Wie man eine horizontale Stange für das Haus wählt

Um die Muskeln in Form zu halten, wird häufig eine normale horizontale Stange in einem Haus installiert. Dieses Gerät ist uns allen seit unserer Kindheit bekannt und ermöglicht es Ihnen, verschiedene Übungen mit dem Gewicht Ihres Körpers oder mit einer kleinen Belastung durchzuführen. Sie müssen lediglich eine horizontale Stange wählen, die den Betriebsbedingungen und dem Gewicht des Athleten entspricht.

der Inhalt

1. Die besten Hersteller von Reckstangen
   
2. Arten von horizontalen Balken
3. Die Hauptkriterien für die Auswahl eines horizontalen Balkens

Die besten Hersteller von Reckstangen

Gefragt sind die Modelle folgender Marken:

1. Ruff Sport;

2. Zentralsport;

3. Atlantis;

4. Torres;

5. HouseFit;

Bevor Sie sich für die Produkte eines Herstellers entscheiden, sollten Sie sich mit den spezifischen Merkmalen vertraut machen und die Bewertungen und Meinungen der Benutzer prüfen. Letztere finden Sie in sozialen Netzwerken sowie in verschiedenen Foren, die sich mit Fitness und Gesundheit befassen

Arten von horizontalen Balken. Welches bevorzugen?

Trotz des gemeinsamen Designs sind moderne Reckstangen mit vielen Unterschieden behaftet. Sie beziehen sich hauptsächlich auf die Funktionalität des Geräts sowie auf die Befestigungsmethode.

Horizontale Wandstangen

Die einfachste Option, die an der dafür am besten geeigneten Stelle an der Wand befestigt wird. Sie haben eine spezielle Profilbiegung und eine ausreichende Breite und ermöglichen es Ihnen, eine Vielzahl von Übungen durchzuführen, angefangen beim Ziehen und endend mit der Kraftausübung.

Tugenden

• Preiswert;

• Erhebliches Gewicht halten;

• Ermöglichen Ihnen, viele verschiedene Übungen durchzuführen;

• Überall montiert;

• Langlebig;

Nachteile

• Feste Konstruktion;

• Ermöglichen Sie die Installation auf festen und dauerhaften Wänden;

Deckenhorizontale Stangen

Ähnlich in der Funktionalität wie das Gerät, dessen Installation an der Decke durchgeführt wird. Vielseitig, bietet die Möglichkeit, sowohl grundlegende Übungen als auch alle Arten von akrobatischen Stunts auszuführen. Geeignet für Anfänger und erfahrene Sportler;

Tugenden

• Niedrige Kosten;

• Universal;

• Langlebig;

• Kompakte Größe;

Nachteile

• Sie können das Problem weitestgehend beheben. Es treten Probleme auf, wenn die Wohnung mit einer abgehängten oder gespannten Decke ausgestattet ist.

• Aufgrund der Tatsache, dass die Last auf die Befestigungselemente fällt, erfordern die horizontalen Deckenstangen diesbezüglich eine sehr starre Befestigung;

Reck - Strebe

Praktische Reckstange für alle, die nicht zum regelmäßigen Training neigen. Es hat eine kompakte Größe und wird durch Montage in der Türöffnung direkt in der Box montiert. Die Installation erfordert keine zusätzlichen Elemente, die Installation erfolgt nach dem Prinzip von Abstandhaltern und bietet auch die Möglichkeit, das Gerät bei Bedarf schnell zu entfernen.

Tugenden

• Kompakte Größe;

• Einfach zu installieren und zu demontieren, wenn nötig;

• Mindestgewicht;

Nachteile

• Nicht für Sportler geeignet, deren Gewicht 100 kg überschreitet.

• Bei unsachgemäßer Montage besteht ein hohes Risiko einer Beschädigung des Türrahmens;

• Eingeschränkte Funktionalität;

Im Freien

Die funktionalsten Geräte, darunter nicht nur die horizontale Leiste, sondern auch Balken. Lassen Sie nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Brustmuskulatur trainieren. Sie zeichnen sich durch hohe Festigkeit aus und ermöglichen das Arbeiten auch für Sportler mit einem Gewicht von über 100 Kilogramm. Einfach zu installieren und unprätentiös im Betrieb.

Die Hauptkriterien für die Auswahl eines horizontalen Balkens

Abmessungen des Geräts und seines Ortes

Bevor Sie die eine oder andere horizontale Leiste kaufen, müssen Sie den von ihr belegten Raum mit dem Raumbereich vergleichen, in dem die Installation ausgeführt werden soll. Es ist unwahrscheinlich, dass es irgendjemandem gefällt, wenn die horizontale Leiste gut die Hälfte der Nutzfläche des Schlafzimmers einnimmt. In diesem Fall ist es besser, ein kompaktes Wandmodell oder einen horizontalen Leistenstreuer zu kaufen. Im Gegenteil, wenn der Installationsort der Reckstange eine Garage oder ein improvisiertes Fitnessstudio im Keller ist, ist es besser, das funktionellste Gerät zu bevorzugen, nämlich die Reckstangen im Freien.

Das Material, aus dem die Stange besteht

Angesichts der Tatsache, dass es sich bei der horizontalen Stange um ein stationäres Gerät handelt (mit Ausnahme der Modellstreben), sollten haltbare Stahlmodelle mit einer minimalen Anzahl von Schweißnähten bevorzugt werden. Solche Modelle werden viele Jahre treu dienen. Modelle aus allen Arten von Titanlegierungen sind ebenfalls gut, aber sie sind sehr teuer.

Maximal zulässiges Gewicht

Ein äußerst wichtiger Parameter, der nicht nur die horizontale Stange betrifft, sondern auch Verbindungselemente und Zubehör. Bei der Auswahl sollten Sie das Gewicht des Athleten mit einer Korrektur von 15-20% berücksichtigen - bei richtiger Ernährung und Einhaltung des Trainingsprogramms steigt das Gewicht tendenziell an.

Ästhetisches Aussehen

Wenn Sie die Bar in einem Wohngebiet installieren möchten, sollte ihr Erscheinungsbild die Ästhetik des Raums organisch ergänzen und sich nicht von ihr abheben. Hochwertige Farben, dekorative Einsätze und andere dekorative Elemente sind willkommen. Ist der Reck im sogenannten Hardcore "Schaukelstuhl" verbaut, kann dieser Parameter vernachlässigt werden.

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