איזה כרית עדיף על אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם

מנוחה בלילה חשוב להתאוששות של הגוף, אבל במהלך השינה עמוד השדרה הוא בסכנת הכחדה. אנחנו לא מסוגלים לשלוט על המיקום של הגוף שלנו, ולכן יש עיוותים עקירה של הדיסקים. כרית אורתופדית מתקן את אזור צוואר הרחם, הפחתת אי נוחות עבור אנשים הסובלים osteochondrosis. אל תשכח כי הצוואר הוא חלק חשוב של הגוף, שבו הדם במחזור ותפקוד מערכת העצבים תלויים.

את התוכן

1. גודל הכרית
   
2. איזה סוג של כריות לבחור עם osteochondrosis צוואר הרחם
3. קשיות כרית
4. איכות החומרים
5. כיצד לבחור כרית עבור osteochondrosis צוואר הרחם

גודל הכרית

אנשים מודרכים על ידי העדפות משלהם בעת בחירת מצעים. אבל עם osteochondrosis צוואר הרחם, יש צורך לקחת בחשבון את ההמלצות של מומחים. מימדים של הכרית נבחרים תוך לקיחה בחשבון את רוחב הכתפיים - זה לא צריך להיות רחב באופן משמעותי.

בעת בחירת מודל מתאים, למדוד את המרחק מתחילת הצוואר עד סוף הכתף. גודל הכרית האופטימלית מתאים לפרמטרים של גוף האדם, אחרת יש אי נוחות.

קריטריון חשוב הוא גובה המוצר. כריות גבוהות להוביל עקמומיות של עמוד השדרה, נמוך מדי לגרום כאב וכאבי ראש. אנשים עם osteochondrosis צוואר הרחם צריך לשמור את כל סעיפים בעמוד השדרה באותה רמה. מטפלים למשוך את תשומת הלב של המטופלים לדחוף את המזרן, שבגללו יש הבדלים ברמות.

1. גובה הכרית לשינה בצד אינו פחות מ -10 ס"מ;

2. גובה הכרית לשינה על הבטן ועל הגב הוא פחות מ 9 ס"מ.

3. רוחב ואורך הכרית הם סטנדרטי - 70x60 ס"מ, אבל מודלים קומפקטי גם על מכירה - 50x40 ס"מ.

איזה סוג של כריות לבחור עם osteochondrosis צוואר הרחם

בחלום, אדם מרגיע לחלוטין את השרירים, להיפטר ממתח. עם osteochondrosis צוואר הרחם, חשוב להירגע את כל מחוך שרירי, תוך שמירה על המיקום הנכון של הראש ואת עמוד השדרה. במהלך הערות, השרירים תומכים בעמוד השדרה, אך במהלך התמיכה בלילה הוא ממוזער. כרית פותר את הבעיה ללא אי נוחות ואי נוחות. אחרת, בשל לחץ שיורי, האדם לא ינוח, אבל יתעורר עם כאב ראש.

מצעים צריך לפתור את המשימות העיקריות:

1. לשמור על הקימורים הטבעיים של עמוד השדרה באזור צוואר הרחם;

2. לתמוך בראש בראש השדרה;

3. לתת תמיכה נאותה לחוליות;

4. לקדם הרפיה שריר.

רופאים ממליצים לשים לב לתנאים לעיל בעת בחירת כרית אורתופדית.אם אתה חווה אי נוחות או להרגיש כאב בגב או בצוואר לאחר שינה, אז ייתכן שיהיה עליך לבחור אביזרים אחרים עבור המיטה. כריות אורטופדיות משמשים לא רק על ידי חולים עם אוסטאוכונדרוזיס, אלא גם על ידי אנשים בריאים למניעה.

מודלים כרית להשתנות בגודל, צורה וחומרים של ייצור. הם מתאימים במקרים שונים ואת מידת ההתקדמות של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם. אבל יש לזכור כי רופאים להבחין רק שני סוגים "נכונה" של כריות אורתופדיות:

1. בצורת סהר;

2. כריות מלבניות עם קצוות מעוקלים מעט.

מוצרים מסוג זה לתקן את החוליות במצב הנכון ולשמור על גובה אופטימלי. הראש צריך להיות מורם מעט כדי לשמור על זרימת הדם נורמלי, אבל עמוד השדרה במרחק בין הגב והצוואר לא צריך להתכופף. האדם מרגיע ומקבל הנאה ממנוחה טובה.

כריות אורתופדיות בצורת חצי סהר

כריות בצורת חצי סהר מקיפות את אזור הצוואר ומספקות תמיכה רכה לראש במצב הנכון. תיקון בעמדה אחת מבטלת את העקמומיות, גם אם אדם מבלה לילה שקט. בשל המיקום הנכון והפצה של העומס, השרירים לנוח, ולכן, האדם אינו חווה אי נוחות וכאב.

הסהר על חשבון הצורה מתקן את אזור צוואר הרחם ומונע מחוליות לעבור. כרית כזו מתאימה למניעה ולשינה בשלבים מתקדמים של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם. בשל החומרים ללבוש עמידים וגמישים, המוצרים לשמור על המראה שלהם לאחר שימוש ממושך. אבל אדם צריך כל הזמן לישון על הגב שלו, אשר לא כולם יאהבו.

כריות אורתופדיות עם קצוות מוגבהים

רפידות מלבניות עם קצוות קמור קרוב יותר למראה הקלאסי. מוצרים אינם מגבילים את האדם בבחירת תנוחה מתאימה לשינה - על הגב, על הצד. במהלך הלילה, מיקום הגוף משתנה, אשר מבטלת חוסר תחושה שרירים מנרמל את זרימת הדם. למרות החופש הזה, עמוד השדרה נשאר ישר, ללא כיפוף וטעינה.

לפני הקנייה, חשוב לגלות איזה כרית מסוימת היא המתאימה ביותר. יש צורך לשמור על הראש בגובה הנכון - מעט מוגבה מעל קו עמוד השדרה. בעת בחירת תשומת לב לחומרים של ייצור, חוזק ועמידות של חומרים. הכריות האורטופדיות המומלצות על ידי הרופאים אינן חוסמות את צורתן המקורית.

כריות מלבניים עם קצוות קמור - הבחירה הטובה ביותר, אם אתה נכון לקבוע את גובה, להרים מוצר גמיש ועמיד.

קשיות כרית

המשימה של כרית אורתופדית עבור osteochondrosis צוואר הרחם הוא נכון ואפילו תמיכה. אבל אורתופדים מומלץ לבחור את הנוקשות על פי ההעדפות שלהם. עבור אנשים שישנים בעיקר על גבם, כריות של קשיחות בינונית מתאימות.

כרית הקשה ביותר תדרוש אנשים שישנים על צדם. במצב זה, קשה יותר לשמור על עמוד השדרה במצב הנכון. אנשים שמבלים את הלילה בעיקר על הבטן, לבחור כריות רכות, כי אחרת יש עומס נוסף על אזור צוואר הרחם.

איכות החומרים

כריות osteochondrosis צוואר הרחם יש מאפיינים חשובים התלויים בחומר הספציפי של ייצור ומילוי. רשימת הדרישות כוללת:

1. שימור הצורה;

2. היפואלרגני;

3. התנגדות ללבוש;

4. ניקוי קל

הנקודה הראשונה היא החשובה ביותר, כי אחרת הכרית פשוט לא להתמודד עם המשימות שלה. ישנם תריסר חומרים לבחירה, אבל רק 3-4 מהם מובילים הפופולריות.

סיבי במבוק

סיבי תאית במבוק עשוי צמח נובעת על ידי עיבוד מכני או כימי. קשה למצוא דגמים בשוק עם סיבי במבוק טהור, ולעתים קרובות sintepon או holofiber מתווסף לחלק הפנימי של הכרית. סיבים אינם גורמים לתגובות אלרגיות, אך באופן שווה תומך בעמוד השדרה.

כרית עם סיבי במבוק מתאים מניעה, אבל אם osteochondrosis צוואר הרחם כבר נוצר, אפשרויות אחרות יש לחפש.

לטקס

לטקס סינתטי משמש כדי למלא את הכריות. החומר נוצר עם מאפיינים במיוחד עבור מוצרים אורתופדיים. אם קצף לייטקס מכיל לא יותר מ 15% תוספים סינתטיים, המילוי מתויג כמו טבעי "100% לאטקס טבעי". כריות אלה יש את הצורה הנכונה תמיד לחזור למיקום המקורי שלהם.

כריות עם מילוי לטקס ליצור את התמיכה הטובה ביותר, לא לרפא ולשמור על הצורה שלהם. אבל אתה צריך להשלים עם ריח מסוים ועלות גבוהה.

כוסמת כוסמת

כריות עם קליפות כוסמת להקל על הכאב במהלך osteochondrosis צוואר הרחם. המוצרים צפופים וגמישים, כך שהראש מתוחזק באותה רמה. המילוי מפזר באופן שווה את העומס ומבטיח שינה נוחה.

כוסמת כוסמת הוא צובר פופולריות בקרב אלה הסובלים מכאבים בצוואר ובשדרה. כריות עם מילוי כזה 20-30% באמת להקל על אי נוחות, ובמקרים אחרים לעזור להשיג שינה נינוחה. אבל 5-10% מן האנשים לציין את הנוקשות של הכרית ואת הרעש המונע בשקט להירדם. המוצר הממוצע שוקל 4-5 ק"ג. חשוב לזכור כי הקליפה לובשת, אז חיי השירות של כרית אחת הוא 2-3 שנים.

ג'ל קירור

כריות אורטופדיות ג'ל עבור אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם מומלץ על ידי רופאים ומטפלים. מוצרים למשוך צורות אנטומיות מדויקות - הם חוזרים על הקימורים של אזור צוואר הרחם, מתן תמיכה מושלמת במהלך השינה. על פי תכונותיו, המילוי דומה לטקס, אבל הג 'ל יש גמישות גבוהה יותר צפיפות שונה.

כריות מלאות ג'ל נעימות למגע, ג'ל הקירור מרענן את העור. עובי הממוצע הוא 10-12 ס"מ, אבל חשוב לבחור את הגודל הנכון. אם אתה מבין את ההמלצות, ואז האדם ייהנה חופשה מרגיעה. ג'ל, שלא כמו לטקס, אין ריח והוא בדרך כלל עמיד יותר.

כיצד לבחור כרית עבור osteochondrosis צוואר הרחם?

כרית נכונה עושה את החיים קלים יותר. אביזרי שינה לעזור עם כאבי צוואר משמשים למניעה. המוצגים על דגמי השוק יש קבוצה של מאפיינים ומאפיינים. הכרית שומרת את הראש במצב שבו מחוך שרירים מרגיע את עמוד השדרה ישר. אם מכופפים לא טבעי מופיעים, יש להחליף את הכרית.

הרופאים ממליצים לשים לב לרוחב הכתפיים - רוחב הכרית הנכונה הוא 1-2 ס"מ יותר.יצרנים להפוך את גובה פרופורציונלי, אז אתה לא צריך למדוד את זה. טופס קובע את המיקום של הגוף במהלך השינה. מוצרים אנטומיים וכריות בצורת חצי סהר מגבילים את תנועתם, אך אינם כוללים עקירה של החוליות.

מן המילוי תלוי בגמישות של הכרית, החיים, נוכחות או היעדר ריחות, רעש וכו '. עבור כאבים מתמידים, בחר כריות של צורה אנטומית עם מילוי צפוף, מוצרים מלבניים עם סיבים במבוק או קליפה מתאימים למניעה.

במאמרים הבאים, אומרים המומחים שלנו כמו כרית הוא טוב יותר - במבוק או אקליפטוס ואת הסודות בחירה בכרית לשינה נוחה.