כיצד לבחור בר אופקי עבור הבית

על מנת לשמור על השרירים בכושר, בר אופקי רגיל מותקן לעתים קרובות בבית. מכשיר זה ידוע היטב לכולנו מאז הילדות, הוא מאפשר לך לבצע תרגילים שונים עם משקל הגוף שלך או עם נטל קטן. כל שנותר הוא לבחור בר אופקי העונה על תנאי הניתוח ומשקל האתלט.

את התוכן

1. היצרנים הטובים ביותר של מוטות אופקיים
   
2. סוגי ברים אופקיים
3. הקריטריונים העיקריים לבחירת סרגל אופקי

היצרנים הטובים ביותר של מוטות אופקיים

הביקוש הם המודלים של המותגים הבאים:

1. Ruff ספורט;

2. מרכז ספורט;

3. אטלנטיס;

4. טורס;

5. HouseFit;

לפני שתבחר את המוצרים של היצרן, עדיף להכיר את המאפיינים הספציפיים, כמו גם לבחון את חוות דעת וחוות דעת של המשתמשים. זה האחרון ניתן למצוא ברשתות חברתיות, כמו גם בפורומים שונים המוקדשים כושר ובריא

סוגי ברים אופקיים. איזה מהם מעדיף?

למרות העיצוב הנפוץ, מוטות אופקי מודרניים כרוכים בהבדלים רבים. הם מתייחסים בעיקר את הפונקציונליות של המכשיר, כמו גם את שיטת הקיבעון.

פסי אופקיים של קירות

האפשרות הפשוטה ביותר, המחוברת לקיר במקום המתאים ביותר לכך. יש להם פרופיל מיוחד לכופף רוחב מספיק ולאפשר לך לבצע מגוון רחב של תרגילים, החל משיכת וכלה עם התפוקה של כוח.

סגולות

• זול;

• לשמור על משקל ניכר;

• לאפשר לך לבצע תרגילים שונים;

• רכוב בכל מקום;

• עמיד;

חסרונות

• בנייה קבועה;

• אפשר התקנה על קירות מוצקים ועמידים;

פסים אופקיים תקרה

דומה פונקציונליות להתקן, ההתקנה של אשר מבוצע על התקרה. צדדי, לספק את היכולת לבצע הן תרגילים בסיסיים וכל מיני פעלולים אקרובטיים. מתאים הן למתחילים והן לספורטאים מנוסים;

סגולות

• עלות נמוכה;

• יוניברסל;

• עמיד;

• גודל קומפקטי;

חסרונות

• אתה יכול לתקן את זה רחוק מכל מקום, קשיים להתעורר במקרה כאשר הדירה מצויד עם תקרה מושעה או למתוח;

• בשל העובדה כי עומס נופל על מחברים, התקרה אופקיים בארים דורשים מבחינה זו קיבוע נוקשה מאוד;

מוט אופקי - תמוך

סרגל אופקי שימושי, למי שאינם נוטים אימון קבוע. יש לה גודל קומפקטי מותקן על ידי הרכבה בפתח, ישירות לתוך התיבה. התקנה אינה דורשת אלמנטים נוספים, ההתקנה מתבצעת על העיקרון של מרווחים, וגם מספק את היכולת להסיר במהירות את המכשיר במידת הצורך.

סגולות

• גודל קומפקטי;

• קל להתקנה ולפרק בעת הצורך;

• משקל מינימלי;

חסרונות

• לא מתאים לספורטאים שמשקלם עולה על 100 ק"ג;

• אם מותקן באופן שגוי, קיים סיכון גבוה של נזק למסגרת הדלת;

• פונקציונליות מוגבלת;

בחוץ

המכשירים הפונקציונליים ביותר, כולל לא רק את סרגל אופקי, אלא גם ברים. לאפשר לא רק את שרירי הגב, אלא גם את אלה החזה. הם נבדלים בכוח גבוה ומאפשרים לעבוד גם עבור אותם ספורטאים שמשקלם עולה על 100 ק"ג. קל להתקנה יומרות בפעולה.

הקריטריונים העיקריים לבחירת סרגל אופקי

ממדי המכשיר ומקומו

לפני שתרכוש בר אופקי זה או אחר, עליך להשוות את החלל שנכבש על ידו עם שטח החדר שבו תתבצע ההתקנה. אין זה סביר כי מישהו יאהב את זה כאשר בר אופקי תופסת חצי טוב של השטח שימושי של חדר השינה, במקרה זה עדיף לפנות לקנות דגם קיר קומפקטי או מפריד אופקית. ולהיפך, אם אתר ההתקנה של הסרגל האופקי הוא מוסך או חדר כושר מאולתר במרתף, עדיף להעדיף את המכשיר הפונקציונלי ביותר, שהוא מוטות הבר האופקי החיצוניים.

החומר שממנו מורכב הבר

בהתחשב בעובדה כי בר אופקי הוא מכשיר נייח (למעט, אולי, כי מודל תמוכות), העדפה יש לתת מודלים פלדה עמיד, עשה עם מספר מינימלי של ריתוכים. מודלים אלה ישמשו נאמנה במשך שנים רבות. מודלים מכל מיני סגסוגות טיטניום הם גם טובים, אבל הם יקרים מאוד.

משקל מרבי מותר

פרמטר חשוב ביותר לא רק את סרגל אופקי, אלא גם מחברים ואביזרים. בעת בחירת, אתה צריך לקחת בחשבון את המשקל של אתלט עם תיקון של 15-20% בגדול - עם תזונה נכונה תאימות עם תוכנית האימון, משקל נוטה לגדול.

מראה אסתטי

אם אתם מתכננים להתקין את הבר באזור מגורים, המראה שלה צריך להשלים באופן אורגני את האסתטיקה של החדר ולא להתבלט ממנו עם המראה שלה. צבע באיכות גבוהה, נוכחות של מוסיף דקורטיביים ואלמנטים דקורטיביים אחרים יתקבלו בברכה. אם סרגל אופקי מותקן מה שנקרא "הארדקור" כיסא נדנדה ", פרמטר זה יכול להיות מוזנח.

במאמרים הבאים, אומרים המומחים שלנו איך לבחור את הקירות הקיר ואת הסודות מבחר של expander.