9 migliori gainer di peso

Il corpo muscoloso di sollievo è l'obiettivo dei bodybuilder e il sogno di semplici appassionati di sport. Per la crescita muscolare, è necessaria la presenza di proteine, che si trovano in molti alimenti, ma soprattutto in integratori speciali - gainers, che compensano la carenza di questo componente nei tessuti e negli organi e ne promuovono l'assorbimento.

I Gainer contengono le proteine ​​"giuste" e i carboidrati, oltre alle vitamine necessarie. L'integrazione complessa alla nutrizione è venduta nei negozi di articoli sportivi, ma dalla varietà, anche gli atleti professionisti a volte cadono in uno stato di torpore quando scelgono. Il portale di esperti EXPERTOLOGY ha esaminato la gamma dei gainer e ha confrontato i più popolari in termini di acquisizione, recensioni dei consumatori, composizione dei farmaci. Il meglio di loro è entrato nella nostra classifica.

Nota: i gainer sono un supplemento nutrizionale attivo necessario per ripristinare il tono muscolare. Il prodotto non può sostituire i pasti completi. Se il cibo dell'atleta è scarso, l'uso dei gainer non porterà i risultati desiderati e la sua salute potrebbe deteriorarsi notevolmente.

Classifica dei migliori gainer per guadagnare massa muscolare

nominato	il posto	nome del prodotto	valutazione
Classifica dei migliori gainer per guadagnare massa muscolare	1	MHP Up Your Mass	4.9
	2	BSN True-Mass 1200	4.9
	3	"Serious Mass" di Optimum Nutrition	4.8
	4	Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600	4.7
	5	Super Mass Gainer di Dymatize Nutrition	4.7
	6	Pro Complex Gainer di Optimum Nutrition	4.6
	7	MASS-TECH di MuscleTech	4.5
	8	PVL Mutant Mass	4.5
	9	Mega Mass 2000 di Weider	4.4

MHP Up Your Mass

Valutazione: 4.9

Il supplemento dietetico completo dell'azienda MHP è il primo nella classifica per casualità: è uno dei più equilibrati nutrizionisti sportivi con la più completa composizione mineralogica secondo i bodybuilder professionisti e gli esperti di gastroenterologia. Gainer contiene acidi amminici ramificati complessi, arginina, glutammina, questi componenti contribuiscono al rapido processo di costruzione muscolare. A causa delle complesse fibre di carboidrati da orzo e avena, l'instabilità dell'insulina è esclusa, il che significa che il grasso sottocutaneo non si accumula.

L'assimilazione accelerata delle proteine ​​senza aumentare il peso "sbagliato" è la caratteristica principale di MHP Up Your Mass. Gainer è adatto per gli sportivi endomorfi con una tendenza all'obesità, così come per le persone con un fisico ectomorfo. È possibile acquistare un geyner in uno dei sapori: vaniglia, cioccolato, pasta alla cannella, burro di arachidi e biscotti alla crema al prezzo di 1260 rubli per 908 grammi, o circa 1.387 rubli per chilogrammo.

BSN True-Mass 1200

Valutazione: 4.9

Supplemento attivo True-Mass 1200 del marchio BSN è un mezzo per aumentare il volume muscolare dei bodybuilder principianti. La composizione della polvere ha introdotto le "giuste" calorie e sostanze nutritive necessarie all'organismo durante l'allenamento attivo per ripristinare la struttura e la crescita muscolare. È interessante notare che i componenti True-Mass 1200 lavorano 24 ore su 24 con un'adeguata assunzione, la sensazione di fame non è esacerbata a causa delle fonti proteiche a digestione lunga. Inoltre, contengono BCAA, glutammina AKG, peptidi, MCT, fibre ed enzimi.

Una miscela di sostanze nutritive sarà utile per le persone con un basso tasso di aumento di peso muscolare con un rapido metabolismo. Indispensabile per l'allenamento intensivo della forza.

Il gusto del geyner BSN True-Mass 1200 cioccolato o vaniglia, la polvere può essere miscelata con qualsiasi bevanda a piacere: latte, succo, acqua. Il costo di un gainer in termini di un chilogrammo è di circa 742 rubli.

"Serious Mass" di Optimum Nutrition

Valutazione: 4.8

Il terzo posto è stato assegnato agli esperti da Serious Mass Heiner di Optimus Nutrition. Per lungo tempo, mantiene la posizione di leader nelle vendite di nutrizione sportiva grazie a un complesso equilibrato ed efficace: contiene caseina, albumina d'uovo, siero di latte, maltodestrina - un carboidrato attivo in un rapporto in volume del 75%. Il rapido aumento della massa muscolare è dovuto alle catene di amminoacidi ramificate e al set di vitamine minerali, specialmente se usate immediatamente dopo l'esecuzione di una serie di esercizi di forza e invece di uno dei pasti durante il giorno.

Feature Serious Mass: il suo costo. La dose consigliata di una porzione di polvere è di 334 grammi, il volume di acqua si scioglie in acqua è di 600-800 ml e forma una miscela densa che è difficile da usare in una volta, soprattutto per i principianti. Di conseguenza, gli esperti raccomandano di ridurre la quantità di polvere secca di 2 volte, cioè fino a 150 grammi. Quindi, il pacchetto non è sufficiente per 16 porzioni, ma per tutti i 30.

Carboidrati e grassi sono perfettamente bilanciati (4,5 grammi e 252 grammi, rispettivamente), e c'è sorprendentemente poca creatina - non più di 1 grammo / porzione. Nonostante ciò, l'ottimizzatore che guadagna Serious Mass dal marchio Optimum Nutrition sceglie il 38% di bodybuilder e bodybuilder.

Il costo degli integratori alimentari sportivi in ​​termini di un chilogrammo in media 814 rubli.

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600

Valutazione: 4.7

Nel Muscle Juice Revolution 2600 Gayner la quantità di zuccheri è bilanciata, la quantità di carboidrati lenti è aumentata rispetto alla versione precedente di Muscle Juice. Tuttavia, non ci sono quasi vitamine in esso, e questo è il problema principale di questo gainer. Al contrario, il vantaggio è un complesso di proteine ​​e acidi, favorevole per il catabolismo, questo rende il prodotto simile in effetti agli integratori alimentari premium per i bodybuilder.

Muscle Juice Revolution 2600 è un integratore alimentare per la crescita del volume muscolare delle persone magre, per coloro che sono inclini ad aumentare il volume di atleti, ricevere un gainer è irto di obesità aggiuntiva.

La polvere è fatta in diversi gusti tra cui scegliere. Il costo di un gainer è di circa 645 rubli per chilogrammo.

Super Mass Gainer di Dymatize Nutrition

Valutazione: 4.7

Integratore economico di nutrizione sportiva Produzione Super Mass Dymatize Nutrition ad alto contenuto calorico - quasi 1300 kcal con una dose di carboidrati superiore a 250 grammi., 52 grammi. proteine ​​e 70 calorie di grassi per porzione. Inoltre, la polvere è arricchita con 25 componenti minerali.

È possibile acquistare un Super Gainer a un prezzo relativamente basso, circa 696 rubli per chilogrammo di polvere di aromi dolci classici.

Pro Complex Gainer di Optimum Nutrition

Valutazione: 4.6

Al sesto posto nella classifica dei gainer più efficaci, gli esperti hanno inserito il prodotto Pro Complex Gainer di Optimum Nutrition.Ha migliorato il rapporto tra proteine ​​e carboidrati, rispettivamente da 55 a 85, in modo che il prodotto è raccomandato per l'uso da parte di persone con eccesso di peso quando si porta la forma in ordine e si ottiene massa muscolare magra.

La composizione include relativamente pochi amminoacidi, ma sono compensati da un complesso di componenti minerali e vitaminici. Caloria moderata 650 kcal con un contenuto di 85 grammi. carboidrati e 55 grammi. Proteine, 70 calorie di grassi rendono Gainer Pro Complex Gainer di Optimum Nutrition vicino a quello dietetico, che promuove la riduzione del grasso osservando dieta e regime di allenamento.

La polvere di banana, fragola, vaniglia o cioccolato può essere acquistata da 1309 rubli per chilogrammo.

MASS-TECH di MuscleTech

Valutazione: 4.5

Il settimo posto nella classifica è stato preso dall'allenatore semplificato di MuslerTech MASS-TECH. Si distingue per un alto contenuto di proteine, necessario per la crescita muscolare, e la maltodestrina tradizionale è sostituita da più complessi di carboidrati complessi naturali e naturali: crusca di avena, isomaltosio, ecc.

Il rapporto tra calorie (1000 kcal), proteine ​​(63 grammi), carboidrati (160 grammi) e zucchero (8 grammi) bilanciati per una porzione, l'additivo è considerato universale e adatto per gli atleti di qualsiasi corporatura e peso. La mancanza di un gainer è un costo elevato di circa 1.300 timoni per chilogrammo.

PVL Mutant Mass

Valutazione: 4.5

Rivoluzionario in formula attiva, il gainer PVL Mutant Mass è diventato famoso tra i suoi "amici" grazie alla pubblicità con la partecipazione del famoso atleta Rich Piano. Che cosa è buono, questo supplemento alla nutrizione sportiva? Il punto è nelle matrici di proteine ​​di dieci specie, che aumenta in modo significativo l'effetto anabolico, di conseguenza - la crescita muscolare. D'altra parte, un alto contenuto di carboidrati richiede la conformità con la dieta, l'esercizio e il dosaggio del prodotto per aumentare la massa desiderata.

Il rapporto tra calorie, proteine, carboidrati e zuccheri, rispettivamente, è di 1060 kcal, 52 g, 182 ge 38 g. L'ultimo indicatore viene superato rispetto ad altri prodotti della valutazione dei migliori gainer, poiché l'insulina può saltare. Il costo di Mutant Mass di PVL è in media 740 rubli per chilogrammo in uno dei sapori: cioccolato, fragola, vaniglia, cocco.

Mega Mass 2000 di Weider

Punteggio: 4.4

Chiude la classifica dei migliori gainer dell'azienda Weider - una nutrizione sportiva completa Mega Mass 2000 per una crescita accelerata del peso muscolare. È adatto soprattutto per quegli atleti che non riescono a costruire il muscolo nel volume desiderato a causa del metabolismo ad alta velocità.

Il supplemento nutrizionale include una miscela bilanciata di proteine ​​benefiche e carboidrati regolari, contenenti proteine ​​concentrate di siero di latte e proteine ​​della soia sotto forma di particelle solide. Kalorazh ridotto a 378 kcal / porzione, quindi il gainer è l'ideale per i bodybuilder, il cui problema è sovrappeso: gli integratori alimentari prevengono l'accumulo di grasso indesiderato e ne stimolano il consumo.

Il costo del gainer americano Mega Mass 2000 è di circa 1000 rubli per chilogrammo. Piacevoli sapori di cioccolato, banana, vaniglia, fragola e biscotti alla crema renderanno particolarmente piacevole il processo di mangiare e saturare.

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Attenzione! Questa valutazione è soggettiva, non è pubblicitaria e non costituisce una guida all'acquisto. Prima di acquistare, è necessario consultare uno specialista.