10 קריאטין הטוב ביותר

קריאטין הוא דלק להתכווצות שרירים. זה נותן כוח ובלתי נלאה, ולכן הוא פופולרי בקרב ספורטאים ו bodybuilders. זה לא קל לבחור תוסף איכות בין טווח בשוק, כי רבים מהם מזויפים והוא יכול להזיק לגוף.

כיצד לבחור קריאטין

ישנם סוגים רבים של קריאטין. היעיל ביותר הוא מונוהידראט. אין הבדלים מיוחדים בין תוספי למתחילים ואתלטים. בעת הקנייה, אתה צריך לשים לב לחיי המדף של התרופה ואת הנקודות הבאות:

1. קרטין הוא חסר ריח;
2. זה כמעט חסר טעם;
3. מונוהידראט מסיס היטב במים;
4. אבקת האריזה צריך להיות שלם.

מומלץ לקנות מוצרים של מותגים ידועים ומוכחים המייצרים תוספים יעילים ובטוחים. הפופולרי ביותר מהם מיוצגים בדירוג של קריאטין הטוב ביותר.

מהי קריאטין טוב יותר, חלבון או גיינר

סוג התוסף	סגולות	חסרונות
קריאטין	פיתוח סיבולת; שריר; שיפור בשרירים.	שימור נוזלים; הסיכון של תופעות לוואי בצורה של הפרעות עיכול.
חלבון	עיכול טוב; חיזוק חסינות; רוויה של הגוף עם חומצות אמינו; נורמליזציה של רמות חנקן טעם נעים;	עומס יתר בכליות בשל תכולת חלבון מוגברת; הסיכון להתפתחות תופעות לוואי; מחיר גבוה.
גיינר	התאוששות גליקוגן; להגביר את רמת הביצועים; רקמת שריר התחדשות; להגביר את עוצמת ומשך האימון.	קלוריות גבוהה; קבוצה של שומן באימון בעצימות נמוכה

דירוג קריאטין למעלה

מינוי	את המקום	שם המוצר	את המחיר
דירוג קריאטין למעלה	1	אבקת קריאטין	1 917 ₽
	2	קריאטין מונוהידראט	870 ₽
	3	אופטימום תזונה אבקת קריאטין מיקרוני	780 ₽
	4	אופטימום תזונה אבקת קריאטין	2 620 ₽
	5	ביוטק 100% קריאטין מונוהידראט	1 150 ₽
	6	מאדים	2 835 ₽
	7	BPI ספורט BUILD-HD	2 820 ₽
	8	ווייידר CREATINE כמוסות 720	1 173 ₽
	9	מטריקס	980 ₽
	10	קריאטין	1 080 ₽

אבקת קריאטין

דירוג: 4.9

אבקת מזון מהחברה "אולימפ" מדגים איכות יציבה, אשר אושרה על ידי נפח המכירות גדול. במהלך הייצור שלה ניסיון של שנים רבות נלקח בחשבון, חומרי גלם בטוח וטכנולוגיות חדשניות משמשים. המוצרים נבדקים במעבדה והם ביקוש רב בקרב ספורטאים מפתחי הגוף.

התוסף כולל טאורין ושישה סוגים של קריאטין. בהרכבו אין שומנים, פחמימות ותרכובות של צד שלישי. החומר מפצה באופן מלא את הצורך בחומצות אמינו ומספק ביצועים משופרים ספורט, תורם לצמיחה של נפח השרירים. קח אבקת קריאטין Xplode חמישה גרם בעת התעוררות, וגם בסוף כל אימון. קילו של אבקה נועד עבור מאה קבלות פנים. במשך חמש מאות גרם אתה צריך לשלם על 1840 רובל.

קריאטין מונוהידראט

דירוג: 4.8

המשתתף הבא בדירוג הוא קריאטין עם מבנה אבקה, אשר מאפשר את החומר להיות נספג טוב יותר של מערכת העיכול והועבר רקמת השריר. החלק של 5 גרם מכיל מונוהידראט, אשר נותן תוספת תשלום של אנרגיה בתוך רבע שעה לאחר הממשל.

אם לשפוט על פי המשוב מלקוחות, המוצר משפר באופן משמעותי את הביצועים. זה נלקח ארבע פעמים ביום במשך שבוע, ולאחר מכן צמצמו שתי מנות. Creatine זמין בחבילות בגדלים שונים. המחיר עבור 300 גרם מגיע 450 רובל, 1000 גרם עלויות 870 רובל.

אופטימום תזונה אבקת קריאטין מיקרוני

דירוג: 4.8

אחד המרכיבים התזונתיים הנמכרים ביותר הוא אבקת קריאטין מיקרוני. זה מונוהידראט creatine מיוצר כדי להגדיל את גורמי הכוח. זהו מוצר טבעי שנמכר כמו אבקה לבנה והוא נלקח ביום מנה אחת. צורכים שלושים דקות לאחר האימונים או בבוקר.

על פי ביקורות של לקוחות, התוסף נספג היטב בגוף ואינו גורם לבעיות במערכת העיכול. ספורטאים רבים משתמשים במוצר יחד עם חלבון ו גוינר. המחיר של המוצר עולה בקנה אחד עם המאפיינים של התוסף.

אופטימום תזונה אבקת קריאטין

דירוג: 4.7

המשתתף הבא בדירוג ידוע ביחס אופטימלי לאיכות מחיר. אבקת מונוהידראט מאפשר לך לקבל שינוי חיובי בתוך זמן קצר. זה ייקח כמה ימים של הודאה כדי לראות את תחילת השינויים החיצוניים. הודות לו, הפעילות הגופנית עולה באופן משמעותי את הריכוז של טריפוספט אדנוזין ברקמות עולה.

בתשובותיהם, קונים לציין עלייה כוח וסיבולת. הם ממליצים לא לקחת אבקה על בטן ריקה, כדי לא להגדיל את הסיכון של קלקול קבה. לקבלת תוצאה יעילה יותר, מומלץ לערבב כפית מלאה של התרופה בכוס מים או לערבב עם שייק חלבון. 300 גרם של המוצר יעלה 760 רובל. נפח זה מספיק עבור 1.5-2 חודשים.

ביוטק 100% קריאטין מונוהידראט

דירוג: 4.6

ביוטק קריאטין מגביר את הידרציה של הרקמות בשרירים ומוביל לעלייה בשרירים. מספיק מינון קטן כדי להגדיל באופן משמעותי את כוח וביצועים. הרכב של התרופה - מונוהידראט טהור.

התוסף נמכר בחבילות בעלות יכולות שונות. זוהי אופציה רווחית למדי, כי ניתן לרכוש בקלות על שוק התזונה ספורט. מותר להשתמש בו עם שייקים חלבון, משקאות אנרגיה, גיימרים. קח את הקורסים אבקת במשך 4-8 שבועות, ואז לעשות את אותה הפסקה. עלות של 500 גרם הוא 600 רובל.

מאדים

דירוג: 4.5

NaNO Vapor הוא כרטיס MuscleTech האמיתי של המנצחת המסייע לך להתרכז מקבל עומס ומספק השפעה רבת עוצמה. המתחם מכיל סידן, נתרן, מינימום של פחמימות. תופעות אלו כוללות גידול שריר, שריפת שומן, שחרור טסטוסטרון חזק. התוסף מגביר את המוליכות של קצות העצבים, מאיץ את קצב התהליכים המטבוליים, מסנתז תחמוצות חנקן.

כדי להשיג את התוצאה, 25 גרם של אבקה מתווסף 300 מ"ל של מים. קח את הרכב על בטן ריקה עשרים דקות לפני תחילת השיעורים.

BPI ספורט BUILD-HD

דירוג: 4.5

בנוסף קריאטין, BPI ספורט אבקת מכיל D חומצה אספרטית, חומצה גופרתית וחומרים נוגדי חמצון. הרכב חודר לתאים, גורם להם להתרחב ולצמוח. זה מגרה את הייצור של הורמונים הגברי, מגן על רקמות מפני חמצון, מאריך חוסר נכונות. התוצאה ניתן לראות רק כמה יישומים.

מוסף מומלץ בכל סוגי ספורט כוח. אבקת עצמו הוא נעים לטעום והוא די יקר. לאחר השלמת הקורס, השרירים עשויים לרדת מעט.

ווייידר CREATINE כמוסות 720

דירוג: 4.5

הבסיס של CREATINE כמוסות 720 מכיל monohydrate, מינונים קטנים של חלבון, פחמימות ושומנים. חומרים מאפשרים לך לחדש את האנרגיה שהושלמה, להגדיל את הסיבולת ולתרום להתאוששות מהירה.

קונים לציין כי לאחר נטילת התוסף הם התחילו להתאמן בצורה יעילה יותר בתוך זמן קצר השיגו הצלחה ספורטיבית הם חלמו. קריאטין מ Weider לא צריך לקחת במהלך דיאטה ללא חלבון במהלך תקופת הייבוש. המחיר של המוצר עולה בקנה אחד עם איכות, אם כי כמה אולי נראה מוגזם.

מטריקס

דירוג: 4.4

הרכב מורכב אנאבוליים מן המותג "Ostrovit" מכיל ארבעה סוגים של קריאטין באיכות הגבוהה ביותר. ביניהם הם מונוהידראט ו alpha-ketoglutorate. השילוב המאוזן מתאים לקליטת ספורטאים מכיוונים שונים.

התרופה מעוררת באופן מושלם את צמיחת השרירים ומגבירה את פוטנציאל האנרגיה על ידי הגדלת הריכוז של קריאטין פוספט. קח תוסף של שלושה גרם לכל 200 מ"ל של מים לפני האימון, אחרי זה בבוקר. קנה 300 גרם של אבקה יכול להיות 600 רובל.

קריאטין

דירוג: 4.4

אנחנו לא יכולים לומר על מורכבים anabolic המכיל חמש צורות של קריאטין. יש להם קצב קליטה שונה. זה מבטיח אפקט מקסימלי. מנגנון הפעולה של אבקת נועד אופטימיזציה של חילופי אנרגיה.

הקונים מומלץ לשתות את אבקת מדולל מיד להוסיף כפית סוכר לקליטת טוב יותר של חומרים. הם מציינים גל עצום של אנרגיה ואת היעדר עייפות הרגיל לאחר התרגיל. בסופו של תרגיל אינטנסיבי השרירים לא כואב, כמו קודם. עבור חבילה של 300 גרם יצטרך לשלם על 1,150 רובל.

---

תשומת לב! דירוג זה הוא סובייקטיבי, אינו מפרסם ואינו משמש כמדריך לרכישה. לפני הקנייה, כדאי להתייעץ עם מומחה.