6 הכי טובים עבור ectomorph

אם אדם הוא רזה מטבעו, אז אפילו פעילות גופנית ותזונה מיוחדת לא יעזור לקבל את ההקלה הגוף הרצוי. במקרה זה, הרוכבים לבוא להציל, מה שמגביר את היעילות של שיעורים ומסייע לשמור על מסת שריר. סקרנו את הספורט תזונה של יצרנים שונים ובחרו 6 תוספי תזונה הטובה ביותר שמגיע שיקול נפרד.

איך לבחור גיינר

מצב הבריאות הכללי והאפקטים הגלויים תלויים בבחירה מוסמכת של גיינר. לכן, כדאי לקחת את הרכישה של תזונה ספורט באחריות, תוך מתן תשומת לב הפרמטרים הבאים:

1. תוכן חלבונים. הריכוז האופטימלי הוא בין 25 ל 30%.
2. סוג החלבון. אין לקנות תוספי מזון עם חלבון סויה. עדיף לקנות גיינר על בסיס חלבון מי גבינה או מעורב.
3. מגוון פחמימות. אורז, שיבולת שועל או קמח שעורה לתרום צמיחה איטית של מסת שריר.
4. כמות הסוכר. התוכן שלה צריך להיות מינימלי. היתרונות של סוכר הם מעטים.
5. המשרד. הנפוצים ביותר מרוויחים מיוצרים באמריקה ובאירופה.
6. מחיר. תוסף איכות לא יעלה פחות מ 600-700 רובל לכל 1 ק"ג. אין צורך לרדוף מוצרים יקרים מדי. הם יכולים להיות בזבוז כסף.
7. רכיבים אחרים. אל תקנו מוצרים עם תרכובות בלתי נתפסות.
8. לפני בחירת, חשוב להכיר את חוות דעת של לקוחות ואת הדירוג של הרווחים ectomorph הטוב ביותר.

לראש הדף הכי טובים עבור ectomorph

מינוי	את המקום	שם המוצר	את המחיר
לראש הדף הכי טובים עבור ectomorph	1	BSN True Mass	2 990 ₽
	2	אופטימום תזונה תזונה מסה	3 690 ₽
	3	יוניברסל תזונה רווחי אמיתי	3 530 ₽
	4	סן מהפכת אפקט	1 850 ₽
	5	מיץ שריר מהפכת 2600	2 870 ₽
	6	Dymatize מגה הון	2 830 ₽

BSN True Mass

דירוג: 4.9

BSN גיינר הפך למנהיג של דירוגים פופולריים שונים. אנחנו גם נחשב אותו תוסף תזונתי הטוב ביותר עבור ectomorph. הוא מייצג את האיזון המושלם של מחיר ואיכות. ההרכב כולל חלבון מעורב (16%), פחמימות מורכבות (כ -70%), סיבים, מינרלים, ויטמינים ושומנים רוויים.

ביקורות של Gayner בעיקר טוב. יתר על כן, התוסף קיבל הרבה סימנים גבוהים מחצי האנושות היפה. הצרכנים אומרים כי עם קבלת פנים מתמדת את הטעם של המוצר לא טורחים. הוא נספג באופן מושלם על ידי הגוף ומאפשר לך להשיג מסת שריר באופן שווה. האבקה מתערבת היטב, לא מתאספת בגושים שומניים. המחיר הוא כ 1000 רובל לכל 1 ק"ג.

אופטימום תזונה תזונה מסה

דירוג: 4.8

הבחירה האופטימלית עבור ectomorph יהיה מוצר מ- ON. המקורות העיקריים של אנרגיה עבור מסה רצינית הם סוכרים פרוקטוז גבישי. מנה אחת מכילה כ 1000 קק"ל, 250 גרם של פחמימות ו -50 גרם של חלבון. תחת המותג הזה מגיע איכות המוצרים הזמינים לרוב הצרכנים.

ספורטאים רבים, מדבר על פורומים באינטרנט, לשבח את הרוויח ולשתף את ההישגים שלהם. רוב הדעות הקשורות אבקת איכות הגון, רמה גבוהה של השפעה. מומלץ להשתמש בלנדר חזק כדי לערבב את הקוקטייל טוב יותר, גושים אחרים עשויים להישאר. מחיר - כ 900 רובל לקילו.

יוניברסל תזונה רווחי אמיתי

דירוג: 4.7

התמ"ג האמריקאי אינו מכיל סוכרוז, הוא כולל פחמימות איטיות ומהירות, שומנים בריאים, ריכוז חלבון אופטימלי (32%). קונים כמו טעם וניל נעים, דילול באיכות גבוהה של אבקה עם מים. גושים לאחר הכנה לא נצפתה.

אם לשפוט לפי ביקורות, לאחר נטילת תערובת אין כבד בבטן. טעם בננה בבירור נותן כימיה. איתו, היצרן הלך רחוק מדי. באשר להשפעה, הרוויח באמת מגביר את מסת השריר ואת הסיבולת. עבור 2.5-3 חודשים של אימון איתו מסתבר להרוויח על 7 ק"ג. עלות ממוצעת - 1100 רובל לק"ג.

סן מהפכת אפקט

דירוג: 4.6

הדירוג ממשיך להיות בטוח הבטוחה של המותג האמריקאי, אשר מבטיח גידול איכותי מסת שריר. זה מתאים ectomorphs, כי זה לא מוסיף שומן עודף. הערך הקלורי של מנה אחת הוא 1100 קק"ל, כך למתחילים 1 הקבלה ליום מספיק.

הנוסחה כוללת חלבון מי גבינה, קריאטין קזאין. כמו מפיק פחמימות השתמשו קמח אורז, אשר יש יכולת נמוכה כדי להגביר את התיאבון. לכן, החיסרון העיקרי של הצרכנים מוצר לשקול אינו הרכב טוב מאוד. עם זאת, נוכחות של פחמימות איטיות בו מכוסה על ידי נוכחות של חומרים יעילים אחרים. לכן, הרוכבים מומלץ לרכוש ספורטאים רבים. עבור 2968 גרם אתה צריך לשלם 2400 רובל.

מיץ שריר מהפכת 2600

דירוג: 4.5

גיינר הוא פופולרי בשל השילוב האופטימלי של מחיר ואיכות. הרכב של 1 מנה כולל 25% של חלבון מורכב, כמות גדולה של חומצות אמינו ופחמימות. הוא מכיל גלוטמין, סידן וברזל. ב מנה אחת של כ 1000 קק"ל.

תערובת נותן תוצאות טובות, בתנאי הכשרה קבועה. המוצר הוא שיבח על חוסר סוכר ומרכיבים איכותיים. יש ביקורות של לקוחות לא מרוצים, אשר מציינים את הטעם מעצבן ומורכבות של ערבוב אבקה במים. במקרים נדירים, הגובר גורם לכבד בבטן. מתחילים מומלץ להתחיל עם מנה קטנה. מחיר 2120 גרם - 1590 רובל.

Dymatize מגה הון

דירוג: 4.4

תכונה ייחודית של המשתתף האחרון בדירוג היא נוכחות של חלבון מי גבינה בהרכב. הנוסחה כוללת חומצות אמינו חיוניות, חלבונים עם פחמימות מהירים. מנה אחת מכילה 30 גרם חלבון (540-550 קק"ל). קונים לבחור את המוצר עבור טעם וזמינות. אם לשפוט על פי הביקורות, יחד עם התוסף הזה, אתה יכול להגדיל את ביצועי החשמל לקצר את תקופת ההחלמה.

יש מידע על תופעות לוואי בצורה של אקנה על הפנים, התנפחות הבטן, צואה כועסת. Gainer אינו מתאים לאנשים עם חוסר סובלנות מוצרי חלב ומתחילים מי יכול להגזים עם מינון. המחיר עבור 1 ק"ג הוא כ 1200 רובל.

---

תשומת לב! דירוג זה הוא סובייקטיבי, אינו מפרסם ואינו משמש כמדריך לרכישה. לפני הקנייה, כדאי להתייעץ עם מומחה.