6 migliori integratori di ferro

Secondo l'OMS, oltre 2 miliardi di persone nel mondo soffrono di anemia causata da carenza di ferro. La maggior parte di loro sono donne e bambini. In Russia, il 12% delle donne in età fertile ha anemia e quasi la metà delle donne fertili soffre di carenza di ferro latente. La ragione di ciò sono le peculiarità della fisiologia femminile in combinazione con un'assunzione insufficiente dell'elemento con il cibo. Tra i bambini, ogni terza persona ha un'anemia clinicamente espressa o una carenza di ferro latente.

Nel corpo proviene dal cibo, ma viene assorbito piuttosto male, soprattutto dai prodotti vegetali. Se una persona può assorbire fino al 20% di ferro dalla carne, quindi dalle piante - non più del 5%. Questo è il motivo per cui l'OMS ritiene che i vegetariani siano a rischio per anemie da carenza di ferro gravide e raccomanda loro di assumere preparazioni di ferro a scopo profilattico fin dai primi tempi. Forse questo è l'unico gruppo di persone a cui sono prescritti farmaci per la prevenzione.

Un altro gruppo di cui potrebbero aver bisogno sono le donne con le mestruazioni pesanti. Il loro fabbisogno giornaliero di ferro è di 3 mg, mentre non più di 2 mg di questa sostanza possono essere assorbiti ogni giorno con il cibo. Ma in pratica, se la carenza di ferro non si è ancora sviluppata, per la sua prevenzione è sufficiente complesso vitaminico-minerale con contenuto di ferro - anche in "Complivit" domestico a basso costo ci sono 5 mg di questo elemento.

Pertanto, l'anemia diagnosticata, una carenza di emoglobina nel sangue, di solito diventa un'indicazione per l'uso di preparati di ferro.

Segni di carenza di ferro nel corpo

La maggior parte del ferro nel corpo è sotto forma di emoglobina - una sostanza speciale che lega l'ossigeno dall'aria e lo rilascia nel tessuto, invece di rimuovere il biossido di carbonio da loro. Pertanto, la quantità di ferro nel sangue è spesso giudicata dal livello di emoglobina. Il contenuto normale di emoglobina nel sangue per gli uomini è 130-170 g / l, donne 120-150 g / l (durante la gravidanza, il tasso scende a 110-140, poiché il sangue si assottiglia durante questo periodo), per i bambini da un anno a 14 anni - 110 -150 g / l.

Ma in pratica, i normali livelli di emoglobina non garantiscono un normale contenuto di ferro nel corpo. Il metabolismo completo dell'ossigeno è vitale per tutti gli organi e sistemi: il cervello muore senza ossigeno in 5-6 minuti. Il corpo manterrà con tutti i mezzi un normale livello di emoglobina fino a quando tutte le riserve saranno esaurite. Pertanto, la carenza di ferro viene generalmente giudicata da altri indicatori.

indicatore	norma per le donne	norma per gli uomini
ferritina	10-120 μg / l	20-250 mcg / l
transferrina	2-4 g / l	2-4 g / l
% transferrin saturazione	15–50	20–55
ferro sierico	80,9-30,4 μmol / l	11,6-30,4 μmol / l

Una riduzione di uno qualsiasi di questi indicatori indica una carenza di ferro latente nel corpo.

Man mano che il problema si sviluppa, ci sono segni che possono essere rilevati indipendentemente:

1. capelli secchi, spaccati, eccessiva perdita di capelli;
2. unghie fragili
3. "Bloccato" negli angoli delle labbra, crepe, pelle secca intorno alla bocca;
4. disturbo del sonno: diurno - sonnolenza, insonnia notturna;
5. la lingua diventa liscia, i capezzoli scompaiono;
6. la perversione del gusto - il desiderio di mangiare gesso, terra, gomma e altre cose immangiabili;
7. affaticamento, debolezza muscolare.

Questi sintomi sono associati alla mancanza di un macroelemento nei tessuti: è necessario non solo per il normale metabolismo dell'ossigeno, ma anche per i muscoli (il 15% del ferro intero del corpo è contenuto nella proteina muscolare della mioglobina) e molti processi metabolici.

Valutazione del supplemento di ferro superiore

nominato	il posto	nome del prodotto	il prezzo
I migliori integratori di ferro per le donne incinte	1	totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenyuls	280 ₽
	4	Gyno-tardiferon	190 ₽
I migliori supplementi di ferro per i bambini	1	Maltofer scende	254 ₽
	2	Sciroppo di Ferrum-Lek	140 ₽

I migliori integratori di ferro per le donne incinte

Come già accennato, fino al 50% delle donne in età fertile ha una carenza di ferro nascosta. Dopo la gravidanza, la situazione peggiora. 320-500 mg di questa sostanza sono usati per aumentare l'emoglobina e aumentare il metabolismo cellulare, 100 mg per costruire la placenta, 50 mg per aumentare le dimensioni dell'utero, 400-500 mg per i bisogni del feto. Quindi, un ulteriore 1200-1140 mg di ferro viene consumato durante l'intera gravidanza. È particolarmente speso attivamente per la 16-20 settimana di gravidanza, quando il processo di ematopoiesi inizia nel feto. A questo punto, il fabbisogno giornaliero di ferro per il ferro aumenta fino a 6 mg al giorno.

Per la prevenzione della carenza di ferro, come già accennato, è in genere sufficiente complesso vitaminico-minerale. Ma se l'anemia si è già sviluppata, i dosaggi necessari di ferro diventano molto più alti: da 100 a 300 mg al giorno.

Scegliendo i migliori integratori di ferro da includere nella valutazione, abbiamo seguito le raccomandazioni dell'OMS, secondo le quali per il trattamento dell'anemia, comprese le donne in gravidanza, sono preferibili prodotti contenenti ferro ferroso. È in questa forma che è meglio assorbito nel tratto gastrointestinale. Per uso domiciliare, orale (per somministrazione orale) è migliore di quello iniettabile. In primo luogo, al fine di utilizzarli, non sono necessari personale medico o persone con abilità speciali, e in secondo luogo, la probabilità di complicanze post-iniezione è esclusa. Pertanto, non abbiamo aggiunto fondi per l'iniezione al rating, lasciandoli a professionisti che lavorano nelle condizioni delle istituzioni mediche.

Tutti gli integratori di ferro per via orale non sono raccomandati per essere combinati con il cibo, dal momento che tè, caffè, alimenti ricchi di calcio, riducono la loro digeribilità. Per lo stesso motivo, non possono essere combinati con preparati di magnesio e alluminio (la maggior parte dei rimedi per il bruciore di stomaco).

È necessario giudicare l'efficacia della terapia non prima che dopo 3 settimane, la durata del trattamento va da uno a sei mesi: un periodo così lungo è necessario per il deposito del corpo ei globuli rossi da aggiornare (la vita media dei globuli rossi è di 120 giorni).

totem

Valutazione: 4.8

Contiene ferro, rame e manganese. Le ultime due sostanze sono necessarie per migliorare l'assorbimento del ferro: fanno parte delle proteine ​​di trasporto. Inoltre, contribuiscono al potenziamento della protezione antiossidante: gli ioni ferrosi possono attivare il processo di perossidazione lipidica sulla superficie della mucosa gastrica e quindi innescare effetti indesiderati (bruciore di stomaco, nausea, diarrea).

Disponibile sotto forma di soluzione per somministrazione orale, che deve essere sciolta in un bicchiere d'acqua o succo di mela. Al giorno è necessario da 2 a 4 fiale. Per ridurre la probabilità di eventi avversi, si consiglia di iniziare con il dosaggio minimo e aumentarlo gradualmente.

Dal momento che la soluzione può macchiare lo smalto dei denti, è meglio bere attraverso un tubo e subito dopo l'uso per lavarsi i denti.

Ferro - Folgamma

Valutazione: 4.7

Nella composizione, oltre al sale bivalente di ferro, cianocobalamina (vitamina B12), acido folico e ascorbico.La vitamina B12 e l'acido folico migliorano la formazione del sangue e la vitamina C favorisce un migliore assorbimento del ferro e inoltre è un potente antiossidante. Secondo i medici, questo strumento aumenta l'emoglobina di una media di 2,5 mg al giorno, quindi il benessere del paziente migliora abbastanza rapidamente. Tuttavia, il trattamento deve essere completato completamente, altrimenti i risultati saranno temporanei.

Disponibile in capsule che devono essere prese 1 - 2 x 3 volte al giorno.

Fenyuls

Valutazione: 4.5

Un altro complesso che combina ferro ferroso con vitamine: contiene vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6), normalizzando il metabolismo, che è spesso disturbato da carenza di ferro; e C. Le capsule contengono microgranuli, dai quali il ferro e le vitamine vengono rilasciati gradualmente, riducendo l'irritazione della mucosa gastrica e, di conseguenza, la probabilità di effetti collaterali Prendere 1 - 2 capsule al giorno, a seconda della gravità dell'anemia.

Gyno-tardiferon

Punteggio: 4.4

Contiene sali di ferro e acido folico, che normalizzano la formazione del sangue e la formazione del sistema nervoso del feto. È consigliato per 1 - 3 compresse al giorno, a seconda della gravità dell'anemia. Dopo che l'emoglobina è tornata alla normalità, il dosaggio deve essere ridotto a 1 compressa al giorno e quindi a un ciclo da 1 a 3 mesi che è standard per la maggior parte dei preparati di ferro.

Quando si assumono supplementi di ferro, è necessario ricordare che tutti loro dipingono la sedia nera, e il test del sangue latente fatto in questo momento dà un risultato falso positivo, poiché misura con precisione il ferro nelle feci (che normalmente non dovrebbe essere). Con molta attenzione, tali rimedi dovrebbero essere trattati da persone che soffrono di gastrite, gastroenterocolite e altre malattie infiammatorie del tratto gastrointestinale, poiché irritano la mucosa.

I migliori supplementi di ferro per i bambini

Se, quando si sceglie un farmaco per gli adulti, l'efficacia e la sicurezza vengono prese principalmente in considerazione, allora quando si tratta di un rimedio per i bambini, l'impegno del bambino verso il trattamento viene alla ribalta. Non una madre single starà a lungo se la medicina nel bambino ogni volta dovrà essere letteralmente stipata di un combattimento.

C'è un'altra sfumatura: il modulo di rilascio. Le compresse non devono essere prescritte a bambini al di sotto dei 3 anni di età e le capsule medicinali sono proibite per i bambini al di sotto dei 7 anni di età per timore che il bambino soffochi la compressa o la capsula. Cioè, i preparativi per i bambini sono gocce o sciroppi. Ma il ferro bivalente ha un gusto metallico pronunciato che nessun additivo può nascondere - e i bambini spesso si rifiutano di prenderli. Inoltre, il ferro ionico bivalente, con tutti i suoi vantaggi, irrita la membrana mucosa del tratto gastrointestinale e il corpo tenero dei bambini reagisce con nausea e vomito più spesso degli adulti.

Pertanto, nella classifica dei migliori supplementi di ferro per bambini, abbiamo incluso prodotti contenenti ferro ferrico - ma in una forma speciale e moderna: idrossido di ferro con un complesso polimaltico. Questa è una grande molecola costituita da un "nucleo" di ferro circondato da un guscio polimaltico (polisaccaride). Pertanto, l'elemento macro non interagisce direttamente con le cellule del tratto gastrointestinale e non le irrita; non mostra il suo gusto caratteristico in gocce, liquidi e sciroppi; non interagisce con altre sostanze. L'assorbimento di tale ferro è più lento del bivalente, ma nel complesso la digeribilità è sufficiente per una terapia efficace.

Un altro vantaggio di questi farmaci - non possono essere avvelenati a causa del lento assorbimento, e questo è molto importante quando si tratta del bambino.

Dosaggio di farmaci contenenti idrossido di ferro con un complesso polimaltico: 3-5 mg di ferro attivo per kg di peso corporeo.Una guida più precisa sarà data dal medico curante: auto-medicare quando si tratta di bambini non è molto ragionevole.

Maltofer scende

Valutazione: 4.9

1 ml di soluzione (20 gocce) contiene 50 mg di ferro, ovvero 1 goccia contiene 2,5 mg. Pertanto, è molto facile dosarli: 1-2 gocce per chilogrammo di peso del bambino al giorno, a seconda della gravità dell'anemia. La dose giornaliera può essere assunta per 1 volta mescolando le gocce con succo o con qualsiasi bevanda analcolica. Lo strumento non ha limiti di età.

Sciroppo di Ferrum-Lek

Valutazione: 4.6

In 1 misurino di sciroppo - 50 mg di ferro attivo. Allo stesso modo dello strumento precedente, il medicinale può essere miscelato con qualsiasi bevanda analcolica o aggiunto agli alimenti per l'infanzia. A causa del fatto che la quantità minima di sciroppo che può essere misurata è la metà di un misurino, il farmaco non è raccomandato per i bambini al di sotto di un anno.

---

Attenzione! Questa valutazione è soggettiva, non è pubblicitaria e non costituisce una guida all'acquisto. Prima di acquistare, è necessario consultare uno specialista.