10 καλύτερη κρεατίνη

Η κρεατίνη είναι ένα καύσιμο για τη συστολή των μυών. Δίνει δύναμη και ακούραστο, γι 'αυτό είναι δημοφιλές στους αθλητές και τους bodybuilders. Δεν είναι εύκολο να επιλέξετε ένα ποιοτικό συμπλήρωμα μεταξύ του εύρους της αγοράς, επειδή πολλά από αυτά είναι απομιμητικά και μπορεί να είναι επιβλαβή για τον οργανισμό.

Πώς να επιλέξετε κρεατίνη

Υπάρχουν πολλοί τύποι κρεατίνης. Το πιο αποτελεσματικό είναι το μονοένυδρο. Δεν υπάρχουν ιδιαίτερες διαφορές μεταξύ των συμπληρωμάτων για αρχάριους και αθλητές. Κατά την αγορά, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη διάρκεια ζωής του φαρμάκου και τα ακόλουθα σημεία:

1. η κερατίνη είναι άοσμη.
2. είναι σχεδόν άγευστο?
3. μονοένυδρο είναι ελάχιστα διαλυτό στο νερό.
4. η συσκευασία σε σκόνη πρέπει να είναι άθικτη.

Συνιστάται να αγοράσετε προϊόντα γνωστών και δοκιμασμένων μαρκών που παράγουν αποτελεσματικά και ασφαλή πρόσθετα. Τα πιο δημοφιλή από αυτά αντιπροσωπεύονται στην κατάταξη της καλύτερης κρεατίνης.

Τι είναι καλύτερη κρεατίνη, πρωτεΐνη ή κέρδος

Τύπος πρόσθετης ύλης	Αρετές	Μειονεκτήματα
Κρεατίνη	ανάπτυξη αντοχής μυϊκή ανάπτυξη? βελτιωμένη ανακούφιση μυών.	κατακράτηση υγρών · ο κίνδυνος παρενεργειών με τη μορφή πεπτικών διαταραχών.
Πρωτεΐνη	καλή αφομοιωσιμότητα. ενίσχυση της ασυλίας · Κορεσμός του σώματος με αμινοξέα. κανονικοποίηση των επιπέδων αζώτου ευχάριστη γεύση.	υπερφόρτωση νεφρών λόγω αυξημένης περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες. κίνδυνος εμφάνισης παρενεργειών. υψηλή τιμή.
Gainer	ανάκτηση γλυκογόνου. να αυξήσει το επίπεδο απόδοσης · Αναγέννηση των μυϊκών ιστών. αύξηση της έντασης και της διάρκειας της κατάρτισης.	υψηλή θερμίδα? σετ λίπους σε προπόνηση χαμηλής έντασης

Κορυφαία βαθμολογία κρεατίνης

Υποψηφιότητα	τον τόπο	όνομα προϊόντος	την τιμή
Κορυφαία βαθμολογία κρεατίνης	1	Olimp Κρεατίνη σκόνη Xplode	1 917 ₽
	2	Ultimate Nutrition Μονοϋδρική κρεατίνη	870 ₽
	3	Βέλτιστη Διατροφή Μικροποιημένη Κρεατίνη σε σκόνη	780 ₽
	4	Βέλτιστη Διατροφή κρεατίνης σε σκόνη	2 620 ₽
	5	BioTech 100% μονοϋδρική κρεατίνη	1 150 ₽
	6	MuscleTech NaNO Vapor	2 835 ₽
	7	BPI Αθλητισμός BUILD-HD	2 820 ₽
	8	Weider CREATINE κάψουλες 720	1 173 ₽
	9	OstroVit Matrix κρεατίνης	980 ₽
	10	MusclePharm κρεατίνη	1 080 ₽

Olimp Κρεατίνη σκόνη Xplode

Αξιολόγηση: 4.9

Η σκόνη τροφίμων από την εταιρεία "Olymp" αποδεικνύει σταθερή ποιότητα, η οποία επιβεβαιώνεται από τους μεγάλους όγκους πωλήσεων. Κατά την παραγωγή της λαμβάνεται υπόψη η εμπειρία πολλών ετών, χρησιμοποιούνται ασφαλείς πρώτες ύλες και καινοτόμες τεχνολογίες. Τα προϊόντα δοκιμάζονται στο εργαστήριο και έχουν μεγάλη ζήτηση από τους αθλητές και τους bodybuilders.

Το συμπλήρωμα περιλαμβάνει ταυρίνη και έξι είδη κρεατίνης. Στη σύνθεσή του δεν υπάρχουν λίπη, υδατάνθρακες και ενώσεις τρίτων. Η ουσία αντισταθμίζει πλήρως την ανάγκη για αμινοξέα και παρέχει βελτιωμένη αθλητική απόδοση, συμβάλλοντας στην αύξηση του όγκου των μυών. Πάρτε το Creatine Xplode Powder πέντε γραμμάρια μετά το ξύπνημα, και επίσης στο τέλος κάθε προπόνηση. Μια κιλό σκόνης έχει σχεδιαστεί για εκατό δεξιώσεις. Για πεντακόσια γραμμάρια θα πρέπει να πληρώσετε περίπου 1840 ρούβλια.

Ultimate Nutrition Μονοϋδρική κρεατίνη

Αξιολόγηση: 4.8

Ο επόμενος συμμετέχων στην κατάταξη είναι η κρεατίνη με δομή σκόνης, η οποία επιτρέπει στην ουσία να απορροφάται καλύτερα από το γαστρεντερικό σωλήνα και να μεταφερθεί σε μυϊκό ιστό. Το τμήμα των πέντε γραμμαρίων περιέχει μονοένυδρο άλας, το οποίο δίνει μια επιπλέον ποσότητα ενέργειας μέσα σε δεκαπέντε λεπτά μετά τη χορήγηση.

Κρίνοντας από την ανατροφοδότηση από τους πελάτες, το προϊόν βελτιώνει σημαντικά την απόδοση. Λαμβάνεται τέσσερις φορές την ημέρα για μία εβδομάδα και στη συνέχεια μειώνεται σε δύο δόσεις. Η κρεατίνη διατίθεται σε συσκευασίες διαφόρων μεγεθών. Η τιμή για 300 γραμμάρια φτάνει τα 450 ρούβλια, 1000 γραμμάρια κοστίζουν 870 ρούβλια.

Βέλτιστη Διατροφή Μικροποιημένη Κρεατίνη σε σκόνη

Αξιολόγηση: 4.8

Ένα από τα καλύτερα διατιθέμενα διατροφικά συμπληρώματα είναι η Μικροποιημένη Κρεατίνη σε σκόνη. Αυτή η μονοϋδρική κρεατίνη παράγεται για να αυξήσει τους συντελεστές ισχύος. Αυτό είναι ένα φυσικό προϊόν που πωλείται ως λευκή σκόνη και λαμβάνεται σε μία μερίδα την ημέρα. Καταναλώστε τριάντα λεπτά μετά τις προπονήσεις ή το πρωί.

Σύμφωνα με κριτικές πελατών, το πρόσθετο απορροφάται καλά από το σώμα και δεν προκαλεί προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Πολλοί αθλητές χρησιμοποιούν το προϊόν μαζί με πρωτεΐνες και κέρδος. Η τιμή του προϊόντος είναι σύμφωνη με τα χαρακτηριστικά του προσθέτου.

Βέλτιστη Διατροφή κρεατίνης σε σκόνη

Αξιολόγηση: 4.7

Ο επόμενος συμμετέχων στη βαθμολογία είναι γνωστός για τη βέλτιστη σχέση ποιότητας-τιμής-απόδοσης. Το μονοϋδρικό σε σκόνη σας επιτρέπει να πάρετε μια θετική αλλαγή σε σύντομο χρονικό διάστημα. Θα χρειαστούν αρκετές ημέρες εισόδου για να δείτε την αρχή των εξωτερικών αλλαγών. Χάρη σε αυτόν, η σωματική δραστηριότητα αυξάνεται σημαντικά και η συγκέντρωση της τριφωσφορικής αδενοσίνης στους ιστούς αυξάνεται.

Στις απαντήσεις τους, οι αγοραστές σημειώνουν αύξηση της δύναμης και της αντοχής. Συστήνουν να μην λαμβάνετε σκόνη με άδειο στομάχι, ώστε να μην αυξάνετε τον κίνδυνο δυσπεψίας. Για ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, συνιστάται να αναμειγνύετε ένα πλήρες κουταλάκι του γλυκού του φαρμάκου σε ένα ποτήρι νερό ή να το ανακατεύετε με πρωτεϊνικά κουνήματα. 300 γραμμάρια του προϊόντος θα κοστίσει 760 ρούβλια. Ο όγκος αυτός είναι αρκετός για 1,5-2 μήνες.

BioTech 100% μονοϋδρική κρεατίνη

Αξιολόγηση: 4.6

Η BioTech Creatine αυξάνει την ενυδάτωση των ιστών στους μυς και οδηγεί σε αύξηση των μυών. Αρκετά μικρή δόση για να αυξήσει σημαντικά τη δύναμη και την απόδοση. Η σύνθεση του φαρμάκου - καθαρού μονοϋδρίτη.

Το πρόσθετο πωλείται σε συσκευασίες διαφόρων δυνατοτήτων. Πρόκειται για μια αρκετά κερδοφόρα επιλογή που μπορεί εύκολα να αγοραστεί στην αγορά αθλητικής διατροφής. Επιτρέπεται η χρήση του με πρωτεϊνικά κουνήματα, ενεργειακά ποτά, κέρδη. Πάρτε τα μαθήματα σκόνης για 4-8 εβδομάδες, στη συνέχεια κάντε το ίδιο διάλειμμα. Το κόστος των 500 εκατοστών είναι 600 ρούβλια.

MuscleTech NaNO Vapor

Αξιολόγηση: 4.5

Το NaNO Vapor είναι η πραγματική κάρτα ατού του MuscleTech που σας βοηθά να επικεντρωθείτε στο να πάρετε ένα φορτίο και να έχετε ένα ισχυρό αποτέλεσμα. Το σύμπλεγμα περιέχει ασβέστιο, νάτριο, ελάχιστο υδατάνθρακες. Αυτά τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν μυϊκή ανάπτυξη, καύση λίπους και ισχυρή απελευθέρωση τεστοστερόνης. Το πρόσθετο αυξάνει την αγωγιμότητα των νευρικών απολήξεων, επιταχύνει το ρυθμό μεταβολικών διεργασιών, συνθέτει οξείδια του αζώτου.

Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, προστίθενται 25 γραμμάρια σκόνης σε 300 ml νερού. Πάρτε τη σύνθεση με άδειο στομάχι είκοσι λεπτά πριν από την έναρξη των μαθημάτων.

BPI Αθλητισμός BUILD-HD

Αξιολόγηση: 4.5

Εκτός από την κρεατίνη, η BPI Sports Powder περιέχει D Ασπαρτικό Οξύ, θειικό οξύ και αντιοξειδωτικές ουσίες. Η σύνθεση διεισδύει στα κύτταρα, προκαλώντας την επέκταση και την ανάπτυξη σε μέγεθος. Διεγείρει την παραγωγή ανδρικών ορμονών, προστατεύει τους ιστούς από την οξείδωση, παρατείνει την ακούραστη. Το αποτέλεσμα μπορεί να φανεί σε μερικές μόνο εφαρμογές.

Συμπλήρωμα που συνιστάται σε όλα τα είδη αθλητικών εξουσιών. Η ίδια η σκόνη είναι ευχάριστη στη γεύση και είναι αρκετά ακριβή. Μετά την ολοκλήρωση της πορείας, οι μύες μπορεί να μειωθούν ελαφρώς.

Weider CREATINE κάψουλες 720

Αξιολόγηση: 4.5

Η βάση των CREATINE 720 περιέχει μονοϋδρική, μικρές δόσεις πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών. Οι ουσίες σας επιτρέπουν να ανανεώνετε την καταναλισκόμενη ενέργεια, να αυξάνετε την αντοχή και να συμβάλλετε στην ταχεία ανάκαμψη.

Οι αγοραστές σημειώνουν ότι μετά τη λήψη του συμπληρώματος άρχισαν να εκπαιδεύουν πιο αποτελεσματικά και σε σύντομο χρονικό διάστημα πέτυχαν την αθλητική επιτυχία που ονειρευόταν. Η κρεατίνη από το Weider δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια δίαιτας χωρίς πρωτεΐνη και κατά τη διάρκεια της περιόδου ξήρανσης. Η τιμή του προϊόντος είναι σύμφωνη με την ποιότητα, αν και μερικοί μπορεί να φαίνονται υπερτιμημένοι.

OstroVit Matrix κρεατίνης

Βαθμολογία: 4.4

Η σύνθεση του αναβολικού συμπλέγματος από το εμπορικό σήμα "Ostrovit" περιέχει τέσσερις τύπους κρεατίνης της υψηλότερης ποιότητας. Ανάμεσά τους είναι μονοένυδρο και άλφα-κετογλουτάτη. Ο ισορροπημένος συνδυασμός είναι κατάλληλος για τη λήψη αθλητών διαφόρων κατευθύνσεων.

Το φάρμακο διεγείρει τέλεια την μυϊκή ανάπτυξη και αυξάνει το ενεργειακό δυναμικό αυξάνοντας τη συγκέντρωση της φωσφορικής κρεατίνης. Πάρτε ένα πρόσθετο τριών γραμμαρίων ανά 200 ml νερού πριν από την προπόνηση, μετά από αυτό και το πρωί. Αγοράστε 300 g σκόνης μπορεί να είναι για 600 ρούβλια.

MusclePharm κρεατίνη

Βαθμολογία: 4.4

Δεν μπορούμε να πούμε για ένα αναβολικό σύμπλεγμα που περιέχει πέντε μορφές κρεατίνης. Έχουν διαφορετικό ρυθμό απορρόφησης. Αυτό εξασφαλίζει μέγιστο αποτέλεσμα. Ο μηχανισμός δράσης της σκόνης έχει ως στόχο τη βελτιστοποίηση των ανταλλαγών ενέργειας.

Οι αγοραστές συμβουλεύονται να πίνουν άμεσα την αραιωμένη σκόνη και να προσθέσουν μια κουταλιά ζάχαρης για καλύτερη απορρόφηση των ουσιών. Σημειώνουν μια τεράστια έξαρση ενέργειας και την απουσία της συνηθισμένης κόπωσης μετά την άσκηση. Στο τέλος της έντονης άσκησης οι μύες δεν βλάπτουν, όπως και πριν. Για ένα πακέτο 300 g θα πρέπει να πληρώσει περίπου 1.150 ρούβλια.

---

Προσοχή! Αυτή η αξιολόγηση είναι υποκειμενική, δεν διαφημίζει και δεν χρησιμεύει ως οδηγός για την αγορά. Πριν από την αγορά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.