6 תוספי ברזל הטוב ביותר

לדברי ארגון הבריאות העולמי, יותר מ -2 מיליארד אנשים בעולם סובלים מאנמיה הנגרמת מחוסר בברזל. רובם נשים וילדים. ברוסיה, ל -12% מהנשים בגיל הפוריות יש אנמיה, וכמחצית מהנשים הפוריות סובלות מחסר בברזל. הסיבה לכך היא המוזרויות של הפיזיולוגיה הנשית בשילוב עם צריכת מספיק של אלמנט עם מזון. בקרב ילדים, כל אדם שלישי הביע אנמיה קלינית או חוסר ברזל סמוי.

בגוף זה בא מהמזון, אבל הוא נספג די גרוע, במיוחד ממוצרים צמחיים. אם אדם יכול לספוג עד 20% של ברזל מהבשר, ולאחר מכן מן הצמחים - לא יותר מ 5%. מסיבה זו, ארגון הבריאות העולמי רואה בצמחונים את הסיכון לסבול מאנמיה של מחסור בברזל בהריון, וממליץ להם לקחת תרופות ברזל למטרות מניעתיות מן התקופות המוקדמות ביותר. אולי זו הקבוצה היחידה של אנשים שנקבעו תרופות כאלה למניעה.

קבוצה נוספת שהם עשויים להזדקק להם היא נשים עם וסת כבדה. הצורך היומי שלהם ברזל הוא 3 מ"ג, ואילו לא יותר מ 2 מ"ג של חומר זה יכול להיספג ביום עם מזון. אבל בפועל, אם חוסר ברזל עדיין לא פיתח, למניעת שלה זה מספיק ויטמין מינרלים מורכבים עם תוכן ברזל - גם בעלות נמוכה "תביעה" המקומי יש 5 מ"ג של אלמנט זה.

לכן, אנמיה מאובחנת, מחסור של המוגלובין בדם, בדרך כלל הופך אינדיקציה לשימוש בהכנות ברזל.

סימנים של חוסר ברזל בגוף

רוב הברזל בגוף הוא בצורה של המוגלובין - חומר מיוחד שקושר חמצן מן האוויר ומשחרר אותו לתוך הרקמה, במקום להסיר פחמן דו חמצני מהם. לכן, כמות הברזל בדם נשפטת לעתים קרובות על ידי רמת המוגלובין. תכולת המוגלובין הרגילה בדם לגברים היא 130-170 גר '/ ליטר, נשים 120-150 גר' / ליטר (במהלך ההריון, הירידה יורדת ל -110-140, מאחר שהדם מתפשט בתקופה זו), לילדים בגילאי שנה עד 14 שנים - 110 -150 גרם / l.

אבל בפועל, רמות המוגלובין הרגילות אינן מבטיחות תכולת ברזל רגילה בגוף. חילוף החומרים המלא של חמצן חיוני לכל האיברים והמערכות: המוח מת ללא חמצן תוך 5-6 דקות. הגוף יהיה בכל האמצעים לשמור על רמה נורמלית של המוגלובין עד כל עתודות כבר מותש. לכן, מחסור בברזל נשפט בדרך כלל על ידי אינדיקטורים אחרים.

מחוון	הנורמה לנשים	הנורמה לגברים
פריטין	10-120 מיקרוגרם / ליטר	20-250 mcg / l
העברות	2-4 גרם / l	2-4 גרם / l
רוויה	15–50	20–55
ברזל בסרום	80.9-30.4 μmol / l	11.6-30.4 μmol / l

ירידה בכל אחד מהאינדיקטורים הללו מצביעה על חוסר ברזל סמוי בגוף.

ככל שהבעיה גדלה, ישנם סימנים שניתן להבחין בהם באופן עצמאי:

1. יבש, פיצול שיער, אובדן שיער מופרז;
2. ציפורניים שבירות
3. "תקוע" בזוויות השפתיים, סדקים, עור יבש סביב הפה;
4. הפרעות שינה: יום - נמנום, נדודי שינה בלילה;
5. הלשון נעשית חלקה, הפטמות נעלמות;
6. את סטייה של טעם - הרצון לאכול גיר, אדמה, גומי ועוד דברים אכילים;
7. עייפות, חולשת שרירים.

תסמינים אלה קשורים בחוסר מקרוקלמנט ברקמות: יש צורך לא רק בחילוף חומרים תקין של חמצן, אלא גם בשרירים (15% מכלל הברזל בגוף כלולים בחלבון השריר של המוגלובין), ותהליכים מטבוליים רבים.

פורמולה העליון דירוג ברזל

מינוי	את המקום	שם המוצר	את המחיר
תוספי הברזל הטובים ביותר לנשים בהריון	1	טוטם	505 ₽
	2	פרו - פולגמה	259 ₽
	3	פנולות	280 ₽
	4	ג'ינו-טרדיפרון	190 ₽
תוספי הברזל הטובים ביותר לילדים	1	Maltofer טיפות	254 ₽
	2	סירופ פראום-לק	140 ₽

תוספי הברזל הטובים ביותר לנשים בהריון

כפי שכבר צוין, עד 50% מהנשים בגיל הפוריות יש מחסור בברזל נסתר. לאחר ההריון, המצב מחמיר. 320-500 מ"ג של חומר זה משמש להגברת המוגלובין וחילוף החומרים הסלולרי, 100 מ"ג לבנות את השליה, 50 מ"ג להגדיל את גודל הרחם, 400-500 מ"ג לצרכי העובר. לכן, 1200-1140 מ"ג ברזל נוספת נצרכת במהלך ההריון כולו. זה פעיל במיוחד בילה על 16-20 שבועות של הריון, כאשר תהליך hematopoiesis מתחיל בעובר. בשלב זה, הצורך היומי של האישה ברזל עולה על 6 מ"ג ליום.

למניעת מחסור בברזל, כאמור, הוא בדרך כלל קומפלקסים של ויטמין מינרלים. אבל אם אנמיה כבר פיתחה, המינונים הדרושים של ברזל להיות הרבה יותר גבוה: מ 100 עד 300 מ"ג ליום.

בבחירת תוספי הברזל הטובים ביותר שנכללו בדירוג, עקבנו אחר המלצות ארגון הבריאות העולמי, לפיה לטיפול באנמיה, כולל אצל נשים הרות, עדיפים על מוצרים המכילים ברזל. זה בצורה זו כי הוא נספג הטוב ביותר במערכת העיכול. לשימוש ביתי, בעל פה (עבור בעל פה) עדיף להזריק. ראשית, כדי להשתמש בהם, אנשי רפואה או אנשים עם כישורים מיוחדים אינם נחוצים, ושנית, הסיכוי של סיבוכים לאחר ההזרקה אינו נכלל. לכן, לא הוספנו כספים עבור הזרקת הדירוג, והשאיר אותם לאנשי מקצוע העובדים בתנאים של מוסדות רפואיים.

כל תוספי הפה ברזל לא מומלץ להיות משולב עם מזון, שכן תה, קפה, מזונות עשירים בסידן, להפחית את העיכול שלהם. מאותה סיבה, הם לא יכולים להיות משולבים עם ההכנות מגנזיום ואלומיניום (רוב התרופות של צרבת).

יש צורך לשפוט את היעילות של הטיפול מוקדם יותר מאשר לאחר 3 שבועות, משך הטיפול הוא בין אחד לשישה חודשים: תקופה ארוכה כל כך יש צורך במחסן של הגוף ותאי הדם האדומים להיות מעודכנים (ממוצע דם אדום תא החיים הוא 120 ימים).

טוטם

דירוג: 4.8

מכיל ברזל, נחושת ומנגן. שני החומרים האחרונים נדרשים כדי לשפר את ספיגת הברזל: הם חלק מחלבוני התחבורה. בנוסף, הם תורמים להגברת ההגנה נוגדי חמצון: יונים ברזלי יכול להפעיל את תהליך של חמצון השומנים על פני השטח של רירית הקיבה ובכך לגרום לא רצויות (צרבת, בחילה, שלשולים).

זמין בצורה של פתרון למתן אוראלי, אשר חייב להיות מומס בכוס מים או מיץ תפוחים. ביום אתה צריך 2 עד 4 אמפולות. כדי להקטין את הסבירות של תופעות לוואי, מומלץ להתחיל עם המינון המינימלי ולהגדיל בהדרגה.

מאז הפתרון יכול להכתים את אמייל השיניים, עדיף לשתות אותו דרך צינור, ומיד לאחר השימוש כדי לצחצח את השיניים.

פרו - פולגמה

דירוג: 4.7

בהרכב, בנוסף למלח divalent של ברזל, cyanocobalamin (ויטמין B12), חומצה פולית וחומצה אסקורבית.ויטמין B12 וחומצה פולית לשפר את היווצרות הדם, וויטמין C מקדם ספיגה טובה יותר של ברזל, וחוץ מזה הוא נוגד חמצון חזק. לדברי הרופאים, כלי זה מגביר המוגלובין על ידי ממוצע של 2.5 מ"ג ליום, ולכן הרווחה של המטופל משפר די מהר. עם זאת, הטיפול חייב להיות מושלם לחלוטין, אחרת התוצאות יהיו זמניות.

זמין בכמוסות כי צריך לקחת 1 - 2 x 3 פעמים ביום.

פנולות

דירוג: 4.5

קומפלקס נוסף המשלב ברזל ברזל עם ויטמינים: מכיל ויטמינים של קבוצת B (B1, B2, B3, B5, B6), נורמליזציה של חילוף החומרים, אשר לעתים קרובות מופרע על ידי חוסר ברזל; ותרופות C. Capsules מכילות מיקרוגרולים, מהם ברזל וויטמינים משתחררים בהדרגה, מה שמקטין את גירוי הרירית בקיבה, וכתוצאה מכך את הסיכוי לתופעות לוואי, קח 1-2 כמוסות ליום, בהתאם לחומרת האנמיה.

ג'ינו-טרדיפרון

דירוג: 4.4

הוא מכיל מלח ברזל וחומצה פולית, אשר מנרמל את היווצרות הדם ואת היווצרות של מערכת העצבים של העובר. מומלץ עבור 1-3 טבליות ביום, בהתאם לחומרת האנמיה. לאחר המוגלובין משוחזר הרגיל, המינון צריך להיות מופחת ל 1 טבליה ביום, ולאחר מכן, קורס 1 עד 3 חודשים כי הוא סטנדרטי עבור רוב ההכנות ברזל.

כאשר נוטלים תוספי ברזל, יש לזכור כי כולם צובעים את הכיסא בשחור, ובדיקת הדם הסמויה שנעשתה בשלב זה נותנת תוצאה חיובית כוזבת, שכן הוא מודד במדויק את הברזל בצואה (שבדרך כלל לא צריך להיות). בזהירות רבה, תרופות כאלה צריכים להיות מטופלים על ידי אנשים הסובלים דלקת הקבה, gastroenterocolitis ומחלות דלקתיות אחרות של דרכי העיכול, כפי שהם לגרות את רירית הממברנה.

תוספי הברזל הטובים ביותר לילדים

אם בבחירת תרופה למבוגרים, יעילות ובטיחות מובאות בראש ובראשונה בחשבון, אז כשמדובר בתרופה לילדים, מחויבותו של הילד לטיפול באה לידי ביטוי. אף אם חד-הורית לא תעמוד זמן רב אם התרופה בתינוק תידרש כל הזמן לדחוס מילולית.

יש ניואנס נוסף: טופס השחרור. טבליות לא צריך להיות prescribed לילדים מתחת לגיל 3 שנים, ותרופות הקפסולה אסורים לילדים מתחת לגיל 7 מחשש כי הילד יהיה לחנוק על הלוח או הקפסולה. כלומר, ההכנות לילדים הן טיפות או סירופים. אבל לברזל דו-חמצני יש טעם מתכתי מובהק שאין תוספים שיכולים להסתתר בו - ולעתים קרובות ילדים מסרבים לקחת אותם. בנוסף, ברזל יונית דו-מימדי, על כל יתרונותיו, מגרה את הקרום הרירי של דרכי העיכול, וגוף הילדים הרך מגיב אליו בחילה והקאות לעיתים קרובות יותר מבוגרים.

לכן, בדירוג של תוספי ברזל הטוב ביותר לילדים, כללנו מוצרים המכילים ברזל Ferric - אבל בצורה מיוחדת, מודרני: ברזל הידרוקסיד עם קומפלקס polymaltose. זוהי מולקולה גדולה המורכבת של "הליבה" ברזל מוקף פגז פוליאתל (פוליסכריד) פגז. לכן, אלמנט מאקרו אינו אינטראקציה ישירה עם התאים של דרכי העיכול ולא לגרות אותם; אינו מראה את טעמו האופייני בטיפות, נוזלים וסירופים; אינו מקיים אינטראקציה עם חומרים אחרים. הקליטה של ​​ברזל כזה הוא איטי יותר מאשר bivalent, אבל על כל העיכול מספיקה לטיפול יעיל.

יתרון נוסף של תרופות אלה - הם לא יכולים להיות מורעלים עקב קליטה איטית, וזה חשוב מאוד כשמדובר הילד.

מינון של תרופות המכילות ברזל הידרוקסיד עם קומפלקס פולימלטוז: 3-5 מ"ג ברזל פעיל לק"ג משקל גוף.הדרכה מדויקת יותר תינתן על ידי הרופא המטפל: לתרופה עצמית כאשר מדובר בילדים זה לא הגיוני מאוד.

Maltofer טיפות

דירוג: 4.9

1 מ"ל של תמיסה (20 טיפות) מכיל 50 מ"ג של ברזל, כלומר, 1 טיפה מכיל 2.5 מ"ג. לכן, קל מאוד למנות אותם: 1-2 טיפות לקילוגרם של משקל התינוק ליום, בהתאם לחומרת האנמיה. את המנה היומית ניתן לקחת פעם אחת על ידי ערבוב טיפות עם מיץ או כל משקה קל. הכלי אינו כולל מגבלת גיל.

סירופ פראום-לק

דירוג: 4.6

ב 1 סירופ של סירופ - 50 מ"ג של ברזל פעיל. באותו אופן כמו הכלי הקודם, התרופה יכולה להיות מעורבת עם כל משקה קל או להוסיף מזון לתינוקות. בשל העובדה כי כמות מינימלית של סירופ כי ניתן למדוד הוא חצי כף מדידה, התרופה אינה מומלצת לילדים מתחת לגיל שנה.

---

תשומת לב! דירוג זה הוא סובייקטיבי, אינו מפרסם ואינו משמש כמדריך לרכישה. לפני הקנייה, כדאי להתייעץ עם מומחה.