Πώς να επιλέξετε μια οριζόντια μπάρα για το σπίτι

Προκειμένου να διατηρηθούν οι μυς σε σχήμα, ένα συνηθισμένο οριζόντιο μπαρ είναι συχνά εγκατεστημένο σε ένα σπίτι. Αυτή η συσκευή είναι γνωστή σε όλους μας από την παιδική ηλικία, σας επιτρέπει να κάνετε διάφορες ασκήσεις με το βάρος του σώματός σας ή με ένα μικρό βάρος. Το μόνο που μένει είναι να επιλέξετε μια οριζόντια μπάρα που να πληροί τις συνθήκες λειτουργίας και το βάρος του αθλητή.

το περιεχόμενο

1. Οι καλύτεροι κατασκευαστές οριζόντιων ράβδων
   
2. Τύποι οριζόντιων ράβδων
3. Τα βασικά κριτήρια για την επιλογή μιας οριζόντιας ράβδου

Οι καλύτεροι κατασκευαστές οριζόντιων ράβδων

Η ζήτηση είναι τα μοντέλα των ακόλουθων εμπορικών σημάτων:

1. Ruff Sport;

2. Κεντρικό Αθλητισμό;

3. Atlantis;

4. Torres;

5. HouseFit;

Πριν επιλέξετε τα προϊόντα ενός κατασκευαστή, είναι καλύτερο να εξοικειωθείτε με τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, καθώς και να εξετάσετε τις κριτικές και τις απόψεις των χρηστών. Το τελευταίο μπορεί να βρεθεί στα κοινωνικά δίκτυα, καθώς και σε διάφορα φόρουμ αφιερωμένα στην γυμναστική και υγιή

Τύποι οριζόντιων ράβδων. Ποιο από τα προτιμάτε;

Παρά το κοινό σχέδιο, οι σύγχρονες οριζόντιες ράβδοι είναι γεμάτες με πολλές διαφορές. Αφορούν κυρίως τη λειτουργικότητα της συσκευής, καθώς και τη μέθοδο στερέωσης.

Οριζόντιες μπάρες τοίχου

Η απλούστερη επιλογή, η οποία είναι συνδεδεμένη στον τοίχο στο πιο κατάλληλο μέρος για αυτό. Έχουν μια ειδική κάμψη προφίλ και επαρκές πλάτος και σας επιτρέπουν να εκτελέσετε μια ποικιλία ασκήσεων, ξεκινώντας από το τράβηγμα και το τέλος με την έξοδο της δύναμης.

Αρετές

• Χαμηλό;

• Διατηρήστε σημαντικό βάρος.

• Επιτρέψτε σας να κάνετε πολλές διαφορετικές ασκήσεις.

• Τοποθετείται οπουδήποτε.

• Ανθεκτικό;

Μειονεκτήματα

• Σταθερή κατασκευή.

• Επιτρέψτε την εγκατάσταση σε σταθερούς και ανθεκτικούς τοίχους.

Οριζόντιες μπάρες οροφής

Παρόμοια με τη λειτουργικότητα της συσκευής, η εγκατάσταση της οποίας εκτελείται στην οροφή. Ευέλικτο, παρέχει τη δυνατότητα εκτέλεσης και των δύο βασικών ασκήσεων και όλων των ειδών ακροβατικών ακροβατικών. Κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους αθλητές.

Αρετές

• Χαμηλό κόστος.

• Universal,

• Ανθεκτικό;

• Συμπαγές μέγεθος.

Μειονεκτήματα

• Μπορείτε να το διορθώσετε μακριά από παντού, δημιουργούνται δυσκολίες στην περίπτωση που η κατοικία είναι εφοδιασμένη με οροφή εναιωρημένη ή τεντωμένη.

• Λόγω του γεγονότος ότι το φορτίο πέφτει στα συνδετικά στοιχεία, οι οριζόντιες ράβδοι της οροφής απαιτούν από αυτήν την άποψη μια πολύ άκαμπτη στερέωση.

Οριζόντια ράβδος ράβδου

Πρακτική οριζόντια μπάρα, για όσους δεν είναι διατεθειμένοι να κάνουν τακτική εκπαίδευση. Έχει ένα συμπαγές μέγεθος και συναρμολογείται με τοποθέτηση στην πόρτα, απευθείας στο κουτί. Η εγκατάσταση δεν απαιτεί πρόσθετα στοιχεία, η εγκατάσταση πραγματοποιείται με την αρχή των διαχωριστικών και παρέχει επίσης τη δυνατότητα να αφαιρέσετε γρήγορα τη συσκευή εάν είναι απαραίτητο.

Αρετές

• Συμπαγές μέγεθος.

• Εύκολη εγκατάσταση και αποσυναρμολόγηση όταν είναι απαραίτητο.

• Ελάχιστο βάρος.

Μειονεκτήματα

• Δεν είναι κατάλληλο για αθλητές των οποίων το βάρος υπερβαίνει τα 100 κιλά.

• Σε περίπτωση λανθασμένης εγκατάστασης, υπάρχει υψηλός κίνδυνος ζημιάς στο πλαίσιο της πόρτας.

• Περιορισμένη λειτουργικότητα.

Εξωτερικά

Οι πιο λειτουργικές συσκευές, συμπεριλαμβανομένων όχι μόνο της οριζόντιας ράβδου, αλλά και των ράβδων. Επιτρέψτε να επεξεργαστείτε όχι μόνο τους μυς της πλάτης, αλλά και τους θωρακικούς. Διακρίνονται από υψηλή αντοχή και καθιστούν δυνατή την εργασία ακόμη και για εκείνους τους αθλητές των οποίων το βάρος υπερβαίνει τα 100 κιλά. Εύκολο στην εγκατάσταση και ανεπιτήδευτο σε λειτουργία.

Τα βασικά κριτήρια για την επιλογή μιας οριζόντιας ράβδου

Διαστάσεις της συσκευής και της θέσης της

Πριν αγοράσετε ένα ή ένα άλλο οριζόντιο μπαρ, πρέπει να συγκρίνετε τον χώρο που καταλαμβάνει με την περιοχή του δωματίου στην οποία θα γίνει η εγκατάσταση. Είναι απίθανο ότι κάποιος θα το αρέσει όταν η οριζόντια ράβδος καταλαμβάνει ένα καλό μισό από το ωφέλιμο χώρο της κρεβατοκάμαρας, στην περίπτωση αυτή είναι προτιμότερο να καταφύγετε στην αγορά ενός συμπαγούς μοντέλου τοίχου ή οριζόντιας ράβδου διασποράς. Και αντίθετα, αν ο χώρος εγκατάστασης της οριζόντιας ράβδου είναι ένα γκαράζ ή ένα αυτοσχέδιο γυμναστήριο στο υπόγειο, προτιμάτε να προτιμάτε τη πιο λειτουργική συσκευή, η οποία είναι οι εξωτερικές οριζόντιες ράβδοι μπαρ.

Το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται η ράβδος

Δεδομένου του γεγονότος ότι η οριζόντια ράβδος είναι μια σταθερή συσκευή (εκτός, ίσως, ότι οι δοκοί μοντέλου), θα πρέπει να προτιμούνται τα μοντέλα ανθεκτικών χαλύβων που κατασκευάζονται με ελάχιστο αριθμό συγκολλήσεων. Αυτά τα μοντέλα θα εξυπηρετούν πιστά για πολλά χρόνια. Μοντέλα από όλα τα είδη κραμάτων τιτανίου είναι επίσης καλά, αλλά είναι πολύ ακριβά.

Μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος

Μια εξαιρετικά σημαντική παράμετρος που αφορά όχι μόνο την οριζόντια ράβδο, αλλά και τους συνδετήρες και τα εξαρτήματα. Κατά την επιλογή, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το βάρος του αθλητή με διόρθωση 15-20% σε μεγάλο βαθμό - με σωστή διατροφή και συμμόρφωση με το εκπαιδευτικό πρόγραμμα, το βάρος τείνει να αυξάνεται.

Αισθητική εμφάνιση

Αν σχεδιάζετε να εγκαταστήσετε το μπαρ σε μια κατοικημένη περιοχή, η εμφάνισή του θα πρέπει να συμπληρώνει οργανικά την αισθητική του δωματίου και να μην ξεχωρίζει από αυτό με την εμφάνισή του. Υψηλής ποιότητας βαφή, η παρουσία διακοσμητικών ένθετα και άλλα διακοσμητικά στοιχεία είναι ευπρόσδεκτα. Εάν η οριζόντια ράβδος είναι εγκατεστημένη στη αποκαλούμενη "ταλαντούμενη" καρέκλα, αυτή η παράμετρος μπορεί να παραμεληθεί.

Στα επόμενα άρθρα, οι ειδικοί μας λένε πώς να επιλέξετε τις ράβδους τοίχου και μυστικά επιλογή διαστολέα.

---

Προσοχή! Αυτό το υλικό είναι η υποκειμενική άποψη των δημιουργών του έργου και δεν είναι ένας οδηγός για την αγορά.