų ir raumenų sistemos, sveikų kaulų audinių, ir būtent per šį laikotarpį padidėja vitaminų ir mineralų, kurie užkerta kelią osteoporozei, poreikis. Jis yra tas, kuris laukia moterų po menopauzės. Šiame įvertinime atsižvelgiame į pagrindinius vitaminus ir mineralinius kompleksus, kurie yra skirti moterims skirtingais jų gyvenimo laikotarpiais, tiek esant įvairiems vitaminų trūkumams, tiek prevencijai.
Populiariausi vitaminai moterims
| Nominavimas | vieta | produkto pavadinimas | kaina |
| Geriausi vitaminai moterims po gimdymo | 1 | Doppelherz V.I.P motinystės ir slaugos | 570 ₽ |
| 2 | Abėcėlė „Mamos sveikata“ | 348 ₽ | |
| 3 | Atitinka „mama“ | 250 ₽ | |
| 4 | „Elevit Feeding“ | 1 231 ₽ | |
| Geriausi vitaminai moterims po 30 metų | 1 | Sudėtingas | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-WOMEN - subalansuotas kompleksas su fitoestrogenais | 1 269 ₽ | |
| 3 | Centrum - vitamino kompleksas nuo "A" iki cinko | 715 ₽ | |
| Geriausi vitaminai moterims po 40 - 45 metų | 1 | Doppelgerz aktyvi menopauzė | 406 ₽ |
| 2 | Suderinamumas moterims 45+ | 299 ₽ | |
| 3 | Ladys Formula Woman 40+ | 814 ₽ | |
| Geriausi vitaminai moterims po 50 metų | 1 | Abėcėlė 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradinas | 705 ₽ | |
| Geriausi universalūs vitaminai moterims: ar jie egzistuoja? | |||
Geriausi vitaminai moterims po gimdymo
Devynių mėnesių nėštumo laikotarpis, ypač pirmasis nėštumo laikotarpiu, yra rekordinis, atsižvelgiant į neįprastų apkrovų trukmę ir intensyvumą. Kai kūdikis gimsta, organizmo vidaus atsargų panaudojimo padėtis šiek tiek pagerėja, tačiau jei moteris maitina kūdikį su motinos pienu, padidėja kūno apkrova. Su motinos pienu kūdikis turi gauti ne tik visas medžiagas, skatinančias mažo organizmo augimą ir vystymąsi, o ne tik baltymus, riebalus ir angliavandenius, bet ir visą mineralinių medžiagų, pvz., Kalcio ir fosforo, imunoglobulinų kompleksą - įvairius motinos antikūnus, apsaugančius nuo bakterijų ir virusinės infekcijos.
Nedaug žmonių prisimena, kad kūdikiui taip pat reikia vitaminų, ir jis gali juos paimti tik iš motinos pieno. Todėl laktacijos metu moterims reikia tęsti arba vartoti multivitaminų mineralinių kompleksų, nes po nėštumo moterys gali patirti įvairių simptomų, susijusių su vitaminų trūkumu. Šie požymiai yra:
- padidėjusi odos įdubimas ir sausumas;
- padidėjęs nagų ir plaukų pažeidžiamumas,
- miego sutrikimas, nuo mieguistumo iki nemigos.
Kai kuriais atvejais moteris turi raumenų ir kaulų sistemos pažeidimo simptomus - sąnarių trūkumą, anemijos simptomus ir sutrikimus virškinimo trakte. Dažnai po gimdymo endokrininiai sutrikimai atsiranda arba pablogėja, dėl to atsiranda svorio padidėjimas, vystosi pogimdyminė depresija. Kokie vitaminai ir mineraliniai kompleksai yra skirti normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, kad moters kūnas galėtų sėkmingai susidoroti su problemomis, kilusiais po gimdymo?
Doppelherz V.I.P motinystės ir slaugos
Populiarumo įvertinimas: 4.9
Šis žinomas Vokietijos kompanijos „Queisser Pharma“ vaistas, gaminantis daug įvairių vitaminų papildų, pirmiausia buvo vertinamas pagal kompozicijos aktyvumą ir pusiausvyrą, taip pat naudojimo indikacijų plotį. Šis kompleksas, be vitaminų (12 skirtingų rūšių), taip pat yra įvairių mineralų - kalcio, magnio, kuris intensyviai išskiriamas į motinos pieną, taip pat įvairūs mikroelementai, įskaitant cinką, jodą ir geležį.
Geležį sunku vadinti mikroelementu, nes žmogaus organizme vidutiniškai yra 5 arba 6 g šio elemento, ir visų pirma tai yra būtina geležies trūkumo anemijos prevencijai, kuri dažnai vystosi žindančioms motinoms.
Be to, šis vaistas yra polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis, būtinas kraujagyslių ligų prevencijai. Doppelherz nėščioms ir žindančioms moterims yra paprastas: 1 kapsulė 1 kartą per dieną, bet kuriuo metu, bet pageidautina tuo pačiu metu, valgant. Viename vaisto pakete yra 30 kapsulių, skirtų mėnesiniam kursui. Vieno vaisto paketo kaina Rusijos 2024 m. Rudens vaistinių kainoms svyruoja nuo 350 iki 1070 rublių, kainų diapazonas yra labai didelis, priklausomai nuo vaistinės nuosavybės formos. Kai kurie pigiausi yra vaistai, įsigyti savivaldybių tinklų vaistinėse, o brangiausi iš jų buvo vaistai, įsigyti „Raduga“ vaistinės tinkle.
Stiprybės ir trūkumai
Šio narkotiko trūkumas gali būti, išskyrus retai besivystančią netoleranciją, tik jo kainą, nes blogiausiu atveju dienos suvartojimo kaina gali siekti iki 100 rublių ir netgi didesnė, o tai nėra prieinama daugeliui moterų kategorijų.
Kita vertus, Doppelherz slaugos ir nėščiosioms yra vaistas, turintis didelę Vokietijos gamybos kokybę. Jo sudėtis yra subalansuota, patogu.Ši priemonė yra labai veiksminga pašalinant beriberi simptomus žindančioms ir nėščioms moterims. Lėšų trūkumas taip pat gali būti laikomas retu pavienių netolerancijos atskirų vaisto komponentų vystymu, todėl šiam įrankiui paskirti, ypač nėštumo metu, reikia iš pradžių konsultuotis su specialistu.
Abėcėlė „Mamos sveikata“
Populiarumo įvertinimas: 4.8
Abėcėlė „Mamos sveikata“ - tai visa antioksidantų, mineralų ir vitaminų preparatų gamykla. Vienoje pakuotėje yra 60 skirtingų spalvų tablečių. Iš jų 40 tablečių yra padengtos, o likusios 20 tablečių nėra padengtos. Iš padengtų medžiagų išskiriamos oranžinės ir geltonos spalvos. Maistas turi būti taikomas nėščioms moterims ir maitinančioms moterims po vieną kiekvienos spalvos tabletę 3 kartus per dieną. Taigi vienas paketas yra pakankamas 20 dienų priėmimo.
Oranžinė tabletė yra askorbo rūgšties ir tiamino, folio rūgšties, beta karotino, mineralų, tokių kaip geležis ir varis, ir junginys, pvz., Taurinas, kuris sustiprina medžiagų apykaitos procesus organizme.
Geltonoje tabletėje yra daug antioksidantų ir mikroelementų: mangano, seleno, molibdeno, jodo ir cinko. Tarp vitaminų yra riboflavinas ir nikotinamidas, vitaminas E.
Galiausiai, balta arba grietinėlė, kuri yra rekomenduojama vartoti vakare, be jau žinomų vitaminų, yra vitamino K, kuris veikia kraujo krešėjimą, biotiną, kalcio pantotenatą, cianokobalaminą, vitaminą D, taip pat tokius mineralus kaip fosforas, kalcis ir anti-stresas. imuninis faktorius yra chromas.
Toks platus įvairių elementų ir vitaminų asortimentas iš tiesų yra kompleksas, galintis turėti nėščios ir maitinančios moters sveikatą. Šį nuostabų vitaminų kompleksą gamina vietinis Vneshtorg Pharma atstovas, o vienos 60 kapsulių pakuotės kaina svyruoja nuo 325 iki 450 rublių. Atitinkamai, už mėnesinį kursą turite nusipirkti bent du šio narkotiko paketus.
Stiprybės ir trūkumai
Vitaminų ir mineralų komplekso „Mom's Health“ privalumai apima daugybę įvairių vitaminų, mineralų ir mikroelementų, sudarančių kompoziciją. Tačiau, kaip gerai žinoma, tuo daugiau komponentų yra įtrauktas į tam tikrą vaisto ar vitamino papildą, tuo dažniau gali pasireikšti alerginė reakcija arba gali pasireikšti individualus netoleravimas. Todėl prieš naudodamiesi įrankiu turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei kompleksas yra skirtas nėštumo metu.
„Motinos sveikatos“ privalumas yra gana mažos kainos, taip pat mažas jų svyravimo lygis. Pasak ekspertų, šis vaistas turi didelį hipoalerginį poveikį ir turi teigiamą poveikį nėščios ir žindančios moters organizmui. Vienintelis nepatogumas, kurį galima priskirti taikymo būdui, yra poreikis vartoti vaistą 3 kartus per dieną, o tai ne visada patogu. Tačiau tai nėra ypatingai neįprasta, ir daugelis moterų to nepastebi.
Atitinka „mama“
Populiarumo įvertinimas: 4.7
Vitamininių mineralų kompleksas „Complivit“ „Mom“ turi visus būtinus vitaminus, kurių kiekis yra 11 vienetų. Tai vitaminai A, E, C, tiaminas ir riboflavinas, vitaminai B5 ir B6, folio rūgštis ir vitaminas B12, nikotinamidas. Be to, šiame komplekse yra kalcio ir magnio, geležies ir fosforo, vario, mangano ir cinko. Kaip matyti iš pirmiau, šio komplekso sudėtis yra gana įspūdinga ir išsami. Nėščioms moterims ypač naudingas yra vitamino E, kuris neleidžia persileisti nėštumo pradžioje, vitaminas A, kuris sudaro vaisiaus regėjimo pigmentus, vitaminas B6, kuris neleidžia neigiamam geriamųjų kontraceptikų poveikiui.Galiausiai folio rūgštis ir geležis sumažina vaisiaus nervų vamzdelių defektų, taip pat geležies trūkumo anemijos riziką.
Vartokite „Complivit“ vieną kartą per dieną, vieną kapsulę. Vienas paketas, kuriame yra 30 kapsulių, rekomenduojama kas mėnesį gydyti, vaistinėse kainuoja nuo 120 iki 230 rublių. Šią vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksą gamina bendrovė „Pharmstandard“.
Stiprybės ir trūkumai
Svarbus šio vaisto pranašumas yra jo biudžeto išlaidos, o vitaminų ir mineralų kiekis yra artimas užsienio analogams. Pasak ekspertų, po kelių dienų po maitinančių motinų vartojimo pagerėja bendra sveikatos būklė, didėja jėga ir fizinis aktyvumas, pagerėja miegas. Taip pat „Complivit“ „Mama“ yra prieinama prekė, nes ji yra plačiai atstovaujama įvairiose vaistinių grandinėse, kuri yra vidaus priemonė. Trūkumai yra dažni šalutiniai poveikiai, kurie paprastai virsta lengvu diskomfortu epigastriniame regione, netoleruojant atskirų komponentų, arba vietinių alerginių reakcijų atsiradimas. Tokiu atveju turite nutraukti šio vaisto vartojimą ir pasitarkite su gydytoju.
„Elevit Feeding“
Populiarumo įvertinimas: 4.7
Vitamininių mineralų kompleksą „Elevit Feeding“ specialiai sukūrė Vokietijos kompanijos „Bayer“ specialistai - „Berlimed“ padalinys, kurį maitina krūtimi maitinančios moterys. Skirtingai nei pirmiau minėti kompleksai, šis vaistas taip pat turi niacino ir liuteino. Kiti kapsulių komponentai yra omega-3 nesočiosios riebalų rūgštys, 9 skirtingi vitaminai (retinolis, tiaminas, folio rūgštis ir kt.), Taip pat mineralų kompleksas - jodas, selenas, kalcis ir geležis. Gamintojo teigimu, reguliariai naudojant šį kompleksą prisidedama prie visų naujagimio organų ir sistemų vystymosi, ypač smegenų ir regėjimo vystymosi.
Registratūroje maitinimo metu reikia tik vienos kapsulės per dieną. Jūs galite pradėti vartoti šį vaistą iš karto po gimdymo ir prieš paskutinį laktacijos laikotarpį. Paleidžia „Elevit Feeding“, kompanijas, esančias tiek Ispanijoje, tiek Šveicarijoje. Vieno mėnesio kursų, ty vieno 30 kapsulių paketo kaina šiuo metu yra nuo 700 iki 910 rublių.
Stiprybės ir trūkumai
Šio vitamino ir mineralinio komplekso privalumai yra tokie pat subalansuoti kaip ir ankstesniais atvejais, kai kūrėjai nepamiršo jokių esminių vitaminų, pagrindinių mineralų ir mikroelementų, ir šis derinys nėra neįprasta. Tačiau gamintojai pridėjo liuteiną, kuris gerai išsiskiria į motinos pieną ir reikalauja harmoningo vaiko kūno vystymosi. Aukštos kokybės ingredientai šiame preparate yra kaip pradinės medžiagos, o „Elevit Feeding“ galima lengvai priskirti reikalaujamam vidutinės kainos kategorijos vaistui. Kaip ir kitais atvejais, „Elevita“ trūkumas yra individualaus netolerancijos vystymasis, kuris yra gana retas. Vaistas yra taikomas vieną kartą per dieną, tai yra patogu, ir bet kuri maitinanti motina, kurios diena yra parašyta pažodžiui iki minutės, gali surasti laiko imtis vienos kapsulės, kad palaikytų savo sveikatą ir tinkamą vaiko vystymąsi.
Tačiau laktacijos laikotarpis baigėsi, moters kūnas papildė būtinus vitaminų ir mikroelementų rezervus, ir prasidėjo santykinai ramus kūno funkcionavimo laikotarpis, kuris yra jo pagrindinis. Šis amžius, seni gydytojai vadino žodį „sredovek“ arba gyvenimo viduryje. Šiam amžiui būdingas maksimalus visų organų sistemų vystymasis, visavertis metabolizmas. Tačiau tuo pačiu metu jau yra pirmieji neišvengiamo vytėjimo požymiai.Kas turėtų būti daroma šitaip tariamai stabiliu laikotarpiu be įvairių sutrikimų ir lėtinių ligų?
Geriausi vitaminai moterims po 30 metų
Pirmiau aprašyta situacija paprastai būdinga daugeliui sveikų moterų. Tačiau šiuose „sėkmės lygiuose“ mažos nesėkmės pradeda lėtai formuotis. Darbe pabrėžiami sunkumai, susiję su vaikų auginimu, neišvengiami šeimos skirtumai, aukščiausio lygio finansiniai įsipareigojimai - visa tai pasireiškia stresu. Palaipsniui prasideda „mažos problemos“, kurios vadinamos „mažais amžiumi susijusiais pokyčiais“, tačiau tai kelia pavojų tapti „dideliais“ laikui bėgant, ir dar daugiau nerimaujančių moterų.
Tokie pokyčiai apima akių tinklelius aplink akis, poreikį išvalyti save ryte, papildomų svarų išvaizdą ir poreikį pašalinti svorį, kurį sukėlė vis sunkiau.
Galų gale, vidutinio amžiaus, nuo 30 iki 40 metų, metu pasireiškia lėtinių ligų pasireiškimas, kuris visai neužsikrečia, arba yra tokių ligų, kaip arterinė hipertenzija, virškinimo trakto funkciniai sutrikimai, įvairios. ginekologinė patologija. Tam tikslui, kiek įmanoma ilgiau, išlaikyti pilnavertį vidutinį amžių su savo sveikata, vartojami vitaminai ir vaistai. Štai keletas būdingų tokių fondų atstovų.
Sudėtingas
Populiarumo įvertinimas: 4.9
Vidaus bendrovė „Pharmstandard“ gamina platų vitaminų kompleksų asortimentą pagal bendrąjį pavadinimą „Complivit“. Ši savybė, selenija, spinduliuotė, Oftalmo, magnis, motina nėščioms ir žindančioms moterims, sveikos akys, anti-stresas ir daugelis kitų. Tačiau labiausiai subalansuota ir naudinga vidutinio amžiaus žmonėms, ne tik moterims, bet ir vyrams, arba pagrindinis vitamino preparatas, yra įprastas Complivit. Šis vaistas yra 11 vitaminų, 8 skirtingi mineralai, įskaitant kalcio, fosforo, geležies ir lipoinės rūgšties, kuri pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis.
Vaistas yra naudojamas vieną kapsulę kartą per dieną, o jo kaina yra daugiau nei demokratinė. Viena 30 kapsulių pakuotė, skirta mėnesiniam vartojimui, 2024 m. Rudenį vaistinėse kainuoja nuo 112 iki 140 rublių. Tik mėnesinis kursas - tai laikas, kurį vitaminų kompleksas gali būti naudojamas nepasitarus su gydytoju, ypač todėl, kad jis nėra kontraindikuotinas nėščioms ir žindančioms moterims, nors šiems tikslams yra specialus, patobulintas kompleksas, apie kurį rašėme aukščiau.
Stiprybės ir trūkumai
Šio narkotiko privalumai yra puiki sudedamųjų dalių pusiausvyra, ji visiškai atitinka kasdienį vitaminų ir mikroelementų poreikį žmonėms. „Complivit“ gali padidinti gyvybingumą padidėjusio fizinio ar emocinio streso laikotarpiu, nesumažindamas miego, ir todėl jis yra geriausias tame amžiuje, kai asmens atsargos dar nėra išnaudotos, bet ne tokios didelės, kaip ir 20 metų amžiaus. Taip pat didelis šio įrankio privalumas yra gebėjimas jį taikyti ne tik moterims, bet ir vyrams vidutinio amžiaus laikotarpiu.
Šio narkotiko trūkumas yra poreikis pasikonsultuoti su specialistu, jei administravimo kursas yra ilgesnis nei vienas mėnuo, taip pat kai kurių komponentų netoleravimas. Tačiau šis trūkumas yra būdingas visiems vidaus ir užsienio vitaminų kompleksams. Todėl nėra jokių specialių nurodymų, išskyrus konsultacijas su gydytoju ir sustabdyti priėmimą alergijos ir kitų šalutinių reiškinių atveju.
OPTI-WOMEN - subalansuotas kompleksas su fitoestrogenais
Populiarumo įvertinimas: 4.8
Šis vaistas yra vienas iš elitinių importuotų kompleksų, nes jo kaina yra gana didelė. Vienas 60 kapsulių paketas kainuos vidutiniškai 1200 rublių. Šis vitamino kompleksas galbūt yra vienas iš labiausiai erdvių ir visaverčių. Jame yra 23 komponentai, šių vitaminų ir mineralų sąraše nebus. Tačiau šiame komplekse yra viskas, kas ne tik būtiniausia siekiant patenkinti stabilius moterų kūno poreikius, bet ir bioflavonoidus, vaistinių augalų ir fitoestrogenų ekstraktus, kurie švelniai sugeba pakeisti reprodukcinės sistemos toną ir taip reikalingi 30–35 metų moterims.
Be to, šio vitamino - mineralinio komplekso sudėtyje yra papildų, kurie gali pagerinti organizmo energinį naudingumą ir gali būti laikomi prevencine priemone toms moterims, kurios žaidžia sportą arba retkarčiais naudojasi vegetariška ar mažai kalorijų turinčia dieta. Be to, šiame vitamino ir mineralinio komplekso sudėtyje yra tokių retų komponentų kaip molibdenas, alfa-lipo rūgštis, vynuogių sėklų ekstraktas, liuteinas, energijos donoras - alfa karotinas, citrusiniai ir sojos pupelių bioflavonoidai ir izoflavonai, taip pat kiti komponentai.
Viename vaisto pakuotėje yra 120 tablečių, viena dozė susideda iš dviejų tablečių, todėl porcijų skaičius yra 60. Būtina vartoti 2 kapsules per parą, todėl vienas paketas skirtas mėnesiniam vartojimui. Šį kompleksą gaminkite kompanijoje „Optimum Nutrition“.
Stiprybės ir trūkumai
Šio vitamino ir mineralinio komplekso privalumas, be didelės sudėties, yra dėmesys moterims, kurios aktyviai gyvena ir lanko fitneso klubus, kurie žaidžia reguliariai. Todėl verta jį įsigyti ne tiek vaistinėse, kur, žinoma, taip pat atsitinka, bet greičiausiai tai įsigyti sporto mitybos parduotuvėse. Tik sporto apkrova kartu su šiuo kompleksu suteiks tą patį nepamirštamą linksmumo jausmą ir sėkmę. Todėl būtina, kad moteris iš anksto apsvarstytų, ar moteris yra tokio tipo ar ne. Jei moteris turi aukštą kraujospūdį, viršsvorio ir veda sėdimą gyvenimo būdą, pavyzdžiui, ji dirba biure daugelį valandų, tada prieš perkant šį gerą kompleksą, turite pakeisti savo gyvenimo būdą, kad energijos donorai, pvz., Karotinas turėjo savo poveikį. Šio narkotiko trūkumai - tai didelės išlaidos, taip pat ir didesnė sportinių mitybos parduotuvių paplitimas.
Centrum - vitamino kompleksas nuo "A" iki cinko
Populiarumo įvertinimas: 4.8
Centras nuo „A“ iki cinko yra tipiška kompleksinė vitaminų ir mineralinių medžiagų priemonė, naudojama gydyti beriberius, taip pat užkirsti kelią vitaminų ir mikroelementų trūkumui organizme suaugusiems vyrams ar moterims. Šis kompleksas neturi jokios konkrečios „seksualinės“ pirmenybės, ir jį gali vartoti bet kuris suaugęs asmuo, susilpnėjęs po sunkios ligos, įskaitant infekcinius. Šios kapsulės gali būti naudojamos po gydymo antibiotikais, panaudojus sulfato vaistus, taip pat po chemoterapijos piktybinių navikų gydymui.
Vienoje pakuotėje arba plastikinėje pakuotėje yra 30 tablečių, kurios per dieną tiekiamos po valgio, arba po jo. Šios tabletės be tokių garsių vitaminų kaip. A, E, askorbo rūgštis, B ir D grupių vitaminai, K vitaminas ir nikotinamidas yra luteinas, kuris pagerina regos nervo nervų trofizmą, tokius kaip mikroelementai, tokie kaip cinkas, chromas, manganas, molibdenas, selenas. Komplekse yra kalcio, fosforo, magnio ir geležies.
Gaminti vitaminus Centrum Austrijos farmacijos kompanija Wyeth-Lederl Pharma GmbH.Šis vaistas yra nebrangus ir veiksmingas profilaktinis preparatas ir gali būti bet kurioje namų medicinos krūtinėje. Vidutinė vieno paketo kaina yra apie 500 rublių, tai yra ir mėnesinio suvartojimo norma.
Stiprybės ir trūkumai
Vitaminas ir mineralinis kompleksas „Centrum“ yra „geras vidurkis“ iš visų aspektų. Jis yra vidutinės kainos kategorijoje, jame yra pakankamai vitaminų, mikroelementų, liuteino ir kitų veikliųjų medžiagų. Pirminės medžiagos kokybė yra europinė, o tai reiškia, kad šalutinių poveikių ir alerginių reakcijų skaičius yra minimalus. Vaistas yra taikomas kartą per dieną, jo laikymasis yra labai aukštas. Todėl „Centrum“ beveik neturi trūkumų, tačiau daugelis vis dar mano, kad 500 rublių kaina yra gana didelė, nes yra biudžeto vitaminų preparatų, kurie bet kuriuo atveju neviršija 100 rublių kainos.
Geriausi vitaminai moterims po 40 - 45 metų
Šis moters gyvenimo etapas pasireiškia kiaušidžių ir menstruacinio ciklo nuosmukio užkietėjus. Laikotarpis tarp laikotarpių tampa nestabilus, patys laikotarpiai taip pat gali mažėti, o šie simptomai rodo neišvengiamą menopauzės metodą. Moterų hormoninės sistemos „sutrikimo“ kvintesencija yra menopauzė.
Visos moterys, vyresnės nei 40 metų ar 45 metų, daugiau ar mažiau suvokia karščio ir karščio pojūtį, prakaitavimą, oro trūkumą ir nesėkmingus bandymus giliai įkvėpti, miego sutrikimus, emocinę priežastį bejėgiškumą, galvos skausmą ir sumažėjusį našumą. Tokiu atveju, jei visiškai nesutinkate menopauzės, tai gali būti širdies ir kraujagyslių sistemos funkciniai sutrikimai. Tai yra tokie simptomai kaip tachikardija ir širdies skausmas. Palaipsniui atsiranda osteoporozės progresavimas, atsiranda odos niežulys, depresija ir neišvengiamas gyvenimo kokybės pablogėjimas. Visa tai susiję su estrogeno trūkumu, kurį jaunoji moteris gamina dėl aterosklerozės, osteoporozės. stimuliavo normalios kolageno ir elastino sintezę, taip išlaikant odą elastingą ir gražią.
Štai kodėl mineralinių vitaminų kompleksų, specialiai sukurtų šios amžiaus moterims, sudėtyje yra fitoestrogenų arba steroidinių hormonų augalų analogų - estriolio analogų, kurie leidžia sumažinti nemalonaus laikotarpio simptomus. Reikėtų pasakyti, kad sunkiais atvejais gydymas ginekologu-endokrinologu yra būtinas, o netgi pakaitinė terapija su realiais estrogenais yra leidžiama. Vis dėlto dauguma moterų sėkmingai naudoja tokius įrankius menopauzės simptomams ištaisyti.
Doppelgerz aktyvi menopauzė
Populiarumo įvertinimas: 4.9
„Kweisser Pharma“ kompanija gamina įvairius biologiškai aktyvius vitaminų kompleksinius priedus pagal bendrąjį pavadinimą „Doppelherz“, o moterims, kurioms pasireiškia menopauzės sutrikimai, sudėtingas gydymas rodo tokio komplekso, vadinamo „Doppelherz“ aktyviu menopauzės vartojimu. Skirtingai nuo bazinio komplekso, taip pat ir po nėštumo ir laktacijos, į šias tabletes pridedamos fitoestrogenai, kurie yra žinomo kultivuoto augalo izoflavonai, jie yra izoliuoti nuo sojų.
Šie flavonai struktūroje panašūs į estrogenų grupės estrogenų grupės pirminį pagrindinį moterų hormoną. Todėl menopauzės ir menopauzės simptomai yra mažiau ryškūs, arba jie paprastai sukelia mažiau moterų bendro atsako. Kitaip tariant, jis palengvina menopauzės simptomus. Be to, vaistas yra kalcis osteoporozės ir vitamino D3 prevencijai, kuris yra būtinas kalcio absorbcijai. Komplekse yra B vitaminų, folio rūgšties ir biotino. Kompleksas parduodamas už 350 - 630 rublių kainą. Tai vidutinė 30 tablečių pakuotės kaina.Šis vaistas yra paimamas po vieną tabletę 1 kartą per parą valgio metu, o tai yra mėnesio kursų kaina.
Stiprybės ir trūkumai
Šio komplekso privalumas yra gebėjimas sumažinti lengvi menopauzės sutrikimų simptomai, todėl reikia pradėti vartoti, kai yra tik pirmieji ir nedideli simptomai. Šis požiūris bus pagrįstas. Reikėtų prisiminti, kad jei vitaminai yra gerai naudojami beriberi gydymui, nes jie visiškai kompensuoja atitinkamų medžiagų trūkumą organizme, tada menopauzės simptomus galima visiškai kompensuoti tik įvedant tikrą estradiolį į parenterinę pakaitinę terapiją į organizmą. Tai daroma sunkiais sutrikimais. Fitoestrogenai visiškai reaguoja su kitais receptoriais ir gali padėti tik švelnesnėms šios perėjimo prie menopauzės formoms. Nedidelis šio vitamino komplekso trūkumas yra individualaus netoleravimo vystymasis ir nepakankamas poveikis, pasireiškiantis sunkiais menopauzės simptomais, kai kalbama apie vegetacinės neurozės ar panikos priepuolių atsiradimą esamų klinikinių simptomų fone.
Suderinamumas moterims 45+
Populiarumo įvertinimas: 4.8
Kitas profilaktinis vaistas, gerai išbandytas pradiniuose menopauzės simptomuose, su karščio bangomis, prakaitavimu ir pernelyg dideliu nervingumu yra „Complivit moterims 45 +“. Mes jau rašėme apie standartą, įprastą „Complivit“, kuris rodomas vyrų ir moterų, esančių vidutinio amžiaus. Tas pats vitamino - mineralinio komplekso variantas yra skirtas tik moterims, kurios yra kiaušidžių hormoninės funkcijos išnykimo laikotarpiu.
Be įprastų vitaminų, mineralų ir mikroelementų rinkinio, šiame komplekse yra augalų fitoestrogeno pavidalo kaip cimicifuga ekstraktas. Šis aktyvus ingredientas yra toks pat, kaip ir ankstesniame preparate esančių sojos bioflavonoidų, kurie gali sumažinti lengvas ir vidutinio sunkumo menopauzės simptomus ir veiksmingai jas spręsti kaip sudėtinės terapijos dalį. Be to, motinėlės ekstraktas turi raminamąjį raminamąjį poveikį, o L-karnitinas pagerina bendrą gyvybingumą ir pagerina gyvybingumą.
„Complivit moterims 45+“ galima įsigyti vaistinėse, jo kaina maža - vidutiniškai vieną pakuotę po 30 tablečių galima įsigyti nuo 180 iki 340 rublių. Gamintojas yra toks pat, kaip ir originalios „Complivit“ kompanijos Pharmstandard atveju, o vienas paketas taip pat skirtas mėnesiniam gydymo kursui, nes vaistas vartojamas kartą per dieną.
Stiprybės ir trūkumai
Kaip ir ankstesniais atvejais, šio vaisto pranašumas yra subalansuotas vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksas, papildomai praturtintas vaistais, kurie užkerta kelią osteoporozei ir užtikrina „sklandų“ menopauzės periodo pradžią. Vaistas yra nurodytas kaip integruotos terapijos dalis, skirta sumažinti lengvos menopauzės simptomus. Jis gerai toleruojamas ir paprastai nereikalauja atšaukti ar koreguoti dozę. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad be gydytojo recepto priėmimo trukmė neviršija mėnesio.
Ladys Formula Woman 40+
Populiarumo įvertinimas: 4.8
Šis vaistas taip pat priklauso sudėtingiems vitaminų ir mineralų papildams ir yra skirtas 40 metų ir vyresnėms moterims. Įrankis yra ekonomiškai įsikūręs vidurinėje viršutinėje kainų kategorijoje, o vienas 30 tablečių paketas jums kainuos nuo 770 iki 1100 rublių. Šį vaistą gamina Amerikos prekybos bendrovė „Pharmamed“, ir aiškiai gali būti naudinga moterims, ieškančioms šiuolaikinio pasaulio veiklos idealo ir šio amžiaus skaičiaus švelnumo.
Šio narkotiko sudėtis apima įvairius citrusų bioflavonoidus, seleną, papainą ir bromelainą, kurie yra papajos ekstraktai, kurie gerai degina riebalus. Tarp mikroelementų yra boras ir silicis, vitaminai A, C, E, žaliosios arbatos ir vynuogių sėklų ekstraktas bei kitos veikliosios medžiagos.Dėl šios priežasties šis priedas prisideda prie moters organizmo metabolizmo normalizavimo, esant fiziniam aktyvumui sumažina nutukimo riziką, oda tampa elastingesnė ir elastingesnė. Bioflavonoidai gerina moterų lytinių hormonų metabolizmą ir užkerta kelią menopauzės simptomams, kurie, kaip ir ankstesniais atvejais, turėtų būti šiek tiek išreikšti pacientui. Šis vaistas yra vartojamas ankstyviems menopauzės požymiams, kai padidėja svoris, jei atsiranda dirglumas ir nemiga. Reikalingas keitimo kursas 1 mėnesį, 1 tabletė per dieną su maistu.
Stiprybės ir trūkumai
Šio vitaminų ir biologiškai aktyvių medžiagų komplekso pranašumas yra tai, kad gamintojai akcentuoja svorio normalizavimą naudojant papajos ekstraktus, energiją naudojančias medžiagas, pvz., Žaliosios arbatos ekstraktą ir vieną geriausių natūralių antioksidantų - vynuogių sėklų ekstraktą. Todėl „Ladys“ formulė, kaip ir kitų JAV gaminamų aktyvių vitaminų-mineralinių kompleksų atveju, yra naudojama moterims, kurios menopauzės sindromo laikotarpiu pabrėžia svorio normalizavimą, odos tobulėjimą ir perėjimą prie aktyvaus gyvenimo būdo su reguliaraus fizinio krūvio elementais. Priešingu atveju rekomenduojama naudoti šį kompleksą. Priedo trūkumai yra vidutiniškai didelės sąnaudos ir individualus netoleravimas, kuris atsiranda retai.
Geriausi vitaminai moterims po 50 metų
Kai moterys sulaukia 50 metų ir vyresnio amžiaus, prasideda medžiagų apykaitos pokytis, o tai lemia bendrą anabolizmo sumažėjimą. Kūnas eina į plokštę, turinčią mažą suvartojimo lygį ir energijos kiekį. Pasiekus šį amžių, moteris jau yra gerai susipažinusi su menopauzės simptomais ir kartais jau yra praeities dalykas. Ir tada pagrindiniai prevencijos principai yra išsaugoti esamą sveikatą daugelį metų, be staigios intervencijos į organizmo procesus ir be pernelyg didelių apkrovų.
Būtinai atkreipkite dėmesį į mažėjantį kepenų gebėjimą metabolizuoti ir transformuoti narkotikus iki šio amžiaus. Reikia suprasti, kad pagrindiniai vitaminų ir mineralinių kompleksų suaugusiųjų amžiaus prevencijos tikslai yra širdies ir kraujagyslių ligų prevencija, kraujotakos gerinimas ir kraujo lipidų spektro normalizavimas, išsivysčiusios osteoporozės, kuriai reikalingas pakankamas vitamino D kiekis, prevencija ir gydymas. specialiai sukurta siekiant pagerinti moterų sveikatą. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų.
Abėcėlė 50+
Populiarumo įvertinimas: 4.9
Šis vaistas yra perdirbtas, šiek tiek sumažintas vitaminas - mineralinis kompleksas, kuriame keičiamos būtinos mineralų ir vitaminų koncentracijos, siekiant visiškai patenkinti nereikalingo brandaus organizmo kasdieninį poreikį, neturintį didžiausio protinio ir fizinio krūvio.
Vienas komplektas susideda iš trijų spalvotų tablečių: rožinės, mėlynos ir baltos. Rožinėje tabletėje yra vitamino C, tiamino, vitamino A ir folio rūgšties, geležies ir vario. Mėlynoje tabletėje yra vitamino E ir piridokso fosfato, vitamino B6 ir beta karotino, nikotinamido ir įvairių mikroelementų: cinko, jodo, mangano ir seleno. Vaistas yra likopeno ir liuteino. Baltos tabletės yra kalcio pantotenatas, vitaminas B12, cholekalciferolis, biotinas ir vitaminas K, kurių sudėtyje yra kalcio ir chromo. Todėl subalansuotas kompleksas turi 13 mineralų ir 9 vitaminų, į kuriuos įdėta liuteino ir beta karotino.
Atrodo, kad nėra skirtumo tarp standartinio „Abėcėlė“ ir „50 abėcėlė“. Tačiau jo dozėje atsižvelgiama į mitybos specialistų, gerontologų rekomendacijas ir cheminių medžiagų vartojimo amžiaus standartus.Šis kompleksas kasdien įdedamas po vieną kiekvienos rūšies tabletę, bet kokia tvarka ir bet kuriuo metu, net tuo pačiu metu. Jį gamina vietinė bendrovė „Vneshtorgfarma“, o vienas 60 tablečių pakuotės 20 dienų laikotarpiui kainuos nuo 240 iki 340 rublių.
Stiprybės ir trūkumai
Akivaizdu, kad „Alphabet 50+“ privalumai yra dienos dozės padalijimas į 3 skirtingas tabletes, ir jūs negalite pradėti jų vartoti vienu metu. Taigi, galima lyginti atskirą tų komponentų netoleranciją, kuri bus kitose tabletėse. Šis kompleksas yra kontraindikuotinas tik esant skydliaukės hiperfunkcijai ir individualiam netoleravimui. Nerekomenduojama vartoti šio vaisto ilgiau nei vieną mėnesį be gydytojo priežiūros. Šis kompleksas skatina kalcio įsisavinimą, gerina kaulų audinių metabolizmą, apsaugo nuo osteoporozės ir yra pilnas vaistas, skirtas užkirsti kelią įvairioms suaugusiųjų komplikacijoms vyresniems nei 50 metų moterims.
Supradinas
Populiarumo įvertinimas: 4.8
Šis multivitaminų mineralų kompleksas, kurį gamina „Bayer“ (Vokietija), yra pavyzdinis vaistas, kuris leidžia užkirsti kelią beriberioms ir mikroelementų trūkumams brandaus ir senyvo amžiaus žmonėms. Vaistas yra putojančių tablečių forma ir padengtų tablečių pavidalu. Putojančios tabletės yra greitesnės, bet yra kontraindikuotinos žmonėms, sergantiems lėtiniu gastritu ir skrandžio opa. Abiejų formų supradinas yra A, B ir C vitaminai, vitaminas E, cholekalciferolis, nikotinamidas, biotinas, kalcio pantotenatas ir folio rūgštis. Jame taip pat yra šių mineralų ir mikroelementų: molibdeno ir cinko, fosforo ir vario, kalio, kalcio, geležies ir mangano. Nenurodysime visų teigiamų vitaminų ir mineralinių medžiagų poveikio. Pastebime tik tai, kad senatvėje vitaminų poreikis didėja, tai susiję su bendru organizmo atsparumo sumažėjimu ir metabolizmo lygio sumažėjimu. Supradiną gamina „Bayer“, o 30 tablečių, skirtų 1 mėnesiniam vartojimui (kartą per dieną su maistu), galima įsigyti mažmeninėje rinkoje nuo 550 iki 700 rublių.
Stiprybės ir trūkumai
Didėjant amžiui, padidėja santykinių kontraindikacijų skaičius. Taigi, be jau tradicinio padidėjusio jautrumo ir individualaus netoleravimo, tokios kontraindikacijos bus hiperkalcemija, padidėjusi kalcio koncentracija kraujyje, inkstų nepakankamumo simptomai, geležies arba vario metabolizmas ir kitos ligos bei būklės, susijusios su cukraus ir fruktozės trūkumu arba galaktozė, kurios yra pagalbinės medžiagos. Jei neatsižvelgiate į kontraindikacijų ir šalutinių poveikių sąrašą, kuris apima išbėrimą ir skrandžio skausmą, tuomet vaistas Supradin gali būti laikomas labai subalansuotu ir naudingas brandaus amžiaus moterims: 50+.
Geriausi universalūs vitaminai moterims: ar jie egzistuoja?
Galiausiai, atlikus šią peržiūrą, reikėtų paminėti tokią dažną užklausų kategoriją internete, kaip „geriausių universalių vitaminų moterims paiešką“. Mes nustatėme, kad kiekviename moterų kūno gyvenimo laikotarpyje yra savų medžiagų apykaitos ypatumų, todėl būtina atsižvelgti į juos ieškant narkotikų, skirtų beriberio profilaktikai, arba dėl jo gydymo.
Tačiau, jei vis dar kalbate apie visuotinį gydymą, tai galima priskirti tokiam vaistui, kuris yra skirtas 30 metų ir vyresnėms moterims, kurios nėra nėštumo, žindymo ir ypač menopauzės metu. Būtent šie produktai neturi jokių savybių, jame nėra fitoestrogenų ir padidėjusių medžiagų, kurios yra būtinos nėščioms moterims, ir gali būti laikomos universaliais. Yra daug jų.
Iš pirmiau minėtų priemonių tokios priemonės yra „Complivit“, kuri buvo aprašyta atitinkamame skyriuje.Iš pigiausių multivitaminų preparatų galite skambinti „Undevit“ dragee, kuris parduodamas vidutiniškai 50 rublių už 50 vienetų butelyje, arba G eksavit, kuriame yra tik 6 esminiai vitaminai, ir yra net pigiau.
Apibendrinant, turiu pasakyti, kad vitaminų ir mineralų kompleksai turėtų būti vartojami tuo atveju, kai yra beriberi grėsmė arba hormoninių pokyčių laikotarpis, padidėja psichikos ir fizinis stresas arba nėštumas. Paimkite vitaminus gyvybei, nes ekspertai rekomenduoja tai padaryti - tai nėra prasmės.
Dėmesio! Šis reitingas yra subjektyvus, nėra reklama ir nėra pirkimo vadovas. Prieš perkant, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.
