10 migliori proteine ​​del siero di latte

Per tutti gli atleti, la nutrizione è una componente importante delle alte prestazioni. Raccogliendo integratori con competenza, puoi accelerare significativamente la crescita della massa muscolare, aumentare la resistenza durante lo sforzo fisico intenso e recuperare rapidamente dagli allenamenti. Le proteine ​​del siero di latte sono uno dei prodotti più popolari nel mercato della nutrizione sportiva moderna. È una miscela ottenuta per purificazione e filtrazione del siero di latte. Grazie a tecnologie speciali, vengono rimosse sostanze non necessarie, come grassi, carboidrati e l'atleta ottiene proteine ​​pure con un'alta digeribilità. Esistono tre forme di proteine: concentrati, isolati e idrolizzati. Differiscono nel valore biologico e nella quantità di proteine ​​contenute.

Come scegliere le proteine ​​del siero di latte

1. Contenuto di proteine Più alta è la sua concentrazione, migliori saranno gli allenamenti, il sollievo sarà accelerato, il corpo si riprenderà più velocemente.
2. Tipo di proteina. Il valore massimo e la digeribilità più veloce degli idrolizzati, ma hanno un sapore amaro sgradevole. E se non sei pronto a distribuire somme ingenti per loro, allora dovresti optare per concentrati e isolati.
3. gusto qualità. I produttori moderni di sportpit offrono una vasta gamma di integratori con vari edulcoranti. Molti cocktail ricordano succhi di frutta e nettari, che eliminano il retrogusto amaro delle proteine. Oggi è anche possibile acquistare integratori dal gusto neutro.
4. Prezzo. La nutrizione sportiva di qualità di marchi famosi non può essere economica. Anche se i prezzi dei beni di diversi produttori e differiscono, ma ancora tutti rientrano in una categoria.
5. A seconda dell'origine della proteina, ci sono diversi tipi di proteine. Considera quali sono le loro differenze e quali sono i vantaggi di ognuna rispetto ad altri prodotti.
6. serumal. Come abbiamo detto sopra, è fatto da siero di latte ed è di gran lunga il tipo più popolare di proteine. Ha un alto contenuto di aminoacidi, digeribilità veloce, può essere assunto con altri tipi di sportpit.
7. soia. Adatto a vegani e vegetariani. Viene estratto dai prodotti a base di soia, aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, contiene un'alta concentrazione di minerali e vitamine. Il principale vantaggio è un prezzo accessibile. Gli svantaggi includono un basso valore biologico.
8. caseina. Differisce nella buona composizione amminoacidica. Prodotto con massa di latte cagliato. A causa del basso tasso di assorbimento, viene assunto durante la notte per ottenere i micronutrienti necessari, durante il giorno per placare la sensazione di fame e saturazione delle proteine.
9. Multicomponente. È una miscela di diversi tipi di proteine ​​con diversi tassi di assorbimento, che agiscono durante il giorno durante l'allenamento e di notte durante il sonno. Il prodotto è adatto sia per la perdita di peso che per il guadagno muscolare.La proteina multicomponente combina le migliori qualità di tutti i tipi di proteine ​​che la compongono.

Gli esperti della nostra rivista hanno preparato una classifica delle migliori proteine ​​del siero di latte, che aiuteranno a scegliere in modo competente l'additivo tra la varietà di prodotti per la nutrizione sportiva presentata oggi.

Whey Protein Rating

nominato	il posto	nome del prodotto	il prezzo
Il miglior siero si concentra per gli atleti	1	Proteina 100% del siero di latte di Ultimate Nutrition Prostar	2 585 ₽
	2	Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard	3 505 ₽
	3	Myprotein Impact Whey Protein	1 410 ₽
Il miglior siero di proteine ​​idrolizzate	1	Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey	4 130 ₽
	2	BioTech Hydro Whey Zero	1 190 ₽
	3	San Platinum Isolate Supreme	2 630 ₽
Migliori isolati di proteine ​​del siero di latte	1	Dymatize ISO-100	1 980 ₽
	2	Msclepharm Combat 100% isolato	2 850 ₽
	3	SynTrax Nectar	1 900 ₽
	4	Sensation ISO per la nutrizione finale 93	1 490 ₽

Il miglior siero si concentra per gli atleti

I concentrati di siero di latte contengono fino all'85% di proteine. Il grado della loro digeribilità è inferiore a quello degli idrolizzati e degli isolati. Ma a differenza di loro nei concentrati ci sono più ormoni della crescita, immunoglobuline, lipidi, lattoferrina. Ma il loro vantaggio principale è un prezzo accessibile. In questa categoria, presentiamo i primi 3 integratori che aumenteranno l'efficacia dell'allenamento, sostituiranno 1-2 pasti durante la perdita di peso, miglioreranno l'effetto dopo l'esercizio.

Proteina 100% del siero di latte di Ultimate Nutrition Prostar

Valutazione: 4.9

Il famoso marchio statunitense Ultimate Nutrition, fondato nel 1979, produce un'ampia gamma di prodotti per la nutrizione sportiva. L'innovativo complesso con peptidi sierici si distingue per l'aumentata digeribilità, l'ingresso veloce di amminoacidi nel sangue e il supporto duraturo per il livello di anabolismo.

Le proteine ​​del siero del latte sono adatte per l'allenamento aerobico e anaerobico. Contiene tutti gli amminoacidi essenziali e non essenziali necessari per la crescita muscolare. La scelta dei gusti di fragola, banana, vaniglia, cioccolato, lampone.

Una lattina di 2,39 kg per 80 porzioni. Si raccomanda di assumere 1-3 volte al giorno prima e dopo l'esercizio per migliorare i risultati. Il valore energetico a 1 ingresso - 120 kcal.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Valutazione: 4.8

Le proteine ​​del siero del latte altamente efficaci contengono la quantità minima di grassi e carboidrati. Contribuisce alla riduzione del grasso sottocutaneo e alla formazione di muscoli di rilievo, accelera il recupero del corpo dopo un intenso allenamento e la sintesi proteica, compensa la mancanza di aminoacidi.

Dopo aver passato una microfiltrazione a più stadi, il concentrato trattiene una grande quantità di calcio e una piccola quantità di sodio. I peptidi di siero di latte escludono l'insorgenza di fame di proteine ​​durante e dopo l'esercizio.

Ci sono 11 gusti tra cui scegliere: torta, crema, cappuccino, caffè, biscotti, vaniglia e altri. Sono disponibili diverse opzioni di imballaggio: 943, 2350, 4700 g Gli utenti hanno notato molti gusti diversi, una rapida preparazione di cocktail e una massa muscolare accelerata.

Myprotein Impact Whey Protein

Valutazione: 4.7

La classifica comprende anche proteine ​​del siero di latte di un famoso marchio inglese, specializzato nella produzione di alimenti sportivi a prezzi accessibili. Impact Whey Protein promuove l'aumento di peso e il rapido recupero, ha un effetto prolungato, migliora le condizioni fisiche e aumenta la resistenza sotto carichi intensi.

Un'ampia selezione di gusti piacevoli permetterà a tutti di acquistare proteine ​​in base alle loro preferenze. Base: banana, cioccolato, mela, biscotti, vaniglia e altri. Una porzione contiene 21 g (80%) di proteine ​​e ha un valore energetico di 103 kcal.

Si consiglia di assumere proteine ​​prima e dopo gli allenamenti, nonché di accelerare l'accumulo di massa muscolare e durante il giorno.

Il miglior siero di proteine ​​idrolizzate

Gli idrolizzati sono la forma più purificata di proteine ​​del siero del latte. Nella loro produzione, vengono utilizzate sofisticate tecnologie di filtrazione. Sono superiori nei concentrati e negli isolati di digeribilità di velocità, riempiono più velocemente l'energia persa. Lo svantaggio è il gusto amaro dell'additivo. Inoltre, gli idrolisati sono la forma più costosa di proteine. In questa categoria, abbiamo selezionato le prime 3 proteine ​​secondo gli atleti professionisti.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Valutazione: 4.9

La classifica include la proteina di siero di latte più innovativa di Optimum Nutrition. Grazie a tecnologie altamente specializzate, è riconosciuto come uno dei più puri, non contiene grassi, colesterolo, carboidrati, lattosio, che potrebbero rallentare la digeribilità dell'additivo e la formazione dei muscoli di rilievo.

Protein Platinum Hydro Whey è stato testato per l'assenza di componenti vietati, non contiene glutine, contiene enzimi digestivi. 1 porzione è di 30 grammi di proteine ​​ultra-pure.

L'indubbio vantaggio è la rapida solubilità della polvere, che si miscela facilmente e completamente con il liquido, anche con un normale cucchiaio. La gamma comprende una varietà di sapori, i principali sono torta, arachidi, crema, fragole, menta, vaniglia, biscotti.

BioTech Hydro Whey Zero

Valutazione: 4.8

Proteine ​​Whey attivano la forza durante gli allenamenti potenziati, migliorano le prestazioni, prevengono la fame di proteine ​​durante l'esercizio e dopo di loro. Non ci sono impurità estranee che ritardano il metabolismo. Un'alta concentrazione di aminoacidi fornisce ai muscoli preziosi componenti di costruzione per creare sollievo.

La polvere fine si scioglie bene in acqua, succo o latte. Il gusto amaro è neutralizzato dagli edulcoranti senza l'aggiunta di zucchero. 1 porzione è 23 grammi di proteine ​​pure e 93 kcal. La formula include arginina, che migliora la circolazione sanguigna. Di conseguenza, l'afflusso di ossigeno e sostanze nutritive alle cellule aumenta, il che migliora la qualità dell'allenamento e accelera la crescita muscolare.

Protein Hydro Whey Zero promuove il rapido recupero del corpo. Può essere assunto sia durante la dieta che durante l'essiccazione.

San Platinum Isolate Supreme

Valutazione: 4.7

Nella valutazione, abbiamo selezionato la proteina del siero di latte di più alta qualità. La speciale tecnologia di pulizia e filtrazione elimina le impurità. Il supplemento contiene fino al 93% di siero di latte riciclato. Non ci sono grassi, lattosio, zucchero.

Come parte della cisteina, glutammina, lattoferrina, minerali e altri nutrienti che migliorano l'immunità, normalizzano il lavoro degli organi interni, sostengono il corpo durante i carichi pesanti, contribuiscono a un rapido recupero dopo l'esercizio.

Scegli tra diversi gusti: cioccolato, yogurt, gelato e altri. La polvere è ben miscelata con qualsiasi tipo di fluido, rapidamente assorbito dal corpo. Proteine ​​San Platinum isolate supreme possono essere assunte insieme ad un altro tipo di alimentazione sportiva.

Migliori isolati di proteine ​​del siero di latte

Gli isolati contengono grandi quantità di proteine ​​- nell'intervallo del 90-95%. Si distinguono per il più alto valore biologico, composizione equilibrata. Questa forma di proteine ​​è considerata l'opzione migliore tra gli atleti. Il costo degli isolati è molto più basso rispetto agli idrolizzati. Abbiamo selezionato le 4 migliori proteine ​​secondo l'opinione dei professionisti, che saranno di grande aiuto nella creazione di un bellissimo sollievo muscolare.

Dymatize ISO-100

Valutazione: 4.9

Al primo posto nella classifica figurano le proteine ​​del siero di latte, create con l'ultima tecnologia, che non contiene grassi, lattosio e carboidrati, con il risultato di un alto grado di digeribilità e contribuisce alla rapida crescita dei muscoli. Dymatize ISO-100 ha subito un'ampia ricerca che ne ha confermato l'efficacia, soprattutto durante il periodo di carichi pesanti. 1 porzione contiene 25 g di proteine, il suo valore energetico è di 110 kcal.

Sulla confezione c'è la marcatura Informed-Choice. Ciò significa una completa assenza di sostanze proibite, come confermato dai principali laboratori antidoping internazionali.

Ci sono 10 gusti di base tra cui scegliere, ne esiste uno neutro. Non c'è zucchero nella composizione, l'additivo è addolcito con stevia. Per creare muscoli di sollievo si consiglia di applicarlo più volte al giorno, sempre prima e dopo l'esercizio.

Msclepharm Combat 100% isolato

Valutazione: 4.8

Le proteine ​​del siero del latte sono progettate per preservare la massa muscolare magra, recuperare da intensi sforzi fisici, migliorare l'efficacia dell'allenamento. Combina isolato e concentrato, contiene proteine ​​al 100%, viene rapidamente assorbito, non contiene glutine, coloranti e altri componenti indesiderati.

Tutti gli aminoacidi necessari sono presenti in una porzione. L'uso nella produzione di proteine ​​non denaturate fornisce al prodotto un alto valore biologico. Ad una dose, il corpo riceve 25 grammi di proteine. Il valore energetico di 1 porzione è di 120 kcal.

La polvere si miscela bene con acqua e altri liquidi. L'additivo differisce nell'azione prolungata. Il corpo riceve un livello costante di amminoacidi per 8 ore dopo aver bevuto un cocktail.

SynTrax Nectar

Valutazione: 4.7

Le proteine, che hanno preso un posto degno nella nostra classifica, ha sapori originali. Contiene proteine ​​ultra-pure, non contiene zuccheri, grassi, carboidrati. La miscela è stata prodotta utilizzando le ultime tecnologie innovative, che escludono elementi di zavorra in eccesso dalla composizione, rallentandone la digeribilità.

Di conseguenza, dopo aver bevuto un cocktail, il corpo riceve le sostanze necessarie per diversi minuti per creare bei muscoli. L'additivo non contiene zucchero. Gli edulcoranti della frutta non hanno valore nutritivo, dopo aver bevuto un cocktail, il retrogusto proteico è escluso.

Molti atleti hanno notato che la miscela è simile al succo naturale, quindi l'uso di SynTrax Nectar porta molte emozioni positive.

Sensation ISO per la nutrizione finale 93

Valutazione: 4.6

Questa proteina di siero di latte viene creata a basse temperature, che consente di mantenere una composizione equilibrata di nutrienti per la crescita e ripristinare la massa muscolare. La glutammina è inclusa. Previene la distruzione dei tessuti e rafforza il peso corporeo, aumenta l'attività durante l'esercizio.

La rapida digeribilità è promossa da componenti aggiuntivi: proteasi e lattasi. L'unicità dell'additivo è il colostro colostro - mammifero, che è un liquido giallo denso con una grande quantità di proteine ​​del siero di latte. È anche ricco di preziosi oligoelementi che migliorano significativamente l'immunità.

Gli utenti hanno notato la praticità d'uso, la polvere miscelata rapidamente anche con un cucchiaio normale, oltre a un piacevole aroma senza zucchero.

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Attenzione! Questa valutazione è soggettiva, non è pubblicitaria e non costituisce una guida all'acquisto. Prima di acquistare, è necessario consultare uno specialista.