12 najboljih vitamina za žene
Unatoč činjenici da muški i ženski organizmi pripadaju istim biološkim vrstama, oni imaju specifičan životni vijek za potrebe različitih tvari. Kod muškaraca i žena pokazatelji nekih laboratorijskih ispitivanja, na primjer, kreatinin i neki enzimi, razlikuju se. Muškarcima i ženama potrebni su različiti omjeri hranjivih tvari u formiranju prehrane, i, naravno, potrebno je koristiti različite vitamine ako je potrebno u posebnim razdobljima života.
Naravno, žena živi intenzivniji život, u smislu metabolizma i stresa rada mnogih sustava i organa, nego čovjek. Kod zdrave mlade žene, hormonalna pozadina tijela se redovito mijenja ovisno o ovarijsko-menstrualnom ciklusu, a muško tijelo ne doživljava tako izražene hormonalne udare. Dugo razdoblje trudnoće i porođaja te razdoblje laktacije nakon uvođenja komplementarne hrane prisiljavaju ženu da koristi gotovo sve tjelesne rezerve za rast i razvoj djeteta.
Tada žena ima relativno mirno razdoblje srednjeg vijeka, u kojem je moguće rođenje više djece i pojava ponovljenih trudnoća koje su već poznate tijelu i obično se odvija lakše i lakše, ali, ipak, ovo vrijeme je i razdoblje pojačanog stresa.
Nakon 40 godina u ženskom tijelu počinju se pojavljivati procesi koji ga pripremaju za postupno slabljenje menstruacije, promjenu aktivnosti hormonskog podrijetla i smanjenje koncentracije estrogena u krvnoj plazmi. To razdoblje završava promjenama u tijelu, u kojima postoje različiti neugodni simptomi menopauze. Mogu i trebaju se liječiti, a različiti vitamini i mineralni dodaci igraju značajnu ulogu u tome.
Konačno, nakon početka menopauze, ženi je potrebno punopravno djelovanje mišićno-koštanog sustava, zdravog koštanog tkiva, a upravo je u tom razdoblju povećana potreba za vitaminima i mineralima koji sprječavaju osteoporozu. On je taj koji čeka žene u postmenopauzalnom razdoblju. U ovoj ocjeni razmatramo glavne vitamine i mineralne komplekse, koji su indicirani za žene u različitim razdobljima njihova života, kako u prisutnosti simptoma raznih nedostataka vitamina, tako iu svrhu prevencije.
Vrhunski vitamini za žene
| nominiran | mjesto | naziv proizvoda | cijena |
| Najbolji vitamini za žene nakon poroda | 1 | Doppelherz V.I.P majčinstvo i njega | 570 ₽ |
| 2 | Abeceda "Zdravlje mame" | 348 ₽ | |
| 3 | Sukladna "mama" | 250 ₽ | |
| 4 | Elevit Feeding | 1 231 ₽ | |
| Najbolji vitamini za žene nakon 30 godina | 1 | Complivit | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-WOMEN - uravnoteženi kompleks s fitoestrogenima | 1 269 ₽ | |
| 3 | Centrum - vitaminski kompleks od "A" do cinka | 715 ₽ | |
| Najbolji vitamini za žene nakon 40 - 45 godina | 1 | Doppelgerz Aktivna menopauza | 406 ₽ |
| 2 | Željeni su za žene od 45 godina | 299 ₽ | |
| 3 | Ženske Formula žene 40+ | 814 ₽ | |
| Najbolji vitamini za žene nakon 50 godina | 1 | Abeceda 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradin | 705 ₽ | |
| Najbolji univerzalni vitamini za žene: postoje li oni? | |||
Najbolji vitamini za žene nakon poroda
Razdoblje od devet mjeseci trudnoće, osobito prvo, u životu žene je rekordno u smislu trajanja i intenziteta neobičnih opterećenja. Nakon rođenja djeteta, situacija s korištenjem unutarnjih rezervi tijela se donekle poboljšava, ali ako žena hrani bebu majčinim mlijekom, tada se povećava opterećenje tijela. S majčinim mlijekom, beba treba primiti ne samo apsolutno sve tvari koje stimuliraju rast i razvoj malog organizma, ne samo bjelančevine, masti i ugljikohidrate, već i cijeli kompleks mineralnih tvari kao što su kalcij i fosfor, imunoglobulini - različita majčina antitijela za zaštitu od bakterija i virusne infekcije.
Malo ljudi pamti da dijete također treba vitamine, a može ih uzimati samo iz majčinog mlijeka. Stoga, tijekom laktacije, žene moraju ili nastaviti s korištenjem multivitaminskih mineralnih kompleksa, ili početi to raditi, jer nakon trudnoće žene mogu imati različite simptome povezane s nedostatkom vitamina. Ti znakovi uključuju:
- povećana opuštena i suha koža;
- pojava povećane krhkosti noktiju i kose,
- poremećaja spavanja, od pospanosti do nesanice.
U nekim slučajevima žena ima simptome oštećenja mišićno-koštanog sustava - krckanje u zglobovima, simptome anemije i poremećaje u gastrointestinalnom traktu. Često se nakon porođaja javljaju ili pogoršavaju endokrini poremećaji, što dovodi do povećanja tjelesne težine, razvija se postporođajna depresija. Koji su vitamini i mineralni kompleksi namijenjeni normalizaciji metaboličkih procesa tako da se žensko tijelo može uspješno nositi s problemima koji su se pojavili nakon poroda?
Doppelherz V.I.P majčinstvo i njega
Popularnost: 4.9
Ovaj lijek poznate njemačke tvrtke Queisser Pharma, koja proizvodi mnoge vrste različitih vitaminskih dodataka, rangiran je na prvom mjestu po aktivnosti i ravnoteži sastava, kao i po širini indikacija za upotrebu. Ovaj kompleks, osim vitamina (12 različitih vrsta), također sadrži razne minerale - kalcij, magnezij, koji se intenzivno izlučuje u majčino mlijeko, kao i razne elemente u tragovima, uključujući cink, jod i željezo.
Željezo je teško nazvati elementom u tragovima, jer ljudsko tijelo u prosjeku sadrži 5 ili 6 g ovog elementa, i prije svega, neophodno je za prevenciju anemije zbog nedostatka željeza, koja se često javlja kod dojilja.
Osim toga, ovaj lijek sadrži izvor polinezasićenih masnih kiselina, koje su neophodne za prevenciju vaskularnih bolesti. Doppelherz za trudnice i dojenje je jednostavan: 1 kapsula 1 put dnevno, u bilo koje vrijeme, ali po mogućnosti u isto vrijeme, s obrocima. Jedan paket lijeka sadrži 30 kapsula namijenjenih mjesečnom tečaju. Trošak jednog paketa lijeka u cijenama jeseni 2018. za ljekarne Ruske Federacije kreće se od 350 do 1070 rubalja, raspon cijena je vrlo velik, ovisno o obliku vlasništva ljekarne. Neki od najjeftinijih su lijekovi kupljeni u ljekarnama općinske mreže, a najskuplji na ljestvici su lijekovi kupljeni u lancu ljekarni Raduga.
Snage i slabosti
Nedostatak ovog lijeka može biti, osim rijetko razvija netolerancije, samo njegova cijena, jer u najgorem slučaju, cijena dnevnog unosa može ići do 100 rubalja, pa čak i više, što nije pristupačna za mnoge kategorije žena.
S druge strane, Doppelherz za skrb i trudnice je lijek s visokom njemačkom kvalitetom proizvodnje. Njegov sastav je uravnotežen, to je zgodan uzeti.Ovaj lijek je vrlo učinkovit u uklanjanju simptoma beriberi u lactating i trudnica. Nedostatak sredstava također se može smatrati rijetkim razvojem individualne netolerancije prema pojedinim komponentama lijeka, stoga je za imenovanje ovog alata, osobito tijekom trudnoće, potrebno prvo savjetovanje sa stručnjakom.
Abeceda "Zdravlje mame"
Ocjena popularnosti: 4.8
Abeceda "Mamin zdravlje" je cijela tvornica antioksidanata, minerala i vitamina. Jedno pakiranje sadrži 60 različitih raznobojnih tableta. Od toga je obloženo 40 tableta, a preostalih 20 tableta nije obloženo. Od onih koji su obloženi razlikuju se, pak, narančasta i žuta. Neophodno je primijeniti na trudnice i žene koje hrane hranu na jednu tabletu svake boje 3 puta dnevno, tijekom hrane. Dakle, jedan paket je dovoljan za 20 dana prijema.
Narančasta tableta sadrži askorbinsku kiselinu i tiamin, folnu kiselinu, beta-karoten, minerale kao što su željezo i bakar, te spoj kao što je taurin, koji pojačava metaboličke procese u tijelu.
Žuta pilula sadrži veliku količinu antioksidanata i mikroelemenata: mangan, selen, molibden, jod i cink. Među vitaminima su riboflavin i nikotinamid, vitamin E.
Konačno, bijela ili kremirana tableta broj tri, koja se preporučuje uzimati u večernjim satima, sadrži, uz već poznate vitamine, vitamin K koji utječe na zgrušavanje krvi, biotin, kalcijev pantotenat, cijanokobalamin, vitamin D, kao i minerale kao što su fosfor, kalcij i antistres i imunološki faktor je krom.
Takav širok raspon različitih elemenata i vitamina je zapravo kompleks koji može nositi zdravlje trudnice i dojilje. Ovaj divni kompleks vitamina proizvodi domaći predstavnik Vneshtorga Pharme, a cijena jednog paketa od 60 kapsula kreće se od 325 do 450 rubalja. Prema tome, za mjesečni tečaj morate kupiti najmanje dva paketa ovog lijeka.
Snage i slabosti
Prednosti vitaminsko-mineralnog kompleksa "Maminog zdravlja" uključuju veliki izbor raznih vitamina, minerala i elemenata u tragovima koji čine sastav. No, kao što je dobro poznato, što je više sastojaka uključeno u određeni lijek ili vitaminski dodatak, to se češće može razviti alergijska reakcija ili se može pojaviti individualna netolerancija. Stoga, prije korištenja alata, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, osobito ako je kompleks propisan tijekom trudnoće.
Prednost "Majčinog zdravlja" je prilično niska cijena, kao i nizak raspon varijacija. Prema mišljenju stručnjaka, ovaj lijek ima značajan hipoalergeni, i ima blagotvoran učinak na tijelo trudnice i dojilje. Jedina neugodnost koja se može pripisati metodi primjene jest potreba za uzimanjem lijeka 3 puta dnevno, što nije uvijek zgodno. Međutim, to nije osobito neobično, a mnoge žene uopće ne primjećuju ovaj nedostatak.
Sukladna "mama"
Ocjena popularnosti: 4.7
Vitaminsko-mineralni kompleks Complivit "Mama" sadrži sve neophodne esencijalne vitamine u iznosu od 11 predmeta. To su vitamini A, E, C, tiamin i riboflavin, vitamini B5 i B6, folna kiselina i vitamin B12, nikotinamid. Osim toga, ovaj kompleks sadrži kalcij i magnezij, željezo i fosfor, bakar, mangan i cink. Iz navedenog slijedi da je sastav ovog kompleksa prilično impresivan i potpun. Za trudnice, vitamin E, koji sprječava pobačaj u ranoj trudnoći, vitamin A, koji stvara fetalne vizualne pigmente, vitamin B6, koji sprječava negativne učinke oralnih kontraceptiva, ako ih je trudnica ranije uzimala, bit će posebno vrijedan.Konačno, folna kiselina i željezo smanjuju rizik od oštećenja neuralne cijevi fetusa, kao i anemije zbog nedostatka željeza.
Uzmite "Complivit" jednom dnevno, jednu kapsulu. Jedan paket, koji uključuje 30 kapsula, preporučuje se za mjesečni tretman, košta od 120 do 230 rubalja u ljekarnama. Domaće poduzeće Pharmstandard proizvodi ovaj vitaminsko-mineralni kompleks.
Snage i slabosti
Važna prednost ovog lijeka je njegov proračunski trošak, dok je količina vitamina i minerala bliska inozemnim analozima. Prema mišljenju stručnjaka, nakon nekoliko dana nakon uzimanja dojilja, opće stanje zdravlja se poboljšava, povećava se snaga i fizička aktivnost, a san se poboljšava. Također Complivit "Mama" je pristupačan proizvod, budući da je široko zastupljen u raznim lancima ljekarni, kao domaći alat. Nedostaci ne uključuju česte nuspojave, koje se obično svodi na blagu nelagodu u epigastričnom području s intolerancijom na pojedine komponente ili na razvoj lokalnih alergijskih reakcija. U tom slučaju morate prestati uzimati ovaj lijek i posavjetovati se s liječnikom.
Elevit Feeding
Ocjena popularnosti: 4.7
Vitaminsko-mineralni kompleks "Elevit Feeding" posebno je razvijen od strane stručnjaka njemačke tvrtke Bayer, podružnice "Berlimed", a koristi ga dojilja tijekom dojenja. Za razliku od gore navedenih kompleksa, ovaj lijek također sadrži niacin i lutein. Ostale komponente kapsula su omega-3 nezasićene masne kiseline, 9 različitih vitamina (retinol, tiamin, folna kiselina i drugi), kao i kompleks minerala - jod, selen, kalcij i željezo. Prema proizvođaču, redovito korištenje ovog kompleksa pridonosi punom razvoju svih organa i sustava novorođenčadi, a posebno - razvoju mozga i vida.
Za recepciju je tijekom obroka potrebna samo jedna kapsula dnevno. Ovaj lijek možete početi uzimati odmah nakon rođenja djeteta i prije posljednjeg razdoblja laktacije. Pokreće "Elevit Feeding", tvrtke u Španjolskoj i Švicarskoj. Cijena jednog mjesečnog tečaja, tj. Jedna kutija od 30 kapsula, trenutno iznosi od 700 do 910 rubalja.
Snage i slabosti
Prednosti ovog vitaminsko-mineralnog kompleksa uključuju isti uravnoteženi sastav kao u prethodnim slučajevima, kada kreatori nisu zaboravili nikakav esencijalni vitamin, prisutnost osnovnih minerala i elemenata u tragovima, a ta kombinacija nije neuobičajena. Međutim, proizvođači su dodali lutein, koji se dobro izlučuje u majčino mlijeko i koji je potreban za skladan razvoj djetetovog tijela. Visokokvalitetni sastojci prisutni su u ovom pripravku kao početne tvari, a "Elevit Feeding" se lako može pripisati traženom lijeku prosječne cjenovne kategorije. Kao iu drugim slučajevima, nedostatak "Elevite" je razvoj individualne netolerancije, što je prilično rijetko. Lijek se primjenjuje jednom dnevno, što je prikladno, a svaka dojenačka majka, čiji je dan zapisana doslovno iz minute u minutu, može naći vremena da uzme jednu kapsulu kako bi podržala vlastito zdravlje i pravilan razvoj djeteta.
No, period laktacije je gotov, žensko tijelo je nadoknadilo potrebne rezerve vitamina i mikroelemenata, te je započelo razdoblje relativno mirnog funkcioniranja tijela, koje je u samom začetku. Ova dob, stari liječnici nazvali su riječ "sredovek", ili vrijeme srednjeg života. Ovo doba karakterizira maksimalni razvoj svih organskih sustava, punopravni metabolizam. Ali u isto vrijeme, već postoje prvi znakovi budućeg neizbježnog vena.Što treba učiniti u ovom naizgled stabilnom razdoblju bez različitih poremećaja i kroničnih bolesti?
Najbolji vitamini za žene nakon 30 godina
Gore opisana situacija općenito je tipična za većinu zdravih žena. No, na ovom “platou uspjeha”, mali se propusti počinju polako formirati. Naglasak na poslu, prisutnost poteškoća u odgoju djece, neizbježne razlike u obitelji, najviša razina financijskih obveza - sve se to očituje stresom. Postupno se počinju "mali problemi", koji se nazivaju "male promjene vezane uz dobne skupine", ali time prijeti da će postati "velike" tijekom vremena, a još više će brinuti žene.
Takve promjene uključuju mrežicu finih bora oko očiju, potrebu za čišćenjem ujutro, pojavu viška kilograma i potrebu za uklanjanjem težine koja se povećava s povećanim poteškoćama.
Na kraju krajeva, kronične bolesti počinju se pojavljivati u srednjem vijeku, između 30 i 40 godina, što se uopće nije gnjavilo u ranoj dobi, odnosno pojavljuju se bolesti kao što su granična arterijska hipertenzija, funkcionalni poremećaji probavnog sustava, različiti ginekološka patologija. S ciljem da, što je duže moguće, sa svojim zdravljem održi punu prosječnu dob, a koriste se i vitamini i lijekovi, uključujući i. Ovdje su neki karakteristični predstavnici takvih fondova.
Complivit
Popularnost: 4.9
Domaća tvrtka Pharmstandard proizvodi veliki izbor vitaminskih kompleksa pod općim nazivom "Complivit". Ovo Complivit Selenium, Radiance, Oftalmo, Magnezij, mama za trudnice i dojilje, zdrave oči, Anti-stres i mnoge druge. No, većina uravnotežen i koristan za sredovječnih ljudi, ne samo za žene, ali i za muškarce, ili osnovni vitamin priprema, je uobičajena Complivit. Ovaj lijek sadrži 11 vitamina, 8 različitih minerala, uključujući kalcij, fosfor, željezo i lipoičnu kiselinu, koja pokazuje snažna antioksidativna svojstva.
Lijek se koristi jedna kapsula jednom dnevno, a njegova cijena je više nego demokratska. Jedan paket od 30 kapsula, dizajniran za mjesečni unos, troškovi u ljekarnama u jesen 2024 od 112 do 140 rubalja. Samo mjesečni tečaj je duljina vremena kada se vitaminski kompleks može koristiti bez savjetovanja s liječnikom, pogotovo zato što nije kontraindiciran za trudnice i dojilje, iako postoji poseban, poboljšan kompleks za te svrhe, o čemu smo pisali gore.
Snage i slabosti
Prednosti ovog lijeka je izvrsna ravnoteža sastojaka, u potpunosti zadovoljava svakodnevnu ljudsku potrebu za vitaminima i elementima u tragovima. Complivit je u stanju povećati snagu u razdoblju povećanog tjelesnog ili emocionalnog stresa, bez pogoršanja sna, i zato je u tom dobu vrlo dobro kada rezerve još nisu iscrpljene, ali ne tako velike kao u ranoj dobi od 20 godina. Velika prednost ovog alata je i mogućnost primjene ne samo za žene, već i za muškarce u srednjem dobu.
Nedostatak ovog lijeka je potreba da se posavjetujete sa specijalistom, ako je tijek primjene više od mjesec dana, kao i individualna netolerancija nekih komponenti. Ali ovaj nedostatak je karakterističan apsolutno za sve domaće i strane vitaminske komplekse. Stoga, nema posebnih uputa, osim savjetovanja s liječnikom i prestanka primanja u slučaju alergija i drugih nuspojava, jednostavno ne postoje.
OPTI-WOMEN - uravnoteženi kompleks s fitoestrogenima
Ocjena popularnosti: 4.8
Ovaj lijek je jedan od elitnih uvezenih kompleksa, jer je njegov trošak prilično visok. Jedno pakiranje od 60 kapsula koštat će u prosjeku 1.200 rubalja. Ovaj kompleks vitamina je možda jedan od najobimnijih i najpotpunijih. Sadrži 23 komponente, nećemo navesti te vitamine i minerale. Međutim, u ovom kompleksu postoji sve što je potrebno ne samo da bi se zadovoljile stabilne potrebe ženskog tijela, nego i bioflavonoidi, ekstrakti ljekovitog bilja i fitoestrogena, koji su nježno sposobni promijeniti ton reproduktivnog sustava, a time i ženama između 30 i 35 godina.
Osim toga, sastav ovog vitaminsko-mineralnog kompleksa uključuje dodatke koji mogu poboljšati energetsku učinkovitost organizma i mogu se uzeti kao preventivna mjera za žene koje se bave sportom ili povremeno uzimaju vegetarijansku ili niskokaloričnu dijetu. Također, ovaj vitamin-mineralni kompleks sadrži i rijetke sastojke kao što su molibden, alfa-lipoična kiselina, ekstrakt sjemenki grožđa, lutein, donor energije - alfa karoten, citrusni i sojini bioflavonoidi i izoflavoni te druge komponente.
Jedno pakiranje lijeka sadrži 120 tableta, jedna doza se sastoji od dvije tablete, tako da je broj obroka 60. Potrebno je uzeti lijek 2 kapsule dnevno, tako da je jedan paket dizajniran za mjesečni unos. Proizvodimo ovaj kompleks u tvrtki Optimum Nutrition.
Snage i slabosti
Prednost ovog vitaminsko-mineralnog kompleksa, osim širokog sastava, je fokus na ženama koje vode aktivan životni stil i pohađaju fitness klubove koji igraju redovite sportove. Stoga ga je vrijedno kupiti ne toliko u ljekarnama, gdje se, naravno, događa i to, ali je najvjerojatnije kupiti u trgovinama sportske prehrane. Samo kombinacija sportskog opterećenja, zajedno s ovim kompleksom, dat će taj isti nezaboravan osjećaj vedrine i sreće. Stoga je potrebno da žena unaprijed razmisli o tome je li žena ove vrste ili ne. U slučaju da žena ima visoki krvni tlak, prekomjernu težinu i vodi sjedilački način života, na primjer, ona radi u uredu mnogo sati, a onda prije kupnje ovog dobrog kompleksa morate promijeniti svoj životni stil tako da donatori energije, kao što je karoten imali su učinak. Nedostaci lijeka mogu se pripisati visokim troškovima, kao i prevalenciji više u trgovinama sportske prehrane.
Centrum - vitaminski kompleks od "A" do cinka
Ocjena popularnosti: 4.8
Centrum od "A" do cinka tipičan je kompleksni vitaminsko-mineralni lijek koji se koristi za liječenje beriberija, kao i za prevenciju nedostatka vitamina i elemenata u tragovima u tijelu kod odraslih muškaraca ili žena. Ovaj kompleks nema nikakvu posebnu "seksualnu" sklonost, a može je uzeti bilo koja odrasla, oslabljena osoba nakon teške bolesti, uključujući zarazne. Te se kapsule mogu koristiti nakon antibiotske terapije, nakon primjene sulfa lijekova, kao i nakon kemoterapije za liječenje malignih neoplazmi.
Jedna ambalaža, ili plastična limenka, sadrži 30 tableta, koje se primjenjuju jednu tabletu dnevno, bilo tijekom obroka ili poslije. Ove tablete osim takvih poznatih vitamina kao. A, E, askorbinska kiselina, B i D vitamini, vitamin K i nikotinamid, sadrži lutein koji poboljšava trofizam živčanih živčanih živaca, kao što su elementi u tragovima kao cink, krom, mangan, molibden, selen. Kompleks sadrži kalcij, fosfor, magnezij i željezo.
Proizvodi vitamine Centrum austrijska farmaceutska tvrtka Wyeth-Lederl Pharma GmbH.Ovaj lijek je jeftin i učinkovit profilaktički, i može biti u bilo kojem kućnom lijeku. Prosječna cijena jednog paketa je oko 500 rubalja, što je ujedno i cijena mjesečnog unosa.
Snage i slabosti
Vitaminsko-mineralni kompleks Centrum je "dobro središte" sa svih strana. Nalazi se u srednjoj cjenovnoj kategoriji, ima dovoljno vitamina, elemenata u tragovima, sadrži lutein i druge aktivne sastojke. Kvaliteta izvorne tvari je europska, što znači da je broj nuspojava i alergijskih reakcija minimiziran. Lijek se primjenjuje jednom dnevno, njegova usklađenost je na vrlo visokoj razini. Stoga, Centrum praktički nema nedostataka, ali mnogi još uvijek smatraju da je cijena od 500 rubalja prilično visoka, jer postoje proračunski pripravci vitamina koji, u svakom slučaju, ne prelaze cijenu od 100 rubalja.
Najbolji vitamini za žene nakon 40 - 45 godina
Ovaj stadij ʻenskog ʻivota ispoljava se predvodnicima opadanja jajnika-menstrualnog ciklusa. Razdoblje između perioda postaje nestabilno, sami periodi također mogu postati manje, a ti simptomi ukazuju na neizbježan pristup menopauze. Suština "poremećaja" u hormonalnom sustavu žene je menopauza.
Sve žene starije od 40 ili 45 godina su manje-više svjesne vrućih bljeskova i osjećaja vrućine, znojenja, nedostatka zraka i neuspjelih pokušaja dubokog udaha, poremećaja spavanja, emocionalne bezrazložne labilnosti, glavobolje i smanjene učinkovitosti. U tom slučaju, ako ne ispunite klimakterijumom potpuno naoružani, onda rezultat može biti funkcionalni poremećaji kardiovaskularnog sustava. To su simptomi kao što su tahikardija i bol u srcu. Postupno se javlja progresija osteoporoze, slabost kože, depresija i neizbježno pogoršanje kvalitete života. Sve je to zbog nedostatka estrogena, koji je, proizvedena od strane mlade žene, spriječila pojavu ateroskleroze, osteoporoze. stimulira sintezu normalnog kolagena i elastina, zadržavajući kožu elastičnom i lijepom.
Zato sastav mineralnih vitaminskih kompleksa, posebno namijenjenih ženama ove dobi, sadrži fitoestrogene, ili biljne analoge steroidnih hormona - estriolske analoge, koji omogućuju smanjenje simptoma neugodnog razdoblja. Treba reći da je u teškim slučajevima potrebno liječiti ginekologa-endokrinologa, a dopuštena je čak i supstitucijska terapija pravim estrogenima. Ipak, većina žena uspješno koristi sljedeće alate za ispravljanje simptoma menopauze.
Doppelgerz Aktivna menopauza
Popularnost: 4.9
Tvrtka Kweisser Pharma proizvodi različite biološki aktivne vitamine kompleksne suplemenate pod općim nazivom Doppelherz, a za žene s pojavom poremećaja menopauze u kompleksnoj terapiji prikazana je upotreba takvog kompleksa nazvanog Doppelherz aktivna menopauza. Za razliku od baznog kompleksa, kao i onaj koji se koristi nakon trudnoće i laktacije, ovim tabletama se dodaju fitoestrogeni, koji su izoflavoni poznate kultivirane biljke, izolirani su od soje.
Ovi flavoni imaju sličnu strukturu kao i izvorni glavni ženski hormon estrogenske skupine - estradiol. Zbog toga su simptomi menopauze i menopauze manje izraženi ili općenito uzrokuju manje ukupne reakcije žene. Drugim riječima, ona znatno olakšava simptome menopauze. Osim toga, lijek uključuje kalcij za prevenciju osteoporoze i vitamina D3, koji je potreban za apsorpciju kalcija. Kompleks sadrži vitamine B, folnu kiselinu i biotin. Kompleks za prodaju po cijeni od 350 do 630 rubalja. To je prosječna cijena po pakiranju od 30 tableta.Ovaj lijek se uzima jedna tableta 1 puta dnevno s obrocima, odnosno, gore je trošak mjesečnog tečaja.
Snage i slabosti
Prednost ovog kompleksa je sposobnost smanjenja blagih simptoma menopauzalnih poremećaja, tako da je potrebno početi uzimati, kada su u pitanju samo prvi i manji simptomi. Ovaj pristup će biti opravdan. Treba imati na umu da ako se vitamini dobro koriste za liječenje beriberija, jer u potpunosti kompenziraju nedostatak relevantnih tvari u tijelu, tada se simptomi menopauze mogu u potpunosti nadoknaditi samo uvođenjem stvarnog estradiola u obliku parenteralne nadomjesne terapije u tijelo. To je ono što se radi u teškim poremećajima. Fitoestrogeni u potpunosti reagiraju s drugim receptorima i mogu pomoći samo s blažim oblicima tog prijelaza u menopauzu. Blagi nedostatak ovog vitaminskog kompleksa je razvoj individualne netolerancije i nedovoljan učinak kod teških simptoma menopauze, kada je u pitanju pojava vegetativne neuroze ili napada panike u pozadini postojećih kliničkih simptoma.
Željeni su za žene od 45 godina
Ocjena popularnosti: 4.8
Sljedeći profilaktički lijek, dokazano kod početnih simptoma menopauze, s pojavom vrućih trepće, znojenja i pretjerane nervoze je "Complivit za žene 45 +." Već smo pisali o standardu, uobičajenom "Complivit", koji je prikazan muškarcima i ženama srednjih godina. Ista inačica vitamina - mineralnog kompleksa naznačena je isključivo za žene koje su u razdoblju izumiranja hormonalne funkcije jajnika.
Osim uobičajenog seta vitamina, minerala i elemenata u tragovima, ovaj kompleks sadrži biljni fitoestrogen u obliku cimicifuga ekstrakta. Ovaj aktivni sastojak je isti kao i bioflavonoidi soje u prethodnoj pripremi, koji su u stanju smanjiti blage i umjerene simptome menopauze i učinkovito se nositi s njima kao dio kompleksne terapije. Osim toga, ekstrakt matičnjaka sadrži smirujući sedativni učinak, a L-karnitin poboljšava ukupnu vitalnost i poboljšava snagu.
"Complivit za žene 45+" može se kupiti u ljekarnama, njegova cijena je niska - u prosjeku, jedan paket od 30 tableta može se kupiti od 180 do 340 rubalja. Proizvođač je isti kao u slučaju izvorne tvrtke „Complivit“ Pharmstandard, a jedan paket je također dizajniran za mjesečni tijek liječenja, jer se lijek uzima jednom dnevno.
Snage i slabosti
Kao iu prethodnom slučaju, prednost ovog lijeka je uravnoteženi vitaminsko-mineralni kompleks, koji je dodatno obogaćen sredstvima koja sprječavaju razvoj osteoporoze i osiguravaju „glatko“ razdoblje menopauze. Lijek je indiciran kao dio integrirane terapije za ublažavanje simptoma lake menopauze. Dobro se podnosi i obično ne zahtijeva ukidanje ili prilagodbu doze. Jedino što treba uzeti u obzir je da tijek prijema bez liječničkog recepta ne traje duže od mjesec dana.
Ženske Formula žene 40+
Ocjena popularnosti: 4.8
Ovaj lijek također pripada složenim vitaminsko-mineralnim dodacima, a namijenjen je uzimanju kod žena starijih od 40 godina. Alat je ekonomski smješten u srednjoj gornjoj cjenovnoj kategoriji, a jedan paket od 30 tableta koštat će vas po cijeni od 770 do 1100 rubalja. Ovaj lijek proizvodi američka trgovačka tvrtka Pharmamed i jasno može biti korisna za žene koje traže moderni svijet idealnog djelovanja i vitkosti figure u ovoj dobi.
Sastav ovog lijeka uključuje različite citrusne bioflavonoide, selen, papain i bromelain, koji su ekstrakti papaje koji dobro sagorijevaju masnoće. Među elementima u tragovima nalaze se bor i silicij, vitamini A, C, E, ekstrakt zelenog čaja i sjemenki grožđa i druge aktivne tvari.Kao rezultat toga, ovaj dodatak doprinosi normalizaciji metabolizma u tijelu žene, u prisustvu fizičke aktivnosti smanjuje rizik od pretilosti, koža postaje elastičnija i elastičnija. Bioflavonoidi poboljšavaju metabolizam ženskih spolnih hormona i sprječavaju simptome menopauze, što je, kao iu prethodnim slučajevima, pacijentu za djelotvornost trebalo lagano izraziti. Ovaj lijek se koristi za rane znakove menopauze, kada dobiva prekomjernu težinu, ako postoji razdražljivost i nesanica, kada se memorija pogorša. Potreban tečaj za 1 mjesec, 1 tableta dnevno s obrocima.
Snage i slabosti
Prednost ovog kompleksa vitamina i biološki aktivnih tvari je naglasak proizvođača na normalizaciji težine uz upotrebu ekstrakta papaje, energetski aktivnih sastojaka poput ekstrakta zelenog čaja i jednog od najboljih prirodnih antioksidanata - ekstrakta sjemenki grožđa. Stoga Ladysovu formulu, kao iu slučaju drugog aktivnog vitaminsko-mineralnog kompleksa proizvedenog u SAD-u, koriste žene koje tijekom menopauzalnog sindroma naglašavaju normalizaciju težine, poboljšanje kože i prijelaz na aktivan životni stil s elementima redovite tjelovježbe. U suprotnom, preporuča se ne koristiti ovaj kompleks. Nedostaci dodatka su umjereno visoki troškovi, kao i individualna netolerancija, koja se događa rijetko.
Najbolji vitamini za žene nakon 50 godina
Kada žene dostignu zrelu dob od 50 godina i starije, počinje promjena u metabolizmu, koja se svodi na opće smanjenje anabolizma. Tijelo ide na plato s niskom razinom potrošnje i izlazom energije. Kada se dostigne ova dob, žena je u pravilu već dobro upoznata sa simptomima menopauze, a ponekad su već prošlost. A onda su glavna načela prevencije očuvanje postojećeg zdravlja već dugi niz godina, bez naglih intervencija u tijelu i bez pretjeranog opterećenja.
Svakako uzmite u obzir smanjenu sposobnost jetre da metabolizira i transformira lijekove do ove dobi. Treba razumjeti da su glavni ciljevi uzimanja vitaminsko-mineralnih kompleksa u odrasloj dobi prevencija kardiovaskularnih nesreća, poboljšanje cirkulacije krvi i normaliziranje lipidnog spektra krvi, prevencija i liječenje razvijene osteoporoze, za koju je potreban dovoljan vitamin D. posebno dizajniran za poboljšanje zdravlja žena u odrasloj dobi. Razmotrite neke od njih.
Abeceda 50+
Popularnost: 4.9
Ovaj lijek je prerađeni, blago reducirani vitamin - mineralni kompleks u kojem se mijenjaju potrebne koncentracije minerala i vitamina kako bi se u potpunosti zadovoljila dnevna potreba nezahtjevnog zrelog organizma, lišenog vrhunskog mentalnog i fizičkog napora.
Jedan set se sastoji od tri višebojne tablete: ružičaste, plave i bijele. Ružičasta tableta sadrži vitamin C, tiamin, vitamin A i folnu kiselinu, željezo i bakar. Plava pilula sadrži vitamin E i piridoksal fosfat, vitamin B6 i beta-karoten, nikotinamid i različite elemente u tragovima: cink, jod, mangan i selen. Lijek sadrži likopen i lutein. Bijele tablete su kalcijev pantotenat, vitamin B12, holekalciferol, biotin i vitamin K s dodanim kalcijem i kromom. Kao rezultat, ovaj uravnoteženi kompleks sadrži 13 minerala i 9 vitamina, uz dodatak luteina i beta-karotena.
Čini se da nema razlike između standardnog "Abeceda" i "Abeceda 50 +". Međutim, njegovo doziranje uzima u obzir preporuku nutricionista, gerontologa i udovoljava starosnim standardima unosa tvari.Ovaj kompleks se primjenjuje jedna tableta svakog tipa dnevno, bilo kojim redoslijedom i u bilo koje vrijeme, čak i istovremeno. To je proizveden od strane domaće tvrtke Vneshtorgfarma, a jedan paket od 60 tableta za 20 dana uprave će koštati od 240 do 340 rubalja.
Snage i slabosti
Jasne prednosti abecede 50 + uključuju podjelu dnevne doze na 3 različite tablete i ne možete ih početi uzimati odjednom. Prema tome, moguće je odrediti individualnu netoleranciju onih komponenata koje će biti u ostalim tabletama. Ovaj kompleks je kontraindiciran samo s hiperfunkcijom štitne žlijezde i individualne netolerancije. Također se ne preporučuje uporaba lijeka dulje od mjesec dana bez nadzora liječnika. Ovaj kompleks potiče apsorpciju kalcija, poboljšava metabolizam u koštanom tkivu, štiti od osteoporoze i predstavlja kompletan lijek za prevenciju različitih komplikacija u odrasloj dobi kod žena starijih od 50 godina.
Supradin
Ocjena popularnosti: 4.8
Ovaj multivitaminsko-mineralni kompleks, kojeg proizvodi tvrtka Bayer (Njemačka), primjer je lijeka koji vam omogućuje da spriječite nedostatak beriberija i mikronutrijenata u zreloj i starijoj dobi. Lijek je dostupan u obliku šumećih tableta iu obliku obloženih tableta. Šumeće tablete su brže, ali su kontraindicirane za primjenu kod osoba s kroničnim gastritisom i peptičkim ulkusom. Supradin u oba oblika sadrži vitamine A, B i C, vitamin E, kolekalciferol, nikotinamid, biotin, kalcij pantotenat i folnu kiselinu. Također sadrži sljedeće minerale i elemente u tragovima: molibden i cink, fosfor i bakar, kalij, kalcij, željezo i mangan. Nećemo navesti sve pozitivne učinke upotrebe vitamina i minerala. Napominjemo da se u starijoj dobi potreba za vitaminima povećava, što je povezano s općim smanjenjem otpornosti tijela i smanjenjem razine metabolizma. Supradin proizvodi tvrtka Bayer, a 30 tableta, dizajniranih za 1 tijek mjesečnog unosa (jednom dnevno uz obroke), može se kupiti u maloprodaji od 550 do 700 rubalja.
Snage i slabosti
S porastom dobi povećava se broj relativnih kontraindikacija. Dakle, uz već tradicionalnu preosjetljivost i intoleranciju pojedinca, takve kontraindikacije će biti hiperkalcemija, ili povećana koncentracija kalcija u krvi, simptomi zatajenja bubrega, metabolizam željeza ili bakra, te druge bolesti i stanja povezana s nedostatkom šećera i fruktoze ili galaktozu, koje su pomoćne tvari. Ako ne uzmete popis kontraindikacija i nuspojava, koje uključuju pojavu osipa i bolova u trbuhu - tada se lijek Supradin može smatrati vrlo uravnoteženim i korisnim za žene zrele dobi: 50+.
Najbolji univerzalni vitamini za žene: postoje li oni?
Naposljetku, dovršavajući ovaj pregled, treba spomenuti tako čestu kategoriju upita na internetu kao potragu za „najboljim univerzalnim vitaminima za žene“. Otkrili smo da u svakom razdoblju života ženskog tijela postoje njezine vlastite metaboličke osobitosti, te ih je potrebno uzeti u obzir pri traženju lijekova za prevenciju beriberija, ili za njegovo liječenje.
Međutim, ako još uvijek govorite o univerzalnom lijeku, onda se to može pripisati takvom lijeku, koji je indiciran za žene u dobi od 30 godina i starije koje nisu u stanju trudnoće, laktacije, a posebno u stanju menopauze. Upravo ti proizvodi nemaju nikakvih svojstava, ne sadrže fitoestrogene i povišene koncentracije tvari koje su toliko potrebne trudnicama i mogu se smatrati univerzalnim. Ima ih mnogo.
Od navedenih, takvi pravni lijekovi uključuju Complivit, koji je opisan u odgovarajućem odjeljku.Od najjeftinijih multivitaminskih pripravaka, možete nazvati Undevit dražejom, koja se prodaje po prosječnoj cijeni od 50 rubalja po 50 komada u boci, ili G Exavit, koji sadrži samo 6 bitnih vitamina, i još je jeftiniji.
U zaključku, moram reći da vitaminske i mineralne komplekse treba uzimati u slučaju kada postoji opasnost od beriberija, ili razdoblja hormonskih promjena, povećanja mentalnog i fizičkog stresa ili trudnoće. Uzmite vitamine za život, jednostavno zato što ga stručnjaci preporučuju - nema smisla.
Upozorenje! Ova ocjena je subjektivna, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
